CoachCoaches&Training

w
Y
Y
Tactieken 6:6 aanval onder 13 jaar (+ kernpunten)
v Aanleren van een tweede aanvalsvorm van
6 aanvallers tegen 6 verdedigers
Y (bv de aanval met een 2e midvoor)
.. 1" midvoor moet ruimte maken, positie innemen op rechter paal
v
.. brenq de bal naar positie 3 / start vanaf pos 4 krachtig in
richting positie 1
:
Verbeteren en peffectioneren
Waterpolo zwemtechnieken zonder bal, wateftrappen ongelijkzijdig, uitgangshoudingen
Verbeteren
Starten verschillende richtingen zonder bal, stoppen, uvr'sse/en van richting (incl. keren),
starten vootwaafts met bal, waterpoloborstcrawl met bal, sprong 1/2 draai, stoppen met
oppakken van de bal, plaatsen, lopen lang, lopen hoog, schot op de plaats, schot vanuit de
beweging met stoppen, boogbal
.. start krachtig in vanaf positie 5 en blijf aanspeelbaar
. fi- o,/
VíV
: ll'
i ?(.
wv
Adnval 6:6+ 2midvoors
v Veóeteren van een aanval met 6 aanvallers tegen 6 verdedigers (bijvoorbeeld de aanval
met 1 midvoor)
Technieken 6:6 aanval onder 13 iaar
Aanleren
Blokkades, verplaatsen met en zonder bal in een uitgangshouding,
Verbeteren
Sch otd re ig i n g, s I i n g e rwo rp e n ac hte rw aa rlse wo rp
Peffectioneren
Vangen van de bal, van de technieken van de individuele aanvaller tegen een
verdedíger (duel 1:1), waterpolo zwemtechnieken zonder bal, wateftrappen
ongelijkzijdig, uitgangshoudingen, starten verschillende ichtingen zonder bal,
stoppen, wsse/en van richting (incl. keren), starten voorwaafts met bal, waterpoloborstcrawl
met bal, sprong 1/2 draai, stoppen met oppakken van de bal, plaatsen, lopen lang, lopen
hoog, schot op de plaats, schot vanuit de beweging met stoppen, boogbal.
Coaclrcursus basrsvaardigheden 23