INKO 4-2011 - Fraters van Utrecht

van oude ideeën, loslaten van oordelen en beelden. Dit is wat
we doen tijdens de meditatie.
Mensen die enkel kiezen voor meditatie vanwege de rust, het beter
in je vel zitten, een goede concentratie, controle over je denken
of beter slapen, blijven, naar mijn opvatting, hangen in de eerste
vruchten van meditatie. Daar is niets mis mee, het is zelfs een zegen
voor onze huidige maatschappij. Maar ik noem het, ‘het koekje
bij de thee’, en nodig mensen uit om ook de thee te drinken.
Een volgende stap in de meditatieweg is dan ook het contact
met je individuele onderbewustzijn. Hierin krijgen we kans om
‘oud-zeer’, negatieve ervaringen en overtollige ballast in ons
denken los te laten. Naarmate we opruimen in ons denkhoofd,
scheppen we ruimte voor nieuwe inzichten. We krijgen inzicht
in de taal van ons (collectief) onderbewustzijn en de taal van
onze dromen. Dit opent de weg naar het contact met ons diepste
Zelf, de Bron van alle bestaan, God.
Inmiddels werk ik met twee vervolggroepen van totaal twintig
personen. In september 2011 is er ook een nieuwe introductiegroep
gestart van drie en twintig personen en is er een wachtlijst
van acht. Ook in deze groepen bemerk ik dat meditatie bevrijdend
werkt en mensen aantrekt van allerlei slag. De hierboven genoemde
typen van mensen kom ik ook nu tegen. Opvallend is wel dat
ook ouderen zich nu melden. Dit komt mogelijk omdat ik naast
het Zen-bankje en het kussen, ook het mediteren op een
gewone rechte (keuken)stoel als mogelijkheid aanbiedt.
De jongste deelnemer is 29 jaar en de oudste 90 jaar.
Ik denk dat het gegeven dat de cursus aangeboden wordt vanuit
het fraterhuis een voordeel heeft. De locatie is vertrouwd, heeft
een religieuze achtergrond, het begrip frater wekt ook vertrouwen
en de vermelding dat er gewerkt wordt met een brug naar de
christelijke traditie en christelijke mystiek neemt vooroordelen
14