m éér dan 9-to-5 m éér dan 9-to-5 - Sodico

More documents

Recommendations

Info

• Beeldig • 24 16 juli - Initiatie paardrijden Op bezoek bij Amika. Camera registrat anno MMX 22 mei - Golfinitiatie Sodico-groen on the green. 28 augustus - Sterren op het water Gevierde collega's vieren feest. 2010 in 21 beelden
Speed Date Antwerp 10 Miles zondag 17 april 2011 Een voorloper… Na vier jaar “Ladies Run” van 5 kilometer besloot Gina om zich aan de 10 Miles te wagen. Met de hardnekkigheid van een American Staffordshire beet ze zich erin vast. Een paar keer per week kwam ze lopend naar het werk – helemaal van Hoboken in een sexy outfitje – en ’s avonds ook nog eens terug. Regen, sneeuw, storm en aardbevingen… niets kon haar deren. Wij hebben nochtans, zoals het goede collega’s betaamt, ons uiterste best gedaan om haar te ontmoedigen. Toen onze gruwelverhalen over verrekte spieren en gescheurde achillespezen niets uithaalden, hebben we zelfs een weddenschap opgezet over haar tijd. Met rode stift op het whiteboard, niemand kon ernaast kijken. Een optimistische ziel gokte op 4 uur, maar de meesten zetten harde valuta in op “opgeven” of “niet opdagen” of “onderweg blijven hangen in het eerste café”… kwestie van haar een hart onder de riem te steken. Maar ze klokte af op een sensationele 2u04’. Ze beweert dat ze een paar keer doodgegaan is, maar daar hebben we weinig van gemerkt. Ook in 2011 wil Sodico massaal aan de start verschijnen. We nemen deel in alle categorieën: • Antwerp 10 Miles = 16 kilometer • Ladies Run = 5 kilometer • Short Run = 5 kilometer • Kids Run = 1 kilometer • Marathon = 42 kilometer Ervaren loper of absolute start-to-runner? Met Sodico kan iedereen deelnemen! Vanaf januari starten we samen met een ontspannende en verantwoorde voorbereiding. Voorbereiding ... 1. Een individueel trainingsschema. 2. Vijf begeleide, gezamenlijke trainingssessies. De dag zelf ... 3. Het inschrijvingsgeld. 4. Verzekering. 5. Een aandenken. 6. Een unieke t-shirt. 7. Verwarmde kleedkamers en douches. 8. Materiaalbewaring. 9. Parkeergelegenheid. 10. Gezellige cafetaria. 11. Een gratis drankje en een versterkende snack bij aankomst. Als Sodico-lid heb je dus een boel extra’s. Véél méér… voor minder dan het normale inschrijvingsgeld! Maar het wordt nog beter! Mét SodiCard is de inschrijving volledig gratis. Inschrijven via e-mail naar sodico@ocmw.antwerpen.be of tel. 03 338 27 77. Doen!! Op de lange latten Sodico Ski School Ook begin 2011 staan we weer paraat om jou en/of je kids (terug) terug snowproof te maken. Opnieuw is de Wilrijkse skipiste Aspen het hellend decor voor ons uiterst complete aanbod. Er zijn lessen voor skiërs en snowboarders, kinderen en volwassenen, starters en gevorderden. Voor elke groep is er een aparte monitor voorzien. Wil je echt leren skiën of snowboarden? Je stijl verder perfectioneren? Of gewoon even terug wennen aan de latten onder je voeten, voor je op wintervakantie vertrekt? Avant-ski Schrijf je dan nu nog snel in voor onze midwinterlessen van 20 januari t/m 31 maart 2011. Het pakket omvat • 11 lessen, telkens op donderdagavond • gebrevetteerde monitoren • kleine groepen met 5 tot 8 skiërs per leraar • 4 groepen volgens niveau, van beginner tot gevorderde • aparte snowboardgroep • gebruik materiaal • sportverzekering De prijs? Volwassenen Kids t/m 12j SodiCard 100 euro 80 euro Sodico-lid 120 euro 100 euro Anderen 150 euro 130 euro Normale prijs 145 euro 128 euro Opgelet: er zijn nog maar enkele plaatsen vrij! Info en inschrijvingen: tel. 03 338 27 77 of sodico@ocmw.antwerpen.be 25 • Sportief •
Page 1 and 2: méér dan 9-to-5 Pennenvrienden Co
Page 3 and 4: Alle kleuren van de regenboog Sodic
Page 5 and 6: Kurt, wat betekent je naam eigenlij
Page 7 and 8: Nieuwe aanbiedingen Pechverhelping
Page 9 and 10: De slechte tandenfee 2010 was het C
Page 11 and 12: 8 mei - Gala van de Jubilarissen On
Page 13 and 14: Loslaten Loslaten betekent niet dat
Page 15 and 16: Pub Cruising After Work Kroegentoch
Page 17 and 18: De laatste aanval Aan de kassa word
Page 19 and 20: 10 juli - Tall Ships Race 2 scheeps
Page 21 and 22: (mid)WEEK(end)JE WEG Een bungalow m
Page 23: del de motor beschermt tegen vorst.
Page 27 and 28: 200 tot 250 personen of de Gele Zaa
Page 29 and 30: Op glad ijs Schaatsen voor een prik
Page 31 and 32: Help, ik heb schulden! Zijn onverwa

m éér dan 9-to-5 m éér dan 9-to-5 - Sodico

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?