VALPREVENTIE - Logo Leieland

Orthostatische hypotensie en/of duizeligheid
Wist je dat …
è orthostatische hypotensie een zeer sterke daling is
van de bloeddruk als men van een liggende naar een
staande positie overgaat. Dit komt omdat de bloeddruk
zich niet snel genoeg aanpast bij het snel opstaan
uit een bed of een zetel en de hersenen even
wat minder zuurstof krijgen. Dit verschijnsel duurt
meestal maar even.
Mogelijke vragen die je de cliënt kan stellen
è Heb je soms last van duizeligheid of draaierigheid?
Tips
è Wees voorzichtig bij het opstaan uit het bed of uit
de zetel. Doe dit traag en in kleine stapjes. Wacht
tot je niet meer duizelig bent. Adem eventueel een
aantal keren diep in en uit.
è Van een liggende positie naar een zittende positie
overgaan: ga eerst op de zij liggen. Buig dan de benen
en laat de onderbenen van het bed afhangen.
Duw je met de armen zijwaarts op tot je op de rand
van het bed zit. Zet je eerst recht, adem rustig in en
uit en wacht even. Sta dan pas traag op en houd je
daarbij vast aan bijv. de leuning van een stoel.
Aandachtspunten
è Verwittig de huisarts als de oudere last heeft van duizeligheid.
è ouderen die last hebben van orthostatische hypotensie
veel meer valpartijen melden dan ouderen die
geen duizeligheid ervaren.
è Heb je dit bij het rechtkomen uit bed, stoel of zetel
of bij het bukken?
è Opstaan: eerst naar voor schuiven tot je op de
rand van het bed of de stoel zit, voorover buigen, je
steeds aan de stoelleuning, tafel of ander meubilair
opdrukken/vasthouden, licht gebogen opstaan, pas
dan volledig recht komen. Vooral dit ‘rechten’ van de
rug dient langzaam te gebeuren. Tussendoor even
uitrusten is belangrijk. Oefen dit samen in met de
oudere.
è Vermijd plotse bewegingen, bijv. iets snel oprapen
van de grond.
è Plaats het hoofdeinde van het bed hoger. Dit zal
voorkomen dat je gaat duizelen bij het rechtkomen.
VALPREVENTIE / Bijlagen Vormingspakket thuisverzorger 14
ValpreventieThuisverzorgende.indd 14 29-09-2009 08:52:59