Sportkompas maart 2012 - Hercules Dordrecht

&t Hardloopschoenen
BEGiNNERSGROEPEN
Hardloopschoenen aanmeten voor beginnende runners vereist veel kennis van de adviseur. Er
zijn immers geen historische gegevens beschikbaar zodat je volledig bent aangewezen op de
testgegevens die op dat moment beschikbaar zijn. Daarbij stelt een beginnend sporter zich tevens de
vraag of running wel zijn- of haar sport is. Hardloopschoenen zijn het fundament onder het lichaam.
Het belang van dempende en stabiele modellen is dus van groot belang. Tijdens lezingen die wij
geven voor beginnersgroepen komt dit onderwerp steevast ter sprake. Als u zich heeft ingeschreven
voor een loopgroepproject dan beslist u dat niet in 5 minuten. U denkt erover na en een ieder
heeft zijn- of haar redenen om te starten met bewegen. Dan is dat fundament onder uw lichaam
onmisbaar. Een loopproject aanvangen met ondeugdelijke hardloopschoenen is een kansloze missie.
De kans op blessures is groot, zeker omdat uw lichaam moet wennen aan de harde ondergrond
waarop u gaat lopen.
TESTBAAN
Het aanbod in hardloopschoenen is groot. Merken als Adidas,
Asics, Brooks, Mizuno, New Balance en Nike staan in vele
uitvoeringen tentoongesteld. Om te kunnen beoordelen welke
hardloopschoen bij u het beste past maken we gebruik van de
testbaan. Voor beginners bepaal je het looppatroon, terwijl bij
gevorderde hardlopers wordt bekeken of de hardloopschoen
aan de verwachtingen heeft voldaan. Camera’s volgen uw
looppatroon op de testbaan. Aan de hand van die beelden
kunnen wij u het beste advies geven.
DE ANALYSE BESTAAT uiT 4 ONDERDELEN
Deel 1: intake gesprek.
Wij noteren uw gegevens in onze database. Hoeveel keer per week loop je, lichaamsgewicht,
ondergrond(en) waarop je loopt en of je nog andere sporten beoefend. Je doelstelling is ook
van groot belang. Als je gebruikte hardloopschoenen in gebruik hebt, dan bekijken we dat
slijtagepatroon.
Deel 2: Voetanalyse met behulp van digi- voetspiegel.
De voetafdruk, statisch gemeten, wordt bekeken en opgeslagen in de database.
Deel 3: Meetgegevens na het lopen op blote voeten.
U loopt op blote voeten waarbij de meetgegevens opgeslagen worden en gebruikt bij de keuze van
uw nieuwe hardloopschoenen.
Deel 4: Testen nieuwe loopschoenen.
Beginners starten met neutrale loopschoenen op de testbaan. Bij gevorderden adviseren wij bij
succes dezelfde lijn te blijven volgen. Vanzelfsprekend is buiten de opname van uw looppatroon ook
pasvorm een heel belangrijk gegeven.
albertine agnesstraat 35
3314 la DorDrecht
telefoon 078 - 613 61 81
info@sportcentrum-DorDrecht.nl
www.sportcentrum-DorDrecht.nl
15
Vriesestraat 17-21
3311 nn DorDrecht
telefoon 078 - 767 60 01