UTSIKTSIDE 6 - Lokalavisen

More documents

Recommendations

Info

8 B-vitamin beskytter mot brystkreft eN StOr SVeNSk uN- DerSøkeLSe Har VISt at kVINNer meD Høyt INNtak aV b-VItamINet FOLat Har 44 prOSeNt LaVere rISIkO FOr å utVIkLe bryStkreFt, SammeNLIGNet meD kVINNer meD LaVt INNtak. et samlet folatinntak på 456 mg pr. dag ga den laveste risikoen for å utvikle brystkreft, ifølge undersøkelsen. Det gjelder både folat fra maten og fra tilskudd. 11699 kvinner på minst 50 år fra malmø ble fulgt i ca 10 år. Forskerne regner med at årsaken til den gunstige virkningen ligger i at folat beskytter dna-et mot skader. Det kan nemlig forklare den kreftforebyggende virkningen. undersøkelsen tyder på folat også virker ekstra kreftforebyggende hos overvektige kvinner, dvs. kvinner med en kmI over 25. 10 gode kilder til folat kyllinglever (2700), mungbønner (625), brokkoli (239),spinat (220),Hvite bønner (219), kikerter (180), persillerot (180), blomkål (165), rosenkål (130), peanøtter (124) (kilde: american journal of clinical nutrition 2007) Bygg om bilen til gass og fyll tanken til lavpris. Bileiere som monterer gassdrift sparer miljøet for 30-50 prosent av utslippene. MILJØ OG ØKONOMI: Propandrift gir 50 prosent miljøbesparelse og driv-stoff til halv pris. Bernt Morten Arnesen i BM Bilgass monterer daglig gassett i biler. Foto: Colourbox Magnetisk matlaging med induksjon De FLeSte SOm SkaL byGGe kJøkkeN eLLer puSSe Opp Står OVer- FOr VaLGet; SkaL JeG SatSe på INDukSJON eLLer traDISJONeLLe pLatetOpper? De Ser JO DøNN LIke ut, meN uNDer er Det VIDt FOrSkJeLLIGe eLektrISke prINSIpper SOm Får GrøteN tIL å kOke. elektrisk motstand er den tradisjonelle måten hvor elektronene i en elektrisk strøm møter motstand i et materiale, og som så blir til friksjonsvarme. men hvordan virker nå egentlig oppvarmingen ved induksjon? magnetisk induksjon er et helt annet prinsipp. Her er det ikke først en motstandsspiral som skal varmes opp som så må varme opp glasskeramikken og som til slutt skal lede varmen inn i kokekaret. Her oppstår varmen i selve bunnen av kokekaret direkte. Varmen kommer akkurat dit den skal. Induktor- og kokekar under den glasskeramiske platen er det en flat spole, ofte kalt en induktor. poenget med denne er å sette opp et magnetisk felt som strekker seg ut gjennom den glasskeramiske platetoppen og inn i kokekaret. For å sette opp et slikt felt trengs vekselstrøm, men det holder ikke med den som er i strømnettet. Derfor endres strømmen til en høyfrekvent vekselstrøm med stor ytelse. en av ulempene ved induksjons koking er at alle gamle kokekar stort sett ikke kan brukes. materialet må være ferro magnetisk slik at det kan oppstå magnetisk reaksjon. Gamle jerngryter er perfekte, men aluminiums eller kobbergryter kan ikke brukes. Så vet man det. (kilde: teknisk ukeblad) Vi innstallerer et ekstra drivstoffsystem for å kjøre bensinbiler på propan (LPG) eller naturgass. Dette er en computer som sender parallelle signaler til dysene om å skifte sømløst mellom bensin- og propaninnsprøyting i hver enkelt sylinder. Tilsvarende system for naturgass. Gjelder også diesel-lastebiler. Eneste rene gassverksted mellom Haugesund og Oslo som bygger om til naturgass- og LPG-drift. 4 sylindere 24.900,- 5/6 sylindere 29.900,- 8 sylindere 35.900,- Dieseltuning fra: 3.990,- til: 4.990,- Langgaten 92a, SANDNES Tlf. 51 67 05 81 Mob: 41 27 81 16 e-post: bmgass@start.no
Våland skole: Jeg elsker deg Dette er eN erkLærING Om kJærLIGHet. SOm Ca mIDDeLaLDreNDe maNN OG reDaktør er Det JO Ikke akkurat VaN- LIG å rOpe ut INtIme betrOeLSer, meN Når VI NærmeSt DaGLIG Går I et HaGLreGN aV eLeNDIGHetSbeSkrIVeLSe Om DeN NOrSke SkOLe, må JeG bare Få LOV tIL å FOrteLLe LItt Om mINe OppLeVeLSer meD Det NOrSke SkOLeVeSeN. I tillegg til ei voksen jente, har jeg to jenter som går på Våland Skole, og la meg bare ta konklusjonen med en gang. Våland skole er fantastisk, og jeg er så glad at mine barn får anledning til å vokse opp i det miljøet skolen tilbyr. GODT KLIMA: Vi har sammen med engasjerte foreldre oppnådd en god arena for læring og utvikling, sier Sigrun Holmeid. Fra første dag har vi blitt møtt av lærere med et brennende engasjement. Jeg har deltatt på omtrent alle foreldremøter og mange ganger har jeg nærmest opplevd å sitte med tårer i øynene når jeg opplever lærernes entusiasme og engasjement. Lærerne flytter ofte undervisning og opplevelser FORNØYDE: Til venstre, energisk administrasjon på Våland skole. Høyre: Blide og fornøyde lærere og elever.. ut av klasserommet, og tar i bruk byens mange museer, attraksjoner og statuer som et viktig ledd i undervisningen. Skolehverdagen blir variert, inspirerende, og lærerik. Jeg opplever en skole som har både fokus på fag og læring, samtidig som det prioriteres ”folkeskikk” og samhold blant elevene. kanutten SFO er en uhyre viktig del av skolen, og må bare være verdens beste. maken til opplegg med aktiviteter og energisk personale hadde jeg aldri trodd var mulig. Jeg kan bare nevne at 4. klassingene lager en helt egen spillefilm hvert eneste år, og at det avholdes mange mesterskap som for mange toppes av ”Stjerner i sikte”. Overnattingsturer og båtliv er faste innslag i programmet. Jeg har spurt leder for kanutten SFO, Steinar knutsen, og avtroppende rektor Sigrun Holmeid om hvordan hverdagen oppleves. FrItIDSkeLNere - Jeg kjenner meg definitivt ikke igjen i tilstanden som beskrives i media sier Steinar. min hverdag preges av flotte unger og et personale som er en vannvittig bra gjeng, og som yter langt mer enn det som forventes. Vi ser på ungene som våre hele dagen, og fokuserer mye på å gi et tilbud med variert innhold. Vi kan ikke bare være fritidskelnere som serverer underholdning, karneval og sirkus, men satser på å gi ungene opplevelser som gir trygghet, trivsel og omsorg, 9 sier Steinar knutsen som har 14 års fartstid ved kanutten Skole Fritids Ordningen. SammeN er VI Sterke - Det er lett å bli satt ut når alt er negativt sier rektor Sigrun Holmeid. Som leder har jeg vært opptatt av å fokusere på at personalet må gjøre hverandre sterke og vi har jobbet systematisk med å bygge hverandre opp. engasjement og entusiasme er alltid en vinner, og selv under en krevende ombyggingsfase av skolen, greide personalet å levere en kvalifisert og god jobb. Vi er 64 dyktige ansatte ved skolen, som sammen med engasjerte foreldre har oppnådd å utvikle en god arena for læring og utvikling, avslutter Sigrun Holmeid.
Page 1 and 2: Å R G A N G 4 • U K E 8 • 1 9
Page 3 and 4: BIKUBÅ VELVÆRE • 20% på klipp
Page 5 and 6: LEGG VINTERFERIEN TIL JÆRHAGEN Rik
Page 7: oppdragsjournalistikk En ny og anne
Page 11 and 12: Stadig flere besøker friluftssente
Page 13 and 14: Planlegg hagens krukkeflor. Nå har
Page 16 and 17: 16 Første mynter og sedler VI SkaL
Page 18 and 19: 18 MOJITO - nordmenns nye drinkfavo
Page 20 and 21: 20 Hint av svarte skyer hos Nero Sp
Page 22 and 23: Åpningstider: Mandag, Onsdag, Fred
Page 24 and 25: Kvinesdal Auto as er en ordinær bi
Page 26 and 27: Fotos: Colourbox Vest bemanning er
Page 28 and 29: 28 Pass på billigsalg. Fra 1. JaNu
Page 30 and 31: Nordby Shopping Center öppettider:
Page 32 and 33: Invester i framtiden med riktig mad
Page 34 and 35: SPESIALTILBUD FOR UNGDOM For prøve
Page 38 and 39: 06.25 Frokost-tv 09.30 Puls(ttv)(r)
Page 40: ■ PARKETTSALG ■ Vi har åpnet e

UTSIKTSIDE 6 - Lokalavisen

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?