CoachCoaches&Training

!
Y
Dg WatgfpO I O Wgfkma p {ri" ccr niitase 4 - De waterpoto wetumap)
De werkmap is een handig gereedschap om alle informatie handig in te ordenen. Zo is het
een opslagplaats voor alle items van de trainingsleersituatie, de macroplanning, het
trainingsjaarplan en de lesvoorbereidingen. Het is ook handig plek voor de gemaakte
afspraken, brieven, notities en overige informatie die je zelf wilt bewaren. Aan het einde van
de coachcursus Het FUNdament / Leren spelen wordt er beoordeeld of de werkmap in orde
is en de verschillende opdrachten goed zijn gemaakt en opgeslagen.
Coachcoaches&training heeft voor u al een lege werkmap aangemaakt. De onderstaande
stappen 4 geven u een startpunt waar te beginnen. Nadat u alle stappen heeft doorlopen en
heeft ingevuld bent u voor een groot deel klaar voor de rest van het seizoen..
Voor de coachcursus Het FUNdament / Leren spelen krijgen alle deelnemers een lege
werkmap aangeleverd. Het is een Microsoft Exceldocument.
Macroplanner (stap 1)
De macroplanner geeft in eerste instantie een goed ovezicht van alle activiteiten die er
tijdens het seizoen plaatsvinden. Een lege macroplanner geeft u ook direct de gelegenheid
hoe en wat u het aankomend seizoen wilt plannen. Ouders rennen over het algemeen met
kinderen van werk naar school, sportclub en verdere activiteiten. Het geeft een zeer goed
overzicht van het waterpolorooster. Zorgl u ervoor dat de macroplanning ruim voor aanvang
van de start van het seizoen klaar is (als vuistregel hanteer ik altijd 2 weken voor de zomet
schoolvakantie). Op deze manier bindt u de ouders aan onze mooie spot't, komt u als
Waterpologids (en uw organisatie/club) zeer professioneel en georganiseerd over. Ouders in
de gelegenheid stellen om de waterpoloactiviteiten als eerste in de agenda(s)te zetten is
een prestatiedoelstelling voor u als Waterpologids of Waterpololeraar.
o ln eerst instantie vult u alle vaststaande activiteiten in. De trainingen, wedstrijden,
schoolvakanties en nationale feestdagen en dergelijke.
o Nu komen uw voorkeuren aanbod. Wel of geen trainingskamp, minimaal 3 leuke (geen
waterpolo) activiteiten. Wanneer ouderavond, voedingsvoorlichting, verjaardagen van de
spelers/sters.
o U kunt de macroplanner invullen naar de wensen van u zelf, spelers/sters en vereniging.
Neem er de tijd voor, u zal merken dat de macroplanner u veel tijd en energie gaat
besparen tijdens het seizoen.
Trainingsopbouw (de terugkerende cyclus) (stap 2)
Alvorens u het trainingsjaarplan gaat (voor de het gehele seizoen) maken is de volgende
stap het inrichten van de trainingsopbouw voor 1 trainingscyclus. Eén trainingscyclus bestaat
uit één periode waarin u alle trainingsframes die u in de trainingcyclus wilt verwerken
minimaal 1 keer heeft geplaatst. Heeft u veel trainingswater en uren tijd dan is het mogelijk
Coacficrrsus baslsvaardr'gfi eden'í 3