Elite T5000 - Horizon Fitness

Loopband Gebruiksaanwijzing
LEES EERST DE TECHNISCHE HANDLEIDING DOOR VOORDAT U DE GEBRUIKSAANWIJZING GAAT DOORLEZEN.
Elite T5000

MONTAGE
WAARSCHUWING
Terwijl u de loopband monteert, moet u bij bepaalde stappen bijzonder goed opletten. Het is zeer belangrijk, dat u de
montagehandleiding exact volgt en dat u alle onderdelen goed vastdraait. Als u de montagehandleiding niet volgt, bestaat de kans
dat onderdelen van het frame niet zijn vastgedraaid, vervolgens los lijken te zitten en bij gebruik lawaai gaan maken. Er mag geen
zijwaartse speelruimte op de consolestang zijn. Bovendien mag er geen speelruimte naar voor en achter zijn als de console of de
armstangen worden gemonteerd. Om beschadiging van uw loopband te voorkomen, moet u de
montagehandleiding opnieuw doorlezen en dan de fouten corrigeren, die u tijdens de montage misschien heeft gemaakt.
Voordat u met de montage begint, moet u het serienummer en de modelnaam van uw loopband in de daarvoor bedoelde regels
onderaan noteren. U vindt het serienummer alsook de modelnaam vooraan op het frame.
NOTEER HET SERIENUMMER EN DE MODELNAAM IN DE LEGE VELDEN:
SERIENUMMER:
MODELNAAM: HORIZON FITNESS
LOOpBAND
3

BIDONHOUDER
Elite
T5000 CONSOLE
HANDPULSSENSOREN
4
LUIDSPREKER
ARMSTANGEN
CONSOLESTANG
MOTORAFDEKKAP
ARMSTANGEN MET GESLOTEN
CONSTRUCTIE
TRANSPORTROLLEN
ZIJDELINGS
TREEVLAK
LEESHOUDER / AUDIO KABELGOOT
LOOPMAT/ LOOPDEK
CONSOLEBEDIENING EN DISPLAYVENSTER
USB-/ EN AUDIOAANSLUITING
BEVESTIGING VEILIGHEIDSSLEUTEL
IN-REACH CONTROLS
AAN-/UITSCHAKELAAR
VEILIGHEIDSSCHAKELAAR
STROOMKABEL
EINDKAP
INSTELSCHROEVEN VOOR HET
SPANNEN VAN DE LOOPMAT

MEEGELEVERD GEREEDSCHAp:
F 8 mm Inbussleutel (T-vorm)
F 5 mm Inbussleutel (T-vorm)
F 5 mm Inbussleutel (L-vorm)
F Schroefsleutel
MEEGELEVERDE ONDERDELEN:
F 1 Console-opbouw
F 2 Consolestang
F 1 Hardware kit
F 1 Veiligheidssleutel
F 1 Stroomkabel
F 1 Audio-adapterkabel
HEEFT U HULp NODIG?
Als u vragen mocht hebben of
onderdelen nodig heeft, neem dan
contact
op met onze klantenservice op
+49 2234-9997-500.
MONTAGE
UITpAKKEN
plaats de verpakking op een vlakke ondergrond. Wij raden u aan, een beschermende
folie op de vloer te leggen, zodat er geen krassen kunnen ontstaan. Wees voorzichtig
bij het transporteren en opbouwen. Open de verpakking niet als ze op haar kant ligt.
Als u de verpakkingsbandjes heeft verwijderd, mag u het toestel pas weer verplaatsen
of transporteren als het helemaal is opgebouwd, goed op de grond staat en het
vergrendelingspedaal geborgd is. pak het toestel bij voorkeur uit op de plaats, waar u het
wilt gebruiken. De loopband is uitgerust met hogedrukschokdempers, hetgeen er toe kan
leiden datde loopband bij verkeerd gebruik plotseling openklapt.
WAARSCHUWING
pROBEER NIET DE LOOpBAND Op TE TILLEN! probeer nooit, de loopband op
te tillen of te verplaatsen aan het stijgingsframe. Verwijder de wikkelfolie van de
consolestang.
WAARSCHUWING
ALS U ZICH NIET AAN DE HANDLEIDING HOUDT, KUNT U LICHAMELIJK LETSEL
OpLOpEN!
OpMERKING: Let er bij elke montagestap op, dat u alle moeren en schroeven eerst losjes
vastdraait, voordat u ze helemaal vastdraait.
OpMERKING: Wij raden u aan, de schroefdraden vóór montage van het toestel in te smeren
met smeervet.
Elite
T5000
5

Elite
T5000
6
MONTAGESTAp 1
SCHROEF (1-1)
SCHROEF (1)
SCHROEF (1)
Φ 4 x 20 mm
AANTAL: 2
LINKER
CONSOLESTANGAFDEKKING
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 1:
SCHROEF (1-1)
M4 x 12 mm
AANTAL: 4
RECHTER
CONSOLESTANGAFDEKKING
A Maak schroevenzak 1 open.
B Bevestig de consolestangafdekking aan de
bevestiging van het hoofdframe en gebruik hiervoor 3
schroeven aan elke kant.

MONTAGESTAp 2
LINKER CONSOLESTANG
SCHROEF (A)
SCHROEF (A)
M8 x 20 mm
AANTAL: 6
VEERONDERLEGRING (B)
OPLEGRING
GEBOGEN (C)
BEVESTIGING HOOFDFRAME
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 2 : A Maak de schroevenzak open 2.
RECHTER CONSOLESTANG
VEERONDERLEGRING (B)
8.2 mm
AANTAL: 6
GELEIDEDRAAD
CONSOLEKABEL
OPLEGRING
GEBOGEN (C)
Φ8.2 x Φ17 mm
AANTAL: 6
B Trek met behulp van de geleidedraad de consolekabel
door de rechter consolestang. Als u de geleidekabel
door de consolestang heeft getrokken, moet de
consolekabel zich aan het bovenste uiteinde van de
consolestang bevinden. Verwijder de geleidedraad.
OpMERKING: Zorg er voor dat de consolekabel niet
bekneld raakt, als u de consolestang in de houder
steekt.
Bevestig de consolestang aan de houder van het
hoofdframe en gebruik hiervoor 3 schroeven(A), 3
veerringen (B) en 3 oplegringen gebogen (C)) .
OpMERKING: Draai de schroeven pas vast na
montagestap 3.
C Herhaal deze stap aan de andere kant.
Elite
T5000
7

Elite
T5000
8
MONTAGESTAp 3
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 3 :
SCHROEF (E)
M6 x 10 mm
AANTAL: 4
CONSOLEKABEL
ARMSTANGEN
MIDDENSTANG
VEERONDERLEGRING (F)
6.2 mm
AANTAL: 4
OPLEGRING GEBOGEN (G)
VEERONDERLEGRING (F)
SCHROEF (E)
OPLEGRING
GEBOGEN (G)
Φ6.2 x Φ14 mm
AANTAL: 4
A Maak schroevenzak 2 open.
B Verbind de armstangkabels en schuif de armstangen
met de middenstang samen.
C Bevestig de armstangen aan de middenstang en
gebruik hiervoor 4 schroeven (E), 4 veerringen (F) en 4
oplegringen gebogen (G) .
OpMERKING: Zorg ervoor dat u bij deze handeling
geen kabels vastklemt. Draai de schroeven pas vast
als u klaar bent met de montagestap.

MONTAGESTAp 4
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 4 :
SCHROEF (J)
M8 x 20 mm
AANTAL: 6
SCHROEF (J)
VEERONDERLEGRING (B)
OPLEGRING (I)
CONSOLESTANGKAP
VEERONDERLEGRING (B)
8.2 mm
AANTAL: 6
CONSOLE (ACHTERZIJDE)
OPLEGRING (I)
Φ8.2 x Φ16 mm
AANTAL: 6
A Maak de schroevenzak open 4.
B Bevestig de consoleafsluitkappen op de
achterkant van de console en gebruik
hiervoor 6 schroeven (J), 6 veerringen (B) en 6
oplegringen (I) .
Elite
T5000
9

Elite
T5000
10
MONTAGESTAp 5
CONSOLE
CONSOLEEINDKAPPEN
VEERONDERLEGRING (B)
SCHROEVEN (J)
OPLEGRING
GEBOGEN (C)
CONSOLESTANG
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 5:
SCHROEF (J)
M8 x 20mm
AANTAL: 6
VEERONDERLEGRING (B)
8.2 mm
AANTAL: 6
OPLEGRING
GEBOGEN (C)
Φ8.2 x Φ17
AANTAL: 6
CONSOLEKABEL
BEVESTIG EERST
DE LINKER ZIJDE VAN DE CONSOLE
A Maak schroevenzak 4 open.
B Bevestig de console voorzichtig aan de
consolestangen. Verbind de linker kant eerst
met 3 schroeven (J), 3 veerringen (B) en 3
oplegringen gebogen (C) .
C Maak de consolekabels aan elkaar vast. Om
schade te voorkomen, steekt u de kabels
voorzichtig in de consolestang.
D Bevestig de rechter kant van de console met 3
schroeven (J), 3 veerringen (B) en 3 oplegringen
gebogen (C) .

MONTAGESTAp 6
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 6 :
SCHROEF (H)
M8 x 12 mm
AANTAL: 6
VEERONDERLEGRING (B)
8.2 mm
AANTAL: 6
CONSOLE
ARMSTANG
SCHROEF (H)
VEERONDERLEGRING (B)
OPLEGRING (I)
OPLEGRING (I)
Φ8.2 x Φ16 mm
AANTAL: 6
A Sluit de kabels van de armstang aan op die van de
console. Stop uitstekende kabels voorzichtig in de
console voordat u de armstangen met de console
verbindt.
B Bevestig de armstangen aan de console en gebruik
hiervoor 6 schroeven (H), 6 veerringen (B) en 6
oplegringen (I).
OpMERKING: Zorg er voor dat u tijdens de
montagestap geen kabels vastklemt.
Elite
T5000
11

Elite
T5000
12
MONTAGESTAp 7
SCHROEF (1-1)
M 4 x 12
AANTAL: 4
BENODIGDE ONDERDELEN VOOR STAp 7:
SCHROEF (K)
M6 x 12mm
AANTAL: 4
SCHROEF (L)
SCHROEF (1)
SCHROEF (K)
SCHROEF (L)
M6 x 12mm
AANTAL: 2
A Maak de schroevenzak open 7.
B Verbind de linker en rechter armstang (
(gesloten constructie) met het hoofdframe en
gebruik hiervoor 4 schroeven (K) en 2 schroeven
(L).
C Bevestig de armstangafdekking op het
hoofdframe en gebruik hiervoor 4 schroeven (1).
OpMERKING: Vraag om hulp van zodra u merkt
dat het voor u alleen te moeilijk wordt om de
armstangafdekkingen te monteren.

MONTAGESTAp 8
NU BENT U KLAAR!
Elite T5000
Max. gewicht gebruiker: 180 kg / 400 lbs
Gewicht: 130 kg / 286 lbs
Massa: 171.5 x 85 x 136.5 cm / 67” x 33.5” x 58”
Elite
T5000
13

LOOpBAND BEDIENEN
In de volgende paragraaf leggen wij uitvoerig uit, hoe u de loopbandconsole en de programma's moet gebruiken.
Een beschrijving van andere basisoperaties vindt u in de technische handleiding:
• DE LOOpBAND CORRECT pLAATSEN
• FUNCTIE VAN VEILIGHEIDSSLEUTEL
• CORRECT INKLAppEN
• TRANSpORT
• DE AFSTELVOETJES INSTELLEN
• DE LOOpMAT SpANNEN
• DE LOOpMAT CENTREREN
• GEBRUIK HARTSLAGMETING

D
WARNING! Model is only for homeuse.
Attach safety key clip to clothing before starting and remove safety key when not
in use. Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercise may
result in serious injury or death. To avoid injury, stand on the side rails before
starting treadmill. Read and follow all instructions before operating.
Keep children away from this equipment.
N
Time
Incline
A
Zeit
Steigung
C B V E O
Q
T R
T
PROGRAMS
PROGRAMME
1 Manual Manuell
2 Speed Intervals Geschwindigkeitsintervall
3 Peak Intervals Hohe Intervalle
4 Stamina Builder Ausdauer
5 Weight Loss Gewichtsreduzierung
6 Golf Course Golfparcours
7 Foot Hills Berggehen
8 Mountain Climb Bergsteigen
9 THR Zone Zielherzfrequenz
10 HR Intervals HR Intervall
11 THR Steps Zielherzfrequenz Stufen
12 5K 5k
13 10K 10k
14 Custom 1 Benutzer 1
15 Custom 2 Benutzer 2
F H U I P S J G L K M
Distance
Speed
Pace Calories Heart Rate
Tempo
Kalorien Herzfrequenz
press to switch
Für Anzeigenwechsel drücken
p e r f o r m a n c e f i l i n g s y s t e m
S TA R T
Q U IC K S TA R T
T5000
Clock / Date
Zeit / Datum
Change
Display
Anzeigenwechsel
S T O P
HOLD T O R ESET
SCHNELLSTART FÜR NULLSTELLUNG GEDRÜCKT HALTEN
iPod ®
Menu
Menü
Select
Auswählen
Controls
Bedienung
Entfernung
Geschwindigkeit
Energy Saver
Energiesparmodus
WARNUNG! Nur für den Heimgebrauch.
Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung, bevor Sie das Gerät starten.
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Übermäßiges
Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder zum Tod führen. Um das Risiko
von Verletzungen einzudämmen, stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen,
bevor Sie das Gerät starten. Lesen und befolgen Sie die Bedienungsanleitung vor
der Erstbenutzung. Halten Sie Kinder von dem Gerät fern.
N
7 8 9
4 5 6
1 2 3
Confirm 0 Confirm
Bestätigen
Bestätigen
Elite
T5000
15

Elite
T5000
16
CONSOLEBEDIENING
OpMERKING: Verwijder de dunne beschermfolie van de console voordat u de loopband gaat gebruiken.
A) LED WEERGAVEVENSTER: Tijd, helling, afstand, snelheid, datum en tijd.
B) ALFANUMERIEK DISpLAY: Calorieën, hartslag, snelheid en proFILE
C) TRAININGSpROFIELDISpLAY: Toont trainingsprofielen.
D) proFILE TOETS: Scroll door de proFILE weergaven. Moet na de gebruikerskeuze ingedrukt worden.
E) ANDERE WEERGAVE: Scroll door de diverse weergaven. Druk op de toets om tijdens het trainen van
weergave te veranderen.
F) START: Druk op de Starttoets om met de training te beginnen of om een onderbroken training te
hervatten.
G) STOp: Druk op de Stoptoets om uw training te onderbreken / te annuleren. Houd de Stoptoets 3
seconden lang ingedrukt, om de console terug te zetten op nul.
H) pROGRAMMA BEDIENEN: Met deze knoppen kunt u een programma, het level, de tijd en andere
opties kiezen
I) STIJGINGSTOETSEN : Verhoog of verlaag de stijging in stappen van 0.5 %.
J) SNELHEIDSTOETSEN : Verhoog of verlaag de snelheid in stappen van 0,1 km/u.
K) SNELKEUZE TOETSENVELD: Om de gewenste snelheid of helling nog sneller te kiezen.
L) HELLING BEVESTIGEN: Met toetsenveld gekozen helling te bevestigen.
M) SNELHEID BEVESTIGEN: Met toetsenveld gekozen snelheid bevestigen.
N) LUIDSpREKER: Sluit uw audio-apparaat aan om uw muziek te beluisteren via de luidsprekers.
O) AUDIO IN JACK / USB-AANSLUITING: Steek uw Mp3- / CD-speler met de bijgevoegde audioadapter in
de betreffende aansluiting in de console. USB-aansluiting wordt gebruikt voor software-updates.
p) AUDIOUITGANG / HOOFDTELEFOONINGANG: Sluit uw hoofdtelefoon aan om muziek te beluisteren
via de hoofdtelefoon. Opmerking: Als u de hoofdtelefoon heeft aangesloten, wordt de muziek niet
meer afgespeeld via de speakers.
SNELKEUZE TOETSENVELD (K)
7 8 9
4 5 6
1 2 3
U krijgt de gewenste snelheid of
helling door ze rechtstreeks op
het toetsenveld in te toetsen en u
bevestigt uw invoer met de toetsen
SNELHEID BEVESTIGEN (M) of
HELLING BEVESTIGEN (L). Voorbeeld:
• Om de snelheid te veranderen in 10
KM/U, drukt u op 1-0-0-SNELHEID
BEVESTIGEN.
Q) LEESHOUDER / HOUDER MEDIA pLAYER: Voor het neerzetten van boeken en tijdschriften resp. houder voor uw mediaplayer.
R) IpOD DOCKING STATION: Is bedoeld als ipod-houder en voor het laden van de ipod (ipod is niet inbegrepen in de leveringsomvang).
S) IpOD-BESTURING: voor het instellen van uw audiogegevens op uw ipod. Meer informatie vindt u op pagina 29.
T) BIDONHOUDER: Voor het bewaren van waterflessen of andere persoonlijke eigendommen.
U) VEILIGHEIDSSLEUTEL: De loopband schakelt zichzelf uit als de veiligheidssleutel niet is ingestoken.
V) ENERGIEBESpARENDE MODE: Na de stand-by modus zal uw loopband overschakelen op de energiebesparingsmodus (binnen 10 minuten).
Annuleer de energiebesparingmodus door op een willekeurige toets te drukken.
Confirm
Bestätigen
0
Confirm
Bestätigen

DISpLAYWEERGAVE
• TIJD: In minuten : seconden. Toont de overgebleven tijd of
de verstreken trainingsduur.
• AFSTAND: In mijl of kilometer. Toont de afgelegde afstand
• HELLING: In procent. Geeft de door u gekozen helling weer
in procent..
• SNELHEID: In km/h of mph.
• TEMpO: Laat zien hoe lang u nodig heeft voor een kilometer
bij de ingestelde snelheid. Voorbeeld: Als u 10 minuten
nodig heeft om de kilometer te bereiken, verschijnt '10.0 '
op het TEMpO display..
• CALORIEËN: Toont de verbrande calorieën tijdens uw
training.
• HARTSLAG: In slagen per minuut. Toont uw hartslag (hiervoor moet u de polsvoelers met beide handen vastgrijpen).
• TRAININGSpROFIELWEERGAVE (10 × 14): Toont het profiel van het gekozen programma.
• TIJD/DATUM: Geeft de tijd en de datum aan.
17

18
EERSTE STAppEN
1) Zorg er voor dat er zich geen voorwerp op het loopoppervlak
bevindt en dat geen voorwerp de lopende band belemmert.
2) Steek de stekker in het stopcontact en schakel de loopband in.
3) Ga op de zijdelings aangebrachte treevlakken staan.
4) Bevestig de veiligheidsclip aan uw kleding.
5) Steek de veiligheidssleutel in de daarvoor bedoelde houder
op de console.
6) U kunt op twee manieren met trainen beginnen:
A) SNELSTART
In dit geval hoeft u alleen maar op de startknop te drukken om
met uw training te beginnen. OF…
B) pROGRAMMA KIEZEN
1) Kies met de p/q pijltoetsen op de
pROGRAMMABEDIENING gebruiker 1,
gebruiker 2 of gast en bevestig met de
Entertoets.
2) Kies met de p/q pijltoetsen op de
pROGRAMMABEDIENING een programma en
bevestig met de Entertoets.
3) Vervolledig de programmainstellingen met
behulp van de p/q pijltoesten en bevestig
met de Entertoets.
programma bedienen
4) Als de instellingen voltooid zijn, drukt u op Start om met de
training te beginnen.
DATUM & TIJD
1) Instellingsmenu: Houd de toetsen 1 en 2
gedurende 3 – 5 seconden ingedrukt.
2) Gebruik de pijltjestoetsen van de
programmabediening en bevestig met de
Entertoets.
3) De instellingen bestaan uit: MAAND, DAG,
JAAR, UUR, MINUUT en AM/pM
4) Instellingen inzien: U kunt op elk gewenst
moment in het instellingenmenu de
instellingen zien. Met de Entertoets kunt u
door de instellingen heen lopen.
5) Instellingsmenu verlaten: Houd de
Entertoets gedurende 3 seconden ingedrukt
om de datum en de tijd te bevestigen.
VERWIJDER JE KEUZE EN RESET DE
CONSOLE.
Houd de STOp-toets gedurende 3 seconden
ingedrukt.
STOppEN MET TRAINEN
Na afloop van uw training weerklinkt er een
akoestisch signaal. Uw trainingscijfers blijven
vóór het resetten van de weergave nog
gedurende 30 seconden in beeld.

pROGRAMMA-INFORMATIE
Opmerking: Als u de snelheid of helling tijdens de training verandert, worden ook de overige segmenten aangepast.
1) HANDMATIGL: Gebruikersgedefineerde programma
2) SNELHEIDSINTERVAL: Doorloop verschillende
snelheidslevels. Tijdafhankelijk, keuze uit tot 10
snelheidslevels. Warm-up en cooldown duren elk 4
min. worden met de trainingsduur meegerekend.
3) HOGE INTERVALLEN: Doorloop verschillende
snelheids- en hellinglevels. Tijdafhankelijk, keuze
uit tot 10 snelheidslevels.
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4
De segmenten worden herhaald
als de tijd bereikt is
AFKOELEN
TIJD 4:00 min 90 sec 30 sec 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1 1.0 1.5 2.0 4.0 2.0 4.0 1.5 1.0
Level 2 1.0 1.5 2.0 4.5 2.0 4.5 1.5 1.0
Level 3 1.3 1.9 2.5 5.0 2.5 5.0 1.9 1.3
Level 4 1.3 1.9 2.5 5.5 2.5 5.5 1.9 1.3
Level 5 1.5 2.3 3.0 6.0 3.0 6.0 2.3 1.5
Level 6 1.5 2.3 3.0 6.5 3.0 6.5 2.3 1.5
Level 7 1.8 2.6 3.5 7.0 3.5 7.0 2.6 1.8
Level 8 1.8 2.6 3.5 7.5 3.5 7.5 2.6 1.8
Level 9 2.0 3.0 4.0 8.0 4.0 8.0 3.0 2.0
Level 10 2.0 3.0 4.0 8.5 4.0 8.5 3.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2
De segmenten worden herhaald als de
tijd bereikt is
AFKOELEN
TIJD 4:00 min 90 sec 30 sec 4:00 min
Level 1
Stijging
Snelheid
1.0
1.0
1.5
1.5
2.0
0.5
4.0
1.5
1.5
1.5
1.0
0
Level 2
Stijging
Snelheid
1.0
1.5
1.5
2.5
2.0
3.0
4.5
6.5
1.5
2.5
1.0
1.5
Level 3
Stijging
Snelheid
1.3
2.0
1.9
3.0
2.5
4.0
5.0
7.5
1.9
3.0
1.3
2.0
Level 4
Stijging
Snelheid
1.3
2.0
1.9
3.0
2.5
4.0
5.5
8.5
1.9
3.0
1.3
2.0
Level 5
Stijging
Snelheid
1.5
2.5
2.3
3.5
3.0
4.5
6.0
9.0
2.3
3.5
1.5
2.5
Level 6
Stijging
Snelheid
1.5
2.5
2.3
3.5
3.0
4.5
6.5
10.0
2.3
3.5
1.5
2.5
Level 7
Stijging
Snelheid
1.8
2.5
2.6
4.0
3.5
5.5
7.0
10.5
2.6
4.0
1.8
3.0
Level 8
Stijging
Snelheid
1.8
3.0
2.6
4.0
3.5
5.5
7.5
11.5
2.6
4.0
1.8
3.0
Level 9
Stijging
Snelheid
2.0
3.0
3.0
4.5
4.0
6.0
8.0
12.0
3.0
5.0
2.0
3.0
Stijging
Level 10
Snelheid
2.0
3.0
3.0
4.5
4.0
6.0
8.5
12.0
3.0
5.0
2.0
3.0
19

20
4) UITHOUDINGSVERMOGEN: Bevordert vetverlies door het verhogen en verlagen van de helling terwijl u zich in de
vetverbrandingszone bevindt.
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 AFKOELEN
Level 1 Seconden 60 60 30 30 30 30 60 120 120 120 120 120 4:00 min
35:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 4.0 3.0 4.0 3.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 AFKOELEN
Level 2 Seconden 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min
35:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 4.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 AFKOELEN
Level 3 Seconden 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min
35:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 AFKOELEN
Level 4 Seconden 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min
35:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 5.0 6.0 6.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 AFKOELEN
Level 5 Seconden 60 60 30 30 30 30 60 60 60 120 120 60 60 60 60 60 120 4:00 min
50:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 2.0 2.0 3.0 5.0 3.0 6.0 1.0 2.0 5.0 5.0 2.0 2.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 AFKOELEN
Level 6 Seconden 60 60 30 30 30 30 60 60 120 60 60 120 60 60 120 60 60 120 4:00 min
55:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 3.0 3.0 1.0 2.0 5.0 1.0 2.0 6.0 2.0 3.0 6.0 2.0 3.0 7.0 3.0 2.0
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 AFKOELEN
Level 7 Seconden 60 60 30 30 30 30 120 120 120 60 60 60 120 60 60 60 60 60 60 60 4:00 min
60:00 Stijging 2.0 2.0 3.0 3.0 4.0 4.0 5.0 6.0 7.0 1.0 4.0 4.0 3.0 4.0 7.0 2.0 5.0 1.0 6.0 1.0 1.0 1.0

pROGRAMMA-INFORMATIE
5) GEWICHTSVERMINDERING: Ideal om
het lichaamsgewicht te verminderen,
veranderingen van snelheden en hellingen,
maar altijd binnen de vetverbrandingszone.
De segmenten worden om de 30 seconden
herhaald.
6) GOLFBAAN: Simuleert verschillende
hellingen en yards van een golfbaan
met 4 '9 holes - baan en 4 '18 holes -
baan´.Doel is de afgelegde afstand
1
2
3
4
5
6
7
8
Level 1
Level 2
Level 3
Level 4
Level 5
Level 6
Level 7
Level 8
Level 9
Level 10
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 AFKOELEN
Tijd 4:00 min Elk segment duurt 30 seconden 4:00 min
Stijging 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0
Snelheid 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 3.5 3.0 2.5 2.3 1.5
Stijging 0.0 0.5 1.5 1.5 1.0 0.5 1.0 0.5 1.0 1.5 0.5 0.0
Snelheid 1.3 1.9 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.6 1.8
Stijging 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5
Snelheid 1.5 2.3 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 2.0
Stijging 0.5 1.0 2.0 2.0 1.5 1.0 1.0 1.0 1.5 2.0 1.0 0.5
Snelheid 1.8 2.6 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.0 4.5 4.0 3.4 2.3
Stijging 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0
Snelheid 2.0 3.0 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 5.5 5.0 4.5 3.8 2.5
Stijging 1.0 1.5 2.5 2.5 2.0 1.5 1.5 1.5 2.0 2.5 1.5 1.0
Snelheid 2.3 3.4 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.0 5.5 5.0 4.1 2.8
Stijging 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5
Snelheid 2.5 3.8 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 6.5 6.0 5.5 4.5 3.0
Stijging 1.5 2.0 3.0 3.0 2.5 2.0 2.0 2.0 2.5 3.0 2.0 1.5
Snelheid 2.8 4.1 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.0 6.5 6.0 4.9 3.3
Stijging 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0
Snelheid 3.0 4.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 7.5 7.0 6.5 5.3 3.5
Stijging 2.0 2.5 3.5 3.5 3.0 2.5 2.5 2.5 3.0 3.5 2.5 2.0
Snelheid 3.3 4.9 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 8.0 7.5 7.0 5.6 3.8
9-holes golfbaan 18-holes golfbaan Totaal
Segment 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Afstand
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 757m /
Snelheid 309 359 283 256 113 387 91 351 333
2482 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 876m /
Snelheid 331 427 330 295 129 466 97 369 431
2875 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 915m /
Snelheid 345 460 337 308 142 484 97 389 441
3003 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 990m /
Snelheid 376 502 374 327 187 500 106 416 462
3250 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0 1584 m /
Snelheid 309 359 283 256 113 387 91 351 333 301 301 165 288 434 312 310 150 455 5198 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0 1864 m /
Snelheid 331 427 330 295 129 466 97 369 431 407 339 179 368 548 349 376 166 509 6116 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0 1946 m/
Snelheid 345 460 337 308 142 484 97 389 441 413 349 187 376 560 373 383 172 532 6348 ft.
Stijging 0.0 1.0 2.0 3.0 2.5 1.0 2.0 2.5 1.5 3.5 2.5 2.0 4.0 2.5 3.0 2.0 5.0 2.0 2053 m /
Snelheid 376 502 374 327 187 500 106 416 462 430 373 201 393 572 396 401 178 543
6737 ft.
21

22
7) BERGWANDELEN: Gesimuleerde
heuvelloop. Dit programma is
bedoeld om de spieren strakker te
maken en de cardiovasculariteit te
verbeteren. De helling verandert om
de 30 seconden.
8) BERGBEKLIMMEN: Een intensievere
versie van de heuvelloop.
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 AFKOELEN
TIJD 4:00 min Elk segment duurt 30 seconden 4:00 min
Level 1 0 1 0 1 1 3 1 3 2 3 2 4 2 3 2 3 1 3 1 1 0 1 0
Level 2 0 1 0 1 1 3 2 3 2 3 3 4 3 3 2 3 2 3 1 1 0 1 0
Level 3 1 1 1 1 2 4 2 4 3 4 3 4 3 4 3 4 2 4 2 1 1 1 1
Level 4 1 1 1 1 2 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 3 4 2 1 1 1 1
Level 5 1 2 1 2 2 4 2 4 3 4 3 5 3 4 3 4 2 4 2 2 1 2 1
Level 6 1 2 1 2 2 4 3 4 3 4 4 5 4 4 3 4 3 4 2 2 1 2 1
Level 7 2 2 2 2 3 5 3 5 4 5 4 5 4 5 4 5 3 5 3 2 2 2 2
Level 8 2 2 2 2 3 5 4 5 4 5 4 5 4 5 4 5 4 5 3 2 2 2 2
Level 9 2 3 2 3 3 5 3 5 4 5 4 6 4 5 4 5 3 5 3 3 2 3 2
Level 10 2 3 2 3 3 5 4 5 4 5 5 6 5 5 4 5 4 5 3 3 2 3 2
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 AFKOELEN
Time 4:00 min Elk segment duurt 30 seconden 4:00 min
Level 1 0.0 0.0 1.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.0 2.5 2.0 1.5 1.0 0.0 0.0
Level 2 0.0 0.0 1.5 2.0 2.5 3.0 3.5 3.5 3.0 2.5 2.0 1.5 0.0 0.0
Level 3 0.0 1.0 2.0 2.5 3.0 3.5 4.0 4.0 3.5 3.0 2.5 2.0 1.0 0.0
Level 4 0.0 1.5 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 4.5 4.0 3.5 3.0 2.5 1.5 0.0
Level 5 0.0 1.5 3.0 3.5 4.0 4.5 5.0 5.0 4.5 4.0 3.5 3.0 1.5 0.0
Level 6 0.0 1.5 3.5 4.0 4.5 5.0 5.5 5.5 5.0 4.5 4.0 3.5 1.5 0.0
Level 7 0.0 1.5 4.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.0 5.5 5.0 4.5 4.0 1.5 0.0
Level 8 0.0 2.0 4.5 5.0 5.5 6.0 6.5 6.5 6.0 5.5 5.0 4.5 2.0 0.0
Level 9 0.0 2.0 5.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.0 6.5 6.0 5.5 5.0 2.0 0.0
Level 10 0.0 2.0 5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 7.5 7.0 6.5 6.0 5.5 2.0 0.0

pROGRAMMA-INFORMATIE
HARTSLAGTRAINING
Om de juiste intensiteit voor uw training te vinden,
moet u uw max. hartfrequentie berekenen (max HR
= 220 - leeftijd). Deze methode voor het bepalen van
de maximum hartslag geeft u een ruwe gemiddelde
waarde die voor de meeste mensen geldt. Deze
methode is vooral ook goed voor mensen die
net begonnen zijn met hartslagtraining. Om een
nauwkeurige waarde te achterhalen, moet u zich aan
een klinische stresstest onderwerpen. Waar mensen
weten dat er in de familiegeschiedenis hart-en
vaatziekten voorkomt, wordt aangeraden om een
Doelhart-
Frequentie
ZEER INTENSIEF
90 – 100%
INTENSIEF
80 – 90%
GEMATIGD
70 – 80%
LICHT
60 – 70%
ZEER LICHT
50 – 60%
dergelijke stresstest te ondergaan. In de tabel ziet u een voorbeeld op basis van een persoon van 30 jaar oud.
OpMERKING:
• In dit programma geeft de grote LED dot-matrix tijdens het
trainen uw hartslag aan. De middelste rij toont uw doelhartslag
(THR) en de andere rijen tonen u +/-2 hartslagen. Als u onder uw
doelhartslag traint, zullen de LED’s onder de middelste rij gaan
branden. Als u boven uw doelhartslag traint, zullen de LED’s
boven de middelste rij gaan branden. Uw huidige hartslag wordt
aangegeven met de knipperende kolom. Het venster wordt om
de 5 seconden geactualiseerd.
• Na de opwarmingsfase van vier minuten, die begint met level1,
Trainingsduur Voorbeeld THR
zone (leeftijd 30)
< 5 min 171 – 190 bpm
Eigen
THR zone
Aanbevolen voor
Trainingseenheden voor zeer
sportieve mensen
2 – 10 min 152 – 171 bpm Kortere trainingseenheden
10 – 40 min 133 – 152 bpm Matig lange trainingseenheden
40 – 80 min 114 – 133 bpm
20 – 40 min 104 – 114 bpm
Langdurige en regelmatige trainingseenheden.
Gewichtscontrole en actieve recuperatie
9) HARTSLAGZONE (THR ZONE): past automatisch de snelheid aan, om uw doelhartslag vast te houden. perfect om de lichamelijke
inspanningen van uw lievelingssport of vrijetijdsbesteding te simuleren. Op tijd gebaseerde oefening.
1) Kies het programma THR-zone met de pijltjestoetsen en bevestig met de Enter-toets.
2) Toets met de pijltjestoetsen een gewenste tijd in en bevestig met de Enter-toets.
3) Toets met de pijltjestoetsen uw doelhartslag in en bevestig met de Enter-toets. Opmerking: Gebruik de
tabel uit deze gebruiksaanwijzing om uw doelhartlsag te berekenen
wordt de stijging stapje voor stapje opgevoerd, om u
naar de door u gewenste doelhartslag te brengen. Zodra
u uw doelhartslag heeft bereikt (plus of min 5 slagen per
minuut) zal de stijging niet meer veranderen.
• Als u uw hartslag 25 slagen per minuut boven uw
doelhartslag ligt, zal het programma zichzelf automatisch
uitschakelen.
23

24
10) HR INTERVAL: past op basis van de door u gewenste hartslag automatisch de stijgingsgraad van de piek- en dalintervallen aan.
Een ideaal programma met intensieve trainingsfases en recuperatiefases tijdgebaseerde oefening.
1) Kies met de pijltjestoetsen een trainingsintervaltijd en bevestig met de Entertoets.
2) Kies met de pijltjestoetsen een doelhartslag voor de trainingsinterval en bevestig met de Entertoets.
3) Kies met de pijltjestoetsen de recuperatieintervaltijd en bevestig met de Entertoets.
4) Kies met de pijltoetsen een doelhartslag voor de recuperatie-interval en bevestig met de Entertoets.
5) Kies met de pijltjestoetsen of druk op de Starttoets om de training te beginnen.
Opwarmen Trainingsinterval Recuperatie-interval AFKOELEN
TIJD 4:00 min
De segmenttijden van de trainings- en recuperatie-interval worden door
de gebruiker zelf bepaald en herhaald tot aan de afkoelfase.
2:00 min 2:00 min
HELLING %
11) Doelhartslag stappen (THR STEpS): Kies uw doelhartslag voor 4 verschillende stappen. De stijging wordt automatisch aangepast,
zodat u uw gewenste doel voor de desbetreffende stap bereikt. Op tijd gebaseerde oefening.
TIJD 4:00 min
HELLING %
0%
of
gebruikersgedefinieerd
Opwarmfase Trainingsinterval Recuperatie-interval Afkoelingsfase
0%
Or user selects
De doelhartslag voor de trainings- en recuperatie-intervallen wordt
door de gebruiker zelf bepaald. De stijging wisselt al naar gelang de instelling.
De segmenttijd van de stappen wordt door de gebruiker zelf bepaald. De segmenten
worden tot aan de afkoelingsfase herhaald.
De doelhartslag van de afzonderlijke stappen wordt door de gebruiker zelf bepaald.
De stijging wordt automatisch aangepast om uw gewenste doel te bereiken.
50%
van de huidige
Stijging
2:00 min 2:00 min
50%
Current incline
0%
0%

pROGRAMMA-INFORMATIE
12-13)
14-15)
5 km & 10 km: Scroll door verschillende stijgingslevels. Op afstand gebaseerd doel met 4 moeilijkheidsstappen als keuze. De
segmenten worden herhaald als u de afstand bereikt heeft.
Segmenten Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 AFKOELEN
HELLING % 4:00 min 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 0.16 km 4:00 min
Niveau 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Uithoudingsvermogen 0 0 0.5 0.5 1 0.5 1 0.5 2 3 2 4 2 3 2 0.5 0.5 0.5 0 0
Heuvel 0.5 0.5 1 1 1.5 1 3 2.5 4 5 4 6 4 5 4 2.5 1 1 0.5 0.5
Bergloop 1.5 1.5 2 2 2.5 3.5 5 4.5 6 7 6 8 6 7 6 4.5 2 2 1.5 1.5
GEBRUIKERSpROGRAMMA'S: Hier kunt u zelf een perfecte trainingseenheid creëren met uw eigen snelheid, stijging en
tijdsvariatie en kunt u die eenheid op elk gewenst moment herhalen. Het ultimatieve gebruikersprogramma. Op tijd
gebaseerde oefening.
1) Kies met de pijltjestoetsen gebruiker 1 of 2 en bevestig met de Entertoets.
2) Kies met de pijltoetsen uw gewicht en bevestig dit met de Entertoets.
3) Kies met de pijltoetsen de gewenste trainingstijd en bevestig dit met de Entertoets.
4) Kies met de pijltjestoetsen de snelheid van 1 - 15 en bevestig met de Entertoets.
5) Kies met de pijltjestoetsen de helling van 1 - 15 en bevestig met de Entertoets.
6) Druk op starttoets om met trainen te beginnen. Uw programma is met succes opgeslagen en kan in de toekomst
weer gebruikt worden.
NOTES:
• Als u de op de Terug-toets drukt, keert u terug naar het vorige segment.
• Terwijl u in het door u opgeslagen programma traint, kunt u de snelheid en de stijging aanpassen.
Deze veranderingen worden echter niet opgeslagen.
• Houd de Enter-toets gedurende 5 seconden ingedrukt om het door u opgeslagen programma te wissen.
25

26
proFILE pRESTATIEBEREKENING
Uit onderzoek is gebleken dat personen die hun trainingsgewoontes en trainingseenheden regelmatig documenteren, meer succes
met hun training hebben dan personen die niets opschrijven. Uw nieuwe trainingstoestel is uitgerust met de HORIZON FITNESS
proFILE prestatiemeter. U heeft dus een belangrijke stap in de juiste richting gezet om de door u gewenste lichamelijke fitness te
bereiken. Gefeliciteerd!
proFILE is een nieuwe, innovatieve software die in uw loopbandconsole is ingebouwd. Op die manier kunt u zonder dagboek
gemakkelijk uw trainingsprestaties volgen. Met proFILE kunt u heel gemakkelijk uw nieuwe trainingseenheid vergelijken met uw
vorige trainingseenheid of uw gemiddelde waarden en de totale waarden bekijken. Doordat u snel toegang heeft tot feedback over
trainingsduur of verbrande calorieën van de laatste training, kunt u snel en eenvoudig zien wat uw trainingsresultaten zijn. Lees verder
voor meer informatie over proFILE en hoe dit programma u kan motiveren uw prestaties te verbeteren.
INSTELLINGEN
Om proFILE te activeren, moet er een gebruiker gekozen zijn. Kies
met de programmabediening gebruiker 1 of gebruiker 2 en bevestig
dit met de Entertoets. Alle opgeslagen gegevens hebben betrekking
op de gekozen gebruiker. Opmerking: Als er geen gebruiker wordt
geselecteerd en geen datum wordt ingesteld, zullen er ook geen
gegevens worden geëvalueerd
OpGESLAGEN GEGEVENS
Zodra u proFILE geactiveerd heeft, kunt u met een druk op de proFILE-toets in diverse formaten door de opgeslagen gegevens heen
lopen. Een trainingseenheid is opgeslagen als het programma beëindigd is, de console zich meer dan 10 minuten in de pauzemode
bevindt of als men de Stop-toets voor het resetten van de console heeft ingedrukt.
1) HUIDIGE TRAINING: De console verwijst automatisch naar de huidige training.
Op NUL ZETTEN
Houd de proFILE toets gedurende 10 seconden
ingedrukt om alle opgeslagen informatie van gebruiker
1 of gebruiker 2 te wissen. Opmerking: U kunt deze
stap niet ongedaan maken, alle opgeslagen gegevens
van de gebruiker worden onherroepelijk gewist.
2) TRAININGSGEMIDDELDE (Average workout): Hiermee kunt u de berekende gemiddelde waarde van de laatste 30 trainingseenheden
bekijken. De volgende informatie zal op elk weergavevenster in beeld komen.
• STIJGING – gemiddelde stijgingsgraad
• TIJD – gemiddelde trainingsduur
• CALORIEËN – gemiddelde waarde van de verbrande calorieën
• TEMpO – gemiddeld trainingstempo
• AFSTAND – gemiddelde afgelegde trainingsafstand
• SNELHEID – gemiddelde trainingssnelheid.

proFILE pRESTATIEBEREKENING
3) LAATSTE TRAINING: Deze geeft u de gegevens aan van de training die het laatst werd opgeslagen. De huidige training wordt de laatste
training, als u een programma heeft beëindigd of de console terug werd gezet. De informatie wordt telkens in de volgende
weergavevensters in beeld gebracht:
• STIJGING - Gemiddelde stijgingsgraad van de laatste training.
• TIJD - Totale tijd van de laatste training.
• CALORIEËN - Totale hoeveelheid verbrande calorieën tijdens de laatste training.
• TEMpO - Gemiddeld tempo van de laatste training.
• AFSTAND - Totale afstand van de laatste training.
• SNELHEID - Gemiddelde snelheid van de laatste training.
4) WEKELIJKS DOEL (WEEKLY GOAL): Geeft het wekelijkse doel aan dat u heeft gekozen.
• RESTEREND - Geeft de tijd en afstand aan die nog overblijft om het wekelijkse doel te bereiken.
• TIJD of AFSTAND – De totale tijd of doelafstand die u heeft gekozen en die nog overblijft om het wekelijkse doel te bereiken.
• DOEL en RESTEREND - Wordt om de 3 seconden afwisselend aangegeven.
• DOEL BEREIKT - Wordt weergegeven als het doel werd bereikt.
• Als de datum, de tijd en het wekelijks doel niet zijn ingesteld, wordt het wekelijks doel met nul weergegeven.
• De tijd en afstand die voor het bereiken van het wekelijks doel nog overblijven, worden op het einde van de week op nul
teruggezet.
5) WEKELIJKS TOTAL (WEEKLY TOTAL): Controleer uw berekende waarden van afgelopen zondag tot vandaag. Opmerking: Alleen de waarde van
zondag tot vandaag wordt berekend en niet de afgelopen zeven dagen. Als u bijvoorbeeld uw toestel sinds afgelopen zondag niet meer gebruikt
heeft, zal de console geen waarde aangeven.
De volgende informatie zal op elk weergavevenster in beeld komen::
• STIJGING – gemiddelde stijgingsgraad
• TIJD – gemiddelde trainingsduur
• CALORIEËN – gemiddelde waarde van de verbrande calorieën
• TEMpO – gemiddeld trainingstempo
• AFSTAND – gemiddelde afgelegde trainingsafstand
• SNELHEID – gemiddelde trainingssnelheid.
Opmerking: Als de tijd en datum niet waren ingesteld, kunnen er geen gegevens worden opgenomen
27

28
6) TOTALE GEBRUIKSDUUR (LIFETIME TOTAL): Hiermee kunt u de berekende waarden bekijken van de totale gebruiksduur, vanaf de
eerste trainingsdag tot aan de laatste opgeslagen training. De volgende informatie zal op elk weergavevenster in beeld komen::
- STIJGING – gemiddelde stijging
- TIJD – totale trainingsduur. Opmerking: Als de tijd hoger is dan 59:59, dan wordt ze niet meer in minuten maar in uren aangegeven
- CALORIEËN – de gemiddelde waarde van de verbrande calorieën
- TEMpO – het gemiddelde tempo
- AFSTAND – de totale trainingsafstand
- SNELHEID – de gemiddelde snelheid
7) WEKELIJKS DOEL INSTELLEN (WEEKLY GOAL SETUp)
1) Kies gebruiker 1 of gebruiker 2.
2) Druk op de proFILE-toets en kies wekelijks doel (WEEKLY GOAL).
3) In de instelmode: Druk op de Entertoets. Kies een doeltijd met de pijltoesten
(Voer als doeltijd 00:00 in, als u liever een doelafstand wilt bepalen.)
op de programmabedieningstoets.
4) Druk op de Entertoets en kies een doelafstand met de pijltoetsen . Als de
vooraf ingestelde afstand van 0.00 veranderd wordt, wordt automatisch afstand als uw doel ingesteld. Opmerking: U kunt ofwel
een tijdsdoel of een afstandsdoel instellen.
5) Druk op de proFILE-toets om uit de instelmode te stappen.

IpOD ® EN IpHONE ® DOCKING STATION (ALLEEN ELITE T5000)
Het ipod docking station maakt het trainen nog prettiger. Verschillende ipod- en iphone-modellen zijn compatibel met de passende
dock verbinding. iphones moeten in de vluchtmode worden geschakeld om met behulp van de ipod-besturing bediend te kunnen
worden. ipod en iphone zijn niet inbegrepen in de leveringsomvang en moeten apart worden gekocht.
INSTELLING VAN HET DOCKING STATION VOOR AppLE-MODELLEN
(IpOD EN IpHONE ZIJN NIET INBEGREpEN IN DE LEVERINGSOMVANG)
1) Verwijder de rubberen afdekking van de bodem van het
docking station.
2) Kies een passend opzetstuk voor uw ipod of iphone en verbind
deze met uw loopband.
Opmerking: Als u uw randapparatuur met de loopband heeft
verbonden, kan het nog 2 minuten duren totdat uw ipod of
iphone zich volledig met uw loopband heeft gesynchroniseerd en u
deze kunt bedienen.
3) U kunt uw ipod of iphone gebruiken om het volume of de
muziektitel te veranderen. Deze veranderingen kunt u ook
met de ipod-besturing op uw loopband doen.
Opmerking: Als u de luidsprekers niet wenst te gebruiken
, kunt u ook een hoofdtelefoon op de luidsprekeringang
aansluiten .
Opmerking: Het afspelen met behulp van uw ipod of iphone is niet
mogelijk als er op hetzelfde moment een audio-adapterkabel is
aangesloten.
iPOD DOCK HOUDERS
OPMERKING: De houders
verschillen van iPod tot iPod!
Universele MP3 houder
RUBBEREN AFDEKKING
® iPOD DOCKING STATION
iPod ®
Menu
Menü
Select
Auswählen
iPOD
HOUDER
AUDIOUITGANG VOOR ALLE ANDERE AUDIOAPPARATUUR
Controls
Bedienung
HOOFDTELEFOONINGANG
iPOD BEDIENINGSVELD
29

30
VOORBEREIDEN
Sluit uw toestel dat met Nike +
compatibel is op de ingebouwde
"Made for ipod"-aansluiting aan op
het fitnesstoestel dat met Nike + ipod
compatibel is.
INSTELLEN
Met de complete consolebesturing
kunt u gemakkelijk trainen met uw
lievelingsmuzieklijst.
GO
Begin met walken of lopen.
Snelheid, afstand, tijd en verbrande
calorieën worden tijdens het trainen
geregistreerd. De gegevens worden
automatisch op uw ipod en Iphone
opgeslagen.
SYNCHRONISEREN
Na het trainen sluit u uw ipod of uw
iphone op uw computer aan. iTunes
synchroniseert uw trainingsgegevens
met nikeplus.com. Hier kunt u alle
trainingseenheden en series bekijken.
VEREISTEN
ipod of iphone, geschikt voor NIKE plus (zie www.apple.com/nikeplus voor meer informatie).
Voordat u uw Apple-toestel met uw computer synchroniseert, moet u het eerst een gratis
Nike plus-account op www.nikerunning.com aanmaken en de nieuwste iTunes-software
(www.apple.com/itunes) downloaden.
EERSTE STAppEN
1) Voordat u uw Apple-toestel aansluit, moet u Nike plus inschakelen.
2) Sluit uw Apple-toestel aan en wacht totdat de authentificatie is voltooid. Dit kan
10 seconden duren. Als de authentificatie is voltooid, wordt de ipod-specifieke
consolebesturing geactiveerd.
3) Consolebediening op pagina 18.
4) Als uw ipod of iphone compatibel is met Nike plus, wordt uw training automatisch
geregistreerd op uw toestel.
5) Als u stopt met trainen, bevinden zich uw trainingsgegevens op uw toestel dat met
Nike plus compatibel is.
6) Haal uw toestel dat met Nike plus compatibel is weg en synchroniseer het met iTunes.
7) Log vervolgens uw trainingsgegevens in uw Nike Running-account in.
„Made for ipod“ betekent dat elektrisch toebehoren speciaal voor aansluiting aan een ipod werd ontwikkeld en door de ontwerper
werd gecertificeerd volgens de dienstverleningsnormen. Apple is niet verantwoordelijk voor het gebruik van dit toestel of voor het
naleven van de veiligheids- en technische reguleringsnormen. ipod is een in de VS en andere landen geregistreerd handelsmerk van
Apple Inc.

SYNCHRONISEREN VAN DE LOOpBAND MET DE
pASSpORT MEDIA pLAYER
1) Scroll met de pijltoetsen op uw afstandsbediening
naar het Setup- (configuratie-) symbool en druk dan op
SELECT (selecteren).
2) Volg de bedieningsinstructie op het beeldscherm op.
Houd INCLINE Up (stijging omhoog) en de STOp-toets
gelijktijdig op de console ingedrukt.
3) Het bericht op het beeldscherm geeft aan of de
synchronisatie gelukt of mislukt is.
OpMERKING: Meer informatie vindt u in de passportgebruiksaanwijzing.
CD / Mp3 SpELER
1) Steek de meegeleverde audio-adapterkabel in de audioingang bovenaan rechts op de console en in de
hoofdtelefoonaansluiting van uw CD / Mp3 speler.
2) Gebruik de bedieningstoetsen op uw CD- /Mp3-speler om het volume of de trackkeuze aan te passen.
3) Neem de audiokabel weg als u hem niet gebruikt.
4) Als u de muziek liever via uw hoofdtelefoon beluistert, moet u uw hoofdtelefoon aansluiten op de audioaansluiting onderaan
op de console.
31

D:
Entsorgungshinweis
Horizon Fitness - produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer
sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).
GB:
Waste Disposal
Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and
safely ( local refuse sites).
F:
Remarque relative à la gestion des dèchets
Les produits Horizon Fitness sont recyclables. A la fin sa durrèe d`utilisation, remettez I´appareil à un centre
de gestion de dèchets correct (collecte locale).
NL:
Verwijderingsinstructie:
Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur voor
recycling naar een vakkundig verzamelpunt.
E:
Informaciones para la evacuaciòn
Los productos de Horizon Fitness son riciclables. Cuando se termina la vida ùtil de un aparato o una màquina,
entrèguelos an una impresa local de eleiminaciòn de residuos para su reciclaje.
I:
Indicazione sullo smaltimento
I prodotti Horizon Fitness sono reciclabill. Quando I` apparecchio non servirà più, portatelo in un apposito
punto di raccolta della Vostra città (punti di raccolta comunall).
pL:
Wskazòwka dotyczàca usuwania odpadòw.
producty firmy Horizon Fitness podlegajà recyklingowi. pod koniec okresu o`ywalnoÈcl pros`z oddac
urzàdzenie do wlaÈciwego punkto usuwania odpadòw (lokalny punkt zbiorczy).
33

CONTACT
Johnson Health Tech. GmbH
EUROpAALLEE 51
D-50226 Frechen
ALGEMENE INFORMATIE:
Telefoon: +49 (0)2234 - 9997 - 100
Email: info@johnsonfitness.eu
TECHNISCHE HOTLINE:
Telefoon: +49 (0)2234 - 9997 - 500
Email: support@johnsonfitness.eu
TELEFAX: +49 (0)2234 - 9997 - 200
INTERNET: www.horizonfitness.eu
Loopband Gebruiksaanwijzing
T5000 Owner’s Manual 0208’12 Rev. 2.3 © 2012 Horizon Fitness
Elite T5000 120412