Om stup

NSF Stup Grunnleggende Online Kurs – Trener 1
Modul 2: Stupspesifikke emner
*Tripp-trapp-øvelser
**Sitte og fallstup kan benyttes.
Synkronstup
Klasse Alder Kjønn Svikt Tårn
Synk 1* 10-­‐12 Begge 100 eller 200 + 2 valgfrie stup
Synk 2* 13-­‐15 Begge 2 stup med v.g. 2,0 + 3 valgfrie stup
Junior 14-­‐18 Begge 2 stup med v.g. 2,0 + 3 valgfrie stup
(3 forskjellige stupgrupper må
representeres)
Senior 13+ Damer 2 stup med v.g. 2,0 + 3 valgfrie stup
(5 forskjellige stupgrupper må
representeres)
Senior 13+ Herrer 2 stup med v.g. 2,0 + 4 valgfrie stup
(5 forskjellige stupgrupper må
representeres)
*Tripp-trapp-øvelser
Stupdømming
Alle stupkonkurranser styres av en stupleder. I tillegg er det stupdommere
og et sekreteriat.
Det kan være 3, 5 eller 7 dommere individuelt og 7 eller 9 dommere i
synkronkonkurranser. I Norge er det vanlig å bruke 5 dommere individuelt
og 7 i synkron.
Stuperne stuper etter hverandre, der stupleder gir signal når det er klart
til å utføre stupet.
Utføres stupene ikke i henhold til reglene vil dommerkarakterene bli
redusert i følge FINA og NSFs regler.
Dersom stupet blir utført i en annen posisjon enn det står på stupskjema,
blir dommerkarakterene maks 2.
Dersom stupet som blir utført har et annet nummer enn det som står på
stupskjema blir stupet dømt mislykket og får karakteren 0.
Det er ikke lov for trener eller andre å gi assistanse (visuell, verbal e.l)
under utførelsen av stupet. Skjer dette blir stupet dømt mislykket.
Dersom stupet startes og avbrytes, for så å utføres. Skal det trekkes 2
karakterer fra hver av dommerne.
Dommerne dømmer ut fra følgende skala:
10 Utmerket
9,5-­‐8,5 Meget godt