6 | 2023 Massage Magazine
Magazine voor wellness & therapie. In deze editie: Massage bij herstel - Ton Beljon draagt Chi Natural Life volgend jaar over aan zijn zoons - Massage beïnvloedt het immuunsysteem en meer.
Magazine voor wellness & therapie. In deze editie: Massage bij herstel - Ton Beljon draagt Chi Natural Life volgend jaar over aan zijn zoons - Massage beïnvloedt het immuunsysteem en meer.
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
Gebruik strijkende en<br />
zachte TCM-technieken<br />
bij een verminderde<br />
immuniteit<br />
magazine voor wellness & therapie<br />
Prof. Frank Backs:<br />
‘De masseur heeft<br />
een belangrijke<br />
signaalfunctie’<br />
Het immuunsysteem<br />
een boost geven?<br />
Adviseer een massage!<br />
december <strong>2023</strong>
Nano<br />
CellCare<br />
therapie<br />
Een andere benadering<br />
Mogelijke effecten van<br />
Nano verneveling<br />
in de praktijk:<br />
- Herstellen activiteit van het Lymfatisch systeem<br />
- Boost immuunsysteem met hyaluronzuur,<br />
mineralen uit het zout van de Dode Zee + vitamine C<br />
- Directe ontspanning en opname complete Fascia<br />
& Endocriene systeem<br />
Voordelen voor de<br />
therapeut & cliënt:<br />
- Comfortabele behandeling voor beiden<br />
- 100% natuurlijke ingrediënten<br />
- Unieke resultaten met slechts enkele<br />
behandelingen<br />
Persoonlijke<br />
ervaringen:<br />
Kijk voor persoonlijke ervaringen van partners en<br />
eindgebruikers op ons YouTube Kanaal. Volg ons op:<br />
Benieuwd of dit concept in jouw regio nog beschikbaar is? Neem dan snel contact op en laat je uitgebreid en<br />
persoonlijk informeren!<br />
Nano Healthcare - Engellaan 1A - 1427 AK Amstelhoek - 0031297743572<br />
info@nanohealthcare.nl - www.nanohealthcare.nl
EDITORIAL<br />
Nieuwe Horizon in <strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong><br />
“Time flies when you’re having fun”, een<br />
spreekwoord dat perfect past bij onze reis<br />
met <strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong> sinds de overname in<br />
januari 2021 van BDU Vakmedia. Achttien edities, drie jaar vol<br />
kennis en passie voor de massagewereld later, sluiten we dit<br />
hoofdstuk met een gevoel van voldoening. Samen met een<br />
fantastisch team van redacteuren en columnisten hebben we<br />
elke editie met veel plezier samengesteld, steeds met jullie,<br />
onze gewaardeerde abonnees en relaties, in gedachten.<br />
Verandering is echter onvermijdelijk. Dit jaar nemen we<br />
afscheid van enkele gewaardeerde teamleden. Gonny van<br />
der Lang, een gerespecteerd lid van onze redactieraad en<br />
expert op het gebied van yoga en Traditionele Chinese<br />
Geneeskunde, keert terug naar haar praktijk en werkt<br />
mogelijk aan een vervolg op haar succesvolle boek “Helpmijn-mestcellen-zijn-van-slag”.<br />
Tirza Bottema, onze<br />
steunpilaar voor Thaise massages, neemt ook afscheid. Hun<br />
bijdragen waren onmisbaar en we zullen hun passie en<br />
expertise missen.<br />
Maar zoals elk einde een nieuw begin markeert,<br />
verwelkomen we volgend jaar nieuwe columnisten die hun<br />
kennis en inzichten zullen delen. Het belooft een frisse en<br />
opwindende fase te worden voor ons magazine.<br />
In deze editie richten we ons op het immuunsysteem.<br />
Professor Frank Backx deelt in een interview met Lizet<br />
van Triet zijn visie op de rol van de sportmasseur bij het<br />
monitoren van het afweersysteem van de sporter. Saskia<br />
Petit praat met triggerpointspecialist Hanneke Heij over<br />
het oplossen van chronische klachten. En mis vooral<br />
de columns van Pim en Stefan niet, die zoals altijd zeer<br />
lezenswaardig zijn.<br />
Terwijl we dit jaar afsluiten, wil ik iedereen bedanken<br />
voor hun toewijding en harde werk, in het bijzonder Tirza<br />
Bottema, Pim Vree, Stefan van Rossum en last but non least<br />
Gonny van de Lang. Hun bijdragen hebben ons magazine<br />
gevormd en ze laten een nalatenschap achter die moeilijk te<br />
evenaren zal zijn.<br />
Ik wens jullie allemaal fijne feestdagen en een voorspoedig<br />
nieuwjaar. Geniet van deze editie en tot in 2024!<br />
Milan Potuznik, Uitgever <strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong><br />
Wij verwelkomen uw ideeën en suggesties!<br />
NB Mocht u behoefte voelen uw gedachten over ons<br />
magazine of website met ons te delen, dan kunt u een e-mail<br />
sturen naar: massagemag@businesscontentmedia.nl.<br />
6-<strong>2023</strong><br />
3
COLOFON<br />
Uitgever<br />
Business Content Media b.v.<br />
Richard van der Hak, Milan Potuznik<br />
Bink 36, Unit C1-19<br />
Binckhorstlaan 36<br />
2516 BE Den Haag<br />
T. +31(0)70-2211944<br />
www.businesscontentmedia.nl<br />
info@businesscontentmedia.nl<br />
Redactie<br />
Saskia Petit en Lizet van Triet<br />
Ontwerp en vormgeving<br />
Wendy Rijke, Studio 3017<br />
Adverteren<br />
Danijela Pantelic<br />
T. +31(0) 628422526<br />
danijela@businesscontentmedia.nl<br />
Traffic<br />
T. +31(0)70-2211944<br />
traffic@businesscontentmedia.nl<br />
Abonnement<br />
Abonneren en vragen over<br />
abonnementen:<br />
Abonnementenland<br />
Postbus 20<br />
1910AA UITGEEST<br />
Tel: +31(0)251-257924<br />
Site: www.aboland.nl voor abonneren,<br />
adreswijzigingen en opzeggingen.<br />
Financial Controller<br />
Linda van den Brink<br />
T. +31(0)70-2211944<br />
linda@businesscontentmedia.nl<br />
Drukwerk<br />
Damen Drukkers<br />
Abonneren<br />
Verschijnt 6 keer per jaar<br />
Voor actuele aanbieding check s.v.p.:<br />
www.massage-magazine.nl/<br />
abonnementen<br />
Opzeggen van het abonnement:<br />
Abonnementen worden na afloop<br />
van de abonnementstermijn telkens<br />
stilzwijgend verlengd met een<br />
periode van twaalf maanden tenzij de<br />
afnemer het abonnement tenminste<br />
twee maanden vóór het einde van<br />
de lopende abonnementstermijn<br />
schriftelijk heeft opgezegd.<br />
Persoonsgegevens<br />
<strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong> legt persoonsgegevens<br />
vast van lezers ten behoeve<br />
van de abonnementsovereenkomst.<br />
Die gegevens kunnen worden gebruikt<br />
om je te informeren over andere<br />
producten of diensten. Liever niet?<br />
Geen probleem. Laat het weten via<br />
info@businesscontentmedia.nl.<br />
ISSN-1877-4423<br />
Copyright<br />
Niets uit dit vakblad mag worden<br />
verveelvoudigd, opgeslagen in een<br />
geautomatiseerd gegevensbestand<br />
of openbaar gemaakt worden in<br />
enige vorm of op enige wijze, hetzij<br />
elektronisch, mechanisch of door<br />
fotokopieën, opname, of op enige<br />
andere manier, zonder voorafgaande<br />
schriftelijke toestemming van de<br />
uitgever.<br />
WIE WERKTEN MEE<br />
Lizet van Triet<br />
Freelance journalist drs.<br />
Lizet van Triet studeerde af als<br />
bewegingswetenschapper en<br />
als fysiotherapeut. Voor <strong>Massage</strong><br />
<strong>Magazine</strong> interviewt zij met veel<br />
passie deskundigen uit binnenen<br />
buitenland voor de rubrieken<br />
Sportmassage, Medisch en Step-bystep.<br />
Dit om je te inspireren met de<br />
laatste (wetenschappelijke) inzichten<br />
over jouw vak. Daarnaast ontwikkelde<br />
en schreef zij samen met Stefan van<br />
Rossum Mindfulness <strong>Massage</strong> en met<br />
Lorraine Vesterink Charismatische<br />
Vrouw, hoe haal je het maximale<br />
uit jezelf.<br />
Stefan van Rossum<br />
Stefan van Rossum is oprichter<br />
van Esoterra, een opleidingsinstituut<br />
voor massage-, lichaamsgerichteen<br />
energetische therapie. Stefan is<br />
in de jaren ’90 begonnen als een<br />
van de eerste stoelmasseurs in<br />
Nederland en heeft zich daarna<br />
verder ontwikkeld als docent,<br />
hypnotherapeut en lichaamswerker.<br />
Hij is host van de Esoterra podcast<br />
waarin hij interessante gasten uit de<br />
complementaire zorg interviewt en<br />
samen met Lizet van Triet schreef hij<br />
de bestseller ‘Mindfulness <strong>Massage</strong>’.<br />
Stefan is ook voorzitter van het<br />
CGO (Collectief Geaccrediteerde<br />
Opleidingen).<br />
Pim Vree<br />
Pim Vree is de bewogen eigenaar<br />
van de opleiding Vreeling Deep<br />
Tissue <strong>Massage</strong>; hij schreef het<br />
lesboek ‘Vreeling deep tissue<br />
massage’ (lesboek). Hij is tevens<br />
eigenaar van Centrum te vree, een<br />
spirituele beweging en schreef van<br />
daaruit drie boeken in twee jaar: Zijn<br />
in vree, Zin in vree, Zon in vree.<br />
Saskia Petit<br />
Saskia Petit is freelance journalist<br />
en eigenaar van Petit Media. Zij<br />
schrijft voor verschillende vakbladen<br />
en organisaties in onder meer de<br />
branches huidverzorging en de<br />
massagebranche. Saskia werkte voor<br />
verschillende uitgeverijen en heeft<br />
jarenlange ervaring als redacteur,<br />
eindredacteur en hoofdredacteur.<br />
In 2021 richtte zij haar eigen tekstbureau<br />
op. Voor <strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong><br />
schrijft zij reportages, interviews en<br />
achtergrondartikelen.<br />
Drs. Harmen Rijpkema<br />
Drs. Harmen Rijpkema is medisch<br />
antropoloog, aromatherapeut en<br />
auteur van vele artikelen en diverse<br />
boeken over aromatherapie. In<br />
2019 is de 9e druk van zijn werk het<br />
Aromecum verschenen met meer<br />
dan 600 pagina’s aan informatie<br />
over aromatherapie. Met meer dan<br />
40 jaar ervaring geeft hij diverse<br />
cursussen, lezingen en opleidingen<br />
over aromatherapeutische onderwerpen.<br />
Harmen is ook adviseur in<br />
aromatherapie op het gebied van<br />
wetenschappelijk literatuuronderzoek<br />
en productontwikkeling.<br />
4 6-<strong>2023</strong>
Inhoud: editie 6/<strong>2023</strong><br />
21<br />
11<br />
Step-by-step.............................................. 8<br />
<strong>Massage</strong> beïnvloedt het<br />
immuunsysteem<br />
“Wil jij het immuunsysteem van je<br />
cliënt een boost geven? Adviseer<br />
een massage.” Aan het woord is Elja<br />
van Heteren, directeur Sonnevelt<br />
opleidingen. Zij geeft aan dat beide<br />
onlosmakelijk aan elkaar verbonden<br />
zijn: “<strong>Massage</strong> en aanraking zijn een<br />
essentieel onderdeel van alle zes de<br />
delen van de vitaliteitspiramide.” In deze<br />
step-by-step vertelt zij daar meer over.<br />
Interview....................................................11<br />
“De nieuwe generatie ziet<br />
andere dingen dan ik”<br />
Ton Beljon draagt Chi Natural Life<br />
volgend jaar over aan zijn zoons<br />
Stabiliteit is het woord dat Chi Natural<br />
Life kenmerkt in het 45-jarige bestaan.<br />
Stabiliteit in kwaliteit, pure ingrediënten<br />
en hun visie op kracht van de natuur.<br />
Sinds eind jaren negentig leidde Ton<br />
Beljon als pater familias het bedrijf<br />
op een sociale en betrokken manier.<br />
Volgend jaar treedt hij officieel af als<br />
directeur en nemen zijn twee zoons het<br />
over. De Beauty Professional vertrok<br />
daarom naar Breda voor een gesprek<br />
met de drie heren.<br />
18<br />
TCM..................................................................18<br />
<strong>Massage</strong> bij herstel<br />
“De Traditionele Chinese Geneeswijze<br />
(TCM) heeft een eigen visievisie op<br />
de werking en het herstel van het<br />
immuunsysteem en de rol van massage<br />
daarbij”, aldus docent en therapeut Els<br />
Matthijssen: “Volgens deze traditie is<br />
het innerlijke klimaat van de menswat<br />
staat voor lichaam, ziel en geest -<br />
verbonden met en wordt het beïnvloed<br />
door het klimaat waarin we leven. Door<br />
onder meer kleding en voeding kunnen<br />
we ons daarop aanpassen, zoals met<br />
warme kleding in de winter.”<br />
Triggerpoints.........................................21<br />
Triggerpointspecialist Hanneke Heij<br />
‘Veel onbegrepen klachten<br />
komen voort uit triggerpoints’<br />
Hanneke Heij is eigenaar van<br />
massagepraktijk Triggertouch in<br />
Bussum en van het opleidingsinstituut<br />
Triggerpointcoach. Ze belandde in de<br />
massagebranche omdat ze al zeven jaar<br />
last had van onbegrepen chronische<br />
pijnklachten. Uiteindelijk lukte het haar<br />
om pijnvrij te worden door middel van<br />
triggerpointtherapie. Ze verdiepte zich<br />
in deze techniek en groeide uit tot dé<br />
triggerpointspecialist van Nederland.<br />
We spreken Hanneke over haar werk<br />
en gaan ook in op het thema ‘het<br />
immuunsysteem’ van deze editie van<br />
<strong>Massage</strong> <strong>Magazine</strong>.<br />
25<br />
Sportmassage.......................................25<br />
Sport, massage en het belang<br />
voor het immuunsysteem<br />
Sporten en bewegen heeft twee kanten,<br />
aldus sportarts professor Frank Backx:<br />
“Het kan zowel een positief áls een<br />
negatief effect hebben. Als de conditie<br />
van jouw cliënt in balans is, dan versterkt<br />
beweging het immuunsysteem. Het<br />
tegenoverstelde is het geval bij een<br />
overbelast lichaam, zoals bij koorts.” De<br />
hoogleraar geeft uitleg en deelt zijn visie<br />
over de rol van de sportmasseur en –<br />
verzorger.<br />
Oliën...............................................................29<br />
De voordelen van massage<br />
met Lavendel essentiële olie<br />
De essentiële olie van lavendel wordt<br />
al eeuwenlang gebruikt vanwege<br />
haar kalmerende en geneeskrachtige<br />
eigenschappen. Wanneer het wordt<br />
toegepast tijdens massages, biedt het<br />
verschillende voordelen voor zowel het<br />
lichaam als de geest. Zo kan het helpen<br />
bij het verminderen van stress, angst en<br />
spanning.<br />
En nog meer:<br />
Boekennieuws.............................................. 6<br />
<strong>Massage</strong> beurs.............................................. 7<br />
Aanstormend talent.................................. 14<br />
Opleiding in beeld...................................... 16<br />
Column Stefan van Rossum.................. 24<br />
Column Linda Dool.................................... 30<br />
Column Pim Vree........................................ 32<br />
Agenda............................................................. 34<br />
Abo-aanbieding........................................... 35<br />
6-<strong>2023</strong><br />
5
FASCIA<br />
HET BINDWEEFSELNETWERK<br />
Auteur: Peter Schwind<br />
Fascia is het bindweefselnetwerk dat de spieren, botten,<br />
gewrichten en organen in ons lichaam omgeeft en dat ons in<br />
de kern bijeen houdt. Het loopt door het hele lichaam: van top<br />
tot teen, van huid tot bot. Dit complexe systeem heeft invloed<br />
op onze houding, flexibiliteit, ons immuunsysteem en op onze<br />
emotionele gesteldheid.<br />
IEDERE HERINNERING VERDIENT RESPECT<br />
OVER TRAUMATISCHE ERVARINGEN EN DE<br />
HELENDE KRACHT VAN EMDR<br />
Auteurs: Deborah L. Korn, Michael Baldwin<br />
Door terug te denken aan een nare of traumatische<br />
gebeurtenis uit het verleden en tegelijkertijd afgeleid te<br />
worden, verliest de herinnering aan kracht en emotionele<br />
lading. Dit afleiden gebeurt door middel van bijvoorbeeld<br />
een bewegend voorwerp dat met de ogen gevolgd moet<br />
worden of geluiden die afwisselend links en rechts te horen<br />
zijn. Het klinkt bijna als magie, maar EMDR is een bewezen<br />
effectieve therapievorm die al ruim 25 jaar zeer succesvol<br />
wordt toegepast.<br />
In Iedere herinnering verdient respect geven ervaringsdeskundige<br />
Michael Baldwin en wetenschapper Deborah<br />
Korn een heldere introductie tot een ingewikkeld<br />
onderwerp. Aan de hand van persoonlijke verhalen en<br />
wetenschappelijk onderbouwde uitleg leer je hoe trauma<br />
wordt opgeslagen in hersenen en lichaam en daar pijn<br />
en lijden blijft veroorzaken, en hoe EMDR de kracht heeft<br />
om het denken en emotionele reacties te veranderen om<br />
lichter verder te kunnen. EMDR is een krachtige methode<br />
om de impact van nare gebeurtenissen uit het verleden te<br />
verminderen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van<br />
angst, verdriet, schaamte of schuld. Je kunt je weer vrijer<br />
voelen en meer genieten van het leven. — Francine Shapiro,<br />
grondlegger van EMDR.<br />
Uitgeverij AnkhHermes, www.ankh-hermes.nl<br />
Prijs paperback: 23,50 euro (ook verkrijgbaar als e-book)<br />
BOEKENNIEUWS<br />
Hoewel fascia zeer belangrijk is voor een gezond en<br />
soepel lichaam en een belangrijke rol speelt in het<br />
verlichten van bijvoorbeeld nek- en rugpijn, spannings- en<br />
gewrichtsklachten, wordt het in de traditionele geneeskunde<br />
nog vaak over het hoofd gezien. Dit boek biedt een diepgaand<br />
inzicht in fascia en biedt vele praktische tips en oefeningen<br />
om het gezond te houden. Ben jij klaar om je lichaam te<br />
transformeren en een nieuwe dimensie van welzijn te<br />
ervaren?<br />
Uitgeverij AnkhHermes, www.ankh-hermes.nl<br />
Prijs paperback: 23,50 euro (ook verkrijgbaar als e-book)<br />
OP 10 JANUARI VERSCHIJNT MERIDIANEN VAN MIKE MANDL BIJ UITGEVERIJ ANKHHERMES.<br />
DE 12 LEVENSLIJNEN VAN DE ZIEL EN HUN INVLOED<br />
OP JE GEZONDHEID<br />
Auteur: Mike Mandl<br />
Wanneer lichaam en geest in balans zijn, voelen we ons gezond en gelukkig. Vaak<br />
is deze balans echter verstoord, waardoor we allerlei lichamelijke en geestelijke<br />
klachten ervaren. De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) beschouwt pijn en<br />
ziekte als signalen dat we uit balans zijn. Een manier waarop vanuit de TCG naar<br />
die balans wordt gekeken, is vanuit het meridiaanprincipe. We hebben twaalf<br />
meridianen. Deze energiebanen staan ieder voor een fundamenteel levensprincipe.<br />
Zo staat de longmeridiaan voor een standvastig ‘ja’ tegen je leven en tegen jezelf, en<br />
de dikkedarmmeridiaan juist voor een krachtig ‘nee’ en voor grenzen leren stellen.<br />
Daarnaast ondersteunen de meridianen onze organen, en zorgen ze ervoor dat de<br />
levensenergie (qi) vrij kan stromen. Zo vormt dit meridiaansysteem een bijzondere<br />
brug tussen lichaam en geest.<br />
Mike Mandl geeft je alle tools in handen om deze principes te onderzoeken, jezelf<br />
beter te leren begrijpen en om met je gezondheid aan de slag te gaan. Je komt steeds<br />
meer in balans, voelt je sterker en kunt deze harmonie moeiteloos vasthouden in je<br />
dagelijks leven.<br />
Mike Mandl beoefent al 30 jaar TCG en Shiatsu en is een van de belangrijkste<br />
drijvende krachten achter Shiatsu in Europa.<br />
Uitgeverij AnkhHermes, www.ankh-hermes.nl<br />
Prijs paperback: 25,- euro (ook verkrijgbaar als e-book)<br />
6 6-<strong>2023</strong>
BEURS<br />
<strong>Massage</strong> en Complementair Vakbeurs<br />
Inspiratie, Kennis &<br />
Netwerkkansen<br />
Deze beurs is er voor masseurs, therapeuten, en andere zorgprofessionals in de<br />
natuurlijke gezondheidsbranche. Het focuspunt? De holistische benadering om<br />
gezondheid en welzijn te bevorderen, waarbij complementaire behandelingen<br />
de sleutel vormen tot een algeheel gezonde mind, spirit & body.<br />
Jouw holistisch maatwerk,<br />
een unieke aanpak<br />
De wereld van de natuurlijke<br />
gezondheid is groot en het aanbod<br />
en de mogelijkheden kunnen<br />
best overweldigend zijn! Welke<br />
behandelingen biedt jij aan? Welke<br />
producten zet je in? Hoe ver kun<br />
je gaan en wat is echt van waarde?<br />
Hoe vind je wat het best bij jou past,<br />
zowel als behandelaar als persoon?<br />
Misschien ben je zoekende en wil je je<br />
graag oriënteren of misschien heb je<br />
helemaal gevonden wat voor jou werkt,<br />
maar wil je je expertise vergroten of je<br />
bedrijf naar een nieuwe level tillen. Wat<br />
het ook mag zijn, de beurs is een bron<br />
voor inspiratie en concrete ideeën!<br />
Beleef en oriënteer:<br />
120 deelnemende bedrijven en<br />
diverse lezingen en workshops!<br />
De beurs biedt een ideaal platform<br />
om verschillende methoden en<br />
producten direct te ervaren. Leer<br />
hoe je hydrolaten kunt inzetten bij<br />
FytArom, maak kennis met de Pijn<br />
Reset Methode, experimenteer met<br />
BamboeSage, of ervaar de nieuwste<br />
ASMR hoofdmassage<br />
methode. Zo krijg je een breed scala aan<br />
behandelingen en producten binnen<br />
handbereik.<br />
Profiteer van de vele<br />
beursacties<br />
Ook heerlijk om lekker te shoppen<br />
met aantrekkelijke kortingen op je<br />
favoriete massageproducten en -tools!<br />
Zoals Ingrid verwoordt, 'het is net een<br />
snoepwinkel voor mij!' Van diffusers tot<br />
massagetafels, je vindt het op de beurs.<br />
Speciale aanbieding voor<br />
onze lezers<br />
Mis dit evenement niet en blijf<br />
jezelf ontwikkelen! Onze lezers krijgen<br />
een exclusieve korting van €10 op de<br />
entreeprijs. Gebruik hiervoor de code<br />
MM bij het bestellen van je ticket op<br />
soonerevents.nl. Entreetickets kun je al<br />
bestellen, en vanaf medio januari is<br />
het ook mogelijk om je in te schrijven<br />
voor uiteenlopende workshops en<br />
lezingen. ✤<br />
Deelnemen als bezoeker of<br />
exposant? Bezoek onze website<br />
www.soonerevents.nl voor meer<br />
informatie! Op de hoogte blijven van<br />
het laatste nieuws? Volg dan onze<br />
<strong>Massage</strong> en Complementair Vakbeurs<br />
Facebook pagina.<br />
6-<strong>2023</strong><br />
7
STEP BY STEP<br />
Tekst Lizet van Triet<br />
‘Tijdens een massage worden meer witte bloedcellen<br />
aangemaakt. Die helpen ziekteverwekkers in<br />
je lichaam te bestrijden en zo je immuunsysteem<br />
versterken.’<br />
8 6-<strong>2023</strong>
Neem nu een abonnement<br />
en krijg toegang tot<br />
het volledige magazine