VALPREVENTIE - Logo Leieland

Recommendations

Info

Orthostatische hypotensie en/of duizeligheid Wist je dat … è orthostatische hypotensie een zeer sterke daling is van de bloeddruk als men van een liggende naar een staande positie overgaat. Dit komt omdat de bloeddruk zich niet snel genoeg aanpast bij het snel opstaan uit een bed of een zetel en de hersenen even wat minder zuurstof krijgen. Dit verschijnsel duurt meestal maar even. Mogelijke vragen die je de cliënt kan stellen è Heb je soms last van duizeligheid of draaierigheid? Tips è Wees voorzichtig bij het opstaan uit het bed of uit de zetel. Doe dit traag en in kleine stapjes. Wacht tot je niet meer duizelig bent. Adem eventueel een aantal keren diep in en uit. è Van een liggende positie naar een zittende positie overgaan: ga eerst op de zij liggen. Buig dan de benen en laat de onderbenen van het bed afhangen. Duw je met de armen zijwaarts op tot je op de rand van het bed zit. Zet je eerst recht, adem rustig in en uit en wacht even. Sta dan pas traag op en houd je daarbij vast aan bijv. de leuning van een stoel. Aandachtspunten è Verwittig de huisarts als de oudere last heeft van duizeligheid. è ouderen die last hebben van orthostatische hypotensie veel meer valpartijen melden dan ouderen die geen duizeligheid ervaren. è Heb je dit bij het rechtkomen uit bed, stoel of zetel of bij het bukken? è Opstaan: eerst naar voor schuiven tot je op de rand van het bed of de stoel zit, voorover buigen, je steeds aan de stoelleuning, tafel of ander meubilair opdrukken/vasthouden, licht gebogen opstaan, pas dan volledig recht komen. Vooral dit ‘rechten’ van de rug dient langzaam te gebeuren. Tussendoor even uitrusten is belangrijk. Oefen dit samen in met de oudere. è Vermijd plotse bewegingen, bijv. iets snel oprapen van de grond. è Plaats het hoofdeinde van het bed hoger. Dit zal voorkomen dat je gaat duizelen bij het rechtkomen. <strong>VALPREVENTIE</strong> / Bijlagen Vormingspakket thuisverzorger 14 ValpreventieThuisverzorgende.indd 14 29-09-2009 08:52:59
Wist je dat … è contrasten minder scherp worden bijv. wanneer het bord en het tafellaken dezelfde kleur hebben, het onderscheid niet kan gemaakt worden. è het dieptezicht vermindert: voor ouderen geeft dit problemen bij het stappen omdat ze de laatste traptrede, een uitstekende tegel, een boomwortel, groeven of oneffenheden minder goed of niet meer zien. è het gezichtsveld vernauwt (tunnelzicht): ze zien enkel wat recht voor hun ogen staat. è verminderd zicht geassocieerd wordt met een verhoogd risico op vallen. è mensen een leesbril nodig hebben omdat het accommodatievermogen vermindert (het vermogen van de ogen om op verschillende afstanden scherp te kunnen zien door boller of holler worden van de lens). è Wanneer heb je laatst je zicht laten controleren bij een oogarts? è Kan je de kleine lettertjes nog lezen in de krant? è Kan je goed ver zien? è Laat je bril/lenzen regelmatig aanpassen. è Ga minimaal één maal per jaar naar de oogarts. è Reinig dagelijks je brilglazen. è Leg je bril op een vaste plaats of gebruik een brilkoordje. Zicht Mogelijke vragen die je de cliënt kan stellen Tips Aandachtspunten è bij het ouder worden je ogen meer tijd nodig hebben om zich aan te passen bij de overgang van een goed verlichte naar een minder verlichte omgeving (felle zon; donkere slaapkamer naar verlicht toilet; verlichte huiskamer naar donkere slaapkamer). è op hoge leeftijd cataract (langzame vertroebeling van de lens), ouderdomsstaar, ouderdomsvlekken (glaucoom: veroorzaakt door verhoogde druk in het oog) het gezichtsvermogen erg kunnen verminderen - bij ongunstig verloop kan dit zelfs leiden tot blindheid. è slecht zicht mensen onzeker maakt omdat de juiste afstanden moeilijker kunnen ingeschat worden. è het wisselen van verschillende brillen en/of het dragen van een bril een zeker ongemak met zich meebrengt. è er voor heel wat van de problemen een oplossing is. è Heb je je bril altijd bij de hand? è Ligt je bril altijd op een vaste plaats? è Zijn je brilglazen altijd proper? è Geef jezelf wat tijd om te wennen aan een ‘dubbelzicht’-bril, dit voorkomt het wisselen van bril of het kwijtraken van bijv. een leesbril. è Kies een montuur die gemakkelijk aanvoelt en laat aanpassen bij de opticien indien nodig. è Gebruik enkel je eigen bril. è Een bezoek aan de huisarts/oogarts is echt wel aan te raden zeker als een bezoek aan de oogarts meer dan één jaar geleden is of bij gezichtsproblemen. <strong>VALPREVENTIE</strong> / Bijlagen Vormingspakket thuisverzorger 15 ValpreventieThuisverzorgende.indd 15 29-09-2009 08:52:59
Page 1 and 2: VALPREVENTIE Vormingspakket voor de
Page 3 and 4: We s t-Vl a a m s e sIt’s e n lo
Page 5 and 6: Wat k a n e e n t h u I s V e r z o
Page 7 and 8: In t e r V e n t Ie s CLIËNT MET V
Page 9 and 10: th e BIg pI c t u r e 2 invalshoeke
Page 11 and 12: BIj l a g e n Achtergrondinformatie
Page 13: Wist je dat … è 4 of meer soorte
Page 17 and 18: Wist je dat … è velen hun woning
Page 19 and 20: me t d e o u d e r e p r at e n o V
Page 21 and 22: Indien de oudere nood heeft aan hul

VALPREVENTIE - Logo Leieland

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?