DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
DOSSIER 20 - Instituut Samenleving en Technologie
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
tie wel degelijk de zwangerschapskans kan vergrot<strong>en</strong>.<br />
Onderzoek wijst zelfs uit dat bijvoorbeeld mind-bodythe-<br />
rapie, gericht op relaxatie, cognitieve herstructurering,<br />
emotionele zelfzorg <strong>en</strong> groepsondersteuning, niet alle<strong>en</strong><br />
helpt om beter om te gaan met de emotionele aspect<strong>en</strong><br />
van infertiliteit maar ook e<strong>en</strong> meetbare invloed heeft op<br />
het voortplantingsproces.<br />
‘Volg<strong>en</strong>s de meest rec<strong>en</strong>te wet<strong>en</strong>schappelijke inzicht<strong>en</strong><br />
kunn<strong>en</strong> deze mind-bodyprogramma’s ook de kans op<br />
zwangerschap verhog<strong>en</strong>. Zelf doe ik onderzoek naar<br />
de baarmoedercontractiliteit <strong>en</strong> stressfactor<strong>en</strong> in het<br />
algeme<strong>en</strong>. De baarmoeder is e<strong>en</strong> spier, <strong>en</strong> er is steeds<br />
meer evid<strong>en</strong>tie dat die zoals andere spier<strong>en</strong> onder<br />
invloed staat van ons z<strong>en</strong>uwstelsel, <strong>en</strong> dus gevoelig kan<br />
zijn voor stress, voor angst <strong>en</strong> spanning<strong>en</strong>’, Thomas<br />
D’Hooghe.<br />
Activiteit<strong>en</strong> die ontspanning <strong>en</strong> lichamelijk welzijn<br />
bevorder<strong>en</strong>, zoals yoga, relaxatieoef<strong>en</strong>ing<strong>en</strong>, wan-<br />
del<strong>en</strong>… zoud<strong>en</strong> wel e<strong>en</strong>s e<strong>en</strong> van de weinige echt<br />
effectieve vorm<strong>en</strong> van probleemgerichte coping kun-<br />
n<strong>en</strong> zijn voor fertiliteitspatiënt<strong>en</strong>. De c<strong>en</strong>trale doelstel-<br />
ling daarbij moet overig<strong>en</strong>s niet het verhog<strong>en</strong> van de<br />
zwangerschapskans<strong>en</strong> zijn, maar het verhog<strong>en</strong> van de<br />
algem<strong>en</strong>e lev<strong>en</strong>skwaliteit.<br />
‘Ik vertel mijn patiënt<strong>en</strong> dat de belangrijkste taak die zij<br />
hebb<strong>en</strong> er in bestaat vol te houd<strong>en</strong>. Ik zeg h<strong>en</strong>: je hebt<br />
maar over heel weinig controle, maar wat je wel onder<br />
controle hebt, is hoe je je voelt.’ Sabine Markovitz<br />
Stressreductie is e<strong>en</strong> vorm van zelfzorg. Nauw verbon-<br />
d<strong>en</strong> daarmee is het (opnieuw) opnem<strong>en</strong> van activiteit<strong>en</strong><br />
<strong>en</strong> hobby’s waaraan m<strong>en</strong> plezier ontle<strong>en</strong>t <strong>en</strong> waarin m<strong>en</strong><br />
zich kan ontspann<strong>en</strong>. mind-bodytherapeute Mirjam<br />
Vervaeke noemt dit het creër<strong>en</strong> van comfortzones:<br />
‘Ik vraag m<strong>en</strong>s<strong>en</strong>: welke hobby’s had je vroeger, waar<br />
putte je plezier uit? Waarom heb je dat lat<strong>en</strong> vall<strong>en</strong>?<br />
Het idee van comfortzones is dat m<strong>en</strong>s<strong>en</strong> mom<strong>en</strong>t<strong>en</strong><br />
creër<strong>en</strong> waar ze naar kunn<strong>en</strong> uitkijk<strong>en</strong>, waar ze in kun-<br />
n<strong>en</strong> opgaan. Zo kunn<strong>en</strong> ze zich ev<strong>en</strong> op iets anders<br />
focuss<strong>en</strong>. Ze word<strong>en</strong> rustiger <strong>en</strong> kom<strong>en</strong> weer beter in<br />
hun lichaam terecht.’ Mirjam Vervaeke.<br />
2. Keuz<strong>en</strong> mak<strong>en</strong> als vorm van<br />
probleemgerichte coping<br />
E<strong>en</strong> aspect van de probleemgerichte coping zijn de<br />
vele keuz<strong>en</strong> die patiënt<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> mak<strong>en</strong>.<br />
Behandel<strong>en</strong> we of niet? Welke behandeling<strong>en</strong> vind<strong>en</strong><br />
we aanvaardbaar, welke niet? Hoe lang will<strong>en</strong> we<br />
behandel<strong>en</strong>? Waar trekk<strong>en</strong> we de lijn?<br />
Voor heel wat lev<strong>en</strong>sdomein<strong>en</strong> beschikk<strong>en</strong> we over e<strong>en</strong><br />
impliciete k<strong>en</strong>nis, e<strong>en</strong> overgeleverd wet<strong>en</strong> dat ons op<br />
weg helpt <strong>en</strong> leidt bij het mak<strong>en</strong> van keuz<strong>en</strong>. We heb-<br />
b<strong>en</strong> bij wijze van sprek<strong>en</strong> met de paplepel meegekreg<strong>en</strong><br />
hoe we ons lev<strong>en</strong> moet<strong>en</strong> uitbouw<strong>en</strong>, wat e<strong>en</strong> geschikte<br />
lev<strong>en</strong>spartner is, hoe we onze carrière vormgev<strong>en</strong>, hoe<br />
ons huis eruit moet zi<strong>en</strong>, <strong>en</strong>z. Al deze keuz<strong>en</strong> word<strong>en</strong><br />
deels bepaald door e<strong>en</strong> proces van primaire socialisatie.<br />
49
Change language