Goed Magazine - 5e editie - lente/zomer 2022
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
– gemerkt I even op de rem staan –<br />
›››<br />
niksen, een noodzaak<br />
In haar artikel haalt Mecking het onderzoek van Sandi<br />
Mann aan, psycholoog aan de Britse University of<br />
Central Lancashire. Zij stipt aan dat dagdromen ons<br />
creatiever én productiever maakt. ‘Laat je gedachten<br />
maar wat ronddwalen, de goede ideeën komen dan<br />
vanzelf bovendrijven.’ Niksen blijkt dus verre van een<br />
overbodige luxe te zijn, maar eerder noodzakelijk om<br />
gezond en efficiënt te functioneren. Je zal er misschien<br />
niet rechtstreeks voor beloond worden met een<br />
schouderklopje of bonus, maar op lange termijn<br />
brengt het absoluut op.<br />
Alan Lightman, hoogleraar menswetenschappen aan<br />
het Massachussets Institute of Technology, begint zijn<br />
boek, In Praise of Wasting Time, met een sprekende<br />
reisanekdote. Hij vroeg een vrouw in een primitief<br />
Cambodjaans dorpje hoelang ze er nu precies over<br />
deed om elke dag met haar koopwaar naar de markt<br />
15 km verderop te fi etsen. De vrouw reageerde heel<br />
verbaasd: ‘Euh, nooit over nagedacht eigenlijk.’ Het<br />
zegt veel over onze westerse wereld en cultuur, waarin<br />
alles afgemeten is in uren en zelfs seconden. ‘Geen tijd<br />
te verliezen’ is vaak ons credo. En vervolgens moet het<br />
zo snel gaan dat we onszelf voorbijlopen. Letterlijk: ‘Uit<br />
onderzoek blijkt dat de loopsnelheid van voetgangers in<br />
wereldstad Singapore met maar liefst 30% verhoogd is<br />
sinds midden jaren 90, zegt Lightman in zijn boek. ‘Ons<br />
drukke, haast mechanische leven vreet aan ons lichaam<br />
en onze geest.’<br />
Het omgekeerde patroon zit namelijk bij ons<br />
ingebakken. ‘In je brein worden als het ware bepaalde<br />
paadjes uitgesleten, terwijl de alternatieve paadjes<br />
overwoekerd raken. Het wordt dus steeds moeilijker<br />
om iets nieuws uit te proberen.’ Lees: het is een<br />
kwestie van oefenen en plannen. Toch waarschuwt<br />
Mecking in haar bestseller ook dat niksen niet als<br />
nieuwe wellnesstrend gepredikt mag worden. Zie het<br />
eerder als een kunst die je jezelf eigen kan maken:<br />
‘Beschouw niksen niet als een vorm van lui zijn, maar<br />
als een belangrijke skill in je leven.’<br />
Het feit dat je zowel<br />
‘niksen’ als ‘niksdoen’<br />
in het woordenboek<br />
terugvindt, is op zich<br />
al een opluchting<br />
de uitdaging van lummelen<br />
Als je nikst, doe je niets. Of dat is toch de bedoeling.<br />
Maar het is niet makkelijk om in onze jachtige<br />
samenleving even de knop om te draaien en jezelf<br />
toe te laten om wat te lanterfanten. We voelen ons<br />
algauw schuldig en nutteloos en dus gaan we op zoek<br />
naar afl eiding. Eigenlijk is televisiekijken, net zoals door<br />
je sociale media scrollen, technisch gezien zelfs niet<br />
niksen. Want je bent nog steeds met een mentale<br />
activiteit bezig. Tenzij je voor de 30ste keer naar het<br />
vierde seizoen van Friends kijkt natuurlijk. Dat kan redelijk<br />
‘hersenloos’.<br />
In een artikel in het Nederlandse Psychologie <strong>Magazine</strong><br />
legt professor Sophie Schweizer, onderzoeker klinische<br />
neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam,<br />
uit waarom het zo lastig is om helemaal niks te doen.<br />
10
Change language