Activiteitenbrochure 2021
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Van slapen lig je toch niet wakker?<br />
Het belang van een gezonde nachtrust<br />
Wat kan je<br />
verwachten?<br />
“Slapen is geen geringe kunst, je<br />
moet er de hele dag voor wakker<br />
blijven”, zei de Duitse filosoof<br />
Friedrich Nietzsche.<br />
Tijdens deze infosessie wordt<br />
ingegaan op ‘het slapen’. Slaap is<br />
zeer belangrijk in het leven van een<br />
mens. Het is de periode waarin het<br />
lichaam tot rust kan komen. Wie<br />
goed en voldoende slaapt, wordt<br />
minder snel ziek, kan zich beter<br />
concentreren en voelt zich beter<br />
in zijn vel. We vinden goed slapen<br />
dan ook allemaal belangrijk, maar<br />
in de praktijk is het niet zo goed<br />
gesteld met onze slaap. Zo’n 30%<br />
van de Belgen heeft slaapproblemen.<br />
Bovendien is ons land een van de<br />
koplopers in het gebruik van slaapen<br />
kalmeermiddelen, en ook ons<br />
drukke leven werkt het ontstaan van<br />
slaapproblemen in de hand.<br />
Deze infosessie leert je meer over wat<br />
‘slapen’ precies inhoudt, en hoe je je<br />
eigen slaapkwaliteit kan verbeteren.<br />
Prijs<br />
De kostprijs voor deze infosessie is<br />
75 euro, exclusief vervoersonkosten<br />
voor de spreker.<br />
32<br />
Wat moet je zelf<br />
voorzien?<br />
Als afdeling zorg je een (witte)<br />
muur of scherm, een beamer en een<br />
stopcontact met verlengkabel. De<br />
spreker brengt zelf zijn laptop mee.<br />
Boeken<br />
Hoe je deze lezing aanvraagt, lees je<br />
op p. 36-37.
Change language