Yoga Nieuwsbrief 2013-01 - Vereniging Yogadocenten Nederland

Het bewustzijn van eenheid
Het kruinchakra wordt al
eeuwen lang voorgesteld
als een cirkel rond het
hoofd van een heilige.
Ook de hoofdversiering
van de Boeddhabeelden
symboliseert het kruinchakra.
Het bewustzijn van eenheid
van de chakra’s vindt
van boven naar beneden
plaats. Hier laten we de
samenhang zien tussen het
oergesteente van onze aarde
en wij mensen. Het verband
tussen chakra ‘s, kleur en
edelstenen heeft hiermee te
maken. Daarom schenken
we weer aandacht aan het
zevende chakra, waarbij de
helderheid van bergkristal
past. De doorzichtige
kleurloze steen die alle
kleuren in zich draagt.
Bergkristal is een doorzichtige
steen, dat uit gekristalliseerd
kiezelzuur bestaat. Kiezelzuur
zorgt voor de doorschijnendheid,
de helderheid en lichtkracht.
Er worden op aarde heel
grote bergkristallen gevonden,
sommige met een lengte van
anderhalf tot twee meter en een
gewicht van vierduizend kilo.
Atie Olff
071 5460505
c.olff@upcmail.nl
iNFO
Ze zijn al vanuit
de prehistorie van
de mens in de
aarde aanwezig
en liggen soms
negen tot achttien
meter onder de
grond. Ze worden
rechtstreeks uit een
ader gewonnen en
zelfs op het heetst
van de dag zijn ze
ijskoud als je ze
aanraakt.
15
Een doe-het-zelf-ontspanning voor het zevende chakra
Ontspanning: Het
bewustzijn van eenheid in de vroege morgenuren te beoefenen
Kies elke keer als je deze ontspanning beoefent uit de volgende begrippen
één uit, die je op dit moment en op deze dag het meest nodig hebt:
Aandacht, Creativiteit, Kennis, Liefde, Vreugde, Vrijheid en Wijsheid.
We maken gebruik van bergkristal. De steen van de zon die symbool
staat voor de oneindigheid en volharding. Wie in het bezit is van twee
langwerpige stukken bergkristal, uitlopend in een punt, kan in iedere hand
een bergkristal nemen. Je laat de rechtopstaande zacht gesloten handen
(met ieder een bergkristal) op de dijbenen rusten. In beide handen steekt
de punt van het bergkristal een stukje uit boven de gesloten handen. Voel
de koelte van de bergkristallen in je handen.
Wie geen bergkristal bezit stelt zich levendig voor op deze wijze een
bergkristal in iedere gesloten hand te houden.
Neem een rechtopzittende meditatieve houding aan die bij je past.
Hierdoor sta je in directe verbinding met hemel en aarde. Voel de
verbinding met hemel en aarde.
Spreek een paar keer hardop datgene uit waarvoor je hebt gekozen. Stel
je voor dat de punten van de bergkristallen hiervan meer gaan schitteren
en fonkelen. Laat deze helderheid inademend je armen, borst en hoofd
binnenstromen en uitademend via buik, benen en voeten de aarde
ingaan. Voel hoe aan het eind van een inademing zich in je kruinchakra
de kleuren van het bergkristal pas echt ontvouwen. Daarvan kunnen alle
cellen in je hele lichaam gaan sprankelen. Voel je geleidelijk aan lichter
en lichter worden. De bergkristallen in je handen hebben nu dezelfde
temperatuur aangenomen als je handen. Het is of ze daar horen. Ze
vertellen je vrij van zorgen te zijn. Vrij van schaduwen, onaangetast en
tijdloos als dit heldere kristal.
Als je het voldoende vindt, leg je de bergkristallen naast je neer en voel je
na. Reinig en ontlaad bergkristal door deze na gebruik 24 uur in water te
leggen en bewaar een stuk bergkristal in een donker stuk stof.
Helderheid in ons bestaan is iets wat we zelf kunnen
scheppen…