Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
INFORMATIEMAGAZINE<br />
VOOR ALLE NOORDWIJKERS<br />
NAJAAR 2017<br />
NR <strong>15</strong><br />
Noordwijk Sportcity<br />
Wat een sportjaar!<br />
Nico Verkade<br />
Triathlon: een<br />
gezonde verslaving<br />
Casino<br />
Van ‘tenez’ naar tennis<br />
Friends United<br />
Allemaal kampioenen<br />
De Beweegschool<br />
Gezond & gezellig<br />
Sport&<br />
Welzijn
Weten wat<br />
uw tuin nodig<br />
heeft!<br />
Wij zijn een compleet tuincentrum en<br />
bieden een breed assortiment aan.<br />
U kunt bij ons terecht voor uw gehele tuin,<br />
van tuingereedschap tot tuinmeubelen, voor<br />
uw huis en dier.<br />
Daarnaast verkopen wij barbecues van o.a.<br />
Weber én bent u ook voor sfeerartikelen en<br />
leuke kado’s bij ons aan het goede adres.<br />
Kom langs en laat u inspireren en adviseren!<br />
Alles voor dieren!<br />
In ons tuincentrum vindt u alles voor uw<br />
honden, katten, knaagdieren, vogels en vissen.<br />
Heeft u advies nodig over welke producten<br />
geschikt zijn voor uw huisdier?<br />
Op de dieren afdeling van Tuinextra loopt altijd<br />
iemand rond die u er alles over kan vertellen.<br />
Van Berckelweg 51, Noordwijk<br />
www.tctuinextra.nl | Tel. 071 - 361 21 77<br />
Heeft u al onze klantenpas?<br />
Geniet van voordelen en speciale acties!<br />
Informeer bij onze kassa!
voorwoord<br />
Doet u ook<br />
aan sport?<br />
Je kunt geen krant openslaan of radio of tv aanzetten of je wordt erop gewezen. Al die goede raadgevingen om<br />
toch vooral veel te bewegen. Aan sport te doen. Als je niet minstens een half uur per dag stevig beweegt, dan doe je<br />
het niet goed, zegt men. En je moet daar eigenlijk dan ook van buiten adem raken, ander is het niet goed genoeg.<br />
U hoort wel aan mijn toon dat ik zelf niet zo’n sporter ben, ik wandel elke ochtend een half uur en doe alle boodschappen<br />
in het dorp op de fiets maar dat is het dan ook wel, wat mij betreft.<br />
Uw <strong>magazine</strong> WN <strong>Leef</strong>! staat deze keer in het teken van sport. Ons gemeentebestuur neemt sport en bewegen<br />
heel serieus en doet er alles aan om de Noordwijkers volop gelegenheid te bieden om aan sport te doen.<br />
Onder de titel ‘Noordwijk European City of Sports 2017’ maken zij dit jaar tot een bijzonder sportjaar. En dat is mooi!<br />
Tijdens het sporten maakt ons lichaam zelf endorfine aan, dat is een neurotransmitter die ons een goed gevoel<br />
geeft. Je voelt je er wel bij en dat is precies wat wij met Welzijn Noordwijk ook nastreven. Ons doel is het welzijn<br />
van de Noordwijkers te bevorderen en als sport en bewegen daarbij helpen, dan is dat goed. Zeker als je daardoor<br />
in contact komt met anderen, waar je ook mee in gesprek kan komen over andere dingen. Waar je dag leuker van<br />
wordt. Misschien kan je naast het gezamenlijk sporten ook nog iets meer voor die ander betekenen, of die ander<br />
voor jou. Misschien brengt het je op ideeën om ook andere dingen te gaan doen die je zo’n goed gevoel geven.<br />
Alleen is maar alleen: Sara Bruinsma stelt zich voor in dit nummer; zij probeert daar wat aan te doen en maakt<br />
er werk van om mensen met elkaar in contact te brengen, iets teweeg te brengen in de buurt waar je woont,<br />
waardoor mensen elkaar wat beter leren kennen en dan ook meer voor elkaar kunnen betekenen. Al was het<br />
maar door te luisteren naar elkaars verhalen. Over verhalen gesproken: Martine Zeeman werkt aan een nieuwe<br />
bijzondere toneelvoorstelling en vertelt daarover: Er was eens….Wereld verhalen Festival met verhalen van en<br />
over mensen uit 6 verschillende landen. Samen naar zo’n voorstelling gaan kan je ook een goed gevoel geven<br />
en op nieuwe ideeën brengen.<br />
En er staan nog veel meer interessante artikelen in deze editie, daarom wens ik u opnieuw veel leesplezier en<br />
inspiratie. Misschien moest ik toch ook maar wat meer gaan sporten, en de Beweegschool eens uitproberen!’<br />
Namens de redactie,<br />
Frans Bruinzeel<br />
redactievoorzitter<br />
1
Sport, hét thema<br />
van Noordwijk<br />
Sportcoach<br />
Kees Zethof<br />
coverfoto: Buro Binnen<br />
Colofon<br />
Magazine <strong>Leef</strong>! is een uitgave van Buro Binnen<br />
in opdracht van stichting Welzijn Noordwijk<br />
Magazine <strong>Leef</strong>! verschijnt vier keer per jaar.<br />
Editie 16 verschijnt december 2017.<br />
REDACTIE: Yvonne Andrée Wiltens, Harm Dragt,<br />
Frans van Duijn, Willem van den Haak,<br />
Sybylle Kroon, Caroline Spaans,<br />
Thomas Steenvoorden en Marieke Voorn.<br />
10<br />
14<br />
18<br />
Kampioen Triathlon<br />
CONCEPT, VORMGEVING EN FOTOGRAFIE:<br />
Pauline de Ruiter en Thomas Steenvoorden<br />
Buro Binnen, Noordwijk<br />
REDACTIEADRES EN ADVERTEREN:<br />
Redactie Magazine <strong>Leef</strong>!<br />
Voorstraat 29, 2201 HL Noordwijk<br />
thomas@burobinnen.nl<br />
Tel. 06 54 96 17 16<br />
www.welzijnnoordwijk.nl<br />
VERSPREIDING: Magazine <strong>Leef</strong>! wordt gratis huis<br />
aan huis verspreid in heel Noordwijk, 12.000 expl.<br />
© Magazine <strong>Leef</strong>! 2017. Niets uit deze uitgave mag<br />
op welke manier dan ook worden gereproduceerd<br />
zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming<br />
van de uitgever.<br />
Jo van der Lippen<br />
Noordwijk gaat voor<br />
sport en bewegen<br />
40<br />
14 42<br />
Nico<br />
Verkade<br />
Steun stichting Welzijn Noordwijk<br />
Stichting Welzijn Noordwijk zet zich in voor<br />
het behouden en versterken van het welzijn<br />
van alle Noordwijkers en exploiteert de<br />
ontmoetingscentra Het Trefpunt en<br />
De Wieken.<br />
Om deze werkzaamheden goed te kunnen<br />
uitvoeren, is Welzijn Noordwijk afhankelijk<br />
van giften en donaties. Wilt u ons steunen?<br />
Dat kan! Voor € 40 per jaar bent u al<br />
donateur en draagt u een steentje bij<br />
aan het welzijn van alle Noordwijkers.<br />
16<br />
Voor meer informatie:<br />
Telefoon (071) 711 43 34<br />
E-mail: info@welzijnnoordwijk.nl<br />
www.welzijnnoordwijk.nl<br />
Topsport accommodaties<br />
De Beweegschool
54<br />
Inhoud<br />
NAJAAR 2017 - NUMMER <strong>15</strong><br />
Gemeente Noordwijk special<br />
Sport &Welzijn<br />
Sportdag Friends United<br />
68<br />
Wereldverhalen<br />
60<br />
Six4Semmy<br />
7 Voorwoord<br />
burgemeester Rijpstra<br />
8 Sport versus Welzijn<br />
wethouders van Duin en Fles<br />
10 Sport<br />
hét thema van Noordwijk<br />
12 Sporttalent<br />
Femke van der Drift, korfbal<br />
14 Noordwijk gaat voor<br />
sport en bewegen<br />
<strong>15</strong> Sportprijzen<br />
16 Topsport accommodaties<br />
18 Sportbestuurder<br />
Herman Meijvogel, SJC<br />
20 Gezond ouder worden<br />
21 Sportraad Noordwijk<br />
22 De Kracht van Noordwijk<br />
24 Sportcoach<br />
Kees Zethof, vv Noordwijk<br />
26 Buurtsportcoaches<br />
27 Noordwijk JOGG gemeente<br />
28 Sportfoto tentoonstelling<br />
Monique Velzeboer<br />
30 Sportman<br />
Dennis Asselbergs, golf<br />
32 Vakdocenten gym<br />
33 Sporten met autisme<br />
34 Wandelvoetbal<br />
36 Sportprof<br />
Sjaak Swart, oud international<br />
38 Johan Sports<br />
40 Triathleet Nico Verkade<br />
42 De Beweegschool<br />
46 Historie tennisbaan Casino<br />
52 Sporten voor goed doel<br />
54 Sportdag Friends United<br />
60 Six4Semmy, 6 uur fietsen<br />
64 Wijkvereniging Vinkeveld<br />
68 Wereldverhalen ZEEPaanZEE<br />
70 ‘s Heeren Loo; iedereen bewegen<br />
74 CrossFit voor alle leeftijden<br />
76 Kleine kwalen spreekuur<br />
78 Puzzel<br />
Participanten<br />
4 Welzijn Noordwijk<br />
45 Ouderenbonden<br />
50 Samenwerkende<br />
Zorgverleners<br />
56 Huis ter Duin<br />
58 ‘s Heeren Loo<br />
62 Groot Hoogwaak<br />
66 Noordwijkse Woningstichting<br />
72 Bibliotheek<br />
73 Gemeente Noordwijk<br />
Advertorials<br />
39 Lex Mulder<br />
Orthomanueel arts<br />
Dank aan Ferdy Nugteren en Harm Dragt voor de redactionele bijdrage ‘sportspecial’.<br />
En Willem Krol, Els Bax en Hylco Kuipers voor het aangeleverde fotomateriaal.<br />
Participanten van <strong>magazine</strong> <strong>Leef</strong>!<br />
Gemeente Noordwijk • Welzijn Noordwijk • De ouderenbonden<br />
ANSV, KBO en PCOB • Woonzorgcentrum Groot Hoogwaak<br />
• ‘s Heeren Loo, zorg voor mensen met een verstandelijke<br />
beperking • Samenwerkende zorgverleners • Bibliotheek<br />
Bollenstreek • Grand Hotel Huis ter Duin<br />
3
Sara stelt<br />
zich voor<br />
Welzijn Noordwijk is in ontwikkeling<br />
en heeft sinds kort twee nieuwe<br />
medewerkers: Sara Bruinsma en Aleid<br />
Guijt. Over Aleid later meer!<br />
Sara Bruinsma is half juli gestart als<br />
freelance buurtwerker.<br />
Bij haar kunt u terecht als u tips,<br />
ideeën of verhalen heeft voor - en over<br />
uw buurtje of straat in Noordwijk.<br />
TEKST WELZIJN NOORDWIJK<br />
BEELD BURO BINNEN<br />
Mijn naam is Sara Bruinsma en ik woon sinds 2010 met mijn<br />
twee zoontjes en mijn lief in Ilpendam, de Gemeente Waterland.<br />
Ik doe aan voetbal en yoga en verslind boeken. Ilpendam is een<br />
knus klein dorp waar ik in een korte tijd veel mensen heb leren<br />
kennen.<br />
Mijn schoonfamilie woont in Sassenheim en ik heb een tijdje in<br />
Leiden gewoond (waar mijn oudste zoontje is geboren). Ik ben<br />
dol op het strand en kende Noordwijk vooral daarvan.<br />
Noordwijk is zo veel meer dan een mooie strandplaats! Dat werd<br />
mij al snel duidelijk. Ik wist bijvoorbeeld nog niet dat Noordwijk<br />
zo’n mooie historische kern heeft.<br />
Het hoogtepunt van mijn eerste weken in Noordwijk was het<br />
zien van de prachtige voorstelling van KunstKlank op het strand.
Welzijn Noordwijk<br />
Er werd mij verteld dat daar wel 200 vrijwillige Noordwijkers aan<br />
mee doen. Dat moest ik natuurlijk met eigen ogen zien! Ik viel<br />
met mijn neus in de boter. Wat een kwaliteit! Ik was er erg van<br />
onder de indruk.<br />
Lange tijd ben ik werkzaam geweest als ouderenadviseur/maatschappelijk<br />
werker in de Amsterdamse wijk de Pijp, totdat ik in<br />
20<strong>15</strong> besloot om voor mezelf te beginnen. Als freelancer houd<br />
ik mij bezig met o.a. community building. Ik geef er workshops<br />
over en ik ondersteun bewonersinitiatieven en organisaties hierin.<br />
Community building ontstaat vanuit de kern van de wijk en<br />
zorgt dat een wijk (en zijn bewoners) zelf probleemoplossend<br />
wordt. Tenminste, als ze de kans krijgen om hun vermogens<br />
optimaal te benutten, daavoor de ruimte krijgen en er waar<br />
nodig ondersteuning bij krijgen.<br />
Ik heb nog een andere passie. Met mijn onderneming ‘for good<br />
old times’ rijd ik oude mensen naar plekken van mooie herinneringen<br />
in een auto uit die tijd. Zo hoor ik de prachtigste levensverhalen.<br />
Mijn taak bij Welzijn Noordwijk is o.a. om de krachten van de wijk<br />
aan te spreken, initiatieven van wijkbewoners te ondersteunen<br />
en aan elkaar te verbinden. Ik onderzoek o.a. welke potentiele<br />
Noordwijkers er zijn en welke ideeën zij hebben. Ik werk hierin<br />
samen met bewoners, collega’s van Welzijn Noordwijk, de<br />
Gemeente Noordwijk, het sociaal wijkteam, ondernemers,<br />
vrijwilligers, de wijkverenigingen en professionals van verschillende<br />
organisaties.<br />
Aan iedereen die ik ontmoet, vraag ik wie ik moet kennen in<br />
Noordwijk en wat de schatten van de wijk zijn en welke ideeën<br />
ze hebben. Inmiddels ben ik in het bezit van een lange groeiende<br />
lijst met namen van mensen die veel betekenen of zouden<br />
willen betekenen voor Noordwijk.<br />
Een aantal voorbeelden van ideeën die ik tot nu toe heb<br />
gehoord:<br />
• ‘Ik droom al een tijdje over verhalen avonden waar mensen<br />
vertellen over een passie.’<br />
• ‘Zo jammer dat er ruzies zijn tussen families op het pleintje<br />
waar ik woon. Ik wil me wel inzetten voor een betere sfeer<br />
op het plein.’<br />
• ‘Het zou zo mooi zijn om een kring van vijf te vormen om<br />
mensen heen die nieuw zijn in Noordwijk en nog een klein<br />
netwerk hebben.’<br />
• ‘De kinderboerderij waar we nu al jaren aan werken, gaat een<br />
bloeiende plek worden waar hopelijk bewoners van Noordwijk<br />
plezier van hebben.’<br />
Het doel is om isolement, uitsluiting en eenzaamheid tegen te<br />
gaan. Dit doe ik door ideeën en wensen die er zijn werkelijkheid<br />
te laten worden door (meer) bewoners en (informele) formele<br />
partijen te betrekken. Ik geloof dat alles wat je aandacht geeft<br />
groeit, dat samenwerking noodzakelijk is en dat mensen het<br />
beste willen voor hun wijk. Echt geluk en echte rijkdom zit in een<br />
sterk, sociaal netwerk waar mensen naar elkaar om zien en voor<br />
elkaar zorgen. .<br />
Al vrij snel werd mij duidelijk dat er een groot aantal actieve wijkverenigingen<br />
zijn in Noordwijk die allemaal mooie initiatieven<br />
ontplooien om hun wijk leefbaarder en leuker te maken.<br />
Geweldig vind ik dat! De komende tijd krijg ik in al deze wijken<br />
een rondleiding door de leden van deze wijkverenigingen. Ik kijk<br />
er naar uit.<br />
Er zijn ook wijken waar (nog) geen wijkvereniging is en waar<br />
sociale cohesie minder vanzelfsprekend en minder zichtbaar is.<br />
Deze wijken hebben mijn extra aandacht.<br />
Over <strong>Leef</strong>!<br />
Op mijn eerste dag bij Welzijn Noordwijk, kreeg ik een hele stapel<br />
<strong>Leef</strong>! <strong>magazine</strong>’s in mijn hand geduwd. Ik ben erin gedoken<br />
en ik moet zeggen; ik was onder de indruk. Zo krijg je echt een<br />
indruk van hoe divers Noordwijkers zijn en hoeveel er gebeurt.<br />
Mocht jij ideeën hebben voor je eigen buurt of straat.<br />
Schiet mij vooral aan als je me op straat ziet! Of bel of mail me.<br />
Mijn gegevens:<br />
MEER OVER ALEID<br />
Aleid Guijt is half augustus gestart als adviseur<br />
vrijwillige inzet. We stellen Aleid Guijt uitgebreid voor<br />
in de volgende editie, zodat ze behalve over haarzelf<br />
ook wat over haar ervaringen met Noordwijk kan<br />
vertellen. Haar belangrijkste opdracht is het<br />
ondersteunen en adviseren op het gebied van<br />
vrijwillige inzet ten behoeve van organisaties en<br />
inwoners in Noordwijk. Bij haar kun je dus terecht als<br />
je je als vrijwilliger wil inzetten of als je ondersteuning<br />
wil bij het werven van vrijwilligers. Wil je meer weten?<br />
Kijk op onze website: www.welzijnnoordwijk.nl<br />
Wassenaarsestraat 5 | 2201 RD Noordwijk<br />
T 071 820 02 95 | M 06 36 <strong>15</strong> 36 23<br />
E sarabruinsma@welzijnnoordwijk.nl<br />
www.welzijnnoordwijk.nl<br />
Sara Bruinsma<br />
Freelance buurtwerker<br />
5
Bedankt mantelzorgers!<br />
dankt mantelzorgers!<br />
Vraag nu<br />
aan voor<br />
2017<br />
Wij waarderen mantelzorgers. Wij - dat zijn Noordwijkse winkeliers, welzijnsorganisaties en de gemeente Noordwijk. Want het is ongelooflijk<br />
wat mantelzorgers allemaal doen. Mantelzorgers zorgen langdurig en onbetaald voor een chronisch zieke, gehandicapte, of hulpbehoevende<br />
buur/kennis, ouder, kind of ander familielid. Het is vaak intensief. En vraagt veel van hen. Maar ze doen het.<br />
aarderen mantelzorgers. Wij - dat zijn Noordwijkse winkeliers, welzijnsorganisaties en de gemeente Noordwijk. Want het is ongelooflijk<br />
Waardering<br />
Vraag de waardering voor nu aan!<br />
antelzorgers allemaal doen. Mantelzorgers zorgen langdurig en onbetaald voor een chronisch zieke, gehandicapte, of hulpbehoevende<br />
2017<br />
De gemeente Noordwijk erkent de belangrijke bijdrage die mantelzorgers U kunt de mantelzorg-waardering elk jaar opnieuw aanvragen zolang u<br />
kennis, ouder, aan de kind samenleving of ander geven familielid. en wil Het deze is vaak waardering intensief. graag En laten vraagt blijken. veel van hen. Maar mantelzorger ze doen het. bent. De aanvraagperiode loopt tot en met 31 december<br />
Mantelzorgers kunnen de Mantelzorgpas aanvragen waarop de gemeente een van dit jaar. Was u in 2016 ook al mantelzorger en al in het bezit van een<br />
rdering tegoed van € 125,- stort.<br />
Vraag de waardering mantelzorgpas? voor Dan wordt nu na aan! toekenning van uw aanvraag het tegoed op uw<br />
meente Noordwijk erkent de belangrijke bijdrage die mantelzorgers U kunt de mantelzorg-waardering huidige pas gestort. elk jaar Deze opnieuw kunt aanvragen u dan gewoon zolang blijven u gebruiken.<br />
samenleving Theater, geven en koffi wil deze e of waardering een visje? graag laten blijken.<br />
mantelzorger bent. De aanvraagperiode loopt tot en met 31 december<br />
lzorgers kunnen Met de de Mantelzorgpas kunt aanvragen u bij meer waarop dan de 25 gemeente lokale winkels een en voorzieningen<br />
van dit jaar. Was u in Het aanvraagformulier ook al mantelzorger is beschikbaar en al in het bij bezit de van recepties een van de gemeente, woonvan<br />
€ iets stort. kopen of gebruiken. De aangesloten winkels geven ook korting mantelzorgpas? bij<br />
Dan zorgcentra wordt na Groot toekenning Hoogwaak, van uw Jeroen aanvraag en de het buurtcentra tegoed op de uw Wieken en ‘t Trefpunt.<br />
betaling met de pas. Betalen met de pas is heel eenvoudig. U hoeft huidige alleen pas gestort. Deze kunt u dan gewoon blijven gebruiken.<br />
ter, koffi het e bedrag of een te visje? checken en op ‘ja’ te drukken.<br />
e Mantelzorgpas kunt u bij meer dan 25 lokale winkels en voorzieningen Het aanvraagformulier is beschikbaar bij de recepties van de gemeente, woonpen<br />
of gebruiken. Wanneer De aangesloten komt u in winkels aanmerking?<br />
geven ook korting bij<br />
zorgcentra Groot Hoogwaak, Jeroen en de buurtcentra de Wieken en ‘t Trefpunt.<br />
g met de U pas. komt Betalen in aanmerking met de pas voor is heel de gratis eenvoudig. Mantelzorgpas U hoeft alleen als:<br />
drag te checken 1. U langdurig en op ‘ja’ en te onbetaald drukken. zorgt voor een zorgontvanger.<br />
2. Degene voor wie u zorgt in Noordwijk woont.<br />
Meer weten?<br />
neer komt 3. De u zorg in aanmerking?<br />
tenminste een periode beslaat van 3 maanden<br />
•Over mantelzorg<br />
t in aanmerking en gemiddeld voor de gratis tenminste Mantelzorgpas 8 uur per als: week.<br />
www.welzijnnoordwijk.nl<br />
ngdurig en 4. onbetaald Zowel mantelzorger zorgt voor een als zorgontvanger. toestemming geven<br />
ene voor wie voor u zorgt de registratie in Noordwijk van woont. hun contactgegevens.<br />
Meer weten? • Over de Mantelzorgpas<br />
zorg tenminste een periode beslaat van 3 maanden<br />
•Over mantelzorg www.mantelzorgpasnoordwijk.nl<br />
emiddeld Samen tenminste aanvragen<br />
8 uur per week.<br />
el mantelzorger • Bel gerust met de Stichting Welzijn Noordwijk<br />
De zorgvrager als en de mantelzorger toestemming vragen geven de pas samen aan. Ze geven<br />
r de registratie beiden van toestemming hun contactgegevens. voor de registratie van hun contactgegevens. • Over de Mantelzorgpas • T (071) 71 14 334<br />
Uiteraard gaan wij netjes met uw gegevens om.<br />
www.mantelzorgpasnoordwijk.nl<br />
en aanvragen<br />
• Bel gerust met de Stichting Welzijn Noordwijk<br />
gvrager en de mantelzorger vragen de pas samen aan. Ze geven<br />
toestemming voor de registratie van hun contactgegevens.<br />
• T (071) 71 14 334<br />
ard gaan wij netjes met uw gegevens om.<br />
www.mantelzorgpasnoordwijk.nl<br />
www.mantelzorgpasnoordwijk.nl
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Sport en welzijn<br />
De keuze van Noordwijk om sport en bewegen dit jaar als<br />
centraal thema in te zetten is geen willekeurige geweest.<br />
Beide zijn belangrijke bouwstenen voor ieders welzijn. De<br />
Romeinen onderkenden de samenhang ook al gezien<br />
hun uitspraak ‘Mens sana in corpore sano’. De vertaling<br />
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ wordt ook<br />
nu nog en terecht veel gebruikt om het belang van de<br />
combinatie van beide aan te tonen. Het is in die zin een<br />
goede gedachte geweest om ook in dit <strong>magazine</strong> dieper<br />
op deze belangrijke twee eenheid in te gaan.<br />
TEKST HARM DRAGT BEELD BURO BINNEN EN PR<br />
gaan hand in hand<br />
is het niet gebleven. Sterker nog zij zijn de opmaat geweest<br />
voor een zeer hoge sportparticipatiegraad. Die ontlokte de jury,<br />
die European Cities of Sport moest aanwijzen, de uitspraak dat<br />
ze die hoge deelname nog nergens in Europa waren tegengekomen.<br />
Dat sport door Noordwijk met projecten als Friends<br />
United, Reuring en Sportief voor Werk ook bewust en doelgericht<br />
wordt ingezet in het sociale domein leverde een andere<br />
mooie prijs op namelijk ‘Beste initiatief op gebied van sport en<br />
bewegen’. Deze initiatieven krijgen ook komend jaar een vervolg<br />
onder de naam De Kracht van Noordwijk.<br />
Welzijn is een veel omvattend begrip. Het geeft aan dat het<br />
lichamelijk, geestelijk en sociaal goed gaat met iemand of een<br />
groep personen. En daarmee is direct aangetoond dat het een<br />
essentieel onderdeel is van ieders leven. Alle reden om alle<br />
zeilen bij te zetten om het welzijn te bevorderen. Sport en bewegen<br />
vormen belangrijke ingrediënten om het welzijnsgevoel<br />
op een hoger plan te brengen. Dat geldt zowel voor jongeren,<br />
volwassenen, ouderen en mensen met een beperking.<br />
De inspanningen die Noordwijk gepleegd heeft om sporten en<br />
bewegen te bevorderen onder alle inwoners is niet onopgemerkt<br />
gebleven. Menige gemeente kijkt toch wel met wat jaloerse<br />
blikken naar de sportfaciliteiten en accommodaties die<br />
wij met elkaar hebben gerealiseerd. Maar bij die investeringen<br />
De vele (sportieve of sportief getinte) evenementen die in het<br />
themajaar zijn georganiseerd hebben gezorgd voor een sterk<br />
vergrote toeloop van gasten. En dat heeft weer gunstig uitgepakt<br />
voor de lokale economie. Omdat welzijn zeker ook een<br />
materiële kant kent een belangrijk gegeven.<br />
Wij zijn zo’n tien maanden bezig met het uitrollen van het themajaar<br />
en die periode heeft al veel moois opgeleverd. Er staat<br />
voor de rest van het jaar nog het nodige op stapel. Oudjaar<br />
betekent geen eindstation. Wij gaan op de ingezette weg door.<br />
Want veel en goed bewegen bevordert de gezondheid en voorkomt<br />
klachten en ziektes. Ook op latere leeftijd. Dat daarmee<br />
het welzijn wordt bevorderd hoeft nauwelijks verdere uitleg.<br />
Jan Rijpstra<br />
Burgemeester van Noordwijk<br />
7
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
sport versus welzijn<br />
Waar denk je aan bij het woord welzijn?<br />
Het eerste wat bij mij opkomt is het gevoel van welbevinden. Goed in je vel<br />
zitten. Kwaliteit van leven. Sport en cultuur dragen daar aan bij. Bij de eerste<br />
is dat onlangs nog wetenschappelijk bewezen. Genoeg bewegen draagt<br />
bij aan goed in je vel zitten. Dat geldt ook voor mensen met een achterstand.<br />
Dat wij het sociaal domein verbonden hebben met onze sportfaciliteiten<br />
zagen wij eerst als een mooie bijvangst maar deze is steeds belangrijker<br />
geworden. Of je nu kijkt naar Friends United, Reuring of Sportief<br />
voor Werk. Het zijn allemaal succesnummers, die er voor zorgen dat jongeren<br />
en ouderen weer met elkaar op een goede en zinvolle manier bezig<br />
kunnen zijn. Het blijkt ook een prachtig middel om de eenzaamheid te<br />
bestrijden. Tot ons genoegen zien wij ook dat de drie projecten zich verbreden<br />
en dat er steeds meer activiteiten worden ontplooid. Neem Reuring,<br />
wat begonnen is als een manier om een deel van de dag prettig met<br />
elkaar door te brengen en nu onder veel meer ook een boodschappenservice<br />
biedt. Wij staan er als college dan ook volledig achter en het voortbestaan<br />
is door financiële toezeggingen voor de komende jaren gewaarborgd.”<br />
Hoe verklaar je het succes van de sport?<br />
“Door de manier waarop wij het aangepakt hebben. Wij zijn gewoon<br />
begonnen en hebben het benaderd vanuit de breedtesport. Hadden wij<br />
ingezet op het behalen van individuele en teamprestaties dan was het naar<br />
mijn mening een mislukking geworden. Gaandeweg zijn steeds meer<br />
mensen aangehaakt. Inwoners, waaronder gelukkig ook heel veel vrijwilligers,<br />
sportverenigingen en niet te vergeten de gemeenteraad. Zonder vrijwilligers<br />
was het ook niet geworden wat het nu is. Wij hebben het geluk<br />
dat wij er enkele duizenden hebben. En die moeten gekoesterd worden.<br />
Om alles nog beter te laten functioneren zijn wij aan het nadenken over<br />
het creëren van een pool van vrijwilligers. Vanuit die pool kan men tijdelijk<br />
ergens aan de slag, waar men weer nieuwe mensen kan tegenkomen en<br />
ideeën op kan doen. Je moet vrijwilligers niet confronteren met het gegeven<br />
dat als ze ja zeggen tegen vrijwilligerswerk er jaren aan vast zitten.<br />
En wij als gemeente moeten ons hard maken voor genoeg ondersteuning.<br />
Samen doen is het parool. Dat is ook het motto in het college. Er is ook op<br />
het terrein van welzijn niet krampachtig naar het eigen aandachtsgebied<br />
gekeken. Er is eendrachtig en in samenhang gewerkt. Sportverenigingen<br />
kregen gaandeweg betere accommodaties en waren op hun beurt bereid<br />
om nog beter hun best te doen. Dat zorgde voor een groeiende gemeenschapszin<br />
en zoals bekend is dat een belangrijk onderdeel van welzijn.<br />
Dat alles heeft ons verhaal versterkt.”<br />
Zijn er nog wensen voor de toekomst?<br />
“Als ik kijk naar Noordwijk dan staan de uitbreidingen van SJC en de<br />
Kustsurfvereniging op het programma. Nu wij hebben besloten om te<br />
fuseren met Noordwijkerhout wordt onze scope verbreed. VVSB heeft<br />
wensen en er zijn uitdagingen op te lossen op het gebied van sporthallen<br />
en een zwembad. In ons unieke gemeenschappelijke gebied zie ik mooie<br />
kansen voor individuele sport en beweegbeleving in de duinen en de<br />
bossen. Waarom niet veel meer wandelen onder begeleiding van onze<br />
boswachters. Ik zeg niet dat the sky (financieel) the limit is maar welzijn<br />
is zo belangrijk dat wij er best het nodige voor over mogen hebben.”<br />
Gerben<br />
van Duin<br />
Dat Gerben van Duin sport door zijn aderen heeft<br />
vloeien mag nagenoeg bekend zijn. Hij is één van<br />
de drijvende krachten achter de inspanningen<br />
die Noordwijk nu doet beschikken over unieke<br />
sportfaciliteiten. Dat hij naast sport ook financiën<br />
in zijn dossier heeft zitten was een voordeel om<br />
vooraan te strijden om de forse bezuinigingen<br />
die ook de sport troffen om te buigen in forse<br />
investeringen. Ook voor hem is er een duidelijke<br />
relatie tussen sport en welzijn.
In dit nummer van <strong>Leef</strong>! staan welzijn en sport centraal. Het zijn belangrijke onderwerpen die dan ook alle aandacht<br />
verdienen en gelukkig ook krijgen vanuit de gemeente en dus ook van het college. Een logische gedachte is om de<br />
betrokken wethouders ieder over hun eigen dossier het woord te geven. Marie José Fles over welzijn en Gerben van<br />
Duin over sport. Maar dat zou te gemakkelijk zijn. Wij hebben ze uitgedaagd om over de eigen schutting te kijken en<br />
zich ook uit te spreken over het dossier van de ander. Als ook over de relatie tussen beide aandachtsgebieden.<br />
Marie<br />
José<br />
Fles<br />
Waar denk jij aan als je denkt aan sport?<br />
“Dan zie ik direct de sociale component. Ik vind sport een prachtig bindmiddel<br />
om met elkaar bezig te zijn. Het is voor iedereen jong en oud, gezond<br />
of met een beperking goed om met sport bezig te zijn. Daarom ben<br />
ik blij dat we een Jongeren Op Gezond Gewicht (JOGG) gemeente zijn<br />
geworden en het project ‘Rookvrije Generatie’ willen gaan invoeren. Ik<br />
maak zelf graag en met plezier gebruik van de combinatie sport en sociaal.<br />
Als het werk het toelaat jog ik wekelijks met mijn buurvrouwen. Tijdens<br />
die 7,5 kilometer hebben wij het over van alles en nog wat en bij terugkomst<br />
zijn wij weer helemaal bijgepraat.” Daarmee blijken de sportieve<br />
activiteiten niet te eindigen. “Als het kan verplaats ik mij op de fiets. Niet<br />
alleen in Noordwijk maar ook als ik voor overleg in de omliggende gemeentes<br />
moet zijn. Ik ben verder gek op wandelen. Echte sportbeoefening<br />
doe ik niet meer maar heb ik vroeger wel gedaan. Ik heb de bruine band in<br />
het Judo behaald en heb mij bezig gehouden met de vechtsport Wendo.<br />
Ook heb ik getennist.<br />
Hoe staat het met welzijn in Noordwijk?<br />
“Ik denk dat wij op de goede weg zijn. Wij hebben stappen gezet om dit<br />
belangrijke aandachtspunt te professionaliseren. De opgerichte Stichting<br />
Welzijn is daar een mooi voorbeeld van. Wij hebben er bewust voor gekozen<br />
om de krachten te bundelen. Om een voorbeeld te noemen. Voorheen<br />
opereerde het Steunpunt Mantelzorgers als een soort één pitter vanuit<br />
Groot Hoogwaak. Dat is nu bewust ondergebracht bij de nieuwe Stichting<br />
Welzijn Noordwijk. Zo ook het steunpunt Vrijwilligerswerk. Bij Welzijn<br />
Noordwijk staat het zo veel mogelijk gezamenlijk optrekken met de vrijwilligers<br />
centraal. Want één ding is helder. Zowel het werken aan welzijn<br />
als aan sport kan niet zonder de inzet van veel en enthousiaste vrijwilligers.<br />
De waardering voor deze, in Noordwijk grote groep, waaronder ook<br />
de vele mantelzorgers, kan niet genoeg uitgedragen worden. Ik doe dat<br />
dan ook waar het kan. Ook met nieuwe voorstelllen. Zo wil Noordwijk<br />
mantelzorgers ontlasten door het tijdelijk laten overnemen van zorg en<br />
ondersteunen wij hen met de Mantelzorg pas. En neem ook de afgelopen<br />
Monumentendag. Zonder de 95 vrijwilligers, die in de aanloop en op de<br />
dag zelf actief waren, zou die niet mogelijk zijn geweest.<br />
Wij stellen ons als college op het standpunt dat wij het vrijwilligerswerk<br />
niet naar ons, als gemeente, moeten toetrekken. Maar wij moeten wel<br />
alert blijven waar behoefte aan is en waar mogelijk die faciliteren.”<br />
Zijn er nog wensen op het terrein van welzijn?<br />
Ja die heb ik zeker. Ik juich een app of website toe die buurtbewoners in<br />
staat stellen om nog beter met elkaar om te gaan. Zo’n ‘Buurtboek’ stelt je<br />
in staat om elkaar nog beter te helpen. Een verzoek uitgezet op ‘buurtbook’<br />
om iemand naar het ziekenhuis te brengen kan gehonoreerd worden met<br />
een tegenprestatie zoals bijvoorbeeld met het invullen van een belastingformulier.<br />
Verder zou ik graag een nog beter intern vervoer binnen de<br />
gemeente willen realiseren. Het zou toch ideaal zijn dat een oudere gemakkelijk<br />
naar zijn of haar plaats van bestemming kan komen en dat een<br />
bewoner van ’s Heeren Loo snel naar een winkelcentrum gebracht kan<br />
worden.”<br />
9
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Sport<br />
is dit jaar hét<br />
Het zal niemand ontgaan zijn 2017 is in<br />
Noordwijk het jaar van de sport. Tal van<br />
evenementen en initiatieven hebben<br />
het licht gezien om het thema op een<br />
passende en verassende manier in te<br />
vullen. Projectleider Ferdy Nugteren<br />
geeft inzicht in de gang van zaken.<br />
“Met tal van evenementen dragen<br />
wij niet alleen het themajaar Sport uit<br />
maar ook de behaalde titel European<br />
City of Sport.” Aangemoedigd door het<br />
themajaar ‘Noordwijk <strong>15</strong>0 jaar badplaats’<br />
dat in 2016 met veel succes werd<br />
uitgerold, besloot de gemeenteraad<br />
ook voor de komende jaren elke keer<br />
een ander thema aan te wijzen.<br />
“Voor 2017 was een voor de hand liggende keuze sport. Niet in<br />
de laatste plaats omdat Noordwijk eind 2016 twee prestigieuze<br />
prijzen in de wacht sleepte. Eerst was daar de uitverkiezing tot<br />
‘Beste initiatief op het gebied van sport en bewegen’ in<br />
Nederland. Die prijs werd uitgereikt vanwege onder meer het<br />
betrekken van sport en sportfaciliteiten bij mensen met een<br />
belemmering of een achterstand tot de arbeidsmarkt.” Een<br />
tweede gouden plak was er voor Noordwijk toen bleek dat de<br />
gemeente was uitgeroepen tot European City of Sport. Een titel<br />
die in het hele jaar 2017 gevoerd en uitgedragen mag worden.<br />
Erkenning voor gedegen beleid<br />
Beide prijzen zijn het resultaat van een bewust gekozen beleid,<br />
en zekere mate van gedrevenheid en forse investeringen.<br />
Na een aantal jaren van gedwongen bezuinigingen, waar ook<br />
de sport mee geconfronteerd werd, is er vanaf 2002 een beleid<br />
opgezet om bewust weer te gaan investeren. “Dat heeft<br />
uiteindelijk geleid tot een financiële injectie van zo’n € 40<br />
miljoen waardoor de gemeentelijke sportcomplexen een<br />
complete ‘make over’ kregen en er een nieuw zwembad kon<br />
worden gebouwd.”De investeringen hebben een belangrijke<br />
rol gespeeld om de Noordwijkers meer aan het sporten en<br />
bewegen te krijgen. Het eindplaatje is bekend.
thema in Noordwijk<br />
De sportparticipatiegraad is zeer hoog in vergelijking met<br />
andere gemeentes. Maar er is nog veel meer gebeurd. De<br />
sportcomplexen, met die op de Duinwetering voorop zijn<br />
ook gebruikt om groepen Noordwijkers met een achterstand<br />
letterlijk en figuurlijk in beweging te krijgen. Projecten als<br />
Friends United, Reuring en Sportief voor Werk kennen een<br />
ongekend succes dat ook ver buiten Noordwijk niet onopgemerkt<br />
is gebleven. Ook na 2017 krijgen deze succesvolle projecten<br />
de steun van de gemeente en gaan verder onder de<br />
naam De Kracht van Noordwijk.<br />
Een jaar van sportevenementen en -initiatieven<br />
Gelijk in 2016 toen Noordwijk <strong>15</strong>0 jaar badplaats werd gevierd<br />
is er ook dit jaar van alles en nog wat georganiseerd rond<br />
sport. Eenmalige en blijvende evenementen. Nugteren: “De<br />
gemeente, hotels, ondernemers zien de meerwaarde van dit<br />
themajaar. Moesten wij als gemeente vroeger op zoek naar<br />
passende initiatieven nu worden wij daar spontaan mee<br />
geconfronteerd. Ik noem als nieuwe activiteit Trailrunning<br />
Europe, waarmee 10, 20 of 30 kilometer in de duinen kan worden<br />
afgelegd. Onder die categorie valt ook het Wandelvoetbal<br />
waar senioren wekelijks plezier aan beleven op het complex<br />
van SJC. Maar ook bestaande evenementen werden met<br />
succes in het licht gebracht van sport en bewegen. Een mooi<br />
voorbeeld is Cirque des Dunes. En dan heb ik het maar even<br />
niet over een zeer geslaagd Wereldkampioenschap Hobbiecat,<br />
dat gevaren werd met maar liefst 300 zeilboten.”<br />
Noordwijk nog beter op de kaart<br />
Met de gemeente als gangmaker en een sportminnend team<br />
dat voor de overall organisatie van alle evenementen in de<br />
weer was en de vaak spontane medewerking van velen om het<br />
themajaar te vullen is Noordwijk nog beter op de kaart gezet.<br />
Ook als sportgemeente met ongekende en unieke mogelijkheden.<br />
De vruchten daarvan zullen nog vele jaren geplukt<br />
kunnen worden.<br />
PROJECTLEIDER FERDY<br />
NUGTEREN SAMEN<br />
MET MARIANNE VOS,<br />
EUROPEES KAMPIOEN<br />
WIELRENNEN (L) EN<br />
LAURA SMULDERS<br />
EUROPEES KAMPIOEN<br />
BMX.<br />
11
Femke<br />
van der Drift<br />
Talent<br />
Korfbal<br />
‘Ik moet meer<br />
op de voorgrond<br />
treden’
sport & welzijn<br />
Femke van der Drift (19) is student biologie in<br />
Leiden en parttime serveerster.<br />
Korfbalt voor tweede seizoen in Fluks 1.<br />
TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN<br />
Wat betekent je sport voor je?<br />
‘Door sport kan ik mijn hoofd leegmaken, relaxed zijn. Daarnaast<br />
word ik blij van al die verschillende mensen op de club: oud en<br />
jong, hoog- en laagopgeleid, enzovoorts. Daar komt ook nog de<br />
mix van mannen en vrouwen in het veld bij, uniek in de sportwereld.’<br />
Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?<br />
‘Jet Hendriks van Top, de korfbalvereniging uit Sassenheim. Zij is<br />
klein van stuk, net als ik, wat met korfbal beslist een nadeel is.<br />
Toch maakt ze met succes deel uit van een topteam dat Nederlands<br />
kampioen is. Jet speelt als ‘steun’ (voor de mannen) maar<br />
pakt ook eigen kansen! Dat vind ik inspirerend.’<br />
Wat is jouw kracht?<br />
‘Ik ben sterk in de analyse. Ik zie wat anderen nodig hebben en<br />
speel dan ook vaak in dienst van de andere spelers.’<br />
Wat kan beter?<br />
‘Ik ben net even te passief. Ik moet voor mezelf gaan kiezen en<br />
meer op de voorgrond treden. Onze nieuwe coach ziet dat gelukkig<br />
ook. Hij gaat me hierbij helpen.’<br />
Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?<br />
‘Top is al diverse keren landskampioen geworden, een vereniging<br />
bij ons om de hoek. Tja, zoiets wil elke speler meemaken, ik ook,<br />
in welke rol dan ook.’<br />
Wat is je favoriete sportboek?<br />
‘Ik lees geen sportboeken, maar ik was erg onder de indruk van<br />
de roman ‘Wolkenatlas’ van David Mitchell.’<br />
Wie is je sportheld?<br />
‘Dan kom ik opnieuw uit bij Jet Hendriks, trouwens ook nog eens<br />
international. Ik heb interviews met haar gezien en daarin is ze<br />
heel aardig en spontaan.’<br />
Wat is je mooiste prijs?<br />
‘Met de A en B ben ik kampioen geworden, maar met het eerste<br />
nog niet. We zijn dan ook een piepjong team. Er zijn veel jonkies<br />
doorgestroomd en nu moet het gaan gebeuren!’<br />
13
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Noordwijk<br />
gaat voor sport en bewegen<br />
Noordwijk heeft ervoor gekozen om sport en<br />
bewegen hoog in het vaandel te zetten. Niet<br />
iedereen zal het daarmee eens zijn, maar er zijn<br />
voldoende argumenten aan te dragen om aandacht<br />
te besteden teneinde jong en oud in beweging<br />
te krijgen en te houden. Dat staat nog los van de<br />
economische voordelen die verbonden zijn aan het<br />
predicaat van een sportgemeente die heel veel te<br />
bieden heeft.<br />
Om voor inwoners en bezoekers aantrekkelijk te zijn moeten<br />
er keuzes gemaakt worden. Die keuzes leiden ook tot investeringen<br />
om die aantrekkelijkheid naar een zodanig niveau te<br />
brengen dat men Noordwijk kiest als definitieve dan wel tijdelijke<br />
woon- en verblijfsplaats. Van nature aanwezige elementen<br />
werken daarbij een belangrijke rol. Noordwijk heeft die met de<br />
zee, het strand, de duinen en de bossen in overvloed. De afwezigheid<br />
van (vervuilende) industrie is ook een zeer bepalende<br />
factor. Daar bovenop zijn er tal van mogelijkheden om een<br />
gemeente nog aantrekkelijker te maken.<br />
Sport en bewegen<br />
Profileren kan op heel veel manieren. Je kan als gemeente<br />
accenten gaan leggen op de aantrekkelijkheid voor met name<br />
jongeren of ouderen. Je kan ook een gemeenschappelijke<br />
factor zoeken en dan is sport en bewegen geen verkeerde,<br />
want bewezen is dat voldoende beweging de gezondheidssituatie<br />
van iedereen aanzienlijk bevordert. Hoe jong of oud<br />
je ook bent.<br />
Investeringen zijn nodig<br />
Frisse lucht en een zee voor de deur zullen niet iedereen aanzetten<br />
om de sport- of wandelschoenen aan te trekken. De aantrekkelijkheid<br />
om in beweging te komen heeft meer impulsen<br />
OPENING WK HOBIE 2017<br />
nodig. Dat gegeven heeft ertoe geleid dat er fors geïnvesteerd<br />
is sportaccommodaties en –faciliteiten. Voor € 40 miljoen is er<br />
in sport en bewegen geïnvesteerd . Voor dat bedrag is er een<br />
nieuw zwembad gebouwd om het vervallen Bollenbad te vervangen.<br />
Verder hebben bestaande sportverenigingen prachtige<br />
nieuwe accommodaties en facilitieten gekregen. Kijk maar naar<br />
Sportcomplex Duinwetering, de onderkomens van Fluks korfbal<br />
en MSV basketbal, de nieuwe watervelden De Noordwijkse<br />
Hockeyclub en de nieuwe accommodatie van Tennisclub<br />
Noordwijk. En het einde is nog niet in zicht met de complete<br />
‘make over’ van het sportcomplex van SJC.<br />
Investeringen zetten zoden aan de dijk<br />
Eén afgetrapt voetbalveldje in een gemeente is geen geweldig<br />
uitgangspunt om de inwoners verantwoord in beweging te<br />
krijgen. Dat goede faciliteiten helpen wordt in Noordwijk heel<br />
helder gemaakt. Met 88 procent participatiegraad waar het sport<br />
in verenigingsverband betreft scoort onze gemeente waanzinnig<br />
hoog. Niet alleen in Nederland maar in heel Europa.
De prijs van beste<br />
sportgemeente Nederland werd<br />
net niet binnen gesleept maar<br />
de titel ‘Beste initiatief op het<br />
gebied van sport en bewegen’<br />
maakte veel goed.<br />
Bij de uitreiking van de prijs<br />
werd Noordwijk gevaagd<br />
om ook een gooi te doen naar<br />
de titel ‘European City of Sport’<br />
en die missie slaagde.<br />
Noordwijk<br />
behaalt sportprijzen<br />
Noordwijk mag daarom het hele jaar 2017 de titel ‘Europese<br />
sportgemeente van het jaar’ voeren. De verlossende woorden<br />
vergezeld van een welgemeende felicitatie van vice<br />
voorzitter van het organiserende ACES EUROPE, de Spanjaard<br />
Hugo Alonso, bereikten het gemeentehuis op vrijdag<br />
28 oktober 2016.<br />
In de persbijeenkomst van 25 oktober was al duidelijk dat<br />
er wel iets helemaal mis zou moeten gaan wilde Noordwijk<br />
niet de titel ‘European City of Sport 2017’ binnenhalen.<br />
De vierkoppige, internationaal samengestelde jury liet toen<br />
al weten zeer onder de indruk te zijn van hetgeen Noordwijk<br />
op sportgebied presteert. Op vrijdag 28 oktober kwam<br />
de officiële in het Engels opgestelde verklaring waarom<br />
Noordwijk de titel mag dragen: ‘Your city is really a good<br />
example of sport for all as an instrument of health, integration,<br />
education and respect which are the main goals of ACES<br />
EUROPE. You also have developed an exemplary sports policy<br />
with nice facilities, programmes and activities.’<br />
mate van participatie gemaakt (88 procent van de Noordwijkse<br />
bevolking is in verenigingsverband bezig met sport, waar gemiddeld<br />
44 procent de maat is). Datzelfde gold voor de wijze<br />
waarop sport en de sportaccommodaties worden ingezet in het<br />
sociaal domein. Met De Kracht van Noordwijk (Reuring, Sportief<br />
voor werk en Friends United) wordt op het sportcomplex Duinwetering<br />
onder meer voor ouderen en mensen met een afstand<br />
tot de arbeidsmarkt een steun in de rug gegeven. Een mooi<br />
voorbeeld waar sport welzijn versterkt.<br />
Prijzen smaken naar meer<br />
Noordwijk heeft de smaak te pakken. Dit jaar wordt opnieuw<br />
meegedaan om de titel ‘Beste sportgemeente van Nederland’<br />
binnen te halen. Verder wordt samen met de andere uitverkoren<br />
European Cities of Sport in Europa gestreden voor de meest<br />
prestigieuze prijs namelijk om de beste van de besten te worden.<br />
Beoordelingscommissie onder de indruk<br />
De delegatie, die kwam kijken of Noordwijk in aanmerking<br />
zou kunnen komen voor de titel was maandag 24 en dinsdag<br />
25 oktober 2016 over de vloer voor een uitgebreid bezoek.<br />
Er was een druk en veelzijdig programma opgezet om<br />
de jury duidelijk te maken wat er allemaal gebeurt op sportgebied.<br />
De vele sportaccommodaties, die mede door een<br />
injectie van tientallen miljoenen euro’s in de afgelopen<br />
jaren er florissant bij liggen werden bekeken. Veel indruk,<br />
zo bleek tijdens de presentatie op 25 oktober had de grote<br />
<strong>15</strong>
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
TOPsport accommodaties<br />
Noordwijk investeerde<br />
ruim € 40 miljoen<br />
Bij zijn aantreden in 2002 als wethouder<br />
in het Noordwijkse college kreeg<br />
Gerben van Duin financiën en sport<br />
in zijn portefeuille. Op het eerste oog<br />
een mooie combinatie om in sport te<br />
gaan investeren. De praktijk was echter<br />
een andere. Noordwijk kampte bij<br />
zijn aantreden met een verlies van € 7<br />
miljoen en alle zeilen moesten worden<br />
bijgezet om het financiële lek boven<br />
water te krijgen. De uitgaven moesten<br />
omlaag en de inkomsten vergroot<br />
worden. Dat betekende dat er voor<br />
sport € 400.000 minder dan daarvoor<br />
mocht worden uitgegeven.<br />
OPENING SPORTPARK DUINWETERING<br />
De meeste accommodaties hadden fors achterstallig onderhoud<br />
en door het geringe aantal was de bezetting overvol. Er<br />
was zelfs gevaar voor legionella besmetting op bepaalde complexen.<br />
Om te bepalen welke richting moest worden ingeslagen<br />
is er met externe deskundigen waaronder toenmalig<br />
staatssecretaris sport Joop Atsma, tophockeyer Stephan van<br />
Veen en de Sportraad overlegd. In die discussie is ook voor het<br />
eerst in Noordwijk de term ‘maatschappelijk rendement van<br />
sport’ uitgesproken. De keuze was tussen pappen en nathouden<br />
of doorpakken. Steun in de rug voor doorpakken was er<br />
omdat Noordwijk sportminded is en de politiek er ook achter<br />
ging staan. Van groot belang was ook dat de maatregelen om<br />
de inkomsten te vergroten succesvol bleken.<br />
40 miljoen aan investeringen<br />
De ommekeer in 2005 heeft tot een indrukwekkende reeks<br />
van investeringen geleid. Nieuwe sporthallen zijn gebouwd<br />
en bestaande zijn gerenoveerd waardoor ze weer aan de standaards<br />
voldoen. Vv Noordwijk, NHC, Fluks en MSV kregen niet<br />
alleen nieuwe kunstgrasvelden, met een gemiddelde aanlegprijs<br />
van € 700.000 maar ook betere accommodaties, zoals<br />
goede kleedkamers en doucheruimtes. En dan natuurlijk het<br />
nieuwe zwembad BinnenZee.<br />
Sportplaat wordt nog beter ingekleurd<br />
Er is nog geen einde gekomen aan de ambities om Noordwijk<br />
te voorzien van mooie sportaccommodaties voor iedereen.<br />
Het SJC complex krijgt een enorme upgrade en de Kustsurfvereniging<br />
krijgt een jaarrond accommodatie op het strand. Naast<br />
investeringen in de sportverenigingen wordt er nu ook serieus<br />
aan gewerkt om de individuele sport- en beweegmogelijkheden<br />
in de buitenruimte te verbeteren. Of het nu gaat om<br />
wandelen, joggen, hardlopen, fietsen of mountainbiken. Twee<br />
parcoursen met onderweg trimtoestellen worden momenteel<br />
uitgewerkt. De eerste loopt van Coepelduyn tot aan de boswachterij.<br />
De tweede betreft een schoolpleinen route met een<br />
lengte van 5 kilometer, die met name benut kan worden als het<br />
in de duinen en de bossen te donker is om veilig te bewegen.
LUCHTFOTO: HYLCO KUIJPERS<br />
VOOR HET ONDERHOUD VAN HET<br />
KUNSTGRAS WORDT EEN NIEUWE<br />
MACHINE IN GEBRUIK GENOMEN<br />
17 9
Herman<br />
Meijvogel<br />
Voorzitter<br />
SJC<br />
‘Ik doe<br />
mezelf<br />
een prijs<br />
cadeau’
sport & welzijn<br />
Herman Meijvogel (66), voorzitter van SJC en<br />
presentator Bollenstreeksport. Gepensioneerd<br />
manager bank- en verzekeringswezen. Getrouwd<br />
met Hanny. Twee kinderen en vier kleinkinderen.<br />
TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN<br />
Wat betekent sport voor je?<br />
‘Ik doe al vijfentwintig jaar verslag op de radio van alle sporten in<br />
de Bollenstreek. Als echte liefhebber kijk ik bijvoorbeeld nog altijd<br />
mijn ogen uit tijdens het jaarlijks atletiektoernooi in Lisse. Die<br />
techniek, die souplesse! Prachtig! Zelf heb ik laag gevoetbald bij<br />
de VV Noordwijk. Altijd een gezellige derde helft en in die tijd<br />
voetbalde ik zelfs met diverse teams mee. Ik was vijf à zes dagen<br />
in de week met voetbal bezig.’<br />
Wie bewonder je het meest in de sport en waarom?<br />
‘Zonder meer Johan Cruijff, vooral ook vanwege zijn visie. Neem<br />
nou zijn uitspraak: voetballen doe je met je hoofd, de bal gaat nou<br />
eenmaal sneller dan de benen. Geweldig!’<br />
Wat is jouw kracht als het om sport gaat?<br />
‘In mijn werk was ik een people’s manager. Ik volgde niet blind<br />
de regels, maar liet altijd het menselijk aspect de boventoon voeren.<br />
Zo ben ik ook als clubbestuurder: het draait om ménsen.<br />
Daarnaast probeer ik zo helder mogelijk te communiceren en<br />
maatwerk te leveren. En zo help ik de club graag met sturen, trekken<br />
en duwen, want het is niet altijd makkelijk, hoor.’<br />
Wat is je zwakke punt?<br />
‘Ik doe teveel zelf. Ik moet meer gaan delegeren.’<br />
Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?<br />
‘Poeh, nou, ik had best tijdens een Tour de France Alpe d’Huez<br />
willen winnen of deel willen uitmaken van het volleybalteam dat<br />
Olympisch goud won. Maarrre… zo heb ik nog wel wat wensen!’<br />
Wat is je favoriete sportboek?<br />
‘Johan Cruijff z’n postuum verschenen autobiografie. Het boek<br />
gaat ook voor een groot gedeelte over hoe hij z’n Foundation<br />
heeft opgezet. Dat ging op een zeer Amerikaanse manier. Erg<br />
interessant.’<br />
Wie is je sportheld?<br />
‘Zonder twijfel Johan Cruijff.’<br />
Wat is je mooiste prijs en waarom?<br />
‘Ha, weet je wat? Ik doe mezelf een prijs cadeau! Mijn tijd van één<br />
uur en vijftien minuten op de Alpe d’Huez vind ik wel een schouderklopje<br />
waard. En dan die afdaling met 80 kilometer per uur.<br />
Nou, dat gaf me wel een heel speciaal gevoel!’<br />
19
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Norm<br />
voor<br />
bewegen<br />
bijgesteld<br />
De Gezondheidsraad heeft nieuwe richtlijnen<br />
opgesteld voor bewegen door volwassenen.<br />
De nieuwe zijn minder streng dan die voorheen<br />
werden gehanteerd. Vijf dagen per week hoeft<br />
niet meer. De tweeënhalf uur matig intensief<br />
per week bewegen blijft de norm maar mag<br />
ook bij elkaar gesprokkeld worden met<br />
activiteiten van korte duur.<br />
Gezond ouder<br />
worden<br />
Dat bewegen goed is voor de gezondheid mag als algemeen<br />
bekend verondersteld worden. Maar hoeveel en hoe intensief<br />
moet dat gebeuren. Minister Edith Schippers van Volksgezondheid<br />
vond de tijd rijp om opnieuw te laten bekijken hoe hoog<br />
de lat gelegd moet worden om aan een voldoende portie bewegen<br />
toe te komen. De Gezondheidsraad ging daarop aan de<br />
slag om dat uit te zoeken en kwam met een nieuw advies.<br />
Volgens de raad is deze minder ontmoedigend omdat mensen<br />
zien dat ze niet naar de sportschool hoeven om aan de norm<br />
te voldoen. Iedere vorm van bewegen is in orde. Of het nu om<br />
traplopen, tuinieren, wandelen of fietsen gaat. De Gezondheidsraad<br />
raadt aan om bewegen te integreren in het dagelijkse<br />
leven en ritme. En ga er vooral ook creatief mee om. Stap als<br />
u met de bus rijdt een halte eerder uit en loop het laatste stuk.<br />
Oude norm is los gelaten<br />
Volgens de oude Norm Gezond Bewegen moesten volwassenen<br />
minstens vijf dagen per week een half uur per dag matig<br />
intensief bewegen. Alleen activiteiten die minimaal tien<br />
minuten achtereen werden volgehouden telden mee om<br />
aan dat half uur te komen. In de nieuwe norm is alleen de <strong>15</strong>0<br />
minuten per week blijven staan. Maar de duur van tien minuten<br />
achtereen en de vijf dagen zijn geschrapt. Het begrip matig<br />
intensief, dat voor velerlei uitleg vatbaar is, is in de nieuwe<br />
richtlijnen ook verduidelijkt. De ademhaling dient omhoog te<br />
gaan evenals de polsslag. Dat kan onder veel meer bereikt worden<br />
door traplopen, stevig doorwandelen, tuinieren en stoeien<br />
met de (klein)kinderen. Wetenschappelijk wordt gewerkt met<br />
de MET-waarde. Voor matig intensief ligt de waarde tussen<br />
3 en 6. Om een idee te geven. Rustig fietsen geeft een METwaarde<br />
van 3,5 en het gras handmatig maaien een waarde<br />
van 5,5. De nieuwe norm van de Gezondheidsraad is de<br />
ondergrens. Want hoe meer iemand beweegt hoe groter de<br />
gezondheidswinst is.<br />
Positieve effecten<br />
Bewegen is zoals gezegd gezond. Het verlaagt de kans op harten<br />
vaatziekten. Dat komt omdat de bloeddruk daalt en zowel<br />
de vetmassa als de buikomvang verminderen. Ook de kans op<br />
diabetes neemt af. Depressiviteit wordt ook door bewegen terug<br />
gedrongen. Bij senioren wordt het risico van botbreuken<br />
minder. Alle reden dus voor jonge en oudere volwassenen om<br />
voldoende te bewegen.
Sportraad<br />
Noordwijk<br />
doet veel en goed werk<br />
De Sportraad in Noordwijk verricht veel en goed<br />
werk. Dat is ook (ver) buiten onze gemeentegrenzen<br />
niet onopgemerkt gebleven. Andere overheden<br />
waaronder gemeenten willen graag inzicht krijgen in<br />
het succes. Belangrijk aandachtspunt de komende<br />
tijd is volgens voorzitter Rob de Jong de afstemming<br />
met Noordwijkerhout.<br />
Lang niet alle gemeenten in Nederland hebben een Sportraad.<br />
Noordwijk wel en die timmert al tientallen jaren flink en voortvarend<br />
aan de weg. Dat blijkt ook uit het feit dat andere gemeenten<br />
hun licht komen opsteken. Ook om tot de oprichting<br />
van een eigen Sportraad te komen. Naast gemeenten onderhoudt<br />
de Noordwijkse Sportraad ook contacten met sportbonden<br />
en lokale sportverenigingen. Je kan de raad daarom best<br />
een spin in het sportnet noemen.<br />
Overleg met Noordwijkerhout is gestart<br />
Voorzitter van de Sportraad Noordwijk Rob de Jong laat weten<br />
dat er met de fusie met Noordwijkerhout op komst ook overleg<br />
is met de buurgemeente, waaronder de voor sport verantwoordelijke<br />
wethouder . “Noordwijkerhout kent geen sportraad,<br />
zoals Noordwijk. Wij brengen onze kennis en ervaring in en die<br />
wordt gewaardeerd. Het doel is om tot een gezamenlijke sportraad<br />
te komen die in de nieuwe gemeente aan de slag blijft<br />
gaan en voor de belangen opkomt van alle actieve sportverenigingen.”<br />
Spin in het web<br />
De sportraad, die tot doel heeft om de sportbeoefening in een<br />
gemeente zoals Noordwijk in de ruimste zin te bevorderen, is<br />
actief op tal van velden. De raad spant zich in voor een goede<br />
samenwerking tussen de sportverenigingen in Noordwijk. De<br />
raad staat pal voor alle 27 verenigingen en houdt op verschillende<br />
wijzen contact met hen. Het bestuur van de Sportraad<br />
SPORTVERKIEZING EEN VAN DE INITIATIEVEN VAN DE SPORTRAAD<br />
komt maandelijks bij elkaar en voor de vergadering kan elke<br />
vereniging aanschuiven om formeel met de raad van gedachten<br />
wisselen. “Wij gaan als raad ook op bezoek bij die sportverenigingen<br />
die dat willen. Die informele contacten leveren heel<br />
veel informatie op. Schriftelijk kunnen de verenigingen ook bij<br />
ons terecht. Bijvoorbeeld met informatie over hun financiële<br />
situatie, het onderhoud aan hun complex en de contacten met<br />
de gemeente. Wij gebruiken die informatie in gesprekken met<br />
de gemeente. Dat kunnen ook zaken zijn die spelen bij meer<br />
verenigingen zoals de parkeerproblematiek rond de sportaccommodaties<br />
in het middengebied.”<br />
Belangenbehartiging<br />
Dat de raad pal staat voor de sportverenigingen blijkt ook uit de<br />
rol die is gespeeld bij, de door de gemeente opgelegde, huurprijzen<br />
voor velden en kleedkamers. “Het tarievenbeleid voor<br />
de buitensportverenigingen is onderwerp van meer besprekingen<br />
geweest. En daar zijn oplossingen voor gevonden.” Achter<br />
de schermen heeft de raad veel werk verricht bij de totstandkoming<br />
van sportpark Duinwetering. “Daar maken acht verenigingen<br />
en diverse scholen gebruik van en ieder had natuurlijk<br />
zo zijn wensen en eisen. Wij zijn er als raad mee aan de slag<br />
gegaan. En met succes.”<br />
Initiatiefnemer Jeugdparticipatiefonds<br />
De Sportraad krijgt jaarlijks van de gemeente € 5.000 subsidie<br />
om haar werkzaamheden te kunnen uitvoeren. Daarvan wordt<br />
€ 3.500 in het door de raad opgerichte Jeugdparticipatiefonds<br />
gestort. “Daarmee kunnen wij de wensen van sportverenigingen<br />
die specifiek bedoeld zijn voor sportparticipatie van de<br />
jeugd mee mogelijk maken.” De Sportraad is ook verantwoordelijk<br />
voor het organiseren van de jaarlijkse Sportverkiezing<br />
waarvan er al 27 edities zijn geweest.<br />
21
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
DE<br />
KRACHT<br />
VAN<br />
NOORDWIJK<br />
GEHEEL LINKS MONIQUE JÄGERS MET ‘HAAR’ FRIENDS UNITED<br />
Friends United, Reuring en<br />
Sportief voor Werk zeer succesvol<br />
De, in het najaar van 20<strong>15</strong>, gestarte<br />
projecten Friends United, Reuring en<br />
Sportief voor Werk, om mensen met een<br />
belemmering weer in beweging te krijgen<br />
en een plezieriger bestaan te geven, blijken<br />
een succes te zijn. Omdat de activiteiten<br />
plaatsvinden aan de Duinwetering wordt de<br />
sportaccommodatie ook succesvol benut<br />
voor het sociale domein.<br />
FriendsUnited is een sportvereniging voor kinderen en jongeren tot<br />
27 jaar met een lichamelijke en/of geestelijke beperking. Reuring is<br />
een dagbestedingsvoorziening die gericht is op kwetsbare inwoners.<br />
Er worden uiteenlopende activiteiten aangeboden zoals gezamenlijk<br />
koken, schilderen, wandelen en taalondersteuning. Sportief voor<br />
Werk is een activeringstraject gericht op het sociaal, lichamelijk en<br />
arbeidsmatig in beweging brengen van mensen met een grote afstand<br />
tot de arbeidsmarkt. Monique Jägers één van de drijvende<br />
krachten achter Friends United: “Wij starten binnenkort met een<br />
nieuwe groep ‘Fit for fun’. Dat zijn kinderen met een dreigend overgewicht.<br />
Het Centrum voor Jeugd en Gezin fungeert als voorportaal<br />
om die kinderen in het vizier te krijgen. Zij krijgen speciale op hen<br />
afgestemde trainingen aangeboden.” Friends United, dat hier los van<br />
staat, blijft ook een succesnummer. Op 18 september werd er een<br />
toernooi georganiseerd waaraan zo’n <strong>15</strong>0 jongeren die speciaal onderwijs<br />
volgen, met plezier en overgave deelnamen. Ook voor dit<br />
toernooi fungeerde Sportpark Duinwetering als thuisbasis.
CITY OF<br />
SPORT<br />
2017<br />
MONIQUE JÄGERS (FRIENDS UNITED), BURGEMEESTER RIJPSTRA, ELS TROCH EN CORINE STAR (REURING) EN KIM WEIDEMAN SPORTIEF<br />
VOOR WERK TROTS OP PRIJS; BESTE INITIATIEF OP HET GEBIED VAN SPORT EN BEWEGEN<br />
Projecten worden samengevoegd<br />
Waar tot nu toe de drie projecten afzonderlijk werden uitgerold<br />
worden ze onder één paraplu samenvoegen; De Kracht van<br />
Noordwijk. De bedoeling is om hiermee de omvang, de<br />
reikwijdte en de kwaliteit uit te breiden. Daarmee kan er voor<br />
gezorgd worden dat de beleidsdoelstellingen op het terrein van<br />
de maatschappelijke ondersteuning, participatie, jeugdhulp,<br />
sport en volksgezondheid gebundeld worden. Door de samenvoeging<br />
wordt er ook een efficiency winst verwacht op het<br />
gebied van personeel, ruimtes en activiteiten. Datzelfde geldt<br />
voor het creëren van meer uitwisseling tussen en samenwerking<br />
van de projecten. De bundeling geeft meer ruimte aan de<br />
mobiliteit van de deelnemers. Iemand die uitstroomt uit het<br />
project Sportief voor Werk kan toe zijn aan een re-integratietraject<br />
van ServicepuntWerk maar het kan ook zo zijn dat onderbrengen<br />
bij Reuring een betere optie is. Het project kan ook<br />
uitgroeien tot een alternatief voor mensen die nog geen beschutte<br />
werkplek hebben kunnen verwerven.<br />
Succesnummers<br />
Zowel de projecten als hun initiatiefnemers hebben hun waarde<br />
bewezen. Reuring, dat uitgevoerd wordt door ’s Heerenloo,<br />
trekt momenteel tientallen bezoekers per dag. Op de langere<br />
termijn moet vastgesteld kunnen worden welke positieve financiële<br />
effecten het project heeft. Bijvoorbeeld doordat er<br />
minder een beroep wordt gedaan op individuele begeleiding.<br />
Wel is al duidelijk zichtbaar dat het aan een behoefte voldoet.<br />
Sportcomplex Duinwetering blijkt een laagdrempelige omgeving<br />
voor alle deelnemers aan de drie projecten. Friends United,<br />
dat uitgevoerd wordt door de Stchting PIT, trekt veel kinderen<br />
die door het project gezamenlijk aan sport kunnen doen,<br />
waar zij anders langs de zijlijn zouden moeten staan. Sportief<br />
voor Werk, uitgevoerd met ondersteuning van LEFF, is vooral<br />
succesvol op het gebied van zelfredzaamheid. De gemeente<br />
steunt de projecten financieel. De voortzetting in het komende<br />
jaar is gegarandeerd.<br />
23
Kees<br />
Zethof<br />
Trainer<br />
Voetbal<br />
Wat betekent je sport voor je?<br />
‘Het leren samenwerken, het kweken van saamhorigheid in een<br />
groep, elkaar helpen, dát is voor mij de essentie van voetbal.’<br />
Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?<br />
‘Ik doe niet aan persoonsverheerlijking. Ik ben ook nooit fan van<br />
een speler geweest, maar wel van een club: Van Nispen. Ik ben<br />
geboren en getogen in De Zilk, vandaar.’<br />
Wat is jouw kracht als het om je sport gaat?<br />
‘Ik probeer een sfeer te creëren, waarin de betrokkenheid van een<br />
groep mensen zo groot mogelijk is. Het sámen doen staat bij mij<br />
centraal. En dan heb ik het niet alleen over de spelers, maar ook<br />
de staf, bestuur, vrijwilligers, alle betrokkenen.’<br />
Wat is jouw zwakkere punt?<br />
‘Ik kan niet zo goed vergeten. Als iemand het bij me heeft<br />
verbruid, moet hij wel heel erg z’n best doen om weer aan de<br />
goede kant van de streep te komen. Je moet tegen mij bijvoorbeeld<br />
nooit liegen, want daar kan ik niet tegen. Dat is een soort<br />
aangeboren afwijking van me.’<br />
Bij welke sportgebeurtenis had je de hoofdrol willen spelen?<br />
‘Jannes van der Wal bij een damtoernooi verslaan, ha, ha! Nee,<br />
dat is een grapje. Serieus, op dat punt heb ik geen verlangens.<br />
Ik hoef er niet als persoonlijkheid bovenuit te schieten.’<br />
Wat is je favoriete sportboek?<br />
‘Het boek ‘Flow, van goed tot goud’ van Marc Lammers. Het gaat<br />
over teambuilding, hoe je verschillende mensen in een team het<br />
beste kunt benaderen. Ik heb het twee keer gelezen. Mij gaat het<br />
inderdaad niet zozeer om speltechnische of tactische zaken,<br />
maar meer om de psychologie.’<br />
Wat is je mooiste prijs?<br />
‘Mmm, ik heb weliswaar successen behaald, maar ik wil dan toch<br />
de A1 van vv Noordwijk noemen, die ik in mijn tweede jaar als<br />
coach bij Foreholte eveneens onder mijn hoede had. In de B en<br />
de C waren die jongens vaste degradatiekandidaat, maar in dat<br />
eerste seizoen in de A werden deze voormalige degradanten een<br />
volwassen ploeg, die keurig zesde of zevende werd. Hun opbloei<br />
was mooi om te zien en het was fijn en interessant om dat proces<br />
aan te sturen. Laat dat maar mijn mooiste prijs zijn.’<br />
Kees Zethof (53), trainer<br />
van het eerste elftal<br />
van de VV Noordwijk.<br />
Runt met z’n vrouw<br />
Catharine een agrarisch<br />
bloembollenbedrijf. Samen<br />
hebben ze zes kinderen.<br />
TEKST FRANS VAN DUIJN<br />
BEELD BURO BINNEN
sport & welzijn<br />
‘Tegen mij<br />
moet je<br />
nooit liegen’<br />
25
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Buurtsportcoaches<br />
verrichten<br />
goed werk<br />
Noordwijk heeft buurtsportcoaches aan het<br />
werk. Leonard van Utrecht is één van hen. De<br />
coaches zijn aangesteld om groepen jonge<br />
Noordwijkers letterlijk tot meer beweging aan<br />
te zetten. Hun inspanningen hebben al tot de<br />
nodige successen geleid.<br />
LEONARD VAN UTRECHT<br />
Het fenomeen buurtsportcoaches bestaat al enige jaren. Vooral<br />
in de wijken van grote steden zijn zij actief om jongeren aan<br />
hun gezonde portie beweging te helpen. Naar die doelgroep<br />
van 6 tot 12-jarigen gaat de aandacht van de Noordwijkse<br />
buurtsportcoaches op dit moment ook het meeste uit. Hoewel<br />
de jongeren in Noordwijk een hoge sportparticipatie hebben<br />
haalt slechts 39 procent van hen de norm van voldoende bewegen.<br />
Die ligt voor basisschoolleerlingen op 5 uur per week.<br />
Om daar verbetering in aan te brengen bieden de coaches elke<br />
van de tien bassisscholen die Noordwijk rijk is een week lang<br />
een uur naschoolse sport aan op hun schoolplein. Van Utrecht:<br />
“Scholen zijn een logische locatie omdat jongeren daar te vinden<br />
zijn. De opkomst en het enthousiasme zijn groot. Zowel<br />
van de kinderen zelf als van hun ouders. Vroeger was buiten<br />
spelen na schooltijd leuk en eigenlijk de norm. Nu is er grote<br />
concurrentie van gamen of thuis TV kijken.”<br />
Samenwerking tussen scholen en sportverenigingen<br />
Het komende jaar staat in het teken van meer samenwerking<br />
tussen scholen en sportverenigingen. “Gestoeld op het Amerikaanse<br />
schoolsysteem willen wij op de Noordwijkse basisscholen<br />
sport en bewegen meer ruimte geven. Een stagière gaat bij<br />
scholen en sportverenigingen langs om de bereidheid hiervoor<br />
te peilen en in kaart te brengen. Wat wij willen is het volgende.<br />
Neem een groep leerlingen van de Witte School. Die willen wij<br />
naast de gymles uitnodigen op de velden van de hockeyclub of<br />
vv Noordwijk om daar kennis te nemen van verschillende<br />
sporten en daar mee bezig te zijn. Die trainingen zouden gegeven<br />
kunnen worden door trainers van de verschillende clubs.<br />
De leerlingen krijgen te maken met de verschillende sporten,<br />
wat bewezen goed is voor nu en later. Zij kunnen ook hun<br />
voorkeur bepalen om vervolgens bij de sportvereniging van<br />
hun keuze verder aan hun kwaliteiten te werken. Met deze aanpak<br />
gaan wij het aantal uren met elkaar sporten en bewegen<br />
vergroten.”<br />
Andere activiteiten<br />
Naast basisschoolleerlingen richt de aandacht van de buurtsportcoaches<br />
zich ook op andere doelgroepen. Er worden bewegingslessen<br />
aangeboden aan deelnemers aan Reuring op<br />
Sportpark Duinwetering. Voor leerlingen in het voortgezet onderwijs<br />
zijn zij in samenspraak met de scholen aan het kijken<br />
welke sporttoernooien zij van de grond kunnen krijgen<br />
Gemeente staat er vierkant achter<br />
De Noordwijkse buurtsportcoaches hebben een doelstelling<br />
vanuit de gemeente meegekregen maar geven aan verder volledig<br />
de vrije hand te hebben gekregen om die doelen te bereiken.<br />
Het gaat hen niet alleen om het presenteren van aantallen<br />
mensen die zij aan meer bewegen hebben gekregen. Een individuele<br />
blijk van waardering van een deelnemer is voor hen al<br />
voldoende om er de volgende dag weer vol tegen aan te gaan.<br />
Nieuwe doelen worden regelmatig gesteld. Zoals nu de actie<br />
om basisscholen en sportverenigingen samen te laten werken<br />
om leerlingen kennis te laten maken met verschillende sporten<br />
en hen aan te zetten tot nog meer gericht bewegen.
Noordwijk is JOGG-gemeente geworden<br />
Noordwijk is door de handtekeningen van wethouders Marie José Fles en Gerben van Duin JOGG<br />
(Jongeren Op Gezond Gewicht)-gemeente geworden. Het doel is het actief bevorderen van een gezond<br />
lichaamsgewicht van de Noordwijkse jongeren. In het najaar gaat Miranda Oedzes, de aangestelde<br />
JOGG-regisseur kennis maken met toekomstige partners, zoals scholen, kinderdagverblijven en<br />
sportverenigingen en begint zij met het opstellen van een plan van aanpak. Bij de ondertekening was<br />
ook Prins Pieter-Christiaan van Oranje, ambassadeur van Jongeren Op Gezond Gewicht aanwezig.<br />
Ondanks een hoge sportparticipatiegraad van jongeren wijzen<br />
cijfers van de Geneeskundige Gezondsheids Dienst (GGD)<br />
uit dat ook in Noordwijk de nodige kinderen kampen met<br />
overgewicht. De raad stelde al eerder een totaal bedrag van<br />
€ 189.000 beschikbaar om het overgewicht bij Noordwijkse<br />
jongeren te bestrijden. De campagne gaat vier jaar lopen.<br />
Gezonde jeugd in gezonde omgeving<br />
Onder de titel JOGG wordt in Nederland gewerkt aan een gezonde<br />
jeugd in een gezonde omgeving. Jongeren in de leeftijd<br />
van 0 tot 19 jaar zijn de doelgroep van de aanpak. Onder JOGG<br />
werken publieke (lees de gemeente) en private (lees onder meer<br />
scholen, sportverenigingen, huisartsen, supermarkten en woningbouwverenigingen)<br />
samen om meer aandacht te vestigen<br />
op gezonde voeding en beweging.<br />
Iedere jongere heeft er belang bij. De gevolgen van overgewicht<br />
en te weinig bewegen merk je vaak pas op latere leeftijd. Kennis<br />
van en bewust zijn van de gevolgen voor de gezondheid is belangrijk<br />
bij de keuze van voeding en de hoeveelheid die men<br />
eet. Doe je dat niet dan liggen Obesitas, hart en vaatziektes,<br />
gewrichtsklachten als ook psychische problemen op de loer.<br />
Lang niet alle jongeren in Noordwijk halen de wekelijkse<br />
beweegnorm van 1 uur per dag. Verantwoordelijk wethouder<br />
Marie José Fles heeft een concreet doel voor ogen: “We willen<br />
streven naar een vitale, energieke samenleving waarin alle kinderen<br />
en jongeren wonen, leren, recreëren en werken in<br />
een omgeving waarin een gezonde leefstijl de normaalste zaak<br />
van de wereld is. Als wethouder voor zorg en volksgezondheid<br />
vind ik het belangrijk dat professionals uit de zorg, sport en<br />
welzijnswerk goed samenwerken. ‘It takes a village to raise a<br />
child’. Een gezonde jeugd in een gezonde omgeving is daarom<br />
een gedeelde maatschappelijke verantwoordelijkheid. Meer<br />
kinderen op gezond gewicht kun je alleen voor elkaar krijgen<br />
door met publieke én private partijen samen te werken. Het<br />
bedrijfsleven heeft een grote impact op de leefomgeving waarin<br />
kinderen opgroeien en deze partnerships kunnen daarom iets<br />
unieks creëren. Het recente initiatief dat de frisdrankensector<br />
geen suikerhoudende frisdranken meer wil verkopen op scholen<br />
is daarom een goede stap in de richting. Het is zaak dat kinderen<br />
met overgewicht én obesitas op tijd gesignaleerd worden<br />
en dat het hele gezin betrokken wordt. Want een kind kan dat<br />
niet alleen. Projecten waar we ons op gaan richten zijn een<br />
gezonde Schoolomgeving een gezonde Sportkantine een<br />
gezonde Werkvloer en gezonde Evenementen.”<br />
Overgewicht serieus probleem<br />
Overgewicht is een serieus en een nog steeds groeiend probleem.<br />
De cijfers spreken voor zich. Van de kinderen van 3 jaar<br />
in Nederland heeft 8,3 procent overgewicht. Van de 5/6 jarigen<br />
is 8 procent te zwaar. 10,4 procent van de 10/11 jarigen heeft<br />
overgewicht. Overgewicht kan leiden tot hart- en vaatziekten<br />
maar ook tot sociale uitsluiting. Allemaal zaken die wij met<br />
elkaar niet zouden moeten willen.<br />
27
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Twee sportfototentoonstellingen<br />
in Noordwijk<br />
Vanaf zondag 18 juni zijn er twee opmerkelijke sportfototentoonstellingen<br />
te zien in Noordwijk. Op de Koningin Wilhelmina<br />
Boulevard is een aantal grote foto’s te bewonderen van Nederlandse<br />
gouden medaillewinnaars. In Museum Noordwijk zijn er nog<br />
meer foto’s te bekijken en worden ook de sportattributen waar de<br />
sporters hun prestaties mee hebben neergezet getoond. Noordwijks<br />
ingezetene, fotografe, en Olympisch kampioen shorttrack Monique<br />
Velzeboer maakte samen met collega John de Koning<br />
deze schitterende serie.<br />
Beide tentoonstellingen zijn onderdeel van de naar schatting<br />
30 evenementen die in dit themajaar Sport worden georganiseerd.<br />
Fotografe en Olympisch kampioen shorttrack Monique<br />
Velzeboer en fotograaf John de Koning hebben 25 Nederlandse<br />
gouden medaille winnaars op een wel zeer bijzondere manier<br />
op de gevoelige plaat vastgelegd. De topsporters werden voor<br />
hun foto van top tot teen met goudverf bespoten en vereeuwigd<br />
tegen een gouden achtergrond waarin zij zich afbeulden<br />
om tot hun prestaties te kunnen komen. Het heeft prachtige<br />
opnames opgeleverd. Zij zijn in Museum Noordwijk te bewonderen<br />
tot eind van dit jaar.<br />
Elke foto vergde een week om deze te maken<br />
Alle 21 foto’s, die in de serie gemaakt zijn en geplaatst zijn in de<br />
prachtige publicatie ‘Goudkoorts’ vergden ieder ruim een week<br />
om ze te maken. Velzeboer: “De sporters moesten benaderd<br />
worden om te weten te komen of ze wilden meewerken en zo<br />
ja wanneer het schikte . Nagenoeg iedereen was enthousiast
FOTOGRAAF MONIQUE VELZEBOER BIJ ÉÉN VAN HAAR FOTO’S OP DE BOULEVARD<br />
en kon tijd vrij maken in zijn of haar trainings- en wedstrijdschema.<br />
Wij hebben vervolgens met iedere sporter een zeer<br />
uitgebreide fotoshoot gehad in de studio van John om de juiste<br />
beweging van de sporter op de gevoelige plaat vast te leggen.<br />
Die was daarvoor al helemaal in goud geschminkt. Ook de<br />
sportkleding werd voor de opname goud geverfd. Apart daarvan<br />
zijn belangrijke elementen als opspattend water bij de<br />
zwemmers en roeiers en zand bij de beachvolleyballers zo<br />
natuurgetrouw mogelijk gefotografeerd. Datzelfde gold voor<br />
de omgeving (zwembad, roeibaan, stadion, etc.) die ook in<br />
goudkleur omgetoverd moest worden.”<br />
Aan vervolg wordt gewerkt<br />
Als het aan Monique en John ligt wordt er een vervolg aan de<br />
serie gegeven. Of het een wintervariant van de spelen wordt is<br />
niet aannemelijk omdat de meeste medailles worden gewonnen<br />
op één onderdeel namelijk het schaatsen. Maar het zou<br />
toch zo maar kunnen omdat meervoudig winnaar shortrack<br />
Sjinkie Knegt al gefotografeerd is. Velzeboer: “Wij kijken ook<br />
naar het Nederlands damesvoetbal elftal dat Europees Kampioen<br />
is geworden. En wij willen in de aanloop naar de Olympische<br />
Spelen in Tokyo zo wie zo met een mooi vervolg komen.”<br />
Veel bekijks voor de huidige tentoonstelling<br />
Monique en John barsten van de plannen. Terug naar het heden.<br />
De sporttentoonstellingen trekken veel bekijks. Ook van<br />
de gefotografeerde sporters zelf. Vier van hen, rolstoeltennister<br />
Jiske Griffioen, bokster Nouchka Fontijn, BMX-ster Laura<br />
Smulders en wielrenster Marianne Vos waren bij de opening<br />
aanwezig. Waterpolospeelster Yasemin Smit en BMX-er Nick<br />
Kimmann kwamen op een later tijdstip naar Noordwijk. Andere<br />
gefotografeerde gouden medaille winnaars hebben aangegeven<br />
ook nog naar de tentoonstelling te komen. Dus als u de<br />
tentoonstelling in Museum Noordwijk bezoekt zou het zo maar<br />
kunnen zijn dat een Nederlandse gouden medaillewinnaar<br />
daar ook aanwezig is.<br />
29
Dennis<br />
Asselbergs<br />
Topsporter<br />
Golf<br />
‘De golfsport<br />
is een<br />
keiharde<br />
wereld’
sport & welzijn<br />
Dennis Asselbergs (30) is accountmanager bij<br />
Emesa Nederland BV. Hij is al zestien seizoenen<br />
golfer in het eerste team van Noordwijk en werd<br />
landskampioen in 2006, 2010 en 20<strong>15</strong>.<br />
TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN<br />
Wat betekent je sport voor je?<br />
‘Het maakte een groot deel van mijn leven uit. Als jong talent<br />
schopte ik het tot Jong Oranje en ik behoorde tot de top 25 van<br />
Nederland, maar om pro te worden moet je eigenlijk bij de top<br />
drie zitten. Ik studeerde aan de Johan Cruijff University om sport<br />
en studie te kunnen combineren, maar een fulltime job én in de<br />
top spelen is niet realistisch. Ik focus nu op mijn werk.’<br />
Wie bewonder je het meest in je sport en waarom?<br />
‘Al mijn oud-teamgenoten die pro zijn geworden en de Europese<br />
top willen halen. Zij moeten er vreselijk hard voor werken. De<br />
golfsport is namelijk een keiharde wereld.’<br />
Wat is jouw kracht?<br />
‘Doelen stellen en ze bereiken, maar niet alleen als individu. Golf<br />
is ook een teamsport en ik kon als captain nieuwe jongens naar<br />
een hoger niveau coachen.’<br />
Wat is je zwakke punt?<br />
‘Ik kan niet tegen mijn verlies en verloor nogal eens mijn hoofd,<br />
waardoor ik slechter speelde. Inmiddels ben ik ouder en wijzer.’<br />
Bij welke sportgebeurtenis had je een hoofdrol willen spelen?<br />
‘Ik had graag als Ajacied op het veld gestaan bij de 30ste landstitel<br />
van Ajax. En dan natuurlijk de winnende maken!’<br />
Je favoriete sportboek?<br />
‘Het gouden Ajax, de magische jaren 1965-1973’ van Jacob Bergsma.’<br />
Met welke sporter zou je wel eens een goed gesprek willen<br />
hebben?<br />
‘Met Edwin van der Sar tijdens een rondje golf. Hij heeft een<br />
prachtige carrière en met een knipoog zeg ik: kan ik hem gelijk<br />
als persoonlijk adviseur steunen bij het transferbeleid van Ajax.’<br />
Wat is je mooiste prijs?<br />
‘De landstitel met het eerste van Noordwijk in 2010. Teamgenoot<br />
Wibo maakte de winnende putt. Niet lang daarvoor was zijn<br />
moeder overleden, onze grootste fan, waardoor het een heel<br />
emotioneel kampioenschap was.’<br />
31
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Noordwijk<br />
koestert haar<br />
vakdocenten gym<br />
Waar veel gemeenten docenten lichamelijke<br />
opvoeding, ook wel door de kinderenzeg gymjuf<br />
of -meester genoemd, om financiële redenen<br />
hebben weg bezuinigd heeft Noordwijk ze<br />
bewust met financiële middelen aan het werk<br />
gehouden. Dat betekent dat op Noordwijkse<br />
basisscholen gym een vak is gebleven en de<br />
schoolgaande jeugd in de groepen 3 tot en met 8<br />
ook in het lesprogramma de noodzakelijke dosis<br />
beweging krijgt.<br />
VLNR: NELIE VAN DER SLOT, MATTIJS MUSSERT,<br />
SABINE MUSSERT (JUF), EN BERNADETTE ZWAGERMAN<br />
Noordwijk was al veel langer bezig om er voor te zorgen dat<br />
haar inwoners tot gezond bewegen en sporten worden aangezet.<br />
En de beste plek om dat zaadje te planten zijn natuurlijk de<br />
scholen, waar de jeugd ook op dit gebied de toekomst heeft. Om<br />
dat te laten slagen is het wel nodig dat in het lesprogramma<br />
‘lichamelijke opvoeding’ een vaste plek krijgt. Bewegingsonderdwijs<br />
wordt betaald uit een vast bedrag dat een school van het<br />
Rijk krijgt voor elke individuele leerling. De scholen in het primair<br />
onderwijs mogen zelf beslissen hoe zij dat bedrag gebruiken.<br />
Bij noodzakelijke bezuinigingen bleek de vakdocent een<br />
gewild object en werden de kinderen in de klas daardoor letterlijk<br />
en figuurlijk het kind van de rekening. Noordwijk heeft daar<br />
niet voor gekozen. Door geld beschikbaar te blijven stellen zijn<br />
er tien vakdocenten bewegingsonderwijs actief op alle in<br />
Noordwijk gevestigde basisscholen. Eén van hen is Bernadette<br />
Zwagerman. “Natuurlijk zijn wij blij dat wij als vakdocent werkzaam<br />
kunnen zijn in Noordwijk. Het betreft een combinatiebaan,<br />
want wij worden geacht naast onze lessen op school ook<br />
met zogenaamde clinics, het organiseren van toernooien of een<br />
open dag voor sportverenigingen actief te zijn. Voor wat betreft<br />
ons werk op de basisscholen hebben wij nog wel een aantal<br />
wensen. Zoals het beperken van de grootte van de klassen om<br />
goed les te kunnen geven. Een andere wens is het uitbreiden<br />
van de wekelijkse lessen van 2 naar 3 en het invoeren van remedial<br />
teaching. Maar andere kant zijn wij ons bewust van de<br />
positie waar de scholen in verkeren.”<br />
Hoe werkt het<br />
Alle leerlingen in de groepen 3 tot en met 8 van alle Noordwijkse<br />
basisscholen krijgen per week twee maal driekwartier gymles.<br />
Dat gebeurt of wel buiten of in de sporthal of gymzaal die in<br />
de buurt ligt van de school. De vakdocenten zorgen voor een<br />
zeer breed aanbod in de gymlessen. De kinderen maken kennis<br />
met alle sporten. Ze blijken te groeien bij de lessen. Angst dat ze<br />
iets niet kunnen verandert in een overwinning als het wel lukt.<br />
Ze komen beter in hun vel te zitten. Een enkele hoge uitzondering<br />
daargelaten zien de vakdocenten bij binnenkomst allemaal<br />
kinderen die er echt zin in hebben. Dat zie je ook terug in hun<br />
hoge participatiegraad bij de plaatselijke sportverenigingen. Die<br />
ligt bij basisschoolleerlingen op 95 procent.<br />
Vakdocenten hebben combinatiebaan<br />
Naast bewegingslessen ondersteunen de tien vakdocenten op<br />
verzoek ook de 12 in Noordwijk aanwezige sportverenigingen.<br />
Dat kan met van alles zijn zoals het organiseren van een toernooi.<br />
Hun salaris wordt voor een deel betaald door de scholen<br />
en een deel door de gemeente. De vakdocenten zijn in dienst<br />
van één van de vier stichtingen die het scholenveld kent. De<br />
katholieke, de protestants-christelijke, de openbare en die van<br />
de Noordwijkse School.
Sporten<br />
met autisme spectrum stoornis<br />
Sinds 20<strong>15</strong> kunnen kinderen met een autisme spectrum stoornis (ASS) in KNVBverband<br />
in een aparte voetbalcompetitie hun wedstrijden afwerken. In het eerste<br />
seizoen deden acht teams mee aan de competitie. Een, straks twee van de teams<br />
strijden mee in de kleuren van vv Noordwijk. De activiteiten rond ASS-voetbal,<br />
waaronder de wekelijkse trainingen, vinden plaats op sportpark Duinwetering.<br />
Bestuurslid van vv Noordwijk Leo Kruithof heeft een coördinerende rol.<br />
Kinderen met ASS kunnen in Noordwijk voetballen<br />
De participatiegraad van jongeren die lid zijn van een sportvereniging<br />
is in Noordwijk hoog. Maar die kan altijd nog hoger.<br />
In 2012 werd het initiatief genomen om kinderen met ASS,<br />
die graag willen voetballen, trainingen en wedstrijden aan te<br />
bieden. Om dat te laten slagen werd in de Bollenstreek de<br />
Vereniging Voetbal voor Autisten opgericht. Begin 2016 is de<br />
vereniging uit bestuurlijk maar ook uit praktisch oogpunt overgenomen<br />
door vv Noordwijk. Kruithof: “Wij gaan dit seizoen<br />
met twee teams meedoen. Maar per week moet bekeken worden<br />
welke 24 spelers die zich uit de regio hebben aangemeld in<br />
staat zijn om te spelen. Daar houden twee trainers, een coördinator<br />
en een secretaresse zich mee bezig. Een verre uitwedstrijd<br />
kan voor sommigen al een brug te ver zijn. Maar er zijn<br />
meer omstandigheden waar rekening mee moet worden gehouden.<br />
Dat is ook de reden waarom de speeltijden van beide<br />
teams afwijkend zijn zodat er geschoven kan worden. Laat ik<br />
duidelijk zijn. Wij zijn blij dat wij dit aan deze jongeren op onze<br />
thuisbasis Sportpark Duinwetering kunnen aanbieden.”<br />
Een aparte competitie is noodzaak<br />
Op het eerste gezicht is er geen verschil tussen kinderen met of<br />
zonder ASS. Sommige kinderen met ASS zijn zo talentvol dat zij<br />
om die reden ook in een regulier team op hun plaats zouden<br />
zijn. Maar dit gaat helaas niet omdat deze kinderen specifieke<br />
beperkingen en behoeften hebben. Dat kan zich bijvoorbeeld<br />
uiten doordat zij veel meer tijd nodig kunnen hebben om<br />
stoom af te blazen. In een team met gelijken wordt dat door<br />
iedereen geaccepteerd waar dat bij kinderen zonder ASS<br />
anders kan uitpakken.<br />
Gehandicaptenteam is niet de oplossing<br />
Waar meedraaien in een regulier team geen optie is gaat dat<br />
ook op voor het plaatsen van een jongere met ASS in een gehandicapten<br />
team. Jongeren met ASS hebben namelijk vaak<br />
geen verstandelijke handicap. De verschillen zouden onverantwoord<br />
groot zijn wanneer zou worden uitgeweken naar een<br />
G-team. Samen spelen in een team met gelijken en soortgelijke<br />
tegenstanders werkt voor iedereen, ook voor de ouders en<br />
andere betrokkenen, veel en veel beter.<br />
Aantal mensen met autisme<br />
Onderzoek van de Nederlandse Vereniging voor Autisme leert<br />
dat van alle mensen 1.16 procent een vorm van autisme heeft.<br />
In Nederland komt dat neer op 190.000 mensen. Sport blijkt<br />
voor hen net zo belangrijk te zijn als voor mensen zonder ASS.<br />
34 procent van de 0 tot 18-jarigen ziet het als belangrijkste<br />
vrijetijdsbesteding. Bovendien is sport voor de sociale contacten<br />
voor mensen met ASS een belangrijke factor. Maar aandacht<br />
voor specifieke beperkingen en talenten is een voorwaarde.<br />
Zo hebben mensen met ASS een sterke weerstand<br />
tegen veranderingen. De Gezondheidsraad raadt aan mensen<br />
met ASS levenslange begeleiding te geven die altijd toegankelijk<br />
is. Het ASS-voetbal bij vv Noordwijk vult daarvan belangrijke<br />
tijd in.<br />
33
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Wandelvoetbal<br />
V.L.N.R. REIN GROEN, GERARD VAN DE BERG, HANS<br />
VAN BOHEMEN, HERMAN MEIJVOGEL, JAAP SMIT,<br />
JOOP VAN ABSWOUDE, GERARD VAN EGMOND<br />
ONDERSTE RIJ: THEO GROEN EN JAN DE RIDDER<br />
verovert Noordwijk<br />
Het Wandelvoetbal, bedoeld voor de ouderen onder onze bevolking, wordt steeds populairder. Op de<br />
woensdagmiddagen wordt op het sportcomplex van SJC met enthousiasme gebald door een trouwe<br />
groep senioren. Daaronder is ook voormalig CDA fractievoorzitter Jan de Ridder, die door SJC bestuurslid<br />
Vrijwilligerszaken Rob Hoogervorst gevraagd was om een keer te komen kijken. Ook voor de senioren onder onze<br />
inwoners is het van groot belang dat ze zo veel mogelijk blijven bewegen. Wetenschappelijk onderzoek toont de<br />
noodzaak aan. Bewegen kan op talloze manieren. Wandelen, fietsen, tuinieren en noem verder maar op. Sinds<br />
enige tijd is daar een plezierige tijdsbesteding bij gekomen en die heet Wandelvoetbal.
SJAAK SWART<br />
SIMON TAHAMATA<br />
Wandelvoetbal bij SJC<br />
Hoogervorst: “Met uitzondering van de twee zomermaanden<br />
komen er elke woensdagmiddag minimaal 14 65 plussers samen.<br />
De oudste deelnemer is 77. Vorig jaar is het balletje gaan<br />
rollen na overleg tussen SJC, stichting Welzijn Senioren<br />
Noordwijk en de Ouderenbonden. De in aanmerking komende<br />
senioren stonden niet direct in hordes voor de hekken bij SJC.<br />
Maar de groep die de stap heeft gezet blijft elke week trouw<br />
komen, zoals Jan de Ridder. “Rob Hoogervorst vroeg mij om<br />
ook een keer mee te doen, omdat een Europese delegatie<br />
langskwam in het kader van European City of Sport. Het is niet<br />
bij die ene keer gebleven. Ik ga iedere woensdagmiddag graag<br />
richting Lageweg. Het is gezellig en al dat bewegen is ook nog<br />
gezond. Het is ook goed voor de sociale contacten. Het is een<br />
leuke groep in de leeftijd van 65 tot 77 jaar. Af en toe gaat het er<br />
best fanatiek aan toe, maar altijd met respect.”<br />
Wat houdt Wandelvoetbal in<br />
Het wordt gespeeld op een half veld met een maximale lengte<br />
van 35 meter en een maximale breedte van 23 meter. Elk team<br />
bestaat uit minimaal vier en maximaal zeven spelers. Er mag<br />
ongelimiteerd gewisseld worden, maar alleen wanneer de bal<br />
niet in het spel is. Lopen met of zonder de bal is verboden. Je<br />
moet altijd één been aan de grond hebben, anders wordt je<br />
afgefloten. Elke wedstrijd duurt 2 x <strong>15</strong> minuten en wordt onderbroken<br />
door een pauze van 10 minuten. De bal mag niet boven<br />
heuphoogte komen. Buitenspel en penaltys kent Wandelvoetbal<br />
niet. Contact maken met de tegenstander en slidings zijn<br />
niet toegestaan. Er wordt gespeeld zonder keeper. Scoren kan<br />
alleen op de helft van de tegenstander.<br />
Toernooi<br />
In de maand september werd er een toernooi bij SJC gehouden.<br />
Op 13 september vond als onderdeel van de het themajaar<br />
sport er een groot toernooi plaats. Er was een team met oud<br />
internationals, waarin onder meer Sjaak Swart, Simon Tahamata<br />
en Benny Wijnstekers acte de présence gaven. ADO, NAC,<br />
Telstar en Twente waren met een ploeg van de partij. Verder<br />
een aantal clubs uit de Bollenstreek. Het toernooi werd een<br />
groot succes wat ongetwijfeld zal bijdragen aan de populariteit<br />
van het Wandelvoetbal.<br />
Senioren die mogelijk interesse hebben zijn van harte uitgenodigd<br />
een keer op de woensdagmiddag te komen kijken of gelijk<br />
meedoen bij SJC.<br />
Wandelvoetbaltoernooi In Cijfers<br />
Datum: 13-9-2017.<br />
Aantal ingeschreven teams: 16.<br />
Afzeggingen: 1, FC Twente vanwege herfststorm.<br />
Windkracht: tussen 5 en 6 Beaufort, stijve bries.<br />
Aantal velden: 4 veldjes van zo’n 35 bij 23 meter.<br />
Aantal zandzakken:<br />
8 om de 8 doeltjes aan de grond te houden.<br />
Aantal broodjes voor de lunch geleverd<br />
door Krijn van der Bent: 300.<br />
Extra broodjes en tosti’s: 100, aldus bestuurslid<br />
Rob Hoogervorst, want de honger bleek groter dan<br />
ingeschat. Na de lunch wandelvoetballen. Speeltijd:<br />
2 x <strong>15</strong> minuten. Rusttijd van 10 minuten.<br />
Aantal teamleden: tussen de 4 en 7 spelers.<br />
Oudste voetballer: 82 jaar.<br />
Jongste voetballer: ‘jongeman’ van net 50.<br />
Aantal vrouwelijke spelers:<br />
2, afkomstig van Rood Wit en SEV.<br />
Aantal arbiters: 6. Sjaak Verkade, Jan Meskers,<br />
de heer Buis, Allard Lindhout, Brian Webster en<br />
Koos de Bruin.<br />
Aantal zéér bekende oud-internationals:<br />
2, Simon Tahamata en Sjaak Swart.<br />
De uiteindelijk beste teams:<br />
1. Ex-internationals KNVB. 2. HZVV.<br />
Sportiefste ploeg: Telstar 2.<br />
Aantal prijzen: Eh… tel kwijtgeraakt!<br />
Het ging om flessen ‘Noordwijks Zeewater’,<br />
met kruiden en druppeltje alcohol.<br />
Barbecue: vlees voor <strong>15</strong>0 man van Van der Bent.<br />
Plezier: 100 procent. Zo’n toernooi wil SJC graag<br />
nóg eens doen.<br />
Tot slot: hoe verder met wandelvoetbal bij SJC?<br />
Er zijn <strong>15</strong> spelers ingeschreven, allen met een<br />
SJC-achtergrond. Waar blijven de Zeeërs van VV<br />
Noordwijk? Aantal vrouwen: 0. Maar, meldt Rob<br />
Hoogervorst, 2 dames Kraan hebben de intentie<br />
uitgesproken mee te willen doen. Willen zij zich<br />
melden!<br />
35
Sjaak<br />
Swart<br />
Ex prof<br />
Voetbal<br />
‘Ik had in de<br />
WK-finale van<br />
1974 willen staan’<br />
‘Mister Ajax’ Sjaak Swart (79) is<br />
spelersmakelaar te Amsterdam. Hij is<br />
getrouwd met Andrea, heeft twee dochters<br />
en vier kleinkinderen.<br />
TEKST FRANS VAN DUIJN BEELD BURO BINNEN<br />
Meneer Swart, wat betekent uw sport voor u?<br />
‘Heel veel natuurlijk! Ik ben op m’n zesde voor de deur op<br />
straat begonnen en als negenjarige ging ik naar Ajax. En nu<br />
voetbal ik nog. Met de veteranen van Lucky Ajax speel ik dertig<br />
tot veertig wedstrijden per jaar.’<br />
Wie bewondert u het meest in uw sport en waarom?<br />
‘Van de huidige generatie vind ik Messi fantastisch, maar in<br />
mijn tijd was Johan natuurlijk de allerbeste. Het was heerlijk<br />
om met hem te spelen, omdat je vrijwel altijd won. Johan had<br />
een fluwelen techniek, maar ook fysieke kracht, tactisch inzicht,<br />
scorend vermogen en een eindpass. Hij was daarbij een<br />
geboren leider en ook nog eens een elegante speler, ook belangrijk.’<br />
Wat was uw eigen grote kracht in uw sport?<br />
‘Ik was allround, maar voor een rechtsbuiten is de voorzet<br />
natuurlijk erg belangrijk. Daar trainde ik verschrikkelijk veel<br />
op en nog altijd, als bijna 80-jarige, leg ik hem nog op de spits<br />
z’n stropdassie!’<br />
Wat kon beter?<br />
‘Mijn linkerbeen was voor verbetering vatbaar, nog altijd.’<br />
Bij welke sportgebeurtenis uit het verleden had u de<br />
hoofdrol willen spelen?<br />
‘In 1973 stopte ik als profvoetballer. Ach, ik had zo graag in<br />
1974 in de verloren WK-finale tegen Duitsland in het veld<br />
willen staan! En daar dan de beslissende maken, uiteraard!’<br />
Wat is uw favoriete sportboek?<br />
‘Ik ben geen lezer, maar ik maak wel graag puzzels uit de<br />
krant. Dat vind ik heerlijk.’<br />
Heeft u een idool, een sportheld?<br />
‘Dan kies ik voor Garrincha, net als ik een rechtsbuiten, maar<br />
dan uit Brazilië. Dat was een echte pingelaar en baltovenaar.<br />
Altijd hetzelfde, altijd buitenom, maar het lukte altijd!’<br />
Wat was uw mooiste prijs?<br />
‘De Europa Cup met Ajax in 1972, de 2-0 winst tegen Inter<br />
Milaan in de Kuip. Eigenlijk had het 6-0 moeten zijn. We<br />
speelden die gasten compleet van de mat, terwijl Milaan een<br />
heel goed elftal had. Daarom was díe Cup het mooist.’<br />
Sjaak Swart voetbalde tussen 1956 en 1973 in 603 officiële<br />
wedstrijden in Ajax 1. Het leverde hem de officieuze titel ‘Mister<br />
Ajax’ op. Over zijn winnende treffer in een Europacupduel<br />
tegen Benfica zei Swart op televisie tegen Mies Bouwman het<br />
legendarische zinnetje: ‘Ik moest toch toevallig die kant op.’
sport & welzijn<br />
37
SPORT<br />
.<br />
Welzijn<br />
noordwijk<br />
Johan Sports<br />
maakt werk van bewegen<br />
Sinds een aantal jaren timmert JOHAN Sports<br />
vanuit het ESA Business Incubator Center aan de<br />
weg. Het begon met een De European Space<br />
Agency Compettion, die uitgeschreven was door<br />
ESA/ESTEC. Met zijn idee om satellietdata in te<br />
zetten voor de sportwetenschap (bij teamsporten)<br />
won Jelle Reichert de prestigieuze prijs en was<br />
JOHAN Sports een feit.<br />
JOHAN staat voor ‘Join our human analysis network’. Manager<br />
Marketing & Sales Gert jan Schilder: “Wij zijn begonnen met het<br />
ontwikkelen van de hardware. Dat heeft uitgemond in de zogenaamde<br />
Trackers. Het apparaatje van 7 bij 5 centimeter, dat in<br />
een vest op de rug tussen de schouders wordt gedragen registreert<br />
alle bewegingen van de individuele teamsporter. Via de<br />
satellieten zorgt de ontwikkelde technologie ervoor dat er uiterst<br />
secuur wordt gemeten. Ook bestaat de mogelijkheid om<br />
de hartslag te meten met sensoren in het vest. In het tweede<br />
jaar is de ontwikkelde hardware uitgebreid getest, en vervolgens<br />
is de slimme software ontworpen. De gegevens die de<br />
Tracker opneemt worden verwerkt en systematisch online<br />
aangeboden aan degene die er mee aan de slag gaat. Dat kan<br />
de coach van een team zijn of bijvoorbeeld de bewegingsfysioloog.<br />
De software is zo gemaakt dat de trainer en coach bijna<br />
geen tijd kwijt zijn met het analyseren van de data, omdat de<br />
software al de nodige adviezen geeft.”<br />
DE TRACKER WORDT GEDRAGEN IN EEN SPECIAAL VEST<br />
Meten is weten<br />
Het systeem laat zien hoe een individuele speler in een team<br />
presteert. Of het nu op een training, in een wedstrijd of tijdens<br />
een individueel ondernomen duurloop is. Maar het gaat veel verder.<br />
“De data geven ook inzicht of een training voor de betrokkene<br />
moet worden aangepast om de prestaties te verhogen. Ook<br />
wordt voortdurend de fitheid van de sporter in kaart gebracht. En<br />
ze laten zien hoe (veel voorkomende) blessures bij de betrokken<br />
sporter voorkomen kunnen worden.” Er wordt gewerkt met de<br />
eigen data. Deze data wordt geïnterpreteerd door de software.<br />
Deze software is gebaseerd op sportwetenschappelijke onderzoeken.<br />
Waardoor de wetenschappelijke stappen én de data-analyse<br />
door het systeem gedaan worden en de trainersstaf direct inzicht<br />
heeft in relevante overzichten.<br />
Systeem ook ingezet bij Noordwijkse basisschoolleerlingen<br />
Met het systeem zijn ook een jaar lang drie groepen van drie<br />
Noordwijkse basisscholen gevolgd. De gemeente vroeg het bedrijf<br />
om de leerlingen uit de groepen 4, 6 en 8 te volgen om te bezien<br />
of de norm van 1 uur bewegen per dag gehaald wordt. Met de<br />
inzet van de buurtsportcoaches is er gewerkt aan meer bewegen<br />
van de leerlingen. Het uurtje extra sporten en bewegen dat zij<br />
aansluitend aan de schooltijden aanbieden blijkt te helpen. Uit de<br />
gegevens kon JOHAN Sports afleiden dat die norm nu veel vaker<br />
gehaald wordt.<br />
JOHAN Sports is klaar om verder te groeien<br />
JOHAN Sports richt zich met name op clubs met een lager budget<br />
dan de topclubs en is marktleider op de Nederlandse voetbalmarkt.<br />
Binnen de Eredivisie en de Eerste Divisie maken veel clubs<br />
gebruik van JOHAN Sports. Daarnaast gebruiken ook de dames<br />
van het Nederlandse Hockey team -die onlangs Europees kampioen<br />
zijn geworden - het systeem. JOHAN Sports staat op het punt<br />
om internationaal stappen te maken. Zo wordt er op dit moment<br />
gekeken naar de Belgische, Spaanse, Portugese en Amerikaanse<br />
markten. “Onze technologie is accuraat, betaalbaar én gebruiksvriendelijk.<br />
Hier investeren we continu in. Zo wordt er op dit<br />
moment gewerkt aan een mobiele app voor de spelers zodat zij<br />
zelf inzicht hebben in hun prestaties”
Sportarts Mulder<br />
Dr. A. Mulder<br />
Praktijk voor orthomanueleen<br />
sportgeneeskunde<br />
Van de Mortelstraat 204<br />
2203 JL Noordwijk<br />
Tel. (071) 362 0582<br />
www.sportmed.nl<br />
Lex Mulder is sport- en orthomanueel arts in Noordwijk. Steeds meer<br />
mensen met klachten aan het zogenaamde ‘bewegingsapparaat’<br />
worden door vrienden en bekende aangeraden om naar Lex te gaan.<br />
‘Mond tot mond reclame is nog altijd de beste reclame’, zegt Mulder.<br />
Maar ook het aantal verwijzende huisartsen en specialisten vertoont<br />
al jaren een stijgende lijn.<br />
‘Ik was verbaasd: al na één<br />
behandeling kon ik beter lopen’<br />
Klachten aan rug, heup, knie of nek kunnen hardnekkig zijn en<br />
veel pijn veroorzaken. Lex Mulder heeft al veel mensen behandeld<br />
en van hun klachten afgeholpen. ‘Vaak kan ik al bij de eerste<br />
behandeling de pijn verlichten’, zegt Mulder. ‘Het voordeel van<br />
behandeling in mijn praktijk is dat ik al na een aantal behandelingen<br />
weet of ik voor verdere verlichting of verbetering van de<br />
klachten kan zorgen. De kosten voor therapie blijven zo beperkt.<br />
Als ik mensen niet kan helpen, dan weet ik naar welke arts of voor<br />
welke behandelmethode het beste gekozen kan worden, zodat<br />
de klachten alsnog aangepakt kunnen worden.’<br />
Verbaasd<br />
Nadine Mortier kon al maanden amper lopen. ‘Alleen met pijnmedicatie<br />
kon ik nog werken’, vertelt ze. ‘De huisarts dacht aan<br />
ontstekingen van mijn gewrichten, de fysiotherapeut concludeerde<br />
dat het artrose was. Ik moest ermee leren leven! Maar ik had<br />
zo’n pijn. Een collega vertelde me over Lex en ik ben naar hem<br />
toegegaan.’ Al na de eerste behandeling kon Nadine beter lopen.<br />
‘Ik slikte nog medicijnen, dus ik had niet eens goed door wat het<br />
effect van zijn behandeling echt was. Lex zag dat mijn lichaam uit<br />
balans was en dat ik een beenlengteverschil had.<br />
Hij stuurde me naar de schoenmaker! De volgende behandeling kon<br />
hij direct zien dat het al veel beter was. Na de tweede behandeling<br />
was ik pijnvrij. Ik ben nog steeds verbaasd dat maanden van pijn in<br />
twee behandelingen gewoon verdwenen zijn! Maar ik ben vooral<br />
heel blij en ik kan iedereen met pijnklachten aanraden een afspraak<br />
bij Lex te maken.’<br />
39
Coverstory<br />
Nico Verkade<br />
Triathlon; een gezonde verslaving<br />
Een hele triathlon volbrengen, 3,8 km zwemmen,<br />
180 km fietsen, 42 km lopen, is voor de meesten<br />
ondenkbaar en velen hebben aan één onderdeel<br />
hun handen meer dan vol. Dat Nico Verkade<br />
(51) dit binnen de tien uur volbracht en daarmee<br />
Nederlands kampioen werd in zijn leeftijdsklasse,<br />
is een topprestatie van formaat.<br />
TEKST THOMAS STEENVOORDEN BEELD PRIVÉ<br />
NICO (LI) SAMEN MET BEN SCHELL DIE DE TWEEDE<br />
PLAATS VEROVERDE IN DE LEEFTIJD 60-64<br />
40
Al ruim vijfentwintig jaar doet Nico aan triathlon. Als voetballer<br />
kon hij goed lopen en zag een uitdaging in de triathlon van<br />
Noordwijkerhout die over de kwart afstand ging. Na deze kennismaking<br />
met de triathlon stopte hij met voetbal om zich geheel<br />
op duursport te kunnen richten. Nico: ‘Ik keek op tegen de<br />
atleten die de drie sporten combineerden en zag een uitdaging.<br />
Met wat tweedehands spullen volbracht ik mijn eerste kwart<br />
triathlon en was ik verkocht. In al die jaren deed ik veel wedstrijden<br />
maar nog nooit de hele afstand. In overleg met mijn<br />
vrouw Anita besloot ik dit jaar mee te doen in Almere waar ook<br />
het Europees kampioenschap werd georganiseerd.’ Anita: ’Als<br />
Nico iets in zijn hoofd heeft dan houdt weinig hem tegen. Hij<br />
is zo gefocussed. Al zou het huis in brand staan, dan maakte hij<br />
eerst zijn training af. Ik ben het tegenovergestelde en daarom<br />
gaat het denk ik ook goed, want als gezin (met twee zoon’s van<br />
19 en 21) draait veel om Nico en zijn traingsschema. Op woensdagavond<br />
is hij thuis. Dat hebben we samen afgesproken.<br />
Anders zou hij elke avond weg zijn.’<br />
Hoe bereid je je voor op een wedstrijd van tien uur<br />
met drie totaal verschillende onderdelen?<br />
‘Voor een kwart triathlon is twee uur fietsen voldoende, voor<br />
de hele zat ik vier tot zes uur op de fiets’, antwoord Nico.<br />
‘In de laatste weken voor de wedstrijd waren trainingsweken<br />
van twintig uur normaal. Ik ga elke dag op de fiets naar mijn<br />
werk in Hillegom en als ik om vijf uur naar huis ga rijd ik een<br />
paar uurtjes om, soms nog gevolgd door een uurtje lopen.<br />
In de winter zwem ik in het zwembad maar zodra het weer<br />
het toelaat in het Comomeer. Dat is ook de plek waar we met<br />
onze vereniging samenkomen en gezamenlijk trainen.’<br />
Hoe blijf je gemotiveerd?<br />
‘Juist door de afwisseling van de verschillende sporten blijft<br />
het leuk. Ook de verschillende seizoenen houden het interessant.<br />
In de winter loop je wat meer en doe je aan regionale<br />
wedstrijden mee. Ik liep bijvoorbeeld de Marathon Rotterdam.<br />
In het voorjaar kan je weer in open water zwemmen en wordt<br />
er meer gefietst. Terwijl in de zomer de wedstrijden beginnen.<br />
Ik zou er niet aan moeten denken alleen maar te lopen.<br />
Ik denk ook dat ik door de afwisseling deze sport zo lang kan<br />
volhouden en weinig tot geen blessures ken. Al klinkt een<br />
hele triathlon voor velen natuurlijk wel als een soort sportverdwazing’,<br />
lacht Nico.<br />
Voor velen lijkt Triathlon een asociale sport omdat je<br />
langdurig individueel bezig bent. Is dat ook zo?<br />
‘Nee juist niet’ vindt Nico. ‘Als lid van Triathlon Vereniging de<br />
Bollenstreek trek ik veel op met andere atleten en hebben we<br />
veel steun aan elkaar. We delen ervaringen uit en trainen veel<br />
met elkaar. Je rijdt samen naar de wedstrijden. Voor Almere<br />
waren we met vijftien deelnemers op de hele. Dat geeft een<br />
bepaalde verbondenheid. Je hebt samen een doel, al moet je<br />
het in de wedstrijd wel helemaal zelf doen.’<br />
Wat zijn je ambities voor de toekomst?<br />
‘Ik kijk niet teveel naar de toekomst. Ik sport omdat ik het leuk<br />
vind en me vitaal en jong houdt. Ik voel me ook niet oud al<br />
ben ik dan 51 jaar. De triathlon sport lijkt voor velen extreem,<br />
maar in mijn ogen is het juist heel goed omdat je lichaam<br />
op een afwisselende manier wordt belast. Ik kan ook niet<br />
zonder sport. In dat opzicht zou je het een verslaving kunnen<br />
noemen. Maar dan een hele gezonde. Mijn kampioenschap<br />
smaakt wel naar meer, ook omdat ik weet dat ik beter kan.<br />
Ik had gerekend op negeneneenhalf uur, maar door twee<br />
lekke banden en kou heb ik dat niet gehaald. Anders was ik<br />
ook Europees kampioen geworden en dat steekt wel. De komende<br />
tijd neem ik mijn rust en voor volgend jaar ga ik nog<br />
eens rustig met Anita om de tafel zitten. Want twintig uur<br />
trainen en een full-time baan trekt een grote wisselwerking<br />
op ons gezin’, besluit Nico.<br />
NICO IN ACTIE TIJDENS DE HELE TRIATHLON<br />
VAN ALMERE OP 9 SEPTEMBER 2017<br />
41
LINDA EN HANS VINK<br />
MET VRIJWILLIGER JOKE<br />
VAN DER ZWAN (L)<br />
De Beweegschool;<br />
gezond en gezellig gaat goed samen<br />
Bijzonder initiatief van Hans en Linda Vink
de beweegschool<br />
Op een unieke locatie in het centrum van Noordwijk Binnen ligt de Beweegschool. De open<br />
ruimte aan de Heilige Geestweg is ingericht met veel steigerhout en doet denken aan het<br />
strand (niet in de laatste plaats door Hans’ bekende foto’s van de Noordwijkse vuurtoren<br />
en kust). Geen fel licht, opzwepende harde muziek, grote spiegelwanden en high-tech<br />
fitnessapparaten; dit is overduidelijk geen gewone sportschool. Er staan gekleurde fietsen<br />
op een standaard, met videoprojectie op de tegenoverliggende muur. Na een enthousiaste<br />
begroeting door Hans en Linda Vink beginnen we als vanzelf met een rondleiding.<br />
TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD BURO BINNEN<br />
Stap maar op<br />
De vrolijke fietsen zijn niet anders dan doodnormale stadsfietsen<br />
en zijn verbonden met een groot videoscreen. Per duo<br />
bepaal je waar je wilt gaan fietsen. Bijvoorbeeld een rondje<br />
Bollenstreek, de Noordwijkse duinen of Venetië; je hebt het<br />
voor het kiezen. En daarna is het niet moeilijker dan ‘trappen<br />
maar’. Het grote videobeeld komt dankzij een bewegingssensor<br />
op gang. Linda demonstreert hoe je met 2 knoppen op het<br />
fietsstuur selecteert of je linksaf of rechtsaf wilt. Hans: ‘En ga<br />
je harder fietsen, dan gaat het beeld ook sneller.’ De sensatie<br />
van het buiten fietsen is levensecht. Linda: ‘Mensen zijn geneigd<br />
om af te stappen bij een kruispunt. Maar sta je stil, dan<br />
stopt het beeld.’<br />
Wandelen en wiebelen<br />
Naast fietsen staan er ook loopbanden, met heldere videobeelden<br />
naar keuze. Hans vertelt dat de wandelroutes Schiphol<br />
en Blijdorp favoriet zijn. Ook hier loop je samen met je<br />
buurman of buurvrouw dezelfde route. ‘ De meeste mensen<br />
zijn wel geneigd om een praatje te maken,’ zegt Linda. ‘Soms<br />
komen ze al samen binnen, soms gaat de een lopen of de<br />
ander fietsen. Of eerst koffie drinken aan de grote tafel.’ We<br />
lopen naar het balanceboard; een favoriet onderdeel. Een<br />
ronde plaat op een bal waar je op gaat staan, terwijl je op de<br />
wand voor je het bekende doolhof met een knikker ziet. Die<br />
knikker moet je in een gaatje zien te krijgen. Een behendigheidsspelletje,<br />
wat je hier niet met de hand speelt, maar met<br />
je lijf. Linda: ‘Veel mensen noemen het ‘wiebelen’. Sommigen<br />
kijken eerst heel goed kijken en kiezen hun strategie. Waar<br />
moet het balletje naartoe…Anderen beginnen gewoon. Ieder<br />
doet het op zijn eigen manier.’<br />
Eigenlijk voor iedereen<br />
We lopen langs de ‘schaatsplaat’, de sportieve fiets en het<br />
krachtapparaat naar de grote houten tafel. Daar drinken de<br />
meeste mensen iets voor of na het bewegen. Maar dat hoeft<br />
niet, alles mag, het is laagdrempelig en ongedwongen. Dat<br />
dagelijks bewegen gezond is, dat weten we allang. Maar tussen<br />
weten en DOEN zit soms nog een behoorlijke kloof. Hans:<br />
‘We dachten dat we met name senioren zouden krijgen, maar<br />
de doelgroep blijkt groter en gevarieerder. We ontvangen<br />
FRANS VAN DEN BERG<br />
‘Ik ben stikgelukkig dat die Beweegschool er is.<br />
Ik had erg veel zin om mijn spieren te trainen, maar<br />
dat kwam er de laatste tijd niet van. Een scootmobiel<br />
is wel ideaal, maar gewoon een stukje lopen was er<br />
niet meer bij. De Beweegschool stelt mij in staat iets<br />
aan mijn conditie te doen. Het is laagdrempelig, er<br />
worden geen eisen aan je gesteld, de koffie staat klaar<br />
en je wordt perfect begeleid. Wat wil je nog meer?<br />
Ik kan dit iedereen aanraden; kom in beweging!’<br />
43
ARIE BARNHOORN<br />
komen of je om te kleden. Dat doe je toch ook niet als je zelf<br />
een fietstochtje maakt of lekker gaat wandelen? Dat een enkeling<br />
het wel graag wil is natuurlijk prima.’ Hans: ‘We houden<br />
altijd even een kennismakingsgesprek en leiden mensen<br />
rond. Het is echt heel leuk om mensen zo te leren kennen.<br />
Vooral dat ze ‘hun eigen gang kunnen gaan’, in een fijne sfeer,<br />
dát vinden mensen hier prettig.’ Positief, enthousiast, zelfstandig,<br />
gezond, gezellig en meer zelfvertrouwen; het zijn<br />
woorden die als een rode draad door het verhaal lopen.<br />
44<br />
‘Te dik, bloeddruk te hoog, suikerwaarden te hoog en<br />
cholesterol te hoog, dan moet je afslanken en bewegen.<br />
Met een diëtiste , nordic walken en fietsen op de<br />
spinner/hometrainer ben ik 16 kilo afgevallen. Maar<br />
dan moet je wel blijven bewegen. In de Digros kwamen<br />
we Hans Vink tegen, die demonstreerde hoe je<br />
bij de Beweegschool kunt bewegen. Ik vind het hier<br />
erg leuk. Waar je ook kijkt; overal die filmbeelden. Ik<br />
heb zelfs de Mont Ventoux beklommen op de racefiets,<br />
dat maakte diepe indruk. Ik heb het hier erg naar<br />
mijn zin, het is voor mij een topper.’<br />
senioren die niet meer buiten durven te fietsen, moeite hebben<br />
met hun balans. Of mensen die buiten de weg snel kwijtraken;<br />
hier kunnen ze niet verdwalen. En mensen die dementerend<br />
zijn, of mensen met een verstandelijke beperking. Die<br />
krijgen hier toch, op een hele leuke manier, de nodige beweging.’<br />
Linda; ‘Soms komen mensen met hun fysiek beperkte<br />
partner, die kunnen hier samen bewegen. Of kinderen met<br />
hun ouders op leeftijd, of kleinkinderen met hun grootouders;<br />
die hebben genoten. Hoe leuk is het om veilig met je (o)pa of<br />
(o)ma te bewegen?’<br />
Geen fysiotherapeuten, niet medisch<br />
Hans en Linda hebben geen medische achtergrond en zijn<br />
geen sportinstructeur, daar zijn ze volstrekt helder in. ‘Als<br />
mensen medische klachten hebben, of nog herstellend zijn,<br />
dan moeten ze toestemming hebben van hun arts, specialist<br />
of fysiotherapeut. Maar ‘gewoon’ fietsen of wandelen; dat kan<br />
en mag bijna iedereen. We heten niet voor niets ‘De Beweegschool’.<br />
We zijn geen reguliere sportschool, maar een sportschool<br />
nieuwe stijl! Je hoeft hier niet in je sportkleding te<br />
Het begon in een overdekte speeltuin’<br />
Er is geen tweede Beweegschool in Nederland; Hans en Linda<br />
zijn de grondleggers. Ze vertellen dat ze drie jaar op hun plan<br />
hebben lopen broeden. ‘Het idee ontstond in een overdekte<br />
speeltuin. We bedachten hoe leuk het zou zijn als volwassenen<br />
meer mogelijkheden zouden hebben voor spel en beweging.’<br />
Het idee liet ze niet meer los- dan moest het wel goed<br />
zijn- en kreeg steeds meer vorm. Zeker toen ze de (bestaande)<br />
techniek met videoscreens en bewegingssensoren ontdekten.<br />
‘Mensen hebben het weleens over VR (Virtual Reality). Of dát<br />
niet gaaf zou zijn. Ja, vast wel, maar niet hier. Wij willen toch<br />
ook het sociale aspect, het contact bevorderen. En dat wordt<br />
heel lastig als mensen met zo’n bril op hun hoofd in hun<br />
eigen wereld zitten.’ Ze hebben beiden een vaste baan opgezegd<br />
voor dit avontuur. ‘Gelukkig hebben we een startsubsidie<br />
van de gemeente gekregen. Zij geloven in ons unieke concept,<br />
dat ervaren we als een enorme stimulans. En we hebben<br />
ook een uitstekende huurovereenkomst met de eigenaar van<br />
dit geweldige pand op deze toplocatie. Daaruit blijkt ook zijn<br />
waardering voor ons project. Ja, we zijn goed op weg. En er<br />
zijn nog veel meer mogelijkheden…Wat denk je van historische<br />
wandel- en fietsroutes voor dementerenden? Of tandems?<br />
Of meer wiebelboards? Of…’ Het is duidelijk, het enthousiasme<br />
kent geen grenzen.<br />
Kom een keer bewegen<br />
1 juni was, met de zomer voor de deur, niet de meest gunstige<br />
tijd om de deuren van De Beweegschool te openen. Maar<br />
door ernstige gezondheidsklachten van Hans bleek de oorspronkelijke<br />
planning van 1 april niet haalbaar. Hans; ‘Mijn<br />
persoonlijke ervaring heeft echter wel toegevoegde waarde;<br />
ik kan me nu nog beter inleven. Gelukkig gaat het goed met<br />
me.’ Het aantal deelnemers in Noordwijk groeit gestaag, maar<br />
moet nog flink groeien. Qua publiciteit timmeren ze aan de<br />
weg en De Beweegschool verkent continu de mogelijkheden<br />
met andere partijen, zeker in het zorgveld (bijv. met Het<br />
Raamwerk en Activite). ‘Het is leuk om nieuwe wegen met<br />
elkaar te bewandelen.’ Hans en Linda: ‘Kom gewoon een<br />
keer kijken. Of liever gezegd; kom gewoon een keer bewegen.<br />
Iedereen is welkom. Tot ziens!’<br />
De Beweegschool heeft, naast de trap aan de<br />
voorzijde, aan de zijde van Hoek’s Vis een vlakke<br />
opgang en is dus voor iedereen goed toegankelijk.<br />
Kijk op de website naar de tarieven, actuele<br />
openingstijden en de nieuwste ontwikkelingen:<br />
www.debeweegschool.nl
Hét feel good festival<br />
van de Duin- en<br />
Bollenstreek<br />
Swingen op Berghrock<br />
De zaterdag is zoals elk jaar een speciale dag.<br />
Voor alweer de vijfde keer is Berghrock, hét<br />
muziekfeest waar de voetjes gegarandeerd van<br />
de vloer gaan! De hele dag door laten regionale<br />
bands en DJ’s zich van hun beste kant laten<br />
horen. Wat te denken van Jeroen van Katwijk,<br />
Schwarzwalder Kirch band, de Electric Bleus,<br />
Moonshine, Casual, Bloomcoal, DJ Martien en<br />
Goïnza. Dit mag u zeker niet missen!<br />
Wat<br />
’s Heerenloolands<br />
Van woensdag 21 tot en met en vrijdag 23 juni is ’s Heerenloolands<br />
voor cliënten, ouders/verwanten en medewerkers. Op<br />
zaterdag 24 juni is het festivalterrein vanaf 10.00 uur geopend<br />
voor iedereen die wel van een feestje houdt. Op zondag 25 juni<br />
wordt het festival afgesloten met een feestelijke kerkdienst in<br />
wijkcentrum ’t Kruispunt.<br />
Van sportactiviteiten tot swingen op Berghrock<br />
Woensdag, donderdag en vrijdag zijn er activiteiten voor<br />
cliënten. De knaller is op vrijdag met ’s Heeren Loo heeft talent<br />
en een de Loolandgames, een zeskamp waar cliënten, medewerkers<br />
en verwanten samen op een sportieve manier strijden<br />
voor de eer. Zaterdag is het festivalterrein vanaf 10.00 uur open<br />
voor iedereen. De dag start met een optreden van Crescendo,<br />
een harmoniekapel uit Noordwijk. Vanaf 12.00 uur kan worden<br />
genoten van verschillende optredens op Berghrock. Er zijn<br />
verschillende activiteiten te ondernemen, de draaimolen en<br />
de heartbreaker zijn aanwezig en snuffelaars kunnen hun slag<br />
slaan op de markt met zelfgemaakte spulletjes. Op diverse<br />
terrassen kan even uitgepuft worden onder het genot van een<br />
drankje. Bij de oliebollenkraam en Berghsnack kunnen de hongerige<br />
magen worden gevuld. De viskar is er voor een lekker<br />
visje. Voor consumpties tijdens het festival kan worden betaald<br />
met munten, verkrijgbaar op het festivalterrein.<br />
Feest voor iedereen<br />
Tijdens ’s Heerenloolands kunnen cliënten, medewerkers,<br />
verwanten en iedereen uit de omgeving elkaar op een ontspannen<br />
manier ontmoeten, samen activiteiten ondernemen<br />
en genieten. U bent van harte welkom. Toegang tot het festival<br />
is gratis. Het festivalterrein is te bereiken via de ingang aan de<br />
Zwarteweg 20 in Noordwijk. Vanaf de ingang staan er bordjes<br />
die de weg wijzen naar het festivalterrein, dat zich bevindt aan<br />
de Pianolaan.<br />
Wanneer<br />
21 t/m 25 juni 2017; op zaterdag 24 juni is het<br />
festival vanaf 10.00 uur geopend voor iedereen<br />
Waar<br />
’s Heeren Loo locatie Willem van den Bergh,<br />
Zwarteweg 20 in Noordwijk. Het festivalterrein<br />
bevindt zich aan de Pianolaan.<br />
Meer informatie<br />
www.sheerenloolands.nl of op Facebook<br />
Kom ook op<br />
zaterdag 24 juni naar<br />
’s Heerenloolands en het<br />
muziekfeest Berghrock.<br />
Het terrein is vanaf<br />
10.00 uur open voor<br />
iedereen!<br />
Over Stichting ’s Heerenloolands<br />
De Stichting ‘s-Heerenloolands is een stichting zonder winstoogmerk<br />
en een onbezoldigd bestuur. Het festival wordt<br />
mogelijk gemaakt door vrijwilligers, sponsors en optredens van<br />
bands en artiesten uit de regio. De stichting heeft als doel het<br />
organiseren van een jaarlijks festival voor cliënten, familie, vrienden,<br />
bewoners uit de Duin- en Bollenstreek en bezoekers op de<br />
locatie Willem van den Bergh van ‘s Heeren Loo in Noordwijk.<br />
Dit jaar bestaat ’s Heerenloolands vijf jaar.<br />
45
tennis historie<br />
Game over voor Casino<br />
Wildcard voor iedereen<br />
46<br />
HET ALLEREERSTE TENNISBAANTJE IN NOORDWIJK IN<br />
HET DUIN TUSSEN HUIS TER DUIN EN DE OUDE ZEEWEG<br />
(FOTO GENOOTSCHAP OUD NOORDWIJK)<br />
Noem het woord Casino en de meeste mensen<br />
denken meteen aan gokken. In Noordwijk niet, daar<br />
denkt men eerder aan tennis. Op dit vroeger zo<br />
beroemde tenniscomplex werd menig nationaal- en<br />
internationaal toernooi gespeeld. Sommigen oudere<br />
Noordwijkers kijken met weemoed terug naar de<br />
grandeur van weleer. De jongere generatie heeft hier<br />
geen boodschap aan en gaat gewoon lekker een<br />
balletje slaan bij een van de vijf tennisverenigingen die<br />
Noordwijk nog rijk is. Er was tennis vóór Casino en er<br />
is tennis ná Casino.<br />
TEKST EN BEELD WILLEM VAN DEN HAAK<br />
Vóór Casino<br />
“Tenez!” riep een adellijke Fransman in de 12e eeuw en hij<br />
sloeg met een handschoen een keihard balletje over het<br />
net naar zijn gewaarschuwde tegenstander. Want ‘tenez’<br />
betekent zoveel als ‘Houdt ‘em!’ De geschiedschrijvers<br />
denken dat toen en daar het tennis ontstaan is. Tennis<br />
heeft een zeer lange en interessante geschiedenis maar<br />
dit artikel gaat over Noordwijk en begint aan het einde<br />
van de negentiende eeuw. In die tijd kregen mensen<br />
(vooral de elite) meer vrije tijd, en hadden het geld, om<br />
meer aan sport te gaan doen. Dat was de heer Tappenbeck,<br />
directeur van Huis ter Duin, ook niet ontgaan en in<br />
1906 kocht Maatschappij Huis ter Duin een stuk grond<br />
van Carl Poensgen. Hier verscheen datzelfde jaar de<br />
eerste tennisbaan, aangelegd in een duinpan (valleitje)<br />
tussen Huis ter Duin en de Oude Zeeweg (de Grent),<br />
zodat spelers zo min mogelijk last hadden van de wind.<br />
Op latere foto’s is te zien dat het uiteindelijk vijf banen<br />
werden. Wellicht is de groei geleidelijk gegaan want in<br />
een oude, helaas ongedateerde, badplaatsgids genaamd‘<br />
Het Noordzeebad Noordwijk aan Zee’ staan de volgende<br />
regels:<br />
“In het diepe dal tusschen Huis ter Duin en Huis ter Zee<br />
zijn onder vakkundige leiding drie (!) tennisplaatsen
aangelegd geworden. Het beheer dezer tennisplaatsen<br />
berust in handen der badgasten zelf, die onder elkander<br />
de Internationale Lawn-Tennis-Club vormen. De club staat<br />
open voor alle badgasten en inwoners van Noordwijk.”<br />
Dat er direct flink gebruik van werd gemaakt blijkt uit het<br />
feit dat de club in 1906 al 216 leden had. Om precies te zijn<br />
waren dat 99 jaarleden (contributie 9 gulden), waaronder 22<br />
families van gemiddeld 4 personen. Verder 74 maandleden<br />
(6 gulden contributie), 36 weekleden (slechts 3 gulden) en<br />
7 niet spelende leden. Behalve deze werden in 1906 52 dagleden<br />
geïntroduceerd.<br />
Bij het Genootschap Oud Noordwijk berust een foto waarop<br />
twee gewone Noordwijkse dames, Koelewijn-Van der Putte<br />
en Roosdorp-Van der Putte, hier een balletje slaan. Dat geeft<br />
toch het idee dat het er in het begin gemoedelijk en allerminst<br />
‘elitair’ aan toe ging. Misschien was voor veel inwoners<br />
de contributie wat ‘aan de hoge kant’, maar de intentie<br />
was in ieder geval ‘democratisch’…<br />
Het paviljoen<br />
Het waren de eerste tennisbanen in Noordwijk en direct<br />
een succes. Als gevolg hiervan werd het jaar daarop al begonnen<br />
met de aanleg van zes tennisbanen die voldeden<br />
aan de hoogste eisen die de internationale tennissport aan<br />
tennisbanen stelde. Als clubhuis werd een houten paviljoen<br />
gebouwd op een duin vanwaar de trappen naar een lager<br />
gelegen baan voerden. Voor het paviljoen werd een groot<br />
terras aangelegd.<br />
Op 1 juni 1908 werden de banen geopend en op 6 augustus<br />
volgde de officiële oprichting van de Maatschappij tot<br />
exploitatie van de Sportterreinen ‘Noordwijksche Sportvereeniging’.<br />
Men sprak wel van ‘lawn tennisbanen’, maar<br />
er werd niet op gras gespeeld. De eerste jaren werd er op<br />
het kippengrit van schelpenmaalderij De Groot uit de<br />
Voorstraat gespeeld. Later kwamen daar toch wat klachten<br />
over. De in Noordwijk wel bekende blogger Pjotr plaatste op<br />
zijn blog een bericht uit het Leidsch Dagblad van 13 juni<br />
1914 waarin staat te lezen:<br />
“De tennisbanen van de Noordwijksche Sportvereeniging,<br />
waarop ook dit jaar wederom internationale wedstrijden<br />
zullen gehouden worden en wel van 20 - 23 Aug., voldeden<br />
altijd zeer goed, maar één ding was vervelend: de witte banen<br />
kaatsten de zonnestralen terug, zoodat de spelers ‘t altijd<br />
verbazend warm hadden, terwijl anderen last van hun<br />
oogen kregen. Thans zijn alle tennisbanen van bovengenoemde<br />
vereeniging rood gekleurd met een procédé, waarvan<br />
onze dorpsgenoot, de heer R.J de Groot, de uitvinder is.<br />
Onder zijn leiding heeft de bewerking plaats gehad, en tennisspelers<br />
verzekerden ons, dat het buitengewoon voldoet.”<br />
In andere plaatsen werd er nog vaak op grindbanen<br />
gespeeld, pas vanaf 1920 kwamen de eerste gravelbanen<br />
(gemalen baksteen) in gebruik.<br />
Met de opening van dit tenniscomplex was Noordwijk<br />
duidelijk een toeristische trekpleister rijker geworden.<br />
Liefferink, de vermoedelijke architect van het fraaie paviljoen,<br />
nam plaats in het bestuur van de Noordwijksche<br />
Sportvereeniging. Samen met jonkheer Leopold Adolf van<br />
Schuylenburg legde hij zich toe op het promoten van de<br />
tennissport en al snel was er behoefte aan uitbreiding.<br />
Voorzitter van de vereniging werd de zeereder Bernardus<br />
Ewoud Ruijs, bekend onder de naam Ruys (1869-1949). Zijn<br />
overgrootvader was de oprichter van de NV Rotterdamsche<br />
Lloyd, die sinds 1883 met vracht- en passagiersschepen<br />
voornamelijk op Oost-Indië voer. Ook Bernardus Ewoud,<br />
die onder andere gestudeerd had aan het Noordwijkse<br />
Schreuder Instituut, werd in 1893 opgenomen in de directie.<br />
Wat meteen verklaart waarom hij de mooiste villa ooit in<br />
Noordwijk kon laten bouwen; villa Ruys aan de Koepelweg.<br />
Er werden plannen gemaakt voor een nieuw clubhuis<br />
HET HOUTEN PAVILJOEN<br />
MET OP DE ACHTERGROND<br />
DE ERASMUSWEG DIE TOEN<br />
NOG PICKÉWEG HEETTE.<br />
DE UITGEBREIDE TENNIS-<br />
BANEN VAN HUIS TER<br />
DUIN IN DE JAREN 20/30<br />
11
waarvoor architect Hendrik Jan Dammerman werd aangezocht,<br />
en in het duingebied werd meer ruimte gemaakt<br />
voor de aanleg van nieuwe tennisbanen. Het bestaande<br />
paviljoen werd verkocht aan de RK parochie St. Jeroen<br />
waarna het naast deze kerk aan de Van Limburg Stirumstraat<br />
werd geplaatst. Daar werd het in de functie van parochiehuis<br />
en jeugdgebouw omgedoopt tot Juvenaatgebouw.<br />
Sociëteitsgebouw en concertzaal Casino<br />
Begin januari 1919 werd met de bouw van het nieuwe<br />
Casino begonnen en al op zaterdag 5 juli van dat jaar vond<br />
de officiële opening plaats. Het bestuur van de Noordwijksche<br />
Sportvereeniging had gemeend dat er eigenlijk te weinig<br />
amusement was voor de talrijke badgasten. Daar moest<br />
verandering in komen. Men moest een vast, eigen gebouw<br />
hebben, waar men bij slecht weer of ‘s avonds gezellig<br />
bijeen kon zijn om te genieten van een concert, een cabaret-<br />
of bioscoopvoorstelling, en uiteraard van een diner.<br />
De Panorama van 16 juli 1919 meldde:<br />
“Het Casino is nu gereed en voldoet volkomen aan de gestelde<br />
verwachtingen. De groote zaal, bar, leeszaal, enz., zijn<br />
allen schitterend ingericht; makkelijke stoelen nooden niet<br />
alleen tot zitten gáán, maar tot blijven zitten. Van het terras<br />
af heeft men een verrukkelijk gezicht op het omliggende<br />
duinlandschap, terwijl men er bovendien in het seizoen zal<br />
kunnen genieten van de internationale tenniswedstrijden,<br />
die op de aangrenzende banen zullen worden gespeeld.”<br />
Dat laatste was niets teveel gezegd, want in de jaren 20 en<br />
30 veroverde Noordwijk zich een prominente plaats binnen<br />
de internationale tenniswereld. Nederlandse spelers als<br />
Van Lennep, Diemer Kool en Scheurleer waren overtuigd<br />
geraakt van hun kansen op internationaal niveau. In 1920<br />
nam Nederland daarom voor het eerst deel aan de Davis<br />
Cup, het meest prestigieuze tennistoernooi voor landen.<br />
Het Nederlandse team boekte in de eerste ronde een sensationele<br />
overwinning op het sterker geachte Zuid-Afrika en<br />
maakte in één klap naam als tennisnatie.<br />
Big Bill<br />
Noordwijk zou nog genoeg toptennis te zien krijgen.<br />
Nederlandse tennissers wonnen bij grote toernooien zoals<br />
Wimbledon en Parijs geregeld enkele rondes. Een ook in<br />
Noordwijk vaak en graag geziene tennisser was Henk<br />
Timmer die in 1927 en 1929 de kwartfinale van Wimbledon<br />
haalde.<br />
De grootste tennishappening van voor de oorlog speelde<br />
zich in 1925 af op de Casino-tennisbanen, in de duinen van<br />
Noordwijk. Het Nederlandse Davis Cup-team had de finales<br />
in de Europese zone bereikt en kwam uit tegen het Franse<br />
team (‘de vier Musketiers’), dat in het jaar daarvoor de Davis<br />
Cup had veroverd. Meer dan 5.000 mensen, onder wie<br />
leden van het koningshuis, bezochten de matches. De<br />
tribunes zaten bomvol met tennisliefhebbers uit het hele<br />
land. De Fransen waren te sterk, maar hun eervolle nederlaag<br />
maakte de Nederlandse spelers haast net zo beroemd<br />
als filmsterren.<br />
WILLIAM TATEM TILDEN (BIG BILL)<br />
MET LINKS VAN HEM DANIEL PRENN.<br />
PRENN WAS EEN DUITS KAMPI-<br />
OEN DIE VANWEGE ZIJN JOODSE<br />
ACHTERGROND IN 1932 HET DUITSE<br />
TEAM WERD UITGEZET WAARNA HIJ<br />
VOOR ENGELAND UITKWAM.<br />
CASINO GEZIEN VANAF HET<br />
DAK VAN HUIS TER DUIN IN<br />
1972 (FOTO ARIE BARNHOORN).<br />
48
EEN TOERNOOI EIND JAREN 30. IN DE<br />
JAREN 20 DROEGEN VRIJWEL ALLE MANNEN<br />
EN VROUWEN HOEDEN, DAT IS HIER AL EEN<br />
STUK MINDER (FOTO ARIE BARNHOORN).<br />
DE AMERIKAANSE HELEN WILLS MOODY IN<br />
GESPREK MET DE NEDERLANDSE KAMPIOENE<br />
MAGDALENA ROLLIN COUQUERQUE. OP DE<br />
ACHTERGROND EEN BEDIENDE VAN CASINO.<br />
Het Franse team kreeg daarna op haar beurt een 5-0 nederlaag<br />
te verduren tegen de Verenigde Staten die dat jaar voor<br />
de negende keer de Davis Cup won. De beste spelers ter<br />
wereld waren menigmaal op de Casinovelden te bewonderen,<br />
zoals William Tatem Tilden II (1893-1953), bijgenaamd<br />
Big Bill. Vele jaren lang domineerde hij de internationale<br />
tenniswereld. In zijn beste jaren, van 1920 tot 1925, won hij<br />
zesmaal achtereen de Amerikaanse kampioenschappen<br />
enkelspel, deed tweemaal mee aan Wimbledon en won<br />
beide keren, en won vijftien maal de Davis Cup Singles<br />
zonder eenmaal te verliezen. In het Internationale Badgastentoernooi<br />
van 1930 in Noordwijk was Tilden de grote<br />
trekpleister. Hij versloeg in de openingswedstrijd jonkheer<br />
Henk van Riemsdijk, de schoonzoon van Anton Philips.<br />
Mrs Helen Wills Moody<br />
Ook de Amerikaanse mrs. Helen Wills Moody, bijnaam<br />
‘Little Miss Poker Face’, kon bewonderd worden op Casino.<br />
Op de Olympische Spelen van Parijs in 1924 behaalde zij<br />
twee gouden medailles, in het enkelspel en het dubbelspel.<br />
Daarnaast won zij 31 grandslamtitels, waaronder de US<br />
Open en French Open. Zij was achtvoudig Wimbledon<br />
kampioen sinds 1927. In juli 1932 won zij het damesenkelspel<br />
op Casino door de Nederlandse kampioene Magdalena<br />
(Madzy) Rollin Couquerque te verslaan. De uit Den Haag<br />
afkomstige Madzy won in 1927 de nationale titel in het<br />
damesenkelspel, de eerste van een reeks van veertig landskampioenschappen<br />
die zij in 25 jaar op haar naam bracht.<br />
Na de crisis bleven grote Nederlandse successen uit.<br />
Gentlemen-tennisspelers, die van het familiekapitaal<br />
leefden, moesten ineens regulier werk zien te vinden.<br />
Geld voor nieuwe investeringen in tennisfaciliteiten<br />
was er evenmin. Het werd allemaal wat minder.<br />
Toch speelde Noordwijk ook na de Tweede Wereldoorlog<br />
nog lange tijd een belangrijke rol in het nationale- en<br />
internationale tennis. In 1957 werd op de gravelbanen<br />
nog de Davis Cupfinale gespeeld van de Europese zone.<br />
Het laatste grote internationale toernooi vond plaats in<br />
1989. In de strijd om de NoordzeeCup streden zes landen<br />
om de hoofdprijs. Zweden wist beslag te leggen op de<br />
eerste en tevens laatste beker van de NoordzeeCup. Het<br />
betekende de afsluiting van internationaal toptennis in<br />
Noordwijk. Het prachtige en statige clubgebouw was inmiddels<br />
al gevallen door de slopershamer. In 1985 maakte<br />
het plaats voor een tennishal die qua uitstraling meer leek<br />
op een bollenschuur. Nadat dit geflopt was kwam het complex<br />
in handen van de Noordwijkse bouwondernemer<br />
Ab van der Wiel. Deze ondernam nog een poging de zaak<br />
nieuw leven in te blazen, helaas met matig succes. Uiteindelijk<br />
verrees hier in 2008 het huidige wellnesscentrum.<br />
Tennis in 2017<br />
Het oude Casino is niet meer. Maar dat betekent niet dat er<br />
niet meer getennist kan worden in Noordwijk. Waar eens<br />
Casino was, zit nu Azzurro. Dit wellnesscentrum heeft 5<br />
outdoor kunstgras tennisbanen waar abonnementhouders<br />
het gehele jaar vrij op kunnen spelen.<br />
Tennissen kan ook bij TC Noordwijk aan de Nieuwe<br />
Zeeweg. De vereniging heeft een mooi nieuw park met<br />
5 smashcourtbanen, waardoor er ook in de winter buiten<br />
doorgespeeld kan worden. Zo’n 300 leden en 100 jeugdleden<br />
hebben zich al aangesloten.<br />
Een bekende tennisvereniging is ook NIJC Gevers aan de<br />
Gooweg. Met meer dan 1000 abonnementhouders is het<br />
een van de grootste tennisverenigingen van de bollenstreek.<br />
Het park bestaat uit 7 probounce banen en 9 gravelbanen,<br />
dus ook hier kunnen de tennissers het hele jaar<br />
terecht.<br />
Dan is er ook nog Tennishal Vinkeveld aan ‘t Laantje.<br />
Degenen die helemaal niet buiten willen spelen kunnen<br />
hier de hele week door 1 van de 4 tapijtbanen huren.<br />
Op de ‘s Gravendamsweg bij Noordwijkerhout zit TC Frylink,<br />
die de beschikking heeft over 5 binnen tennisbanen.<br />
Tennis was en blijft een levende sport. Het is na voetbal de<br />
tweede georganiseerde sport van Nederland en de grootste<br />
in de leeftijdscategorieën boven de 35 jaar. Ongeveer een<br />
miljoen mensen staan regelmatig op de tennisbaan, en<br />
meer dan 600.000 mensen zijn lid van één of meer van de<br />
1.700 KNLTB-tennisverenigingen die ons land rijk is.<br />
49
Gezonde<br />
<strong>Leef</strong>stijl<br />
Gezond leven verlaagt het risico op<br />
allerlei ziektes zoals diabetes, harten<br />
vaatziekten en verschillende<br />
soorten kanker (longkanker,<br />
darmkanker). En verhoogt de kans<br />
op gezond oud worden. En dat<br />
willen we toch allemaal wel?<br />
TEKST CORRIE VLIET VLIELAND,<br />
HUISARTS<br />
50<br />
Maar wat is nou belangrijk bij een gezonde leefstijl?<br />
Om te beginnen natuurlijk GEZONDE VOEDING. Daar is tegenwoordig<br />
zoveel aandacht voor, dat je soms door de bomen het<br />
bos niet meer ziet. In de reguliere gezondheidszorg wordt uitgegaan<br />
van de nieuwste, wetenschappelijk onderbouwde, richtlijnen<br />
van het Voedingscentrum, in 20<strong>15</strong> samengevat in een nieuwe<br />
Schijf van Vijf.<br />
Bij een gezonde leefstijl hoort ook VOLDOENDE BEWEGEN. Dat<br />
bevordert de conditie van hart en longen en zorgt voor sterke<br />
botten en spieren. Volgens de onlangs verschenen Beweegnorm<br />
is het goed om minstens tweeënhalf uur per week matig intensief<br />
te bewegen. Dat betekent: wandelen, fietsen, sporten. Maar<br />
bijvoorbeeld ook: tuinieren, schoonmaken en de trap nemen in<br />
plaats van de lift!<br />
Vanzelfsprekend is NIET ROKEN een onderdeel van een gezonde<br />
leefstijl. Net als HÉÉL MATIG ALCOHOLGEBRUIK. Tja en wat<br />
wordt er dan bedoeld met ‘héél matig’? De wetenschappelijke<br />
adviezen variëren van ‘helemaal niets’ tot ‘maximaal 1 glas per<br />
dag voor vrouwen en maximaal 2 glazen voor mannen’.<br />
Tot slot: in een gezonde leefstijl passen ook VOLDOENDE<br />
NACHTRUST en GOEDE BALANS tussen stress en ontspanning.<br />
Samenwerkingsverband<br />
Noordwijk-Binnen is:<br />
Huisartsenpraktijken:<br />
Irisplein, Vinkeveld<br />
Noordwijkse apotheken<br />
Fysiotherapiepraktijken:<br />
Paramedisch Centrum<br />
Noordwijk en Vinkeveld<br />
Diëtistenpraktijk:<br />
Barbara van Eeden<br />
Psychologen:<br />
L. Debicki en Merel Hovestad<br />
www.svn-b.nl<br />
Samenwerkingsverband<br />
Wantveld is:<br />
Gezondheidscentrum Wantveld:<br />
Huisartsenpraktijk Wantveld<br />
Fysiotherapie Wantveld<br />
Diëtisten praktijk Wantveld<br />
Psychologen PEP Junior en<br />
PEP Wantveld<br />
Noordwijkse apotheken<br />
www.wantveld.nl<br />
Het lijkt allemaal redelijk simpel. Toch is het voor veel mensen<br />
niet zo makkelijk om ongezonde leefgewoonten te veranderen<br />
of om een gezonde leefstijl te behouden. Schroom dan niet om<br />
advies te vragen bij één Noordwijkse zorgprofessionals, aangesloten<br />
bij de twee samenwerkingsverbanden. Samenwerken is<br />
belangrijk om uw hulpvragen zo goed mogelijk te beantwoorden<br />
en u zorg op maat te kunnen bieden.<br />
De huisarts<br />
Uw huisarts is vaak het eerste aanspreekpunt als u vragen heeft<br />
over een gezonde leefstijl. Bijvoorbeeld als u daarover iets gelezen<br />
of gehoord heeft. Er komt zoveel informatie over ons heen<br />
dat u soms behoefte heeft aan een deskundig en onbevooroordeeld<br />
advies. Als u met bepaalde klachten op het spreekuur<br />
komt, zal de huisarts u zeker vragen iets te vertellen over uw<br />
leefstijl en gewoontes. Soms snapt u wel waarom: bij hartklachten<br />
of hoge bloeddruk weet bijna iedereen wel dat niet roken,<br />
afvallen en meer bewegen de basis van de behandeling zijn.<br />
Soms is het voor u niet een twee drie duidelijk. Maar bijvoorbeeld<br />
een algemene klacht als vermoeidheid kan veroorzaakt<br />
worden door een (soms door een druk leven veroorzaakte)<br />
ongezonde leefstijl: onvolwaardige voeding, te korte nachten<br />
en niet sporten. De huisarts zal u informeren vanuit de actuele,<br />
landelijke richtlijnen.<br />
Heel veel wetenswaardigheden kunt u zelf vinden op www.<br />
thuisarts.nl, de website die ontwikkeld is door de Nederlandse<br />
huisartsen. Daarop is in begrijpelijke taal, betrouwbare en up-todate<br />
informatie te vinden over bijna alle klachten en aandoeningen.<br />
Soms zal de huisarts u in overleg verwijzen naar een van de<br />
onderstaande professionals in het eerstelijnssamenwerkingsverband.<br />
Die krijgen dan via uw dossier of via een verwijsbrief de<br />
belangrijkste gegevens toegestuurd, mèt uiteraard daarin ook de<br />
reden van de verwijzing.
Samenwerkende zorgverleners<br />
De POH<br />
De POH is eigenlijk een echte ‘leefstijlcoach’. Als u bij de POH<br />
op het spreekuur komt voor de controle van uw diabetes, hoge<br />
bloeddruk of COPD zal zij of hij zeker bij u informeren of het lukt<br />
om gezond te eten en voldoende te bewegen. Daarnaast worden<br />
uw gewoontes op het gebied van alcoholgebruik en roken<br />
besproken. Iedereen weet dat roken slecht is. Maar soms is het<br />
zo vreselijk moeilijk er mee te stoppen. De POH kan u daarbij<br />
helpen, door samen met u een Stoppen Met Roken-plan te<br />
maken, al dan niet met behulp van medicijnen. De POH kan u<br />
aanraden om op internet eens een gezondheidscheck te doen:<br />
www.persoonlijkegezondheidscheck.nl . Veel verzekeringen<br />
vergoeden deze check.<br />
De diëtiste<br />
De diëtiste is de expert op het gebied van gezonde voeding.<br />
We worden via internet, tv en tijdschriften vaak overspoeld met<br />
berichten over wat er allemaal wel of niet goed voor je is: geen<br />
koolhydraten of toch wel? Smoothies en sappen, juist wel of juist<br />
niet? Melkproducten goed of slecht? Vitamines bijslikken? Chiazaad,<br />
tarwegras, goji bessen bij het ontbijt?? Het wordt er allemaal<br />
niet eenvoudiger op. De diëtiste gaat met u een voedingsadvies<br />
op maat maken. Ben u een sporter? Heeft u een hart- en vaatziekte<br />
of diabetes? Wilt u afvallen? Bent u al wat ouder? Of juist nog in<br />
de groei? Of alleenstaand? Uitgaande van de richtlijnen gezonde<br />
voeding zal de diëtiste samen met u bepalen wat u nodig heeft en<br />
hoe dat naar uw smaak en levensstijl kan worden aangepast. Een<br />
leuke app is Mijn Eetmeter, van het Voedingscentrum.<br />
De psycholoog<br />
De psycholoog kan u helpen als u het heel erg moeilijk vindt om<br />
een leefstijlverandering in gang te zetten of vol te houden, zoals<br />
bijvoorbeeld bij overgewicht. De psycholoog gaat dan met u na<br />
wat het zo lastig maakt: ligt het aan teveel stress of aan hoe u<br />
daarmee omgaat? Heeft het te maken met gebeurtenissen uit<br />
het verleden? Samen met u zal de psycholoog een plan maken<br />
om deze factoren beter te kunnen hanteren. Om te leren ontspannen<br />
kan de VGZ Mindfulness-coach-app misschien iets<br />
voor u zijn. Uit wetenschappelijk onderzoek is al langer bekend<br />
dat depressieve klachten verbeteren door bewegen, liefst in de<br />
buitenlucht. De psycholoog zal u daarom zeker adviseren te<br />
gaan wandelen of fietsen, al is het om te beginnen maar een<br />
kwartiertje per dag. Psychologen krijgen tegenwoordig steeds<br />
vaker mensen op het spreekuur die zich dwangmatig bezighouden<br />
met gezond leven, vooral gezonde voeding. Dat kan zulke<br />
extreme vormen aannemen, dat iemands leven er geheel door<br />
beïnvloed wordt en mensen soms geïsoleerd raken – want bij of<br />
met iemand uit eten gaan is niet meer mogelijk. Dat dit zo is<br />
toegenomen komt door de invloed van internet en andere media<br />
(denk aan beeldschone, superstrakke ‘vloggers’ en zelfbenoemde<br />
deskundigen). Er is zelfs een naam voor: orthorexia, een<br />
vorm van een eetstoornis, waarbij er een ziekelijke fixatie is op<br />
‘gezond’ eten.<br />
De fysiotherapeut<br />
Als het op bewegen gaat is de fysiotherapeut natuurlijk de deskundige<br />
bij uitstek. U wordt vaak verwezen naar de fysiotherapeut<br />
als u moet revalideren na een gewrichtsoperatie. Maar ook als u<br />
het herstel na een val of sportblessure wilt bevorderen. De fysiotherapeut<br />
maakt samen met u een behandelplan om de functie<br />
van het aangedane lichaamsdeel én de algehele conditie weer<br />
op peil te krijgen. Maar de fysiotherapeut kan u ook helpen als u,<br />
zonder dat u blessures of operaties heeft doorgemaakt, uw conditie<br />
wilt verbeteren. Bijvoorbeeld als u meer zou moeten gaan<br />
bewegen bij overgewicht, bij depressieve klachten, bij verhoogd<br />
risico op hart- en vaatziekten, bij COPD. Een goede hartlongconditie,<br />
sterke spieren en een goed evenwichtsgevoel vergroten de<br />
kans dat u op een gezond oud wordt. In de Noordwijkse samenwerkingsverbanden<br />
werken verschillende fysiotherapeuten die<br />
een bijzondere expertise hebben op het gebied van ouderen, de<br />
ziekte van Parkinson of het evenwicht (balanstraining). Tip van de<br />
fysiotherapeut: www.voorkomblessures.nl<br />
De apotheek<br />
De medewerkers van de apotheek zijn er niet alleen voor het<br />
bereiden en afleveren van uw medicijnen. Zij hebben zich meer<br />
en meer ontwikkeld als adviseur op het gebied van gezondheidsvragen.<br />
Zij zijn een laagdrempelige vraagbaak gebleken<br />
voor allerhande klachten en klachtjes, óók als het gaat over<br />
sporten en leefstijl. Vaak kunnen zij u een zelfstandig advies geven,<br />
bijvoorbeeld over het gebruik van voedingssupplementen,<br />
verbandmaterialen na verwondingen, pijnstilling, smeersels en<br />
bandages na sportblessures. Vooral wat pijnstilling betreft is het<br />
belangrijk met de apotheekmedewerker te overleggen: kan het<br />
middel samen gebruikt worden met uw andere medicatie?<br />
Waar nodig zullen ze contact opnemen met of u verwijzen<br />
naar uw eigen huisarts.<br />
Tip<br />
Eén, twee, drie…vier biertjes,<br />
borreltjes, glaasjes wijn....<br />
Overweegt u wel eens om te<br />
minderen? Er bestaat een gratis<br />
en anonieme online cursus:<br />
www.minderdrinken.nl<br />
Tip<br />
Wilt u stoppen met roken?<br />
Doe mee met de landelijke<br />
STOP-actie, elk jaar in<br />
oktober. Kijk op<br />
www.stoptober.nl<br />
Wist u dat?<br />
De Noordwijkse huisartsen géén sportmedische keuringen<br />
doen? Dit soort keuringen vallen niet onder de verzekerde<br />
zorg. Daarnaast raadt de beroepsvereniging KNMG<br />
behandelend artsen dringend af om verklaringen te geven<br />
over de gezondheidstoestand van hun eigen patiënten.<br />
Uw huisarts zal u voor zo’n keuring dus adviseren contact<br />
op te nemen met een sportarts.<br />
51
sporten voor goed doel<br />
FOTO ELS BAX<br />
Marathon vanParijs;<br />
rennen voor Gambia<br />
52<br />
Ernst en Rinus liepen € 5000,- bij elkaar
Op 9 april 2017 namen Noordwijkers Ernst van Dam en Rinus Wassenaar<br />
deel aan de marathon van Parijs, de grootste marathon van Europa.<br />
Toch ging het deze twee sportievelingen niet alleen om het halen van de<br />
finish. Het inzamelen van een groot geldbedrag voor een kindertehuis in<br />
Gambia was het allerbelangrijkste doel. Hoe kom je erbij om voor een<br />
goed doel in Gambia te rennen?<br />
D<br />
TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD ELS BAX EN PRIVÉ<br />
D<br />
Nooit meer een marathon<br />
Ernst vertelt dat hij zo’n twintig jaar geleden begon met het<br />
lopen van wedstrijdjes. City to City, Dam tot Dam, etc. Hij<br />
rende maximaal een halve marathon en kon zich niet voorstellen<br />
dat het ooit meer zou worden. Totdat hij in 2003 de<br />
marathon van New York ging lopen, meteen maar de grootste<br />
ter wereld. ‘Tja, als je het dan toch doet...’ Het werd een onvergetelijke<br />
ervaring. Maar Ernst wist meteen: ‘Dit doe ik nooit<br />
meer. Alles deed pijn. Het sloeg helemaal nergens op.’<br />
Toch liet hij zich verleiden en rende hij twee jaar later de<br />
marathon van Parijs. ‘Dan die ook maar.’ Het werd een geweldige<br />
happening, in een prachtige stad. Maar dat was écht de<br />
laatste keer. Dacht hij. Totdat de Marathon van Amsterdam<br />
op zijn pad kwam. En hij ging weer voor de bijl. ‘Je moet toch<br />
ook een keer in je eigen land een marathon lopen.’ Bij de<br />
voorbereidende trainingen ontmoette hij mede-Noordwijker<br />
Rinus Wassenaar. De mannen renden in hetzelfde trainingsgroepje<br />
en werden, al lopend, vrienden. Naast vele wedstrijden<br />
in de regio renden de hardloopmaten in 20<strong>15</strong> samen de<br />
marathon van Amsterdam. ‘En toen vertelde Rinus dat hij ook<br />
een keer een buitenlandse marathon wilde rennen.’<br />
NL in Parijs, voor Gambia<br />
‘Dat moest Parijs worden. Rinus is echte fan van The Doors;<br />
dan móet je wel naar Parijs.’ Maar hoe kom je dan aan<br />
Gambia? Ernst: ‘Het begon jaren terug met een zonvakantie<br />
van ons gezin, naar Gambia. Onze dochter vond dat we iets<br />
moesten doen voor de kinderen daar, niet alleen op het strand<br />
zitten.’ Dankzij een digitale zoektocht kwamen ze in contact<br />
met kindertehuis ‘les Amis de Gambie’. Een bijzonder project.<br />
Hij ging er met vrouw en dochter naartoe. ‘Daar sta je dan<br />
met twee koffers kleding om weg te geven, omringd door 25<br />
kinderen in de leeftijd van 0-<strong>15</strong> jaar. Het bleek een geweldig<br />
kindertehuis. Een soort ommuurde oase. Een wereld van verschil<br />
in alle armoede.’ Ze hielden contact met de kinderen en<br />
de initiators.<br />
voor de start kreeg Ernst last van zijn enkel, een zware blessure.<br />
Lange tijd zag het ernaar uit dat hij niet zou kunnen starten.<br />
Rinus trainde daarentegen fantastisch. ‘We hielden onze<br />
sponsoren, familie, vrienden en fans, o.a. via Facebook en<br />
onze site rennenvoorgambia.com goed op de hoogte. Starten<br />
zouden we sowieso, no matter what. We konden onze supporters<br />
én Gambia toch niet laten vallen? We hadden inmiddels<br />
ruim € 4000,00 ingezameld. Zouden we de marathon<br />
voltooien, dan zou een van onze sponsoren zijn forse donatie<br />
ook nog eens verdubbelen.’<br />
55.000 deelnemers<br />
Het werd 9 april. ‘Het was prachtig weer en de héle Champs<br />
Elysée stond vol. 55.000 deelnemers; wat een happening!<br />
Rinus was in bloedvorm, hij rende sneller dan ooit.’ En onverwachts<br />
ging het lopen ook voor Ernst goed. De hoop op een<br />
halve afstand werd ter plekke omgeruild voor het uitlopen, in<br />
een prima tijd. ‘Een volstrekt onvoorzien scenario. Zo hebben<br />
we € 5000,00 bij elkaar gerend. Niet alleen het kindertehuis,<br />
maar het hele dorp profiteert daarvan mee. Bijvoorbeeld door<br />
de aanleg van waterleiding en energievoorzieningen. Dus<br />
iedere euro is welkom op rekeningnummer IBAN: NL02<br />
RABO 0142 4438 40 (BIC: RABONL2U) t.n.v. Stichting Les<br />
Amis de Gambie, o.v.v. Ernst van Dam/Rinus Wassenaar.<br />
Namens Les Amis de Gambie; dank je wel! En of wij ooit<br />
weer gaan rennen voor Gambia? Zeker weten!’<br />
Rennen voor een goed doel<br />
‘Drie jaar geleden ben ik redelijk toevallig betrokken geraakt<br />
bij de Alpe d’Huzes. Eerst als coach/supporter, maar het jaar<br />
erna als renner. Dat was geweldig om te doen.’ Een concept<br />
was geboren; rennen én geld ophalen. In 20<strong>15</strong> rende Ernst<br />
tijdens de marathon van Amsterdam € 1000,00 bij elkaar voor<br />
Les Amis de Gambie. ‘Iedere euro komt daar goed terecht, dat<br />
weet ik zeker.’ Dus toen Rinus de marathon van Parijs wilde<br />
rennen besloten ze samen voor het kindertehuis te lopen.<br />
‘We hoopten op een opbrengst van € 2000,00.’ Zo’n 12 weken<br />
53
Friends United<br />
Het plezier<br />
staat voorop;<br />
en dat hebben<br />
ze zeker
Sportdag Friends United<br />
Allemaal kampioenen!<br />
Maandag 18 september kleurde Sportpark Duinwetering<br />
oranje. Voor de tweede keer op rij vond daar de sportdag van<br />
Friends United plaats. Een bijzondere happening voor zo’n<br />
<strong>15</strong>0 leerlingen van speciaal onderwijs uit de regio; kinderen en<br />
jongeren met een beperking, in de leeftijd van 9 t/m 25 jaar. Een<br />
bijzondere dag, en dat was te zien en te horen! Iedereen deed<br />
mee met de warming up, onder begeleiding van de mascottes<br />
van KidsZoo. Springen, zingen en dansen; de sfeer zat er direct<br />
al goed in (al waren er natuurlijk ook deelnemers die, net als bij<br />
iedere sportdag, liever eerst de kat uit de boom keken).<br />
TEKST YVONNE ANDRÉE WILTENS BEELD BURO BINNEN<br />
Geen aansluiting<br />
Monique Jäger en Kim Weidemann zijn de enthousiaste<br />
oprichters van Friends United en initiatiefnemers van deze<br />
succesvolle sportdag. Vanuit hun eigen onderneming, reintegratiebureau<br />
LEFF, maken ze in de praktijk dagelijks mee hoe<br />
belangrijk het is, zeker voor de jeugd met een beperking, dat<br />
ze sporten. Kim: ‘We zien helaas te vaak dat deze doelgroep<br />
geen aansluiting vindt met reguliere sportclubs. Deelnemen<br />
aan een sport is voor hen dus niet zo vanzelfsprekend.<br />
Ze voelen zich er niet thuis, kunnen niet goed meekomen of<br />
hebben moeite met het gevoel van competitie. En haken dan<br />
af. Anderzijds omdat reguliere sportverenigingen vaak zelf<br />
ook wat huiverig zijn. Bang voor blessures of aanpassingsproblemen,<br />
bang dat het niet werkt. Kortom; er is geen goede<br />
aansluiting. En dat terwijl sporten, lekker meedoen en plezier<br />
hebben, ook voor deze doelgroep heel belangrijk is. Je moet<br />
hen zo jong mogelijk ‘besmetten’ met het plezier in sporten.’<br />
Friends United<br />
Vandaar dat ze Friends United hebben opgericht; een unieke<br />
sportvereniging voor kinderen en jongeren met een beperking.<br />
Bij Friends United kunnen de deelnemers op een veilige<br />
maar vooral leuke manier kennismaken met verschillende<br />
sporten. Op woensdagmiddag, vrijdagmiddag en zondag<br />
rond het middaguur komen de deelnemers samen. 1,5 uur<br />
sporten, onder deskundige begeleiding. Sportclubs en ‘losse<br />
trainers’ uit Noordwijk en omgeving doneren tijd. Ze verzorgen<br />
belangeloos trainingen en clinics. Van voetbal tot schieten,<br />
van badminton tot tennis; alle vormen van sport komen<br />
langs. En de leden vinden het allemaal fantastisch.<br />
Geen onderscheid<br />
‘Nee, we maken geen onderscheid in leeftijdsgroep of aandoening.<br />
Dat blijkt, om samen te kunnen sporten, helemaal<br />
niet nodig. De structuur die het sporten biedt doet alle leden<br />
goed. De wat oudere deelnemers trekken vaak wat meer naar<br />
de begeleiders, dat vinden ze mooi. Ieder doet mee, op zijn<br />
eigen manier, op zijn eigen niveau. En alles is goed. Het plezier<br />
staat voorop; en dat hebben ze zeker!’ En dat blijkt niet<br />
alleen voor de deelnemers te gelden, maar ook voor de begeleiders.<br />
‘Ze zijn stuk voor stuk zó enthousiast. Ze genieten<br />
enorm van het enthousiasme en pure plezier van de deelnemers.<br />
Het merendeel wil dan ook graag weer terugkomen om<br />
nog meer clinics te begeleiden. En daar zijn wij natuurlijk héél<br />
blij mee.’<br />
meedoen?<br />
Ken je Friends United nog niet en lijkt het je leuk om<br />
samen met anderen te sporten? Je bent van harte<br />
welkom! Kijk op www.friendsunited.nl en neem contact<br />
op met Kim of Monique.<br />
Wil je als sportvereniging belangeloos een of meerdere<br />
clinics voor Friends United verzorgen? We zijn allemaal<br />
heel blij met je inzet en ondersteuning! Laat het ons<br />
weten als je eerst meer wilt weten, we brengen je met<br />
alle plezier in contact met andere verenigingen/trainers<br />
die clinics voor ons verzorgen.<br />
55
Grand Hotel Huis ter Duin<br />
Stephan Stokkermans:<br />
‘Sport is een metafoor<br />
van het leven’<br />
“Als hotelier is het echt noodzakelijk om fit te<br />
blijven. Je maakt lange dagen, staat aan veel<br />
verleidingen bloot voor wat betreft eten en drank,<br />
dus het is van belang om een goede conditie te<br />
houden. Dat kan met boksen, maar ik maak net zo<br />
lief een hardlooprondje strand of ga naar Azzurro<br />
om te squashen of fitnessen. Wonen en werken in<br />
Noordwijk heeft natuurlijk het grote voordeel van<br />
de perfecte locatie waar zoveel (sport)faciliteiten<br />
dicht bij elkaar te vinden zijn.”<br />
BOKSTRAINING VOOR HET LIONS BOKSGALA<br />
OPENING WK HOBIE OP HET TERRAS VAN GRAND HOTEL HUIS TER DUIN
Het Nederlands Elftal en Huis ter Duin. Je kunt ze in één<br />
adem noemen. Onlosmakelijk met elkaar verbonden<br />
sinds 1987. “Maar niet alleen met voetbal hoor”, laat<br />
algemeen directeur Stephan Stokkermans weten.<br />
“Het Nederlands Elftal is voor velen het meest zichtbare.<br />
Maar ons hotel heeft al heel lang een hele goede band<br />
met sport in het algemeen.”<br />
TEKST CAROLINE SPAANS BEELD BURO BINNEN EN PR<br />
“Vanuit de Noorlander-groep (Grand Hotel Huis ter Duin bestaat<br />
al sinds 1887, en is sinds de jaren’70 van de vorige eeuw in<br />
het bezit van de familie Noorlander, red.) worden sportteams<br />
uitgebreid gesponsord in Noordwijk. Met de aanleg van het<br />
waterveld van de Noordwijkse Hockey Club bijvoorbeeld,<br />
waren wij actief betrokken en daarmee heeft deze hockeyclub<br />
nu een van de beste watervelden van de regio. Deze actie was<br />
erop gericht om te kijken of we wat konden betekenen binnen<br />
de organisatie van het WK hockey in Den Haag. Daarnaast was<br />
bij ons de officiële opening van het catamaran zeilen EK en WK<br />
Hobie Cat, afgelopen augustus en vindt hier ieder jaar de finish<br />
plaats van de prestigieuze Tulpenralley en hebben we zelfs een<br />
Beach Polo Toernooi georganiseerd. Bovendien sponsoren/<br />
faciliteren we lokale sportclubs waar mogelijk en daarnaast zijn<br />
we actief om zoveel mogelijk sportteams/sporters zich in het<br />
hotel te laten voorbereiden.”<br />
Het Nederlands Elftal: 30 jaar traditie<br />
“Als je kijkt naar 130 jaar Huis ter Duin”, vervolgt Stokkermans,<br />
“toen kwamen de eerste gasten voor gezonde zeelucht. Dat<br />
was de basis en eigenlijk de eerste vorm van ‘gezond leven<br />
aan de kust’. Dat is altijd zo gebleven. De echte binding met de<br />
sport kwam 30 jaar geleden met het Nederlands Elftal. In die<br />
tijd was Rinus Michels bondscoach en het spelershotel op het<br />
sportcentrum in Zeist, werd verbouwd. Men had dus een hotel<br />
‘nodig’. De heer Michels, goed bevriend met de eigenaar van<br />
Huis ter Duin, Gé Noorlander, nam contact op en vroeg of het<br />
mogelijk was of wij het Nederlands Elftal konden faciliteren. Dat<br />
kon uiteraard. En zo was de traditie geboren.”<br />
We spreken over 1987. Het verblijf en de voorbereiding bleek<br />
uitstekend, want in 1988 werden ‘we’ Europees Kampioen.<br />
“Tot op heden, en zoals wij dat kunnen inschatten voor de toekomst,<br />
blijft het Nederlands Elftal hier komen. Wellicht niet<br />
meer zo uitgebreid als in het verleden, maar Huis ter Duin zal<br />
zeker een rol blijven spelen bij het bieden van kamers voor het<br />
Nederlands Elftal. Voorheen verbleven zij de hele periode bij<br />
ons, nu vertrekken ze eerder naar de speelstad om daar de<br />
laatste rust te pakken en zich voor te bereiden op de wedstrijd.<br />
Naast het Europees kampioenschap, hebben we natuurlijk nog<br />
meer hele mooie momenten met het Nederlands Elftal mogen<br />
beleven: toen ze terugkwamen van de verloren WK finale tegen<br />
Spanje in 2010 heeft Huis ter Duin ze warm onthaald en toen<br />
ze terugkwamen uit Brazilië, in 2014 (waar ze in de halve finale<br />
onderuit gingen tegen Argentinië en uiteindelijk derde werden<br />
toen ze gastland Brazilië versloegen met 0-3, red.).<br />
Het Nederlands Elftal is eigenlijk de meest zichtbare vorm van<br />
sport gerelateerd met Huis ter Duin. Inmiddels is er een heel nieuw<br />
sportcentrum in Zeist gebouwd en bestond wel even de vrees dat<br />
ze daar naar toe zouden gaan, maar dat is niet het geval. Wij zijn<br />
geïnformeerd dat ze in ieder geval de start van de trainingskampen<br />
in Noordwijk blijven doen. Zo zie je dat je met elkaar de schouders<br />
eronder moet blijven zetten om dit soort prestigieuze sportteams<br />
naar Noordwijk te krijgen én ze hier te houden. In die zin stellen<br />
we het ook enorm op prijs dat de gemeente zich inspant om<br />
European Sportcity te worden. En het is inmiddels al aangetoond:<br />
het hele dorp, inclusief de overige hotels, profiteert daarvan.<br />
Grand Hotel Huis ter Duin is dit jaar voor de zesde keer<br />
gastheer van het Lions Boksgala. De organisatie is in handen<br />
van de Lions Club Brittenburg (Noordwijk en Katwijk samen).<br />
Stokkermans: “Het is echt een fundraisinggala. In de afgelopen<br />
jaren hebben we bij elkaar al meer dan 500.000 euro<br />
opgehaald voor goede doelen. Iedere keer zoeken we een<br />
nieuw goed doel, dat wel altijd gerelateerd is aan (de regio)<br />
Noordwijk: Xenia Hospice bijvoorbeeld, een hospice speciaal<br />
voor jongeren in Leiden en de Dirk Kuyt- en Johan Cruyff<br />
Foundation. Dit jaar gaat de opbrengst naar de Edwin van der<br />
Sar Foundation. Er is nog een aantal kaarten beschikbaar, maar<br />
we gaan er van uit dat we 4 november uitverkocht zijn met<br />
500 gasten. Het wordt een echt klasse-gala: heren in smoking,<br />
dames in cocktail, mooi viergangendiner, vijf bokspartijen en<br />
een goede afterparty. Een avondvullend stijlvol programma<br />
waarbij de bokssport op een mooie manier wordt<br />
gepresenteerd. Meervoudig Europees bokskampioen en<br />
olympisch medaillewinnaar Arnold VanderLyde zal deze avond<br />
begeleiden.”<br />
Inmiddels trainen tien zakenmensen uit de regio (die overigens<br />
nog nooit gebokst hebben) om zich voor te bereiden op de<br />
bokswedstrijden. Stokkermans is reserve. “Ik heb tweemaal<br />
eerder mee gedaan (de eerste en lustrumeditie)”, laat hij trots<br />
weten. “Het was een life changer! Zowel fysiek als mentaal.<br />
Sport is een metafoor van het leven! De weg die je loopt, vanaf<br />
ongetraind naar wedstrijdfit, bestaat uit pieken en dalen.<br />
Dat is ook in het leven zo.”<br />
57
‘s Heeren Loo<br />
Wilt u helpen?<br />
Voor de aanleg van de speeltuin is ’s Heeren<br />
Loo gestart met het werven van fondsen. Voor het<br />
einde van het jaar hoopt de zorgorganisatie het hele<br />
bedrag binnen te hebben om de speeltuin in een<br />
keer aan te leggen. Wilt u ook financieel helpen?<br />
Of een sponsoractie starten om geld in te zamelen?<br />
Dat kan! Als particulier, bedrijf of fonds, alles is<br />
mogelijk. U kunt hiervoor contact opnemen<br />
met Tineke van Iperen via e-mail<br />
Tineke.van-Iperen@sheerenloo.nl<br />
58
Trimcourt op zorgpark<br />
Willem van den Bergh<br />
In de Duinzone, aan de rand van zorgpark Willem van den Bergh, kun je<br />
je dagelijks rondje bootcamp, hardlopen of wandelen vanaf nu aanvullen<br />
met een rondje over het nieuwe trimcourt. Sinds kort zijn daar vijf<br />
mooie trimtoestellen geplaatst waar je kunt werken aan je conditie in de<br />
buitenlucht.<br />
TEKST AFDELING MARKETING & COMMUNICATIE ‘S HEEREN LOO<br />
BEELD MULTIMEDIA DAGBESTEDING ’S HEEREN LOO<br />
Toegankelijk voor iedereen<br />
De trimtoestellen zijn door ’s Heeren Loo zorgvuldig uitgezocht<br />
samen met cliënten en de Bewegingszorg. Daardoor kan iedereen<br />
het trimcourt gebruiken, zowel mensen met als zonder een<br />
verstandelijke beperking. Het trimcourt heeft vijf trimtoestellen:<br />
een monkeybar, buik- en rugspierenbank, toestel om je op te<br />
drukken en een om je aan op te trekken. Met een rondje train je<br />
aan alle spiergroepen. Door het gebruik van natuurlijke materialen<br />
heeft de trimbaan een natuurlijke uitstraling.<br />
Fit en vitaal blijven<br />
Met de trimbaan kwam een lang gekoesterde wens van cliënten<br />
en de medewerkers van ’s Heeren Loo, die wonen en werken<br />
op het zorgpark, in vervulling. We weten allemaal: bewegen<br />
draagt bij aan een fijn gevoel, een gevoel van geluk. Dat geldt<br />
ook voor mensen met een verstandelijke beperking. Het trimcourt<br />
nodigt cliënten die wonen en werken op het zorgpark uit<br />
om te bewegen in de buitenlucht en op een laagdrempelige<br />
manier fit en vitaal te blijven. De Bewegingszorg van ’s Heeren<br />
Loo Noordwijk maakt gebruik van de trimbaan tijdens bootcamp<br />
trainingen en personal training. Het trimcourt is vrij toegankelijk<br />
en iedereen is van harte welkom om hier gebruik van<br />
te maken, jong en oud, met en zonder een beperking.<br />
Nieuwe speeltuin<br />
Nu het trimcourt klaar is, gaat ’s Heeren Loo aan de slag met de<br />
plannen voor de aanleg van een speeltuin in de Duinzone. Op<br />
de plek waar vroeg de oude speeltuin stond, die bij velen uit de<br />
omgeving vooral bekend was om de ‘familieschommel’. Een<br />
heerlijke speelplek met een stoere, natuurlijke uitstraling die<br />
ook toegankelijk is voor kinderen en mensen in een rolstoel.<br />
Cliënten en ook kinderen uit de omgeving kunnen hier straks<br />
heerlijk ravotten in de natuurlijk en samen tijd doorbrengen met<br />
ouders, familie, vriendjes en vriendinnetjes.<br />
59
Martijn<br />
van de Kamp<br />
heeft de zes uur<br />
alleen gereden en<br />
ruim €6000,-<br />
opgehaald<br />
Zes uur op de mountainbike voor<br />
60<br />
Stichting Semmy
Six4semmy<br />
Het is een lustrum met een dubbel gevoel.<br />
De vijfde editie van de mountainbike race Six4Semmy,<br />
georganiseerd door Mountainbike Club de Noordbikers,<br />
levert weer veel geld op voor Stichting Semmy. Zij willen<br />
zorgen dat kinderen met een hersenstamtumor een kans<br />
hebben op overleving.<br />
TEKST MARIEKE VOORN BEELD BURO BINNEN<br />
VOORZITTER VAN DE NOORDBIKERS WIM VAN RIJNSWOU<br />
(RE) OVERHANDIGT DE CHEQUE AAN JOHN EMMERIK (M),<br />
DE VADER VAN DE OVERLEDEN SEMMY<br />
Het parcours is een ruim vier kilometer lange route met<br />
hobbels, bergen en kuilen. Mountainbikers zwoegen door<br />
de modder. Het is zes uur lang afzien, maar ze hebben het er<br />
graag voor over. Relativeren gaat nu eenmaal makkelijk als je<br />
weet waar je voor fietst: Stichting Semmy. De stichting bestaat<br />
in oktober precies tien jaar en is opgericht na de dood van<br />
Semmy. Hij overleed op vijfjarige leeftijd aan de gevolgen<br />
van een hersenstamtumor (DIPG/ponsaglioom).<br />
Geen overlevingskans<br />
Ieder jaar opnieuw krijgen tien kinderen (en hun ouders) het<br />
verschrikkelijke nieuws dat ze de tumor hebben. Het meest<br />
verwoestende nieuws moet dan nog komen: de kans op genezing<br />
is op dit moment nagenoeg nul procent. Vaak overlijdt<br />
een kind binnen twee tot twaalf maanden na de diagnose.<br />
De ouders van Semmy, John Emmerik en Nicole Bakker,<br />
willen daar verandering in brengen. Ze zamelen met de stichting,<br />
vernoemd naar hun zoon, geld in voor onderzoek. Daarin<br />
wordt onderzocht hoe de levensverwachting van kinderen<br />
met een hersenstamtumor kan worden verlengd. Uiteindelijk<br />
moet het onderzoek in het VU Medisch Centrum in Amsterdam<br />
ook een doorbraak opleveren waardoor de overlevingskansen<br />
voor jongens en meisjes met dit type kanker groter<br />
worden. Het is een gevecht voor de toekomst van de kinderen.<br />
Martijn rijdt zesduizend euro bijeen<br />
Voor De Noordbikers genoeg redenen om zich ook in te zetten.<br />
Net na de oprichting van de club besloten ze voor het<br />
goede doel op de mountainbike te stappen. Al vijf jaar lang<br />
zamelen ze met Six4Semmy geld in.<br />
Tijdens een zes uur durende race fietsen de 28 teams en<br />
twee solorijders zoveel mogelijk rondjes door de Noordwijkse<br />
duinen. Het snelste team rijdt uiteindelijk 39 rondjes van<br />
4,2 kilometer. Dat is alsof je van Noordwijk naar Leeuwarden<br />
fietst: in totaal bijna 164 kilometer. Solorijder Martijn van de<br />
Kamp haalt het meeste geld op, bijna de helft van de totale<br />
opbrengst. De Noordwijker fietst in zes uur tijd 6.630 euro<br />
bij elkaar. Ruim honderd lokale donateurs hebben zijn race<br />
gesponsord.<br />
Een feest<br />
De vader van Semmy, John Emmerik, kijkt vol bewondering<br />
naar de inspanning van de deelnemers. Hij staat er wel met<br />
een dubbel gevoel, bekent hij. “Toch proberen we van het<br />
leven zoveel mogelijk een feestje te maken en de mooie dingen<br />
eruit te pakken. We kunnen niet bij alle landelijke acties<br />
zijn, maar dit is een evenement waar ik graag even langskom.<br />
Het is een feest om hier aanwezig te zijn. De Noordbikers zetten<br />
echt wat neer. We zijn natuurlijk blij met ieder tientje voor<br />
de stichting, maar hier gaat het meteen om grote bedragen.<br />
Dat tikt lekker aan.”<br />
In totaal halen de Noordbikers 13.200 euro op. Een fantastisch<br />
bedrag, zegt John. Hij is dankbaar voor alle acties voor de<br />
stichting. “Helaas kunnen we niet iedereen persoonlijk bedanken,<br />
maar het is wel bijzonder om te merken hoe betrokken<br />
mensen raken. Elk jaar lijken dat er ook steeds meer te<br />
worden. Dat voelt erg fijn.” Ook De Noordbikers fietsen de<br />
komende jaren door, in de hoop dat in de toekomst Six4Semmy<br />
niet meer nodig is. Dat zou betekenen dat hersenstamkanker<br />
voorgoed verslagen is.<br />
Nagellak voor onderzoek<br />
Voor veel mensen is hersenstamkanker bij kinderen tot<br />
vorig jaar een onbekende ziekte. Tot de zesjarige Tijn<br />
Kolsteren op tv verschijnt bij het Glazen Huis van 3FM<br />
Serious Request. Door nagels te lakken haalt hij meer dan<br />
2,5 miljoen euro op voor kinderen in Afrika. Een bijzonder<br />
gebaar van een doodzieke jongen. Ook Tijn heeft<br />
hersenstamkanker.<br />
Om ook geld in te zamelen voor kinderen met dezelfde<br />
ziekte als Semmy en Tijn, wordt LAK door Tijn op de<br />
markt gebracht. Ambassadeurs Wendy van Dijk en Youp<br />
van ’t Hek promoten samen met Tijn de roze, rode, paarse<br />
en blauwe potjes uit de nagellaklijn. De opbrengst van<br />
ruim 1 miljoen euro, gaat naar Stichting Semmy en wordt<br />
gebruikt om de CED (convection-enhanced delivery) naar<br />
Nederland kunnen halen. De hoop is dat deze nieuwe<br />
behandelmethode een betere overleving gaat opleveren<br />
voor kinderen met hersenstamkanker. Tijn maakt het<br />
succes van zijn nieuwe nagellakactie nog net mee. Begin<br />
juli is hij overleden.<br />
Kijk voor informatie op www.stichtingsemmy.nl.<br />
61
Groot Hoogwaak<br />
Groot Hoogwaak<br />
helpt Noordwijkers om met elkaar<br />
tevreden oud te worden<br />
Groot Hoogwaak biedt een breed pakket<br />
van zorgdiensten aan zoals o.a. thuiszorg.<br />
Onder de naam ThuisSupport, wordt<br />
basiszorg, medisch specialistische zorg en<br />
palliatieve zorg geboden. Daarnaast biedt<br />
Groot Hoogwaak de mogelijkheid om<br />
zorg die de overheid of verzekering niet<br />
vergoedt particulier in te kopen.<br />
TEKST LINDA VERSTEEGE BEELD JELL FOTOGRAFIE<br />
GERDA CASPERS, TEAMMANAGER THUISSUPPORT<br />
Vanaf 20<strong>15</strong> is de financiering van de zorg veranderd.<br />
Gerda Caspers is teammanager ThuisSupport bij Groot<br />
Hoogwaak en zij merkt dat mensen nog moeten wennen<br />
aan het vernieuwde Nederlandse zorgstelsel. Zij licht toe:<br />
‘Wij bieden cliënten met een zorgindicatie de professionele<br />
zorg die zij nodig hebben. Medewerkers van ThuisSupport<br />
komen in heel Noordwijk bij de cliënten thuis. Het zorgstelsel<br />
is er tegenwoordig op gericht om mensen langer tevreden<br />
thuis te laten wonen. Onze wijkverpleegkundige kijkt<br />
samen met cliënt en mantelzorger welke zorg nodig is.<br />
Wat kan iemand nog zelf? Wat is de rol van de mantelzorger?<br />
Waar is de professionele zorg vanuit ThuisSupport<br />
nodig? Die zorg wordt vergoed uit de basisverzekering van<br />
de zorgverzekeringswet. Daarnaast biedt Groot Hoogwaak<br />
de mogelijkheid om de zorg, die niet wordt vergoed vanuit<br />
de overheid of verzekering, particulier in te kopen. Bijvoorbeeld<br />
als iemand graag extra hulp wil bij de persoonlijke<br />
verzorging. Die zorg wordt geboden door dezelfde medewerkers<br />
van ThuisSupport die ook de geïndiceerde zorg<br />
verlenen’.
Welzijn<br />
Het is ook mogelijk om te kiezen voor extra aandacht en<br />
begeleiding. Gerda: ‘Je kunt dan denken aan het maken<br />
van een wandeling, samen een kopje koffie drinken op een<br />
terrasje, gezellig een praatje maken of er op uit gaan naar<br />
bijvoorbeeld het theater. Dit zijn dingen, waar de mantelzorger<br />
niet altijd de tijd voor heeft en op deze manier kan<br />
de mantelzorger ontlast worden. Het aanbieden van deze<br />
particuliere zorg kan net dat beetje extra zijn wat zo belangrijk<br />
is in het totaalplaatje van het welzijn van ouderen.<br />
Soms zit de oplossing in een combinatie van adviezen en<br />
diensten. De missie van Groot Hoogwaak is dan ook:<br />
‘Wij helpen Noordwijkers om met elkaar tevreden oud<br />
te worden!’ Een team van professionele en vertrouwde<br />
medewerkers staat klaar om u van dienst te zijn.<br />
MEER INFORMATIE<br />
Voor alle vragen over de zorg en<br />
diensten van Groot Hoogwaak en<br />
tarieven kunt u terecht bij onze<br />
cliëntadviseurs. In de combinatie zit<br />
onze kracht; er kan soms meer dan<br />
u denkt. Tel. 071-368 87 89<br />
clientadviseur@groothoogwaak.nl<br />
Of kijk op www.groothoogwaak.nl<br />
Particuliere diensten<br />
Hulp, begeleiding en zorg<br />
W O N E N • Z O R G • W E L Z I J N<br />
JACQUELINE DE RIJK, MEDEWERKSTER PARTICULIERE<br />
DIENSTEN, MET CLIËNT OP EEN TERRAS.<br />
63
Wijkvereniging Vinkeveld<br />
Vinkeveld<br />
omarmt haar<br />
bewoners<br />
Lange tijd stond het<br />
werk van Wijkvereniging Vinkeveld in<br />
het teken van ‘groen en grijs’. Nu waait er<br />
een nieuwe wind in de Noordwijkse wijk:<br />
‘Groenbeheer en bakstenen zijn niet meer onze<br />
primaire taak, we gaan veel meer de mensen, de<br />
wijkbewoners centraal stellen’, aldus voorzitter<br />
Martin Bruchner. En dat kan nu een stuk<br />
gemakkelijker, want Vinkeveld heeft sinds<br />
kort een eigen verenigingsruimte in<br />
het hart van de wijk.<br />
TEKST SYBYLLE KROON<br />
BEELD BURO BINNEN<br />
OPEN HUIS – MAANDAG 9 OKTOBER 2017<br />
Wijkvereniging Vinkeveld heeft een eigen ruimte in de school aan Uitvaltij 2 in<br />
Noordwijk. Op maandag 9 oktober 2017, 19.00 uur, wordt de ruimte officieel geopend.<br />
Wijkbewoners en andere belangstellenden zijn welkom om dit heugelijke<br />
feit te vieren en kennis te maken met elkaar, het bestuur en de vrijwilligers van de<br />
wijkvereniging. Ook is er de mogelijkheid om je als vrijwilliger aan te melden voor<br />
bepaalde activiteiten.<br />
Heb je goede ideeën, wil je meedenken in de wijk of (af en toe) als vrijwilliger<br />
meewerken bij activiteiten? De wijkvereniging zoekt mensen die zich – eenmalig<br />
of vaker - voor de wijk en de bewoners willen inzetten. Aanmelden kan via telefoonnummer<br />
06 222 947 73 of e-mail: secretaris@wijkverenigingvinkeveld.nl<br />
Lid worden van de Wijkverenging Vinkeveld kost 10 euro per jaar.<br />
Meer informatie over Wijkvereniging Vinkeveld: www.wijkverenigingvinkeveld.nl<br />
www.facebook.com/wijkverenigingvinkeveld
Groen en grijs<br />
Wijkvereniging Vinkeveld is officieel sinds juni 2010 actief in<br />
de wijk. In 2014 werd Martin Bruchner (62) benoemd tot voorzitter.<br />
‘We hielden ons als wijkvereniging vooral bezig met het<br />
groen en grijs in de wijk’, vertelt Bruchner. ‘Onderhoud van<br />
het groen in onze boom- en struikrijke woonwijk is natuurlijk<br />
belangrijk. Net als het onderhoud van het straatmeubilair.<br />
Maar voor scheve lantaarnpalen, losliggende tegels en overlast<br />
gevende bomen kun je als wijkbewoner tegenwoordig zelf<br />
de weg naar de gemeente wel vinden. Via social media kun je<br />
direct communiceren en dat doen de mensen ook. Onze rol<br />
daarin wordt kleiner. Natuurlijk onderhouden we de formele<br />
contacten met de gemeente als het om grotere projecten gaat.<br />
Maar kleine zaken op het gebied van groen en grijs, daar<br />
redden onze wijkbewoners zich zelf prima mee.’<br />
Eigen plek<br />
Het hele jaar door worden er door de wijkvereniging activiteiten<br />
georganiseerd. ‘Voorheen waren we altijd afhankelijk van<br />
de beschikbaarheid van locaties. Nu hebben we onze eigen<br />
plek aan de Uitvaltij en dat maakt het organiseren een stuk<br />
gemakkelijker. Bovendien kunnen we nu veel vaker onze<br />
leden iets bieden’, stelt Bruchner. ‘Wat we als wijkvereniging<br />
vooral belangrijk vinden, is het sociale aspect. Mensen samenbrengen,<br />
openstaan voor initiatieven en verbondenheid<br />
creëren. Onze mogelijkheden worden een stuk groter, nu we<br />
een eigen ruimte hebben. We hopen dat er veel en enthousiast<br />
gebruik van wordt gemaakt.’<br />
Wijkcafé<br />
De wijkvereniging wil ook verschillende doelgroepen in de<br />
wijk aanspreken. Bruchner: ‘In het verleden waren de activiteiten<br />
wat meer op kinderen gericht, maar we gaan nu ook<br />
vaker iets voor ouderen in de wijk doen. We merken dat de<br />
samenstelling in de wijk aan het veranderen is. Er wonen niet<br />
zoveel jonge gezinnen meer als voorheen. Net als in de rest<br />
van Nederland vergrijst onze wijk ook. Daar gaan we als wijkvereniging,<br />
in samenwerking met andere partijen, op inspringen.<br />
We willen ontmoetingsmiddagen gaan organiseren,<br />
waar ouderen in een informele sfeer elkaar kunnen ontmoeten.<br />
Een soort wijkcafé. Maar natuurlijk blijven ook de knutselmiddagen<br />
voor kinderen bestaan. En zo denken we ook<br />
na over andere doelgroepen in de wijk. We willen er voor alle<br />
Vinkevelders zijn, ook voor onze nieuwe buren, de familie<br />
Siaffa uit Sierra Leone. We zijn momenteel plannen aan het<br />
bedenken om ze te betrekken bij activiteiten.’<br />
Oren en ogen<br />
Het bestuur en de vrijwilligers van de Wijkvereniging doen<br />
meer dan activiteiten, knutselmiddagen, wandelingen, wijnproeverijen<br />
en puzzeltochten organiseren. Ze zijn ook de oren<br />
en ogen van de wijk. ‘Twee keer per jaar maken we een ronde<br />
door de wijk en noteren alles wat ons opvalt. Ook maken we<br />
foto’s. We rapporteren dat aan de gemeente’, legt Bruchner uit.<br />
Op initiatief van de wijkvereniging zijn er daardoor diverse<br />
zaken aangepast in de wijk. Zo zijn de fietskluizen bij het<br />
tankstation vervangen door een fatsoenlijk fietsenrek, zijn<br />
er nieuwe bankjes in de wijk gekomen, werden speelveldjes<br />
opgeknapt en zijn kapotte brugleuningen vervangen. In de<br />
maand september is in samenwerking met de Gemeente<br />
Noordwijk en de basisscholen Hoffenne en De Jutter een<br />
INBURGEREN IN VINKEVELD<br />
Het schoolgebouw aan de Uitvaltij 2 stond al geruime tijd<br />
leeg. Sinds juli 2017 heeft niet alleen Wijkvereniging Vinkeveld<br />
zijn intrek hier genomen. Voor de familie Siaffa uit<br />
Sierra Leone is een deel van de school verbouwd zodat ze<br />
er konden gaan wonen. Marian Miatta Siaffa kwam zes jaar<br />
geleden als vluchteling naar Nederland en heeft een<br />
vluchtelingenstatus. Als zoheten statushouder kon ze herenigd<br />
worden met haar familie. Sinds kort woont ze met<br />
haar man Albert en zeven kinderen in Vinkeveld. Marian en<br />
Albert zijn positief over de manier waarop ze zijn ontvangen<br />
in Noordwijk: ‘Voordat we hier kwamen, hebben we<br />
een rondje in de buurt gemaakt, om kennis te maken.<br />
Toen we hier eenmaal woonden, werden we warm welkom<br />
geheten. We kregen bloemen, kleding, eten en zelfs<br />
wat huisraad. Ook helpen wijkbewoners ons als we problemen<br />
met regelzaken hebben’. De kinderen gaan naar<br />
scholen in Katwijk en Sassenheim en spreken al een aardig<br />
woordje Nederlands. Ook wordt er actief gesolliciteerd. In<br />
Sierra Leone waren Albert en Marian zelfstandige boeren,<br />
ze kweekten groente en fruit. Albert begeleidde bovendien<br />
kinderen die door de oorlog getraumatiseerd zijn. Dat<br />
werk deed hij ook in het asielzoekerscentrum en daar zou<br />
hij graag mee verder willen. De familie burgert al aardig in:<br />
ze hebben het strand ontdekt, net als de bibliotheek en<br />
ook in de kerk zijn ze verwelkomd. ‘Mensen in Vinkeveld<br />
en Noordwijk zijn erg vriendelijk’, vatten Albert en Marian<br />
hun eerste ervaringen samen.<br />
veilig-verkeer-actie georganiseerd. De door kinderen ontworpen<br />
verkeersborden staan de hele maand september in Vinkeveld.<br />
Bruchner: ‘Ook op deze manier laten we onze sociale<br />
betrokkenheid zien en proberen we de leefbaarheid in onze<br />
wijk te vergroten, daar hebben alle bewoners profijt van.’<br />
Communicatie<br />
Wijkbewoners hebben het vast gemerkt: je hoort en ziet<br />
steeds vaker iets over Wijkvereniging Vinkeveld. Naast het<br />
informatiebord bij de ingang van de Albert Heijn worden er<br />
regelmatig folders huis aan huis verspreid en wordt er meer<br />
gecommuniceerd via de Facebookpagina. ‘We moeten aan<br />
onze naamsbekendheid werken’, erkent Bruchner. ‘Veel mensen<br />
weten niet dat we er zijn en wat we voor de wijkbewoners<br />
kunnen betekenen. Gelukkig hebben we nu een vrijwilliger<br />
die zich actief met de communicatie bezighoudt en de Facebookpagina<br />
en onze website regelmatig van nieuws voorziet.<br />
Zo kom je toch meer in het vizier van mensen en zien ze beter<br />
wat we doen. Ook gaan we regelmatig open huis houden.<br />
Dat kunnen we nu allemaal doen omdat we een eigen ruimte<br />
hebben. We hopen natuurlijk ook op een stukje mond-totmondreclame.<br />
Enthousiaste wijkbewoners zijn de beste<br />
ambassadeurs. Hoe meer leden, hoe meer slagkracht we als<br />
wijkvereniging hebben en des te meer we voor de bewoners<br />
kunnen organiseren. Bovendien willen we meer interactie<br />
bewerkstelligen en bewoners stimuleren met suggesties en<br />
ideeën te komen. Wij staan er voor open.’<br />
65
WILLEKE VAN DELFT: “DE INTENTIE IS OM MET ELKAAR MEE TE DENKEN.”<br />
Goede buren NWS en Jeroen zoeken elkaar geregeld op<br />
‘Mensen moeten weten wat hier kan. En er kan veel’<br />
Zoals het ‘goede buren’ betaamt lopen ze de deur bij elkaar niet plat, maar<br />
komen ze wel geregeld over de vloer. “Dan hebben we het vooral over wat we<br />
voor elkaar kunnen betekenen”, zegt manager Zorg Willeke van Delft van Jeroen<br />
(Marente) over de bezoekjes van directeur Willem van Duijn en manager Wonen<br />
Bart Tiesinga van de Noordwijkse Woningstichting (NWS). “De vergrijzing neemt<br />
toe en we weten dat mensen veel langer thuis blijven wonen. Wat hebben we<br />
nodig om dat voor elkaar te krijgen? Daar loopt ook de NWS tegenaan.”<br />
66<br />
TEKST EN BEELD NWS
Noordwijkse Woningstichting<br />
De leiding van Jeroen is – net als die van Groot Hoogwaak en<br />
’s Heeren Loo in Noordwijk – een vaste gesprekspartner van de<br />
woningcorporatie. De appartementen van de NWS zijn zo goed<br />
in het woonzorgcentrum aan de Raadhuisstraat ingepast dat<br />
veel mensen denken dat ze onderdeel van elkaar zijn. “Maar de<br />
bewoners van deze aanleunwoningen wonen geheel zelfstandig”,<br />
benadrukt Van Delft. “Wel kunnen ze gebruik maken van<br />
allerlei faciliteiten die Jeroen biedt. En op dat punt zoeken we<br />
ook voortdurend naar nieuwe initiatieven. De intentie is om met<br />
elkaar mee te denken.”<br />
De ligging van Jeroen is mooi, in het hart van Noordwijk Binnen,<br />
tegenover het winkelgebied. “Wat dat betreft staan we al met 1-0<br />
voor.” Het verbaast haar dan ook dat de NWS vaak moeite moet<br />
doen om de vrijkomende woningen in de Raadhuisstraat en de<br />
Heilige Geestweg te verhuren. “De appartementen zijn prachtig<br />
en de bewoners profiteren behalve van de ligging ook van de<br />
mogelijkheden die Jeroen kan bieden. Er wordt nu bijvoorbeeld<br />
al veel gebruik gemaakt van de dagbesteding, maar ook voor de<br />
maaltijden weten ze ons wel te vinden. Mensen moeten weten<br />
wat hier kan. En er kan heel veel.”<br />
Wonen centraal<br />
Wat de NWS en Jeroen ook bindt, is dat ‘wonen’ er centraal<br />
staat. Van Delft: “Anders dan het klassieke bejaardenoord, huisvesten<br />
we bewoners met een steeds zwaardere zorgindicatie.<br />
Je kunt er dus vanuit gaan dat ze hier de laatste fase van hun<br />
leven doorbrengen. Die moet zo plezierig mogelijk zijn.<br />
We doen erg ons best om een huiselijke uitstraling te creëren,<br />
we bieden veiligheid en geborgenheid. Maar we zorgen ook dat<br />
onze bewoners het in andere opzichten naar hun zin hebben.<br />
Door allerlei vormen van dagbesteding aan te bieden en activiteiten<br />
te organiseren, van optredens met muziek tot theatercafé<br />
en seniorengym. Maar je hoeft niks. Als iemand hier gezellig wil<br />
zitten met een glaasje wijn en daar tevreden mee is, is dat prima.<br />
Het uitgangspunt is om mensen een fijne tijd te bezorgen.<br />
We willen zo goed mogelijk inspelen op wensen.”<br />
Dat gebeurt ook in de meest letterlijke zin. In het Atrium van<br />
Jeroen staat een door basisscholieren ontworpen ‘wensboom’<br />
die kleine en grote dromen in vervulling moet laten gaan. De<br />
wensen staan op ronddraaiende kaartjes beschreven. ‘Ik zou<br />
weleens op bezoek willen bij mijn zus in Den Haag.’ ‘Ik zou wel<br />
een keer uit eten willen.’ Of: ‘Ik zou achterop een politiemotor<br />
een ritje door Noordwijk willen maken.’ De wensen worden<br />
bekeken en vaak ook vervuld door bezoekers aan Jeroen, maar<br />
bijvoorbeeld ook door mensen die de inpandige vestiging van<br />
Skal bezoeken om er bloed te prikken.<br />
Drempel<br />
Buiten naar binnen halen. Daarin speelt het gezellige atrium en<br />
de ruime eetzaal/recreatiezaal van Jeroen een belangrijke rol.<br />
“Mensen uit de buurt komen hier bijvoorbeeld eten. Dat kan<br />
drie keer per dag, van het ontbijt, de 3-gangenmaaltijd tussen de<br />
middag tot de avondboterham. Maar ook voor de dagbesteding<br />
weet de omgeving ons te vinden.” Tegelijk ervaart de manager<br />
Zorg dat de drempel nog vaak te hoog is. “Jeroen is een begrip<br />
in Noordwijk, het huis bestaat ruim honderd jaar. Bij ons eeuwfeest<br />
kregen we de zilveren penning van Noordwijk voor onze<br />
grote inzet voor het ouderenwerk in de gemeente. Die bekendheid<br />
en dat imago keert zich ook een beetje tegen ons. Jeroen,<br />
daar ga je heen als je heel oud bent.”<br />
Het helpt ook niet mee dat de ouderenzorg vaak slecht in het<br />
nieuws is. “Daarbij wordt onderbelicht dat er ook heel hard<br />
wordt gewerkt. Er gebeuren mooie dingen. We zijn onderdeel<br />
van de maatschappij, maar ook een afspiegeling van de maatschappij.”<br />
67
Wereld Verhalen Festival<br />
van Zeep aan Zee<br />
Van dinsdag 24 oktober tot en met zondag 29 oktober vindt<br />
het eerste Wereld Verhalen Festival van Nederland plaats.<br />
Georganiseerd door stichting ZEEPaanZEE van Martine Zeeman.<br />
Samen met tientallen bewoners en vrijwilligers uit Noordwijk en<br />
directe omgeving, en - zoals te doen gebruikelijk bij ZEEPaanZEE<br />
- met professionele theatermakers, dansers, zangers en andere<br />
kunstenaars. Dit keer niet alleen uit heel Nederland, maar letterlijk<br />
uit heel de wereld. Een vooruitblik op een werelds festival.<br />
TEKST DORINE HOLMAN BEELD BURO BINNEN<br />
68
kunst&culttur<br />
Er was eens... uit (bijna) alle werelddelen<br />
Het succes van Polska Nadzieja, Poolse verhalen uit de<br />
Bollenstreek in 20<strong>15</strong> liet Martine Zeeman (artistiek leider en<br />
regisseur) maar niet los. ‘Er zijn zoveel verhalen uit zoveel<br />
meer culturen te vertellen. Ik vroeg me af of daar niet meer<br />
mee te doen is. Als we elkaar ‘een verhaaltje voor het slapen<br />
gaan’ vertellen, wat doen dan? We vertellen een zelf verzonnen<br />
en-toen-en-toen verhaal, een sprookje, een fantasie.<br />
Oftewel ‘een sage’. En sages worden over heel de wereld<br />
verteld, ‘s avonds bij het vuur, in familiekring, met vrienden<br />
tijdens een feestje, voor het slapen gaan, in boeken en op het<br />
toneel. Dus voilà! Het idee voor het Wereld Verhalen Festival<br />
was geboren. Want in Noordwijk hebben we zóveel nationaliteiten,<br />
dan moeten er ook veel sages zijn uit al die landen.<br />
Ik ben daarom op zoek gegaan naar mensen die mij konden<br />
helpen met het ontwikkelen van het idee én naar mensen<br />
die mij een sage uit hun eigen land konden vertellen. En<br />
over een paar weken kan iedereen het resultaat komen bekijken:<br />
het Wereld Verhalen Festival. In Noordwijk, bij Eat &<br />
Meet in Noordwijkerduin. Een inspirerende omgeving waar<br />
mensen wonen en werken die ook allemaal zo hun eigen<br />
verhaal hebben’<br />
Syrische verhalen met dans<br />
Zeeman wordt ondersteund door o.a. Nick Fleuren, van huis<br />
uit acteur, zanger en danser, maar nu bij ZEEPaanZEE werkend<br />
als productieleider. ‘Ik heb eerder al als uitvoerend artiest<br />
met Martine samengewerkt, maar ook op productievlak.<br />
Zo heb ik de choreografie voor Hamlet in 25 minuten gedaan<br />
en voor de revue Zeeërs en Binders de productie. Net als<br />
VREEMD - een jazzflirt aan zee in 2016 overigens. De samenwerking<br />
met Martine ging super, dus toen ze me vroeg voor<br />
deze productie was ik direct enthousiast.’<br />
Fleuren is blij dat hij met zoveel verschillende mensen, met<br />
verschillende achtergronden mag werken. Niet alleen verschillende<br />
professionele achtergronden, maar ook qua cultuur<br />
en nationaliteit. ‘Zo hebben we een meneer, Hekmat<br />
Alshamak, die oorspronkelijk uit Syrië komt, in 2014 naar<br />
Nederland is gekomen en sinds juni 20<strong>15</strong> in Noordwijk<br />
woont. Hij is chauffeur van beroep, maar kan fantastisch<br />
dansen. Hij gaat samen met Nederlandse professionele dansers<br />
een van de voorstellingen bij het Wereld Verhalen Festival<br />
verzorgen. Dans is niet alleen goed voor lijf en leden,<br />
maar verbindt ook. Zonder woorden kan je er veel mee uitdrukken.<br />
Zoals Hekmat Alshamak, die nog niet heel goed<br />
Nederlands spreekt maar toch contact maakt met het publiek<br />
en verbindingen legt met de professionele, moderne dansers.’<br />
Wilma Gudmundsson met sages uit IJsland<br />
‘Of wat denk je van Wilma Gudmundsson? Die o.a. bij<br />
omroep Bollenstreek het live radioprogramma ‘Bij Wilma’<br />
presenteert. Zij komt oorspronkelijk uit IJsland, waar de<br />
sages bijna zijn uitgevonden en heeft samen met Martine<br />
Het Wereld Verhalen Festival vindt plaats bij Eat & Meet<br />
aan de Rechthoeklaan 10, vlak bij de ingang van ’s<br />
Heerenloo aan de Zwarteweg, nabij Estec. Er is meer dan<br />
voldoende parkeergelegenheid. Het festival vindt plaats<br />
van dinsdag 24 tot en met zondag 29 oktober en is voor<br />
iedereen toegankelijk. Ook is er een aantal besloten<br />
schoolvoorstellingen, voor leerlingen van Noordwijkse<br />
scholen.<br />
Tickets voor het Wereld Verhalen Festival zijn te<br />
verkrijgen via www.noordwijkticket.nl. Kosten zijn<br />
€ 22,50 per ticket inclusief een drankje en een hapje.<br />
Avondvoorstellingen zijn van 20.00 tot circa 22.00 met<br />
na afloop een meet & greet met de spelers, dansers,<br />
kunstenaars, vrijwilligers en het overige publiek.<br />
Matinees starten om 14.30. Kijk voor meer informatie op<br />
www.zeepaanzee.nl<br />
een heel bijzondere voorstelling uitgewerkt. Als publiek krijg<br />
je daar een kant van Wilma te zien die niet veel mensen zullen<br />
kennen.’<br />
Hoe het werkt<br />
Je moet je voorstellen dat je als bezoeker bij Eat & Meet ontvangen<br />
wordt en vervolgens wordt opgedeeld in verschillende<br />
groepen die rouleren. Per groep van zo’n 30 personen ga<br />
je dus van voorstelling naar voorstelling, van ruimte naar<br />
ruimte. Iedereen kan komen: ouders, kinderen, opa’s en<br />
oma’s, Nederlands sprekend, minder goed Nederlands sprekend.<br />
En in die verschillende ruimtes zie, hoor, proef en ruik<br />
je de sages uit verschillende werelddelen. Waardoor je meegetrokken<br />
wordt in het verhaal en de culturele achtergrond<br />
van dat specifieke land. De voorstellingen hebben allemaal<br />
een ander accent. Bij de een zal je meer zien, bij de andere<br />
meer horen of voelen. Vervelen is er dus niet bij! Naast Syrië<br />
komen Zuid-Afrika aan bod, Rusland, Japan, IJsland met<br />
vervolgens een kosmische afsluiting. Ik ga er nog niet veel<br />
over vertellen, maar het wordt een bijzondere ervaring kan<br />
ik garanderen. Kom maar gewoon kijken!’<br />
Natuurlijk is het Wereld Verhalen Festival vooral bedoeld als<br />
een theaterfestival waar je bijzondere voorstellingen ziet.<br />
Maar de achterliggende gedachte is ook dat al die verhalen<br />
uit heel de wereld bijdragen aan meer begrip. Over en weer.<br />
Want die ‘ander’, die jouw taal misschien nog niet zo goed<br />
spreekt, is ook een mens met haar of zijn geschiedenis en<br />
culturele achtergrond. Vol verhalen. En hoe meer we elkaar<br />
begrijpen, hoe plezieriger onze Noordwijkse samenleving<br />
wordt. En dat is precies waar WSN voor staat: Welzijn, voor<br />
senioren, natuurlijk, maar ook voor de overige bewoners<br />
van Noordwijk.<br />
69
sportdag ‘s Heeren Loo<br />
Iedereen<br />
in beweging!<br />
Sporten en bewegen is goed voor iedereen.<br />
Als je een (verstandelijke) beperking hebt zijn<br />
reguliere manieren om te bewegen vaak niet<br />
vanzelfsprekend. Innovaties op het gebied van<br />
sport en beweging bieden hierin een uitkomst.<br />
Die vergroten niet alleen het plezier en de motivatie,<br />
maar ook het effect. Tijdens de digitale sportmarkt<br />
op zaterdag 9 september op zorgpark Willem van<br />
den Bergh, konden bezoekers dit ervaren.<br />
TEKST CAROLINE SPAANS BEELD WILLEM KROL<br />
70<br />
Digitale sportmarkt<br />
Het succes van Pokemon GO vorig jaar zomer is niemand<br />
ontgaan. Duizenden mensen gingen de straat op om de<br />
digitale diertjes te vangen. Dit inspireerde een team van<br />
’s Heeren Loo collega’s om met (digitale) innovaties mensen<br />
uit te dagen om meer te bewegen. Zo ontstond het idee van<br />
een digitale sportmarkt voor mensen met een verstandelijke<br />
beperking. Op 9 september hebben cliënten met een (verstandelijke)<br />
beperking kennis kunnen maken met allerlei<br />
nieuwe hippe apparaten waarmee je kunt sporten en bewegen,<br />
ook als je in een rolstoel zit. Zo was bijvoorbeeld een<br />
robotbal die je met je lichaam bestuurt en een geprojecteerd<br />
beeld op de vloer waarop cliënten uit zichzelf gingen bewegen.<br />
Mooi om te zien! Door bewegen leuk te maken hebben<br />
mensen minder stimulans nodig om fitter en daarmee gezonder<br />
te leven.<br />
Verschillende leveranciers gaven uitleg over hun producten<br />
en namen ons mee in de belevenis. Wethouders Gerben van<br />
Duin en Marie-José Fles van de gemeente Noordwijk bezochten<br />
de markt ook. Ze waren erg geïnteresseerd in het aanbod<br />
en onder de indruk van de mogelijkheden.<br />
Noordwijk European City of Sport 2017<br />
‘s Heeren Loo sluit hiermee aan bij het sportieve jaar in<br />
Noordwijk en de nationale sportweek. Op 11, 12, 13 en 14<br />
september konden cliënten van ‘s Heeren Loo verschillende<br />
sporten zoals judo, voetbal en bootcamp uitproberen.<br />
Maar niet alleen cliënten. De sportweek was met opzet heel<br />
laagdrempelig gehouden.<br />
Esther Schouten, medewerker bij ’s Heeren Loo: “De hele week<br />
hebben we prachtige activiteiten mogen organiseren van<br />
bootcamp tot voetbal en de week is afgesloten met een disco<br />
in trainingspak. Heel geslaagd! Het is de eerste keer dat deze<br />
sportweek is georganiseerd. Aan de bootcamp deden 35 bewoners<br />
mee. En dat best een aardig aantal voor zo’n eerste keer.”<br />
“Ook tijdens de gymnastiekactiviteiten hadden we een grote<br />
groep. Hier deed 25 man en vrouw aan mee. Maar ook als het<br />
er 100 waren geweest, hadden wij ons aangepast. Als organisatie<br />
heb je je handen daar wel vol aan, want ook begeleiders<br />
doen mee.”<br />
Overigens deden zowel mensen mét als zonder een geestelijke<br />
of lichamelijke beperking mee, dus iedereen sport door<br />
elkaar.<br />
Schouten: “De bedoeling van de hele week was om zoveel<br />
mogelijk mensen in beweging te krijgen. En dat is gelukt!<br />
Juist dat laagdrempelige, zodat iedereen op zijn of haar<br />
niveau mee kan doen, dat vonden we zo belangrijk. En dit is<br />
duidelijk een succes gebleken.”<br />
De activiteit is naar zeggen van Schouten ‘Willem van den<br />
Bergh-breed’ uitgevoerd, met sportverenigingen binnen<br />
Noordwijk die daarop hebben geanticipeerd door zich in te<br />
schrijven voor deze projectweek. De organisatie kijkt terug<br />
op een zeer geslaagde week met veel enthousiaste deelnemers.<br />
Ook ouders en familieleden hebben dit kunnen zien<br />
en mee kunnen doen, dus volgend jaar zal dit zonder meer<br />
een vervolg krijgen.
De organisatie<br />
kijkt terug op een<br />
zeer geslaagde<br />
week
Mijn Bibliotheek…<br />
De VoorleesExpress<br />
is op zoek naar jou!<br />
Vrijwilligerswerk<br />
in de Bibliotheek<br />
Bollenstreek<br />
De VoorleesExpress van de Bibliotheek Bollenstreek ondersteunt<br />
gezinnen met kinderen van 2 tot en met 8 jaar die moeite<br />
hebben met taal. Onze vrijwilligers komen 20 weken lang een<br />
uurtje bij gezinnen thuis langs om voor te lezen. Coördinator<br />
Anneke Janssen (25 jaar) legt het contact tussen gezin en<br />
voorlezer en zorgt dat alles op rolletjes loopt.<br />
Anneke is coördinator in Noordwijk en Noordwijkerhout en heeft vijf<br />
voorlezers en gezinnen onder haar hoede. De deelnemende gezinnen<br />
komen uit alle hoeken van de wereld, van Syrië en Afghanistan tot Polen<br />
en Nederland. “Als coördinator ben je de schakel tussen gezin, voorlezer<br />
en projectleider van de VoorleesExpress Bibliotheek Bollenstreek,” vertelt<br />
Anneke.<br />
Lezen is leuk!<br />
Door voorleesplezier te introduceren in gezinnen waar niet of nauwelijks<br />
wordt (voor)gelezen, breiden kinderen hun woordenschat uit, ontwikke-<br />
Anneke (r.) en Hannerieke,<br />
coördinatoren VoorleesExpress<br />
len ze hun taalgevoel en ontdekken ze, samen met hun ouder(s), hoe leuk<br />
boeken zijn. “Dat is echt belangrijk, omdat uit onderzoek is gebleken dat<br />
kinderen die in hun vrije tijd lezen en voorgelezen worden, het beter doen<br />
op school en in hun latere leven”, zegt Anneke. “Zonder taal ben je in onze<br />
maatschappij nergens.”<br />
Trotse ouders<br />
“Het is zo leuk om bij gezinnen thuis langs te komen en dan vooruitgang<br />
te zien”, vertelt Anneke. “En vooral om mee te maken hoe trots ouders op<br />
hun kinderen zijn.” De gezinnen worden aangemeld door bijvoorbeeld<br />
leerkrachten. Na de aanmelding volgt een intake door de coördinator en<br />
daarna gaat de voorlezer met het gezin van start.<br />
Meld je aan als vrijwilliger!<br />
Wil jij ook een bijdrage leveren aan de leesvaardigheid<br />
van kinderen? Meld je dan aan als vrijwilliger! Bibliotheek<br />
Bollenstreek zoekt voorlezers en coördinatoren.<br />
Ga naar www.bibliotheekbollenstreek.nl/voorleesexpress<br />
voor meer informatie.<br />
Volg ons ook via<br />
Akkerwinde 1 A 2201 MC Noordwijk Tel. (071) 361 17 10<br />
www.bibliotheekbollenstreek.nl
Doe mee<br />
regelingen<br />
Gemeente Noordwijk<br />
Participeren,<br />
ook met een<br />
smalle beurs<br />
Met de landelijke invoering van de Participatiewet (1 januari 20<strong>15</strong>) zijn er heel<br />
wat wetten en regelingen gewijzigd of komen te vervallen. Gemeenten zijn<br />
voor uitdagende, omvangrijke opdrachten komen te staan, ook voor wat betreft<br />
de tot dan toe bestaande ‘armoederegelingen’. Noordwijk heeft de beleidsnota<br />
‘Minima doen mee 2016-2019’ opgesteld en ingevoerd, met daarbij behorende<br />
‘Doe mee regelingen’. Hoe zijn die regelingen tot stand gekomen en wat<br />
houden ze eigenlijk in?<br />
TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD PR<br />
Armoedemonitor<br />
Om meer duidelijkheid over de ernst en omvang van de<br />
armoedeproblematiek te krijgen heeft Noordwijk in 20<strong>15</strong> een<br />
armoedemonitor laten uitvoeren. Een groot onderzoek waarin<br />
o.a. de omvang van het armoedeprobleem in Noordwijk is<br />
onderzocht. Het armoedepercentage in Noordwijk bleek aanzienlijk<br />
lager te scoren dan het landelijk gemiddelde (3% versus<br />
9%), maar bleef voor de betreffende Noordwijkers natuurlijk<br />
nog steeds een groot probleem. Als onderdeel van de monitor<br />
is onder de betrokkenen tevens een enquête gehouden, met<br />
o.a. de vraag waar de meeste behoefte aan was. Dat bleek de<br />
mogelijkheid tot deelname aan de maatschappij te zijn (o.a.<br />
sport en cultuur) en niet, vanwege geldgebrek, langs de zijlijn<br />
staan. Deze uitkomst was voor de gemeente verrassend, zij had<br />
een andere, meer materiële, behoefte verwacht.<br />
Stimulerend en niet stigmatiserend<br />
Noordwijk vindt het belangrijk dat mensen met een laag<br />
inkomen ook actief kunnen deelnemen aan de samenleving.<br />
En Noordwijk streeft er bovendien naar om de lokale Voedselbank<br />
overbodig te maken. Voor ouders met schoolgaande<br />
kinderen en volwassenen met weinig financieel eigen vermogen<br />
en een (gezamenlijk) inkomen lager dan 120% van de<br />
bijstandsnorm zijn er diverse Doe mee regelingen ontworpen.<br />
Bedoeld om tegemoet te komen in verschillende kosten. Denk<br />
bijvoorbeeld aan een tegemoetkoming in schoolkosten voor<br />
schoolgaande kinderen en voor volwassenen een compensatie<br />
in de kosten van sportieve, culturele of educatieve activiteiten.<br />
Voor pensioengerechtigden zijn er ook diverse (eenmalige)<br />
tegemoetkomingen. Met name deze regelingen voor volwassenen<br />
zijn in de regio een uitzondering. Noordwijk wil dat de<br />
regelingen voor deze minima stimulerend zijn en zeker niet<br />
stigmatiserend. Mede daarom is gekozen voor de positieve<br />
naam ‘Doe mee regelingen’.<br />
Screenen en adviseren<br />
Iedere Noordwijker die voldoet aan de criteria (zie de gemeentelijke<br />
website), kan een aanvraagformulier Doe mee regelingen<br />
invullen. Op basis daarvan vindt screening plaats bij het<br />
Lokaal Loket. Lokaal Loket neemt contact op met de indiener<br />
om een afspraak te maken voor een gesprek óf -als er geen<br />
recht op regelingen bestaat- de alternatieven en overige<br />
regelingen of toeslagen te bespreken. Lokaal Loket wijst nooit<br />
‘zomaar’ een aanvraag af. Ze denken mee met de betrokkenen<br />
en dat wordt zeer gewaardeerd.<br />
Nieuw beleid na 2019<br />
Het huidige beleid en de werking van de ‘Doe mee regelingen’<br />
is van kracht tot eind 2018. Medio 2018 zal er een inventarisatie<br />
en evaluatie plaatsvinden. Op basis van de resultaten zal de<br />
nieuwe gemeente Noordwijk het beleid voor 2019 en komende<br />
jaren opnieuw invullen en vaststellen. Duidelijk is wel dat<br />
Noordwijk met het 7-sterren beleid positief, actief en stimulerend<br />
te werk zal blijven gaan, óók voor de inwoners met een<br />
zeer smalle beurs.<br />
73
CrossFit<br />
voor alle leeftijden<br />
CrossFit alleen voor hippe twintigers met<br />
tatoeages of mariniers met grote spierbundels?<br />
Onzin, zeggen Kees Houwaart en Dennis<br />
Mounourij. Het helpt verloren spierkracht weer<br />
op te bouwen en daarbij ‘ben je nooit te oud<br />
om even ‘helemaal kapot te gaan’.’<br />
LINKS DENNIS MOUNOURIJ EN RECHTS KEES HOUWAART<br />
74<br />
TEKST MARIEKE VOORN BEELD PR CROSSFIT<br />
Aan de okergele muren zijn zwarte wandrekken bevestigd.<br />
Twee touwen hangen aan het plafond, de gewichten liggen<br />
aan de zijkant; het is de standaard uitrusting in iedere box,<br />
zoals de ruimtes van CrossFit-vestigingen worden genoemd.<br />
Aan de muur hangt een bord met namen als Annie, Kelly en<br />
Linda (maar daarover later meer) “We krijgen wel eens vragen<br />
van mensen die voor het eerst binnen komen. Ze vragen zich<br />
af waar alle apparaten zijn gebleven!” Kees Houwaart (29),<br />
eigenaar van CrossFit aan Zee, kan er om lachen. “Dat is juist<br />
de sport, we werken niet met statische apparaten. Het is hier<br />
back to basic. Je traint met je eigen lijf.”<br />
Hij zag de sport op internet en was meteen enthousiast. “In de<br />
sportschool raakte ik uitgekeken op iedere keer dezelfde oefeningen<br />
herhalen en het alleen trainen. CrossFit combineert<br />
gymnastiek, gewichtheffen en atletiek in één trainingsprogramma.<br />
Geen training is hetzelfde, er zit veel afwisseling in.<br />
Het leuke is dat je in een groep aan de slag gaat. Het is een<br />
soort teamsport voor mannen én vrouwen en alle leeftijden<br />
door elkaar. In een uur traint je hele lijf om fit te worden en te<br />
blijven. Het is een doordachte combinatie van kracht, conditie,<br />
flexibiliteit en mobiliteit.”
‘Er zijn zeventigplussers die veel kilo’s wegdrukken’<br />
WUP en WOD<br />
Dennis Mounourij staat vrijdagochtend al om 7.00 uur in de<br />
box aan de Keyserswey. De trainer, in het dagelijks leven ook<br />
nog werkzaam als technische supervisor bij de luchtverkeersleiding,<br />
begeleidt de eerste les van de dag. Op een bord staat<br />
het programma voor het komende uur met WUP’s, WOD’s en<br />
een cooling down. “Bij CrossFit zijn ze gek op afkortingen,”<br />
lacht hij. “WUP’s zijn warming-ups. Dat is het eerste deel van<br />
de training. Daarna is het tijd voor de WOD: de work-out of de<br />
day, de oefeningen van de dag. In deze serie doen deelnemers<br />
een aantal onderdelen achter elkaar. Roeien, in een touw<br />
klimmen, squats (kniebuigingen, red.). Het klinkt misschien<br />
makkelijk, maar we gaan in een lekker tempo door. Ieder op<br />
zijn eigen niveau. Maar aan het einde zijn ze allemaal wel<br />
even helemaal kapot.”<br />
Voor alle leeftijden<br />
CrossFit bestaat sinds 2003 en is ontstaan in Amerika. Het was<br />
oorspronkelijk een programma om militairen, politieagenten<br />
en brandweermannen fit te houden. Inmiddels zijn er wereldwijd<br />
in 142 landen boxen om te trainen. Of je nu in Australië,<br />
China of in Groenland bent, trainen kan echt overal. In Amerika<br />
hebben ze er zelfs , zoals zo vaak, een wedstrijdelement<br />
aan toegevoegd. In grote stadions wordt gestreden om de<br />
wereldtitel.<br />
Toch is de sport echt niet alleen voor afgetrainde twintigers,<br />
zeggen de trainers. Dennis: “Ik vind dat het een sport is voor<br />
iedereen. Het zorgt ervoor dat je fit wordt en blijft. Je traint je<br />
spieren en je conditie”. Kees: “Iedereen die begint, wordt eerst<br />
persoonlijk begeleid. We laten niemand zomaar los. Eerst krijg<br />
je in meerdere individuele lessen uitleg en ga je samen de<br />
oefeningen doen. Daarna stroom je in bij de groep”. De oefeningen<br />
zijn op maat, want bij iedere deelnemer worden weerstand,<br />
intensiteit en uitvoering aangepast aan hun eigen niveau.<br />
Dennis: “De een klimt makkelijk in een touw naar<br />
boven, maar weer anderen kunnen dat ‘nog’ niet. Voor hen is<br />
er een alternatief, bijvoorbeeld door zich op de grond liggend,<br />
aan het touw op te trekken. Je traint dezelfde spieren, maar<br />
iedereen binnen zijn eigen mogelijkheden”.<br />
Sportieve uitdagingen<br />
Om 8.00 uur is Dennis klaar en heeft hij een uurtje pauze. Vol<br />
enthousiasme vertelt hij over zijn eigen kennismaking met<br />
CrossFit.. “Ik sportte al jaren in de sportschool en werd toen<br />
door Kees uitgenodigd te komen kijken bij de opening van<br />
CrossFit aan Zee in 2014. Ik ben meteen lid geworden. Volgens<br />
mij zelfs als een van de eersten. En sinds dit voorjaar ben<br />
ik ook trainer. ” Zijn hele leven is hij al op zoek naar sportieve<br />
uitdagingen. “Vanaf dat ik drie jaar ben, sport ik en heb aan<br />
wedstrijdzwemmen, waterpolo, judo, jiujitsu, atletiek en fitness<br />
gedaan. Stil zitten is niets voor mij. “ Hij heeft het niet<br />
van een vreemde. “Mijn moeder is 76 jaar en sport ook iedere<br />
week een aantal keer. Op vakantie is ze regelmatig aan het<br />
hardlopen.”<br />
Voor Kees was sporten de eerste jaren van zijn leven juist iets<br />
dat hij liever niet deed. Tot zijn vijftiende had hij niet zoveel<br />
zin. “Ik was te zwaar. Mijn ouders hadden een eigen sport-<br />
school en dus zeiden ze regelmatig dat ik moest trainen.<br />
Dwars als ik toen was, wilde ik dat niet. Pas toen iedereen<br />
stopte met aandringen, ben ik het alsnog gaan doen. Ik<br />
merkte al snel dat de kilo’s kwijtraakte en me fitter ging voelen.<br />
Dat was mijn motivatie.“<br />
Kelly en Linda<br />
Dennis traint drie tot vijf keer per week. Ook zijn vriendin en<br />
zijn zoon zijn er vaak. Met die laatste is er af en toe een gezonde<br />
competitiedrift. Op het bord met verschillende damesnamen<br />
staat onder de naam ‘Linda’ achter de één zijn naam.<br />
Op nummer twee staat zoon Ruben. “Het zijn verschillende<br />
korte series van oefeningen. Als je dat eens in de zoveel tijd<br />
doet, kan je aan de hand van je tijd meten of je vooruit bent<br />
gegaan. Het is wereldwijd hetzelfde; dus iedereen doet bij<br />
bijvoorbeeld Kelly of Karen dezelfde serie. Mijn favoriet is<br />
Linda, natuurlijk ook omdat ik daar mijn zoon versla!”<br />
Fit oud worden<br />
Met zijn 51 jaar is Dennis ook een van de ouderen in de box,<br />
maar dat ziet hij langzaam veranderen. Er is geen leeftijdsgrens,<br />
vindt hij. Kees vult aan: “CrossFit verbetert bijvoorbeeld<br />
de balans, dus bij het verliezen van evenwicht, ben je sneller<br />
in staat om jezelf op te vangen. Op latere leeftijd neemt ook<br />
spierkracht af, die juist met trainen weer wordt opgebouwd.<br />
Dagelijkse dingen als traplopen of een blikje openen gaan<br />
daardoor makkelijker.” ”Ook al ben je in de zestig, als je gemotiveerd<br />
bent, dan is CrossFit iets voor jou. We hebben hier ook<br />
dertigers die in het begin niet fit waren. Zo was er een jongen,<br />
die niet eens een paar keer van de bank op kon staan zonder<br />
moe te worden. Hij is hier gaan trainen en voelt zich nu weer<br />
fit. Bovendien zijn er mensen van 75 jaar die aan CrossFit<br />
doen. Die tillen met gemak flink veel kilo’s. <strong>Leef</strong>tijd zegt dus<br />
niet altijd iets over je fitheid.”<br />
Spierpijn heeft Dennis na al die jaren soms nog. “Het gaat ook<br />
om je eigen grenzen te verleggen. Ik merk wel dat naarmate<br />
ik ouder word, hersteldagen belangrijk zijn. Je kunt niet meer<br />
dagen achter elkaar trainen. Daarom zou voor iedereen drie<br />
keer in de week een goed uitgangspunt zijn. ” Hij ziet zichzelf<br />
wel oud worden in de box. “Je ziet bij veel mensen die ouder<br />
worden, dat ze krommer gaan lopen. CrossFit voorkomt dat.<br />
Het zorgt er dus voor dat ik veel langer rechtop kan blijven<br />
lopen dan leeftijdsgenoten. Je kan deze trainingen doen tot je<br />
dood. Echt, je bent nooit te oud om te sporten.”<br />
Morgen weer<br />
Na uur stilzitten is het weer tijd om wat te doen. Om 9.00 uur<br />
staat Dennis opnieuw op de vloer, nu voor de volgende<br />
groep. Na de warming-up doen oefeningen in duo’s, waarbij<br />
de eerste sporter aan het roeien is en de ander met gewichten<br />
op zijn schouders squats doet. De trainer geeft waar nodig<br />
aanwijzingen. Op zijn teken wisselen ze van oefening. Na<br />
twintig minuten zitten de deelnemer uitgeput op het bankje<br />
in de zaal. Het zweet staat op de ruggen. “Zo ziet dat er dus<br />
uit,” grapt Dennis. De sporters lachen en nemen nog een<br />
slokje van hun water. “En het mooie is, de meesten zie ik<br />
morgen weer!”<br />
75
gezondheid<br />
Kleine kwalen spreekuur:<br />
Blessures voorkomen?<br />
Kijk voor een advies<br />
(per sport of activiteit)<br />
op veiligheid.nl/<br />
voorkomblessures<br />
TIP<br />
Sportblessures<br />
Bewegen is gezond! Dat weet eigenlijk iedereen wel. Regelmatige lichamelijke activiteit heeft een goede<br />
invloed op hart- en bloedvaten, het suikergehalte van het bloed, de stevigheid van spieren en botten, maar<br />
óók op de stemming. Vorige maand verscheen de nieuwe “Beweegnorm” van de Gezondheidsraad. Daaruit<br />
kwamen twee belangrijke adviezen naar voren.<br />
TEKST CORRIE VLIET VLIELAND BEELD BURO BINNEN EN PR<br />
76<br />
Ten eerste blijft het aanbevolen om per week minstens tweeenhalf<br />
uur ‘matig intensief’ te bewegen. Met elke dag een<br />
halfuurtje fietsen of stevig doorwandelen kom je daar zo aan.<br />
Maar twee keer per week een uur tuinieren, tennissen, baantjes<br />
zwemmen of dansen is ook prima. Ten tweede – en dat is<br />
nieuw in de Beweegnorm – wordt aangeraden om twee keer<br />
per week krachtoefeningen te doen om de botdichtheid en<br />
Wist u dat...<br />
• in 2013 sporters 4,5 miljoen sportblessures<br />
opliepen, waarvoor in 42% van de gevallen<br />
medische behandeling gezocht werd?<br />
• knieblessures het meeste voorkomen?<br />
• jonge sporters en mannen de meeste blessures<br />
opliepen?<br />
• veldvoetbal verantwoordelijk is voor de meeste<br />
blessures? Maar ook hardlopen, fitness en<br />
volleybal zijn blessuregevoelige sporten.<br />
Bron: VeiligheidNL-cijferfactsheet sportblessures algemeen 2013<br />
spiersterkte te trainen. Moeten we dan allemaal een abonnement<br />
op de sportschool nemen? Nee, dat hoeft helemaal niet. Gewoon<br />
thuis kun je dat zelf ook heel goed. Traplopen is bijvoorbeeld een<br />
effectieve manier om de spieren van de benen krachtiger te maken.<br />
Andere oefeningen zijn: zonder handen opstaan uit een<br />
stoel, (touwtje) springen, kniebuigingen maken en op één been<br />
staan. En ja, je kunt er een beetje lacherig over doen, maar als je<br />
een paar keer per week meedoet aan Nederland in Beweging met<br />
Olga Commandeur, dan ben je gewoon heel goed bezig!<br />
Als je niet gewend bent om te bewegen is het wel aan te raden om<br />
daar rustig mee te beginnen en je activiteiten geleidelijk op te<br />
bouwen. Anders is de kans op overbelasting en blessures te groot.<br />
En zelfs als je een geoefende sporter bent, ontkom je niet altijd<br />
aan letsels of andere ongemakken…<br />
Zweepslag<br />
Annelotte, 20 jaar, komt op twee elleboogkrukken de spreekkamer<br />
binnen gehinkeld. ‘Dat ziet er niet helemaal soepeltjes uit, wat is<br />
er gebeurd?’, vraag ik haar. Annelotte is een enthousiaste beachvolleybalster,<br />
maar toen ze gisteravond tijdens een wedstrijd wilde<br />
opspringen om een vernietigende smash te gaan maken, voelde<br />
ze een vlammende pijn in de rechter kuit. ‘Alsof iemand er met<br />
een hockeystick tegenaan sloeg’. De pijn was zo hevig dat ze bijna<br />
van haar stokje ging. Ondersteund door haar teamgenote werd ze
naar de kant geholpen. Haar trainster dacht aan een zweepslag<br />
en legde meteen een coldpack tegen de pijnlijke kuit.<br />
Met een stuk of vier paracetamol is ze uiteindelijk de nacht<br />
doorgekomen. Nu is het de volgende morgen en ze kan nog<br />
steeds niet op het been staan. Als ik het onderbeen van Annelotte<br />
onderzoek zie ik aan de achterkant halverwege de kuit<br />
een kleine bloeduitstorting, die het gevolg is van gescheurde<br />
vezels in de kuitspier. Het lukt haar, door de pijn, niet om de<br />
tenen omhoog te bewegen. Gelukkig zijn er geen tekenen<br />
van een gescheurde achillespees, want als ik voorzichtig in<br />
de kuitspier knijp, beweegt de voet gewoon naar beneden.<br />
Tja, wat moeten we hier aan doen? De trainster heeft, door de<br />
kuit te koelen, al de allerbeste eerste hulp verleend. Verder is<br />
het een kwestie van afwachten, want zo’n scheurtje in de<br />
kuitspier geneest in 2 tot 4 weken meestal vanzelf. De eerste<br />
dagen kan het helpen het been zoveel mogelijk hoog te leggen,<br />
pijnstillers te nemen en eventueel een buisverband<br />
(“kous”) te dragen. En een schoen met een hakje, want daarmee<br />
wordt de kuitspier iets minder gerekt. Het is nooit aangetoond<br />
dat fysiotherapie de genezing bevorderd. “Had ik nou<br />
beter voor het sporten mijn spieren moeten stretchen?”,<br />
vraagt Annelotte. Nee, ook daarvoor bestaan geen bewijzen.<br />
Een warming-up in de zin van rustig hardlopen kan mogelijk<br />
echter wel spierblessures voorkomen.<br />
Verstuikte enkel<br />
Kim, de vrouw van de veertigjarige Alex komt aan de balie:<br />
‘Mag ik even jullie rolstoel lenen, want mijn man zit in de auto<br />
en ik weet niet hoe ik hem hier anders naar binnen moet krijgen.<br />
Hij was aan het voetballen met onze jongens en is door<br />
zijn enkel gegaan.’ Met zijn been omhoog wordt Alex even<br />
later binnengereden. Om zijn linker enkel zit een dikke theedoek.<br />
“Het is een uur geleden gebeurd”, zegt Kim, “ik heb er<br />
maar meteen ijsblokjes tegenaan gedaan”. Ondanks deze goede<br />
actie is er al een flinke zwelling, een ‘ei’, te zien aan de<br />
buitenzijde van de enkel van Alex. Bij het testen van de enkelbanden,<br />
lijken er geen aanwijzingen te zijn voor een totale<br />
afscheuring. Maar de banden hebben wel een flinke opdonder<br />
gehad, waardoor er wat bloedvaatjes zijn stukgegaan die de<br />
bloeduitstorting hebben veroorzaakt. “We zullen de enkel<br />
verbinden met een elastische zwachtel, dat voorkomt dat de<br />
enkel nog dikker wordt en het geeft wat stevigheid”, leg ik uit<br />
aan Alex en zijn vrouw. “Het komende uur mag u daar bovenop<br />
rustig nog wat ijsblokjes houden. Daarna heeft dat niet<br />
zoveel zin meer. Houd het been maar zoveel mogelijk hoog<br />
en neem vannacht wat paracetamol of ibuprofen. En kom<br />
dan over 3-4 dagen terug, dan onderzoeken we de enkel nog<br />
een keer en kijken we of het nodig is om de enkel in te tapen”.<br />
Als Alex na 4 dagen terugkomt is de enkel fraai geslonken.<br />
Wel geeft hij nog veel pijn aan in het verloop van zijn enkelbanden.<br />
Daarom vraag ik de assistente een tapeverband aan<br />
te leggen. Weer een week later vertelt Alex dat hij meteen al<br />
merkte dat hij met de tape makkelijker en met veel minder<br />
pijn kon lopen en dat hij nu eigenlijk geen klachten meer<br />
heeft. Dat is prachtig. Toch adviseer ik hem de komende<br />
weken met sporten nog rustig aan te doen en te beginnen<br />
met wat hardlopen op een vlakke ondergrond. De genezing<br />
van zo’n verstuikte enkel vergt namelijk toch al gauw zo’n<br />
twee tot zes weken.<br />
het fietsen”. Jan is een fervente amateurwielrenner. Minstens<br />
twee keer per week stapt hij met een clubje vrienden op de fiets<br />
voor een tocht van tweeënhalf, drie uur. Ze trappen dan makkelijk<br />
een kilometertje of 80 weg. “Waar heb je precies last van,<br />
Jan?”, vraag ik hem, want ‘edele delen’ kan op meerdere manieren<br />
worden verstaan. “Nou”, zegt Jan, “het begint vaak al na een<br />
kwartier, ik heb dan helemaal geen gevoel meer in mijn penis.<br />
Wel krijg ik enorme aandrang om te plassen, maar als ik dan<br />
afstap komt er niks. Of pas na een tijdje. En het duurt steeds<br />
langer voor het weer hersteld is. Ik ben bang dat ik straks iets<br />
echt heb beschadigd”. Jan beschrijft een klacht die veel wielrenners<br />
zullen herkennen. Door de druk van het kruis op het zadel<br />
kunnen bloedvaatjes en zenuwen worden afgekneld. Ook kan<br />
de prostaat geïrriteerd raken, waardoor die wat opzwelt en de<br />
doorgang van urine door de plasbuis wordt bemoeilijkt. Soms<br />
kunnen daardoor ook erectieproblemen optreden. Maar daar<br />
heeft Jan geen last van. “Haha dokter, het wordt natuurlijk allemaal<br />
wel wat minder, maar dat werkt allemaal naar tevredenheid”.<br />
Gelukkig maar. Maar wat kan hij nou doen aan zijn zadelklacht?<br />
Om te beginnen is daar het zadel zelf: een breed zadel<br />
(of zelfs een ‘no-nose’ oftewel vrouwenzadel) verdeelt de druk<br />
beter dan het gebruikelijke smalle wielrennersmodel. Ook de<br />
positie van het zadel speelt een rol: horizontaal of met de punt<br />
in een hoek van 10 graden naar beneden. En wat meer rechtop<br />
zitten vermindert de druk op de vaat-zenuwbundel aanzienlijk.<br />
Je vangt dan helaas wel wat meer wind. Af en toe ‘uit het zadel’<br />
komen helpt ook. Net als niet te lang achter elkaar doorfietsen…<br />
maar ja, het luie zweet moet er natuurlijk wel uitgetrapt worden.<br />
TIP<br />
Weer of geen weer, elke dinsdag<br />
van 12 tot half 1 maken patiënten<br />
en medewerkers van het Wantveld<br />
samen een wandeling. Iedereen is<br />
welkom. Loopt u mee? We<br />
verzamelen in de hal van het<br />
gezondheidscentrum.<br />
TIP<br />
Kijk voor andere<br />
sportblessures zoals de<br />
tennisarm, de springersknie,<br />
de meniscusscheur en de<br />
lies- of schouderblessure<br />
op Thuisarts.nl<br />
Zadelleed<br />
“Dokter, ik heb nou toch een beetje een hinderlijke klacht”.<br />
De heer Jan Veldhuis, 63 jaar, valt maar meteen met de deur<br />
in huis: “Ik heb tegenwoordig zò’n last van de edele delen bij<br />
CORRIE VLIET VLIELAND<br />
HUISARTS GEZONDHEIDSCENTRUM WANTVELD<br />
77
Puzzel<br />
Puzzel mee<br />
met <strong>Leef</strong>!<br />
PUZZELMAKER: FRANS VAN DUIJN<br />
31 57 85 124 39 36 55 14 118 45 122 48 40 103 108 44 41 59 92 5 16 69 123
Horizontaal:<br />
1 Vissen uit de Noordzee. 10 Laan in Noordwijk. 20 Leidster van<br />
welpen. 21 Franse kaas. 23 Uitstraling. 24 Installatie voor regeling<br />
temperatuur en vochtigheidsgraad. 25 Grafsteen. 26 Hennep.<br />
27 Waar satan heerst. 29 Kunstleer. 31 Gelijk aan het genoemde.<br />
32 In hoge mate. 33 Een groot aantal (bijvoeglijk gebruikt). 34 … en<br />
Gomorra. 36 Slot. 38 Houding. 39 Ziekte. 40 Voorzetsel. 41 Stad in<br />
Alaska. 43 Eten. 45 Omheining. 47 En dergelijke (afk.). 48 Onhandig.<br />
49 Pendule. 50 Meubelstuk. 52 Door sociale conventie bepaalde<br />
verboden. 53 Wachthuisje. 54 Wat overblijft. 56 Sociale kring.<br />
57 Sterk ijzerhoudende grond. 58 Naam van sommige, jonge zoogdieren.<br />
60 Punt. 62 Onecht. 63 Bijwoord. 65 Italiaanse wielrenner.<br />
67 Achterbout van een varken. 69 Wijfje van de ezel. 71 Bijnaam van<br />
Noordwijker Jan Hazenoot sr. 72 Uitsteeksel onder voetbalschoen.<br />
74 Plaaggeest. 75 Equator. 78 Tocht. 79 Huisdier. 80 Ineenstorting.<br />
82 Carnavalsgroet. 84 Niets. 85 Stad in Brazilië. 86 Voornaam<br />
Rotterdamse bokser. 88 Naam van een bank. 89 Zoon van Noach.<br />
91 Hufter. 93 Voegwoord. 95 Land in Azië. 97 Bovenste halswervel.<br />
99 Technische Universiteit (afk.). 100 Symptoom van de pokziekte.<br />
102 Plein in Noordwijk. 105 Nederlandse Licht Associatie (afk.).<br />
107 Gelegd door de kip. 109 Liefde op z’n Engels. 110 Jongensnaam.<br />
111 Kijkbuis. 112 De … van Rubik. 113 Fanatiekelingen.<br />
114 Koffiedrank. 1<strong>15</strong> Voegwoord. 117 Rustig. 118 Ouderwets betaalmiddel.<br />
119 Echtgenoot of echtgenote. 121 Oude vrouw. 122 Boom.<br />
123 Noppes. 125 Arabische naam. 127 Doen plaatsvinden op het<br />
juiste tijdstip. 129 Dorsvloer. 131 Zo staat er woordelijk (Lat.).<br />
132 Telwoord. 134 Zeilvaartuig. 136 Kreet. 137 Iers voor Ierland.<br />
138 Brommermerk. 139 Hangen onderaan de koeien. 141 Vlaamse<br />
uitroep. 143 Lief. 144 Gebouwen met voorwerpen aangaande kunst<br />
en wetenschap. 145 Een groep schurken. 146 Schelp.<br />
Verticaal:<br />
1 Bunkers. 2 Putemmers. 3 Uitslag op het hoofd. 4 Ieder. 5 Frans<br />
lidwoord. 6 Broer van Kaïn. 7 Zaniken. 8 Speeltoestel. 9 Fries riviertje.<br />
11 Deel van een schip. 12 Voornaam van Turks-Nederlandse<br />
schrijver. 13 Uitbouw aan een gevel. 14 Weinig levendig. <strong>15</strong> Brabants<br />
riviertje. 16 Deksel. 17 Zangpartij met instrumentale begeleiding.<br />
18 Handeling. 19 Naam in 1886 gegeven aan deel Noordwijk ten<br />
noorden van de Hoofdstraat. 22 Drenkplaats. 26 Geregeld naar de<br />
kerk gaan. 27 Arabische nimf. 28 Gebladerte. 30 In het land inspringend<br />
gedeelte van een zee of baai. 33 Betreffende het geslachtsleven.<br />
34 Klein blauw ventje. 35 Zeden. 37 Omschrijving. 40 Blozen als<br />
een … 42 Dun schijfje fijne chocolade. 44 Vogel. 46 Ombrengen.<br />
48 Lager Beroeps Onderwijs (afk.). 51 Lichaamsdeel. 53 Slangvormige<br />
vis. 55 Merk motorfiets. 58 Vervoermiddel. 59 Krom fruit.<br />
61 Met ingang van. 64 Bekende plek in Amsterdam. 66 Uitroep van<br />
afkeuring of weerzin. 67 Heel erg boos. 68 Grote rivier. 70 Veel<br />
voorkomende Chinese naam. 71 Stad in Vlaanderen. 73 Voor.<br />
76 Vader. 77 Klaar. 79 Automerk uit Zuid-Korea. 81 Mineraal. 83 Spiraal.<br />
85 Volksraadpleging. 86 Dik. 87 Misdadigers. 89 Steengoed<br />
minus oed. 90 Visserstaal voor schuit. 92 Het vader of moeder zijn.<br />
94 Plein te Rome. 96 De vier weken voor Kerst. 97 In je eentje.<br />
98 Bleek en bloedeloos. 100 Jongensnaam, afgeleid van Peter.<br />
101 Aan braadspit geroosterd vlees. 103 Met eelt bedekt. 104 Platte<br />
schotel. 105 Naam voor verschillende gewassen. 106 Romeinse<br />
groet. 108 Gezichtssluier. 111 Gegroet! 116 Systeem met ketting<br />
en bakjes om water op te halen. 118 Iets buitengewoon ergerlijks.<br />
120 Vaarwel. 122 Vrouwelijke geslachtscel. 124 … -paf-poef!<br />
126 Schaaldier. 128 Niet raak. 130 Delfstof die metaal bevat.<br />
131 Meisjesnaam. 133 Stuk onbebouwd grond bij een boerderij.<br />
135 Vaatwerk. 137 Tijdperk waarin geschiedenis van de aarde wordt<br />
verdeeld. 138 Lekker …! 140 Spaans voor ja. 142 Identiteitsbewijs.<br />
143 Persoonlijk voornaamwoord. 144 Op auto’s uit Monaco.<br />
Zo doet u mee<br />
Los het kruiswoordraadsel op en<br />
breng letters uit het raadsel over naar de<br />
gelijkgenummerde vakjes in het kleine<br />
diagram Daar ontstaat bij juiste invulling<br />
een slagzin. Om mee te dingen naar één<br />
van de prijzen, moet uw oplossing voor<br />
1 december 2017 binnen zijn<br />
De oplossing kunt u als volgt insturen:<br />
Per mail: redactie@wsnleef.nl<br />
Per (brief)kaart: WSN <strong>Leef</strong>!,<br />
Voorstraat 29, 2201 HL Noordwijk<br />
Vergeet niet uw naam en<br />
contactgegevens<br />
te vermelden<br />
Oplossing vorige keer GENIET VAN ONZE KEUNE MUSEA<br />
Winnaars puzzel WSN <strong>Leef</strong>! 14-2017 Gefeliciteerd!<br />
De volgende personen hebben een vergroting van een eigen<br />
foto gewonnen: M.M. van Weeren-vd Holst, Bert van Ginkel,<br />
B.F.M. Rijseneats, Nelleke Sluijs, Marlies Heemskerk,<br />
M.Slootweg, Margriet Meijer, Kees Akerboom, Cisca Plagman,<br />
Ben Vink. Winnaars kunnen hun vergroting laten maken bij:<br />
Foto van Kampen - De Keuvel 2 - Noordwijk<br />
PUZZEL PRIJS<br />
Het Bloemenhof in supermarkt DIRK stelt 5 boeketten ter<br />
beschikking voor de winnaars van deze puzzel.<br />
Aangeboden door:<br />
Het Bloemenhof<br />
De Keuvel<br />
In supermarkt DIRK<br />
071 36 <strong>15</strong>7 12<br />
79
Exclusief bij Aad&Wijn: Palomar uit Chili<br />
www.aadenwijn.nl | 071 361 54 16 | 06 10 09 88 35<br />
facebook.com/aad.enwijn | twitter: @aadEnWijn<br />
Eigenaar en oprichter van dit Estate is Edward Tutunjian, een succelvolle Amerikaanse<br />
zakenman. Sinds de oprichting, is het wijngaardbezit uitgebreid van één<br />
wijngaard, de San Juan de Pirque Estate, tot meerdere bezittingen. Een team van<br />
wijnmakers o.l.v. Chili’s meest beroemde oenoloog, Alvora Espinoza creëren wijnen<br />
met opvallende fruitexpressie. Bij de houtgerijpte Reserva’s vormt het fruit,<br />
het karakter van de wijn.<br />
Palomar Chardonnay Reserva<br />
Heerlijk, volle, rondborstige Chardonnay uit Casablanca Valley met accent op fruit.<br />
Goudgeel van kleur, met nuances van citrus, abrikoos verweven met een romige toon van<br />
vanille en room. Sappige aanzet met een mooie diepgang van smaak. Combineer deze wijn<br />
met Ceasar salade, gemarineerde kipgerechten, enchiladas gevuld met kip en courgette,<br />
gebakken zalm, gaucamole, of Mexicaanse gerechten op basis van groente of wit vlees.<br />
Palomar Cabernet Sauvignon Reserva<br />
Een elegante, stijlvolle wijn met een accent op aroma´s van kersen en aardbeien.<br />
De mond bezit een fluwelige, vol karakter. Genereuze finale met nuances van vanille<br />
en kruiden. Het is een droog, stevige fruitige wijn. Een mooie combinatie bij rood vlees,<br />
gerookt vlees, spareribs, Oosterse keuken met rode vleesgerechten of wilde eend.<br />
Palomar Carmenère Reserva<br />
Intense wijn met een fonkelende robijnrode kleur. Van start tot finale overheersen aroma’s<br />
van tabak, rode en zwarte kersen die de wijn veel dimensie geven. Genereus karakter, met<br />
zachte, fluwelige tannines en een krachtige, lange finale. Een heel mooie combinatie met<br />
stew, goulash, stoofschotels, gemarineerd, of gebakken-ovengegaard rood vlees.<br />
Bestel op www.aadenwijn.nl<br />
of kom naar onze wijnhoek in TuineXtra<br />
Ook voor al uw glasreparaties<br />
Profiteer van onze jarenlange ervaring en advies op maat!<br />
www.verfspecialistlassooy.nl
Space Expo in Noordwijk<br />
...de echte ruimtecapsule van André Kuipers<br />
...100 voorwerpen uit de ruimte<br />
...rij mee met de Space Train<br />
...vier je verjaardag in de ruimte<br />
...neem plaats in de oefencapsule<br />
Dichterbij de ruimte kan je niet komen!<br />
www.space-expo.nl
• workshops<br />
• lezingen<br />
• lessen<br />
• begeleiding<br />
• meditaties<br />
• onbeperkt toegang<br />
slechts €190<br />
Body & Mind weken<br />
Een programma van 8 weken waarin je bezig bent met<br />
MOVE & MIND & FOOD<br />
Meld je aan vóór <strong>15</strong> oktober: 071-3612221 • www.azzurrowellness.nl • receptie@azzurrowellness.nl<br />
Azzurro Wellness • Oude Zeeweg 57 • Noordwijk
Change language