2003-04_Helseivest_web - Helse Vest

More documents

Recommendations

Info

Helse i vest 4-03b 17.09.03 10:20 Side 4 Lever godt med diabetes 2 Da Flemming Jørgensen fra Stavanger fikk diagnosen diabetes 2 i desember i fjor, var han sikker på én ting: Han skulle fremdeles ha et godt liv. Nå, snart ett år senere, har han klart å holde det han lovet seg selv.
Helse i vest 4-03b 17.09.03 10:20 Side 5 Like før jul i fjor gikk Flemming Jørgensen til en helsesjekk hos bedriftslegen i oljeselskapet der han jobber. Der fikk han bekreftet det han allerede hadde mistanke om – han hadde fått livsstilssykdommen diabetes 2. Slapp og tørst – I et halvt års tid hadde jeg gått rundt og følt meg slapp i kroppen. I starten regnet jeg med at trøttheten var et resultat av travle tider på jobben, sier Jørgensen. Etter hvert fikk han mistanke om at han hadde fått diabetes 2. Ikke minst reagerte kona på at han var så tørst. Hun lurte på om det kunne være diabetes. – Når jeg tenker tilbake på tiden før diagnosen, ser jeg at jeg sannsynligvis har hatt diabetes i lang tid før jeg fikk det bekreftet, sier han. Han brukte julehøytiden i fjor til å lese om diabetes, og til å stake ut retningen livet hans var nødt til å ta i tiden framover. Trivselsvekt Inntil desember 2002 var Flemming Jørgensen en mann som spiste det han ville når han ville uten å tenke særlig over hva han puttet i munnen. Mye reising i jobben førte også til at måltidene ikke alltid kom regelmessig. Magemålet var i overkant av hva våre menneskekropper er designet for, og mosjon var ikke det som stod øverst på prioriteringslista. – Jeg har alltid sagt at det har vært viktig med en viss trivselsvekt. Derfor har jeg heller aldri bekymret meg noe særlig over de ekstra kiloene, sier Jørgensen. Spark bak Nå har derimot diabetes-diagnosen ført til at han har lagt om livsførselen sin. – Jeg har for eksempel lenge hatt som mål å mosjonere mer. Det har likevel aldri blitt noe av. Sykdommen var sparket jeg trengte for å starte. Mange av oss trenger en vekker for å komme i gang med det vi egentlig bør gjøre, sier han. Jørgensen er heldig og bor like ved friområdet Store Stokkavann i Stavanger. Tre ganger i uken legger han ut på den i overkant av 8 kilometer lange turen rundt vannet. – Siden jeg alltid har likt å gå turer, er turene rundt Stokkavannet en god treningsform for meg. I tillegg forsøker jeg å gå noen turer andre steder hver uke, sier han. Og resultatet av treningen har ikke latt vente på seg. Jørgensen har gått ned 20 kilo siden han begynte å mosjonere aktivt og spise sunnere. – Vekttapet er en av hovedgrunnene til at jeg har det så bra i dag, understreker han. La om hverdagen Før han fikk diagnosen, tilbrakte Jørgensen oftest lange dager på kontoret. Etter middagen hjemme, var det tid for Dagsrevyen. Da var ofte løpet kjørt for fysisk aktivitet. Nå er historien annerledes. Jørgensen drar stort sett hjem fra jobb i 17-tiden. Etter middag blir det dermed lettere å komme seg ut på tur. Arbeidet han tidligere gjorde på kontoret, gjør han nå fra hjemmekontoret. – Det skal bare små justeringer av tidsbruken til for å få tid til trening, sier han. La om kostholdet Diagnosen diabetes 2 gjør at bærerne av sykdommen må passe bedre på hva de sender ned i magesekken. I grove trekk går det på å spise mindre poteter, legge om til grovt brød – og spise mindre brød, holde seg vekke fra hyppige inntak av søtsaker og spise mer grønnsaker og salat. – Hjemme hos oss er det ikke lenger snakk om kakespising på kveldstid. Likevel spiser jeg mer enn gjerne et kakestykke i ny og ne, sier Jørgensen. Selv om alle med diabetes må ha et sunt kosthold, er Jørgensen overbevist om at det ikke trenger å gå ut over livskvaliteten. – Selv om jeg bør holde meg vekke fra visse matvarer, opplever jeg overhodet ikke at dietten begrenser livskvaliteten, sier han. Lever et godt liv I dag er Flemming Jørgensen i bedre form enn han var før han fikk diagnosen. Han synes ikke sykdommen begrenser måten han lever livet sitt på. – Den eneste forskjellen er at jeg trener mer, spiser sunnere, går på tabletter og at jeg har tilpasset hverdagen min etter diabetes. Livet blir ikke mer begrenset enn jeg gjør det til selv. Og jeg har ikke tenkt å la sykdommen hindre meg i å leve et godt liv. Det handler om å finne ut hva man har lyst til å gjøre, og å gjøre det man har lyst til etter de forholdene man lever under, sier Jørgensen. – Jeg er tross alt heldig som ikke fikk hjerteinfarkt eller kreft. Flemming Jørgensen lever godt med diabetes type 2. Ikke minst fordi han har lagt om kostholdet og kvittet seg 20 unødige kilo. Foto: Bjørn Erik Larsen NR. 42003 SIDE 5
Page 1 and 2: Helse i vest 4-03b 17.09.03 10:20 S
Page 3: Helse i vest 4-03b 17.09.03 10:20 S

2003-04_Helseivest_web - Helse Vest

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?