Magazine Leef! 39

Magazine
gratis magazine
voor alle inwoners
van Noordwijk,
noordwijkerhout
en de zilk
NUMMER 39
najaar 2023
Rob Vermin
Ik kijk naar wat ik wel kan
René le Clercq
Wijnbouw in Noordwijk
gerard heemskerk
Speciale band met Veldzicht
henk hachmang
Liefde voor machines en motoren
Tips voor
een (nog) leuker
leven in Noordwijk
op pagina 28.
Kees Ruigrok
‘Heb het naar je zin
en maak plezier’

Magazine
gratis magazine
voor alle inwoners
van Noordwijk,
noordwijkerhout
en de zilk
1
2
NUMMER 39
najaar 2023
Rob Vermin
Ik kijk naar wat ik wel kan
René le Clercq
Wijnbouw in Noordwijk
gerard heemskerk
Speciale band met Veldzicht
henk hachmang
Liefde voor machines en motoren
Tips voor
een (nog) leuker
leven in Noordwijk
op pagina 28.
Kees Ruigrok
‘Heb het naar je zin
en maak plezier’
Coverbeeld: Buro Binnen
Gerard Heemskerk
De band met Veldzicht
Henk Hachmang
Passie voor motoren
Colofon
Magazine Leef! is een uitgave van Buro Binnen
in samenwerking met Gemeente Noordwijk en
een groot aantal maatschappelijke organisaties die
actief zijn in het sociaal domein van Noordwijk.
3 3 3
Magazine Leef! verschijnt vier keer per jaar.
Editie 40 verschijnt december 2023.
REDACTIE: Harm Dragt, Frans van Duijn,
May-lisa de Laat, Caroline Spaans, Erna
Kagenaar en Wim Siemerink.
CONCEPT, VORMGEVING EN FOTOGRAFIE:
Pauline de Ruiter en Thomas Steenvoorden
Buro Binnen, Noordwijk
REDACTIEADRES EN ADVERTEREN:
Redactie Magazine Leef!
De Keuvel 12, 2201 MB Noordwijk
redactieleef@burobinnen.nl
Tel. 06 54 96 17 16
www.magazineleef.nl
PROJECT LEEF MEE!
Projectmanagement:
De Laat communicatie
May-lisa de Laat
info@delaatcommunicatie.nl
Harlopen voor
het goede doel
5
Happy Bodies
Sporten met plezier
Rob Vermin
Mondkunstenaar
5 5
VERSPREIDING: Magazine Leef! wordt gratis huisaan-huis
verspreid in heel Noordwijk, 20.000 expl.
© Magazine Leef! 2023. Niets uit deze uitgave mag
op welke manier dan ook worden gereproduceerd
zonder uitdrukkelijke schriftelijke toestemming
van de uitgever.
Dit huis-aan-huis magazine wordt elk kwartaal
gratis bezorgd bij alle inwoners van de
gemeente Noordwijk. Mogelijk gemaakt
door onze participanten en adverteerders.
Heeft u een leuk idee voor Leef! of wilt u
ook deelnemen in dit magazine? Stuur dan
een mail aan; thomas@burobinnen.nl
Wijnbouw in Noordwijk
LiefdeWerk

Inhoud
04 Kees Ruigrok
Nog dagelijks actief
07 Kinderburgemeester
Maak kennis met Maxim
10 Veldzicht
Gerard Heemskerk
19 Theatergroep Raponsel
De (bonte) jaren 80
22 Henk Hachmang
Machines en motoren
27 Thuisbus Noordwijk
Brengt mensen samen
LeefMee!
28 Max Vitaal, vitaliteit testen
29 Verslaving bij jongeren
30 Bewegen in de natuur
31 Meer levenskracht
32 SJC hardlopers
Halve marathon voor goed doel
34 Happy Bodies
Back in shape in 35 minuten
36 Puzzel
38 Rob Vermin
Mondmuiskunst
40 Vogelvereniging De Kolibri
Fotowedstrijd
44 Mike Field
Een opmerkelijke inwoner
48 Twirlen
Topsport
50 Wijnbouw in Noordwijk
René le Clercq
58 LiefdeWerk
Leuke ontmoetingsplaats
Participanten
08 Gemeente Noordwijk
Heilzame audiotoer
12 Grand Hotel Huis ter Duin
Jubileumconcerten
14 STEK
Doorstromen woning
16 Gemeente Noordwijk
Geschiedenis van Noordwijk
20 Groot Hoogwaak
Anders opleiden
24 Welzijn Noordwijk
Tips voor een leuk leven
42 Gemeente Noordwijk
Eenzaamheid
46 Topaz
Thuiswonende ouderen
52 Gemeente Noordwijk
Strandsport calisthenics
55 Sportarts Mulder
Frisse kijk op rugklachten
56 ‘s Heeren Loo
Vrijwilliger Corry Vink
60 Marente
Begeleiding bij dementie
62 STEK
Buurtbemiddeling
63 Coaching Plus
Edward Dragt
Doe mee!
nja 03- umr3
Onze gemeente heeft samen met tientallen organisaties
een leefstijlakkoord afgesloten. Het eerdere sportakkoord
en preventieakkoord zijn samengevoegd. Bij het
afsluiten van dit soort akkoorden heb ik altijd zoiets van
hoe werkt dat in de praktijk en heeft het ook een meerwaarde.
Het samenvoegen van bestaande en soms nieuwe
initiatieven betekent niet altijd direct meer resultaat.
Het opschrijven is één, maar aan de inwoners duidelijk
maken is twee. Daar schort het nogal eens aan.
Het doel van het akkoord is ‘de inwoners gezonder te
laten voelen’. Zijn we dan niet gezond? Het kan beter
blijkt uit onderzoek en met name onder de jeugd is veel
te winnen. Die blijken minder buiten te spelen en minder
te bewegen. De elektrische vervoermiddelen zijn
voor veel senioren een uitkomst, denk ook aan fietsmaatjes,
maar de jeugd hoeft nauwelijks inspanning
te leveren om naar school te rijden op hun fatbikes.
Kinderen worden per elektrische bakfiets naar school
gebracht waar wandelen of zelf fietsen veel gezonder is.
Ik moest elke dag van Noordwijk naar Lisse fietsen om
op school te komen, het maakte mijn hoofd leeg en van
die ervaring maak ik nog steeds gebruik door regelmatig
een rondje door de streek te fietsen. Het verminderd
stress en voel me weer energiek als ik heb gedouched.
Magazine Leef! schrijft in feite al tien jaar lang over de
onderwerpen die nu in het leefstijlakkoord staan en ook
een aantal organisaties die meedoen zien we regelmatig
terug in Leef!. Dit magazine is juist opgezet om deze
organisaties en activiteiten bekend te maken bij alle
inwoners van onze gemeente, daarom roep ik de ondertekenaars
op om deel te nemen aan ons magazine.
Zo maken we het akkoord zichtbaar voor inwoners en
kan Leef! als maatschappelijk betrokken magazine
blijven bestaan. Doe mee!
Toa
Senore
uitgever
magazine
Leef!
Priiatnvnmgzn ef!
Gemeente Noordwijk • Welzijn Noordwijk • Woonzorgcentrum
Groot Hoogwaak • ‘s Heeren Loo • Grand Hotel Huis ter Duin
Topaz Munnekeweij • Marente • Noordwijkse Senioren

Coverstory
Zo maar een gewone inwoner van Noordwijk. Maar zo gewoon
dat hij bijzonder is. We gaan op bezoek bij Kees Ruigrok.
Zoon van Thomas Ruigrok en Sien van Rijn. En opgegroeid
in de naoorlogse jaren in de Zandvoortsestraat. Kees is bij de
huidige’jeugdige generatie Noordwijkers vooral bekend als ‘de
vader van. Hij is wel al op leeftijd maar bepaald nog lang niet
uitgewerkt. Nog altijd dagelijks bezig met heel verschillende
activiteiten. En een mensenmens die door ‘de duvel en
zijn ouwe moer’ wordt herkend en aangesproken.
TEKST WIM SIEMERINK
BEELD BURO BINNEN
Kees
Ruigrok
Nog dagelijks
actief
4

Dagelijks in de vroege uren arriveert hij op het terrein
van het welbekende ‘Rolly Golf’. Waar hij samen met zijn
vrouw Truus van den Berg, een telg uit een andere echte
Noordwijkse, als muzikaal bekendstaande familie, de
puntjes op de i zet bij het dagelijks onderhoud.
Groene Vingers
Als we Kees Ruigrok daar op ‘het Adventurepark’ met
5000m2 fun voor het hele gezin ontmoeten, is hij juist
klaar met het periodiek snoeien van de heesters op het
park. De weelderige beplanting gedijt zichtbaar goed
onder zijn beheer. Niet alleen de bomen en struiken
maar ook de eenjarige bloeiers en de prachtige dahlia’s
vervangen al een poosje de in het voorjaar rijkbloeiende
tulpen narcissen en hyacinten. Een man dus met groene
vingers die, na zijn ochtendsessie op ’de Rolly’, zich verder
bekommerd om een omvangrijke groentetuin nabij de,
wat Noordwijkers noemen, de Thomassiesbrug. Het
landje in het Varkensbos aan de Nachtegaallaan, ooit
door zijn vader beheerd maar waar al weer jaren zoveel
mogelijk biologisch gezaaid en geoogst wordt door
de volgende generatie Ruigrok. Kees vertelt dat in
zijn arbeidzame leven het vaak hard werken was.
Aanvankelijk altijd op het land in de bollen en bloemen
en later ook in de peen. Werken is dus de rode draad en
de meest tijdrovende bezigheid geweest die naar zijn
zeggen wel met veel plezier werden uitgevoerd.
ZIJN GRATIS
ADVIES IS EVEN KORT
ALS DUIDELIJK: ‘HEB
HET NAAR JE ZIN’
Sport
In zijn leven neemt echter ook sport een belangrijke
plaats in. Aan zijn veelbelovende voetballoopbaan kwam
een abrupt einde na een zeer gecompliceerde beenbreuk.
Dat weerhield hem er later niet van om het tennisracket
en de golfclub ter hand te nemen en daaraan zijn plezier
te beleven. Veel plezier was er ook in de vroege periode
dat in Noordwijk het zaalvoetbal werd geïntroduceerd.
Als sponsor en coach was hij toen wekelijks actief in de
toenmalige Northgohal waarbij de derde helft voor velen
en dus ook voor Kees, een belangrijke plaats innam.
Tegenwoordig is het vooral naar sport kijken. Natuurlijk
langs het veld als een van de kleinkinderen actief is maar
ook via het Tv-scherm. Voor de grote wielerkoersen
wordt ruim tijd vrijgemaakt, voetbal bekijkt hij vooral
in de samenvattingen. Overigens met uitzondering bij
optredens van de landskampioen, door hem steevast
aangeduid als ‘mijn Feijenoord’. Hij kijkt ook naar de
Formule 1. Kees: ‘maar die zijn slechts de eerste paar
rondjes interessant.’ Hij legt uit dat de spanning vooral zit
in wel of geen opzienbarende crash zo vlak na de start en
dat het vervolgens maar rondjes draaien hem nauwelijks
boeit. Meer tijd en aandacht is er voor de topprestaties bij
de atletiek want daar geniet hij bijzonder van. Zelf sporten
beperkt zich inmiddels tot een rondje fietsen en het
regelmatig spelen van een partij biljart in Royal. Kees is
zeer ervaren biljarter want deze sport beoefende hij vanaf
zijn jonge jaren en op behoorlijk regionaal niveau.
Tegenwoordig beleeft hij vooral plezier aan het
3bandenspel. En aan het biertje wat ook voor biljarters
onmisbaar is bij het napraten.
Natuur
Als jonge jongen al trok hij het duin en de bossen in om te
genieten van de natuur. Zijn kennis van wat daar leeft en
groeit is vaak aanleiding tot boeiende soms zeer smakelijke
verhalen uit het verleden. Waarbij nadrukkelijk de jacht op
wild een plaats inneemt. Tot voor kort trok Ruigrok nog
door de polders om zijn bijdrage te leveren aan het beheer
van de wildstand. Vele jaren was hij daarin actief en daarbij
zeer behendig geworden met de polsstok om waterbarrières
te kunnen nemen. Maar toen de krachten wat
minder werden en de dreiging van een plons in het
midden van de sloot te groot werd, borg hij verstandig
genoeg deze polsstok definitief op. Maar de interesse voor
alles wat natuur heet is gebleven en zijn smakelijke
anekdotes blijven boeien. Kees zegt zich wel zorgen te
maken over de wildstand met veel damherten en te veel
vossen. Met als gevolg het verdwijnen van patrijzen en een
snel krimpend aantal duinkonijnen. Hij vertelt erover met
een ondeugende blik in zijn ogen: ‘Er waren tijden dat je
over konijnen kon struikelen en ik soms zomaar een konijn
vond in een toevallig geplaatste strik. Maar sinds de komst
van de vos ligt er bij ons nauwelijks meer een verse
konijnenbout in de juspan. Tegenwoordig nog wel eens
een haas of een eendenborst.’
5

EEN DUIZENDPOOT
MET GROENE VINGERS
EN NOG ALTIJD
DAGELIJKS
ACTIEF
Kunstkenner
Zeer veel interesse heeft Kees in Tv-programma’s zoals
‘Tussen kunst en Kitsch’ en ‘Van onschatbare waarde’.
Voor schilderijen, een bijzondere meubel, huiskamerklokken
en andere unieke woonaccessoires heeft hij al
vanaf zijn jeugd veel interesse. Aanvankelijk vanwege de
handel en daardoor werd ook kennis verworven. Zoveel
dat hij soms werd gevraagd om zijn expertise. Hijzelf
vindt ‘kunstkenner’ bepaald overdreven maar anderen
denken daar soms anders over. Zo werd hij eens om zijn
mening gevraagd bij een voordelige aankoop van een
werk van Mesdag door toenmalig burgemeester Bonnike.
Feitelijk een koopje waarbij er echter geen certificaat
werd overlegd. Toen de echtheid van het schilderij na
enkele maanden door Noordwijks eerste burger toch nog
in twijfel werd getrokken was Kees als waarnemer daarbij.
En hoorde daarop de verkoper smakelijk lachend zeggen:
‘Maar burgemeester, U denkt toch niet dat u voor die
centen een origineel schilderij van Mesdag kan
aanschaffen?’
Trotse Opa Kees
In middels is Kees vooral ook familiemens en zijn kleinkinderen
nemen een meer dan belangrijke plaats in. Je
ziet hem dan ook al jaren breed lachend op de schoolpleinen
waarbij tijdens het wachten op de schoolbel
‘een gezellige pros’, met de vele bekenden onder de
dorpsgenoten, regelmatig zorgt voor een brede lach.
En dan zoals al gezegd in het weekend langs het
sportveld bij zijn kleinkinderen, talentjes in voetbal en
hockey. Opa Kees ruimt altijd tijd in om daar zijn
belangstelling te tonen. Hij waardeert de prestaties maar
houdt zijn kleinkinderen altijd voor: ‘Heb het naar je zin
en maak plezier’.
Want, het is al gezegd, wat altijd belangrijk blijft voor
deze ‘Noortukker’ is plezier. En als dat plezier maken ter
sprake komt volgt er opnieuw een lange reeks van heel
verschillende ervaringen en belevenissen. Plezier beleven
is een rode draad door zijn diverse carrières. Altijd veel
inzet maar wel op basis van heel veel plezier. Als we
opstaan om te vertrekken houdt hij ons nog even staande
en geeft ons vervolgens nog eens het gratis en duidelijk
advies: ‘Heb het naar je zin’.
6

Maak kennis met Maxim,
de nieuwe kinderburgemeester
van de gemeente Noordwijk!
Waarom wilde jij graag kinderburgemeester worden?
Omdat ik op zoek was naar een leuke uitdaging en toen
kwam er een brief vanuit school dat er naar een nieuwe
kinderburgemeester werd gezocht. Toen heb ik meteen
gesolliciteerd. Ik ben toevallig ook bevriend met Kseniya, de
vorige kinderburgemeester. Zij vertelde mij vaak over haar rol
als kinderburgermeester, dat leek mij ook erg leuk om te doen.
Wat zou je graag willen bereiken als kinderburgemeester?
Dat de kinderen in armoede geen nare gevoelens meer hebben
over eten, geld, kleding etc. Iedereen heeft weleens nare
gevoelens, mijn ervaring is dat ik mij door muziek te spelen
of te luisteren veel beter voel. Dat wil ik graag aan iedereen
doorgeven. Vooral bij kinderen die geen kans krijgen om
muzieklessen te volgen, omdat les geld kost. Talent zit namelijk
in iedereen en het zou jammer zijn als niet alle kinderen de
kans krijgen.
En wat dacht je toen burgemeester Wendy Verkleij je klas
binnenkwam?
Ik was erg verbaasd. Maar tegelijkertijd ook heel erg blij, dus
dat was voor mij best wel een bijzonder moment. Stiekem was
ik ook wel een beetje trots op mijzelf omdat ik de kinderburgemeester
ben geworden, want ik was echt niet de enige
kandidaat.
Hoe hebben de kinderen in je klas gereageerd?
Ook verbaasd! Mijn vrienden en de rest van de klas feliciteerden
mij en ze waren heel erg enthousiast. Ook de juf en de directrice
waren heel enthousiast. Later hoorde ik van mijn ouders dat zij
het al 5 dagen eerder wisten, dat hebben ze goed verborgen
gehouden want ik wist daarvoor helemaal van niks.
Je speelt piano, hoe lang al, waarom vind je het zo leuk en
wat speel je het liefst?
Ik speel nu bijna 1 jaar piano. Het leuke aan de piano vind ik
dat je zelf liedjes kan naspelen, maar ook je eigen fantasie kunt
gebruiken tijdens het spelen. Tijdens het spelen voel ik me erg
relaxed en ontspannen. Ik ben best trots op mijzelf als het lukt
een liedje mooi te spelen. En ik ben helemaal blij als de mensen
die luisteren naar mijn pianomuziek het mooi vinden. Het liefst
speel ik klassieke muziek zoals muziek van Ludovico Einaudi en
Yann Tiersen. Ook vind ik muziek van Chopin erg mooi om
naar te luisteren, maar ik speel ook graag popmuziek.
Naar welk evenement kijk je het meest uit aankomend jaar?
Waar ik het meest naar uitkijk is het moment waarop ik iets van
mijzelf kan laten zien, zoals het spelen van piano om daarmee
geld en aandacht op te halen voor de kinderen in armoede.
Heb je vragen aan de kinderburgemeester?
Mail naar kinderburgemeester@noordwijk.nl
NAAM: Maxim van den Nieuwendijk
LEEFTIJD: 11 jaar WONEND IN: Noordwijk
BROERTJES/ZUSJES: 2 zusjes (tweeling)
Anna en Nina HUISDIEREN: Hond Hummer
HOBBY’S & SPORTEN: Tafeltennis,
Kickboksen, Piano LEUKSTE VAK OP
SCHOOL: Rekenen FAVORIETE (VAKANTIE)
LAND: Turkije LIEVELINGSETEN: Sushi
7

Gemeente Noordwijk
WETHOUDER ROBERTO TER HARK GAF HET
STARTSEIN VOOR DE AUDIOTOUR SAMEN
MET LOCATIEMANAGER LIDA VAN DER VOORT
Gemeente Noordwijk heeft samen met Streekmuseum Veldzicht
een audiotour ontwikkeld door het natuurlandschap en de
heilzame gebieden die de gemeente rijk is. Deze
inspirerende tour laat al je zintuigen prikkelen.
Ervaar een pure Thalasso beleving!
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD BURO BINNEN
Audiotour ‘Heilzaam Noordwijk’
een belevenis voor lichaam en geest
8
Gemeente Noordwijk heeft in 2020 de erkenning ‘Heilzame
Zeebadplaats’ gekregen. De ligging aan zee, de samenstelling
van het zeewater, de natuurlijke omgeving en de invloed van
het klimaat hebben een positieve invloed op gezondheid en
welzijn.
De audiotour is een wandelroute door het agrarisch gebied en
het duinlandschap en een bijzonder mooie ervaring voor jong
en oud. Lida van der Voort is locatiemanager bij Streekmuseum
Veldzicht en vertelt enthousiast: “Wij zijn heel blij met de
lancering van de audiotour Heilzaam Noordwijk. Deze activiteit
brengt de bijzondere kruidenteelt in Noordwijk voor bezoekers
én bewoners tot leven. De tour zit vol verrassende feitjes en
mooie vergezichten. Halverwege de tour kun je heerlijk aan
zee wat nuttigen of zelfs even de zee in.”
Krachtige kruiden als rijkdom en weldaad
Eeuwen geleden groeiden in Noordwijk al natuurlijke gewassen
en kruiden die een positieve invloed hebben op onze
gezondheid. De audiobegeleiding tijdens de wandeltocht
maakt het prachtige plaatje in natuurschoon compleet. De rijke
historie en de heilzame werking wordt verteld, terwijl je een
mooie wandeling door Noordwijk maakt.
Tijden veranderen
In de 14e en 15e eeuw was de kruidenteelt in Noordwijk een
van de belangrijkste economische bronnen. Noordwijk stond
in Nederland en het buitenland bekend om zijn kruidenteelt. Er
was een levendige handel in kruiden. De mooie, oude, statige
villa’s in de omgeving zijn nog stille getuigen van dit rijke
verleden. Tijdens de 19e eeuw werd de kruidenteelt en -
handel snel minder. De laatste kruidentelers in Noordwijk
hebben hun kwekerijen rond 1980 beëindigd. De allerlaatste
kruidenwinkel van Noordwijk sloot in het jaar 2000 zijn deuren.
Veel mensen kennen vast nog wel de kruidenwinkel ‘Van
Alkemade’ in de Pickéstraat. Daar kon je kiezen uit wel 300
verschillende kruiden.
Coepelduynen
De route loopt van Streekmuseum Veldzicht, via de bollenvelden,
naar de Coepelduynen. Door de Coepelduynen kun je
struinen en prachtig wandelen via duintoppen en duinvalleien.
Het is een beschermd natuurgebied. Onderweg is er regelmatig
een schitterend uitzicht op zee. Deze duinen nodigen
ook uit om plaats te nemen op een bankje en van het uitzicht
over zee te genieten. Een blik op zee en de horizon heeft

Space Expo
© EMK cartografie, www.emk.nl
Veldzicht
Binnenzee
Jan Verwey
Natuurcentrum
De Muze
Engelandvaarders/
Atlantikwa l
PALACE
PLEIN
VUUR
TORENPLEIN
De Schelft
NOORDDUINEN
V V V
N206
N206
N206
een kalmerende werking op gedachten en emoties.
‘Pure heilzaamheid door natuurlijke schoonheid’.
De bekende Duitse schilder Max Liebermann schilderde in
de Coepelduynen een van zijn vele vergezichten. Inmiddels
is er een straatnaam naar deze schilder genoemd.
Gedijen op getijde van de zee
Al vanaf 1866 waarderen mensen de kust van Noordwijk
vanwege de positieve invloed op hun gezondheid. In die
tijd kwamen van heinde en verre welgestelde kuurgasten
therapeutische programma’s volgen. Het was de tijd van
badkoetsen en badmannen. Een dagje naar het strand was een
chique aangelegenheid en alleen voor de elite bestemd. Door
de komst van de stoomtram werd het voor meer mensen
mogelijk om naar Noordwijk te komen. Zo konden ook minder
rijke mensen het strand bezoeken. Wist je dat Noordwijk door
de ligging in het hart van het kleurrijke bloembollengebied
ook wel bloemenbadplaats van Europa genoemd wordt?
Een strandwandeling, een duik in de zee, of slapen in de
zuivere zeelucht doet wonderen voor de gezondheid. De zee
heeft een heilzame werking. We noemen dit ook wel Thalasso;
het Griekse woord voor zee. Thalasso is een beproefde
methode in kuuroorden en werd in de Griekse oudheid al
door artsen toegepast. Thalasso wordt voor ontspannende
- vitaliserende - en cosmetische doelen ingezet, maar ook
voor het versterken van het immuunsysteem en vermindering
van reumatische klachten.
Wist je dat:
Adem de zeelucht in
• Het zeewater veel natuurlijke elementen bevat die een
positieve invloed hebben op het welzijn van mensen?
• De ligging en het hoge zoutgehalte in de zee natuurlijke
bronnen zijn voor behandelingen van onder andere
huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis?
• Zwemmen in zee voor een lagere hartslag en bloeddruk
zorgt?
• Door de meeste zonuren aan de kust de aanmaak van
vitamine D extra wordt gestimuleerd?
• Minerale zouten uit het zeewater ervoor zorgen dat
zuurstof sneller opgenomen wordt en hierdoor extra
serotonine wordt aangemaakt? Dat dit hormoon stress
verlaagt en een positief effect op ons humeur heeft?
• Luisteren naar het ruisen van de zee helpt ontspannen?
• Met blote voeten door het zand lopen de vele
zenuwuiteinden stimuleert en de spieren versterkt?
Heilzame
kruiden
De kruiden die je
in de tuinen van
Streekmuseum
Veldzicht en in de Duintuin van
woonzorgpark Willem van den
Bergh ziet, vind je ook volop In de
duinen. Vele daarvan zijn eetbaar en
bevatten heilzame eigenschappen;
van de brandnetel, vlierbloesem,
teunisbloem tot zevenblad en meer.
Kruiden waar je ook thuis mee kunt
Een wandeling langs de waterlijn mag natuurlijk niet
ontbreken tijdens de audiotour. Beleef intens de
heilzame badplaats!
koken.
KP 27 25
TIP: proef de Noordwijk Thee,
op basis van de heilzame kruiden
die in Noordwijk groeien.
Verkrijgbaar bij de VVV.
1 k ilometer
Blaarkoppen
Onderweg langs de route kom
je blaarkopkoeien tegen. Van de
Blaarkop komt de beroemde en
geliefde Leidse kaas, de meest
voorkomende kaas in Nederland
tot de 18 e eeuw Nu de bodemdaling
in de veenweidegebieden
en de CO 2-uitstoot
van de landbouw belangrijke
knelpunten worden, zie je de
Blaarkop steeds meer terug.
Deze kan zich prima staande
houden onder moeilijke
omstandigheden en blijft
ondertussen goed produceren.
Met de beste roomboter,
kaas én uitstekend vlees.
Streekmuseum Veldzicht
Bij Streekmuseum Veldzicht staan de Noordwijkse kruiden,
bloembollen en Blaarkopkoeien centraal. De drie tuinen
rondom deze museumboerderij geven een mooi beeld
over de kruidenteelt. ‘Dodoens Cruydehof’ is een van deze
tuinen die zijn naam in oorsprong dankt aan een arts en
plantkundige. Hij leverde een belangrijke bijdrage aan de
geneeskundige wetenschap. Het is een indrukwekkend
verhaal om te horen en te beleven. De historie van Noordwijk
Binnen en het ontstaan van het landschap komen bij dit
museum ook ruimschoots aan bod. Daarnaast krijgen de
Blaarkopkoeien natuurlijk ook voldoende aandacht. Dit
sterke Hollandse ras heeft zijn naam niet zomaar gekregen.
Tijdens de audiotour kun je al deze mooie verhalen horen.
Meer informatie over het museum:
www.streekmuseumveldzicht.nl
Flora en fauna in de Duintuin
Na deze opkikker aan zee brengt de tour je verder richting de
Zwarteweg, door het woonzorgpark Willem van den Bergh.
Hier is onder andere de prachtige ‘Duintuin’ aangelegd, die
wordt onderhouden door vrijwilligers en deelnemers van de
dagbesteding. Na het verlaten van het woonzorgpark, via de
groene wandelweg door de bollenvelden, is het eindpunt van
de tour bij Streekmuseum Veldzicht. De tour is een belevenis,
of je nu alleen, samen of met een groep loopt.
Meer informatie
Audiotour Heilzaam Noordwijk
is GRATIS te volgen via de app:
IZI Travel. Door deze app te
downloaden op de telefoon en
te zoeken naar ‘Heilzaam
Noordwijk’, kan de tour op elk
moment gevolgd worden. De
route kan worden gestart bij
Streekmuseum Veldzicht
én op de Kon. Astrid
Boulevard tussen de
strandpaviljoenen Bries
en Bubbel Beach.
Praktische info:
Lengte 8,7 km
Knooppunten (KP) 25 61 62 23 22 20 21 20 22 23 24 27 25
21
KONINGIN ASTRID BOULEVARD
Noordwijkerhout
20
22
KON. WILHELMINA
DE GRENT
23
24
PARALLEL
HOOFDSTRAAT
62
HUIS TER DUINSTRAAT
OUDE ZEEWE G
61
27
ZWARTEWEG
WANTVELD
QUARLES VAN UFFORDSTRAAT
NIEUWE ZEEWEG
BEEKLAAN
25
NORTHGODREEF
HERENWEG
Lorem ipsum
DUINWEG
VAN PANHUYSSTRAAT
KERKSTRAAT
HERENWEG
Duindamse slag
DUINWETERIN
VAN DE MORTELSTRAAT
NIEUWE OFFEMWEG
FOTOGRAFIE:
Els Bax,
DUINWEG
NORTHGODREEF
GOOWEG
WESTEI NDE
GOOWEG
VAN BERCKELWEG
Manette Ingenegeren
PROVINCIALEWEG
DUINWEG
WESTEIND
Noordwijkse Golfclub
VAN BERCKELWEG
DUINDAMSEWEG
GOOWEG
WESTEIND
WESTEIND
21
LANGELAAN
LEIDSEVAART
LEIDSEVAART
SCHULPWEG
RANDWEG
GOOWEG
HAARLEMMER TREKVAART
LANGEVELDERSLA
RANDWEG
ZEESTRAAT
VICTORIB ERG
'S-GRAVENDAMSEWEG
LEIDSEVAART
KAPELLEBO SLAAN
LANGEVELDERLAAN
Langevelderslag
Oosterduinse Meer
20
22
AUDIOTOUR
23
KERKSTRA AT
24
DORPSSTRAA T
VIADUCTWEG
Nederzandt
PROVINCIALEWEG
Tespelduyn
62
LANGEVELDERWEG
KERKSTRAAT
WILDLAAN
MAANDAGSEWETERING
VOGELAARDREEF
HERENWEG
SCHIPPERSVAARTWEG
S CHELFTWE
VIA NOVA
VOGEL ARDREEF
PROVINCIALEWEG
RUIGENHOEKERWEG
Heilzaam
Noordwijk
route
Ervaar de weldaad van Noordwijk.
Van de kruiden op het land en in de
PROVINCIALEWE
duinen tot de heilzame werking van de zee.
61
27
25
MUSEUM

Veldzicht, de eerst benoemde parel van de
Duin- en Bollenstreek is vooral bekend van
de uiteenlopende mogelijkheden die de locatie
biedt in de verschillende opstallen en de tuinen
daaromheen. Maar er behoren ook landerijen
bij die door een bewust en deskundig beheer
zorgen voor nog een mooiere uitstraling
rond de Herenweg 114.
TEKST HARM DRAGT
BEELD BURO BINNEN
Landerijen rond Veldzicht
ook in goede handen
GERARD HEEMSKERK
10
Voor dat beheer is sinds enkele jaren het bedrijf van Gerard
Heemkerk , Heemskerk Vaste Planten B.V., verantwoordelijk.
“Toen ik gevraagd werd om de pacht over te nemen van mijn
voorganger, die er eind 2015 mee gestopt is, heb ik geen
moment getwijfeld. Want ik heb iets, zeg maar gerust heel
veel, met Veldzicht. Het is een prachtige locatie met een rijke
historie waar heel veel vrijwilligers bezig zijn om het geheel
nog aantrekkelijker te maken. Ik draag daar graag mijn steentje
aan bij.”
Al vroeg aan het werk
Gerard Heemskerk was al vroeg op het bedrijf van zijn vader
aan het werk. Mijn vader is in 1965 op 48 jarige leeftijd voor
zichzelf begonnen, na een 25 jarig dienstverband bij een
bollenkweker tevens wethouder in Noordwijkerhout. Op mijn
10e was ik al op het bedrijf van mijn oom te vinden, die in die
tijd voor mijn vader al bollen op contract teelde. Ik heb de lagere
tuinbouwschool doorlopen en ben op mijn 16e in 1967 volledig
mee gaan werken. Ik ben nooit een studiehoofd geweest. Ik
heb naast het volgen van de nodige cursussen het vak vooral
in de praktijk geleerd. Daarnaast altijd actief in besturen van
agrarische en sociale organisaties. Ik heb altijd werkweken
gekend van zo’n 60 uur. Dat is nu nog de helft. Vroeger had
een familiebedrijf als het onze ‘opvolgers’. Dat is veranderd in
‘ondernemers’. In een sterk veranderde maatschappij is dat
een absolute must. De 3e generatie heeft inmiddels de leiding.
Naast mijn zoon wordt de directie gevormd door twee niet
familieleden. Ik zie mijzelf nu meer als adviseur en bouw mijn
inzet gestaag maar zeker af.
Omvang is klein maar fijn
Het familiebedrijf teelt vaste planten aan de Boender in
Noordwijk en op een kwekerij in Limburg. De planten worden
naast de afzet in Nederland geëxporteerd naar alle uithoeken
van de wereld. Dan is de, in eerste instantie vijf hectares op
Veldzicht die door nadere afspraken terugbracht zijn naar
vier – twee aan beide zijden van de Herenweg – op het eerste
oog geen bedrijfseconomische uitdaging. Want Heemskerk
Vaste planten B.V. kent jaarlijks een omvangrijke productie
die business to business over de hele wereld wordt verkocht.
"Veldzicht verdient het om er alle aandacht aan te geven en
op de landerijen erom heen kan ik mijn bijdrage leveren.
Afgelopen jaar hebben wij, omdat het nodig was, de grond
grondig gezuiverd en medio augustus, rond de opstallen
een groenbemester ingezaaid. Deze bevordert de gezonde
weerbaarheid van de bodem en de biodiversiteit.” Ook op
Veldzicht wordt strikt de hand gehouden aan de opzet van
twee jaar telen en één jaar rust om daarna op een volgende

Interview
hoofdsoort over te kunnen stappen. Net zoals op de andere
percelen van Heemskerk, in hoofdzaak in ‘Het Langeveld’
maar ook in verschillende gemeenten in de Bollenstreek.
Doordachte bedrijfsvoering
In 1968 is naast de bollenteelt ook de productie van bloemen
gestart, waarbij de bouw van kassen is ontstaan, en in 1976
de teelt van vaste planten. De bollenteelt en bloementeelt
zijn bij de eeuwwisseling afgebouwd omdat het niet meer
combineerbaar was met de omvang en intensiviteit van de
vaste planten teelt. De hoofdvestiging aan de Boender in
Noordwijk beschikt over alle benodigde faciliteiten zoals
geconditioneerde opslagcellen en ruimten waar de verwerking
plaatsvindt. Heemskerk werkt met drie hoofdgroepen. Dat
zijn Hosta, Hemerocallis en Iris. Onder die drie vallen weer
heel veel varianten waardoor het bedrijf zo’n 700 soorten
vaste planten in de aanbieding heeft. “Wij zijn altijd op zoek
naar nieuwe producten. Per jaar lukt het om 4 tot 5 nieuwe
producten toe te voegen. Dat is de kracht van ons bedrijf.
Veredelen, dat voor één soort wel zo’n acht jaar in beslag kan
nemen, is een belangrijk onderdeel in dit proces. Wij oogsten
van begin november tot begin februari. De verwerking loopt
door tot begin april. De planten worden eerst gespoeld en
voor een belangrijk deel gedeeld tot eenlingen. Want er zijn
ook klanten die meerlingen en grote of kleine maten willen.
Op onze verwerkingslijnen worden ze gesorteerd op maat
en worden ze gelijk geteld. Onze planten worden bij onze
klanten op een pot geplant of in een zakje met turf verpakt
en worden in tuincentra en via de website aan de consument
verkocht. Wij kijken vijf jaar vooruit om op tijd een inschatting
te maken wat onze klanten willen. Wij zien als onze vaste
klanten minimaal eens in de twee jaar. Het is belangrijk om
elkaar in de ogen te kunnen kijken. Dat betekent veel reizen
want veel van onze afnemers zitten in het (verre) buitenland.
Verzendingen gebeuren met de vrachtwagen, de trein, de boot
of het vliegtuig. Directe verzending na de verwerking is beter
maar niet noodzakelijk want wij kunnen de planten best een
half jaar geconditioneerd kwalitatief goed houden.”
In 1965 is de vader van Gerard Heemskerk, W.J.
Heemskerk sr., gestart met het bedrijf dat zich eerst
richtte om het telen van bollen. Gerard kwam als
tweede generatie in het bedrijf dat zich na eerder
overgeschakeld te zijn op bloementeelt vanaf 1976
ook richtte op vaste planten. Momenteel is met
Ton Heemskerk als operationeel manager de derde
generatie aan de slag. Hij doet dat met mede
directieleden Loek Teeuwen (algehele leiding) en
Erik Augustinus (commercieel manager). Het bedrijf
heeft momenteel 25 mensen in vaste dienst. In de
drukke maanden zijn er veel losse arbeiders op
meerdere locaties aan het werk. De uitgestrekte
bedrijfslocatie aan De Boender geeft een goed beeld
van de enorme bedrijvigheid die er toe leidt dat er
jaarlijks grote aantallen vaste planten opgroeien en
vervolgens hun weg vinden in het binnenland en het
(verre) buitenland.
11

Grand Hotel
Huis ter Duin
Stichting Klamuze, dat staat voor Klassieke
Muziek aan Zee, organiseert sinds 1993 buiten
de zomermaanden klassieke concerten en een
jazzconcert in Grand Hotel Huis ter Duin.
Ook dit jaar, tijdens haar 30-jarig jubileum,
is dat weer op vijf zondagmiddagen
het geval.
TEKST HARM DRAGT
BEELD BURO BINNEN
EN PR
30-jarig
jubileumconcerten
in Grand Hotel
Huis ter Duin
12

Stephan Stokkermans Managing Director van het vijf sterren
hotel zegt dat Huis ter Duin een ondersteunende rol verricht bij
de organisatie van de concerten die steevast in de Keizerzaal
worden georganiseerd voor maximaal 300 personen. “De
concerten met uitzicht op zee zorgen voor een unieke beleving.”
Kwaliteit hoog in het vaandel
Secretaris Ruud Vink van de stichting Klamuze: “Hoge kwaliteit
is de rode draad bij alle concerten die wij organiseren. Dat
willen wij zelf maar ook onze bezoekers verwachten dat. Om die
kwaliteit te waarborgen maken wij dankbaar gebruik van onder
meer adviseur Noortje Olof, de weduwe van violist Theo Olof.”
Mary Kaptein verzorgt de definitieve invulling van de
concertenreeks. Elk jaar is het weer een uitdaging om een
selectie van jong en opkomend talent in combinatie met de
ervaren musici te vinden. Daarbij is het ook belangrijk dat de
muziek toegankelijk moet zijn voor de doelgroep. Het doel is
om natuurlijk zoveel mogelijk gasten te laten genieten van de
muzikale klanken.
Concertprogramma 2023/2024
Om het 30-jarig jubileum goed te vieren wordt ook dit seizoen
op een feestelijke wijze invulling gegeven aan het programma.
• 12 november – Klassiek genieten met het Busch Trio
• 10 december – Het traditionele kerstconcert
• 11 februari – Italiaanse Operette
• 10 maart – Swingen tijdens het Jazz concert
• 7 april – Feestelijke afsluiting 30 jaar Klamuze
Stichting Klamuze
Ervaar zelf een concert van Stichting Klamuze en vier het
30-jarig jubileum mee. Meer informatie over de kaartverkoop
kunt u vinden via www.klamuze.nl. Ook vindt u hier meer
informatie om de stichting te ondersteunen.
Over ons
De Stichting Klamuze (klassieke Muziek aan Zee)
organiseert sinds 1993 buiten de zomerperiode klassiekeen
Jazz concerten in het Grand Hotel Huis ter Duin in
Noordwijk aan Zee. Een vijftal concerten die op een
zondagmiddag in de maanden november, december,
februari, maart en april zullen plaatsvinden. De combinatie
van jong talent en ervaren musici zijn de muzikale
ingrediënten voor een mooie zondag. Om de kwaliteit van
de concerten te waarborgen maakt de Stichting Klamuze
dankbaar gebruik van haar adviseurs Henk Meutgeert en
Noortje Olof.
Naast de inkomsten en entreegelden worden de kosten
van de evenementen gedekt uit bijdragen van sponsors
en businesspartners en uit de donaties van een groot en
groeiend aantal “Vrienden van Klamuze”. Wij danken hen
allen voor hun welwillende ondersteuning.
De Stichting functioneert zonder winstoogmerk.
13

Stek
De sociale huurwoningen in Noordwijk zijn schaars. De vraag is
groter dan het aanbod. Toch zijn er zeker mogelijkheden, zo
ervaarden Yvonne en Wim Weterings. Na een periode van
47 jaar met veel plezier in de Willem van Beelenstraat te
hebben gewoond, zijn zij in februari 2023 verhuisd
naar het nieuwe appartementencomplex ‘
Strandwal’ in Offem Zuid, te Noordwijk.
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD BURO BINNEN
Wonen en gezondheid
gaan hand in hand
Sociale huur die aansluit op wensen en gezondheid
Anita Heemskerk is doorstroomadviseur bij woonstichting
Stek en woningstichting Sint-Antonius van Padua en heeft
Yvonne en Wim geholpen bij het vinden van een andere
woning. Een doorstroomadviseur begeleidt huurders
met een sociale huurwoning naar een andere woning in
dezelfde klasse, onder andere als dat beter aansluit bij
persoonlijke leefomstandigheden. Yvonne Weterings kampt
al tientallen jaren met gezondheidsproblemen in haar rug,
in die mate, dat de eengezinswoning aan de Willem van
Beelenstraat te groot en te intensief werd om te onderhouden.
ANITA HEEMSKERK
Van woning naar appartement
Wim wilde in eerste instantie niet verhuizen naar een
appartement, maar zag wel in, dat het noodzakelijk werd
door de rugklachten en bewegingsbeperkingen van Yvonne.
“Bovendien, vond ik het een beetje asociaal om met zijn
tweeën in het grote huis te blijven wonen, terwijl er zoveel
gezinnen een huis nodig hebben”, zegt Yvonne. “Daarom
is doorstroming ook belangrijk. Ik besloot dus naar het
inloopspreekuur van Stek te gaan en daar sprak ik doorstroomadviseur
Anita Heemskerk. Ze heeft ons verhaal
en woonwensen goed aangehoord en binnen een korte
tijd kregen we, door haar hulp, diverse appartementen
aangeboden. Ze heeft ons zo goed geholpen!” De doorslag
om te gaan verhuizen naar een appartement, gaf
het splinternieuwe appartementencomplex ‘Strandwal’
in Offem Zuid te Noordwijk. Als rasechte Noortukker en
tuinliefhebber, is Wim nu ook blij met het appartement.
Het geluk dat zij op de derde etage een hoekappartement
hebben, met een prachtig uitzicht, draagt daar zeker aan bij.
12
Laatste plekje
“Dit zag er zo mooi uit”, zegt Yvonne. “Het is ons laatste
plekje. Wim is 79 en ik ben 71 jaar. Het appartement heeft
een ingebouwd balkon, dat met glazen deuren geheel
afsluitbaar is. Daardoor konden we direct in februari al op
het balkon zitten, heerlijk! Doordat we al jaren ingeschreven
stonden bij de woningstichting, hadden we als één van de
eersten de keuze. Ons oog viel meteen op dit appartement
en deze kwam vrij, wat een geluk!”

Yvonne noemt ook een paar belangrijke punten van aandacht,
wat onder andere zij als obstakels hebben ervaren
in het hele proces van inschrijving tot oplevering. “Je kon
na inschrijving alleen vanaf de plattegrond een voorkeur
opgeven. Daarnaast mochten we tijdens het tekenen van
het huurcontract - een maand voor oplevering - nog niet
binnenkijken. De aannemer vond het toen nog te gevaarlijk,
omdat er nog werkzaamheden werden uitgevoerd. Ik heb
er echt wakker van gelegen, omdat ik me totaal geen beeld
kon vormen, hoe we het er in het echt uitzag en hoe we
het konden inrichten.”
In februari was het dan echt zover en kregen ze de sleutel.
De kinderen van Wim en Yvonne hebben ontzettend goed
geholpen met verhuizen en het inrichten van het appartement.
Yvonne: “Wij hebben het enorm getroffen met onze
kinderen, we zijn ze zo dankbaar. Alle appartementen worden
door warmtepompen van energie voorzien. De huur is
hier hoger als in ons vorige huurhuis, maar door de lagere
energiekosten, komt het op hetzelfde neer. We hebben ook
elke week hulp in de huishouding, wat nodig is, want ik kan
zelf bijvoorbeeld door mijn rug niet stofzuigen en dweilen.
Doorstroomadvies
Doorstroming en beweging op de sociale woningmarkt zijn
belangrijke thema’s. Als het inkomen of de (gezins)situatie
verandert, willen huurders vaak wel verhuizen, maar lukt dat
niet altijd.
Om huurders in Noordwijk te ondersteunen hebben
Woonstichting Stek en Woningstichting Sint Antonius van
Padua met de gemeente Noordwijk een doorstroomadviseur
aangesteld: Anita Heemskerk. Anita is telefonisch bereikbaar
op het volgende telefoonnummer: 06 - 86 86 76 62.
Belangrijk om te weten: om naar een andere woning te
kunnen doorstromen moeten huurders ingeschreven staan bij
Huren in Holland Rijnland. Huurders van Stek en Sint Antonius
van Padua hebben hierbij voorrang. Ook geldt: hoe langer je
staat ingeschreven, hoe sneller je een passende woning vindt.
YVONNE WETERINGS
“DOORSTROOM IS
BELANGRIJK, VOORAL
VOOR GEZINNEN
DIE EEN HUIS NODIG
HEBBEN”
Wim is altijd kerngezond geweest, maar hij heeft onlangs
twee keer achter elkaar een longontsteking gehad. Gelukkig
is hij weer aardig opgeknapt en kunnen we weer samen
bridgen.”
Wim en Yvonne zijn samen lid van de Bridgeclub Oudt-
Noortwijck. Zij genieten twee keer per week van deze sociale
sport. Yvonne: “Veel mensen denken dat je tijdens bridgen
niet kan praten met elkaar, nou dan moet je ons gekwebbel
eens horen op de club. Bridgen heeft helaas een stoffig
imago gekregen, terwijl het zo ontzettend leuk is. Het is goed
voor de hersenen én het heeft een sociaal karakter.” Ze is als
bestuurslid betrokken en zorgt bij feestjes voor de catering
met lekkere hapjes. “Daar mag ik dagen over doen hoor. Ik
heb een krukje in de keuken waar ik dan op kan zitten tijdens
het bereiden van de lekkernijen. Helaas is er helemaal geen
animo meer voor het bridgen. Zonde, want het is zó leuk!”
“Je moet ook durven vragen”
De appartementencomplexen Strandwal en Nieuwe Duinen
bestaan totaal uit 68 sociale huurappartementen. Yvonne is
als sociaal betrokken vrouw begaan met mensen. Ze startte
samen met vijf buurtbewoners een bewonerscommissie
op, organiseerde een Burendag én met ondersteuning van
Welzijn Noordwijk, heeft ze de ‘Lief & Leed’ straat opgericht.
Samen met een aantal betrokken vrijwilligers, willen ze ondersteuning
bieden waar nodig. Ten tijde van het interview, is ze
druk met de voorbereidingen voor de eerste bijeenkomst met
23 aanmeldingen. “Ik vind het belangrijk om een oogje in het
zeil te houden naar elkaar. Dat als er iets is, dat we elkaar dan
helpen.
15

Historie
DE LOCATIE VAN DE BOEKPRESENTATIE VAN DE MONOGRAFIE
VOND PLAATS OP EEN TOEPASSELIJKE LOCATIE: HET STRAND BIJ
STRANDPAVILJOEN J. VAN ROON
Het uitzicht op zee heeft nog nauwelijks
aantrekkingskracht, als voor me het boek
‘Noordwijk aan Zee, monografie van een
badplaats’ op tafel ligt. Bij strandpaviljoen J. van
Roon vertelt de enthousiaste historicus Koen
Marijt, één van de grondleggers van dit unieke
exemplaar historische wetenschap, over
de totstandkoming van deel één van de
monografie.
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD RICHARD VAN EGMOND
Noordwijk aan Zee
Van vissersdorp
tot badplaats
42
VLNR: KOEN MARIJT (HISTORICUS
EN AUTEUR), MICHEL VAN DAM
(BOUWHISTORICUS EN AUTEUR), HENK
KOK (VOORZITTER VAN GENOOTSCHAP
OUD NOORDWIJK EN STICHTING KURT
CARLSEN, ONTVANGER VAN EERSTE
EXEMPLAAR), WILLEM VAN DEN HAAK
(BEELDREDACTEUR EN AUTEUR), RIET
SIMOEN (VORMGEVER EN WERKZAAM
BIJ MARIS MEDIA) EN JEROEN VERHOOG
(REDACTEUR EN VERANTWOORDELIJK
VOOR PRODUCTIE).

Van scriptie tot monografie
In samenwerking met Michel van Dam, Willem van den Haak,
Jeroen Verhoog, Leon van Reisen, Hans Warmerdam en Riet
Simoen, is het buitengewoon bijzondere boek - met maar
liefst 488 bladzijden - tot stand gekomen. Het badplaatsboek
neemt je met uniek beeldmateriaal en door grondig archiefonderzoek
mee, naar de bron van de badplaatshistorie van
Noordwijk. “Een badplaats komt niet zomaar tot stand”, verteld
Koen. “Je kunt een badplaats omschrijven als een plek aan de
kust, waar gelegenheid bestaat tot het nemen van een zeebad
en waar accommodaties zijn om te overnachten. Hoe is dit
nu precies vanuit oorspronkelijk een vissersdorp ontstaan?”
Interesse in geschiedenis heeft Koen al vanaf zijn 7e jaar.
Op de middelbare school fascineerde vooral de Tweede
Wereldoorlog hem. “Tijdens mijn studie aan de universiteit te
Leiden, koos ik de richting maritieme geschiedenis en schreef
ik mijn afstudeerscriptie over de historie van Noordwijk aan
Zee.
Ik vond het zonde dat alle vergaarde informatie uitgewerkt in
deze scriptie, doelloos op de plank bleef liggen. Zo ontstond
bij mij het idee om een boek te schrijven.” Koen benaderde
historisch onderzoeksbureau Verhoog & Warmerdam met
zijn idee en vervolgens de andere betrokkenen. “Vrijwel direct
werd mijn enthousiasme gedeeld en zo startten we in 2015
met het bedenken en creëren van een uniek monografisch
boek. Ik was in het begin nogal ambitieus en dacht het boek
in 2016 wel te kunnen publiceren. Het was echter een proces
met ups en downs, dat uiteindelijk bijna acht jaar heeft
geduurd. Het vergde onder andere diepgaand onderzoek in
de archieven van Gemeente Noordwijk. Willem van den Haak
heeft fantastisch oud beeldmateriaal weten te bemachtigen,
zelfs door zijn connecties in het buitenland. Langzamerhand
kreeg het boek stukje bij beetje inhoud en vorm.” Het boek is
op chronologie wijze geschreven. Het is gebonden door een
boekbinder in Groningen en weegt maar liefst 2.7 kilo.
Terug naar de bron
“We wilden vooral de historie duiden, zoals Michel dat zo
mooi kan zeggen. Door helemaal terug te gaan naar de
bron met archiefmateriaal dat niet eerder is verwerkt in een
boek. Met deze nieuwe invalshoeken en inzichten wilden
we de badplaatsontwikkeling omschrijven, inclusief alle
bijbehorende bronneninformatie. Zo kwamen we er tijdens
het onderzoek in archieven bijvoorbeeld achter, dat augustus
1866 niet de exacte datum is, waarop Noordwijk officieel als
‘badplaats’ betiteld werd. De exacte datum gaat verder terug
in de tijd. We zijn met deze monografie overigens niet nieuw
met het omschrijven van de badcultuur, maar wel nieuw in
deze brede aanpak, specifiek gericht op Noordwijk aan Zee.
Koen laat beeldmateriaal zien van de boulevard in de jaren
20 met een niet te vergelijken architectuur in het Noordwijk
van nu met de bekende shameplekken. “Wij hopen dat dit
boek inspiratie geeft aan projectontwikkelaars om Noordwijk
te herstellen in een architectuur waardige badplaats. Neem
als voorbeeld de wijk Offem Zuid, dat in passende stijl is
gebouwd.”
Schitterend beeldmateriaal
Koen is ontzettend dankbaar en trots op het hele team en alle
betrokkenen die bij hebben gedragen aan de totstandkoming
van deze monografie. “De uitgever Leon van Reisen heeft
BOVEN: PRESENTATIE VAN MICHEL VAN DAM BIJ CULTUURCAFÉ VAN DER MEER
TIJDENS DE DAG VAN DE NOORDWIJKSE GESCHIEDENIS.
MIDDEN: LANDGOED CALORAMA WERD OP DE DAG VAN DE NOORDWIJKSE
GESCHIEDENIS OOK BEZOCHT.
ONDER: DE LOCATIE VAN DE HISTORISCHE PUBQUIZ WAS CAFÉ DE WELS, EEN
CAFÉ MET RIJKE (NOORDWIJKSE) HISTORIE.
17

met zijn grote passie en interesse in de geschiedenis van
Noordwijk, financieel garant gestaan. Michel heeft het
gedeelte over de historische bouw omschreven. Dit komt in
deel twee van de monografie uitgebreider aan bod, omdat we
dan terugblikken naar de bouwhistorie van Noordwijk, vlak
na het ontstaan van de badplaats. Willem schreef - naast het
aanleveren van schitterend beeldmateriaal - ook teksten. Ik
heb het grootste gedeelte van het boek geschreven en Jeroen
heeft de teksten allemaal nagekeken.” Het hele team heeft
ontelbare uren met passie besteed aan historisch onderzoek
over Noordwijk als badplaats in de 19e en 20e eeuw, zonder
enig winstoogmerk, maar puur om de historie tot in detail te
kunnen duiden.
Deel twee van ‘Noordwijk aan Zee, monografie van een
badplaats’ verschijnt naar verwachting in 2025, aldus Koen.
Informatie
Op 2 september jl. is het boek, met een oplage van 1500
stuks, officieel gepresenteerd en beschikbaar gesteld voor
geïnteresseerden. Het boek is in Noordwijk bij boekhandel
Van der Meer en Bruna verkrijgbaar voor € 49,50.
DE STICHTING KURT CARLSEN HAD OP DE DAG VAN DE NOORDWIJKSE
GESCHIEDENIS DE WIPPERTRUCK IN VOL ORNAAT OPGESTELD.
Dag van de Noordwijkse Geschiedenis
We blijven nog even in de rijke historie van Noordwijk,
want de tweede editie van de Dag van de Noordwijkse
Geschiedenis wordt georganiseerd op zaterdag 21 oktober
2023. Het succes van de eerste editie, op 19 november vorig
jaar, heeft verenigingen en vrijwilligers weer de handen ineen
doen slaan, om alle geïnteresseerden een leuke historische
dag te bezorgen. Een dag die bol staat van activiteiten en
cultuurhistorie en waarbij de rijke historie van de gemeente
Noordwijk uitvoerig naar voren komt. Naast een spetterende
opening op landgoed Calorama, zullen er op de dag zelf
genoeg activiteiten te doen zijn. Aan het einde van de dag
is de historische pubquiz. Onder het genot van een klein
hapje en drankje, kunnen diverse vragen over Noordwijk op
ludieke en humoristische wijze, beantwoord worden “Het is
de laatste dag van de herfstvakantie, we willen de jeugd ook
graag betrekken door onder andere meer leeftijdsgerichte
activiteiten te organiseren”, legt Koen uit. “De bedoeling
is om het dit jaar kleinschaliger aan te pakken, zodat elke
activiteit voldoende deelnemers heeft. We hopen natuurlijk
op een grote opkomst van jong en oud. Neem vooral de
kinderen mee, want er is ook voor hen genoeg te beleven.
Cultuurhistorie is niet saai, we maken het juist interessant!”
Programma informatie
Op social media en in de lokale kranten, volgt alle informatie
over het programma en de kaartverkoop. Trekt het lezen van
deze berichtgeving uw interesse en heeft u ideeën, en/of zin
om vrijwillig te helpen op deze dag?
Neem dan contact op met Koen Marijt.
E-mail: k.j.marijt@outlook.com
De Dag van de Noordwijkse Geschiedenis
wordt georganiseerd door onderstaande
verenigingen, bedrijven en historici:
XXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Streekmuseum Veldzicht
Moby Dick
De Muze
Genootschap Oud Noordwijk/
Museum Noordiwjk
Koen van Toen
Gemeente Noordwijk
Atlantikwall Museum Noordwijk
Stichting Kurt Carlsen
Landgoed Calorama
Kunstklank Noordwijk
Tekstenergie
Cultuurcafé van der Meer
De Oude Dorpskern (DOD)
Museum Engelandvaarders
Jeroen Verhoog
Michel van Dam
Geschiedschrijving Noordwijk
18
TIJDENS DE OPENING IN DE OUDE JEROENSKERK
SPRAK KOEN MARIJT OOK OVER DE CANON VAN DE
NOORDWIJKSE GESCHIEDENIS, DE KENMERKENDE
VENSTERS VAN DE RIJKE HISTORIE VAN NOORDWIJK.

Theatergroep Raponsel speelt, naast de jaarlijkse
kerst-voorstelling SKROETS, al een aantal jaren
voorstellingen waarbij het publiek meegenomen
wordt naar het verleden.Waren er eerst succesvolle
avonden over de jaren ’60 en ’70;
nu zijn de jaren ’80 aan de beurt.
Theatergroep
Raponsel
TEKST JOS VAREK
BEELD RICHARD VAN EGMOND
Een avond terug
naar de (bonte) jaren 80
De voorstelling DE BONTE JAREN TACHTIG is een mengvorm
van toneel, cabaret en livemuziek waarin alles en
iedereen uit die tijd voorbij komt. Van het doemdenken, de
krakersrellen, de vredesdemonstraties, zure regen, de angst
voor de bom en de Tegenpartij tot aan de beenwarmers, de
aerobics, de schoudervullingen en de zweetbandjes van Doe
Maar.
En in de show komen oude, bekende personages weer tot
leven: van Margreet Dolman, Doris D. (van the Pins) en Ted
de Braak tot Tante Til, Mevrouw Stemband en Theo & Thea.
En van supersterren als Tina Turner én Madonna tot Alexis,
Krystle, Sue Ellen, Pamela, Bobby, J.R. en Miss Ellie uit
Dynasty en Dallas.
Alle teksten zitten vol met verwijzingen naar titels van
bekende televisieprogramma’s, films, cabaretvoorstellingen,
boeken, reclames, en zo’n beetje alle hits van artiesten als
ABBA, Madness, George Michael, Nena, Olivia Newton John
en the Police. En niet te vergeten Lenny Kuhr, Benny
Neijman, Rob de Nijs, Toontje Lager en Willeke Alberti.
Dat alles maakt het één groot feest der herkenning.
De teksten zijn geschreven door Jos van Varik, die ook de
regie voor zijn rekening neemt.
En voor én tijdens het schrijven doet hij zeer uitgebreid
onderzoek. In dat proces, wat zeker een kleine 2 jaar
beslaat, kijkt hij naar vele films, cabaretvoorstellingen
en televisieprogramma’s, leest boeken over de actualiteit
van toen en luistert naar heel veel muziek. Titels en andere
mogelijk bruikbare teksten worden zorgvuldig genoteerd en
dan ontstaan er van lieverlee ideeën voor scènes.
Zo is de scène tussen J.R. en Sue Ellen helemaal opgebouwd
aan teksten en titels van Nederlandstalige liedjes van onder
meer Drukwerk, André Hazes en Koos Alberts.
Uiteindelijk wordt er een definitieve versie van de scène
geschreven en wordt het avondvullende programma in elkaar
gezet. Inclusief de muziek. Er is een theaterband die bestaat
uit Peter Dubbelaar (op de bas), Bart Lindhout (op drums), Jos
van Varik (zang), Guus Wakelkamp (op piano) en Pauline
Zonneveld (op accordeon). De muziek is een afspiegeling van
de muziek uit de jaren ’80. Zo zijn o.a. bekende liedjes als te
horen zoals ‘Annabel’ en ‘the Rose’ en is er volop gelegenheid
om mee te zingen met ‘Ik verscheurde je foto’ en ‘Bonnie,
kom je buiten spelen?’.
Maar daarnaast is er ook aandacht voor minder bekend
repertoire zoals ‘Café Biljart’ van Toon Hermans.
Kortom: een nostalgische, gezellige avond!
Data: vrijdagavond 10 november en
zaterdagavond 11 november
Aanvang: 20.00 uur
Locatie: Zalencentrum De Vinkenhof – Achterzeeweg 1
Noordwijk
Kaarten: 20 euro (inclusief koffie/ thee én een hapje en
een drankje)
Reserveren kan via de website www.raponsel.nl
19

Groot Hoogwaak
Groot Hoogwaak is als mede initiatiefnemer begonnen
met een project ‘Anders opleiden’. We praten met de
projectleider Carla Stam over het hoe en
wat van ‘Anders opleiden’.
TEKST EN BEELD
GROOT HOOGWAAK
IEDEREEN
HEEFT RECHT
OP ZORG
Maar waar komen de medewerkers
om de zorg te leveren vandaan?
20
Zij vertelt: “De afgelopen jaren is er al veel aandacht
besteed aan hoe we zorg kunnen blijven verlenen aan
zorgvragers terwijl de arbeidsmarkt verandert. Iedereen
heeft recht op zorg. We hebben niet alleen te maken met
de krapte op de arbeidsmarkt maar medewerkers leren
tegenwoordig ook anders. Daar waar eerder diplomagericht
opleiden belangrijk was, zien we nu dat de vraag
wordt gesteld: ‘Wat heb jij nodig om binnen onze
zorgverlening te kunnen werken?’.
Deze vraag brengt met zich mee dat het niet noodzakelijk is
om een diploma te hebben maar dat je per situatie kan
bepalen wat nodig is. Deze ontwikkeling lijkt nieuw, maar dat
is het niet. Al jaren denken brancheorganisaties samen met
onderwijsorganisaties, sociale partners en ministeries na hoe
je kwalitatief kan opleiden zonder dat je meteen een mboopleiding
hoeft te behalen en de oplossing is ontwikkeld”.
Carla vervolgt haar uitleg: “Het is wel zo dat we in de
project heel intensief samenwerken met mbo-opleidingen
zodat het leren nauw aansluit bij de zorg, maar dat een
optelsom van leereenheden ook kan leiden naar een
mbo-diploma. Met ander woorden: je kan dus kennis
verzamelen op basis van de behoefte maar je hoeft niet
meteen het hele diploma te halen. Hierdoor wordt het
werken in de zorg voor veel meer mensen toegankelijk
en trekken we als Groot Hoogwaak samen met je op in
ieders individuele leertraject.
Als je wil kunnen de meeste leereenheden afgesloten
worden met een examen en een daarbij passend
mbo-certificaat, maar het hoeft dus niet persé”.
Op onze vraag of deze vorm van onderwijs in de plaats
komt van wat we gewend waren, antwoordt Carla:

DE CAMPING IN DE
TUIN VAN GROOT HOOGWAAK
OM ONDER HET GENOT VAN EEN
HAPJE EN EEN DRANKJE KENNIS
TE MAKEN MET ALLE MOGELIJK-
HEDEN DIE DE OUDERENZORG
KAN BIEDEN.
“We blijven wel pleiten voor twee opleidingsstromingen
binnen Groot Hoogwaak gericht op jong volwassenen,
maar daarnaast ook onderwijs voor volwassenen,
werkenden en werkzoekenden. Daar ligt vooral de
nadruk op maatwerk en kijken we wat je al gedaan hebt”.
Enthousiast vertelt Carla dat bij Groot Hoogwaak inmiddels
de wervingsacties voor het project ‘Anders opleiden’ al
gestart zijn. Half augustus hebben mensen zich kunnen
melden op “de camping in de tuin” van Groot Hoogwaak
om onder het genot van een hapje en een drankje kennis
te maken met alle mogelijkheden die de ouderenzorg kan
bieden. Hier hebben zich al 12 geïnteresseerden aangemeld
voor wie verdere kennismaking met Groot Hoogwaak
begonnen is. We zijn heel blij met dit aantal, zeker omdat
het iets nieuws is. Mensen kunnen zich nog steeds
aanmelden voor dit project. We nodigen je dan altijd
uit voor een gesprek en gaan samen met jou op zoek
naar wat jouw mogelijkheden kunnen zijn.
Wij vragen aan Carla of deze certificaten straks ook op
andere plaatsen geldig zijn. Carla antwoordt daarop:
“Natuurlijk doen we dit project niet alleen, maar samen met
collega organisaties in de regio. We denken dat het werken
met deze mbo-certificaten een oplossing is en dat willen
we met beide handen aanpakken op een zorgvuldige
en doordachte manier zodat het op langere termijn
medewerkers en onze zorgvragers gaat helpen. Groot
Hoogwaak staat voor verandering, groei en het bieden
van kansen en we zijn er trots op dat we een pad hebben
geopend voor mensen om hun dromen te verwezenlijken
en een waardevolle bijdrage te leveren aan de zorg.
Samen blijven we bouwen aan Groot Hoogwaak,
een fijne plek om te wonen én een fijne plek
om te werken in Noordwijk!”
VOOR MEER
INFORMATIE OVER HET
PROJECT ‘ANDERS LEREN’
KUN JE BELLEN MET
06-43 45 40 42.
informatie en advies
Woon-zorgcentrum Groot Hoogwaak
Groot Hoogwaak 1
2201 TG Noordwijk
071 - 368 88 88
info@groothoogwaak.nl
www.groothoogwaak.nl
Volg ons op social media:
GrootHoogwaak
groot_hoogwaak
Groot Hoogwaak
21

Interview
Henk Hachmang
over zijn liefde
voor machines
en motoren
VAN
MACHINEFABRIEK
NAAR WERKPLAATS
VOOR GEMOTORISEERDE
TWEEWIELERS
We spreken
elkaar op de plek waar hij
tegenwoordig het allerliefste bezig
is: in zijn werkplaats en reparatieruimte,
annex museum annex thuishonk van de oldtimer
bromfietsclub bollenstreek. Het is een grote ruimte
achter het woonhuis aan de Herenweg dat is opgesplitst
in diverse andere ruimten en herbergt een gedeelte van de
oude machinefabriek die hier tot 1985 stond.
TEKST MAY-LISA DE LAAT BEELD BURO BINNEN
Daarna breidde de fabriek uit met 4000 m2 aan de Gooweg. “We
hoefden nooit te verkopen, eigenlijk ging het vanzelf omdat we
goed materiaal maakten.” Op de MTS leerde hij de technieken,
maar de praktijk bleek nog altijd de beste leermeester. “Op
school leer je niet hoe je van niets iets maakt. Daarvoor moet je
gewoon goed nadenken, af en toe wakker liggen met papier en
pen naast je bed en aan de slag.”
4
Flandria
Het is een georganiseerde bende in het gebouw, zoals
Henk het zelf zegt. Er is heel veel te zien. Van technische
ruimte met allerhande oude en nieuwe machines (zelfs
een aambeeld) tot werkplaats met tal van onderdelen in
alle soorten en maten. Ook is er een kantoor met computer
voor de technische ontwerpen en zelfs een 3D-printer tot
een documentatiecentrum waar Henk vakliteratuur en
krantenknipsels bewaart. Om iets op te zoeken, gebruikt Henk
gewoon Google, zoals iedereen. Het allermooiste is nog de plek
waar een collectie van zo’n 15 verzamelde Flandria-oldtimers
glimmend in een rij staan te pronken. Opgeknapt om zo op weg
te rijden. We eindigen de rondleiding in de Sportafdeling, waar
de zelf gebouwde tweewielers staan. Tenslotte staat er buiten
op het terrein nog zo’n paradepaardje: een Citroën CX uit 1987,
een van de laatste uit de serie. “Zonder één roestplekje!”, aldus de
trotse eigenaar.

Je zou het oneerbiedig een uit de hand gelopen hobby kunnen
noemen. Henk noemt het liever zijn levenswerk. Aan alles is te
zien en merken dat Henk met veel liefde, kennis en ervaring
werkt aan machines en motoren. “Alles op basis van het merk
Flandria, een Belgisch motormerk waarvan de fabriek helaas in
1981 ophield te bestaan.”
Werkplaats
Nadat de machinefabriek Hachmang failliet ging, begon Henk
in 2006 ‘de Werkplaats van Henk’ voor de restauratie, revisie
en reparatie van bromfietsen en sportmotoren. De laatste
jaren is er ook een webwinkel – de Winkelvanhenk.nl - voor
onderdelen en verkoop. De meeste onderdelen worden zelf
gemaakt. De keuze om van sleutelen aan gemotoriseerde
tweewielers zijn werk te maken, was een logische. Als 10-jarige
jongen reed Henk al rondjes op de solex van opa. Aan de
wand hangen tal van krantenartikelen met foto’s als bewijs.
Totdat zijn arm blijvend beschadigd raakte na een operatie in
2019 reed Henk zelf nog. Tegenwoordig laat hij dat over aan
zijn kleinkinderen. Het talent en de liefde voor motorcross
en wielersport zit duidelijk in de genen. Overigens viel ook
voor zonen Hein en Jan de appel niet ver van de boom. Hein
runt een motorzaak (met liefde voor alles met wielen) en
Jan werkt voor Maan Machines. Ook de twee dochters Ans
en Loes hebben de liefde voor tweewielers van hun vader
overgenomen.
Kermisrcross
“De motorcross tijdens de kermis deze zomer was weer
geweldig. Ik heb er enorm van genoten. Het was een mooie
strijd. Wist je dat motorcross de zwaarste sport is die bestaat?”
Jarenlang is Henk betrokken geweest bij het jaarlijkse event
in de feestweek, waarin hij zelf vanaf zijn twaalfde jaar actief
was. De organisatie van de kermiscross lag oorspronkelijk bij
de Oranjeverenging totdat de familie Hachmang deze taak
zo’n vijfentwintig jaar geleden overnam. Het is inmiddels
uitgegroeid tot een fenomeen waaraan 130 liefhebbers uit
heel Nederland meedoen.
JE ZOU HET
ONEERBIEDIG EEN UIT
DE HAND GELOPEN HOBBY
KUNNEN NOEMEN. HENK
NOEMT HET LIEVER ZIJN
LEVENSWERK.
“De 50cc heb ik altijd de leukste klasse gevonden. Daar moest
je echt moeite voor doen. Op een zwaardere motor is het veel
gemakkelijker winnen. We hadden een club in Bleiswijk en
een in Gouda en reden zo’n 40 wedstrijden in het jaar. Later
reden we ook mee in internationale crossen, samen met twee
broers en een paar vrienden op zelfgebouwde crossmotoren.”
Vanaf zijn vijfentwintigste reed Henk in de 125cc-klasse
mee en eindigde meestal in de top 5. “Het ontbrak ons aan
geld om iets snellers te kopen. Daarom kozen wij altijd voor
Flandria en deden alle onderhoud en reparaties zelf.”
Vanaf 1980 stapte Henk van motorcross over op het karten.
Ook die bouwde hij zelf. “Met mijn vriend als coureur en
ik als reparateur reden we wedstrijden in allerlei landen. In
Frankrijk eindigden we toen een keer als achtste. Een mooie
tijd.” Tussen alle krantenknipsels aan de muur is ook een
poster van Max Verstappen te vinden. “Zo beheerst als die
rijdt, echt super. Ik denk niet dat er snel een ander komt zoals
hij. Zijn vader Jos heb ik bij het karten nog meegemaakt.”
Vakantie
Is Henk niet in zijn domein achter het huis te vinden, dan
is hij op vakantie met zijn vrouw Rita die jarenlang de
boekhouding van het bedrijf verzorgde. Het echtpaar leerde
elkaar al jong kennen in de buurt waar ze allebei woonden.
“We zijn vanaf die tijd in alles samen opgetrokken. Vroeger
was het altijd rennen en vliegen, de laatste jaren kunnen we
meer relaxen.”
23

Welzijn Noordwijk
Meet & Match 35-50 jaar
Hey single van 35 tot 50 jaar! Ben jij dat eindeloze swipen op datingapps ook zat? Ga jij liever voor echte
connecties en live ontmoetingen? Dan hebben we goed nieuws voor je! MeetUp Noordwijk presenteert
met trots: Meet & Match 35-50 jaar, een exclusieve dating en ontmoetingsactiviteit die plaatsvindt op
zaterdag 11 november vanaf 16:00 uur, op een gezellige locatie in de gemeente Noordwijk.
Dating
VOOR
35-50
JAAR
Echte Mensen, Echte Connecties!
In een wereld van online contact begrijpen we dat echte connecties soms lastig te vinden
zijn. Daarom hebben we Meet & Match gecreëerd, een evenement dat draait om échte
ontmoetingen en het opbouwen van betekenisvolle relaties. Stop met eindeloos scrollen en
het uitwisselen van onpersoonlijke berichten. Het is tijd om oogcontact te maken, echte
gesprekken te voeren en te ontdekken wat er werkelijk schuilgaat achter een glimlach.
Bij Meet & Match draait alles om het creëren van échte connecties. Verwacht
boeiende gesprekken, lachende gezichten en misschien wel de vonk van romantiek
die je hebt gemist. We hebben leuke ijsbrekers om de gesprekken op gang te
brengen, zodat je de kans krijgt om elkaar te leren kennen op een ontspannen
en natuurlijke manier. Of je nu uitkijkt naar een nieuwe liefde, een oprechte
vriendschap of gewoon een gezellige middag met spontane ontmoetingen,
bij Meet & Match is het allemaal mogelijk.
Aanmelden en meer informatie
De kosten voor deelname aan Meet & Match 35-50 zijn €10 per persoon.
Aanmelden kan heel eenvoudig: stuur een e-mail naar info@meetupnoordwijk.nl
met als onderwerp ‘Aanmelding Meet & Match 35-50’. Stuur ook je naam, leeftijd en
contactgegevens mee. We sturen je vervolgens een betaalverzoek. Na betaling is jouw
deelname gegarandeerd en zullen we je alle benodigde informatie verstrekken en je
plek reserveren. Ook voor meer informatie kun je een mailtje sturen naar bovengenoemd
e-mailadres. Waar wacht je nog op? Waag de gok en meld je aan!
Inloopspreekuren sociaal makelaar in Noordwijkerhout en de Zilk
Vanaf september 2023 houdt sociaal makelaar Roy van Schie wekelijks op
maandagen spreekuur in de bibliotheek in Noordwijkerhout én in de Duinpan
in de Zilk. Roy is als sociaal makelaar werkzaam voor Welzijn Noordwijk en staat
jou, als inwoner van Noordwijkerhout en/of de Zilk, graag te woord tijdens zijn
inloopspreekuur onder het genot van een kop koffie of thee.
Roy heeft tot nu toe inwoners o.a. geholpen bij het realiseren van het project
‘Fietsmaatjes’ in de Zilk en het adopteren van gemeentegroen. Ook heeft hij
ondersteund bij het aanvragen van financiële bijdrages voor diverse bureninitiatieven,
zoals de ’80-plus ontmoetingsmiddag’ in de Zilk en meerdere
burendag activiteiten in Noordwijkerhout. Daarnaast is Roy ook verantwoordelijk
voor het Lief en Leedstraten project en kan hij je helpen als je op zoek bent naar
passend vrijwilligerswerk of meer wilt weten over mantelzorgondersteuning.
Kortom, er is heel veel mogelijk vanuit Welzijn Noordwijk en Roy helpt je graag!
Wanneer?
De inloopspreekuren vinden (vanaf maandag 25 september) wekelijks plaats
op maandag:
• Van 13:00 tot 14:15 uur in de Duinpan
• Van 14:30 tot 15:45 in de bibliotheek in Noordwijkerhout
24
Niet in de gelegenheid op maandagmiddag? Geen probleem! Roy is op maandag
t/m donderdag en vrijdagochtend telefonisch bereikbaar via 06-36153623, per
e-mail via roy.vanschie@welzijnnoordwijk.nl of te vinden op de bekende sociale
media (Facebook en Instagram) onder de naam ‘Sociaal Makelaar Roy’.

Buurtkamer de Wetering versterkt met Stichting Schuldhulpmaatje
Financiële begeleiding
Buurtkamer de Wetering vervult sinds de oprichting een centrale rol in het bevorderen
van sociale interactie en het creëren van een inclusieve omgeving voor wijkbewoners
en bewoners van Raamwerk. De buurtkamer heeft als doel om sociale
binding te versterken en een warme omgeving te bieden voor wijkbewoners van alle
leeftijden. De komst van een vrijwilliger van Stichting Schuldhulpmaatje voegt een
nieuwe dimensie toe aan dit initiatief, met de focus op financiële begeleiding en
hulp aan inwoners. De vrijwilliger die nu actief is in Buurtkamer de Wetering zal
beschikbaar zijn om individuele gesprekken te voeren, advies te geven over
financiële planning en te helpen grip te krijgen op hun financiële situatie.
Ook voor andere hulpvragen
Naast de nieuw toegevoegde financiële hulp vanuit stichting Schuldhulpmaatje zijn
Raamwerk en Welzijn Noordwijk ook aanwezig voor andere hulpvragen. Raamwerk
kan bijvoorbeeld helpen bij praktische hulp thuis en het zoeken naar de juiste
instanties. Welzijn Noordwijk kan een rol spelen in uitbreiding van het sociaal
netwerk, mensen adviseren in passend vrijwilligerswerk, het helpen opstarten van
bewonersinitiatieven of het bieden van mantelzorgondersteuning.
Inloopspreekuur iedere donderdagochtend
Alle inwoners uit Noordwijk zijn van harte uitgenodigd om langs te komen bij Buurtkamer de Wetering tijdens het wekelijkse
inloopmoment. Deze vindt vanaf nu wekelijks plaats op donderdagochtend tussen 10:00 en 11:30 uur. Of het nu gaat om een
informeel gesprek, een vraag over welzijn, een kopje koffie of thee of om vragen over financiële zaken, de buurtkamer staat open
voor iedereen die behoefte heeft aan gezelligheid en ondersteuning.
Voor meer informatie omtrent buurtkamer de Wetering kunt u contact opnemen met Marian Meskers van Raamwerk
via m.meskers@hetraamwerk.nl, met Roy van Schie van Welzijn Noordwijk via roy.vanschie@welzijnnoordwijk.nl of
telefonisch via het algemene nummer van de Wetering: 06-53354164.
Jouw talent ontdekken met het Lekker FIT traject in Noordwijk!
Iedereen is érgens goed in. Ben jij een inwoner van Noordwijk en wil jij graag ontdekken
waar jouw passies en talenten liggen? Dan is het Lekker FIT traject precies wat jij zoekt!
Tijdens deze inspirerende gratis cursus gaan we samen op zoek naar jouw ware kracht en
interesses. Niet alleen dat, maar we zullen ook op zoek gaan naar passend (vrijwilligers)-
werk dat bij jou past. En er is meer! Om jouw lichamelijke conditie een boost te geven,
zullen we ook actief bewegen met de enthousiaste Buurtsportcoach.
Lekker FIT is voor iedereen gratis toegankelijk. Je doet wat binnen jouw mogelijkheden
ligt, en samen moedigen we elkaar aan om te groeien. Met een gevarieerde
leuke activiteiten op verschillende locaties én praktijktrajecten in het verschiet, is
dit jouw kans om een nieuwe gebieden te verkennen en jezelf uit te dagen.
Durf jij de uitdaging aan te gaan en jezelf op zowel mentaal als fysiek vlak te
ontwikkelen? Aarzel dan niet langer en sluit je aan bij ons Lekker FIT avontuur!
Neem voor informatie en aanmelding contact op met
Monique Jägers. monique.jagers@welzijnnoordwijk.nl
of via telefoon: 06-40 15 25 95
Samen zetten we de eerste stap naar een energiekere
en betere versie van jezelf!
25

Welzijn Noordwijk
Ben jij mantelzorger?
Welzijn Noordwijk biedt ondersteuning voor alle mantelzorgers in de
gemeente Noordwijk. Wil je graag met andere mantelzorgers in contact
komen of misschien kun je zelf wel wat hulp en ondersteuning gebruiken,
neem contact op met Welzijn Noordwijk. Wij zijn er voor jou.
Dag van de Mantelzorg
Elk jaar wordt er door ons een leuke activiteit rondom de landelijke Dag van
de Mantelzorg georganiseerd. Ook dit jaar zetten we onze mantelzorgers
weer in het zonnetje door een leuke voorstelling voor hen te organiseren.
Want mantelzorgers zijn onmisbaar en worden enorm gewaardeerd!
Wil je hierbij aanwezig zijn of wil je je aanmelden als mantelzorger?
Bel met één van onze Adviseurs Mantelzorg: Carola Roefs 06-40567077
of Wendy Clason 06-55456779 mailen kan ook naar
mantelzorg@welzijnnoordwijk.nl
Weet jij Wanneer
je mantelzorger
bent
Zorg je
tenminste 8 uur
per week
voor iemand?
Ja? Dan ben je
mantelzorger!
Dat kan voor een
familielid, buurman
of vriend zijn!
Doe je dat
voor
3 maanden
of meer?
?
Gratis workshops & trainingen voor alle vrijwilligers in de
Gemeente Noordwijk
In de gemeente Noordwijk zijn veel vrijwilligers actief. Om deze vrijwilligers uit te rusten met de juiste kennis en
kunde biedt Welzijn Noordwijk dit najaar, en in 2024, gratis trainingen aan. Bij welke organisatie je ook actief bent,
je bent van harte welkom!
Basistraining voor Maatjes
Als je als vrijwilliger regelmatig een-op-een contact met
anderen hebt, kun je wel eens voor verrassende situaties staan.
In deze basistraining ga je aan de slag met de belangrijkste
vaardigheden voor een goed contact: afstand en nabijheid,
gespreksvaardigheden, motiveren, grenzen bewaken, feedback
geven en ontvangen. Deze belangrijke vaardigheden helpen
je om goed (een-op-een) contact te maken met de mensen
die je als vrijwilliger ondersteunt. Ook je eigen motivatie, je
persoonlijke effectiviteit en jouw rol komt aan bod.
Donderdag 12 en 19 oktober van 19.30 – 22.00 uur
Aanmelden kan tot 2 oktober.
Training niet pluisgevoel
In de workshop ‘Signaleren Niet Pluis gevoel’ (SNP) worden
vrijwilligers geschoold in het herkennen, signaleren en melden
van psychosociale problemen bij mensen. Psychosociale
problemen kunnen zijn: somber, eenzaam, verlaten, angstig
of boos. Deze gevoelens kunnen hun weerslag op het
functioneren hebben. De betrokken vrijwilligers krijgen
handvatten voor het signaleren, ontvangen én opvolgen
van zorgen en het terugkoppelen van deze opvolging.
Maandag 20 november 2023 van 19.30 – 22.00 uur
Aanmelden kan tot 30 oktober.
Aanmelden Je kunt je kosteloos aanmelden bij Frank van den Berg van Welzijn Noordwijk. Stuur een e-mail aan
frank.vandenberg@welzijnnoordwijk.nl
26

Thuishuis Noordwijk richt zich specifiek op mensen in de
leeftijd van 55 jaar en ouder, die behoefte hebben aan sociaal
contact. Het gaat om het ontmoeten, ‘gewoon’ een praatje
maken. Er zijn zelfs al mooie vriendschappen ontstaan
door de activiteiten zoals de Thuisbus en Thuishuis-
Café. Hoewel de opkomst voor deze activiteiten
Thuishuis Noordwijk
groter mag worden, telt iedere glimlach.
brengt mensen samen
.
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD PR
Eenzaamheid is helaas niet in één of twee evenementen te
doorbreken. Het vergt intensieve opmerkzaamheid en een actieve,
soms volhardende benadering. Daarom blijft het Thuishuis zich
inzetten, het is nodig! Uiteraard kan geen enkele vrijwilligersorganisatie
- zo ook Thuishuis Noordwijk - dit niet alleen.
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen met anderen. De oorzaak
is vaak gelegen in gemis van sociale contacten. Het gaat dikwijls
gepaard met diepgaande emotionele gevoelens van leegte, verdriet,
angst en zinloosheid, waardoor er lichamelijke en/of psychische
klachten kunnen ontstaan. Het kan iedereen overkomen in een
bepaalde levensfase, bijvoorbeeld door onverwachte levensgebeurtenissen.
Hoe fijn is het dat er vrijwilligersorganisaties zijn
die ondersteuning bieden. Stichting Thuishuis Noordwijk is één
van deze organisaties die zich belangeloos inzet. Want, zo is hun
motto: ‘Samen ben je nooit alleen!’
Zingeving creëren
Het is een belangrijke missie van Thuishuis Noordwijk om mensen
die eenzaam zijn, of zich zo voelen, weer in verbinding te brengen
met anderen en zingeving te creëren. Als we midden in de maatschappij
drukke bezigheden hebben met mensen om ons heen, is
eenzaamheid wellicht lastig voor te stellen. Onverwachte levensgebeurtenissen
kunnen veel impact hebben op een mensenleven en
zodanig beïnvloeden, dat sociaal isolement op de loer ligt. Er is niets
om voor te schamen, toch ligt de drempel hoog om hulp te vragen.
Dankbaar
Thuishuis Noordwijk heeft momenteel vier bestuursleden, een
vrijwilligerscoördinator en een aantal ontzettend waardevolle,
actieve vrijwilligers. Gemeente Noordwijk ondersteunt de Stichting
met een jaarlijks vastgestelde subsidie. Daarnaast ontvangen ze
hartverwarmende donaties. Zo schonk de Lions Club Noordwijk,
Stichting Sluyterman Van Loo en Fonds 1818, een mooie donatie.
Supermarkt Dirk biedt consumpties aan om gratis uit te kunnen
delen aan de bezoekers van de Thuisbus. Afgelopen winter zette
Lunchroom Petito de deuren wagenwijd open voor het Thuishuis-
Café en boden zij gratis een kop koffie of thee aan. Met veel dank aan
alle vrijwilligers en gulle gevers, volgt het Thuishuis doelgericht haar
koers. Dat doen zij graag met u! Want samen bereiken we altijd meer.
Thuishuis Noordwijk zoekt nog vrijwilligers voor onder andere
thuisbezoeken. Vrijwilliger zijn, betekent ook echt vrijwillig. Het heeft
geen verplicht karakter met tijdsgebonden afspraken, maar dient in
overeenstemming te passen naast uw eigen bezigheden. Bovendien is
het bijzonder fijn om mensen te ondersteunen en hier ook zelf van te
genieten.
Als u interesse heeft om een bijdrage te leveren als vrijwillig
bestuurslid, meld u dan ook aan. Van harte welkom!
Stichting Thuishuis Noordwijk
www.thuishuisnoordwijk.nl
Mail: coordinator@thuishuisnoordwijk.nl
Tel: 06 38 85 53 34
WELKOM
bij de
Thuisbus
Kom gezellig
Een bakkie
Doen!
27

Max Vitaal is een landelijk stimuleringsprogramma voor senioren en bedoeld
om laagdrempelig kennis te maken met het sport- en cultuuraanbod van de
gemeente. Binnen de gemeente Noordwijk is Max Vitaal al jaren een begrip.
Sportbedrijf Noordwijk organiseert, in opdracht van de gemeente,
jaarlijks diverse testdagen voor 65-plussers. Deelname is gratis.
Een uur lang doen de deelnemers verschillende testjes om
hun vitaliteit in kaart te brengen. Het programma is zo
samengesteld dat iedereen kan meedoen.
TEKST MAY-LISA DE LAAT
BUURTSPORTCOACHES
DONNY (LINKS) EN DANNY
Laat je vitaliteit testen
28
Het onderzoek naar je gezichtsvermogen (visustest) is
bijvoorbeeld zo’n test. Het resultaat hiervan is natuurlijk
belangrijk bij het fietsen en autorijden. Bij de wandeltest
wandelen de deelnemers zes minuten op eigen tempo.
Dit onderdeel is de meest fysieke test van het complete
programma.
Testdagen Sportbedrijf Noordwijk
Sportbedrijf Noordwijk organiseert in oktober
weer vijf testdagen:
Noordwijkerhout
Donderdag 5 en 12 oktober 2023,
Sporthal De Tijdelijke De Schelft, 9:00 – 16:00 uur
Noordwijk
Maandag 16 en donderdag 19 oktober 2023,
Sporthal Duinwetering, 9:00 – 16:00 uur
De Zilk
Donderdag 26 oktober 2023,
Trefcentrum De Duinpan, 9:00 – 16:00 uur
Gratis inschrijven kan via de website
www.noordwijkactief.nl. Voor vragen
bel je één van de vijf Buurtsportcoaches via
06 – 17446473 of stuur een mailtje aan
donny@sportbedrijfnoordwijk.nl
Buurtsportcoach
Als deelnemer ontvang je na afloop een formulier met
daarop per onderdeel je score ten opzichte van de gewenste
norm. De Buurtsportcoach bespreekt de resultaten met
de deelnemers en geeft tips voor een gezonde(re) leefstijl
met voldoende beweging. Buurtsportcoach Donny is al
bijna twee jaar betrokken bij dit programma in Noordwijk.
Hoewel ze actief zijn en volop in het leven staan, stimuleerde
hij zijn opa Bert (bijna 80) en oma Joke (77) om
aan de testen mee te doen. Joke vertelt: “We fietsen nog
dagelijks zo’n 50 kilometer door de regio en we volgen
iedere maandag trouw ons beweegprogramma voor
senioren bij Reuring. Daar bewegen we onze armen en
benen en doen we oefeningen met een ring, een bal of
een stoel. Ook is er wel eens jeu-de-boules.
De beweeglessen zijn niet alleen nuttig, maar ook erg
gezellig want na afloop is er koffie, soep en tijd voor een
praatje. Na zo’n les voelen we onze spieren en weten we
weer waar we het voor doen. Een prettige gedachte, zeker
omdat ik een hoge bloeddruk heb.”
Alle deelnemers aan de testdagen krijgen een boekje met
het sport- en cultuuraanbod van de gemeente Noordwijk.
Zo weten ze precies waar en hoe ze kennis kunnen maken
met een activiteit of wellicht een oude hobby nieuw leven
in kunnen blazen.

Heb je vragen of maak je je zorgen over
problematisch middelengebruik? Bij Brijder
Preventie kun je met iedere vraag terecht.
Brijder is er voor je als het gaat om alcohol-,
drugs-, gokken- of beeldschermverslaving.
Daarbij kan het gaan om vragen over een
middel, als je wilt minderen of stoppen
of als je je zorgen maakt over
een naaste.
‘Help mijn kind kan niet zonder’
(GEINTERVIEWDE WERKT ANONIEM MEE)
Preventie van verslaving bij jongeren
Overigens heeft Brijder Preventie een uitgebreid aanbod
voor iedereen: jongeren, ouderen, naasten, volwassenen en
professionals. Dit artikel spitst zich toe op het aanbod voor
jeugd en jongeren in de leeftijd van 12 tot en met 23 jaar.
Preventiedeskundige Mandy Gijsbers woont in de gemeente
Noordwijk en werkt alweer vele jaren voor Brijder. Ze studeerde
hbo verpleegkunde, liep stage bij Brijder en specialiseerde
zich in verslavingszorg. Daarna deed ze brede ervaring op,
onder meer in een detox-kliniek en als behandelaar op een
polikliniek. Brijder Preventie heeft een team van preventiedeskundigen
die o.a. werkzaam zijn in de Duin- en Bollenstreek
en graag samenwerken met andere zorgverleners in
de regio.
Gratis en anoniem
Mandy: “Bij Brijder Preventie kan je laagdrempelig, anoniem
en kosteloos in gesprek met een preventiedeskundige. Via
preventie willen we het liefst proberen te voorkomen dat
iemand in de verslavingszorg terecht komt. De preventiedeskundigen
hebben veel kennis en ervaring in het voeren
van gesprekken met jongeren. Pas als behandeling nodig is,
vragen we om een verwijzing door de huisarts.”
Informatie en cursussen
Brijder organiseert regelmatig informatiebijeenkomsten en
cursussen, zowel individueel als in kleine groepen. De cursus
‘Help mijn kind kan niet zonder’ is daarvan een voorbeeld.
Tijdens deze cursus van 5 bijeenkomsten krijgen ouders inzicht
en handvatten om de regie weer in handen te krijgen. De
communicatie binnen het gezin verbetert en de opvoedstress
neemt af. Ook is er een CRAFT-cursus voor naasten om beter
te leren omgaan met iemand die verslaafd is. Goed voor jezelf
(blijven) zorgen is daarin een aandachtspunt.
De ouders van Jan (19) vertellen: “Door deze cursus is de
sfeer in huis een stuk verbeterd. De verhalen van andere
ouders in dezelfde situatie en de ondersteuning van de
begeleiders hebben ons verder geholpen. Het effect van een
verslaving is ons heel duidelijk geworden. Hadden we deze
cursus maar jaren eerder gevolgd. Niet omdat de verslaving
daarmee stopt, maar omdat het veel stress bij ons weg heeft
genomen en dat is pure winst!’
Uit onderzoek blijkt dat kinderen van ouders die kampen
met verslavingsproblematiek, meer risico lopen op het
ontwikkelen van psychische problemen. Daarom biedt
Brijder Preventie samen met GGZ Rivierduinen speciale
groepsbijeenkomsten voor kinderen en tieners, de
zogeheten KOPP/KOV-groepen.
Brijder Preventie
Alle informatie en de agenda voor de geplande
cursussen staan op www.brijder.nl/preventie.
Via de website kun je anoniem chatten of in
contact komen met een preventiedeskundige.
Ervaringsverhalen van (ex)verslaafden, tips voor
boeken, series, podcast en links naar actuele
informatie op het gebied van verslavingszorg)
lees je op
www.brijderjeugd.nl/actueel
Brijder Preventie
Tel. 088-358 2260Ga voor meer tips naar:
www.leefmeenoordwijk.nl
29

“Ook de lachspieren worden getraind”, vertelt Hanneke Schuurman.
Na afloop van de bootcamp-lessen die ze jarenlang volgde, deed ze
er steeds langer over om te herstellen. ”Het was gewoon te pittig.
Ik had er steeds minder zin in. Na een poosje zonder sport, las
ik op FaceBook over Slow Sports. Het is voor mij een fijne
manier om buiten te blijven bewegen. Iedereen kan
op zijn eigen manier meedoen. Niets moet en
we stimuleren elkaar. Bovendien is
het ontzettend gezellig.”
TEKST MAY-LISA DE LAAT
HANNEKE TIJDENS DE LES SLOW SPORT
ONDER BEGELEIDING VAN LIA
Samen genieten en ontspannen
bewegen in de natuur
“Het is heerlijk om te doen en ik voel me er heel goed bij.
Ik kan het iedereen aanraden”, laat Hanneke opgewekt
weten. “De trap in het duin blijft zwaar, maar iedereen doet
het op zijn eigen manier. Na afloop zeggen we trots tegen
elkaar dat we het ‘toch maar mooi gedaan hebben’”.
Sinds april van dit jaar verzorgt Lia Meerkerk op een buitenlocatie
in Noordwijk de lessen Slow Sports. De lessen gaan
altijd door, tenzij het noodweer is. “We wandelen veel en
we werken aan conditie, spierkracht en lenigheid. Ieder doet
dat op zijn of haar eigen tempo en niveau. Een bankje of
boomstronk die we buiten tegenkomen, gebruiken we voor
oefeningen. Vaak neem ik attributen mee, zoals balletjes,
ringen of elastische banden. Iedere les is daardoor weer
anders.”
Slow Sports
Slow Sports staat voor: Samen Laagdrempelig
Ontspannen en Waardevol bewegen.
In Noordwijk zijn de lessen momenteel in de
Duindamse Slag op: maandag, woensdag en vrijdag.
Een groep bestaat uit maximaal 10 personen.
Deelnemen kan als je zelfstandig 2,5 kilometer
kunt wandelen. Een proefles is gratis.
Gezondheid
Als verpleegkundig specialist merkte Lia dat veel mensen gezondheidsproblemen
hebben door te weinig bewegen. “Daarom wil ik
met mijn medische achtergrond graag mensen aan het bewegen
krijgen. Ik vind de missie van Slow Sports heel mooi. Het moet
voor iedereen mogelijk zijn om ontspannen te kunnen sporten.
Daarnaast kan ik door mijn medische achtergrond ook mensen
laten meesporten die een gezondheidsprobleem of blessure hebben.
Zijn er beperkingen, dan moet men dat vooraf aangeven zodat we
er rekening mee kunnen houden.”
Lia: “Door buiten ontspannen te bewegen merken mensen vanzelf
dat ze fitter worden, beter in hun vel zitten. Soms hoor ik dat iemand
sneller herstelt, meer lucht ervaart bij inspanning of weer iets kan
wat voorheen niet lukte.“ Buiten zijn in de natuur voegt voor Lia
en haar deelnemers veel toe. “Iedere les begint en eindigt in stilte.
Tijdens de afsluiting staan we met elkaar trots en met een glimlach
stil bij wat we hebben gedaan. Een rustige en bewuste manier om
weer naar huis te gaan.”
30
Voor meer informatie, prijzen en aanmelden:
Lia Meerkerk, www.degroeneleefstijlcoach.nl,
tel. 06 – 190 534 29.

“Met mijn bedrijf Mind Vitality help ik mensen om bewust
meer levenskracht te vinden”, vertelt eigenaar Mariel
de Jager. Als psychologisch coach is zij de laatste
jaren actief om mensen te helpen meer positiviteit,
vitaliteit en zelfsturing te vinden. Bijvoorbeeld
bij stress- en burn-outklachten, rouw en
seksuele intimidatie. Of als iemand
belemmeringen ervaart om
doelen te bereiken.
Meer levenskracht door vitaliteit
‘De knop ging om toen
ik mij realiseerde dat
ik zelf aan zet ben’
Martijn, Leiden
Vanwege een burn-out kon Martijn uit Leiden zijn werk als
kok niet meer uitvoeren zoals hij wilde. Zijn werkgever bracht
hem in contact met psychologisch coach Mariel. In hun
kennismakingsgesprek bleek dat er een wederzijdse klik was.
Sinds oktober 2022 werkt Martijn onder begeleiding aan zijn
herstel.
De coaching bij Mind Vitality verloopt via gesprekken, theorie
en oefeningen. Is er tussendoor een vraag, dan is contact via
telefoon of WhatsApp altijd mogelijk. Mariel: “Mijn coaching
is gebaseerd op bewustwording. Dat betekent dat iemand
inzicht krijgt in wat hij of zij denkt, doet en voelt en ook snapt
waarom. Zo ontdek je de automatische piloot en leer je patronen,
overtuigingen en conditioneringen herkennen. Er komt
inzicht in behoeften en je gaat ernaar leven. De druk die je van
buitenaf ervaart neemt af en de kracht van binnenuit groeit.”
Om hulp vragen mag
Martijn: “Na ongeveer de vierde sessie realiseerde ik mij pas
goed dat ik zelf aan zet ben. Het is niet de coach die met een
oplossing komt. Ik moet eigen keuzes maken, mijn grenzen
duidelijker aangeven en tijdig om hulp vragen. Natuurlijk op
een vriendelijke en respectvolle manier, maar wel duidelijk.
Inmiddels gaat het stukken beter met mij en ben ik weer een
paar uur aanwezig op het werk.” Martijn werkt verder aan zijn
herstel om weer bij zijn werkgever aan de slag te gaan. Af
en toe heeft hij daarvoor, op zijn eigen verzoek en initiatief
nog een afspraak met Mariel. “Een coachtraject is hard
werken. Eigen motivatie is dan ook erg belangrijk voor het
effect ervan. Ik vind het heerlijk om mensen zoals Martijn te
begeleiden om weer de eigen regie te pakken”, besluit Mariel.
Mind Vitality
Mind Vitality is aangesloten en geaccrediteerd bij de
Nederlandse Orde van Beroeps Coaches. Ook is Mariel
de Jager gecertificeerd en geregistreerd vertrouwenspersoon
bij de Landelijke Vereniging van Vertrouwenspersonen.
Mariel werkte jarenlang als team manager en
later als trainer en coach voor Achmea. Bovendien weet
zij uit persoonlijke ervaring dat het leven moeilijk kan
zijn.
Wil je weten wat Mind Vitality voor jou kan doen?
Neem gerust contact op.
Tel. (0) 6 31 92 08 96
mariel@mindvitality.nl
www.mindvitality.nl
21
Ga voor meer tips naar:
www.leefmeenoordwijk.nl

Interview
SJC
HARDLOPERS
Halve marathon
voor het goede doel
V.L.N.R. : BENJI BROEKHOF, SELIM VLLASAKU EN STEF VAN DER
ZALM OP HUN BASIS VOETBALVERENIGING SJC WAARIN ZE
MET ANDEREN ALS ZATERDAG 1 DE COMPETITIE AFWERKEN
Vier (jonge)
Noordwijkers zochten in de
coronajaren een sportieve uitweg toen
het, vanwege de opgelegde maatregelen, niet
meer mogelijk was om hun reguliere trainingen,
laat staan hun voetbalwedstrijden, bij ‘hun’ SJC
te spelen. De gesprekken over een goed alternatief
mondden uiteindelijk uit in de organisatie van een halve
marathon waar ze overigens zelf ook in meelopen.
TEKST HARM DRAGT BEELD BURO BINNEN
32
Voordat het zo ver was hadden Benji Broekhof, Stef van der
Zalm, Selim Vllasaku en Dandy Steenvoorden de nodige
gesprekken hoe ze het gemis aan hun voetbalactiviteiten
konden compenseren. Benji: “Wij zijn eerst in groepjes
gaan hardlopen. Daar kwamen gaandeweg ook meer
doelen bij. Hoe ver zouden wij kunnen of willen lopen.
En in welke tijd dachten wij dat te kunnen doen. Kortom er
verschenen wedstrijdelementen in de loopsessies die wij
met elkaar hadden. Al die zaken werden op de momenten
dat wij met elkaar onder het genot van een biertje bij elkaar
waren besproken.” De stap naar het organiseren van een
hardloopevenement is met die wetenschap niet meer dan
een logische. Maar met de keuze om door te pakken naar
de organisatie van halve marathon is van een geheel andere
orde. Te meer daar het viertal besloot om er een goed doel
aan te hangen.
De voorbereidingen en de taakverdeling
Toen het besluit eenmaal genomen was om een halve
marathon te gaan organiseren moest het eigenlijke werk
nog beginnen. Selim kreeg de dankbare taak om het traject
uit te zetten. “Ik maak elke keer gebruik van Google maps
om de route te bepalen. Die is overigens elke van de drie
keren dat wij de marathon nu georganiseerd hebben

anders. Belangrijk in het kader van de veiligheid is om zo
min mogelijk oversteekpunten te hebben waar de lopers
te maken krijgen met andere weggebruikers. Verder is de
aantrekkelijkheid van de route natuurlijk belangrijk. Met
onder meer de duinen, bossen en agrarische velden heeft
Noordwijk veel te bieden. Wanneer ik de route heb bepaald
nemen wij deze met z’n allen door. Dan kijken wij ook of
deze acceptabel en uitdagend genoeg is. Op dat moment
leggen wij tevens vast op welke locaties drinkpunten
moeten komen.” Stef zorgt voor een aantal belangrijke
praktische zaken, waaronder de catering onderweg en bij
de finish en dat er een mooie boog is waaronder de lopers
hun tocht kunnen beëindigen. “Hoe je het ook bekijkt het
is voor ons toch een hele verantwoordelijkheid om alles
goed te laten verlopen. Dat betekent dat je ook moet zorgen
voor voldoende water en etenswaren om iedereen in
goede conditie aan de finish te krijgen.” Dandy neemt de
publiciteit voor zijn rekening. “ De social media vormen een
belangrijke speler om onze activiteiten onder de aandacht
te brengen. Op de T-shirts die wij laten vervaardigen staan
ook de namen van onze drie hoofdsponsors.” Benji is
degene die in de gaten houdt of alle zaken naar behoren
zijn dan wel nog worden uitgevoerd om er weer een
feest van te maken. Hij neemt van de vier duidelijk de
coördinerende rol op zich. De voorbereiding om tot weer
een mooie editie te konen vergt een half jaar. Het begint
met het evalueren van de ervaringen van de vorige
marathon en het bepalen wat goed en minder goed is
gegaan. En dan is het werken aan de volgende editie.
OOK IN 2023 WERD EEN HEEL MOOI BEDRAG VAN RUIM € 4.300 OPGEHAALD
DAN IN ZIJN GEHEEL WERD OVERGEMAAKT NAAR FIETSMAATJES.
VLNR: STEF VAN DER ZALM, DANDY STEENVOORDEN, BENJI BROEKHOF
EN SELIM VLLASAKU
ZONDER DEELNEMERS GEEN HALVE
MARATHON. ‘WIJ KOESTEREN ALLE
RENNERS WANT MEDE DANK ZIJ HEN
KUNNEN WIJ DIT ORGANISEREN EN
IEDER JAAR WEER EEN MOOI BEDRAG
OVERMAKEN NAAR EEN GOED DOEL’.
Het moet gezellig blijven
De halve marathon die het viertal nu drie jaren op een
rij heeft georganiseerd is geen wedstrijd waarbij aan het
einde bepaald wordt wie 1, 2 of 3 zijn geworden. “Dat willen
wij bewust niet al moeten wij erkennen dat er in het deelnemers
veld altijd mensen zij die de beste tijd willen
neerzetten. Prima maar een beloning daar voor wordt
niet uitgereikt. Iedereen die deelneemt en in welke tijd
dan ook de finish heeft gehaald krijgt een medaille.” Om
het overzichtelijk te houden staan wij een gering groei per
jaar toe. In 2021 namen 11 lopers deel, het jaar erop 20 en
dit jaar waren het er 25. Benji: “Wij hebben onze vrienden
gepolst of ze mee wilden doen. Dat is later weer aangevuld
met vrienden en vriendinnen van hen maar wij willen het
wel behapbaar houden Dat maakt het voor ons veilig en
vooral ook gezellig uitvoerbaar.”
Ieder jaar een goed doel
Het op het oog geringe aantal deelnemers betekent niet dat
de gekozen goede doelen er bekaaid afkomen. In 2021, het
eerste jaar dat de marathon werd georganiseerd werd een
bedrag toegekend aan de Strandrups. Het jaar erop ging er
een bedrag naar de Marente vestiging Jeroen in Noordwijk
Binnen. Dit jaar kon Fietsmaatjes door een doordachte
manier van geld binnen halen een bedrag van ruim € 4.000
tegemoet zien. Benji: “Elk jaar is het volledige bedrag aan
inkomsten aan de begunstigde overgemaakt. Wij willen er
geen euro wijzer van te worden. Maar natuurlijk zijn wij
blij met iedereen die ons (ook financieel) een warm hart
toedraagt. Wij koesteren allen ook voor de volgende editie
die wij weer in de traditioneel laatste Zaterdag van juni
2024 willen organiseren. Dat geldt ook voor de vrijwilligers
en familieleden die ons vanaf de eerste editie helpen. Zij
zijn en blijven van essentieel belang om de organisatie te
laten slagen.”
33

Back in shape in
in 35 minuten
bij Happy Bodies
Slechts één keer in de vijf dagen 35 minuten intensief bewegen
brengt je optimaal resultaat. Bij Happy Bodies werk je snel,
effectief en veilig aan je lichaam. Je komt weer in vorm,
wordt slanker of versterkt je rug. Wat je leeftijd of doel
ook is, iedereen kan bij Happy Bodies terecht om in
korte tijd op een laagdrempelige manier aan zijn
of haar lichaam te werken. Uiteraard onder
deskundige begeleiding.
TEKST MAY-LISA DE LAAT
BEELD BURO BINNEN
IN D
Kijk vo
SNEL, EFFICIËNT
EN VEILIG IN
VORM, SLANKER
EN STERKER
34
In een overzichtelijke ruimte aan de Kerkstraat 17 in het
centrum van Noordwijk staat de deur voor iedereen open.
Loop dus gerust eens binnen. Er is altijd tijd voor een luisterend
oor, een rondleiding of deskundig advies. En goede koffie of
een glas koel water. Grote spiegels zijn er niet, zodat iedereen
zich op zijn gemak voelt in de laagdrempelige trainingsruimte.
Milon Cirkel
Happy Bodies werkt met geavanceerde trainingsapparatuur
van Milon Cirkel in een circuittraining. Zo train je altijd op
jouw persoonlijk meest ideale en veilige niveau. De
geautomatiseerde apparatuur is ontwikkeld door
fysiotherapeuten.
Zorgvuldig ingesteld
Franchisenemer Frank Reijn vertelt: “Happy Bodies werkt totaal
anders dan een reguliere sportschool. Je kunt het vergelijken
met personal trainen, maar dan met geautomatiseerde
fitnesstoestellen.” Hoe dat werkt legt Frank uit: “Voordat je
hier gaat trainen, scannen we je lichaam met de ‘Milonizer’.
Daarvoor hoef je niets speciaals te doen. Je staat in kleding in
een open houding op een bepaalde plek voor de scanner. Die
maakt in een paar seconden een unieke bodyscan van jouw
lichaam. Op basis van de metingen van je gewicht, spiermassa
en vetpercentage worden alle toestellen nauwkeurig voor
jouw lichaam en trainingsdoel ingesteld. Ook doen nieuwe
leden vooraf een krachttest. Je kunt dus wel zeggen dat we
zeer zorgvuldig te werk gaan.“
“Na zeven trainingen krijgt ieder lid een evaluatie en na 20
trainingen een nieuw trainingsprogramma. Leden begeleiden
we de eerste twee trainingen extra. Zo checken we nog een
keer of de instellingen aan de wensen voldoen. Bovendien
letten we op de juiste houding per toestel en kun je al je
vragen stellen. Na die twee keer ga je zelfstandig verder.
Een training bestaat uit twee rondes op alle toestellen.
Met behulp van een polsbandje activeer je jouw unieke
programma op een toestel. Heel snel en accuraat. Je hoeft
dus nooit iets handmatig aan te passen of te onthouden, zoals
in de meeste fitnessruimtes bij sportscholen. Bovendien kun
je in de app jouw resultaten steeds inzien. Kortom, Happy
Bodies is dé oplossing als je weinig tijd hebt of niet graag
sport.”
Na een paar trainingen kan de Milon Cirkel ‘merken’ dat
bepaalde oefeningen je gemakkelijker afgaan. Je krijgt dan
regelmatig de vraag of je een zwaardere instelling wilt. De
geavanceerde software van Milon Cirkel wordt bovendien
continu verbeterd.
Slank en fit
Wil of moet je gewicht verliezen? Met de Milon Cirkel bereik
je optimaal resultaat. In het circuit train je namelijk zowel
je spieren als je uithoudingsvermogen. Door je spieren
excentrisch te trainen, verhoog je immers je vetverbranding.
In combinatie met deskundige begeleiding door onze
voedingscoaches en de gebruiksvriendelijke voedings-app
behalen we mooie resultaten.

Sterke(re) rug
Als je (te) weinig beweegt en vaak in dezelfde houding
zit of werkt, is de kans groot dat je rugpijn ontwikkelt.
Bij Happy Bodies kan een persoonlijk programma onder
deskundige begeleiding je helpen om je rugpijn te
verminderen of te voorkomen.
Laagdrempelig
De leden van Happy Bodies in Noordwijk kiezen vooral
voor gemak en efficiency. “In korte tijd behaal je hier
optimaal resultaat omdat we excentrisch trainen,
waardoor je in werkelijkheid dubbel traint.
GESCHIKT VOOR IEDER NIVEAU
RESULTAAT GARANTIE
ONBEPERKT SPORTEN OP 25
LOCATIES
Daarnaast zijn we kleinschalig, laagdrempelig en tonen
we oprechte interesse in hoe het met je gaat. Iedereen
kan bij ons trainen. Ook al heb je eens een mindere dag,
een blessure of kom je net terug van vakantie. Je traint
altijd op je eigen niveau, van beginner tot atleet en van
18 tot 88. Je voelt je gegarandeerd beter als je hier de
deur uitgaat, dan op het moment dat je hier binnenstapte!
De reacties van onze leden bevestigen dat.”
E BOLLENSTREEK IN NOORDWIJK, SASSENHEIM EN LISSE
or een locatie bij jou in de buurt op:
Happy Bodies, Kerkstraat 17, Noordwijk
Tel. 071 303 0942
www.happybodies.nl/noordwijk
WWW.HAPPYBODIES.NL
Happy Bodies
Marcel: “Vooraf had ik mijn twijfels bij het concept, maar wat zat ik verkeerd.
Door 2 x in de week 35 minuten in de Milon Circle te trainen zie ik echt grote
vooruitgang en is het een goede manier gebleken om mijn lichaam te
versterken. Het is voor mij een ideale aanvulling op mijn hobby wielrennen.
Ik merk dat ik sterker word. De regelmatige metingen met daarbij advies van
de trainers helpen je vooruit en dat geeft mij altijd een boost om me te blijven
verbeteren. Ik ben om en kan het iedereen aanraden!”
Waarom
kiezen zij
voor Happy
Bodies?
Anja traint 3 x per week en viel 10 kilo af
in 2,5 maand. Ze vertelt: “Ik wilde afvallen
en beter in mijn lijf zitten. Bij mijn vorige
sportschool lukte mij dat niet. Na een jaar
niet sporten, kreeg ik bovendien allerlei
klachten. Hoewel ik sceptisch was, ben ik
bij Happy Bodies opnieuw gaan trainen.
Het resultaat na 2,5 maand is al heel goed.
Ik viel 10 kilo af en ik voel mij veel beter.
De motivatie door de voedingscoaches
en alle recepten in de app zijn heel goed.
De coaches tonen oprecht interesse, heel
fijn. Dat zie je echt niet overal!”
Wanda, vroeger zelf sportinstructeur,
ziet sporten nu als
een noodzakelijk kwaad
omdat ze weinig tijd heeft.
Daarom traint ze bij Happy
Bodies. “In driekwartier ben
ik uit en thuis. Investeren in
een gezond lichaam vind ik
belangrijk. Super dat ik hier
slechts in twee rondes lekker
fit blijf en toch alles train op
mijn eigen niveau. Het is ook
fijn dat ik zelf niets hoef in
te stellen! En ik word hier
gezien, dat voelt gewoon
goed. Toen ik van de trap
was gevallen, kreeg ik een
fruitmand thuis.”
Ellen sport al 3 jaar bij Happy Bodies. “De trainingen
zijn fijn omdat het maar 35 minuten duurt. Ik voel
me er beter door. De coaches zijn altijd in de buurt
om mij te begeleiden. Regelmatig krijg ik een nieuw
programma, waardoor ik steeds vooruitga.”
35

Puzzel
Zo doet u mee
Los het kruiswoordraadsel op en breng letters uit het
raadsel over naar de gelijkgenummerde vakjes in het kleine
diagram. Daar ontstaat bij juiste invulling een slagzin.
Om mee te dingen naar één van de prijzen, moet uw
oplossing voor 1 december 2023 binnen zijn.
De oplossing kunt u als volgt insturen:
Per mail: redactieleef@burobinnen.nl
Per (brief)kaart: Magazine Leef!,
De Keuvel 12, 2201 MB Noordwijk
Vergeet niet uw naam en contactgegevens
te vermelden.
Horizontaal:
1. Zo spreken zeelui. 10. Kinderlijk. 20. Sukkel. 21.
Vervoersmiddel. 23. Zeeuws natuurgebied. 24.
Acrobatensprong. 25. Een momentje. 26. Zin. 27. Kuil. 29.
Kijkers. 31. Munteenheid. 32. Genootschap Oud Noordwijk,
afk. 33. Grote plant. 34. Gang van een paard. 36. Parvenu. 38.
Voorzetsel. 39. Lengtemaat. 40. Aanwijzend vnw. 41. Kip
(Maleis). 43. Overijssels dorp. 45. Zot. 47. Na dato, afk. 48.
Vazen.
49. Sap. 50. Jongen. 52. Eerloos. 53.
Ontstoppingsdienst Nederland, afk.
54. Opdracht. 56.
Automerk.
57. Grootmoeder. 58. Oma. 60. Schop. 62. Sloerie.
63.
Stop!
65. Parka. 67. Vereniging van tennisprofs (Engels),
afk.
69. Koning van de jungle. 71. Pers. vnw. 72. Toeren per
minuut, afk.
74. Te dien einde, afk. 75. Europese republiek. 78.
Onderdeel gezicht. 79. Kroeg. 80. Vuurwerk. 82. Iemand die
iets leent. 84. Leerling. 85. Nog een keer. 86. Varken. 88.
Knaagdier. 89. Onderdeel schip. 91. Boogbal. 93. Hij van Sien.
95. Amsterdamse volkszanger. 97. Eenvoudig. 99. Voorzetsel.
100. Vaartuig. 102. Volksspel. 105. Onzin. 107. Grote hagedis.
109. RNA-interferentie, afk. 110. Nevel. 111. Veedrijver in VS.
112. Obsessie. 113. Zo nu en dan. 114. Gastrol door bekende
ster. 115. Voorzetsel. 117. Beker. 118. Druppel. 119. Meervoud
van één. 121. De openbare mening. 122. Schriftelijke
overhoring, afk. 123. Nederlands Olympisch Comité, afk. 125.
Broedplaats. 127. Jongensnaam. 129. Onderdeel hoofd. 131.
Hoogste baas, afk. 132. Voornaamw. bw. 134. Plek. 136. Holte.
137. Zwarte stof. 138. Buigzaam dier. 139. Galg. 141. In het
jaar. 143. Spijsverteringskanaal. 144. Lijk. 145. Zwakke
taalbeheersing. 146. Iemand die manden maakt.
36
Oplossing vorige keer:
EEN ZOETE ZOMER DOET ONS GOED
Winnaars puzzel WN Leef! nummer 33 Gefeliciteerd!
De volgende personen hebben een foto afdruk naar keuze
gewonnen*:
Hans Duindam (Noordwijk), Ria Duindam (Noordwijkerhout),
Elly van der Voorn (De Zilk), Roel Kleijer (De Zilk), H. Meijers
(Noordwijk)
Winnaars zijn van harte welkom bij:
Bij Binnen, De Keuvel 12, 2201 MB Noordwijk
PUZZELPRIJS
*Als deelnemer aan de
puzzel maakt u kans op een
foto afdruk op canvas of
dibond (40 x 30 cm) met
een foto naar keuze.
Aangeboden door:
Bij Binnen,
De Keuvel 12,
2201 MB Noordwijk
Verticaal:
1. Schilderstuk dat de zee voorstelt. 2. Erg vol. 3. Eikenhout
van schors ontdoen. 4. Onbepaald vnw. 5. Alles. 6. Halmen
van gedorst koren. 7. Twee puntjes. 8. Vaartuig. 9. Ave Maria,
afk. 11. Nationale Spoorwegen, afk. 12. Bijnaam Messi. 13.
Opbrengst. 14. Jongensnaam. 15. Spil. 16. Vloeistof. 17.
Deerne. 18. Kunstwerken. 19. Dolfijn. 22. Speeltuig. 26.
Vereerd symbool. 27. Etensbakje. 28. Heildronk. 30. Dame van
gemengd bloed. 33. Kleine, kromme vrucht. 34. Elastisch
buikkorset. 35. Prent. 37. Snipperdagen. 40. Toneelstuk. 42.
Beoefenaar van judo. 44. Griekse stadstaat. 46. De … zijn gaar.
48.
Vliegende schotel. 51. Medicijn. 53. Grootvader. 55. Slang
uit Het Jungleboek.
58. Munteenheid. 59. Niet in doorgaande
toonaard gecomponeerd.
61. Voor. 64. Strandopgang. 66.
Lofdicht. 67. Streep in steen of hout. 68. Plezier. 70.
Moedermelk.
71. Smalle versierde band. 73. Kleine plantjes.
76.
Nederland, afk. 77. Rolls Royce, afk. 79. Klok. 81.
Merkwaardig.
83. Linkerzijde balans. 85. Verblijfplaats
schurken.
86. Groot bouwbedrijf. 87. Geroddel. 89. Minst
slimme.
90. Hij van Barbie. 92. Boomer. 94. Vaartuig. 96.
Nazi-gevangenenkamp. 97. Fluiteend. 98. Dringen. 100.
Lichaamsdeel. 101. Wapen. 103. Jong poesje. 104. Toch.
105.
Verschijnen. 106. Lager beroepsonderwijs, afk. 108.
Sneakers (merk). 111. Sigarettenmerk. 116. Lichaamsslagader.
118. Schrijven d.m.v. tekens en afkortingen. 120. Noordelijke
koers houden. 122. Reeks. 124. Zij van Mora. 126. Geslacht.
128. Boom. 130. Heilige stad. 131. Brits zeevaarder. 133.
Verhoging in het gras. 135. Een zekere. 137. Vaatwerk. 138.
Wacken Open Air-festival, afk. 140. Vader. 142. Overdosis, afk.
143. Russisch voor ‘ja’. 144. Direct Message, afk.

Puzzel mee
met Leef!
PUZZELMAKER: FRANS VAN DUIJN
138 29 19 3 115 59 41 120 1 119 135 52 118 32 132 70 13 76 89 107 142 43 130 48

Mondmuiskunst
is kunst met een grote K!
Inspirerend, positief en creatief, zo tref ik
Rob Vermin aan in zijn sfeervolle appartement,
omringd door prachtige creaties van zijn
mondmuiskunst. “Het is een hartstikke
leuke hobby!”
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD BURO BINNEN
“IK ZIT BETER
IN MIJN VEL, DAN
MENIGEEN DIE
BUITEN LOOPT”
38
Door een ongelukkige valpartij in 2017, is Rob rolstoelgebonden
en krijgt hij zorg aan huis. Zijn positieve mindset
heeft hem, ondanks de incomplete dwarslaesie, geen spat
doen veranderen.
“Ik kijk niet meer terug op het hele gebeuren, ik heb dat een
plekje kunnen geven. Ik kijk naar wat ik nog wél kan en het
gaat goed”, zo maakt Rob meteen duidelijk. Hij wil het er
eigenlijk niet meer over hebben. “Ik vermaak me goed en
het gaat goed. Het is alleen wel eens lastig als ik jeuk op mijn
hoofd heb”, zegt hij er lachend achteraan.
Er is geen speld tussen te krijgen. Hier spreken we een man
die ervaart wat nog wél kan en daar het allerbeste uithaalt.
“Ik zou best anderen in dezelfde situatie willen inspireren, hoe
belangrijk het is om positief te blijven.” Drie keer in de week
oefent Rob intensief met fysiotherapie. Door elektrostimulatie
en oefeningen op een hometrainer voor zijn armen, is
er lichte progressie waarneembaar. Er wordt momenteel
doelgericht geoefend, met het streven om zelfstandig te
kunnen eten. De lichte vooruitgang geeft Rob een extra drive
om elk resultaat wat er nog inzit, eruit te halen.
Rob woont met plezier in zijn gedeeltelijk aangepaste
appartement in Noordwijk aan Zee. Er hangt een canvasdoek
met een prachtige, zelfgemaakte prent bij de achterdeur. Ik
stap een huis vol warmte binnen bij een man die zich een zeer
bijzondere manier van kunstschilderen eigen heeft gemaakt.
‘Positieve gedachten zijn positieve krachten’, staat op de
homepagina van zijn website: www.robsmondmuiskunst.nl.
Met een speciale computermuis, die hij bedient met zijn
mond, tekent hij prenten in vrolijke kleuren. Landschappen,
dieren, campers, robots, alles met uiterste precisie in
herkenbare stijl. Zijn jarenlange arbeidservaringen in de
grafische sector zie je terug in de kleurencombinaties.
Ben je altijd zo creatief geweest?
“Ik heb het denk ik van mij moeder, zij schildert ook. Ik heb
nooit eerder geweten dat ik dit kon en er ook zoveel plezier
aan zou beleven. Het is een hartstikke leuke hobby.”
De creaties laat Rob afdrukken op onder andere: kalenders,
kleine boekjes, kussens en canvas schilderijen. Deze
investering is steeds een uitgave, maar er is geen eigenbelang
te bespeuren. Rob geniet vooral van het creëren
van de kunst. “Als ik hoor dat een kind mijn boekje overal
mee naartoe neemt, dat doet me goed.” Het is om warm
en koud tegelijk van te worden. Dit verdient veel groter!
Zijn werk begint dan ook op te vallen. Zijn pagina op
Instagram trok de aandacht van een online kunstgalerie
‘Balthasart’. Vanuit Parijs werd Rob benaderd met de vraag
of ze zijn werk mogen opnemen in hun kunstcollectie
met verkoopdoeleinden. Balthasart selecteert werk van
kunstenaars over de hele wereld. “Toen ze mij een mail
stuurde, dacht ik eerst dat het spam was, maar het was echt
serieus. We hebben in een videocall alles besproken en nu
regelen ze alles. Als er meerdere artikelen van mijn hand via
deze website worden verkocht, dan haalt een koerier het bij
mij op en vervolgens wordt het naar de koper verzonden.”

Interview
Rob maakt een bescheiden indruk. Toch heeft zelfs Joop van
den Ende een canvas schilderij van zijn hand thuis hangen.
Een zorgverlener van Marente heeft de kans gekregen het
verhaal van Rob en zijn kunst onder de aandacht van Joop te
brengen. Het maakte zoveel indruk op hem, dat hij direct een
schilderij wilde hebben.
Start van de mondmuistechniek
“Ik heb eerst geprobeerd te schilderen met een kwast, maar dat
was heel moeilijk. Toen ik thuiskwam uit de revalidatiekliniek,
zag ik een tekenprogramma en toen ben ik gewoon gaan
tekenen met de mondmuis. Er kwamen allerlei creaties in
mij naar boven en ik vond het meteen hartstikke leuk. Het
positieve ervan is, dat ik dit anders misschien wel nooit ontdekt
had en er zoveel plezier aan zou beleven. Ik ontwikkel ook
steeds meer in kwaliteit, als ik nu terugkijk naar mijn eerste
creaties, dan zie ik het verschil.”
Hechte club
Rob heeft nog altijd dezelfde vrienden en vriendin. Het is een
hechte club en nog regelmatig gaan ze met zijn allen op stap.
“Ik kan me wel voorstellen dat het moeilijk is om te zien, maar
als het jezelf overkomt, dan geef je er gewoon een positieve
draai aan en kijk je wat je nog wél kan. Het helpt ook zeker
om te ervaren dat het licht verbetert. Ik heb het tekenen als
nieuwe hobby ontdekt, eigenlijk was ik als mens altijd wel
positief. Wilskracht hebben helpt ook. Lichaam en geest zijn
heel erg met elkaar verbonden.” De moderne technologieën,
zoals Google, dragen bij aan zelfstandig wonen. “Ik kan veel
via spraak met Google bedienen. Dat zou 20 jaar geleden heel
anders zijn. Ik wil zoveel mogelijk zelfstandigheid creëren,
Google is dan super!”
Mond op mondreclame
Rob’s werk hangt inmiddels in Voorhout bij “De Paraplu” in de
Herenstraat. Een uitgebreide collectie van zijn hand is daar in
de winkel geëtaleerd. Het wordt goed verkocht. “In het VVVkantoor
in Noordwijkerhout is mijn collectie ook te zien. Zij
hebben contact met VVV Noordwijk en willen het daar ook
etaleren.” De mond op mondreclame doet zijn werk, mensen
worden enthousiast van de vrolijke kunst. “Ik ben dus druk
zat eigenlijk”, lacht Rob. Onlangs heeft hij boekjes gemaakt
met een bijpassende tekst onder de tekeningen. De dieren
krijgen zo nog meer eigenheid. Het zijn volwaardige, unieke
kinderboekjes. “Die boekjes slaan ook echt aan. Ik geef mijn
boekjes graag weg aan vrienden en kennissen met kinderen.”
Hoeveel tijd heb je nodig voor een tekening?
“Meestal wel een uurtje of zes. Ik pak ook wel mijn rust
tussendoor, dan verdeel ik het bijvoorbeeld over twee dagen.
De koppies van de diertjes probeer ik ook echt een smiley te
geven. Voor de fijne, kleine details gebruik ik een liniaal en ik
kan de tekening in het programma vergroten.” De tafel in de
huiskamer ligt vol met canvasdoeken, kalenders, boekjes, flyers
en visitekaartjes. Hij laat zien hoe hij de mondmuis gebruikt.
Met het gemak van een IT’er surft Rob door verschillende
computerprogramma’s. Op de vraag of hij trots op zichzelf is,
trekt hij zijn wenkbrauwen op. “Trots? Nou, dat weet ik niet,
dat zie ik zo niet. Maar ik ben wel trots op de tekeningen!”
Wie was Rob en wie is hij nu?
“Precies hetzelfde, alleen voor de buitenkant is het anders,
omdat ik in een rolstoel zit.” Motorrijden was zijn passie.
“Tuurlijk, als ik soms een motor hoor, dan mis ik dat wel,
maar het gaat echt allemaal prima met mij.” Als voormalig
jeugdvoetbaltrainer kijkt hij graag, indien mogelijk, langs de
zijlijn naar ‘de gasten.’ Rob geniet vooral zelf enorm van zijn
hobby, zoals hij zijn kunst bescheiden uitdrukt. “Toch zou het
ook fantastisch zijn, als ik ergens de boekjes goedkoper kan
inkopen en kan aanbieden aan boekwinkels. Ik heb momenteel
zo’n 160 tot 170 tekeningen, waarvan 90 dieren met allemaal
een eigen koppie erop. De tekeningen zijn op allerlei artikelen te
drukken, je kan het zo gek niet bedenken. Op mokken, T-shirts
en noem maar op. Over de tekeningen met bloemenvelden en
molens kreeg ik laatst de tip, om ermee naar Keukenhof te gaan.
Ook op Schiphol Plaza zijn er winkels, waar ze misschien wel
een collectie kunnen opnemen.Ach, het is vooral een hobby,
maar als ze toch vanuit Parijs enthousiast worden en het als
kunst via hun website verkopen, dat is toch geweldig!”
Rob’s mondmuiskunst is te bewonderen op:
www.instagram.com/robvermin/
www.robsmondmuiskunst.nl
www.balthasart.com
“ER IS ZOVEEL
MOGELIJK, OOK
ALS JE NIET HEEL
VEEL KAN”
39

Vogelvereniging
De Kolibri
De meeste mensen die je spreekt beamen het: het lijkt wel of iedereen het druk
heeft, aan het jakkeren is en steeds maar dingen moet. Hierbij maakt het niet uit
of je dingen moet van jezelf, voor je werk of voor anderen. Om hier voldoende
tegengas aan te geven, is bewust ontspannen belangrijk. Een moment van
ontspanning voorkomt immers stress. In Noordwijk zijn wij bevoorrecht: om
te ontspannen, hoeven wij alleen maar naar buiten te gaan. Daar ligt ons
strand, duinen en bos immers om de hoek. Alleen al het ‘daar zijn’ is al
ontspannen en dat gevoel wordt verstrekt door de uitgestrektheid,
de rust, de onverwachte capriolen van aanwezige dieren of het
gekwetter van de vogels. Niet voor niets heeft een tijdschrift
als Happinez het over de ‘magie van vogels’. Vogels
zijn mooi, grappig, wonderlijk, en alleen al dat
ze kunnen vliegen geeft een gevoel
van ontspanning.
Ontspannen
vogelliefhebbers
40
Gezelschapsvolière
Kun jij ook zo genieten van het gefluit van vogels en vind je
het heerlijk om naar ze te kijken? Dan is een volière misschien
wel iets voor jou. Wil je een volière, dan is het belangrijk om uit
te zoeken welke vogels je wilt houden en of deze geschikt zijn
voor een buitenvolière. Er zijn veel verschillende vogelsoorten
met ieder hun eigen karakter. Een goede vuistregel is om
schuwe vogels bij andere van nature schuwe vogels te houden,
en meer ‘brutale’ vogels bij andere vogels met een vergelijkbaar
karakter.
De zebravink en Japanse meeuw kunnen meestal samen
worden gehouden, zolang ze maar voldoende ruimte hebben.
Maar ook de gouldamadine, bichenows astrilde, Japanse
meeuw, ceresamadine, papegaaiamadine, muskaatvink en de
bruinborstrietvink kunnen goed samenleven. Ook kanaries
gaan goed samen, ook al hebben zij een groot onderkomen
nodig om succesvol te kunnen samenleven. Alleen of één paar
kanaries is vaak de beste keuze.
Keuren
Leden van vogelvereniging De Kolibri weten dit als geen
ander. Bijna alle leden hebben een eigen volière. Sommigen
hebben dus zo’n gezelschapsvolière, waarin allerlei
vogelsoorten bij elkaar zitten.
Anderen zijn juist gespecialiseerd in één bepaald soort en
streven naar de mooiste vogel. Uiteraard is schoonheid
subjectief en daarom bepalen objectieve keurmeesters de
schoonheid.
Zo’n keuring vindt plaats aan de vooravond van onderlinge
of regionale vogeltentoonstellingen. Keuren is niet het
opsporen van fouten aan een vogel, maar vooral het
beoordelen van de goede onderdelen van een vogel. Van
elke vogel, ongeacht de kwaliteit, is wel iets goeds op te
merken door de keurmeester. In eerste instantie kijkt een
keurmeester dan ook naar de positieve kanten van de vogel
en beloont hij daarbij de vogel waar het kan.

Vogeltentoonstelling
Wie zelf eens meer wilt weten
over volièrevogels kan van 3 t/m 5
november een bezoek brengen aan
de regionale vogeltentoonstelling
in Noordwijkerhout, waarbij
vogelvereniging De Kolibri de
gastheer is. Dan worden namelijk de
mooiste volièrevogels uit regio Leiden
tentoongesteld.
Op deze dagen zijn er ook leden
van De Kolibri ook aanwezig. Deze
actieve vereniging heeft ruim 100
leden, vanuit de gehele regio. Van
Heemstede, Hillegom en Lisse tot
aan Leiden en Leiderdorp, ook al
komen de meeste leden uit Noordwijk,
Noordwijkerhout, Voorhout en De Zilk.
Het is de plek om eens met actieve
vogelliefhebbers in gesprek te gaan en
op al je vragen antwoord te krijgen.
Lid worden
Wie weet is daarna lid worden wel een
mooie volgende stap om je in een
nieuwe hobby te verdiepen.
Als lid ontvang je zowel het
maandblad Onze Vogels als het
verenigingsblad van De Kolibri, kan
je vaste voetringen voor je jonge
vogels bestellen en deelnemen aan
alle verenigingsactiviteiten, zoals
lezingen, filmavonden, maandelijkse
vogelmarkt, de bingoavonden en de
jaarlijkse barbecue.
Vogeltentoonstelling De Kolibri
Vrijdag 3 november: 20.00 – 22.00 uur
Zaterdag 4 november: 10.00 – 18.00 uur
Zondag 5 november: 10.00 – 17.00 uur
De Duinklievers
Wagenmakerswerf 3
Noordwijkerhout
Bron:
https://www.omlet.nl/guide/vinken_
en_kanaries/vinken_als_huisdier/
verschillende_vogels_samen_houden/
https://www.happinez.nl/liefde-relaties/
vogels-kijken-maakt-gelukkig/
https://www.zangenkleuropheusden.
nl/175376711.html
41

Je kent vast wel die situatie dat je een bekende
tegenkomt in de supermarkt, die vraagt hoe het
met je gaat. Dan hoor jij jezelf meteen ‘Goed!’
antwoorden. Wat moet je anders? Je kan
moeilijk zeggen dat je merkt dat jouw contact
met kennissen verwatert is en jouw familie ver
weg woont. Of bijvoorbeeld dat jij je kinderen
nauwelijks ziet, en je vrienden vaak te druk zijn
om af te spreken. En jij dus eigenlijk de laatste
tijd niet zoveel over je sociale leven te vertellen
hebt. Het liefste duik je meteen weg achter
een schap vol etenswaren om dat soort vragen
te vermijden. Andersom: stel dat je wél iets
hierover zou zeggen, dan zie je de schrik op
het gezicht van de ander. Die duikt dan zelf
het liefste weg, bang om een ongemakkelijk
gesprek te moeten voeren.
'In de supermarkt gaat
het altijd goed met me'
42
Soms lijkt het alsof iedereen het leuker heeft dan jij: via social
media komen de foto’s van uitjes of vakanties makkelijk
binnen en we meten onszelf daar aan af. We kunnen daardoor
al snel denken dat het ‘normaal’ is om een bepaalde
invulling van je sociale leven te hebben. Maar zien we ook
echt wat daar achter die voordeur van andere mensen
gebeurt? De kans is groot dat die verhalen vooral uiterlijke
schijn zijn. Eigenlijk weten we wel dat mensen vooral de
mooiste momenten van hun leven laten zien. En dat de
doodgewone doordeweekse dag zelden wordt getoond.
Maar toch is het verleidelijk om jezelf te vergelijken met
anderen.
Het is niet vreemd dat het contact met anderen een onderwerp
is dat ons bezig kan houden. In de oertijd was het horen
bij een groep noodzakelijk om te overleven. Je kon alleen
samen voor voedsel, onderdak, warmte en veiligheid zorgen.
In de huidige tijd zijn we steeds zelfstandiger gaan leven. Als
je ons land vergelijkt met andere landen, dan ligt de nadruk
in ons land op het individu. We wonen hier alleen, met onze
partner of met ons eigen gezin. We bemoeien ons niet (te
veel) met elkaar of met elkaars kinderen. Terwijl in Kenia het
hele dorp zich verantwoordelijk voelt voor de opvoeding
van een kind. Dat was vroeger in ons land ook anders. Als
je de oude boeken leest van Pietje Bel, zie je dat het heel
normaal was in die tijd om een kind van een ander aan te
spreken op zijn gedrag.
Het zelfstandig leven heeft ook een keerzijde. We horen
minder automatisch bij een bepaalde groep. En we hebben
daardoor minder (sociale) groepsafspraken waar we ons als
vanzelfsprekend aan houden. Iedere groep heeft namelijk
bepaalde omgangsvormen. Soms is dat letterlijk zo afgesproken,
soms zijn het ongeschreven regels. We kunnen
worstelen met de vraag: wat is normaal in mijn omgang met
anderen? Is het normaal om iedere week je kinderen te zien
of spreken? Hoe vaak kan je een beroep doen op kennissen
of vrienden? Kan je de buren vragen om iets samen met jou
te doen? Niet alleen kan dit een worsteling zijn, het kan ons
ook onzeker maken.
De behoefte aan sociaal contact verschilt natuurlijk wel van
mens tot mens. Begeef jij je het liefst iedere dag onder de
mensen, of geniet jij juist van de rust en stilte als je alleen
thuis bent? En het kan per situatie verschillen. Hoe vaak denk
je zelf niet: ‘Even een momentje voor mijzelf, heerlijk!’. In de
Corona periode waren er mensen die het een verademing
vonden om even niet te hoeven deelnemen aan allerlei
sociale activiteiten of gesprekken met collega’s bij het
koffieapparaat. Terwijl anderen helemaal wegkwijnden terwijl
ze alleen thuis zaten en de sociale contacten erg misten.
We hebben nog steeds die behoefte uit de oertijd om
ergens bij te horen, maar velen van ons voelen zich alleen
of hebben het idee er niet bij te horen. Dat kan een gevoel

Gemeente Noordwijk
van eenzaamheid creëren en je doen twijfelen aan jezelf
(‘wat scheelt er met me dat ik geen deel van de groep
ben?’ of ‘waarom lukt het mij niet om meer in verbinding
te zijn met anderen?’). Ook in een groep kan jij jezelf
eenzaam voelen of niet begrepen omdat je anders bent
of niet echt contact voelt met de rest.
Eenzaamheid is je niet verbonden voelen. Je ervaart een
gemis aan een hechte, emotionele band met anderen.
Of je hebt minder contact met andere mensen dan je
wenst. Bij eenzaamheid horen kenmerken als negatieve
gevoelens van leegte, verdriet, angst en zinloosheid en
lichamelijke of psychische klachten.
Bij eenzaamheid horen kenmerken
als negatieve gevoelens van leegte,
verdriet, angst en zinloosheid en
lichamelijke of psychische klachten
Gevoelens van eenzaamheid komt voor in alle leeftijdscategorieën
en sociale klassen. Van de volwassen
mensen zegt de helft zich eenzaam te voelen, waarvan
14% zich sterk eenzaam voelt. We praten er nauwelijks
over, er heerst nog steeds een sterk taboe op.
Voel jij je (regelmatig) eenzaam? Blijf niet bij de pakken
neerzitten, je kunt er iets aan doen!
Wat zijn goede eerste stappen?
1. Wees eerlijk tegen jezelf. Zeg niet dat het je
allemaal niet kan schelen. Iedereen wil toch ergens
bij horen of een bepaalde mate van sociaal
contact. Kijk goed welk soort contact je graag wil,
en wat je nu mist in je leven.
2. Zorg voor reële verwachtingen. Wat kan je van een
ander verwachten, en waarin ben je nu misschien
te kritisch of veeleisend?
3. Praat erover. Trek je niet terug, maar spreek je uit.
Zorg dat je dat niet op een beschuldigende toon
doet: ‘Waarom zie ik je zo weinig’. Maar breng het
als een uitnodiging: ‘Ik zou het echt heel fijn
vinden om je vaker te zien’.
4. Zie niet alles meteen als een afwijzing. Vaak gaan
we het gesprek niet aan uit angst om afgewezen te
worden. We vullen dan al bij voorbaat in dat de
ander vast niet op ons zit te wachten. Of we zien
het niet terugbellen als een bewijs dat de ander jou
niet leuk (genoeg) vindt, terwijl daar ook heel
andere redenen achter kunnen zitten.
5. Je bent niet alleen (in eenzaamheid). We denken
dat we de enige zijn die zich eenzaam voelt, maar
anderen kunnen dat net zo voelen. Als jij de eerste
stap zet, dan kan je juist ervoor zorgen dat de
drempel voor een ander lager wordt om contact te
hebben.
6. Kies met wie je contact wil. Maak contact met de
belangrijkste mensen in je leven en probeer om
vaker af te spreken.
7. Vraag hulp. Lukt het niet om zelf je situatie te
veranderen, vraag dan om hulp bij Welzijn
Noordwijk. Te bereiken via e-mail: welzijnsadvies@
welzijnnoordwijk.nl of telefonisch: 071-711 4334.
MAUREEN HENDRIKS
PSYCHOLOOG
43

Mike Field:
een opmerkelijke inwoner van Noordwijk
MIKE FIELD MET ZIJN PARTNER KATJA KAPPELHOF
Noordwijk telt een aantal opmerkelijke inwoners.
Eén daarvan is Mike Field. De directe aanleiding
voor het gesprek is zijn deelname aan de langste
en snelste paardenrace ter wereld, de Mongolon
Derby die hij twee keer uitreed. Maar de man
met Engelse roots blijkt nog veel meer
capaciteiten en kwaliteiten te hebben.
TEKST HARM DRAGT
BEELD PR
In het dagelijks leven is Field als lector bio archeologie
verbonden aan de Universiteit van Leiden. Naast zijn colleges
is hij graag en veel met zijn studenten in de Nederlandse en
buitenlandse buitenlucht te vinden. Zijn kennis van en de
ervaring met zijn vakgebied is hem ook van pas gekomen
tijdens de zware etappes die tijdens de Mongolon Derby
moesten worden afgelegd. Zijn liefde voor dieren en paarden in
het bijzonder zat er al vroeg in. Maar ook andere zaken hielden
hem bezig. Hij speelde semi-professioneel rugby in Engeland,
Frankrijk en Duitsland. “Maar meer dan een vergoeding voor de
sportschoenen zat er niet in.”
44
De Mongolon Derby is een uitputtingsslag
Dat de Mongolon Derby met zijn afstand van 1.000 kilometer
in de top vijf staat van zwaarste paardenraces in de wereld
wordt al snel duidelijk uit het relaas van Field. “Je start weliswaar
tegelijk met alle andere deelnemers, dat waren er de laatste
keer 45 afkomstig uit veel delen van de wereld, maar je bent
al snel helemaal op jezelf aangewezen in een totaal verlaten
wereld. Dat is overigens wel mijn ding. Dan moet je in staat
zijn om het landschap te kunnen lezen. Je moet keuzes maken
of je een gebergte op je route oversteekt of er met meer tijd
omheen rijdt. Zo’n keuze kan betekenen dat je op een bepaald
moment op 2 kilometer hoogte je tocht aan het voortzetten
bent. Achteraf dacht ik wel eens of dat nu wel verstandig was
geweest. Je maakt gebruik van GPS om je route te bepalen. Het

Interview
leuke van GPS is dat iedereen, die geïnteresseerd is in jouw
vorderingen, jou kan volgen. Voor de zekerheid had ik ook een
kompas in mijn uitrusting. En er is een tracker systeem dat de
organisatie gebruikt om te kunnen bepalen waar jij bent. Bij het
zien van een rood stipje weet de organisatie dat je tot stilstand
bent gekomen. Duurt dat te lang dan kan er sprake zijn van
een probleem waaronder een ongeval. In dat laatste geval
wordt één van de drie medische teams naar de betrokkene
op pad gestuurd met vier wiel aangedreven voertuigen. Geen
overdreven luxe want de helft van de deelnemers haalt de
eindstreep niet. Ook Field hield de nodige verwondingen aan
de twee races over. Dat komt mede door het feit dat je na elke
40 kilometer verplicht bent om van paard te wisselen en je
opnieuw aan elkaar moet wennen. Daar komt bij dat het ook
nog eens half wilde paarden zijn. Om over het sterk wisselende
landschap maar niet te spreken. Het zijn echte race paarden,
die ingezet worden, hoewel je dat bij de eerste aanblik niet
zou inschatten. Het zijn tanige paarden die heel lang heel snel
kunnen lopen. Ik houd van snelheid. De lokale stations die je
moet vinden en aandoen zijn optrekjes van daar aanwezige
families. Je eet lokaal voedsel met ze. Om de tocht binnen de
maximaal daarvoor staande tien dagen te kunnen afronden
moet je minimaal drie stations per dag op tijd aandoen. Je
vertrekt elke dag om 07.30 uur en om 19.00 moet je stoppen of
je nu wel of niet op een station bent aangekomen. Ben je daar
niet op tijd binnen dan lig je uit de race. Veilig ben je voor de
eindfinish als je 120 kilometer per dag weet af teleggen. Om
geen gezondheidsproblemen te krijgen met het water dat ik
meeneem gebruik ik een filter. Mijn grootste zorg is falen.” Niet
zonder trots laat hij weten dat hij de twee keer (2019 en 2022)
dat hij meedeed ze allebei heeft uitgereden. Dat betekent dat
hij de ingerichte stations ook allemaal binnen de gestelde tijd
heeft bereikt. “Finishing is winning”. Bij de finishplaats zijn
familieleden waaronder partner Katja Kappelhof welkom waar
niemand toegelaten is bij de tussenstations.
Voorbereiding is alles
Dat je lichaam en je geest in staat moeten zijn om zo’n race
met succes te vervolmaken zal duidelijk zijn. Dat vergt een
gedegen voorbereiding met de nodige trainingen. Field
ging daarvoor naar Jordanië waar de omstandigheden
vergelijkbaar zijn en de Arabische paarden te vergelijken
zijn met de paarden die bij de derby worden ingezet. Aan de
Mongolon Derby die ieder jaar met een ander traject wordt
verreden gaat ook een driedaagse cursus aan vooraf. Daarbij
wordt naast de belangrijke navigatie ook gewezen op de
gezondheidsvraagstukken.
Paarden belangrijk voor de partners
Samen met zijn partner Katja Kappelhof, die ook bij het
gesprek aanwezig was, heeft Mike Field drie paarden. Deze
paarden staan in Noordwijk op een locatie aan de Zwarteweg.
Mike rijdt zowel dressuur- als springwedstrijden en is eigenlijk
altijd bij de paarden te vinden als hij niet aan het werk is of in
het buitenland zit. De paarden zijn fitnessclub, sociaal contact
en huisdier ineen.
Nog een keer meedoen
Als het aan Mike Field ligt doet hij nog een keer mee aan de
Mongolon Derby. Als hij die zou uitrijden dan zou dat een
unicum zijn omdat de meeste deelnemers het na de eerste
keer voor gezien houden. Maar een dingetje zijn nog de
financiën. Het inschrijfgeld van € 14.000 is niet mis. En daar
komen nog de vliegkosten en de voorbereidingen bij. Ook
is Field bezig met de deelname aan een andere uitdaging
namelijk de paardenrace in Namibië die ook hoog in de
ranglijst van zwaarste races in de wereld staat.
ALS ÉÉN VAN DE
ZEER WEINIGEN HEEFT
HIJ TWEE KEER DE
MONGOLON DERBY
UITGEREDEN
45

Topaz
Naarmate we ouder worden, wordt een goede gezondheid steeds belangrijker.
Daarbij blijft u natuurlijk ook het liefst zo lang mogelijk in uw eigen vertrouwde
omgeving wonen. Maar dat gaat niet altijd vanzelf. Bij Topaz360 kunt
u terecht voor behandeling en advies. Onze behandelaren zijn
gespecialiseerd in de behandeling van ouderen en chronisch
zieken. Ook als er meerdere gezondheidsproblemen spelen.
Samen geven ze de best mogelijke behandeling.
En helpen ze om thuis wonen veilig en
comfortabel te houden.
TEKST EN BEELD TOPAZ
Behandeling
en ondersteuning
voor thuiswonende
ouderen,
46
vanuit Topaz Munnekeweij

Topaz360
Vanuit Topaz360 bieden we specialistische behandeling
aan thuiswonende ouderen en chronisch zieken in
Noordwijkerhout en omgeving. Onze behandelaren hebben
verschillende specialisaties en achtergronden en geven
individuele behandeling en advies, maar werken ook nauw
samen. Zowel met elkaar als met uw huisarts. Topaz360
bestaat uit specialisten ouderengeneeskunde (artsen),
fysiotherapeuten, ergotherapeuten, logopedisten, diëtisten,
psychologen en een geestelijke verzorger.
Een paar voorbeelden van vragen waarmee u bij ons terecht
kunt, zijn:
• U merkt dat u anders gaat bewegen of dat u bijvoorbeeld
minder kan dan u gewend was. Bij het ouder worden, is het
behouden van een actieve leefstijl voor velen een uitdaging.
Er kunnen beperkingen ontstaan in het uitvoeren van
dagelijkse activiteiten zoals wandelen, boodschappen doen
of het uitoefenen van hobby’s. Onze fysiotherapeuten
weten wat het verouderingsproces met uw lijf kan doen.
Als geen ander kunnen ze u begeleiden, behandelen en
adviseren.
• Zelf douchen, koffiezetten, koken, de post bijhouden of
tuinieren: het lijkt zo vanzelfsprekend maar voor oudere
mensen kan het steeds lastiger worden. Onze ergotherapeuten
komen bij u thuis om te horen en te zien welke
dagelijkse handelingen u moeite kosten en wat u nodig
heeft om deze activiteiten weer te kunnen uitvoeren.
• Goede voeding draagt bij aan uw gezondheid, het speelt
een grote rol in de basis voor uw lichamelijke conditie en
weerstand. Moet u bijvoorbeeld op krachten komen na een
operatie? Mag u door ziekte niet meer alles eten? Heeft u
moeite met kauwen of slikken? Verliest u te veel gewicht?
Onze diëtisten zorgen dat u de juiste voeding krijgt, passend
bij uw aandoening, uw behandeling én uw persoonlijke
voorkeuren.
ONZE
BEHANDELAREN HEBBEN
VERSCHILLENDE SPECIALISATIES
EN ACHTERGRONDEN EN GEVEN
INDIVIDUELE BEHANDELING EN
ADVIES, MAAR WERKEN OOK
NAUW SAMEN
• De geestelijk verzorger biedt professionele begeleiding,
hulpverlening en advisering bij zingeving en levensvragen.
Hij kan helpen bij het bespreken van grote en kleine
levensvragen die ontstaan door ingrijpende veranderingen
of een ander levensvooruitzicht. Met een geestelijk
verzorger gaat u in gesprek over het leven zelf. Over
vraagstukken als: wat is belangrijk voor mij, wat heb ik
nodig, wie ben ik of wie wil ik zijn. Vanzelfsprekend zijn
gesprekken met een geestelijk verzorger vertrouwelijk.
Vergoeding
De meeste behandelingen worden vergoed vanuit de zorgverzekering.
Wel raden wij altijd aan om bij uw zorgverzekeraar
te controleren welke en hoeveel behandelingen deze
per jaar vergoedt. Voor fysiotherapie is het bijvoorbeeld
nodig om een aanvullende zorgverzekering te hebben.
Voor ergotherapie, diëtetiek en geestelijke verzorging is dit
niet het geval. De vergoeding verschilt per behandeling,
daarom is het belangrijk om vooraf goed t e informeren bij
uw zorgverzekeraar.
Meer informatie
Wilt u weten wat Topaz360 voor u zou kunnen
betekenen? Of wilt u een afspraak maken met een
van de behandelaren? Kijk voor meer informatie
op www.topaz360.nl of neem telefonisch contact
op via 088 921 3000.
47

Twirlen is niet meelopen in een fanfare en “gooien met een
stokkie”, zoals we misschien nog kennen van majorette en in de
volksmond nog zeggen. Miranda van Dam is bestuurslid van de
Twirlvereniging KNA Noordwijk. Sabina Hoogendijk is voormalig
twirlster, bondscoach en huidig nationaal jurylid. Beiden
vertellen wat twirlen inhoudt en natuurlijk zijn ze enorm
trots op de teams die prachtige resultaten behaalden op
de Nederlandse- en Europese Kampioenschappen.
Twirlen is
topsport!
TEKST ERNA KAGENAAR
BEELD BURO BINNEN
HET DANCETEAM VOERT DE EK-ROUTINE UIT MET ALS THEMA 'CARMEN'
48
Twirlen is een combinatie van dans, gymnastiek, turnen en
ballet met een baton (majorettestok). Hierbij zijn muzikaal
gevoel, coördinatie en samenwerking met het lichaam en
tussen leden onderling, onmisbaar in het geheel. Twirlen is
oorspronkelijk uit de gevechtskunst op de Samoa-eilanden
ontstaan. Het is serieuze topsport en ontzettend leuk.
Twirl en Danstwirl
Wat is hierin precies het verschil? Sabina legt uit: “Twirl is
bewegen op verplichte muziek, waarbij de baton intensief
wordt gebruikt, onder andere door het draaien en naar
elkaar gooien van de baton. Bij danstwirl is dansen een groot
onderdeel. Dit kan op eigen gekozen muziek. Bij deze vorm
kunnen ook speciale thema’s worden ingezet. De baton wordt
in beide vormen van twirlen gebruikt. De muziekstijlen zijn
heel breed.”
Oefening baart kunst
“Twirl is goed te leren, net zoals met alle sporten”, vervolgt
Sabina. “Je kunt het niet meteen vanaf de eerste keer, het
vraagt doorzettingsvermogen en geduld. Vooral de nog
jonge beginnelingen vinden het onderdeel dansen heel leuk.
Daar beginnen we ook mee, waarbij de baton langzaamaan
steeds meer wordt meegenomen. Er wordt populaire muziek
gebruikt, zoals bijvoorbeeld uit Disneyfilms. Dit maakt het
enthousiasme helemaal los. Zo kunnen ze steeds een stapje
verder gaan. Onze vereniging heeft relatief weinig blessures.
We zijn in het algemeen ook gericht op het voorkomen
hiervan door een goede warming-up en stretchen.”
Het team
Het Twirlteam bestaat momenteel uit acht leden, waarvan
één reserve lid. Daarnaast zijn er nog solisten en deelnemers
die niet op het NK hebben meegedaan, maar net zo goed
enorm van de sport genieten. Het is een jonge vereniging
en ze hebben al heel wat prijzen in de wacht gesleept. De
Twirlvereniging geeft les aan kinderen en volwassenen in
verschillende leeftijdscategorieën. Aanmelden kan vanaf
de leeftijd van 5 jaar. De meeste deelnemers stoppen rond
hun 25ste jaar. Sabina heeft het twirlen niet helemaal gedag
gezegd, nadat zij dit jarenlang zelf met veel plezier heeft
gedaan. Vanaf 2012 geeft ze les en is ze coach bij wedstrijden.
Na veel internationale titels te hebben gewonnen, werd
zij bondscoach en vandaag de dag is zij nationaal jurylid.

Interview
“Ik vind het belangrijk om een goed gevoel mee te geven
bij deze sport. Laatst was er een nieuw meisje en zij dacht
dat ik wel streng zou zijn met mijn ervaringen als jurylid en
bondscoach. Nadat ik een grapje maakte, was het ijs gebroken
en heeft ze genoten van de les”, verteld Sabina enthousiast.
De vereniging wil de sport voor iedereen mogelijk maken.
Voor mensen met een kleine beurs kan er een aanvraag
worden gedaan bij het Jeugdfonds Sport & Cultuur bij de
gemeente. Daarnaast organiseert de vereniging sponsoracties
en sparen de deelnemers zelf hard om mee te kunnen met de
Europese kampioenschappen.
De Vereniging KNA
KNA is een Noordwijkse vereniging. Wat opvalt, is dat de
aanmeldingen grotendeels van buiten Noordwijk komen.
“Op zich is dat natuurlijk positief, maar we willen ook
graag dat kinderen uit omringende gemeenten kennis
komen maken met deze superleuke sport”, zegt Miranda.
“We proberen aandacht te vragen met onze vereniging,
door mooie resultaten te delen in de plaatselijke kranten
en op social media. We treden ook op bij evenementen,
zoals het Bloemencorso en we doen mee aan het
sportkennismakingsproject ‘Sjors Sportief’.
Positieve gezondheid
“Twirlen vraagt geduld en discipline. Het oefenen blijf ik
positief aanmoedigen”, zegt Sabina. “Ook als de baton zelfs
meerdere keren valt, fouten maken mag. Deze benadering
motiveert en biedt zelfvertrouwen. Je ziet dat ze dan juist
gaan presteren. Er zijn mooie vriendschappen onderling
en er is nauwelijks concurrentiestrijd. Bij solowedstrijden
is de gezonde competentie wel aanwezig, maar gunnen de
meiden elkaar wel de winst.” Miranda vult aan: “Een mooi
voorbeeld van mentale kracht en teamwork is tijdens het
NK van 2020. We werden als kampioen naar voren gehaald
en gehuldigd, toen bleek dat er een fout in de puntentelling
was gemaakt. De medailles moesten ter plekke weer worden
afgestaan. Ze hadden de tweede plaats bereikt in plaats van
de eerste, wég EK-droom. Daar hebben we direct gezamenlijk
aandacht aan gegeven en erover gepraat. De volgende
dag wonnen ze alsnog de eerste plaats tijdens een nieuwe
wedstrijd!” Sabina merkt vooral dat twirlen nog onbekend
is. Het is lichamelijk en mentaal een intensieve sport. “We
zijn toegankelijk voor alle kinderen, jongens net zo goed als
meisjes. Ook hebben we als voorbeeld een deelneemster
met Diabetes type 1. Zij kan de sport prima uitoefenen.
Soms vraagt dit wat aanpassingsvermogen, maar het is heel
goed te doen. Sporten en bewegen heeft voor mensen met
diabetes sowieso een gunstig effect.” Daarnaast is de sport
ook te beoefenen door kinderen met lichte lichamelijke- en/
of mentale beperkingen. Op deze ‘Twirl for all’ doelgroep wil
onze vereniging zich richten als er belangstelling voor is.”
eigen kracht en blijven positief. We trainen hard, maar juist
door de positieve insteek en omgang met elkaar, bereiken
we veel meer en is het plezier en vertrouwen groter. We
helpen elkaar en vormen mooie teams.” Dat dit zijn vruchten
afwerpt, blijkt wel uit de fantastisch behaalde resultaten bij
de kampioenschappen.
Informatie
Op de website: www.knanoordwijk.nl is alle informatie over
twirlen in Noordwijk te vinden. Er kan contact op worden
genomen voor vragen en/of aanmeldingen. Het is een
aanrader om de filmpjes te bekijken op de site. Hierdoor
ontstaat een goed beeld van twirlen als ware kunst en mooie
topsport! De trainingen worden gegeven in de sporthal aan
de Duinwetering 105 in Noordwijk op maandag en vrijdag.
Een proefles is gratis!
TECHNISCH TWIRLEN KAN SOLISTISCH, MAAR OOK ALS TWIRLTEAM
PRACHTIGE RESULTATEN NA HARD WERKEN WORDEN GEVIERD
Kampioenschappen
Er worden zeer goede resultaten behaald tijdens Nederlandseen
Europese kampioenschappen. Afgelopen januari werden
er bij de Nederlandse kampioenschappen maar liefst 15 EKtickets
behaald. In april reisden het team daarmee af naar het
EK in Montichiari, Italië. Zowel het junior twirlteam, als het
junior danceteam wist hier de finale te behalen. Het twirlteam
eindigde op de 2e plaats en het danceteam werd derde! Een
geweldige prestatie. Sabina: “Wij gaan altijd uit van onze
49

Bij het verbouwen van wijn wordt al snel gedacht
aan zuidelijk gelegen landen. Maar in Nederland
gebeurt het ook en wel op steeds meer plekken.
Noordwijk blijkt daar bij te horen met drie
locaties. Eén daarvan is aan de Duinweg waar
René le Clercq 52 stokken heeft staan.
TEKST HARM DRAGT
BEELD BURO BINNEN
Wijnbouw in Noordwijk
is mogelijk
De zoektocht naar een geschikte locatie
Het idee ontstond in 2017. “Ik was mijn full time
werkzame leven aan het afbouwen en liep op de open
tuinen dag tegen Jan Kling aan die op de Zwarteweg een
mooie wijngaard heeft opgebouwd. Nu vond ik tuinieren
altijd al leuk en daarom vatte ik het plan op om te kijken
of het mij ook zou lukken om wijn te verbouwen. Dan
heb je wel een geschikte locatie nodig en die bleek niet
gemakkelijk te vinden. Uiteindelijk stuitte ik op een
mogelijkheid op loopafstand van onze woning waar ik
200 m2 in gebruik kon nemen. Ik wilde eerst nog een
optie op een aanpalend stuk grond maar zoals ik er nu
naar kijk is het net mooi zo.”
Wat komt erbij kijken
“Omdat ik er onvoldoende van wist ben ik op cursus
gegaan in de buurt van Nijmegen. Zes zaterdagen in het
gezelschap van 15 andere enthousiastelingen. Hartstikke
leuk. Eén opmerking van de cursusleider is mij bij
gebleven: ‘Leer omgaan met teleurstellingen’. Hij heeft
daar gelijk in gekregen. Ik heb de wijnstokken in 2018
geplant en in 2021 zou ik mijn eerste oogst gaan binnen
halen maar door de kou en regen dat jaar werd het maar
een derde van wat ik normaal zou kunnen oogsten. In het
eerste jaar heb ik grondonderzoek laten doen of wijn op de
gevonden locatie wel te verbouwen is. Dat bleek het geval. Alle
noodzakelijke mineralen zijn aanwezig. De grondwaterstand
voldoet prima. Op 40 centimeter zit je al op vochtig zand. Er
is voldoende noodzakelijk kalk. Omdat het oude bollengrond
is werd er ook getest op residuen. De stoffen die werden
aangetroffen waren ver, ver beneden de grenswaarden. De
locatie heeft ook een interessante geschiedenis. Op het, een
paar hectare grote, terrein waar le Clercq een deel van bebouwt
heeft ooit het plan bestaan voor een Kuurhotel alsook een
overloopplaats voor vrachtwagens, een voetbalvereniging en
zelfs een begraafplaats .
Samen weet je meer
“Jan Kling, Thomas van Duijn, die zowel in de achtertuin van
een woning aan de Northgodreef als in Noordwijkerhout aan
de Zeestraat stokken heeft staan, en ik noemen ons de drie
druivelaars van Noordwijk. Met Jan heb ik de afspraak dat
hij mijn druiven kneust en perst. De pulp houdt hij en daar
maakt hij Grappa van. Het druivensap laat ik in mijn garage
vergisten op een temperatuur van 12 tot 14 graden. Het moet
overgeheveld worden in flessen met een minieme hoeveelheid
50

Interview
sulfiet voor de houdbaarheid. Dat gisten neemt ongeveer
twee à drie weken in beslag. Af en toe kijk en ruik ik of het
de goede kant uitgaat. Zo rond april/mei kan dan met het
bottelen begonnen worden. Het oogsten en het bottelen
zijn voor mij de twee hoogtepunten in het hele proces.”
Le Clercq is lid van de ‘Wijnbouwers der Lage Landen’,
waarin wijnbouwers in België en Nederland zich verenigd
hebben. Dat het verbouwen van wijn aan populariteit wint
blijkt uit het aantal leden. “In 2018 waren dat er 400 en de
stand staat nu op meer dan 1.000. Het testen van de grond
wordt gedaan op een centraal punt in België waar je
grondmonsters naar toe kan sturen. Mest- en giststoffen
worden centraal ingekocht. De wijn laat ik testen in een
laboratorium in Duitsland.”
Bewuste keuzes
“Na onderzoek heb ik bewust gekozen voor twee rassen
die mij witte wijn opleveren. De wat zoetere Solaris en de
zuurdere Johanniter. Die zijn niet alleen goed te mengen
maar wat nog belangrijker is: ze gedijen goed in ons
klimaat. Daarnaast zijn ze nagenoeg schimmelresistent.
Dat is belangrijk want schimmels zijn de grootste vijand
van elke wijnbouwer. In 2018 heb ik 52 wijnstokken
geplant. De verticale stokken die op korte afstand van elkaar
staan worden bovenin horizontaal geleid. Bij het terugsnoeien
ga je elk jaar tot de horizontale ’liggers’. Het is het beste
om de eerste drie jaar niet te oogsten. Dat heb ik dan ook
niet gedaan. De Solaris is dit jaar waarschijnlijk rond eind
september rijp om te oogsten en de Johanniter iets later zo
rond half oktober. Normaal ligt de oogsttijd wat vroeger maar
door het weer dit jaar is de oogst later. Vanaf eind oktober
wordt de wijngaard met rust gelaten. Begin april loopt die
uit. Het is zaak om de bladeren beperkt te houden. Het
bladerendek mag niet te dik worden om ervoor te zorgen dat
na een regenbui de wind de bladeren snel droog kan blazen.
Dat zorgt ervoor dat ik zo’n vier tot vijf kruiwagens nodig heb
om snoeiafval af te voeren. Als de druiven aan het rijpen zijn is
het zaak om ze af te dekken om te voorkomen dat de vogels er
mee vandoor gaan. Van alle periodes en handelingen hou ik
een logboek bij. In 2022 had ik voor het eerst een mooie oogst.
Zo rond een kilo per stok, waarvan 80 procent overblijft na het
persen en uiteindelijk een fles wijn oplevert. Le Clercq heeft
daar voor een mooie naam verzonnen die terug te vinden is
op het etiket te weten Northgo Duijngaerd. “Je moet de naam
naar eens googelen en dan zul je zien dat die als enige naar
boven komt.”
51

Gemeente Noordwijk
FERDY NUGTEREN, (GEMEENTE NOORDWIJK, LINKS
ONDER), TEAM YOUNGPWR EN ALLFOOTBALL
ZIJN BLIJ MET DE UNIEKE LOCATIE. ALLEEN IN
NOORDWIJK KAN CALISTHENICS OP HET STRAND
BEOEFEND WORDEN.
Sinds begin augustus is er een nieuwe plek in Noordwijk om de
razendsnel in populariteit stijgende fysieke sport calisthenics te
beoefenen op een voor Nederland unieke plek namelijk op
het strand. Senior beleidsmedewerker sport en onderwijs
van de gemeente Ferdy Nugteren was graag
bereid om de nodige toelichting te geven.
TEKST HARM DRAGT
BEELD BURO BINNEN
Calisthenics is met succes
geland op het strand van Noordwijk
52
Nugteren: “Calisthenics is een fysieke sportbeoefening
waarbij de training gericht is op het gebruik van je eigen
lichaamsgewicht als weerstand. Geen ingewikkelde
apparaten en extra gewichten waar je mee aan de slag
moet zijn. Bij calisthenics draait het om uit te voeren duw-,
trek-, buig-, sprong- en zwaai-oefeningen. Dit leidt tot het
vergroten van spierkracht, spiermassa, mobiliteit/flexibiliteit
en uithoudingsvermogen.” Bekende oefeningen bij deze
straat workout sport zijn push-ups en pull-ups. Wat velen
aantrekt is het feit dat dit in de buitenlucht wordt gedaan.
Dat alles maakt dat deze vorm van sportbeoefening ook in
Nederland snel aan populariteit wint.
De omarming door Noordwijk
Al eerder hadden jongeren bij de gemeente aan de bel
getrokken of er een plek voor buitensport kon komen. Met
als speciale wens het snel populair wordende calisthenics.
Dit speelde tijdens de coronajaren waardoor het op een laag
pitje kwam te staan. Hoewel juist die jaren wezen op het
gevaar van mentale gezondheidsproblemen. Ook bij jongeren.
Van afstel is mede daardoor geen uitstel gekomen. Nugteren:
“We hebben de draad weer opgepakt door via YoungPWR met
jongeren in gesprek te gaan hoe deze sportbeoefening in
Noordwijk vorm en inhoud zou kunnen krijgen. De wensen
werden geïnventariseerd, bezoeken werden afgelegd naar

MAAK KENNIS MET
CALISTHENICS OP HET STRAND
NAAST DE KSN (SURFVERENIGING)
AAN DE VOET VAN DE KONINGIN
ASTRID BOULEVARD TUSSEN AFRIT 2
EN 4. DE SPORTTOESTELLEN ZIJN
DOOR IEDEREEN TE GEBRUIKEN.
HET HELE JAAR DOOR.
De naam verder verklaard
Calisthenics is een samenstelling van twee
Griekse woorden, namelijk ‘cali’ wat staat
voor ‘mooi’ en ‘sthénos’ dat staat voor ‘kracht’.
Samen staan ze voor mooie kracht, wat wijst
op de eigen functionele kracht van iedere
deelnemer. Nugteren: “Het gaat om sporten
met het eigen lichaamsgewicht als basis en
uitgangspunt. Het lichaam en de geest werken
samen tijdens het beoefenen van de sport op
het gebied van kracht, stabiliteit, mobiliteit en
niet onbelangrijk de factor plezier. Na enkele
trainingen is te merken dat je lichaam sterker
wordt, qua uithoudingsvermogen en spierkracht.
Hoe verder de trainingen vorderen, hoe
complexer de oefeningen (kunnen) worden.
Het is aan iedereen vrij om persoonlijke doelen
te stellen en het niveau te bepalen waarop
gesport wordt.” Buiten trainen zorgt voor een
betere weerstand. Je krijgt vitamine D binnen
door het zonlicht en je bloedsomloop verbetert.
Daarnaast zorgt frisse lucht voor optimale
zuurstofopname in je longen. De sport richt
zich op alles wat functioneel is. Denk aan
kracht, flexibiliteit en coördinatie. Deze basis is
goed te gebruiken bij andere sporten zoals
klimmen, atletiek, yoga, vechtsporten en/of
balsporten.
JOEP VAN AKEN:
“EEN SPORTSCHOOL IS NIETS
VOOR MIJ. HET IS FIJN DAT
ER NU IN DE BUURT EEN PLEK
IS WAAR JE IN DE BUITEN-
LUCHT AAN JE CONDITIE
KUNT WERKEN.”
DE KEUZE VOOR DE PRODUCENT VAN DE SPORT-
TOESTELLEN IS IN NAUW OVERLEG GEMAAKT MET EEN
AANTAL JONGEREN. FERDY NUGTEREN HIER IN GESPREK
MET JOEP VAN AKEN, IGOR LUYNENBURG EN DANIEL PAS
OVER DE AANSCHAF VAN CALISTHENICS.
FOTO: ARCHIEF YOUNGPWR
plekken waar Calesthenics al was
geland en er werden rangordes
opgemaakt welke producent het
beste aanbod had.” Eén van die
bezoeken was dicht bij huis omdat
Woonzorgpark Willem van den
Bergh kijkend naar de eigen
cliënten een aangepaste versie
heeft. Maar ook de populaire
locaties in grote steden in
Amsterdam en Leiden werden
in de afweging meegenomen om

Gemeente Noordwijk
BLIJE GEZICHTEN VAN EEN AANTAL DIRECT BETROKKENEN
OP DE STRANDLOCATIE NAAST DE SURFVERENIGING.
STAAND VLNR: ISA (20), LUCAS (23), MOTTA (20), SEM (21),
FERDY (49) EN ZITTEND ZAKA (17).
DANIËL PAS:
“IK BEN BLIJ EN POSITIEF
DAT IK BETROKKEN BEN
GEWEEST BIJ DE VOORBEREI-
DINGEN EN DAT ER REKENING
IS GEHOUDEN MET
ONZE WENSEN.”
IGOR LUYENBURG:
“IK HOU VAN SPORTEN EN
BEN DAARBIJ LIEVER BUITEN
DAN IN EEN SPORTSCHOOL.
HIER OP HET STRAND
KAN JE JE MEER
UITLEVEN.”
54
door te pakken. “De zoektocht naar een geschikte leverancier
heeft geleid tot een opdracht aan Barmania/Sports2play,
wereldwijd producent van dit soort sportattributen. Het bedrijf
had ook de voorkeur van de jongeren die betrokken waren bij
het proces. De locatie op het strand is een mooie aanvulling
op de andere fitnessplekken die wij al hebben aan de Bosweg,
het Vuurtorenplein en het Pieter Florisdal.”
Unieke locatie in Noordwijk
De beslissing was al genomen om calisthenics naar Noordwijk
te halen maar de zoektocht naar een passende plek vergde
de nodige tijd. Dat die op het strand is gevonden maakt
de keuze uniek. Dat vindt ook de community die aan de
calisthenics is verbonden en op bezoek is geweest. De
locaties met de kenmerkende rekstokken elders in Nederland
bevinden zich veelal binnenstedelijk. “Maar de beslissing
om een plek in te richten op het strand zorgde ook voor
specifieke maatregelen. Zo zijn de palen 2,5 meter diep in de
grond verankerd en de aantasting door met name zout zal
onderhoud nodig maken. Ook wordt er voor gezorgd dat de
afstand tussen het zand en de rekstokken op een dusdanig
niveau wordt gehouden dat de sporters hun oefeningen
kunnen blijven doen”.
Iedereen is welkom
Het uitzoeken van de toestellen is in overleg met de jongeren
gedaan. Maar dat betekent niet dat de locatie alleen voor hen
geschikt is. Iedereen is welkom om gratis te komen sporten.
Indien er vragen zijn hoe de toestellen het beste gebruikt
kunnen worden dan kan dat nagevraagd worden bij het
Sport- en Cultuurloket van Sportbedrijf Noordwijk. Dat kan
via 071-3615493 (toets 2) of via e-mail sportencultuurloket@
sportbedrijfnoordwijk.nl.

Rugklachten zijn wereldwijd een groot probleem. Soms hoor
je mensen verzuchten dat het beter was geweest als we
nooit rechtop waren gaan staan, net zoals andere dieren.
Bij de meeste dieren staan pasgeboren jongen meteen
op hun poten en lopen ze weg. Bij mensen is dat
anders. Een menselijk kind moet leren staan en
lopen. Het bewegingsapparaat moet als het
ware ‘geprogrammeerd’ worden, en
daar zit vaak het probleem.
Sportarts Mulder
Aandoeningen van de
tussenwervelschijven of
de discus
normale
discus
degeneratieve
discus
uitpuilende
discus
discus
hernia
dunne
discus
Dr. A. Mulder
Praktijk voor Musculoskeletale
geneeskunde en buitengewoon
lid Nederlandse
Orthopeden Vereniging
Van de Mortelstraat 204
2203 JL Noordwijk
Tel. (071) 362 0582
Info@sportmed.nl
www.sportmed.nl
degeneratie van
de discus
met vorming van
osteofyten
Een frisse kijk op rugklachten
De Musculoskeletale Geneeskunde omvat verschillende
benaderingen, zoals orthomanuele en manuele geneeskunde,
die vergelijkbaar zijn met chiropractie en manuele
therapie, maar een andere en misschien specifiekere
aanpak hebben. Het uitgangspunt is dat de rug uit balans is,
wat leidt tot strakke spiergroepen en pijn. Deze geneeskunde
kent meerdere methoden, die allebei effectief zijn,
zoals bleek uit een wetenschappelijk onderzoek in 2020.
In dit onderzoek werden 1300 patiënten een half jaar lang
gevolgd nadat ze behandeld waren door Musculoskeletale
artsen. Het resultaat was gemiddeld genomen positief,
met tevredenheid bij ongeveer 70% van de patiënten.
Opmerkelijk was dat alle patiënten eerder al behandelingen
hadden ondergaan bij fysiotherapeuten, manueel therapeuten,
chiropractors, neurologen of orthopeden.
Vooral bij de orthomanuele artsen staat het bekken centraal
als fundament voor de romp. De hele wervelkolom steunt
op het heiligbeen. Rugklachten, zowel chronisch als acuut,
kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals zwangerschap,
een val, botsing, zowel in de kindertijd als later in het
leven. Ook overbelasting door werk of sport kan klachten
veroorzaken, vaak verergerd door verkeerde training of
houding.
De Musculoskeletale artsen proberen de wervelkolom en
het bekken in een meer natuurlijke positie te brengen,
zodat alles soepel kan bewegen. Daarnaast is het aanleren
van een goede houding, het afleren van verkeerd spiergebruik
en het aanleren van rompstabiliteit (inclusief
aandacht voor de bekkenbodem bij vrouwen) belangrijk,
vaak in samen-werking met fysiotherapeuten.
Wat de Musculoskeletale artsen onderscheidt, is dat ze
daadwerkelijk artsen zijn. Ze hebben allemaal een medische
opleiding afgerond en zijn daarna gespecialiseerd in
Musculoskeletale geneeskunde. De meesten van hen
hebben een achtergrond als huisarts, sportarts, bedrijfsarts,
revalidatiearts of zelfs neurochirurg.
Door deze medische achtergrond hebben ze meer kennis
van complexere oorzaken van bewegingsapparaat klachten,
zoals verschillende soorten hernia’s, facetartrose en
stenoses. Hierdoor kunnen ze efficiënter doorverwijzen
naar gespecialiseerde medische zorg. Vaak zijn deze artsen
zelf Musculoskeletale artsen geworden omdat ze zelf
rugklachten hadden en hierdoor behandeling zochten,
of omdat ze patiënten hadden die op deze manier werden
behandeld.
Hoewel Musculoskeletale artsen rugklachten effectief
kunnen behandelen en klachten vaak snel kunnen
verminderen, is volledige genezing van rugklachten tot
op heden niet haalbaar gebleken.
Mulder: ‘Het voordeel van behandeling in mijn praktijk is
wel dat ik al na twee of drie behandelingen weet of ik voor
verlichting of verbetering van de klachten kan zorgen.
De kosten voor therapie blijven zo beperkt. Als ik mensen
niet kan helpen, dan weet ik naar welke arts of voor welke
behandelmethode het beste gekozen kan worden, zodat de
klachten alsnog aangepakt kunnen worden.’
55

Een oproep in de Noordwijkse krant zorgde er
eind jaren ‘80 voor dat Corry Vink (79) zich,
samen met een vriendin, aanmeldde als vrijwilliger
bij ‘s Heeren Loo. Ze werden samen vrijwilliger
voor twee mannen met een ernstige verstandelijke
beperking. Inmiddels is één van de mannen
overleden en stopte Corry’s vriendin met het
vrijwilligerswerk. Corry ging door en is
inmiddels al 35 jaar vrijwilliger van Herman.
TEKST WILLEKE VAN UDEN
BEELD KOEN KUIK
Ik blijf dit doen zolang ik kan!
CORRY VINK – VRIJWILLIGER ‘S HEEREN LOO
56
Vrijwilligers gezocht
Help jij graag iemand anders en heb jij zo nu en
dan een uurtje tijd over?
Er is altijd wel een activiteit die bij jou en een van
onze cliënten past! We vertellen je graag meer
wat jij als vrijwilliger bij ‘s Heeren Loo kunt doen.
Contact: patricia.de-langen@sheerenloo.nl
of bel/app 06-11318002
Iedere drie weken haalt Corry, nu samen met haar man,
Herman op. Herman woont op woonzorgpark Willem van
den Bergh in Noordwijk. Corry: “Ik merk dat Herman het altijd
naar zijn zin heeft als we iets met hem ondernemen. Vroeger
gingen we met hem op pad, vaak namen we hem mee in de
auto. Naar de Kaag, het strand van Katwijk of IJmuiden of
met het treintje in Valkenburg. Tegenwoordig zijn middagen
bij ons thuis ook prima voor hem. Praten kan Herman niet,
dus hij kan het niet zelf vertellen wat hij het liefste doet. We
moeten het echt van zijn non-verbale gedrag hebben.
Wat maakt hem dan zo blij? Het zijn de kleine dingen,
koffiedrinken bij mij thuis, altijd met iets lekkers erbij.

‘s Heeren Loo
Hij blijft de hele middag. Herman houdt echt van eten, dus hij
kijkt regelmatig in de pan, wat de pot schaft. Na het bidden
weet hij dat hij van tafel mag. In het begin van de avond
brengen we hem weer terug. Van de begeleiders op de
woning horen we dat hij er blij van wordt.
Tikken tegen een kopje
We houden vast aan rituelen. Herman drinkt altijd twee kopjes
koffie. En komt dat tweede kopje te traag, dan tikt hij tegen
zijn lege kopje. Bij mooi weer zit Herman het liefst in de tuin.
Bij slecht weer kijkt hij tv. De eerste jaren vond hij wandelen
erg leuk. Door een val loopt hij minder goed en is wandelen
niet meer zijn favoriete bezigheid.
Omdat we al zo lang in elkaars leven zijn heb ik Herman zich
zien ontwikkelen van volwassen man naar ouder wordende
man. Hij heeft soms echt wel zijn nukken, zoals ieder ander.
Op bepaalde momenten kan hij me nog wel eens verrassen.
Zo zaten we een keer op een avond op het strand en daar
liep Herman. Die we een uur daarvoor thuis hadden gebracht
na een gezellige bezoekmiddag. Was hij er thuis vandoor
gegaan.
‘Wat mij
voldoening geeft
is dat de bezoekjes
bijdragen aan
Hermans welzijn, dat
hij het naar zijn
zin heeft.’
Mijn vrijwilligerswerk heb ik altijd op intuïtie gedaan. Ik had
geen idee hoe ik met mensen met een beperking om moest
gaan toen ik eraan begon. Er was ook geen familie in beeld
met wie ik daarover kon praten. En hij kan het me zelf niet
vertellen, maar ik heb er prima mijn weg in gevonden. Wat
mij voldoening geeft is dat de bezoekjes bijdragen aan
Hermans welzijn, dat hij het naar zijn zin heeft. Dat maakt
dat ik het zo lang al doe en het blijf doen, zolang ik kan!”
Over ‘s Heeren Loo
‘s Heeren Loo helpt mensen met een verstandelijke en/of andere beperking in het hele
land met begeleiding, ondersteuning en behandeling. Dat doet de organisatie met 17.000
medewerkers voor ruim 14.000 cliënten. Via een landelijk netwerk van poliklinieken
behandelt ‘s Heeren Loo nog eens ruim 3.000 cliënten die elders wonen. Met ruim 130
jaar aan kennis en ervaring uit de praktijk en de nieuwste inzichten uit wetenschappelijk
onderzoek en innovaties helpen we mensen verder.
www.sheerenloo.nl
57

Interview
Het voormalige ‘wolwinkeltje’, een oud
winkelpandje aan de Kerkstraat 40a in Noordwijk-
Binnen, is omgetoverd tot een roze spiritueel café.
Initiatiefneemster Angela Roelen van LiefdeWerk
noemt het haar hemel op aarde. “Een plek om je
hart te herinneren en elkaar open en echt te
ontmoeten.”
.
TEKST ANGEKA ROELEN EN
JAAP VAN EKERIS
BEELD BURO BINNEN
.
LIEFDEWERK
IN DE KERKSTRAAT
Ontmoetingsplaats waar
je je hart kunt ophalen
In mei kreeg Angela de sleutel van het pandje,
dat nu dus geen winkel meer is maar “een
ontmoetingsplaats om je hart op te halen”. Het
voorste gedeelte is ingericht als café en wordt
onder meer gebruikt voor een maandelijkse
filosofische avond die ze samen organiseert
met haar dochter, filosofe Femke (24), en een
Samenzingcafé. Met een intuïtief Schrijfcafé
kunnen deelnemers via creatieve schrijfopdrachten
hun binnenwereld uiten en
tijdens het Filmcafé wordt een bijzondere film
vertoond en gezellig nagepraat. Bij het vegan
Schuifaaneetcafé wordt na iedere gang
gewisseld van plek om zo meer mensen te
ontmoeten. Ook improvisatietheater, Een
Cursus in Wonderen, Tarot, dans en yin yoga
staan op de agenda. Naast het organiseren van
deze evenementen is Angela levenscoach.
58
Alles mag er zijn
“Ik geloof dat ieder mens de opdracht heeft
zichzelf te worden, om te ontdekken wat leeft
in zijn of haar hart en om dat echt te léven”,
zegt de ondernemende Noordwijkse. “Daar is
ook moed voor nodig.” Zelf begon zij met haar
pad van persoonlijke ontwikkeling na een
scheiding, waarbij ze moeite had om gevoelens
van rouw en verdriet toe te laten. Als kind had
Angela een zorgzame moeder, een vrouw die
nooit huilde. Een moeder die bij haar uitvaartdienst
de tekst ‘een sterke vrouw’ voorgelezen
wilde hebben. “Een sterke vrouw is ook een
vrouw die om kan gaan met onzekerheid, angst,
boosheid en verdriet. Dat is iets wat ik pas op
latere leeftijd heb mogen leren. Dat alles er mag
zijn, gewoon zoals het is. Dat laat ik nu anderen
ook graag ontdekken.”

De stille middenruimte in Café LiefdeWerk is een oefenplek
voor wie anders wil leren omgaan met emoties en zijn of haar
hart wil ont-dekken. Angela: “Ik gebruik het therapeutische
werken met familieopstellingen, waarbij ik vooral focus op
het innerlijk kind. Naast de sterke vrouw in mij is er ook een
heel gevoelig kind, een kind dat ging aanpassen, een kind
dat zich anders en eenzaam voelde in het gezin”. Met een
individuele opstelling kun je, met stoelen of al tekenend, zo’n
innerlijke familie opstellen. De matroesjka-poppetjes in de
etalage staan er symbool voor.
Hart leren kennen
“In de workshops, groeigroep en jaargroep werken we samen.
Dan kun je dus iemand anders opstellen voor ‘het jongetje dat
niet mocht huilen’ of ‘het onzekere meisje’ of … En die energie
is voelbaar voor degene die representant is. Stel jezelf maar
eens voor dat jij oog in oog staat met dat gevoelige kind in
jou. Blijf je kijken? Kijk je weg? Zeg je: vooruit schiet op, stel je
niet aan? Net als je vader of moeder deed? Vaak gaan we op
volwassen leeftijd op dezelfde manier om met dat kind in ons.
En nee, dat is niet om onze ouders de schuld te geven. Iedere
generatie kent zijn trauma’s en ieder mens doet zijn best op
zijn eigen manier.
Maar het is wel de bedoeling dat we ontwikkelen, dat we ons
hart leren kennen en dat ook naar buiten brengen. Als ieder
doet wat klopt met het hart, en daar zijn of haar talenten voor
inzet, dan veranderen we samen de wereld. Maar dat begint
toch echt van binnen. Zoals de Deense filosoof Kierkegaard
zegt: het is belangrijk om te durven een enkeling te zijn.”
Wat zou liefde doen
Ze vervolgt: “Als mensen niet liefdevol omgaan met hun eigen
binnenwereld maar dat liever verdringen of zelfs verdrinken,
is dat vaak ook de houding ten opzichte van de buitenwereld.
Als er van binnen een leegte is, zijn we geneigd het van
buiten te willen opvullen. Met macht, geld, spullen… Poeh,
we komen letterlijk om in de spullen.
De wereld kan het afval niet kwijt, microdeeltjes plastic
worden overal op aarde én zelfs in ons eigen lichaam
gevonden. Zo willen we toch niet leven? Zo kúnnen we
op den duur zelfs niet leven. Mensen die eenzaam zijn of
geen dak boven hun hoofd hebben... Dat heeft een effect
op ons allemaal. Als je dan de vraag stelt ‘wat zou liefde doen’
is volgens mij het antwoord dat we elkaar open en echt
ontmoeten en dat we delen wat we hebben. Ik kan niet de
hele wereld veranderen, maar met LiefdeWerk hoop ik wel
mijn stukje verantwoordelijkheid daarin te nemen. En ik
word er ook gewoon heel blij van, hoor! Hoe fijn is het om
mensen echt te ontmoeten. Dat blijft bijzonder.”
Mijn toenmalige huis in Lisse, mijn familie, mijn relatie en al
onze spullen. Vestigen op een andere plek kon ik nog niet,
waarbij iemand opperde ’dan ga je toch een tijdje op wielen
wonen’. Dus kocht ik een oude volkswagenbus, waarbij we
iedere dag afstemden: blijven we of trekken we verder. Na
langere tijd in Zuid-Frankrijk ‘voelde het reizen klaar’ en
belandden we met kampeermatjes in een appartement in
Noordwijk-Binnen. Een maand later brak corona uit, waren
we net op tijd binnen en kon ik drie deuren verderop in het
ABN Amro-gebouw een paar jaar mijn liefdewerk doen. Hoe
mooi was het om die periode vorig jaar af te sluiten, samen
met een fantastisch team vrouwen, met Festival De Liefde op
het Lindenplein!”
Dankbaar
Ze is blij met haar stekje in de knusse oude dorpskern. “Ik ben
dankbaar voor alle hulp die ik heb ontvangen bij het klussen,
de samenwerkingen die ontstaan en de lieve ontvangst door
collega-ondernemers in de straat. LiefdeWerk is thuis aan de
Kerkstraat 40a, waar we ons hart herinneren en elkaar open
en echt ontmoeten. Iedere dinsdag van 10-12 uur en zaterdag
van 14-16 uur is er gratis inloopcafé. Heb je behoefte aan een
goed gesprek van hart tot hart? Wil je kennismaken met
familieopstellingen? Iedere donderdag van 10-12u is er
inloopspreekuur.”
Kijk voor meer informatie op: www.liefdewerker.nl/agenda
Binnenkort in Spiritueel Café LiefdeWerk
Wo 27 sept 19.30u StiefmoederCafé
Do 28 sept 19.30u SamenZingCafé
Za 30 sept 18.30u SchuifAanEetCafé
Di 3 okt 19.00u Workshop Innerlijk Kind
Wo 4 okt 19.30u
Do 5 okt 19.30u
Healing Circle
InspiratieCafé Uit een onveilige relatie,
in je eigen kracht
Vr 6 okt 10u Start Groeigroep LiefdeWerk
Ma 9 okt 19.30u Introductie Improvisatie
Wo 11 okt 10u Start najaarscursus Tarot
Do 12 okt 19.30u Workshop Een Cursus in Wonderen
Za 14 okt 10u CreaCafé Je binnenwereld verbeelden
Verder vooruitkijken? www.liefdewerker.nl/agenda
Echt thuis
Angela noemt het magisch dat ze in dit nostalgische pandje
- dat bij veel Noordwijkers bekend staat als het ‘wolwinkeltje’
- terecht is gekomen. “Ik geloof in de liefde en in wonderen.
Haha, de Angela van lang geleden zou het heel raar vinden
dat ik dit zo zeg. Ik ben geboren en getogen in Vogelenzang,
maar heb ook jaren in het buitenland gewoond. Nu, op mijn
55ste, voel ik me voor het eerst in mijn leven écht thuis.
Vijf jaar geleden ging ik op reis met mijn dochter Annabel
(toen 17). Terwijl iedereen vroeg ‘waar gaan jullie naartoe’
was dat voor ons juist niet het doel. Het doel was niet om
ergens heen te gaan, maar om los te laten. Niemand in mijn
omgeving vond het een goed idee, maar ik werd echt
geroepen om alles achter te laten.
59

Marente
Dementie is een ingrijpende ziekte die ons allemaal raakt.
Het aantal mensen dat met dementie wordt geconfronteerd,
groeit sterk. Er komt ontzettend veel op je af als je met
dementie te maken krijgt. De behoefte aan goede
informatie, ondersteuning en zorg is dan ook enorm
groot. Gelukkig is er persoonlijke begeleiding op
maat van een casemanager dementie.
TEKST SUSAN MOEKE
BEELD DIRK VAN EGMOND
60
Persoonlijke begeleiding
bij dementie
Wegwijs in de zorg
Twee van die toegewijde casemanagers dementie bij
Marente zijn Anne-Wil Pesschier en Bertha Zonneveld. ‘Een
casemanager is een persoonlijk begeleider die mensen met
dementie en hun naaste door de verschillende stadia van
dementie begeleidt’, legt Bertha uit. ‘Wij helpen bij alle
uitdagingen die de ziekte met zich meebrengt.’ Anne-Wil:
‘Als je de diagnose net hebt gehad, kan de zoektocht naar
informatie en hulp verwarrend en overweldigend zijn. Wij
wijzen je graag de weg in de complexe wereld van wetten,
regels en zorgmogelijkheden.’
MAAKT
HET LEVEN
LICHTER
Maatwerk
Een casemanager kan je helpen met alles wat er op je afkomt
in elke fase van de ziekte. Bertha: ‘Ons streven is dat mensen
met dementie zo lang mogelijk thuis kunnen genieten van
een fijn leven. Vanaf de diagnose tot aan de verhuizing naar
een verpleeghuis of palliatieve zorg thuis staan wij mensen
bij.’ Anne-Wil vult aan: ‘Dementie is een sluipende ziekte die
steeds meer vraagt van alle betrokkenen. Persoonlijke
begeleiding is dus geen overbodige luxe. De situatie en
zorgbehoefte veranderen voortdurend waardoor je met
verschillende behoeften en zorgverleners te maken krijgt.

Daarom denken we in alle fasen van de ziekte mee en regelen
we de juiste zorg en ondersteuning.’
Omgaan met verandering
‘Dementie verandert je leven. Ook van je naaste’, geeft
Anne-Wil aan. ‘Wij bieden emotionele begeleiding en helpen
cliënten om te gaan met de ziekte en de gevolgen ervan in
het dagelijks leven. Wat staat ons te wachten? Welke zorgen
ondersteuningsopties zijn er? Hoe vraag je hulp aan?
Hoe ga je om met gedragsveranderingen? Kunnen we nog op
vakantie? Zomaar wat voorbeelden van vragen die mensen
hebben.’ Bertha knikt: ‘Mensen komen in een emotionele
achtbaan terecht vol onzekerheid en vragen over hoe met de
nieuwe situatie om te gaan. Wij bieden een luisterend oor,
steun, geven uitleg, handvatten en praktisch advies over hoe
je met gedragsverandering kunt omgaan.’
Grote steun
‘Iedere situatie is uniek en iedereen gaat anders om met de
diagnose dementie’, zegt Bertha. ‘In het ene gezin rust er een
taboe op de ziekte en in het andere worden emoties volop
gedeeld. Sommigen ontkennen de diagnose terwijl anderen
gelijk hun hele leven anders inrichten.’ Anne-Wil herkent dat.
‘Gevoelens van schuld, schaamte en eenzaamheid spelen
vaak een rol. Alles mag er zijn. Het belangrijkste is dat je
weet dat je het niet alleen hoeft te doen.’ De ervaring is dat
cliënten de hulp van casemanagers als een grote steun
ervaren. Bertha: ‘Als cliënt of mantelzorger behoud je de
regie; jij bepaalt welke hulp je wilt en wat je wilt bespreken.
Cliënten zijn enorm dankbaar. We horen vaak dat onze
ondersteuning het leven lichter en een beetje mooier maakt.’
Praktische ondersteuning
Praktische hulp is vaak zeer welkom, weet Anne-Wil uit
ervaring. ‘Dat kan om van alles gaan; maaltijden aan huis,
huishoudelijke hulp, tuinonderhoud, boodschappenservice,
financiën beheren of de hond uitlaten. Mantelzorgers krijgen
wat ademruimte als deze zaken worden overgenomen.
Slimme technologische hulpmiddelen kunnen het wonen
thuis wat makkelijker en aangenamer maken.
BERTHA ZONNEVELD
ANNE-WIL PESSCHIER
Ook andere ondersteuningsvormen helpen, zoals
dagbesteding, de inzet van een maatje of ergotherapie.’
‘Als je de
diagnose net hebt
gehad, kan de zoektocht
naar informatie
en hulp verwarrend
en overweldigend
zijn’
Tijdig hulp inschakelen
Tijdig hulp inschakelen is van groot belang, benadrukt zowel
Bertha als Anne-Wil. ‘Goed voor jezelf en je naaste zorgen
betekent ook dat je nadenkt over de toekomst en tijdig hulp
inschakelt’, zegt Bertha. ‘De juiste begeleiding kan mensen
met dementie en hun mantelzorgers helpen om beter met de
uitdagingen van deze ziekte om te gaan’, voegt Anne-Wil toe.
‘Door in een vroeg stadium ondersteuning en hulp aan te
vragen, kunnen crisissituaties of overbelasting van de
mantelzorger worden voorkomen.’
Ook voor de mantelzorger
Casemanagers zijn er niet alleen voor mensen met dementie,
maar ook voor hun mantelzorgers. Bertha: ‘Mantelzorgers
verdienen goede ondersteuning, de zorg voor hun naaste
gaat vaak 24 uur per dag door. Dit kan ontzettend zwaar
zijn.’ Marente organiseert regelmatig themabijeenkomsten,
cursussen en workshops om mantelzorgers te ondersteunen.
Bijvoorbeeld over omgaan met gedragsverandering bij
dementie of het aanleren van basisvaardigheden in de
zorgverlening. Neem een kijkje op marente.nl/mantelzorgers
voor meer informatie.
‘Het belangrijkste
is dat je weet dat
je het niet alleen
hoeft te doen.’
Hoe werkt het?
Marente heeft in elke gemeente in de regio een aantal
gespecialiseerde casemanagers dementie die ondersteuning,
advies en begeleiding bieden. Ook bij dementie op jonge
leeftijd. Mensen hebben recht op hulp van een casemanager
bij de diagnose alzheimer of dementie. Vraag je huisarts om
een verwijzing. De casemanager komt persoonlijk bij je thuis.
De frequentie en de duur van de ondersteuning is afhankelijk
van de situatie. Goed om te weten is dat deze hulp in de
meeste gevallen wordt vergoed vanuit de basisverzekering
zonder eigen bijdrage. Vragen of een afspraak maken?
Neem contact op met een casemanager in jouw buurt. Alle
casemanagers en telefoonnummers zijn per woonplaats te
vinden op marente.nl/thuiszorg/casemanagerdementie.
Wees welkom!
61

Stek
Soms kom je er met je buren niet meer uit. Een
burenruzie of een probleem met iemand in je wijk
heeft een groot negatief effect op je woongenot.
Om buren te helpen weer met elkaar in gesprek
te gaan en problemen op te lossen, worden
buurtbemiddelaars ingezet.
TEKST EN BEELD STEK
Beter een goede buur
dan een verre vriend
PAM VAN ROOIJEN EN GRACE FLOHR
Buurtbemiddeling wordt al meer dan 25 jaar succesvol
ingezet in een groot deel van Nederland. Kwadraad voert
Buurtbemiddeling uit in de gemeente Noordwijk en wordt
gefinancierd door de Gemeente en door Stek. Hierdoor is
het gratis voor alle inwoners van de gemeente. Grace Flohr
en Pam van Rooijen zijn coördinatoren bij deze organisatie
en draaien al heel wat jaren mee.
Buurtbemiddeling Kwadraad
“Beter een goede buur dan een verre vriend” is voor ons
een belangrijk uitgangspunt”, vertelt Pam, coördinator van
Buurtbemiddeling Kwadraad. Vaak kunnen de buren goed
met elkaar overweg en helpen ze elkaar. Maar soms is er
iets gebeurd en gaat dat niet meer zo goed. Als het niet lukt
om er samen uit te komen, is onpartijdige bemiddeling door
Buurtbemiddeling onmisbaar.
Kwadraad werkt met gemotiveerde, getrainde en deskundige
vrijwillige bemiddelaars.” In 70% van de gevallen bereiken wij
een positief resultaat”. Buren zijn dan ontzettend opgelucht,
want een burenruzie is zo ingrijpend dat het zelfs effect
heeft op de gezondheid van mensen. Het is belangrijk om
Buurtbemiddeling zo snel mogelijk in te zetten, dan is de
kans op succes het grootst.”
OOIJEN EN GRACE FLOHR
Tips om je burenruzie/conflict zelf op te lossen:
1. Kies het juiste moment: wanneer het jullie beiden
goed uitkomt.
2. Blijf kalm en benader elkaar netjes, zoals je zelf
aangesproken wil worden.
3. Praat vanuit jezelf. Geef aan wat het conflict met
jou doet.
4. Onthoud dat elke situatie twee kanten heeft.
5. Zoek samen naar een oplossing waar jullie allebei
tevreden mee zijn. Kom elkaar hierin tegemoet.
6. Maak goede afspraken met elkaar.
7. Kom je er na deze stappen niet uit? Neem contact op
met Kwadraad.
In gesprek
“Soms blijft het bij individuele gesprekken, maar het liefst
gaan we met beide buren tegelijk in gesprek.” Wanneer
buurtbemiddelaars langskomen, bespreken wij het probleem
en kijken hoe we kunnen helpen. Soms betekent dat
gewoonweg dat we tips geven over hoe te communiceren
met elkaar. Ook als de andere buur niet meewerkt, kunnen
wij helpen.
‘WIJ ZEGGEN NIET
WAT GOED EN FOUT
IS EN WAT MENSEN
MOETEN DOEN’
Onpartijdig luisteren
Bewoners kunnen zich ook zelf aanmelden. Dat kan
rechtstreeks via de website van Kwadraad of via Stek.
“Wij bieden een luisterend oor”, vertelt Grace, “maar blijven
altijd onpartijdig en zeggen niet wat goed of fout is. Wat we
ook doen: buren helpen de problemen te bespreken, goede
afspraken met elkaar te maken en ervoor zorgen dat buren
weer op een prettige manier kunnen wonen. Ons advies aan
de buren is altijd wel om zelf eerst de overlast te bespreken
aan de hand van onze tips.”
Pam doet dit werk al 15 jaar. “Mijn ervaring is dat buren blij
zijn met de aandacht van bemiddelaars, die dan ook altijd
met respect worden behandeld. Er is veel bereidheid om
mee te werken in gesprekken. Bemiddelaars gaan altijd met
z’n tweeën op pad. Je kunt elkaar zo altijd steunen en vier
ogen zien nou eenmaal meer dan twee.
Buurtbemiddeling Kwadraad kan overigens altijd enthousiaste
nieuwe bemiddelaars gebruiken.”
62
www.kwadraad.nl/buurtbemiddeling • tel. 088 900 4000

In mijn coaching praktijk heb ik, Edward Dragt, al velen
mogen helpen. Mensen die met zichzelf in de knoop
zaten en anderen die tegenslagen van buiten
moesten incasseren of mensen die een eerste
of volgende stap willen zetten in hun
persoonlijke ontwikkeling.
Op zoek
naar...
Je vindt het met Coaching Plus
Persoonlijke, energetische, intuïtieve coach
“In mijn praktijk help ik mensen die te maken hebben gekregen met tegenslagen
op allerlei gebieden zoals b.v. de relatiesfeer, gezondheid, werksituatie.”
Informatie
Meer weten over wat Edward ook
voor jou kan betekenen:
www.coachingplusnoordwijk.nl
Contact: coachingplusnoordwijk@
gmail.com 0614453217
Coaching plus
“De naam is uiteraard bewust gekozen. Want naast het traditionele
coachen bestaat mijn aanpak ook uit het benutten van mijn
energetische kwaliteiten en het optimaal benutten van
mijn intuïtie. Ik werk samen met jou aan zowel jouw
bewustzijn als jouw onderbewustzijn. Hoe dit in de
praktijk voor jou werkt wil ik je graag vertellen in
een (gratis)kennismakingsgesprek.
Als je nieuwsgierig bent geworden verwijs ik je
graag naar mijn website en/of maak een afspraak.
Blijf niet stil zitten maar kom in beweging.
“Persoonlijke of
energetische
of intuïtieve coach?
Bij mij is het niet
of maar en”
Word nu lid van Noordwijks grootste
senioren vereniging en maak gebruik van het
brede aanbod aan activiteiten en diensten.
Bovendien, gratis verstrekking van de
Vuurtorenpas voor nog meer ledenvoordeel !
Voor meer informatie:
Ledenadministratie 55+ Noordwijk,
dhr. H.C. Bogaards,
p/a Goohorstlaan 31,
Wordt
2203 BC Noordwijk
nu lid
Wordt van
Noordwijks nu lid van Noordwijks grootste senioren grootste vereniging senioren en vereniging maak gebruik
en maak van
gebruik het brede van het bre
aanbod
aan activiteiten
Tel.: 071 – 36 157 78
aanbod
aan activiteiten en diensten. en Bovendien, diensten. gratis Bovendien, verstrekking gratis verstrekking van de Vuurtorenpas van de
Vuurtorenpas
voor
e-mail:
nog meer ledenvoordeel Locaties :
nog meer ledenvoordeel !
!
o.a. De Wieken en
Voor meer informatie
ledenadministratie@55plus-noordwijk.nl
Voor meer : informatie Ledenadministratie : Ledenadministratie 55+ Noordwijk, 55+ dhr. Noordwijk, H.C. Bogaards, dhr.
Het Trefpunt
H.C. Bogaards,
p/a Goohorstlaan p/a Goohorstlaan 31, 2203 BC Noordwijk 31, 2203 BC Noordwijk
www.55plus-noordwijk.nl Tel.: Wordt 071 – 36 nu 157 lid van Noordwijks
grootste
senioren vereniging en maak gebruik van het bre
Tel.: 071 78 ❖ – 36 e-mail: 157 78 ledenadministratie@55plus-noordwijk.nl ❖ e-mail: ledenadministratie@55plus-noordwijk.nl ❖ www.55plus-noordwijk.nl
❖ www.55plus-noordw
aanbod aan activiteiten en diensten. Bovendien, gratis verstrekking van de Vuurtorenpas
Wordt nu Wordt lid van nu Noordwijks lid van Noordwijks grootste nog grootste senioren meer ledenvoordeel vereniging senioren vereniging en maak ! gebruik en maakvan gebruik het brede van het bred
aanbod aan aanbod activiteiten aan activiteiten en diensten. diensten. Bovendien, Bovendien, gratis verstrekking gratis verstrekking van de Vuurtorenpas van de Vuurtorenpas voor v

NOVEMBER
SAMEN GENIETEN
IN NOORDWIJK EN NOORDWIJKERHOUT
Deze
restaurants
en winkels
doen mee
CULINAIR
SHOPPEN
BEKIJK ALLE ACTIES OP WWW.NOORDWIJK.INFO