Hoofdstuk 2. Omgaan met schulden .............................. 26

Weet je nog die enorme vaat? Begin met de grote dingen en de rest lijkt
peanuts. Als je een stapel rekeningen hebt liggen, haal dan eerst eens de
enveloppen eraf en gooi deze weg. De stapel is nu al flink kleiner geworden.
Het probleem is niet minder, maar het beïnvloed wel je denken.
Nog een tip voor diegene onder ons die ’s nachts wakker liggen van het
piekeren: Zeg tegen jezelf: “Ik kan nu wel wakker gaan liggen, maar dat
veranderd niets aan mijn situatie. Midden in de nacht kan ik er toch niets aan
veranderen, daarom kan ik beter gaan slapen en morgen uitgerust gaan
proberen om het probleem op te lossen”.
Houdt pen en papier bij je bed en schrijf op wat je actie de volgende dag zal zijn
en ga dan slapen. Schrijf voordat je gaat slapen ook alle dingen op die je de
volgende dag moet doen. Dit geeft je geest rust, anders lig je ’s nachts te
denken wat je moet doen en ben je bang dat je het zal vergeten.
≈ Samenvattend
Blijf bezig met analyseren van je gedachtes en blijf ze veranderen naar gedachtes
waar je jezelf lekker bij voelt. Voor hele negatieve denkers kan dit een hele
lange weg zijn, want iets wat jarenlang er ingebakken zit, krijg je er niet zomaar
uit. Maar blijf doorgaan en je zult niet alleen jezelf, maar ook je omgeving een
grote dienst bewijzen.
De laatste suggestie die ik je ga geven is ook ontzettend belangrijk en verzuim
niet om deze toe te passen.
≈ Doe de braindump
Zorg ervoor dat je hoofd die overvol is geraakt, weer wat meer geordend
wordt. Dit doe je door deze leeg te maken. Neem pen en papier en schrijf alles
In de schuld. Uit de schuld. © 2009 www.digiplex.nl
69