Goede voorbereiding, geslaagde vakantie! - Securex

Afgiftekantoor: Antwerpen X
P 508739/516
VOOR UW GEZONDHEID! MEI JUNI 2006
IN DIT NUMMER
Eén ziekenfonds
voor het hele gezin!
blz.11
België - Belgique - Belgique
P.P. P.P. - P.B. - P.B.
BC B - 10621 13
Genèvestraat 4 - 1140 Brussel
Goede voorbereiding,
geslaagde vakantie!
Slimmer met een breinpil?

NIEUW
NIEUW
Onafhankelijk Ziekenfonds Securex... in uw buurt!
Securex zetels
Aalst * - Keizersplein 4 - 9300 Aalst
Tel 053 73 18 15
Antwerpen * - Frankrijklei 53-55 - 2000 Antwerpen
Tel 03 201 36 36
Brugge * - Bevrijdingslaan 37 - 8000 Brugge
Tel 050 45 67 10
Brussel * - Genèvestraat 4 - 1140 Brussel
Tel 02 729 93 00
Charleroi * - Rue de l’Ecluse 10 - 6000 Charleroi
Tel 071 23 11 11
Doornik ** - Rue de la Grande Couture 2 - 7522 Marquain
Tel 069 68 47 11
Eupen ** - Neustrasse 89 - 4700 Eupen
Tel 087 59 87 00
Gent * - Verenigde-Natieslaan 1 - 9000 Gent
Tel 09 235 63 29
Gent * - Bagattenstraat 16 - 9000 Gent
Tel 09 235 60 95
Hasselt * - Maastrichtersteenweg 147 - 3500 Hasselt
Tel 011 29 12 21
Koksijde * - Zeelaan 148 - 8670 Koksijde
Tel 058 53 29 21
Kortrijk * - Conservatoriumplein 21 - 8500 Kortrijk
Tel 056 23 68 05
Leuven ** - Interleuvenlaan 15 l - 3001 Heverlee
Tel 016 38 86 11
Liège * - Av. de la Closeraie 2-16 - 4000 Rocourt
Tel 04 225 88 80
Mons * - Parc Initialis -Bld. André Delvaux 3 - 7000 Mons
Tel 065 41 28 63
Mouscron ** - Drève Gustave Fache 5 - 7700 Mouscron
Tel 056 85 67 00
Namur * - Av. Prince de Liège 95-99 - 5100 Jambes
Tel 081 32 31 11
Oudenaarde * - Beverestraat 39 - 9700 Oudenaarde
Tel 055 33 39 01
Ronse * - Grote Markt 15 - 9600 Ronse
Tel 055 23 53 01
Verviers ** - Rue St.-Remacle 22A - 4800 Verviers
Tel 087 30 79 69
Wavre ** - Sq. Lavoisier 18 B Zoning Nord - 1300 Wavre
Tel 010 23 98 11
Andere kantoren
B.P.S.A. - Maria van Hongarijelaan 64 - 1083 Ganshoren
Tel. 02 468 59 88
M.A.T. - A. Schockaertstraat 21
1600 Sint-Pieters-Leeuw - Tel. 02 377 13 74
Mares-Delporte - Sint-Medardusstraat 3
8940 Wervik - Tel 056 44 37 69
Pieltain Dominique - Rue St Denis 13 - 5080 Risnes
Schotte - Dagmoedstraat 34
9506 Schendelbeke - Tel 054 42 18 10
Van Cauwenberghe-De Bock - Adolf Baeyensstraat 186
9040 - Sint-Amandsberg - Tel 09 228 91 19
Vanden Houten William - Heuvelstraat 60
9500 Geraardsbergen - Tel 054 41 76 73
(*) kantoor met permanentie ziekenfonds. (**) kantoor waar u uw getuigschriften voor verstrekte hulp kan afgeven.
Brievenbussen
Antwerpen 2018 Brederodestraat 26
Antwerpen 2018 Langeleemstraat 292
Bornem 2880 Absveldstraat 21
Brussel 1000 Antwerpsesteenweg 28
Brussel 1030 Helmet steenweg 299-301
Brussel 1050 Elsensesteenweg 204
Brussel 1070 Steenweg op Bergen 679
Brussel 1070 Barastraat 150
Brussel 1070 Square Frans Hals 1/16
Brussel 1120 Sint Niklaasplein 22
Brussel 1180 Waterloose steenweg 1551
De Pinte 9840 Acacialaan 31
Drongen 9031 Abdijmolenstraat 53
Edegem 2650 Ter Voortlaan 99
Eeklo 9900 Zandvleuge 84
Eksaarde-Lokeren 9160 Parkstraat 20
Evergem 9940 Elslo 65
Frasne-les-Couvin 5660 Rue du Monument 5
Gent 9000 F. Lousbergkaai 43
Gent - Delhaize 9000 Watersportbaan
Hansbeke 9850 Hansbekedorp 85
Harelbeke 8530 Veldstraat 68
Kluizen 9940 Rabautstraat 23
Kontich 2550 Strepestraat 1
Laarne 9270 Dorpsstraat 20
Liedekerke 1770 Pamelse straat 22
Lochristi 9080 Tulpenlaan 17
Lovendegem 9920 Schoordam 27
Maldegem 9990 Kapelaanstraat 12
Mariakerke 9030 Hogekouterhof 34
Marke 8510 Rode Dreef 23
Melle 9090 Oefenpleinstraat 14
Merelbeke 9820 Acaciastraat 7
Merksem 2170 Ringlaan 33
Nazareth 9810 Steenweg naar Deinze 124
Oostakker 9041 Groenespechtstraat 11
Oosterzele 9860 Windekekouter 33
Ranst 2520 Ranstsesteenweg 45A
Stabroek 2940 Dorpsstraat 174 - 176
St-Denijs-Westrem 9051 Bressers-Blanchaertlaan 5
St Pieters-Leeuw 1600 A. Schockaertstraat 21
Wezembeek-Oppem 1970 Bosweg 91
Wevelgem 8560 Veldstraat 27
Willebroek 2830 Mechelsesteenweg 227
Wondelgem 9032 Pijlkruidstraat 28
Zandvliet 2040 Zandvlietsedorpsstraat 59
Zwijnaarde 9052 Isabelle Van Oostenrijkstraat 24
NIEUW
NIEUW

Editoriaal
U leest samen met heel veel andere klanten Profiel!
Bewijs hiervan is de berg wedstrijdformulieren
(‘Kookboek voor mensen met een voedselallergie’ -
Profiel 92 maart-april 2006) die in onze brievenbus
binnenviel. Een onschuldige hand zorgde voor de
winnaars! De lijst met winnaars publiceerden wij
reeds in de Squareflash van april maar vindt u
nogmaals terug op blz. 15.
Intussen hebben wij niet stil gezeten! Sinds 1 mei
kan u terecht in twee nieuwe ziekenfondskantoren
in Hasselt en Koksijde. Ook ons netwerk van
brievenbussen breidt uit. Benieuwd naar een
kantoor of brievenbus in uw buurt? Grasduin dan
even op de bladzijde links van dit edito!
Verder steunen wij de studenten in de aanloop naar
de (eind)examens met een open artikel over
studiebegeleiding en het risico van het gebruik
van pepgeneesmiddelen.
Na de ‘blok’ of na maanden van hard werken is het
tijd voor een welverdiende vakantie. Een geslaagde
vakantie, een goede voorbereiding: drie bladzijden
boordevol handige info voor een zorgeloze
vakantie... dankzij uw ziekenfonds!
In Focus richten wij ditmaal onze spots op logopedie
bij peuters en kleuters.
Oh ja... blader ook eens door naar de middenkatern.
‘Eerste hulp... bij de pinken!’ verzamelt een aantal
nuttige telefoonnummers en handige eerstehulptips.
Voor uw gezondheid!
Jan Vandemoortele
Directeur Onafhankelijk Ziekenfonds Securex
ZIEKENFONDS IN UW BUURT 2
GEZONDHEID 4
Kinderen met overgewicht.
VIZIER 6
Financiële steun voor zwangere
vrouwen die stoppen met roken.
PANORAMA 7
Nieuw in de maximumfactuur!
INTERNATIONAAL 8
Goede voorbereiding,
geslaagde vakantie!
UW ZIEKENFONDS 11
Eén ziekenfonds voor het hele gezin!
GEZOND VERSTAND 12
Bij de pinken: eerste hulp!
INFOMUT! 14
‘Comfort+!’: voorkomen is beter dan genezen!
eZiekenfonds, in alle vertrouwen!
Winnaars wedstrijd Profiel.
Een ziekenfonds in Hasselt en Koksijde!
Duidelijke adressering.
‘Kleine Risico’s voor zelfstandigen’
JEUGD 16
Slimmer met een
breinpil?
FOCUS 19
Logopedie bij peuters en kleuters
KIOSK 22

4 Gezondheid Kinderen met overgewicht!
Kinderen met overgewicht dragen niet alleen
extra kilootjes mee.
Ook de psychosociale gevolgen zijn vaak zwaar
om te dragen. Zij worden vaker gepest en uitgesloten
dan leeftijdgenootjes met een gezond
gewicht. Door de vele negatieve reacties uit hun
omgeving, leggen ze moeilijker contact met andere
kinderen en dreigen ze te vereenzamen.
KINDEREN MET OVERGEWICHT
ETEN ZIJ HUN ZORGEN WEG?
Een vicieuze cirkel...
Kinderen met overgewicht zijn vaak niet zo populair (er
zijn gelukkig ook uitzonderingen!), worden niet uitgenodigd
op verjaardagsfeestjes, hebben geen vriendjes om
buiten te spelen of worden tijdens de turnles uitgelachen.
Er blijft vervolgens weinig meer over dan stilzitten, tv
kijken of computeren.
Door die sociale uitsluiting ontwikkelen ze een laag zelfbeeld,
schaamte- en schuldgevoelens en hebben bovendien
steeds minder zelfvertrouwen. Vaak ontstaan er emotionele
problemen en gedragsstoornissen.
Eén op tien kinderen met overgewicht is depressief!
Ze eten hun sombere gevoelens weg (= emotioneel eten)
waardoor ze nog dikker worden én, nog minder gemotiveerd
zijn om een behandeling te volgen. Een deskundige
begeleiding op voedings-, bewegings- en psychosociaal
vlak kan de vicieuze cirkel doorbreken!
Sophie, 17 volgt een behandeling in Zeepreventorium van De Haan:
“Ik moest even weg uit mijn oude leventje. Dankzij de steun van
mijn psychologe heb ik alles eens op een rijtje kunnen zetten. Ik
voel me daardoor veel beter dan vroeger. Hier leer je om niet meer
naar negatieve opmerkingen van anderen te luisteren.”
“Simpelweg: je bloeit hier open! Ik leg nu veel makkelijker contact
met anderen. Eigenlijk is het hier niet veel anders dan thuis, alleen
wat meer groenten eten en meer bewegen. Je leert hier vooral
gezonder te leven. Ook de sfeer in de leefgroep vind ik heel tof!
Ik heb er nog geen moment spijt van gehad...”
ISOPIX
Een gezond zelfbeeld!
Een kind met overgewicht moet opnieuw trots worden op
zichzelf. Elk kind heeft immers sterke kanten: een psycholoog
helpt kind om die weer te ontdekken zodat het
terug in zichzelf gaat geloven en zijn zelfvertrouwen herstelt.
Een goede psychologische en pedagogische begeleiding
vormt het vertrekpunt. Vanuit die stevige basis
werkt men aan het (her)aanleren van gezonde en evenwichtige
voedingsgewoonten en dagelijkse lichaamsbeweging.
Daarnaast richt de psychologische begeleiding
zich op het aanpakken van het overgewicht door het
nastreven van realistische gewichtsdoelen, het opsporen
en behandelen van slechte eetgewoonten (zoals
emotioneel eten of een eetbuistoornis), het leren weerstaan
aan prikkels om te eten, het herwinnen van een
gezond zelfbeeld, zich assertiever leren opstellen, enz.
Natuurlijk mag ook het instandhouden van de motivatie
om te werken aan een gezonde levensstijl niet ontbreken!
Realistische doelen !
Bij de meeste kinderen met overgewicht ligt de focus niet op
gewichtsverlies maar op gewichtscontrole door het aanleren
van gezonde eet- en leefgewoonten. Kinderen groeien
nog en die aanpak doet mettertijd de extra vetlaagjes en de
kilootjes verdwijnen.

Soms volstaat alleen gewichtscontrole niet en moet er ook
gewicht worden verloren. Het is belangrijk om realistische
gewichtsdoelen voor ogen te houden. Eén kilo gewichtsverlies
per maand of 250 gram per week is haalbaar. Dit
bespreken met het kind en ouders, zodat iedereen het eens
is, voorkomt ontgoocheling achteraf.
Werk met kleine realistische stapjes zodat het kind regelmatig
‘succes’ ervaart. Dat is positief voor het zelfvertrouwen!
Kleine beloningen, zoals een actief uitstapje houden de
motivatie levend!
Emotioneel eten
Normaal eet je als je honger hebt, maar eten kan ook uit
gewoonte of verveling. Wanneer je gaat eten om bepaalde
gevoelens zoals verdriet, schaamte of woede onder
controle te houden, is er sprake van emotioneel eten.
Vele kinderen met overgewicht storten zich op eten om
negatieve gevoelens te compenseren. Bij die kinderen
is het een belangrijk werkpunt om te leren luisteren naar
het hongergevoel en om te gaan met ‘externe’ voedingsprikkels.
Ouders en gezin
Als ouder speel je een sleutelrol: je staat niet alleen
model, maar bent ook verantwoordelijk voor wat je kind
eet. Dit is de reden waarom je als ouder best voldoende
bent geïnformeerd bent over de praktische toepassing
van eet- en beweegadviezen. De actieve voedingsdriehoek
vormt hierbij het uitgangspunt.
Het is ook belangrijk dat je als ouder aandacht geeft aan
het omgaan en begeleiden van het kind. Voeding staat
immers ook gelijk met opvoeding.
Gezondheid Kinderen met overgewicht! 5
Samen met de ouders:
• de grenzen bepalen zonder steeds weerstand op te
roepen;
• de regels opstellen en deze consequent opvolgen;
• het kind ‘door dik en dun’ steunen in de strijd naar een
gezond gewicht.
Tips voor ouders!
• Geef het goede voorbeeld: eet gezond en wees een
actieve ouder.
• Betrek je kind bij de aankoop van gezonde voedingsmiddelen
en de bereiding van gezonde maaltijden.
• Sla het ontbijt niet over! Is samen ‘s morgens ontbijten
niet mogelijk, maak dan de avond voordien gezonde
ontbijtpakketjes klaar!
• Spreek duidelijk met je kind af over de duur van tv kijken
en computeren en wees consequent in die afspraken.
• Snoep is niet verboden, maar leer je kind om er met
mate mee om te gaan. Verbieden heeft vaak het tegenovergestelde
effect!
• Zoek een gezond evenwicht tussen geven en nemen.
• Geef je kind regelmatig positieve complimentjes,
maar gebruik voeding niet om je kind te belonen!
• Moedig je kind aan actief te zijn: motiveer het om buiten
te spelen.
• Betrek je gezin bij de gezonde levensstijl!
• Bespreek het gewichtsprobleem van je kind met je
huis- of de schoolarts. Zij verwijzen je, indien nodig,
naar een diëtist, psycholoog of een multidisciplinair
centrum.
Omega-3-vetten, plantensterolen, probiotica ... De nieuwste voedingstrends beloven je minder
cholesterol, een betere darmwerking en minder kans op hart- en vaatziekten.
Maar heb je ze echt nodig? Wat moet je erover weten en waarop moet je zeker letten bij het
lezen van etiketten? Wie heeft nood aan specifieke voedingsaanbevelingen? Je leest erover in
onze nieuwe brochure ‘Nieuwe voedingstendenzen’.
De brochure is gratis te verkrijgen in onze kantoren, via ziekenfonds@securex.be en bij de
Landsbond van de Onafhankelijke Ziekenfondsen - Sint-Huibrechtsstraat 19, 1150 Brussel
tel 02 778 92 11 - fax 02 778 94 04 - gezondheidspromotie@mloz.be

6 Vizier Stoppen met roken
Meer informatie
Follow-up fiche
U bent zwanger en wil stoppen met roken!
U geniet van deze tegemoetkoming indien u eerst en vooral
bij uw arts of gynaecoloog langs gaat.
Hij of zij geeft u een geneeskundig attest met de vermoedelijke
bevallingsdatum. Dit is niet alleen belangrijk voor de
financiële steun maar ook voor het berekenen van het
begin van uw behandeling (zie verder).
Met dit attest gaat u naar een erkende tabakoloog. Deze
stelt uw tabaksverslaving vast en geeft u een follow-up
fiche mee. Op die fiche worden nauwkeurig alle details van
uw behandeling bijgehouden.
Stuur na uw behandeling de volledig ingevulde follow-up
fiche naar uw plaatselijk ziekenfondskantoor.
Uw partner stopt ook met roken!
Indien uw partner ook wil stoppen met roken, dan komt ook
hij/zij in aanmerking. Voorwaarde is wel dat jullie op hetzelfde
adres zijn ingeschreven. De erkende tabakoloog maakt
ook hier een follow-up fiche. de behandeling van u en uw
partner moet gelijktijdig verlopen.
Uw partner heeft daarnaast recht op € 55 indien de erken-
de tabakoloog beslist dat een behandeling van minimum
zes weken met bijvoorbeeld een nicotinevervangende
geneesmiddel nodig is.
• Vlaamse Vereniging voor respiratoire Gezondheidszorg
www.vrgt.be/rookstop.htm
• Fonds des Affections Respiratoires
www.fares.be/tabac/pratique/euroscip.php
• of contacteer ons:
Gent 09 235 63 40 - Brussel 02 729 93 09
ziekenfonds@securex.be
FINANCIËLE STEUN VOOR
ZWAN ANGERE ERE VROUWEN
ISOPIX
DIE STOPPEN MET
ROKEN ROKEN
De behandeling
Zowel voor u als voor uw partner moet de behandeling minstens
uit acht gesprekken (zittingen) bestaan. De wet legt
duidelijk vast wanneer deze moeten beginnen en eindigen.
Het eerste gesprek start ten laatste drie maanden vóór de
vermoedelijke bevallingsdatum. Het laatste gesprek hebt u
ten vroegste drie maanden en ten laatste zes maanden na de
bevallingsdatum. U hebt slechts éénmaal per zwangerschap
en per persoon recht op de tussenkomst.
Na de behandeling
Zwangere vrouwen en hun
partner die een behandeling
volgen om te stoppen
met roken, kunnen van de
overheid een tussenkomst
krijgen.
Deze financiële tegemoetkoming
dekt de begeleidingskosten
bij tabaksontwenning.
Nadat u alle administratieve formaliteiten hebt opgevolgd,
betaalt het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex u € 120 uit.
Voor uw partner geldt hetzelfde principe. Het forfaitair
bedrag en de eventuele tegemoetkoming voor de behandeling
met geneesmiddelen wordt pas uitbetaald na de officiële
vaststelling van de identiteit en het wettelijk adres van
uw partner. Dit gebeurt in een plaatselijk ziekenfondskantoor.
De tegemoetkoming geldt ook voor vrouwen met een zelfstandig
beroep.
Tabakologen en erkende centra
• verstrekkers uit de gezondheidszorg: artsen, tandartsen,
vroedvrouwen, apothekers, kinesitherapeuten, verpleegkundigen
die een bijkomende opleiding hebben gevolgd;
• licentiaten in de psychologie die een bijkomende opleiding
hebben gevolgd;
• u kan ook terecht in twee erkende centra (zie inzet hiernaast).

Het idee van de maximumfactuur beperkt de uitgaven
voor uw gezin aan gezondheidszorg tot een bepaald
bedrag. Van zodra de door u betaalde remgelden dit plafondbedrag
bereiken, krijgt uw gezin de bijkomende remgelden
van dat jaar terugbetaald.
Onder de omschrijving 'gezin' verstaat de maximumfactuur
alle personen die op 1 januari van het referentiejaar
officieel onder één dak wonen.
De terugbetaling van het remgeld binnen de maximumfactuur
geldt niet voor alle zorgverstrekkingen en het plafondbedrag
hangt af van het gezinsinkomen.
Als uw netto belastbaar gezinsinkomen
van 2004 ligt tussen
€ 0 en € 14.878,24
€ 14.878,25 en € 22.872,51
€ 22.872,52 en € 30.866,80
€ 30.866,81 en € 38.527,98
Snellere terugbetaling
Tussen de fiscus en de ziekenfondsen bestaat een gecodeerd,
beveiligd en geautomatiseerd systeem van gegevensuitwisseling.
Dankzij dit systeem hoeft u zelf niets te
doen voor de terugbetaling vanuit de maximumfactuur.
Indien u aan de voorwaarden voldoet, dan krijgt, van zodra
het plafondbedrag is bereikt, automatisch de overige remgelden
terugbetaald.
Tot 2006 kregen gezinnen met een inkomen vanaf
€ 1.000 de remgelden terugbetaald door de fiscus bij de
berekening van hun belastingen en dus niet door het ziekenfonds.
Hierdoor moesten deze gezinnen 2 jaar op hun
geld wachten.
Sinds januari 2006 betaalt het ziekenfonds u de overige
remgelden terug.
Sociale maximumfactuur
Panorama Maximumfactuur 7
De maximumfactuur lanceert twee nieuwigheden: een snellere terugbetaling
en een nieuwe omschrijving van het ‘gezin' voor de sociale maximumfactuur.
Voor 2006 zijn volgende bedragen van toepassing
dan betaalt het ziekenfonds u de
remgelden van 2004 terug vanaf
(m.a..w. het plafondbedrag)
€ 450
€ 650
€ 1.000
€ 1.400
Of hoger is dan € 38.527,99 € 1.800
IMAGE BANK
NIEUW IN DE MAXIMUMFACTUUR!
Voorbeeld: een gezin betaalde in 2005 voor € 1.300 aan remgelden
die in aanmerking komen voor de maximumfactuur. Het netto
belastbaar gezinsinkomen bedroeg in 2003 € 28.350,31. Het
remgeldplafond is dus € 1.000. Het gezin krijgt van het ziekenfonds
€ 300 aan remgelden terugbetaald en deze terugbetaling
gebeurt in 2006 en niet meer in 2007, zoals vastgelegd in de vroegere
regeling.
Indien u geniet van een verhoogde tegemoetkoming, dan
komt u onmiddellijk in aanmerking voor de sociale maximumfactuur.
Een controle van uw inkomen is hier dus
niet nodig.
Bij de sociale maximumfactuur geldt er een remgeldplafond
van € 450. Zodra dat bedrag is bereikt, krijgt u de
overige remgelden van dat jaar terugbetaald.
Sinds januari 2006 hanteert de sociale maximumfactuur
een nieuwe definitie van het ‘gezin’.
Vóór 2006 genoot het volledige gezin van de voordelen
van de sociale maximumfactuur als één of meer gezinsleden
(of meer) recht hadden op verhoogde tegemoetkomingen,
zelfs als het gezinsinkomen erg hoog was.
Sinds 1 januari 2006 zijn de voordelen van de sociale
maximumfactuur voorbehouden aan het gezinslid dat
recht heeft of de gezinsleden die recht hebben op verhoogde
tegemoetkomingen, de echtgenoot/echtgenote
of partner en de personen ten laste. Andere gezinsleden
komen dus niet meer in aanmerking voor de sociale
maximumfactuur.
Een gezin bestaat uit 5 personen. 3 gezinsleden genieten van een
verhoogde tegemoetkoming. De 2 overige gezinsleden hebben geen
recht op de verhoogde tegemoetkoming.
Het ‘sociale-maximumfactuur-gezin’ bestaat voortaan uit de 3 personen
met recht hebben op verhoogde tegemoetkomingen. Van
zodra deze 3 personen samen voor € 450 aan remgelden hebben
betaald, krijgen zij de overige remgelden van dat jaar terugbetaald.
De 2 gezinsleden zonder recht op verhoogde tegemoetkoming
hebben recht op de maximumfactuur op basis van het gezinsinkomen
van de 5 personen en op basis van de betaalde remgelden.
Onze nieuwe brochure over de ‘Maximumfactuur’ is te verkrijgen bij uw plaatselijk
ziekenfondskantoor, door een mailtje naar ziekenfonds@securex.be of bij de
Landsbond van de Onafhankelijke Ziekenfondsen - Sint-Huibrechtsstraat 19,
1150 Brussel - tel 02 778 92 11 - fax 02 778 94 00 - M500Recept@mloz.be

8 Internationaal! Geslaagde vakantie
Kleine en grote zorgen
Een lang en vermoeiend traject, een totaal ander klimaat
en een erbarmelijk sanitair zijn de grootste dreigingen
voor uw gezondheid. Met een aantal eenvoudige voorzorgsmaatregelen
vermijdt u vele ongemakken.
Jetlag!
‘Jetlag’ manifesteert zich wanneer u uw lichaam met grote tijdsverschillen
confronteert. Er is reeds sprake van jetlag indien uw
etenstijd en uw slaap- en andere activiteiten minstens met 3 uur
tegenover uw vertrouwde dagindeling verschuiven. Om deze aanpassing
vlotter te laten verlopen, kan u uw uurwerk al tijdens de
vlucht instellen op de uurregeling van uw bestemming.
Belangrijk
Stel een reisapotheek samen met geneesmiddelen die in
België zonder enig probleem beschikbaar zijn. Vele genees-
EEN GESLAAGDE
VAKANTIE...
DANKZIJ EEN GOEDE VOORBEREIDING!
Niks is leuker dan een reisje uitstippelen en voorbereiden! Profiel herinnert u aan een paar items die
zeker niet mogen ontbreken op uw 'nog te doen-lijstje'... vuistregels voor een vlekkeloze vakantie!
middelen zijn niet altijd zomaar in het buitenland te vinden
of worden er onder een andere naam verkocht.
Stop dus zeker pijnstillers, een geneesmiddel tegen diarree
en/of koorts, een zalf tegen insectenbeten, enkele steriele
compressen of verbanden, een schaar en een thermometer
en uw anticonceptie, in uw reiszak. U kan ook altijd raad
vragen aan uw huisarts of apotheker.
Vogelgriep!
Diverse Europese landen rekenen op dit ogenblik af met het vogelgriepvirus
(H5N1).
Indien u als reiziger een aantal voorzorgsmaatregelen in acht
neemt, dan loopt u er weinig of geen risico. Wij denken hieraan aan
het vermijden van contact met gevogelte en een goede hygiëne.
Surf even naar www.influenza.be of neem even contact met het gratis
nummer 0800 99 777 en u krijgt een antwoord op al uw vragen
over de vogelgriep.

Prikje nodig?
Soms laat u zich beter vaccineren vóór u naar een bepaalde
bestemming afreist. In bepaalde landen zet je alleen voet
op grond indien u een geldig internationaal inentingsbewijs,
dit is het beroemde 'gele boekje', bij de hand hebt.
Hiermee toont u aan dat u bijvoorbeeld bent ingeënt tegen
gele koorts. Deze verplichting belet u uiteraard niet om ook
voorzorgsmaatregelen te nemen tegen malaria, tyfus, hepatitis,
enz, ... Dit is niet alleen handig maar ook noodzakelijk
indien u naar een risicogebied vertrekt.
U vertrekt binnenkort naar een verre bestemming? Dan
bent u ongetwijfeld benieuwd naar de andere voorzorgsmaatregelen!
Vraag even raad aan uw huisarts of surf even naar de
website van de FOD Buitenlandse Zaken of Instituut voor
Tropische Geneeskunde. Deze websites krijgen regelmatig
een update.
Instituut voor Tropische Geneeskunde: www.itg.be
• 0900 10 110 (Travelphone)
FOD Buitenlandse Zaken: www.diplomatie.be
• Ook handig voor de adressen van de Belgische ambassades,
consulaten en permanente vertegenwoordigingen.
Lastminute vaccins?
Lastminute uw droomreis boeken, dat kan! Met uw vaccinatieschema
kan u echter minder improviseren. Heel wat
vaccins moet u dagen en zelfs weken vóór uw vertrek
laten toedienen.
Zorg er met andere woorden voor dat u met uw vaccinaties
in orde bent voor u op het laatste nippertje een verre
reis boekt.
‘Comfort+!’ of ‘Comfort + expat!’
voordeel voor jongvolwassenen
Jongvolwassenen van 19 tot en met 29 jaar genieten van een
jaarlijkse tussenkomst tot € 25 in de kostprijs van de courante
en door het Instituut voor Tropische Geneeskunde erkende reisvaccins
en –inentingen. U geniet van dit voordeel indien u in
orde bent met uw bijdragen ‘Comfort+!’ of ‘Comfort + expat!’ en
de eventuele wachttijd hebt doorlopen.
Internationaal! Geslaagde vakantie 9
Nuttige tips
• Laat uw originele documenten zoals verzeke-
ringspolissen thuis, maar neem een kopie mee
op reis.
• Neem ook steeds een tweetal kopieën van uw
identiteitskaart of uw internationaal paspoort
en alle belangrijke documenten en bewaar deze,
indien mogelijk, apart in uw bagage of in de kluis
van uw hotelkamer.
• Noteer alle nuttige gegevens over uw verzekering(en)
en de noodnummers (Eurocross,
Mediphone) die van pas kunnen komen.
• Wees voorzichtig met het drinken van water, ijsblokjes
en het eten van fruit dat onder de kraan
is afgespoeld. Flessenwater drinkt u best wanneer
u de fles hebt zien openen.
• In de tropen past u best op voor klein ongedierte.
Insecten en andere kleine beestjes dragen
via beten en steken dodelijke ziektes over.
Gebruik daarom een aangepast insectenwerend
middel, slaap onder een klamboe of muskietennet
en bedek uw armen en benen. Enne... airconditioning
houdt de muggen niet op een veilige
afstand!

10 Internationaal! Geslaagde vakantie
ZONDER ZORGEN NAAR HET BUITENLAND... DANKZIJ UW ZIEKENFONDS!
Iedereen kan in het buitenland verzorging nodig
hebben. U hebt er dus belang bij om uw Europese
ziekteverzekeringskaart mee te nemen.
Deze kaart, die het E111 formulier vervangt, geldt in de
landen van de Europese Economisch ruimte (Cyprus,
Denemarken, Duitsland, Estland, Frankrijk, Finland, Groot-
Brittannië, Griekenland, Hongarije, Ijsland, Italië, Letland,
Liechtenstein, Litouwen, Luxemburg, Malta, Noorwegen,
Nederland Oostenrijk, Polen, Portugal, Slovenië, Slowakije,
Spanje, Tsjechië, Zweden) en in Zwitserland. Met uw SISkaart
vangt u in het buitenland weinig of niks aan.
Ieder gezinslid heeft een eigen Europese ziekteverzekeringskaart
nodig.
Geef uw Europese ziekteverzekeringskaart aan de zorgverstrekker
in het buitenland om de kosten van de verzorging
terugbetaald te krijgen. Het bedrag van de terugbetaling
varieert naargelang het land, het soort ziekenhuis
en de zorgverstrekker.
Zelfstandigen krijgen enkel de kosten van een ziekenhuisverblijf
in het buitenland terugbetaald.
U vraagt uw kaart aan via telefoon, fax, eZiekenfonds of
via mail op ziekenfonds@securex.be en ontvangt ze binnen
de tien werkdagen in uw brievenbus.
De kaart vermeldt onderaan duidelijk haar geldigheidsduur.
Verlies ze dus niet wanneer u uit vakantie of uit het
buitenland terugkeert!
Uw Europese Ziekteverzekeringskaart geldt niet
in Kroatië, Tunesië of Turkije.
Reist u naar Kroatië, vraag ons dan een BE-HR 111
formulier. Bent u zelfstandige, vraag dan een
BE-HR.111 bis. Overhandig dat document aan de
Kroatische zorgverstrekker wanneer u er een dringend
zorg nodig hebt. Ook indien u naar Tunesië of
Turkije reist, hebt u een aangepast document nodig.
Contacteer ons op en geef duidelijk de periode door
zodat onze medewerkers het document kunnen
opmaken.
EuroCross + 32 2 272 09 00
U geniet, indien u in orde bent met uw bijdragen voor de
‘Essential!’,‘Comfort!’, ‘Comfort+!’, ‘Comfort expat!’ of
‘Comfort+expat!’, van de medische hulp en bijstand die
EuroCross u in het buitenland biedt.
De alarmcentrale EuroCross:
• adviseert en begeleidt de patiënt en zijn/haar gezin in
het buitenland en de familie in België;
• contacteert en overlegt ter plaatse met het ziekenhuis
of de behandelende arts;
• geeft medische feedback over de behandeling;
• verstuurt de nodige documenten en betaalt, indien
nodig, de medische kosten;
• organiseert een medisch noodzakelijke repatriëring;
• verzorgt, in geval van overlijden, het overbrengen van
het lichaam naar België.
Belangrijk
Contacteer EuroCross binnen de 48 uren! U kan niet bij
EuroCross terecht voor uw zoekgeraakte bagage, uw huisdieren,
auto- of motorpech of de repatriëring ervan.
Mediphone + 32 2 778 94 94
Stel u voor... u maakt een citytrip naar Barcelona, om drie
uur ’s nachts wordt u wakker met ongelooflijke tandpijn.
Waar vindt u op dat ogenblik een tandarts die u helpt én
dan nog liefst een tandarts die Nederlands of Frans
spreekt, want u spreekt en begrijpt geen letter Spaans!
Geen paniek! De medewerkers van Mediphone vertellen u
waar u terechtkan en geven u informatie over ziekenhuizen,
artsen, tandartsen, apotheken en verpleegzorg in de
hele wereld.
Hebt u voortdurend zorg nodig, contacteer dan Mediphone
vóór uw vertrek naar het buitenland en vraag de adressen
van dóe zorgverleners (verplegers, kinesitherapeuten,
artsen, specialisten,... ) in de streek van uw bestemming.
Arbeidsongeschikt en vakantie
Verwittig vooraf de adviserend geneesheer van ons ziekenfonds
wanneer u vertrekt naar een land van de
Europese Economische Ruimte.
Voor een verblijf in een ander land hebt u vooraf de toestemming
van de adviserend geneesheer nodig.

Onafhankelijk Ziekenfonds Securex Eén bijdrage voor uw gezin! 11
EEN BIJDRAGE VOOR UW GEZIN!
U woont samen met uw partner en geniet met volle teugen van het
leven. U deelt alles of liever bijna alles...
Waarom geniet uw partner niet samen met u van de ‘Comfort + ! ’voordelen
van het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex?
U betaalt slechts één bijdrage!
Alle ‘Comfort!’ diensten van het Onafhankelijk Ziekenfonds
Securex hebben immers een familiaal karakter. Praktisch
betekent dit dat slechts één persoon per gezin de bijdragen
betaalt.
Maar dat is niet alles!
Voor u, uw partner en uw kinderen één enkel ziekenfonds,
dat heeft nog praktische voordelen: de administratieve
verwerking van de gegevens van alle gezinsleden bij éénzelfde
ziekenfonds vergemakkelijkt en bespoedigt bepaalde
terugbetalingen.
Niets is eenvoudiger!
Stuur ons onderstaande antwoordbon ingevuld terug. Wij
regelen alles met het vorig ziekenfonds! Deze aansluiting
gebeurt zonder wachttijd of zonder enig verlies van
rechts van uw partner in de verplichte ziekteverzekering.
Meer informatie!
Contacteer uw plaatselijk ziekenfonds of mail naar
ziekenfonds@securex.be
Uit de ‘Comfort+!’ voordelen
Eén ziekenfonds voor mijn gezin! Een prima idee...
• Bij de geboorte of adoptie van een kind jonger dan 6 jaar
krijgt u, indien het kind bij ons ziekenfonds wordt ingeschreven,
de keuze tussen een premie van € 300 of
een geschenkbon van € 300.
• Een tussenkomst tot € 25 per jaar in de kostprijs van de
vaccins waarvoor er vanuit de verplichte ziekteverzekering
geen tussenkomst is en dit voor uw kinderen jonger
dan 2 jaar.
• Kinderen jonger dan 4 jaar: tussenkomst tot € 50 per
jaar voor het brilmontuur. Kinderen tot en met 17 jaar:
indien er geen tussenkomst is vanuit de verplichte ziekteverzekering
een tussenkomst tot € 75 voor corrigerende
lenzen of brillenglazen. Volwassenen vanaf 18
jaar: indien er geen tussenkomst vanuit de verplichte
ziekteverzekering is, bieden wij u een tussenkomst tot
€ 60 per jaar in de door uw oogarts voorgeschreven corrigerende
brillenglazen of lenzen.
• Jongvolwassenen van 19 tot en met 29 jaar genieten
een jaarlijkse tussenkomst tot € 25 in de kostprijs van
de courante reisvaccins voor een tussenkomst tot € 15
per jaar in het sport- of fitnessabonnement.
• Per gezinslid krijgt u per jaar een tussenkomst tot € 75
voor homeopathische geneesmiddelen. Daarenboven
een tegemoetkoming van € 12,50 naar rato van vier
raadplegingen per gezinslid per jaar.
Stuur mij een volledig informatiepakket en een aansluitingsformulier voor het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex toe:
Naam - Voornaam
Straat - Huisnummer
Postnummer - Gemeente
Telefoon- of gsmnummer
E-mail
Ik ben loontrekkende/zelfstandige (Schrappen wat niet past).
Stuur de ingevulde bon terug naar: Onafhankelijk Ziekenfonds Securex, Verenigde-Natieslaan 1, 9000 Gent of Genèvestraat 4, 1140 Brussel
PROFIEL 93

12 Gezond verstand Eerste hulp
Maak deze dubbel bladzijde voorzichtig los en hang ze op een goed zichtbare plaats zoals uw koelkast of uw telefoon!
Nuttige telefoonnummers
Huisarts . . . . . . . . . . .
Wachtdienst huisartsen 02 479 18 18
www.huisarts.be
Wachtdienst tandartsen 02 426 10 26
www.tandarts.be
Wachtdienst apothekers 0900 105 00
www.apotheek.be
Medische spoeddienst 100
Brandweer 100
Politie 101
Antigifcentrum 070 245 245
Enkele eerstehulptips!
Brandwonde?
Eerst water, de rest komt later!
Koel een brandwonde zo snel mogelijk af onder fris en stromend
water. Doe dit gedurende een twintigtal minuten.
Begin onmiddellijk na het verbranden met afkoelen, want
het positieve effect van het afkoelen neemt na 30 minuten
af en verdwijnt.
Ook hydrocoolpleisters zijn een uitstekend alternatief.
Bij grote brandwonden gebruikt u best lauw water van tussen
de 10 en 25 ° Celsius. Té lang afkoelen met koud water
veroorzaakt onderkoeling.
EERSTE HULP...
Europees noodnummer 112
• Voor politie, brandweer en medische hulp in
de lidstaten van de Europese Unie.
• Voor gsm en vaste lijn.
• Geen belwaarde nodig
• Een vergrendelde gsm activeren hoeft niet.
• Zelfs zonder SIM-kaart is bellen mogelijk.
• Alleen een werkende batterij en gsm ontvangst nodig.
Plaatselijk kantoor
(u vindt de lijst van alle kantoren op blz. 2)
.............................................................................
ziekenfonds@securex.be
www.securex.be
eZiekenfonds
Mijn login ..............................
Mijn paswoord ..............................
Flauwte:
herstel de bloedtoevoer naar de hersenen.
Bij een flauwte verliest de persoon heel even het bewustzijn.
De bloedtoevoer naar de hersenen vermindert en de
hartslag vertraagt.
Flauwvallen is een spontane reactie van het lichaam en de
horizontale positie herstelt de bloedtoevoer naar de hersenen.
Iemand dreigt te flauw te vallen: laat de persoon rustig het hoofd tussen
de knieën houden of laat hem/haar neerliggen.
Iemand is flauw gevallen: leg de persoon helemaal plat en hou
zijn/haar benen omhoog.
Als de persoon niet (langzaam) bijkomt, verwittig of haal dan snel
medische hulp.

BIJ DE PINKEN!
Verstikking: handel onmiddellijk zelf!
Als iemand dreigt te verstikken, moet u onmiddellijk zelf
helpen. Het zuurstoftekort dat ontstaat door het versperren
van de luchtwegen kan fataal zijn.
• Vraag aan het slachtoffer of hij het gevoel heeft dat hij
stikt. Kan de persoon nog spreken en hoest of ademt hij
nog? Moedig hem dan aan te blijven hoesten, maar wacht
verder af.
• Kan het slachtoffer niet meer spreken of hoesten en
ademt hij bijna of niet meer? Laat de persoon dan goed
voorover buigen. Geef vervolgens met de hiel van uw
hand 5 stevige slagen tussen de schouderbladen. Vraag
intussen iemand om zo snel mogelijk de hulpdiensten te
bellen.
• Helpt het slaan op de rug niet? Probeer dan om met
buikstoten het voorwerp uit de luchtweg te verwijderen.
• Wanneer ook dit niet lukt, ga dan door en geef afwisselend
5 klappen op de rug en 5 buikstoten. Wanneer het
slachtoffer het bewustzijn verliest, probeer dan te reanimeren.
(Bron: European Resuscitation Council Guidelines 2005)
Vergiftiging:
neem de verpakking en het ‘gif’ mee!
Gif kan op verschillende manieren in het lichaam raken:
door het eten, in te ademen of via de huid.
Wacht bij een vergiftiging niet op de ziekteverschijnselen.
Bel daarom meteen het Antigifcentrum op 070 245 245 of
uw huisarts.
• Laat het slachtoffer geen water of melk drinken, tenzij
het Antigifcentrum dit adviseert. Melk is geen tegengif.
• Moedig het slachtoffer niet aan om te braken! In de
meeste gevallen is braken zeker niet aangewezen, vooral
niet na het drinken van bijtende stoffen zoals ammoniak,
zoutzuur en bleekwater. Vraag daarom eerst advies aan
de medewerkers van het Antigifcentrum.
• Spoel de ogen en de huid overvloedig met water na
contact met een schadelijke stof.
• Verlucht de ruimte goed als er een irriterend of giftig gas
is vrijgekomen.
Het is heel belangrijk dat u weet welk product de vergiftiging veroorzaakt.
Neem daarom, en indien mogelijk, het etiket bij de hand wanneer u belt
naar het Antigifcentrum of naar uw huisarts of naar het ziekenhuis gaat.
Ook de ingenomen hoeveelheid gif is belangrijk om de ernst van de vergiftiging
vast te stellen.
Oogletsels!
Gezond verstand Eerste hulp 13
Blauw oog
Ga de zwelling tegen en bedek het oog minstens tien minuten
lang met een koude, natte doek.
Chemicaliën in het oog
Spoel het oog onmiddellijk met stromend water, NaCl 0,9%
(een neusspoelmiddel voor baby’s) of een neutraliserende
fosfaatoplossing en doe dit minstens gedurende tien minuten.
Dek het oog af met een steriele doek en ga naar het ziekenhuis.
Een vuiltje of insect in het oog
Til het ooglid op en neem het vuiltje, bijvoorbeeld met de
punt van een zuivere zakdoek, weg. Bij een ernstige oogverwonding
schermt u best beide ogen van het licht af.
Vraag het slachtoffer zo weinig mogelijk oogbewegingen te
maken.
Een eerstehulpcursus volgen? Een zeer goed idee!
Kunnen helpen helpt! Wij gaven u hierboven enkele tips mee, maar dit is
niet voldoende! Het Rode Kruis organiseert jaarlijks heel wat eerstehulpcursussen
en ook de Rode Kruisafdeling in je buurt komt tijdens de komende
weken en maanden met een cursus op de proppen!
Op www.rodekruis.be leest u er alles over!
En wist u dat het Jeugd Rode Kruis een hele waaier aan eerstehulppakketten
voor klein en groot heeft uitgewerkt, ... van initiaties tot uitgebreide
cursussen. Ontdek de boeiende en plezierige eerstehulppakketten en
spiek even op www.jeugdrodekruis.be
Rode Kruis-Vlaanderen, Motstraat 40, 2800 Mechelen - tel 015 44 33 22 -
fax 015 44 33 11 - info@rodekruis.be

14 Infomut!
NIEUW
Handenvrije set GSM jongvolwassenen!
Het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex biedt, met het oog op een
veiliger verkeer, aan alle jongvolwassenen van 19 tot en met 29 jaar
die een definitief autorijbewijs bezitten, een eenmalige tussenkomst
tot € 50 in de aankoop van hun carkit of een handenvrije gsm set.
NIEUW
Comfort+!
Inenting tegen griep en pneumokokken
Vanaf de leeftijd van 50 jaar krijgt u per vaccin € 38 van
het remgeld (=persoonlijk aandeel) en een maximum
van € 65 per kalenderjaar, terugbetaald.
Inenting tegen hepatitis-B en meningitis
Voor uw kinderen van 12 tot en met 17 jaar bieden wij u
een tussenkomst van € 30 per vaccin tegen hepatitis-B.
Voor uw kinderen van 5 tot en met 17 jaar bieden wij u een
tussenkomst van € 30 per vaccin tegen meningitis.
Voor beide vaccins geldt een gecumuleerd maximumbedrag
van € 50 per kalenderjaar.
Inenting van jonge kinderen
Een tussenkomst tot €25 per kalenderjaar in de kostprijs van de
vaccins waarvoor er vanuit de verplichte ziekteverzekering geen tussenkomst
is voorzien en dit voor uw kinderen jonger dan 2 jaar.
Kankerpreventie
Mammografie: voor vrouwen vanaf 40 jaar een jaarlijkse
tussenkomst van € 7,50.
Prostaatonderzoek: voor mannen vanaf 50 jaar een jaarlijkse
tussenkomst van € 7,50.
Incisie borstabces: een jaarlijkse tussenkomst van € 5.
voorkomen is beter dan genezen!
Preventie van hart- en vaatziekten
Per kalenderjaar een tussenkomst tot € 30 in de remgelden
(= persoonlijk aandeel) van de door uw arts voorgeschreven
én door de apotheker afgeleverde geneesmiddelen
tegen overtollige cholesterol en te hoge bloeddruk.
Preventieve tandverzorging
Voor jongeren van 4 tot en met 17 jaar betaalt het
Onafhankelijk Ziekenfonds Securex per kalenderjaar twee
mondonderzoeken bij de tandarts terug.
Voor volwassenen van 18 tot en met 49 jaar betaalt
het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex u per jaar
één mondonderzoek én, bij het volgen van een behandelingsplan,
een eenmalige extra tegemoetkoming tot € 75.
Voor kinderen tussen 6 tot en met 14 jaar: tussenkomst
in het door u betaalde remgeld (= persoonlijk aandeel)
voor het opvullen van groeven en putjes.
Reisvaccins jongvolwassenen
Jongvolwassenen van 19 tot en met 29 jaar genieten een jaarlijkse
tussenkomst tot €25 in de kostprijs van de courante en door het
Instituut voor Tropische Geneeskunde erkende reisvaccins.
Sport- en fitnessabonnement
Een tussenkomst tot € 15 per kalenderjaar in het
sport- of fitnessabonnement voor volwassenen van 19
tot en met 29 jaar op basis van een volledig ingevuld
aanvraagformulier en een betalingsbewijs van minstens
10 beurten.
Voor meer informatie!
Gent 09 235 63 40
Brussel 02 729 93 09
ziekenfonds@securex.be
NIEUW

NIEUW
eZiekenfonds, in alle vertrouwen!
Het eZiekenfonds van het Onafhankelijk Ziekenfonds
Securex evolueert mee met zijn tijd en biedt je 24 uur op
24 zijn diensten aan.
Je hoeft dus niet steeds tijdens de kantooruren aan onze
loketten aan te schuiven. Je komt met andere woorden
bij ons langs wanneer JIJ er tijd voor hebt, in alle vertrouwen!
Extra mogelijkheden sinds 2006!
• Wij verwittigen je, indien jij dit wenst, per mail over de terugbetaalde
gezondheidszorg.
• Ontvang of ontving je in het verleden een vervangingsinkomen
arbeidsongeschiktheid, invaliditeit of moederschap? Dan geeft
een toepassing binnen het eZiekenfonds je een overzicht van de
ontvangen vervangingsinkomens. Je drukt zelf, in alle discretie,
een geldig attest af!
• Je raadpleegt daarnaast vlot de overzichten van de terugbetaalde
gezondheidszorg van jezelf of je personen ten laste.
• Je krijgt daarenboven via één muisklik een overzicht van de voordelen
waarvoor je bij het Onafhankelijk Ziekenfonds Securex bent
aangesloten, samen met je betaalde bijdragen.
• Je voert vlot een tijdelijk postadres in of bewerkt dit.
eZiekenfonds, gratis aansluiten!
• Surf naar www.securex.be;
• Kies ‘Particulieren’;
• Ga in de linkerkolom vervolgens naar ‘eZiekenfonds’;
• Start je registratie en kies voor:
‘Ik ben aangesloten bij het Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex en wens mij gratis bij het
eZiekenfonds te registreren!’
• Tik je gegevens in het scherm ‘Registratie van een
nieuwe gebruiker’ in en klik op ‘volgende’;
• Tik vervolgens je gebruikersnaam in en klik op ‘versturen’;
• Zoals je zal merken, leeft het Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex de ‘Wet op de bescherming van
persoonsgegevens’ na. Klik vervolgens op ‘Ik aanvaard’;
• Je vervolledigt je registratie door op ‘beëindigen’ te
klikken.
Onze medewerkers verwerken je registratie binnen een
zo kort mogelijke termijn en sturen je binnen een paar
dagen je paswoord toe.
Winnaars wedstrijd Profiel
In het Profielnummer van maart-april kreeg u de kans om
het ‘Kookboek voor mensen met een allergie’ te winnen.
Het ‘Kookboek’ viel inmiddels in de brievenbus bij volgende
klanten:
Fabienne Bourlez uit Leuze-en-Hainaut, Collette Poncelet
uit Pepinster, Daniel Crabbe uit Affligem, Christelle
Delcambre uit Hautrage, Marie Louise De Smet uit
Gentbrugge, Erik Haemers uit Antwerpen, Etienne
Husden uit Hanret, Louis Maraval uit Wezembeek-Oppem
Denise Jacobs uit Mont-sur-Marchienne, Veronique
Michiels uit Zwevegem, Gilles Moenaert uit Chaumont-
Gistoux, Georges Persijn uit Nazareth, Vincent Pirlot uit
Petite Chapelle, Sabine Rogge uit Gent, Zarko Sipka uit
Jette, Anthony Spillard uit Lathuy en Jean-Michel Van
Helleputte uit Arquennes.
Een ziekenfonds in Hasselt en Koksijde!
Infomut 15
In de loop van de maand april starten wij met de uitbouw van ons
ziekenfonds in de Securex zetels van Koksijde (Zeelaan 148 –
tel 058 53 29 21) en Hasselt (Maastrichtersteenweg 147 –
tel 011 29 12 21). Meer nieuws hierover in ons julinummer van
Squareflash en Profiel.
Duidelijke adressering!
Onze medewerkers die instaan voor de inkomende post,
ontvangen dagelijks nog steeds omslagen die enkel
‘Securex’ als bestemmeling vermelden.
Vermeld daarom duidelijk op de adressering als
bestemmeling ‘Onafhankelijk Ziekenfonds Securex’ of
gebruik de voorbedrukte expressomslagen. Op die
manier komt uw post nog sneller bij onze medewerkers
terecht!
‘Kleine Risico’s voor zelfstandigen’
De Belgische regering belooft ons tijdens de komende
maanden een volledige ommekeer in de zogenaamde
‘Kleine Risico’s voor zelfstandigen’. Op dit ogenblik
beschikken wij nog niet over concrete informatie. Wij
laten u echter niet in de kou staan en publiceren hierover
meer in het julinummer van Squareflash en Profiel.
NIEUW

16 Jeugd Slimmer met een breinpil?
Je moet en zal dit jaar slagen. Je hebt
geen zin in een tweede zit, maar in
zalig nietsdoen, op een terrasje, met
vrienden of in een ander land. De tijd
begint te dringen en je hebt, dat moet
je toegeven, nog niet veel gedaan.
Je cursussen liggen nog maagdelijk
wit op je bureau. Tijd om in actie te
schieten! Koffie is toegelaten, breinpillen
niet.
Voorschriften voor pepgeneesmiddelen kun je niet
zomaar halen als je daar zin in hebt. De meeste
(studenten)artsen springen met die middeltjes
niet lichtzinnig om en raden ze om psychologische
en lichamelijke redenen af.
Aan de stimuli die op voorschrift te verkrijgen zijn, zijn
heel wat risico’s verbonden. Net zoals bij speed bestaat de
kans op verslaving. Bij langdurig gebruik en een steeds
hogere dosering wordt je lichaam er afhankelijk van en zal
je afkickverschijnselen vertonen.
Dagelijks gebruik kan hartritmestoornissen, ademhalingsmoeilijkheden
en maagpijn veroorzaken. Psychose
en depressie zijn ook niet ondenkbaar.
Je bent gewaarschuwd! Leen dus zeker niet zomaar wat van een
medestudent.
SLIMMER... ISOPIX
MET EEN BREINPIL?
Van koffie tot verdovend middel
De meeste studenten houden het bij extra koffie of cola
om aan de armen van Morpheus te ontsnappen. In de aanloop
naar de blok zijn de vitaminepreparaten dan weer erg
gegeerd.
Tijdens de blok doet een deel van de studenten zich te
goed aan energieboosters, zoals Defatyl of Dynarax. Maar
als je gezond en gevarieerd eet, dan heb je die eigenlijk
niet nodig. Licht opwekkende middelen, de zogenaamde
tonica, hebben wel een stimulerende werking, maar die is
te verwaarlozen en ze zijn niet gevaarlijk.
Anders is het met de stimulerende middelen die enkel op
voorschrift te verkrijgen zijn, die zijn gevaarlijk bij langdurig
gebruik. Een bekend voorbeeld is Captagon.
Die stimulantia, en zeker de amfetaminederivaten, werken in op
het centrale zenuwstelsel en werken van daaruit. Zwaar geschut,
dus. Ze staan op de lijst van de verdovende middelen en de aankoop
en verkoop door de apothekers wordt strikt gecontroleerd door de
Belgische overheid.

Centrale stimulantia:
versterking van
het neurotransmittersysteem
Neurotransmitters zorgen voor de signaaloverdracht
tussen zenuwcellen of neuronen.
Een voorbeeld van zo’n neurotransmitter is noradrenaline.
Noradrenaline werkt sterk opwekkend.
Mensen die er te weinig van hebben, voelen zich moe.
Een centraal stimulantium gaat die opwekkende
werking versterken en de uitputting verdwijnt. Dat
verklaart waarom studenten met zo’n pilletje een
nachtje door kunnen doen.
Het werkt in op je psyche: je bruist van energie, je
kunt je beter concentreren en je bent klaarwakker.
Verhoogde concentratie: ja
beter geheugen: nee
Laat het duidelijk zijn, van chemische brandstof
voor het brein word je niet slimmer en krijg je geen
beter geheugen. Intelligentie is een heel complex
iets en een pilletje meer of minder zal daar niets
aan veranderen.
Je zal er enkel geconcentreerd door kunnen werken
zonder dat je moe wordt, maar slimmer word je
er niet van. Dat is louter een persoonlijke beleving.
Als je beter verbanden kunt leggen of redeneren en
je daardoor beter een examenvraag kunt beantwoorden,
dan vind je jezelf misschien slimmer dan
bij je vorige examen, maar eigenlijk is die overtuiging
dus fout.
Wie doet het met wat?
Jeugd Slimmer met een breinpil? 17
Een enquête over het slikgedrag van de Leuvense student
leert dat meer dan de helft van de studenten geneesmiddelen
slikt tijdens de blok en de examens. Oudere studenten
slikten meer dan jongere. Jongens zaten sneller aan
‘zwaar spul’ zoals amfetamines, meisjes hielden het bij
onschuldiger pepmiddelen.
Eén op tien nam zware pepmiddelen zoals Captagon,
Stimul en andere amfetaminederivaten. Twee procent
‘gevaarlijke gebruikers’ slikten toen nog een week en langer.
Captagon zou nu wel op de terugweg zijn: het gaat in
de apotheken minder over de toonbank.
Breinverbeteraars: the next generation
De wetenschappers zitten niet stil en zoeken voortdurend
naar dé pil die ons een olifantengeheugen kan geven, een
zogenaamde hersenverbeteraar. De vergrijzing van de
westerse wereld neemt gestaag toe waardoor Alzheimer
en dementie dé ziektes van de toekomst worden. Het farmaceutische
bedrijf dat het eerst de wonderbreinpil op de
markt brengt, wordt rijk, dat staat vast. Enkele bedrijven
hebben al tests gedaan met naar verluidt positieve resultaten.
Maar op korte termijn moeten we zeker nog niets
verwachten.
Met de voorlopers van de wonderbreinpil wordt wel al
duchtig geëxperimenteerd. Een voorbeeld is Rilatine, een
medicijn dat in feite bedoeld is voor hyperkinetische scholieren
met aandachtsproblemen. Uit een onderzoek van
2004 blijkt dat drie procent van de Amerikaanse universiteitsstudenten
regelmatig Rilatine slikt tijdens de examenperiode
om geconcentreerd te blijven. In België is het
alleen op doktersvoorschrift te krijgen, maar de illegale
markt bloeit... en dat is erg zorgwekkend, want langdurig
Rilatine nemen zonder begeleiding is ronduit gevaarlijk.
Zet je niet aan het zware spul. Begin op tijd met studeren en
maak een realistische planning zodat je niet in tijdsnood geraakt.
Slaap voldoende en laat je verwennen met gezonde kost. Beweeg en
maak op tijd een ommetje om je hersenen van de nodige zuurstof te
voorzien. Verkies de natuur boven de chemie! Denk je dat je wat
extra’s kunt gebruiken, doe dat dan nooit op eigen houtje en altijd in
overleg met je arts.
Bron: De Standaard
Met dank aan Prof. Dr. Jan Tytgat

ISOPIX
18 Jeugd Slimmer met een breinpil?
STUDIEBEGELEIDING...
VOOR EEN STEUNTJE IN DE RUG
Elke universiteit of hogeschool heeft wel een vorm van
studiebegeleiding. Die is er voor alle studenten, ongeacht
de opleiding die je volgt. Het kan gaan om enkele vertrouwenspersonen
tot een heuse dienst voor studiebegeleiding
met psychologen en studieadviseurs.
Je kan er terecht voor alle grote en kleine studieproblemen
en persoonlijke problemen. Je vraagt je bijvoorbeeld af hoe
je het best een planning opstelt, je wilt graag weten of
men je kan helpen een goede studiemethode te vinden, je
bent op zoek naar tips om je beter te concentreren of je
hebt gewoon nood aan een goed gesprek.
WEL DOEN
• Probeer zo goed mogelijk de zwaarte van de studietaken
te bepalen. Wat moet je doen en hoe moeilijk is dat?
• Bepaal hoeveel tijd je nodig hebt en hoeveel tijd in je in
feite hebt.
• Maak een overzicht van al je studie- en vrijetijdsactiviteiten
en stel prioriteiten!
• Bepaal zo goed mogelijk wat je aankunt en wat je moet
laten schieten.
• Stel een werkplan op, vindt een goede werkplek en schuif
gepieker even opzij om er later over te praten.
• Begin met haalbare deeltaken.
• Spoor de oorzaak op als iets niet lukt. Vergelijk nogmaals
de zwaarte van de taak met wat jij aankunt.
• Ontspan wat en praat over wat je dwars zit.
• De gevolgen van zakken voor een examen kunnen pijnlijk
zijn.
• Bewaar het plezier en de interesse in je studie.
Tenzij je een Einsteintype bent, word je niet plots een goed
student tijdens de examenperiode. Dan is het eigenlijk te
laat. Idealiter ga je tijdens het jaar zoveel mogelijk naar de
les, hou je je cursussen goed bij, vraag je uitleg bij stukken
die je minder goed begrijpt, doe je actief mee aan seminaries,
enzovoort, enzovoort. Kun je dan echt niets meer
doen als ‘de blok’ er dreigt aan te komen?
Soms kan één contact genoeg zijn om je weer op weg te
helpen. Maar je kan ook wekelijks op gesprek komen. Er
wordt vaak ook effectief aan studietraining gedaan, met
oefeningen op ‘Hoe moet ik studeren’, die je samen in
werkgroepen maakt. Het kan ook zijn dat er specifieke
hulp georganiseerd binnen jouw opleiding of faculteit en
soms is er zelfs vakgebonden hulp voorzien.
Scherpe last minute tips!
De website van de Leidense Universiteit geeft je heel wat
tips om beter te studeren en jezelf op dat vlak beter te leren
kennen. (www.studietips.leidenuniv.nl)
NIET DOEN
• De studie zien als een grote berg werk die je dreigt te vermorzelen.
• Zonder nadenken gaan zwoegen en er het beste van
hopen.
• Blindelings aan de slag gaan met het voornemen alleen
maar te willen studeren.
• Onderschatting van jezelf ('ik kan het toch niet') of overschatting
('het MOET kunnen').
• Vage plannen zonder tijdschema of voldoende tijd om
uit te rusten, een werkplek met veel afleiding en veel zelfverwijt.
• Te veel hooi op je vork nemen.
• Als iets niet lukt dan is dat jouw schuld (je bent te slap,
het zal jou toch niet lukken, enz.).
• Verbeten doorgaan en het alleen moeten opknappen.
• Zakken voor een examen is een absolute ramp.
• Alleen maar voor examens MOETEN studeren.

Logopedie...
... bij peuters en kleuters
Ik ontmoet Maxim en zijn papa in de
wachtkamer van Ronny Boey, logopedist.
Maxim is een druk en bruisend ventje van
vijf: binnen twee minuten heeft hij al vier
prentenboeken uit de kast gehaald, ‘gelezen’
en weer teruggezet.
Als een sneltrein raast hij over de prenten
en vertelt er verhaaltjes bij. Deze verhaaltjes
zijn een beetje onsamenhangend, dat
wel, maar het gaat toch vlot. Niet anders
dan je van een levendige vijfjarige verwacht.
Maxim weet nog niet dat ik de
mevrouw ben van de vragen...
Focus Logopedie bij peuters en kleuters 19
ISOPIX
Als wij in de praktijk zitten, vraag ik Maxim waarom hij
hier op bezoek komt. Hij antwoordt dat hij hier komt
oefenen voor zijn spreekfabriek. “Dat is het deel van
de hersenen waar de spraak gemaakt wordt”, zegt
Ronny Boey. “En die komt er dan langs de mond uit.”
Maxim weet dat het in zijn spreekfabriek soms wel eens spaak loopt.
Nu pas hoor ik dat hij het moeilijk heeft om dingen gezegd te krijgen.
Zijn gezichtje spant op en hij ademt diep, maar blokkeert.

20 Focus Logopedie bij peuters en kleuters
Maxims papa vertelt!
Een gouden raad?
“Er is een groot verschil. Als Maxim op eigen tempo iets “Steeds opnieuw raad ik mensen af om commentaar te
doet of speelt en je vraagt niets, dan hoor je eigenlijk niet geven zoals ‘Adem eens goed!’, ‘Begin opnieuw!’, ‘Praat
dat hij stottert. Maar als je hem een vraag stelt, dat voelt hij niet zo snel!’, ‘Wees eens rustig!’, ...
zich heel snel in een hoekje geduwd. Maxim denkt dat hij Stotterende kinderen zijn daar niets mee. Integendeel... ”
heel snel moet antwoorden en dan loopt het fout.”
“Maxim begon twee jaar geleden plots te stotteren. Het was
tijdens de zomerperiode en wij hadden het erg druk. Mijn
vrouw en ik waren even gaan winkelen en kwamen thuis.
Maxim stotterde. Van het ene moment op het andere kwam
er niets meer uit, terwijl Maxim tot dan eigenlijk een heel
vlotte prater was. Wij beslisten meteen om hulp te zoeken.”
“Sommige vormen van stotteren verergeren net door eens diep in te
ademen of opnieuw te beginnen. Zij beginnen de klanken te duwen
en alles blokkeert of wordt tien keer herhaald. Ik word echt ongelukkig
van sommige nonsenstherapieën op tv. In de weken daarna
spreekt er mij gegarandeerd iemand over aan met de boodschap dat
het stotteren hierdoor is verergerd.”
Merk je al enige verandering?
“Helaas, er bestaat geen instant succesformule.
Wetenschappelijk en klinisch onderzoek zouden de basis
“Ja, die verbetering is er zeker. In het begin wilde Maxim moeten zijn voor elke therapie.”
helemaal niets zeggen en werd erg kwaad, maar na “De sleutel tot gedragstherapie bij stotteren ligt ergens
anderhalf jaar behandeling gaat zijn stotteren met pieken anders. Je kan bijvoorbeeld desensibiliseren voor tijds-
en dalen. Hij is een zogenoemd stottertype 3, erg extradruk. Het vermijdingsgedrag ontstaat omdat het kind
vert en sociaal gericht.”
bang is om niet binnen de verwachte tijd te kunnen ant-
“Alle situaties waar stress en opwinding opduiken, lokken bij hem woorden. Het is dan van enorm belang om zo een jong
stotteren uit. Wij proberen die uitlokkende factoren zoveel mogelijk kind weerbaar te maken tegen stress.”
te verminderen.” “Het kind leert om geen schrik te hebben en even de tijd te nemen om
“Het eindejaar met al die feesten en Carnaval zijn geen te antwoorden. De hoeveelheid cortisol, het stresshormoon, moet
goede periodes voor Maxim. Wij zeggen het ook niet meer omlaag. Het kind leert rustig blijven in elke spreeksituatie.”
als er een vriendje komt spelen, want dan maakt hij zich
daar dagen vooraf druk om. En omdat Maxim in de laatste Jong geleerd, ...
kleuterklas zit, kunnen wij hem tijdens piekmomenten “Wij beginnen zo jong met de behandeling omdat je nog
’s namiddags af en toe eens van school halen. Maar dat is preventief kan werken en vermijdingsgedrag kan verhin-
enkel een noodoplossing als het hem echt te veel wordt.” deren. Bij jonge kinderen kan je negatieve mentale en
Ook Maxim zelf heeft geleerd om tegen mogelijke stressfactoren
‘nee’ te zeggen. Als logopedist Boey hem bij wijze van test met een
papieren zwaard in de hand vraagt om te vechten, dan zegt Maxim
emotionele verschijnselen bij stotteren voorkomen. Later
is dat van groot belang. Sommige kinderen weten zelfs
niet meer dat ze hier waren.”
dat hij dat niet wil. Maxim heeft dit zo geleerd.
“Het is ook een heel cruciale fase: de taal en spraak ontwikkelen zich
en de kleuter bouwt sociale relaties op. Het brein is nog erg plastisch
“De stottertherapie steunt op sociaal cognitieve
gedragstherapie. Ik begeleid de kinderen in het vinden
van hun weg. Gepast reageren op verschillende sociale
relaties staat daarin centraal. Daarom zijn de ouders
en kan nog worden bewerkt: dingen kunnen worden aan- of afgeleerd.
De behandelingsduur van een kleuter is daarenboven de helft
korter dan die van een lagereschoolkind. De kostprijs is lager.”
steeds bij de sessies aanwezig. Daar sta ik op. Zij heb- “Ook de overheid heeft dat ingezien en plant een tussenben
veel meer toegang tot de situaties waarin hun kind komst logopedie voor kinderen jonger dan 5 jaar .” (Op
het moeilijk heeft en kunnen observeren. En voor die het ogenblik van het afsluiten van de tekst op de redac-
situaties ontwerp ik dan bijsturende oefeningen”
tie was deze tussenkomst nog niet van kracht).
(Met dank aan Ronny Boey, Maxim en zijn papa.)

Wat kost een logopedische behandeling?
De kostprijs van een behandeling logopedie hangt niet
alleen af van de aard en de ernst van de stoornis, ook het
statuut van de logopedist speelt een rol.
Indien uw kind wordt behandeld door een logopedist die
verbonden is aan een bepaald schooltype voor buitengewoon
onderwijs of een instelling voor personen met
een verstandelijke handicap, dan zijn de kosten in hun
financiering inbegrepen. Ook voor instellingen voor revalidatie
zit logopedie inbegrepen bij de vergoeding die het
ziekenfonds aan de instelling betaalt.
De meeste logopedisten werken echter op zelfstandige
basis in een eigen praktijk. Wanneer u een beroep doet op
een zelfstandige geconventioneerde logopedist (= een
logopedist die de tariefovereenkomst met de ziekenfondsen
heeft aanvaard), dan ligt het honorarium bij overeenkomst
vast.
Tussenkomst verplichte ziekteverzekering
De verplichte ziekteverzekering voorziet een gedeeltelijke
tussenkomst voor heel wat logopedische behandelingen.
De voorwaarden tot tussenkomst zijn heel specifiek.
Een tegemoetkoming hangt onder andere af van de
behandeling, de ernst van het probleem, de leeftijd van
de patiënt en de duur van de sessie logopedie.
Voor meer informatie kan u terecht bij uw logopedist of bij
onze medewerkers gezondheidszorg op volgende telefoonnummers
09 235 63 40 (Gent) of 02 729 93 09
(Brussel) of via een mail naar ziekenfonds@securex.be.
Focus Logopedie bij peuters en kleuters 21
Kostprijs en tussenkomst van een behandeling logopedie
Verstrekking
Aanvangsbilan
Officieel
honorarium
€ 32,96
Terugbetalingstarieven
Uw logopedist onderzoekt uw kind en stelt een aanvangsbilan
(bij de start van de behandeling) of een evolutiebilan
(bij de verlenging van de behandeling) op.
Deze schriftelijke bilans bevatten een verslag met een
beschrijving en analyse van de vastgestelde stoornis(sen)
én een voorstel tot een behandeling.
Zowel de bilans als de behandelingssessies komen in
aanmerking voor een tegemoetkoming.
Het aanvangsbilan wordt terugbetaald indien er binnen
de 60 dagen na het bilan een behandeling volgt.
De verplichte ziekteverzekering betaalt logopediesessies
pas na akkoord van de adviserend geneesheer van het
ziekenfonds.
Dit akkoord geldt meestal voor 6 maanden. De verlenging
van dit akkoord moet worden aangevraagd vóór het einde
van deze 6 maanden.
Aanvragen tussenkomst ziekteverzekering
Stuur volgende documenten samen aan de adviserend
geneesheer van het ziekenfonds:
1. het medisch voorschrift van een welbepaalde geneesheer-specialist;
2. de tegemoetkomingsaanvraag;
3. en het aanvangs- of evolutiebilan.
De adviserend geneesheer van het ziekenfonds deelt u
schriftelijk zijn beslissing mee.
Tarieven 1 januari 2006 - vaak voorkomende prestaties bij geconventioneerd logopedist
Tussenkomst normale
tegemoetkoming
€ 24,72
Tussenkomst verhoogde
tegemoetkoming
€ 29,67
Evolutiebilan € 32,96 € 24,72
€ 29,67
Individuele sessie
(30 minuten) € 16,48 € 12,36
€ 14,84
Individuele sessie
(60 minuten) € 32,96 € 24,72
€ 29,67
Collectieve sessie
(30 minuten) € 8,48
€ 6,36 € 7,64
De tussenkomst wordt met 25% verminderd voor verstrekkingen verleend door niet-geconventioneerde logopedisten.
‘Comfort+!’ of ‘Comfort+expat!’: tussenkomst logopedie
In geval van een weigering tot tussenkomst vanuit de verplichte ziekteverzekering komt uw Onafhankelijk
Ziekenfonds Securex, voor uw kinderen tot en met 14 jaar, per behandeling logopedie voor €10 tussen en dit met
een maximum van 30 behandelingen per kalenderjaar. U geniet van dit voordeel indien u in orde bent met uw bijdragen
‘Comfort+!’ of ‘Comfort+ expat! en de eventuele wachttijd hebt doorlopen. Vraag het ‘aanvraagformulier
tot tussenkomst logopedie’ bij uw plaatselijk kantoor of download het via ons eZiekenfonds.

22 Kiosk Tentoonstellingen & Publicaties
De besproken boeken zijn niet bij uw Onafhankelijk Ziekenfonds
Securex te verkrijgen. U bestelt ze in de boekhandel van uw keuze
via het uniek ISBN-nummer dat aan het einde van iedere bespreking
wordt vermeld.
Ziekenhuisgids 2006
• Betaal ik meer als ik in het ziekenhuis op een
andere kamer terechtkom dan de kamer die ik had
gekozen?
• Mag een ziekenhuis mij kosten aanrekenen voor
medische beeldvorming als er niet eens een radiografie
is gemaakt?
• Hoeveel kost een ziekenhuisopname?
• Kan en mag er zonder toestemming een autopsie
worden gedaan?
• Moet ik een ziekenhuisfactuur van drie jaar terug
nog betalen?
• Hoe komt het dat er op de ziekenhuisfactuur verblijfskosten
worden aangerekend terwijl ik maar een
half uur in het ziekenhuis ben geweest?
Een antwoord op deze en veel meer vragen vindt u in
de ziekenhuisgids. De ziekenhuisgids neemt het ziekenhuisverblijf
van bij de opname tot het ontslag
onder de loep en heeft extra aandacht voor de financiële
aspecten en uw rechten als patiënt.
Haal uw gratis ziekenhuisgids af in uw ziekenfondskantoor, bestel hem
via ziekenfonds@securex.be of consulteer de gids online via uw login
op ons eZiekenfonds.
HartsTocht
Luisteren naar je hart is nadenken over je gezondheid!
De tentoonstelling ‘HartsTocht’ in het Brussels Museum
voor Natuurwetenschappen neemt je mee op een reis
in je lichaam: je ontdekt je hart en hoe het werkt, en na
een bezoek weet je alles over je bloedvaten en bloed.
Je hart slaat gemiddeld 37 miljoen keer per jaar... en
misschien wel meer als je verliefd bent. Hoe vaak heeft
jouw hart al geslagen? Wat is je bloeddruk? En wat
gebeurt er bij een infarct, bij een beroerte of bij een
ander hart- of vaatprobleem? Loop jij risico? Hoe voorkom
je hartproblemen voorkomen? Is een mensenhart
anders dan een dierenhart?
Het antwoord op al deze vragen en nog veel meer vind
je op deze HartsTochtelijke expo.
HartsTocht is een boeiend avontuur, een interactieve
en didactische expo voor iedereen vanaf 10 jaar die
begaan is met zijn of haar lichaam en gezondheid.
Surf naar ww.natuurwetenschappen.be of bel 02 627 42 38.
Lang zal je leven
‘Lang zal je leven’ is een tijdelijke thematentoonstelling
in Technopolis te Mechelen.
Je ontdekt er spelenderwijs ontdekken hoe gezond je
bent en hoe goed je je in je vel voelt. Wat zijn de capaciteiten
van het lichaam en de geest, en hoe hou je ze
zo lang mogelijk op peil? Zou je jezelf wel eens willen
zien als je oud bent? Wel, in Lang zal je Leven zie je je
evenbeeld met rimpels en grijze haren. En je luistert er
naar je hart op verschillende leeftijden.
Er staat jou nog veel meer te wachten in deze interactieve
tentoonstelling die is inbegrepen bij de toegangsprijs
van een bezoekje aan Technopolis.
Je krijgt een polsbandje mee met een persoonlijke
streepjescode waarmee je aan het einde van het parcours
een persoonlijk rapport met je resultaten afdrukt
en dit samen met die van je gemiddelde medemens.
Voor meer info surf naar www.technopolis.be of bel 015 34 20 00.
Ze hebben mijn sprookjes vermoord
Kinderen krijgen via de massamedia dag in dag uit de
ellende van de wereld te verwerken; van oorlogen tot
terrorisme en tsunaini's. Hoe praat je daarover met ze?
Hoe leg je zoiets uit als de aanslag op de Twin Towers?
Masal Pas Bagdadi wil ouders, verzorgers en leerkrachten
aansporen om oorlog, dood en angst bespreekbaar
te maken.
Kinderen voelen net als volwassenen de behoefte om
het geweld in de wereld te begrijpen en te verwerken.
Het ontbreekt hen alleen vaak aan woorden om te vertellen
wat er in hen omgaat.
Toch kunnen wij de signalen die kinderen geven goed
leren verstaan. Want wie kinderen wil leren het geweld
in de wereld te begrijpen, moet eerst leren begrijpen
hoe kinderen denken.
Masal Pas Badgadi.
Ze hebben mijn sprookjes vermoord. Baarn, Ten Have,
2005, 136 blz.
ISBN 90 259 5520 7

Over voeding
Peuters mogen zogezegd alles ‘eten wat de pot schaft’,
maar vaak is dat makkelijker gezegd dan gedaan.
In ‘Hét kookboek voor je peuter: lekker koken voor je
kind’ vind je alles wat je wilt weten over voeding voor
kinderen van 1 tot 4 jaar:
• het gezellig houden aan tafel,
• snoepen,
• de ‘schijf van vijf’,
• allergieën,...
Het boek is een uitgave van het Nederlandse magazine
‘Kinderen’ en werd geschreven in samenwerking met het
Nederlandse Voedingscentrum en bevat tientallen handige
tips. Daarnaast bevat het lekkere en gezonde recepten
waar niet alleen peuters ook ouders van smullen.
Monique van Klaveren, Madeleine Schönherr, e.a.
Hét kookboek voor je peuter: lekker koken voor je kind.
Alphen aan de Rijn, 2005, ISBN 90 8574039 8
Omtrent Gezondheidspas 2006
Droom je van verre bestemmingen of ga je wel eens op
zakenreis naar het andere eind van de wereld? Bereid
je dan goed voor!
De 15e editie van ‘Omtrent Gezondheidspas‘ van de
gelijknamige vzw legt de nadruk op het belang van een
goede informatieve voorbereiding over de medische
en hygiënische omstandigheden van een land.
Voor het vierde opeenvolgende jaar werkt het
Onafhankelijk Ziekenfonds Securex mee aan de verdeling
van de ‘Omtrent Gezondheidspas’. Behalve een
overzicht van de vaccinaties en preventieve behandelingen
per land en een lijstje van de erkende vaccinatiecentra,
vindt u in de Gezondheidspas ook informatie
over specifieke ziektes, reistips, enz.
U vindt er ook de contactgegevens van EuroCross en
Mediphone, waarop u een beroep kunt doen als u aangesloten
bent bij de ‘Comfort!’ diensten.
Geïnteresseerd?
Vraag je ‘Omtrent Gezondheidspas’ aan:
• bij de vaccinatiecentra,
• bij de dienst 'Paspoorten' van de gemeente,
• bij de dienst Gezondheidspromotie-Onafhankelijke
Ziekenfondsen Sint-Huibrechtsstraat 19 - 1150
Brussel - tel. 02 778 92 11 - fax 02 778 94 04
gezondheidspromotie@mloz.be
• via ziekenfonds@securex.be
Voor meer informatie kan je ook terecht op:
www.gezondheidspas.be
Kiosk Tentoonstellingen & Publicaties 23
Als ik aan je denk moet ik huilen
Een titel als ‘als ik aan je denk moet ik huilen’ kan je
heel verschillend interpreteren. Het gaat hier om een
dichtbundel.
De Nederlandse Ides de Smit schrijft voor kinderen van
6 tot 10 jaar korte gedichten die kunnen helpen bij verlies.
Een voorbeeldje:
Soms droom ik dat je er nog bent
Soms droom ik dat je er nog bent
Dan speel ik weer met jou
Zeg lieve Als woordjes ik aan je zoals denk moet ik huilen
‘wat hou ik veel van jou’
maar als ik wakker word
dan is de kamer leeg
en voel ik tranen komen
omdat ik nog zoveel om je geef
tum
Ina Sipkes de Smit.
Als ik aan je denk moet ik huilen. Gedichten voor kinderen
bij verlies. Baarn, Ten Have, 2005, 56 blz.
ISBN 90 259 5557 6
Medewerkers:
Guy Bourgeois, Martine Bruyninckx, Sandrine Caignaux, Angelo Capaldi,
Bert Corremans, Georgette Durant, Inge Isecke, Pascale Janssens,
Alain Mauquoy, Isabelle Plaquette, Nathalie Renna, Ann Van der Borght,
Veerle Verspille, Anne Viroux, Karen Willems.
Lay-out: Pascale Janssens & Leen Verstraete.
Cover: Imagebank
Fotogravure en drukwerk: PrePress Xtensions - Moderna
V. U.: Jan Vandemoortele - Genèvestraat 4 - 1140 Brussel
Inlichtingen: 02 706 96 87 - ziekenfonds@securex.be
Geen enkel artikel mag (gedeeltelijk of volledig) worden overgenomen
zonder voorafgaande toestemming van de redactie.
‘Profiel is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst Papier in Vlaanderen’
Aangesloten bij de Unie van uitgevers van de periodieke pers.

Hoe rustig wordt uw rustige oude dag?
Hospitalia Continuïteit. Verzeker de continuïteit
van uw hospitalisatiegroepsverzekering.
Vandaag gaat alles goed. U bent in vorm, heeft een mooie
carrière en een hospitalisatieverzekering via de groepsverzekering
van uw werkgever. Dan komt de dag dat u aan een welverdiende
rust toe bent. Wat kunt u nog meer wensen? Niets, op voorwaarde
dat u nog even vooruitdenkt. Hoe zit het namelijk met de
hospitalisatiegroepsverzekering wanneer u het bedrijf verlaat? In
de meeste gevallen wordt ook die stopgezet en moet u torenhoge
premies ophoesten voor een vergelijkbare dekking. Erger nog,
vaak wordt een nieuwe verzekering geweigerd omdat u de
leeftijdsgrens heeft bereikt of omdat u niet door de
medische tests raakt. Daarom is er Hospitalia Continuïteit. Deze is
toegankelijk tot 54 jaar. Door aan te sluiten,
zal u aanspraak kunnen maken op Hospitalia of Hospitalia Plus
zonder medische vragenlijst, zonder wachttijd en zonder
bijkomende premies zodra uw groepsverzekering eindigt.
Wacht niet tot het te laat is. Want hoe vroeger u inschrijft, hoe
minder u betaalt!
Voor meer info
Onafhankelijk Ziekenfonds Securex
Genèvestraat 4
Verenigde-Natieslaan 1
1140 Brussel
9000 Gent
Tel 02 729 93 00
Tel 09 235 63 63
Fax 02 705 32 45
Fax 09 235 64 85
www.securex.be
ziekenfonds@securex.be
continuïteit
Denk eraan, want het kan verkeren