Zorgwijzer Geheugen - Stroke Service Assen
Zorgwijzer Geheugen - Stroke Service Assen
Zorgwijzer Geheugen - Stroke Service Assen
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
50 | <strong>Zorgwijzer</strong> <strong>Geheugen</strong><br />
Vergeetachtigheid wordt apart probleem<br />
• bezorgdheid<br />
• schaamte<br />
• angst voor dementie<br />
• onzekerheid over de toekomst: gezin of werk<br />
verlies van zelfvertrouwen in eigen geheugen<br />
Figuur 7: vergeetachtigheid wordt apart probleem<br />
Vaak horen we mensen dan zeggen: ‘Ik ben niet alleen depressief of gespannen, maar<br />
mijn geheugen wordt ook slechter’, waar de eigenlijke boodschap moet zijn: ‘Mijn<br />
geheugen is slecht, omdat ik gespannen of somber ben.’ Vergelijk dit met griep en<br />
koorts. Weinigen zullen zeggen: ‘Ik heb griep en ook nog koorts’, maar ze zeggen: ‘Ik<br />
heb griep en daardoor koorts.’ Griep en koorts horen bij elkaar, zoals ook spanningen,<br />
een sombere stemming of een slechte lichamelijke conditie door ziekte kan<br />
samengaan met een (tijdelijke) toename in vergeetachtigheid. Wanneer deze<br />
koppeling echter niet meer wordt gelegd, dan wordt het slechte geheugen een<br />
probleem op zichzelf en worden mensen toenemend onzeker. Dit verlies aan zelfvertrouwen<br />
in het geheugen heeft vaak tot gevolg dat de geheugenproblemen toenemen.<br />
Hiervoor bestaan twee oorzaken: (1) selectieve waarneming en (2) te veel<br />
of te weinig geheugeninspanning.<br />
5.4 Selectief waarnemen<br />
Vind je jezelf vergeetachtig, dan let je heel selectief op de vergeetmomenten. Alle<br />
voorvallen van vergeten krijgen extra aandacht (‘Zie je wel, daar heb je het weer’), je<br />
gaat steeds meer letten op de geheugenmissers. Dingen die je niet vergeet, vallen<br />
echter nauwelijks op. Je krijgt, ironisch genoeg, een heel goed geheugen voor je<br />
eigen geheugenmissers, maar een slecht geheugen voor de geheugensuccessen.<br />
Vaak merken we dat aan bezorgde patiënten op de geheugenpolikliniek. Vrijwel<br />
moeiteloos weet men een reeks van voorvallen van vergeten in de laatste weken<br />
gedetailleerd na te vertellen, hetgeen eigenlijk kan worden beschouwd als een<br />
voorbeeld van een goed geheugen. Voorvallen van vergeten krijgen, kortom, te<br />
veel aandacht en worden te belangrijk bevonden. Die enkele keer dat een naam<br />
vergeten is, is dan genoeg reden om te denken dat het geheugen voor namen altijd<br />
héél slecht is, terwijl de meeste namen feitelijk wel goed worden herinnerd.<br />
Alleen dat laatste wordt nu juist vergeten!<br />
Behalve dat je steeds meer gaat letten op de geheugenmissers, word je vaak ook<br />
zeer kritisch en veeleisend ten aanzien van het eigen geheugen. Iedereen, jong en<br />
oud, zal elke dag meemaken dat men iets is vergeten. Dat is heel normaal.
Change language