Outubro 2011 - Centro Lusitano de Zurique

LUSITANO 10-11 | 1
Entrevista:
David Carreira - “É um orgulho ter o pai ,
o irmão e também a mãe que tenho”
(Pág. 05)
Outubro 2011 | Ano XVII - Nº 162 | Periodicidade Mensal | Distribuição gratuita
InCentro: dois caminhos, um
objectivo incia a sua actividade 2011/12
Actualidade
A greve dos trabalhadores das
missões diplomáticas e consulares
na Suíça. (Pág.12)
(Pág.14)
Lazer:
“Agenda cultural MAPS em 13
línguas. Actividades de cultura e lazer
na cidade de Zurique.”.
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FICHA TÉCNICA
Elisabete Lourenço
lourenco.elisabete@gmail.com
Propriedade
Centro Lusitano de Zurique
Birmensdorferstrasse 48
8004 Zürich
Tel.: 044 241 52 60
Fax: 044 241 53 59
Administração
Centro Lusitano de Zurique
Directora
Elisabete Lourenço
lourenco.elisabete@gmail.com
Sub-director
Armindo Alves
alves.armindo@kronschnabl.ch
Pobreza: um problema de todos
Dia 17 de Outubro é o Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza.
É comum acharmos que nada podemos fazer para combater os males
que dominam o mundo: pobreza, fome, catástrofes naturais, crise…
Pensamos sempre que, desde que não nos bata à porta um problema
similar, não “são contas do nosso rosário” e que cada qual tem de fazer
por si. Pois bem, muitas vezes a “pobreza” não é anónima, pode estar
mesmo na porta ao lado e há sempre algo que podemos fazer.
Não digo que o objectivo seja “salvar o mundo”, mas pequenas coisas
podem fazer uma grande diferença na vida de alguém que passa dificuldades.
Roupas, brinquedos, móveis, etc., podem ser doados a famílias,
a instituições.
Alguém que pede dinheiro na rua pode também ter fome. Uma sandes,
um sumo, uma sopa… Não nos custa assim tanto oferecer. Se a nossa
boa vontade não for aceite, pelo menos demos o passo e tentámos
fazer o que estava ao nosso alcance.
É importante a erradicação da pobreza a nível mundial, mas é ainda
mais importante que cada um de nós contribua activamente para tornar
a realidade do próximo um pouco mais “colorida”.
Redacção e Colaboração
Armindo Alves - Pedro Silva
Manuel Beja - Marta Pérez
Zuila Messmer - Mendes Serafim
Domingos Pereira - Alexandre Araújo
Joana Araújo - Daniel Bohren
Maura Hächler - Sandra Teixeira
Mónica Ferreira - Sónia Jordi
Emília Farinha - Helena Baía
Daniela Teixeira - Euclides Cavaco
Marília Mendes - Vicente L. de Moura
Carmindo de Carvalho
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Maria José Silva
mribatejo@hotmail.com
Tel.: 076 379 67 27
Edição, Composição e Paginação
Manuel Araújo
Braga – Portugal
araujo@manuelaraujo.org
Tel.:(+351) 912 410 333
Impressão – DM Braga Tiragem – 2000 exemplares Periodicidade - Mensal Distribuição Gratuita
Nota: Os textos publicados são da exclusiva responsabilidade dos seus autores
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LUSITANO 11-11| 3

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ENTREVISTA
David Carreira volta à Suíça dia 15 de Outubro
C.L.Z. – Quem é o David Carreira? Ou seja, como és
como pessoa, amigo, filho e profissional?
David Carreira – Eu acho que sou boa pessoa, bastante
divertido, gosto de brincar e sobretudo acho que sou
humilde. Como profissional é um bocado difícil ser eu a
dizer mas gosto de fazer sempre o trabalho bem feito.
Aí dou sempre o meu máximo, disso tenho a certeza
absoluta .
C.L.Z. - Como é ser reconhecido como filho de um dos
maiores artistas da música portuguesa?
D.C. – É óptimo porque eu adoro o meu pai e o meu
irmão e é bom ver que eles são bem sucedidos na sua
área e fico contente por isso. É um orgulho ter o pai , o
irmão e também a mãe que tenho.
C.L.Z. – Apesar de ainda seres muito novo, já tiveste
várias experiências profissionais: moda, televisão
e até a música...Com qual delas te identificas mais e
porquê?
D.C. - Televisão e a música mas sobretudo a televisão.
Cinema ,novelas também mas em primeiro vem sempre
a televisão pois até sempre adorei ver filmes na
televisão.
C.L.Z. – Quais os projectos para o futuro?
D.C. – Projectos alguns que têm a ver com música e
também televisão. Mas vamos ver, ainda é segredo.
(risos)
C.L.Z. – Qual a mensagem que gostarias de deixar a
todos os jovens da tua idade, residentes na Suíça e
que acompanham o teu trabalho?
D.C. – Que fico muito contente por eles me acompanharem
e que eu muito tempo vivi em França. Sinto-
-me muito próximo das comunidades portuguesas que
vivem fora de Portugal e sei o que sentem.
C.L.Z. – David Carreira vai lançar o seu primeiro CD e
vai estar entre nós mais uma vez no próximo dia 15 de
Outubro. Boa sorte para a tua carreira seja ela na televisão
ou na música.
Maria José Silva
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LEI
Daniel Bohren
[Advogado]
António R. tem 55
anos de idade e trabalhou
sempre na
construção civil. Há
14 meses contraiu
no trabalho uma
hérnia discal e foi
operado. Encontra-
-se 100% incapacitado
de trabalhar e já
não pode trabalhar
na construção civil.
António diz encontrar-se
a 100% inválido
e não percebe,
que nem o seguro
de acidentes nem o
seguro de invalidez
lhe queiram pagar
uma reforma.
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As hérnias discais
As hérnias discais são frequentemente
causadas por acidentes,
mas também ocorrem simplesmente
com o esforço ao puxar
ou suportar cargas. A origem das
hérnias está, regra geral, na degeneração
da coluna vertebral
com a idade mais avançada, aumentando
assim com a idade o
risco de hérnias discais. Quando
não se verifica uma degeneração
dos discos vertebrais, só é possível
haver hérnias discais, quando
são feitos grandes esforços horizontalmente
ao disco vertebral.
A jurisdição suíça apoia-se neste
facto do foro médico e só reconhece
como consequência de
acidente as queixas de saúde causadas
por hérnias discais durante
o período de tempo agudo desta
patologia (entre 3 a 9 meses após
o acidente), com a seguinte justificação:
“Com um disco vertebral
degenerado uma hérnia discal
pode ocorrer a qualquer momento,
mesmo sem acidente. O acidente
é nesta patologia apenas
um despoletador casual e tem
para além da doença por isso um
significado secundário.” O seguro
de acidente não tem no caso de
hérnias de disco por isso de pagar
uma reforma.
O seguro de invalidez tem no caso
de invalidez por doença de pagar
prestações. Só existe no entanto
direito a reforma, se o grau de
invalidez for no mínimo de 40%.
“Grau de invalidez” não tem a
saber o mesmo significado que
que ”incapacidade de trabalhar”.
A incapacidade de trabalhar
indica que perda física ou
psíquica influencia o desempenho
no trabalho, enquanto que
o grau de invalidez indica, em
contrapartida, qual é a perda de
salário devido aos problemas
de saúde. Quem apesar dos
seus problemas de saúde ainda
pode com um outro trabalho
auferir o mesmo vencimento,
que ganhava antes de ter os
problemas, essa pessoa tem 0%
de invalidez. Quem, devido aos
seus problemas de saúde, apenas
possa ganhar 60% do seu
vencimento até aqui, diz-se ser
inválido a 40%, por ter um corte
salarial de 40%.
António já não pode de facto
trabalhar mais na construção
civil, mas, segundo os médicos,
estaria a 100% em condições
de efectuar um trabalho fisicamente
ligeiro. António pode
argumentar, que não sabe fazer
mais nada do que trabalhar nas
obras e que, para além disso,
praticamente não sabe alemão,
já tem uma idade avançada e
que, por isso, não vai com cer-
teza encontrar trabalho. A fatalidade
para António é que na
equiparação salarial o seguro
de invalidez só tem de ter em
consideração as patologias. As
desvantagens no mercado de
trabalho de não saber alemão
ou de ter uma idade avançada
não são tidas em consideração
no cálculo do grau de invalidez.
Para além disso, o seguro de invalidez
pode partir do princípio,
de que o mercado de trabalho
é equilibrado, quer isto dizer,
que cada pessoa que ainda
possa trabalhar no mercado de
trabalho, também encontra trabalho.
O risco da falta de postos
de trabalho é da alçada do seguro
de desemprego e não do
seguro de invalidez.
Uma vez que António não tem
um trabalho novo, o seu salário
é equiparado com o salário
para trabalhos fisicamente ligeiros
resultante da estatística
de salários. Este salário para
trabalhos fisicamente ligeiros é
35% menor do que o seu salário
do António antes da hérnia. O
grau de invalidez é por isso de
35%, razão pela qual António
não tem direito a uma reforma.

Constipações e gripes
As infecções das vias aéreas superiores
são uns dos problemas mais comum na
infância, principalmente nas crianças de
frequentam creches. Geralmente elas
apresentam quadro de coriza, febre (de 1
a 3 dias), falta de apetite e discreta prostração.
Pode chegar a inflamar a garganta
e os ouvidos, mas sem consequências
graves, com recuperação espontânea em
4 a 6 dias. Não há necessidade da administração
de antibióticos, apenas de
anti-térmicos e analgésicos para combater
a febre e as dores. É importante dar
bastante líquido à criança e mantê-la em
repouso.
Febre
A febre é caracterizada pelo aumento
da temperatura do corpo e provém de
diversas causas, sendo mais comum um
processo inflamatório, quer seja ele leve,
sem risco de vida, ou grave. O controlo da
temperatura corporal depende do bom
funcionamento do sistema nervoso. No
recém-nascido este controlo só está mais
determinado a partir do segundo mês de
vida, podendo ainda haver variações.
A faixa de normalidade da temperatura é
de 36 a 37,5° C (graus Célsius). Na suspeita
de febre, deve-se medir a temperatura
da criança, colocando um termómetro na
região axilar por 3 minutos, pressionando
o braço moderadamente para promover
o contacto. Se ele está muito agasalhado,
diminua a quantidade de roupas, espere
uns 15 minutos e meça novamente a
temperatura.
Caso haja confirmação da febre, administre
a medicação anti-térmica conforme
orientação do médico. Se a temperatura
estiver entre 39 a 41° C, além do anti-
-térmico, desagasalhe a criança completamente,
na tentativa de ajudar a esfriar
o corpo. Se para além da febre alta a
criança apresentar uma cor arroxeada
nos lábios e extremidades (braços e pés),
movimentos de espasmos e tremores no
corpo, caracterizando uma convulsão,
leve-a ao hospital imediatamente.
Infecção por rotavírus
São viroses que acometem crianças em
qualquer idade. Os sintomas são febre,
vómitos, mal estar geral, adnamia (moleza)
e diarreia. Em geral dura de 3 a 5
dias e não tem grandes consequências.
Porém alguns casos evoluem com muitos
vómitos e diarreia intensa, chegando a
desidratar e necessitar
internamento.
Para os casos leves,
dar anti-térmicos
e oferecer muitos
líquido (água, chá,
suco) em pouca
quantidade, mas a
cada meia hora.
Intoxicações
medicamentosas
e outras
substâncias químicas
SAÚDE
As doenças mais comuns na infância – O que fazer
Zuila Messmer
SEGUROS
Doença (Krankenkasse)
183.- Chf (adultos)
49.- Chf (menores)
VIDA
VIAGEM
AUTOMÓVEL
PERDA DE SALÁRIO, etc...
Esse tipo de intoxicação é muito séria,
principalmente na faixa etária pediátrica
até aos 5 anos de idade. Esses problemas
em geral ocorrem devido ao seu comportamento
explorador e os cuidados por
parte dos responsáveis serem inadequados.
Essas intoxicações provocam tanto
problemas simples como situações onde
elas correm risco de vida.
Cerca de 90% dos casos acontecem em
casa, acidentalmente, e têm como principal
causa a ingestão de produtos de
limpeza (derivadas de petróleo) e medicamentos
para a asma, alergias, antibióticos
e digitálicos (remédios estimuladores),
utilizados para o tratamento de
alguém da família ou da própria criança.
Também pode ocorrer por erro na administração
da dose do medicamento, por
falta de atenção ou dificuldade no preparo
da dose a ser administrada a criança, o
que pode ser fatal ou levar a consequências
sérias, como a insuficiência renal,
arritmias cardíacas e hipertensão grave.
Portanto é imprudente deixar medicamentos
e substâncias tóxicas à vista e
ao alcance das crianças, despertando
sua curiosidade. É de suma importância
afastar esses riscos! Na compra do
medicamentos, dê preferência a embalagens
que dificultam sua abertura e
que permitam o preparo uma dosagem
com facilidade. Solicite ao médico uma
prescrição e orientação medicamentosa
clara e legível, ressaltando as principais
complicações possíveis.
CRÉDITOS DESDE 8,9%
“permissos” L, B, C
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SINDICALISMO
Os migrantes são indispensáveis para a Suíça - “Sem nós não há Suíça”
Sem os migrantes e as migrantes a Suíça não seria o que é hoje,
muitos sectores fundamentais para a economia dependem do
seu trabalho. Com a sua campanha contra a xenofobia lançada
a 29 de Agosto, o Unia quer mostrar que os migrantes são indispensáveis
para a Suíça.
No dia 29 de Agosto o Unia lançou a sua campanha “Sem nós não
há Suíça” numa conferência de imprensa em Berna. Com esta
campanha, o Unia pretende mostrar ao público suíço, através de
cartões e materiais informativos, factos em parte surpreendentes
sobre os migrantes e o seu enorme
contributo para a vida no país.
Além de material impresso, há
também uma página de internet
da campanha com muitas informações:
em www.ohne-uns-keine.ch
há pequenos filmes, retratos, um
concurso e muito mais.
Contra a propaganda xenófoba da
direita: os migrantes participam
de forma activa na vida económica
da Suíça. São as trabalhadoras e os
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trabalhadores sem passaporte suíço que constroem a Suíça, que
mantêm a sua investigação inovadora, que produzem o seu famoso
chocolate. Sem eles, haveria falta de pessoal para os cuidados
de saúde e sem os migrantes e os seus filhos o futebol suíço
não seria tão atraente.
A campanha pretende divulgar estes factos e mostrar, contra o
discurso da direita sobre a “imigração de massas”, que sem as
migrantes e as migrantes não haveria a Suíça como a conhecemos
hoje.
Todos podem apoiar activamente esta
campanha contra a xenofobia colocando
a bandeira “Sem nós! Chega de xenofobia”
(em alemão, francês ou italiano) à
janela e distribuindo os nossos cartões
entre amigos e conhecidos. Pode encomendar
cartões e bandeiras num secretariado
Unia, através da página internet
http://www.ohne-uns-keine.ch ou para
o e-mail: migration@unia.ch.
Aurora Garcia
Federação Portuguesa de Folclore e Etnografia na Suíça
5° Festival de Folclore
Sábado , 5 de Novembro de 2011
Na Turnhalle da Berufsschule
Wetzikon/ ZH
Início 20:00 / Entrada Livre
Ranchos Participantes:
Rancho Folclórico da A.C.R.D.P. de Sierre
Grupo Folclórico Danças e Cantares do Minho de Geneve
Rancho Folclórico as Lavradeiras do Minho de Hinwil
Rancho Folclórico da A.C.R. Portuguesa de Wetzikon

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PSICOLOGIA
Vicente L. de Moura
LUSITANO 10-11 | 10
Vozes Internas
As pessoas religiosas antigamente diziam que tínhamos sempre um anjinho da guarda do lado direito e
um diabinho do lado esquerdo e, a cada decisão que precisássemos tomar, eles davam as suas opiniões,
tentando influenciar o nosso comportamento para o bem ou para o mal.
Esta é uma forma de entender as vozes internas que aparecem nos momentos que mais necessitamos,
ou nos momentos mais inoportunos.
Hoje gostaria apresentar o que são tais vozes do ponto de vista psicológico. As vozes internas são autónomas,
independentes de nossa vontade, e muitas vezes fascinam-nos, ou por possuírem uma sabedoria
profunda, ou uma maldade sem limites.
Elas vêm de um lado de nós que desconhecemos, ao qual chamamos de Inconsciente. No inconsciente
encontra-se aquilo que temos de melhor e de pior, as nossas experiências, memórias e sentimentos e
também nosso potencial. No inconsciente, nossas ideias e emoções tem a tendência de se arranjarem,
de se misturarem e de formarem complexos. Estes são os elementos são moldados por nossas experiências
e estruturam a forma como respondemos aos factos da vida.
O complexo não é apenas algo negativo, pois podem também serem formado por emoções e ideias
positivas, que nos trazem alívio e consolo em um momento difícil. Quando um complexo inconsciente
tem muitas emoções ligadas a ele, este pode ser percebido na nossa consciência. E uma das maneiras
de percebermos nossos complexos está exactamente na voz interior.
Ouvir a voz interior significa avaliar o que nossas emoções e ideias, ou seja, os nossos complexos, nos
estão a dizer. Mas isto não quer dizer que devamos obedecer cegamente ou negar o que ouvimos da
nossa voz interior.
Ao considerarmos nossa voz interior desta maneira, perceberemos o que se passa connosco e assim
poderemos lidar melhor com aquilo que se passa ao nosso redor. O importante é entrar em contacto e
questionar o que ouvimos, pois, seja a voz de um anjinho ou de um diabinho, a responsabilidade final
sobre o que fazer cabe a cada um. É desta forma que poderemos descobrir aquilo que realmente somos.

Domingos Pereira
OPINIÃO
Rebelar-se em vez de aceitar?!
Nesta sociedade de amordaçados? Guiados como cães pela trela na mão do dono?...
É difícil mas é possível, se roermos o açaime e a trela!
Aceitar o que nos é dado, um dom que se herda com a maternidade, um instinto de sobrevivência.
Quando adultos, continuamos agarrados ao hábito maternal. Não aprendemos a socializar,
construir, retribuir, escolher a decidir quando aceitar.
Apesar de vivermos num mundo selvagem e de termos nascido com instintos de sobrevivência
felina, crescemos sem progenitora, recebendo assim os vícios deste mundo domesticado por
uma espécie de bichos que nos trazem, a homens, mulheres, guiados como cães pela trela na
mão do dono. Caminhamos ao seu ritmo segundo as suas coordenadas.
Hoje mais do que nunca, chegou a hora de nos rebelarmos nesta sociedade de amordaçados. Na
Suíça, a nossa comunidade tem três motivos para se livrar da trela e do açaime.
O primeiro, corresponde à luta dos trabalhadores consulares na suíça, que roeram o açaime e
a trela! E aí estão, a mudar o rumo a todo o custo, a libertarem-se da vida amordaçada. Vamos
reforçar esta força, para que esta nau continue a resistir a estas águas injustas.
O segundo, seria libertar e retirar a passividade da alma dos professores dos cursos de língua
materna, que continuam amarados, esquecidos… à trela vão dando voltas para matar o tempo
de penúria que os anos de obediência lhe forneceram.
Estão apáticos, assim como os pais dos seus alunos, que preferem aceitar o que é imposto, em
vez de rebelar-se contra as coordenadas dos bichos de uma qualquer espécie. Unam forças,
ideias, num movimento com ideologias sólidas, com objectivos de preservar a nossa língua e
cultura materna.
Terceiro, a grande força das massas reivindicativas da Suíça: o sector da construção está a ser
uma vez mais posto à prova. O contracto colectivo de trabalho vai caducar para o final do ano
corrente porque os bichos querem comer mais. Já comem ao almoço caviar, e no futuro querem
comer os ossos ao jantar os dos que vivem amordaçados e presos à trela. Vamos unir forças,
vamos ser solidários, defendendo os direitos de este sector, estamos a defender também os dos
outros.
Estamos a ser comidos e não nos rebelamos. Não protestamos. Aceitamos como se o nosso futuro
estivesse já traçado, como se nada existisse que o possa mudar.
Está na hora de mudar de rumo. Está na hora de revoltar-se, juntar-se,
formar movimentos de solidariedade entre trabalhadores,
compatriotas. Vamos para a rua rebelarmo-nos contra os filhos da
mãe que nos “domesticaram”!
Venham, vamos fazer nascer estrelas nesta noite escura de cegos
apáticos que somos!
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COMUNIDADE
A greve dos trabalhadores das missões
diplomáticas e consulares na Suíça
Manuel Beja
LUSITANO 10-11 | 12
No momento em que escrevemos este comentário,
a greve dos trabalhadores das missões diplomáticas
e consulares na Suíça avança para a
quarta semana consecutiva. Segundo as contas
do sindicato, 56 trabalhadores cruzaram os braços,
os serviços foram encerrados e a comunidade
está a ser fortemente prejudicada pelo impasse
a que tal situação chegou. Os governos de Portugal,
o antigo e o actual, nada fizeram durante
dois anos para evitar esta paralisação. Andaram
a entreter com cantos de sereia, os funcionários
dos serviços externos do Ministério dos Negócios
Estrangeiros, enquanto que, a desvalorização
cambial do euro em relação ao franco suíço entrou
em derrapagem e os cortes salariais, impostos
pela troika estrangeira, são de uma violência
tal que atiraram estes trabalhadores, e as suas famílias,
para os limites de sobrevivência, num país
de um nível de vida dos mais caros do mundo.
Uma situação incompreensível, cínica e ridícula,
cheia de malabarismos políticos de quem esteve
na oposição (PSD), e foi para o Governo, e de
quem saiu do Governo (PS) e entrou na oposição,
sacudindo a “água do capote”. Incontestavelmente
estas duas forças partidárias, e o ministro
Paulo Portas, são cúmplices.
A Comunidade Portuguesa residente na Suíça
contesta contra a falta de apoio consular
a que está sujeita desde o dia 29 de
Agosto de 2011, provocada pelo encerramento
de todas as representações diplomáticas
e consulares.
Entendemos perfeitamente o que levou
os funcionários consulares a paralisar
os serviços, pois estamos conscientes
que o governo nada fez para evitar esta
paralisação, a qual nos parece justa por
sabermos que é impossível viver na Suíça
com os baixos salários de que estão
a usufruir.
O actual estado, a falta de vontade do
governo em resolver esta questão, não
só prejudica os funcionários consulares,
como também causa grandes transtornos
e prejuízos financeiros a toda a Comunidade
Portuguesa, a qual se vê impedida
de viajar.
Solicitamos que o governo ponha fim a esta situação
– de imediato – a fim de se evitarem maiores
prejuízos.
A Comunidade Portuguesa jamais tolerará que
esta situação se mantenha e suspenderá, desde
já, o envio de dinheiro para Portugal, o nosso
país natal que nos deixa em completo abandono.
Manuel Beja
Suíça, 4 de Setembro de 2011

COMUNIDADE
CGTP-IN solidária com trabalhadores
do Estado português na Suíça
Os emigrantes e o ensino do português na Suíça altamente lesados!
A situação salarial dos trabalhadores consulares,
professores e outros funcionários do
Estado português na Suíça tem-se vindo a
agravar há vários meses.
Os governos portugueses, particularmente
o último e o actual, não têm estado a honrar,
como é sua obrigação, os meios de sustentabilidade
destes funcionários, que se
encontram numa precária situação financeira
provocada pela diferenciação cambial,
resultante da desvalorização do euro, que
já provocou a perda de cerca de 1/3 dos
salários, para além do aumento de vários
impostos sobre os seus salários.
Para grande parte destes trabalhadores,
mais de 60% do valor do salário destina-se
a pagamento do seu alojamento, sendo o
resto manifestamente insuficiente para viver
na Suíça com um mínimo de dignidade.
Alguns trabalhadores referem já não ter sequer
dinheiro para pagar a renda da casa.
É por esta razão que decorre, desde o início
do mês de setembro, uma greve dos
funcionários consulares da embaixada em
Berna, dos consulados de Genebra e Zurique,
dos escritórios em Lugano e Sion e da
delegação portuguesa junto da ONU. Entretanto,
os professores de português na Suíça
juntaram-se ao protesto dos funcionários
consulares, que entraram já na 3.ª semana
de greve.
A CGTP-IN transmite aos trabalhadores
consulares portugueses neste país a sua
profunda solidariedade e encorajamento a
esta justa acção de luta pelos seus direitos
e por um nível de vida condigno.
Exige-se do governo português uma urgente
resolução desta injusta situação que não
só agrava a situação destes trabalhadores
e das suas famílias bem como de centenas
de milhar de portugueses que residem e
trabalham neste país, que, de resto, se têm
activamente solidarizado com esta greve.
Carlos Trindade
Comissão Executiva/CGTP-IN
Departamento de Migrações
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APOIO ESCOLAR
InCentro: dois caminhos, um objectivo
inicia a sua actividade 2011/12
LUSITANO 10-11 | 14
Criado por grupo de voluntários e sob a responsabilidade
do Centro Lusitano de Zurique
o projecto InCentro, tem como objectivo,
de criar condições que as crianças da
comunidade de Zurique fortaleçam os seus
currículos escolares. Por um dos caminhos,
com informação aos pais, pelo outro com
mediação de mentores. Jovens da nossa comunidade
que apoiam crianças com dificuldades
em matérias curriculares.
A 10 de Setembro realizou-se mais um
encontro entre, encarregados de educação,
mentores e responsáveis do projecto.
Com o objectivo de reiniciar as actividades
2011/12.
Pelo terceiro ano consecutivo, o projecto
inicia as suas actividades. Neste momento
inicial o projecto inCentro tem a colaboração de 10 mentores e um assembleia informativa agendada para o segundo
fim-de-semana de Novembro. Este projecto conta ainda com o apoio do município de Zurique.
A informação aos pais terá duas vertentes: consultas individuais, onde os pais poderão colocar as suas questões sobre
a escola e sessões informativas públicas onde lhes serão transmitidas informações gerais. Todos os pais de língua
portuguesa que vivem na cidade de Zurique
e têm filhos na escola primária são muito
bem-vindos para se dirigirem tanto às consultas
individuais como para participarem
Beauty Center Nova Era
nas sessões públicas.
Os pais que procurem mentores para ajudarem
os filhos em matérias escolares deverão
ir às consultas individuais.
Para mais informações pode dirigir-se ao
Centro Lusitano de Zurique (Birmendorfstrasse
48, 8004 Zurique,) ou enviar um e-
-mail para o seguinte endereço electrónico:
incentro@cldz.ch.
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Que futuro nas escolas mistas?
É muito curto o caminho feito
por rapazes e raparigas em
escolas primárias e secundárias
com turmas mistas. Os
pedagogos e as autoridades,
só na última metade do século
XX, se mostraram convictos
de que os benefícios seriam
maiores do que os aspectos
Sandra Teixeira
negativos se abrissem as portas
dos estabelecimentos escolares
a uma comum aprendizagem
e a uma sã convivência entre os dois sexos. Poder
partilhar uma sala de aula no masculino e no feminino
aconteceu no tempo dos nossos pais.
A democratização do ensino, realidade do nosso tempo,
abriu igualmente as portas a muita rapariga que teria ficado
por estudos básicos, ou pouco mais, se não se tivesse
operado uma evolução ao nível das mentalidades.
Evolução essa que traduz pouco o que se passou nas últimas
décadas, uma autêntica revolução, conduzida por
muito sector da sociedade a que também não são estranhos
os movimentos de libertação da mulher. Pouco
mais de meio século após uma conquista que só terá
pecado por vir tão tarde, as disparidades dos resultados
escolares reclamam um novo separar das águas.
Hoje constata-se que as raparigas levam a palma aos
rapazes, vão à frente com o estandarte do sucesso, enquanto
os rapazes da mesma turma vão desistindo pelo
caminho, ou têm resultados menos positivos. No acesso
aos estudos superiores as médias mais elevadas são
quase sempre conquista feminina. Hoje, a percentagem
de raparigas que chegam ao topo da carreira universitária,
ultrapassou há anos a barreira dos cinquenta por
cento e continua a aumentar ano após ano. Cada vez
mais, o médico, o professor, o enfermeiro, o veterinário,
o engenheiro, o arquitecto, o farmacêutico, o sociólogo,
o psicólogo é mulher. Esta é uma realidade que parece
incontornável. O debate volta a abrir-se. Que fazer para
restabelecer uma paridade mais equitativa? Voltar a turmas
de um só sexo?
No início deste ano, a revista americana das selecções
«Reader’s Digest» publicou um artigo de fundo intitulado:
«Peritos descobrem como se ensinam rapazes.» Segundo
a conclusão aí emitida, os rapazes são adeptos de
uma aprendizagem, ao contrário das meninas, pontuada
pelo barulho e pela necessidade de terem de se levantar
e mexerem, enquanto vão assimilando os conhecimen-
EDUCAÇÃO
D.R.
tos transmitidos. Actualmente as escolas americanas e
canadianas têm cada vez mais pedidos no sentido de se
formarem turmas só masculinas a pedido dos pais, que
pensam estar nesta divisão um melhor aproveitamento
escolar. Na Europa, países como a Alemanha, Noruega
e Suécia debatem-se igualmente com esta questão. No
entanto, teremos de voltar a esperar várias décadas para
ver se as medidas separatistas trarão os rapazes ao bom
redil, ao redil da frente. Ou ter-se-á criado um estereótipo
masculino, fundamentado no facilitismo e no simplismo
que mais vai afastar os rapazes das raparigas? Por
que razão as raparigas resistem mais ao stress escolar
e lutam muito mais por alcançarem os melhores resultados
da turma? Uma persistência ancestral, um estoicismo,
que corre no sangue de mulher somente e que
permite manter o lar salvaguardado das grandes intempéries?
Estaremos de regresso à sociedade matriarcal
onde será a mulher o grande pilar da casa?
LUSITANO 11-11| 15

CANTINHO BRASILEIRO
Turbantes deixam de ser somente
um acessório étnico ou religioso
e estão na moda, tanto que até
na novela O Astro, da Rede
Globo, eles apareceram. São tendência,
renovam sofisticam o
visual e passam a enfeitar as nossas
cabeças neste verão (Brasil)
e o inverno na Europa..
A coroa do sultões, o acessório
favorito de Elsa Schiaprelli entra
para a onda oriental que torna
nosso cotidiano mais interessante.
Coco Chanel foi uma das mulheres
que popularizou o uso do
turbante. O look calça de alfaiata-
LUSITANO 10-11 | 16
Turbantes
ria, camiseta listrada, colar de
pérolas e turbante foi um marco
na história da moda.
Um verdadeiro acessório da
moda, o turbante entrou nas passarelas
em 1971 graças a Yves
Saint Laurent, em sua coleção
"40". Mais recentemente, a dupla
italiana Domenico Dolce e
Stefano Gabbana se reapropriou
dele, e o turbante se tornou a
estrela da coleção Alta-Costura
outono/inverno 2010. Os desfiles
de Jean Paul Gaultier e Jason Wu
também apresentaram versões
do acessório.
A amarração do turbante pode
ser também facilmente reproduzida
com a ajuda de um lenço. Para
não sofrer com o calor, escolha
lenços feitos de tecidos leves,
como viscose e seda. O formato
pode ser quadrado ou triangular.
A escolha - por lisos ou estampados
- vai de acordo com a composição
do look. Se optar por uma
roupa clean, pode carregar no
tecido do turbante. Caso contrário,
selecione uma peça de cor
única. Na praia ou em um passeio
de barco, o adereço pode ser útil,
já que, além de segurar o cabelo,
ainda dá um up ao visual.
Não faltam amarrações. A tradicional
é com o nó na frente. O
comprimento do cabelo ou o formato
do rosto não interferem.
Mas é importante se sentir confortável
e avaliar se o turbante
combina com seu estilo. Inspirese
em nossa galeria de imagens
Nas ruas e nos tapetes vermelhos,
as sirenes de tendência
apontam: os turbantes estão na
moda. Capazes de adicionar ao
look um ar misterioso e requintado,
os lenços prometem fazer as
cabeças das antenadas.
Leia na próxima edição:
Peças, cores e modelagens na moda
Marta Pérez, BrasilOnline
tel 078 860 21 35

António Pinto Bastos
41 anos ao serviço do Fado!
C.L.Z. - Com mais de 20 anos de carreira
como vê o Fado em Portugal?
Antonio Pinto Bastos – Mais de
20 anos de carreira… depende do
ponto de vista. Se considerar o primeiro
disco com as primeiras idas a
televisão, entrevistas , actuações,
etc., já contam 41 anos pois foi em
1970 que tudo começou. Entretanto
houve um interregno e voltei a
partir de 1988, quando a carreira
foi realmente assumida a sério - faz
23 anos.
O Fado agora está bem, em maré
alta, navega em boas ondas. Os
anos 60 foram uma época de ouro
para o fado. Depois, nos finais dos
anos 80, princípios de 90 – pós 25
de Abril – foi quando o fado foi um
pouco esquecido. Hoje voltam-se
a ouvir muito boas vozes no fado,
mais mulheres que homens, mas
também guitarristas na casa dos 20
anos, o que assegura a continuação
do fado. Quer dizer que o fado vai
ter saúde para se manter.
C.L.Z. – Também canta pelos quatro
cantos do mundo tanto para
portugueses como para estrangeiros.
Qual a diferença que sente no
público? Acha que o fado tem uma
boa aceitação?
A.P.B. - É sempre muito boa porque
dá ideia que no estrangeiro se
tem mais vontade de ouvir fado.
Se calhar em Portugal até nem
ouviam fado mas, quando se está
longe, tem-se outra visão, sente-se
“fome” de ouvir Português, música
portuguesa.
ENTREVISTA
Isso acontece pois nós artistas somos
como embaixadores que levamos
um pouco de solo pátrio para
eles pisarem, cá fora tem outro som.
Quanto aos estrangeiros, com a
globalização há cada vez mais uma
curiosidade pela cultura dos outros
países e por isso, quando toca a Portugal
e a música, eles sabem que o
fado representa a música portuguesa.
É também uma questão de cultura
geral, não só de Portugal como
música característica de um país.
Mas há sempre os que gostam mais
e os que nem por isso.
C.L.Z. – Deixou uma carreira quem
sabe promissora de engenheiro
mecânico, para fadista. não esta
arrependido da escolha, sente-se
realizado?
A.P.B. – Trabalhei 10 anos como
engenheiro mecânico e não estou
arrependido. Depois abandonei,
escolhi o fado. Embora esteja convicto
de que é uma profissão mais
firme e mais segura… enfim com
uma vida mais normal, mais estabilizada,
sabia sempre com o que
podia contar. Com a música nunca
se sabe o que vem a seguir e nitidamente
agora com a famosa crise,
que afecta bastante o meio artístico.
Isto porque a actividade artística
é um meio supérfluo, podemos
passar sem ele. E nós, os artistas,
sofremos muito essa consequência.
Independentemente disso e mesmo
com isto tudo, não me arrependo
nada da vida que escolhi.
Maria José Silva
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MAPS Züri - Agenda informa e integra!
Agenda mensal com oferta cultural a preços acessíveis a todos
A Agenda cultural MAPS informa
em 13 línguas distintas: actividades
de cultura e lazer realizados em diversos
locais na cidade de Zurique.
Assim, pessoas que são recém-chegadas
ou que não entendem o alemão
podem informar-se e aproveitar
a grande oferta que esta cidade
oferece.
Para cada dia do mês é apresentada
uma actividade. A cada duas páginas
a língua muda, sendo que o português
se encontra sempre no meio
da brochura.
MAPS Züri Agenda é lançada uma
vez ao mês, sempre no final do mês,
com a oferta cultural para o mês seguinte.
É gratuita e pode ser encomendada
pelo telefone 044 445 67
72.
Esta também está espalhada por diversos
pontos da cidade, tais como:
centros de assistência social, escritórios
de aconselhamento, centros
culturais, etc.
Pela internet: www.maps-agenda.
ch. Aqui pode visualizar a agenda ou
encomendá-la através do formulário
de contato (Kontaktformular), e recebê-la
em sua casa todos os meses.
Os realizadores da Agenda MAPS Züri Agenda ao apresentar as
ofertas têm em consideração o facto de que elas possam ser
044
LAZER
acessíveis aos migrantes que,
muitas vezes, tem um poder
aquisitivo que não permite
extravagâncias. Muitas das actividades
publicadas são oferecidas
com redução no preço.
A Agenda MAPS Züri é um projecto
da instituição AOZ, mas
é o resultado do empenho de
cerca de 80 homens e mulheres
que a leva avante. Desde
o verão de 2001 que eles oferecem
seu serviço, recebendo
apenas uma ajuda de custo.
Muitos trabalham na tradução,
outros na entrega ou na coordenação
do projecto, e fazem-
-no com o intuito de ajudar os
migrantes a se informarem, se
interessarem e participarem
de pelo menos numa parte de
tudo que a cidade de Zurique
tem para oferecer. Esperam
que, desta forma, estejam a
contribuir para que nós, migrantes,
nos sintamos parte
do todo, nos sintamos bem a
viver aqui, e que possamos realmente
integrar-nos o melhor
e o mais rápido possível.
Sónia Jordi
LUSITANO 11-11| 19

DESPORTO
Equipa do CLZ com plantel renovado
Como é conhecimento de todos, a equipa
sénior do CLZ disputa esta época o campeonato
da 4° liga, inserida no grupo 7.
A equipa continua a ser orientada pelo
Mister Azevedo que conta com um plantel
algo diferente ao da época passada, devido
a algumas saídas e muitas entradas de
jogadores.
Saídas de jogadores :Manuel Monteiro (FC
Turicum - 3°liga), Hélder Barros, Jose Carlos,
João Correia (Alffoltern a/A - 2°liga),
Marcelo e Rickynho (desistiram de jogar).
A todos eles desejamos as melhores felicidades
e fazemos votos para que contem
sempre connosco para o que for preciso.
Os jogadores que entraram são os seguintes:
Sérgio Pereira, Gualter Pereira, Nel-
LUSITANO 10-11 | 20
CRÉDITOS JFA
Provavelmente o mais rápido da suíça
Apenas falando português não se resolvem as coisas...
0900 25 04 74 (86Rp./min)
Badenerstrasse 406
8004 Zürich
É necessário perceber e a JFA percebe
O contacto directo é muito importante.
071 222 44 72
Kornhausstrasse 3
9000 St. Gallen
son Barros, André Pereira (ex-Sportig de
Zurique), Ricardo Páscoa (ex-Vilanovense
- Portugal), Joel Oliveira (ex-Vieira -Portugal),
Luís Silva (Portugal), Pedro Ferreira
(ex-S.Nicolau - Portugal), Hugo Filipe
(Portugal), Domingos Pereira (ex-Braga de
Zurique), André Silva (ex-FC Birmensdorf),
Diogo Caseiro (ex-FC Dietikon).
A todos eles damos as boas-vindas.
Aos nossos jogadores, que continuam a
representar a nossa equipa, o nosso muito
obrigado pela vossa dedicação às nossa
cores.
O campeonato já começou e, com 3 jogos
disputados, alcançámos 3 empates. Poderia
ter-se feito talvez um pouco melhor
mas como se vê os jogadores ainda não
se conhecem bem e os grandes resultados
061 363 06 85
Dornacherstrasse 119
4053 Basel
que todos esperam brevemente irão aparecer.
Com certeza que iremos atingir os
resultado que todos desejam no final da
época, ou seja, o retorno à 3ª liga.
As equipas dos Juniores E lá vão fazendo
os progressos que todos nós já esperávamos
e, como é compreensível, a equipa
dos Juniores D vai tendo algumas dificuldades.
Isto porque todos eles jogavam na
época passada nos E e nos D e agora as
regras são outras, o que dificulta a adaptação.
No entanto estamos confiantes de
que irão sair rapidamente desta situação.
A todos os jogadores, treinadores o nosso
obrigado pela vossa dedicação ao CLZ.
Pedro Silva
Agradecimento
O Centro Lusitano
de Zurique agradece
à empresa
PC Zurique pela a
oferta do equipamento
de jogo à
equipa Juniores D.

Λιεχ
cloaknite@gmail.com
Samsung Galaxy Note
Poupe os tinteiros da sua impressora
A Samsung acaba de apresentar um novo
género de smartphone que tem características
de um tablet. Tem um ecrã de 5,3
polegadas, processador 1,4GHz Dual Core,
android 2.3 e uma caneta para utilizar com
o equipamento. Com ela, é possível escrever
no ecrã, desenhar e navegar pelos menus.
Esta criação segue as novas tendências de
mercado que cada vez mais pendem para os
smartphones e para os tablets. Teremos com
o Galaxy Note o melhor de dois mundos?
Arranque do Windows 8 em 8 segundos
Se faz uma utilização intensiva da sua impressora, existe uma nova forma de
poupar os seus tinteiros. Com um software chamado Ecofont poderá poupar
até cerca de 50% no gasto de tinta, segundo os seus criadores. O software faz
a impressão de uma forma convencional mas com uma diferença, as letras são
impressas com buracos fazendo assim com que seja poupada a tinta sem afectar
a legibilidade do documento.
TECNOLOGIA
O novo sistema operativo da Microsoft terá o arranque mais rápido de sempre. Irá
fazer uso das novas características dos PCs modernos, Bios UEFI, processadores com
vários núcleos e os discos SSD, para além das melhorias que foram efectuadas a nível
do arranque. A Microsoft utilizou as vantagens da hibernação do sistema, onde é muito
rápido retomar a sessão mas com a desvantagem do gasto de energia, e adaptou-as
ao arranque normal, onde o computador está completamente desligado. Desta forma,
a velocidade de arranque do Windows 8 será mais uma das vantagens em relação às
versões anteriores do Windows.
Perca peso
diminua medidas
e cuide da sua saúde
com acompanhamento
Ligue 076/ 304 13 15
LUSITANO 11-11| 21

OPINIÃO
Que os nossos filhos cresçam no amor e respeito
Mendes Serafim
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LUSITANO 10-11 | 22
Por vezes, perguntam-me como estão as minhas filhas a nível de educação. Como se portam mediante
este agitado modo de vida. Se foi ou é difícil lidar com elas. Perante tudo isto, tento responder
com uma certa sensibilidade e respeito, já que existe formas diversas de educar. É tão complexo
que ainda não existe um manuscrito verdadeiro, para esse fim. Todo pai e toda a mãe, tem
o seu próprio modo de ensinar, educar e “estou certo de que o faça com amor”. Portanto criticar
ou afirmar algo menos bom, é errado! Importante é que dê frutos. Eu igualmente tenho o meu,
sempre com ideias que estou a fazer o melhor para as minhas filhas.
“Difícil” não o encontro, apesar de ter muitas divergências com elas. Pessoalmente não o encontro
complicado, talvez isso se deva ao facto, de encarar este dever como obrigatório, em primeira fila
na minha vida, exclusivo no meu dia-a-dia. Desde o primeiro dia que a minhas filhas chegaram ao
mundo, a minha meta na vida são elas. Já assim foi a minha mãe para mim e para os meus irmãos.
Graças a Deus e ao nosso empenho familiar, vamos vivendo dentro de um círculo, mais ou menos
bom.
No meu lar ensinei e ensino que é importante para
que todos ajudem a girar o círculo. Problemas, chatices,
divergências, aparecem e desaparecem, mas
considero, tudo isso normal e produtivo na minha família.
Procurar e esperar a fórmula mágica para tudo
ir muito bem, sem problemas, não existe! Existe sim,
ensinamentos e virtudes, que vão ao encontro a este
trabalho educativo. Ou seja, respeito, deveres e obrigações.
Eu costumo dizer que quem mora debaixo do
mesmo tecto, tem de trabalhar para que tudo vá bem.
Deve-se dividir tarefas, planear projectos, estarem todos
ao par de cada situação, nos problemas devem
falar em conjunto, definir qual a melhor saída, enfim
um conjunto de coisas que devem ser discutidas e decididas.
Fico muito chocado, quando noto que certos pais são
escravos dos seus próprios filhos. Por favor, jamais deixem que isso aconteça. Quando isso acontece,
está em risco todo núcleo familiar, é a “desordem completa”. Na verdade educar, não é tarefa
fácil, mas mais complicado se torna quando os pais são puras crianças, irresponsáveis, viciadas em
algo, ou quererem viver como solteiros – livres e com hobbies. Que exemplo são para os filhos?
Quem são eles para reclamar, censurar, exigir dos próprios filhos isto ou aquilo, quando estes não
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estão bem firmes na vida? Custa-me ouvir algumas críticas
que certos pais fazem os filhos. Tais como, “nuca pensei que
serias assim”; “estou muito desiludido contigo”; “és a vergonha
da família”; “nunca vais ser ninguém, nesta vida”; “sem ti
estávamos tão bem”. É caso para se dizer, que pais são estes?
Que modelo de educação aplicaram nos seus filhos? Afinal,
são pais ou pessoas estranhas?
Aqui quero ser bem claro como pai de três filhas (30, 19 e 15
anos de idade). Os filhos devem ser educados, com respeito,
carinho, dedicação e muita compreensão. A seguir a isto todos
os nossos exemplos como pais são para mim um grande pilar
para se obter um bom resultado nesta tarefa obrigatória. Tu
que és pai, tu que és mãe, em vez de reclamares, criticares,
pensa primeiro, ou aprende a ver... que pai que mãe, és ou fostes?
Os filhos são feitos e criados à nossa imagem semelhança.
Custa admitir que falhemos, mas admitir é muito melhor do
que quer lançar a crítica a pessoas que tantos amamos e que
queremos bem. Deixo-te com dois pensamentos:
1 – Os filhos tornam-se para os pais, segundo a educação que
recebem, uma recompensa ou um castigo.
2 – Há olhos pequeninos que estão postos em ti e te observam
dia e noite… Há pequenas orelhas que captam rapidamente
tudo o que tu dizes… Há mãozinhas pequenas ansiosas por fazer
aquilo que tu fazes… Ele acredita com devoção em ti, tudo
o que disseres e fizeres… Ele sonha ser como tu… Todos os dias
tu constituístes um exemplo em tudo o que fizeste, para ele ou
ela, que esta à espera de crescer, para ser como tu.
OPINIÃO
Na verdade também isto serve para mim e quem sabe para ti!
O problema em si, é que filhos podem estar mudados no que
se refere a sentimentos e responsabilidades, mas muitos pais
deixaram de ser verdadeiros pais. Ser pai é fácil, mas ser um
bom pai, não é fácil. Porquê? São certos vícios, o querer fazer
vidas como gente solteira, comodismo exagerado, sem esquecer
a vaidade... etc., etc. Num certo sentido, está-se a fugir do
verdadeiro e único dever como pais.
Para além de tudo isto, que Deus esteja no meu lar, no teu, no
de toda gente. Que os nossos filhos cresçam no seu amor e
respeito. Que ele corrija onde nós pais erramos.
!O meu conselho
para este mês:
quando dizes que aos 50 anos te
sentes como um jovem, então que raio
de jovem fostes?
Este e outros artigos em
www.olhar-respirar.blogspot.com
LUSITANO 11-11| 23

LÍNGUA PORTUGUESA
LUSITANO 10-11 | 24
LÍNGUA PORTUGUESA
Adjetivos são palavras que qualificam,
determinam ou relacionam o nome, e
com o qual devem concordar em género
e número.
(antes do Acordo Ortográfico escrevia-se “adjectivos”)
Na maioria, os adjetivos possuem uma
forma para o masculino e outra forma
para o feminino, e por isso chamam-se
“adjetivos biformes”, e devem concordar
com o género do nome:
O rapaz alto / a rapariga alta
O casaco bonito / a mala bonita
Existem vários adjetivos que utilizam a
mesma forma para o masculino e para
o feminino e que se denominam “adjetivos
uniformes”:
O homem elegante / a mulher elegante
O rapaz inteligente / a rapariga inteligente
O carro grande / a casa grande
O teste difícil / a prova difícil
Por último existem os adjetivos com
formação irregular o que significa que a
forma para o masculino e para o feminino
é diferente:
O rapaz bom / a casa boa
O café mau / a menina má
Os adjetivos devem concordar em número
com o nome que caracterizam*.
Para formar o plural, normalmente juntamos
um “s” no final da palavra:
*(o verbo caracterizar pode ser escrito das duas formas
no Novo Acordo Ortográfico - caracterizar ou caraterizar)
O livro bonito / os livros bonitos
A casa bonita / as
casas bonitas
Quando o adjetivo caracteriza
vários nomes
no singular deve ser
utilizado na forma de
plural:
O carro e o livro bonitos.
A cadeira e a mesa
bonitas.
e quando se referem a vários nomes
no masculino e no feminino o adjetivo
toma a forma de masculino plural:
A casa e o carro novos.
O rapaz e a rapariga altos.
Mas como é normal na língua portuguesa
existem sempre exceções* e por isso
em alguns casos a formação do plural é
irregular:
*(antes do Acordo Ortográfico escreviamos excepções)
fácil - fáceis
falador - faladores
bom - bons
feliz - felizes
Por norma os adjetivos colocam-se depois
de um nome e têm um valor objetivo*:
*(antes do Acordo Ortográfico escreviamos objectivo)
O rapaz simpático é o João.
quando colocamos o adjetivo depois do
nome este adquire o um valor subjetivo*:
*( antes do Acordo Ortográfico escreviamos subjectivo)
Ela tem uma grande casa.
Normalmente colocamos os adjetivos
depois dos verbos ser, estar e ficar.
Eu sou feliz.
Tu ficas bonita com esse vestido.
Ele está elegante.
Venda e distribuição de
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portugueses
Loja:
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Mobil 079 212 85 51
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De Terça a Sexta-feira: das 18. 00 às 20. 00 Horas - Sábado: das 09. 00 às 16. 00 Horas

Arraiolos
Nesta edição vamos conhecer a pequena vila de Arraiolos pertencente
ao distrito de Évora e conhecida sobretudo devido à
confecção dos típicos tapetes.
As singelas casas brancas, dispersas livremente sobre a encosta,
a ribeira que corre suavemente a seus pés, as ruínas do castelo
amuralhado, a lenda da noiva que casou embrulhada num
tapete, conferem à vila uma aura de romantismo inexplicável.
Bordados ao longo dos séculos por inúmeras gerações de bordadeiras,
os Tapetes de Arraiolos são uma das tradições mais
vincadas do Alentejo e do nosso país. As diversas cores e padrões,
o ponto cruzado oblíquo utilizado, o amor e a arte que
as artesãs dedicam à sua obra, garantem-lhe uma fama mundial.
Actualmente existem mais de duas dezenas de unidades
de produção no país, ocupando cerca de duas mil bordadeiras
que mantêm viva esta indústria artesanal.
O que visitar: Igreja de Santana do Campo, monumento nacional
construída sobre um templo romano; de facto, vários
estudos arqueológicos apontam para que toda a aldeia tenha
sido construída sobre as ruínas de uma antiga localidade romana.
O Castelo de Arraiolos, também conhecido como Paço dos
Alcaides, ergue-se imponente no cimo da encosta. À entrada
da Vila, no Vale Formoso, não deixe de visitar o Convento dos
Lóios, hoje uma pousada, construção do século XVI forrada de
painéis de azulejo de um azul eterno. Aproveite também para
apreciar a colecção de Tapeçarias e as criações do pintor Dórdio
Gomes expostas no edifício da autarquia.
Para além dos locais de interesse histórico, Arraiolos tem também
características únicas no que toca à gastronomia. Os pastéis
de toucinho, doce original desta terra, as empadas, os pratos
de carne de porco, borrego e vitela, as sopas alentejanas,
as açordas e as migas fazem as delícias dos visitantes da vila.
DESTINOS
Onde comer: Restaurante A Moagem; Restaurante O Alpendre;
Restaurante da Pousada de Arraiolos.
Onde dormir: Casa do Plátano: Herdade da Amendoeira;
Herdade dos Coelheiros: Pousada de Nossa Senhora da Assunção.
Emíia Farinha
LUSITANO 11-11| 25

INFANTIL
Problemas cardiovasculares em crianças
Zuila Messmer
No dia 30 de Setembro comemora-se o Dia
Mundial do Coração. Devido à sua importância
como órgão vital e emocional, abordarei
ao tema levando em consideração as problemáticas
em sua fase de formação e nos primeiros
anos de vida.
Os problemas de coração nas crianças podem
ser detectados desde a décima oitava
e décima nona semana de gestação e, em
alguns casos, desde a décima terceira. Para
isso, os pediatras contam com a tecnologia
que os ajudam a identificar os sinais das diferentes
doenças que acometem o aparelho
cardiovascular. É na gestação e nos primeiros
três anos de vida que são estabelecidos mecanismos
biológicos que nos acompanharão
ao longo da vida.
Nos primeiros dias de vida desencadeiam-se
mudanças importantes no aparelho cardiovascular
infantil. A circulação que antes era
uterina necessitará adaptar-se à vida fora
do ventre materno, daí a importância de conhecer
e acompanhar tais mudanças com
exames complementares, que incluem a medição
da altura, do peso, idade gestacional, a
alimentação, respiração, o nível de actividade
LUSITANO 10-11 | 26
física, a presença de dores ou dificuldades
articulares. É importante avaliar o resultado
deste estudo de diagnóstico, levando em
consideração os antecedentes hereditários e
as características de saúde da mãe durante a
gravidez.
O risco da doença cardíaca congénita (doenças
por falha na formação do órgão) é alarmante,
com maior incidência se um familiar
directo for portador de alguma patologia.
As cardiopatias congénitas costumam ser as
patologias mais comuns quando se detecta
alguma dificuldade cardiovascular nas crianças.
O exame clínico, o eletrocardiograma, o
RX e a avaliação da função cardíaca podem
identificar facilmente a insuficiência cardíaca.
Se tratadas rapidamente evita comprometimento
maior na saúde da criança. Lamentavelmente
pode acontecer das manifestações
da doença só aparecerem na adolescência
ou na fase adulta.
Causas
Há uma variedade de causas. Além da herança
e dos factores genéticos estão as de natureza
ambiental, tais como infecção, radiação,
drogas, diabete, lúpus, Síndrome de Down
entre outras.
As cardiopatias congénitas são classificadas
em Acianóticas e Cianóticas.
Acianóticas são aquelas em que a patologia
causa uma deficiência de oxigénio no organismo.
As Cianóticas são tão complexas que
fazem com que as crianças apresentem cor
azulada da pele e das extremidades, denunciando
uma grande falta de oxigénio e por
isso é grave.
Estes defeitos na formação no coração impedem
que ele bombeie sangue adequadamente
até os pulmões e outras partes do
corpo, causando uma insuficiência cardíaca.
A criança afectada sentirá palpitações, dificuldades
para respirar, falta de apetite, perda
de peso e outros.
Prevenção e tratamento
Dependendo da patologia, trata-se com medicamentos.
Os casos mais complexos são
encaminhados para que seja efectuada uma
cirurgia reparadora, e ainda há casos tão graves
que requerem um transplante cardíaco.
A ciência e a medicina actual tem evoluído
muito, o que vem permitindo a implementação
de técnicas avançadas com possibilidade
de cirurgias até em recém-nascidos.
As experiências e as expectativas com relação
as enfermidades cardiovasculares em crianças
estão cada vez mais animadoras. Importante
é o controlo médico e à atenção dos
pais perante os sinais e sintomas que seus
filhos possam apresentar. Também é importante
ter atenção aos antecedentes familiares
e só isso já deve ser motivo para uma consulta
ao pediatra.
Uma boa alimentação, a actividade física e
outras medidas preventivas são factores variáveis
que melhoram a qualidade de vida e
a chegada da maturidade. A história familiar
é um factor de risco fácil de identificar, daí a
importância dos cuidados médicos, do acompanhamento
tanto da mãe, desde a gestação,
como do filho, desde o nascimento, até
a vida adulta.

Truques de beleza
com sumos naturais
As frutas são alimentos fundamentais para a nossa nutrição. É
importante que sejam sempre incluídas na nossa dieta, pois são
uma enorme ajuda, além de ajudarem na prevenção de doenças,
mantêm-nos em forma de uma maneira natural.
Hoje queremos apresentar alguns truques para que, através
dos sumos naturais, possa começar uma dieta que lhe permita
manter-se saudável e ao mesmo tempo, fazer com que se sinta
sempre bela. Pois os sumos naturais são uma excelente fonte de
nutrientes.
Para que a sua vista esteja sempre em bom estado, procure beber
sempre muito sumo de cenoura. Com três cenouras, 1 folha
de espinafre, 2 ramos de salsa e meia toranja, prepare um sumo.
Além do seu delicioso sabor, este sumo é refrescante, faz com
que os olhos brilhem, que se encha de energia e que possa enfrentar
longas jornadas de trabalho.
Outro sumo ideal, desta vez para a pele, é o que se prepara à
base de melão, maçã, limão e uvas. Trata-se de uma bebida natural
que vai ajudar a manter a sua pele radiante, ajudando na
eliminação de todo o tipo de toxinas que se vão acumulando
diariamente na pele. Meio melão, 1 maçã, 70 gramas de uvas
escuras e uma pequena colher de sumo de limão, são os ingredientes
deste sumo natural que a irá manter radiante todos os
dias.
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Sopa de alho
Ingredientes
2 cabeças de alho
0,5 dl de azeite
400 g de batatas
1 alho francês (parte branca)
1,5 l de água
1 dl de natas
1 colher (sopa) de óleo
1 colher (sopa) de cebolinho picado
sal e pimenta q.b.
Preparação
Descasque os alhos, guarde dois
dentes e refogue os restantes no
azeite. Junte as batatas e o alho
francês, cortados em pedaços,
tempere com sal e pimenta a gosto
e envolva. Verta-lhes a água e deixe
em lume brando.
Assim que as batatas estiverem cozidas,
tire do calor e triture muito
bem. Regue com as natas, rectifique
os temperos e guarde.
Corte os alhos que reservou em lâminas,
frite-os no óleo e junte-os à
sopa. Por fim, sirva com o cebolinho
picado.
Televisão
Digital
Terrestre
Bifes com vinho tinto
Ingredientes
6 bifes de porco
1 cebola
1 tomate
2 cenouras médias
2 1/2 vinho tinto
1 talo de aipo
farinha, manteiga, azeite,
louro, salsa, açúcar, sal ,
pimenta e limão, q.b.
Preparação
Espalmam-se um pouco
os bifes e põem-se num
tacho de esmalte, envolvidos
numa colher de
azeite, uma cenoura picadinha,
uma folha de louro,
salsa picada, sal e pimenta.
Hora e mia depois,
escorrem-se e enxugam-
-se em panos. Passam-se
por farinha e fritam-se,
sem ficarem sobrepostos,
me manteiga e um fio de
azeite até alourarem dos
dois lados, guardando-os
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de parte. Fervem-se num
tacho as gorduras da fritura
e o vinho até reduzirem
a metade e adicionam-se
o tomate passado pelo
passe-vite e uma colherzinha
de açúcar. Decorridos
5 minutos, juntam-se os
bifes, tampam-se e deixam-se
fervilhar em lume
muito brando. Entretanto,
têm-se picado a cebola,
a outra cenoura, o aipo e
duas tirinhas de casca de
limão, que, juntamente
com uma colher de manteiga,
se levam ao lume
num tacho tapado, durante
meia hora, mexendo de
vez em quando e borrifando
com água para não fritarem.
Deita-se então este
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COMUNIDADE
Vanda Marques contou as suas histórias no CLZ
A escritora e contadora de histórias Vanda
Furtado Marques, natural de Alcobaça,
visitou a Suíça, de 27 Agosto a 4 de Setembro.
Mais precisamente a região de Zurique e
St. Gallen. As crianças de Zurique tiveram a
oportunidade de ouvir histórias de Portugal
na versão e voz da escritura, em três lugares
diferentes. Biblioteca Pestalozzi, livraria
Lusolivro e dia 03 de Setembro no centro
lusitano de Zurique (CLZ).
As instalações da cede de CLZ foram pequenas
para as mais de três dezenas de participantes
e alguns foram mesmo interactivos como
figurantes, nas interessantes histórias.
Vanda Marques, para além de sessão de
autógrafos, participou com as crianças na
tarefa de trabalhos manuais e no lanche
oferecido pelo CLZ.
A organização e coordenação da viagem de
Vanda Marques à Suíça, encontros com as
crianças da comunidade portuguesa nos
mais diversos locais, deve-se a duas grandes
impulsionadoras da cultura portuguesa,
Manuela Miranda e Lúcia Sousa professoras
de cursos de língua e cultura portuguesa.
Uma tarde cultural diferente do habitual no
CLZ. Com uma adesão superior aquela que
quinzenalmente acontece, — vamos contar
uma história — (aos sábados das 16.00 ás
18.00 h). Onde crianças podem ouvir, contar
historias, fazer trabalhos manuais e degustar
um delicioso lanche na companhia das
senhoras monitoras.
DP
www.cldz.ch
Consulte aqui: http://encurta.com/d8da7 o arquivo de 2011
LUSITANO 11-11| 29

INFANTIL
LUSITANO 10-11 | 30
Sábado dia 15.10 das 16 às 18 horas
Sábado dia 29.10 das 16 às 18 horas
Nome e idade — Letícia Morais, 7 anos
De que zona és de Portugal? — Chavães/Tabuaço
Quais são os teus Hobbies? — Gosto muito de ir à piscina e
desenhar.
Qual é o teu ídolo? — O meu ídolo é a Shakira.
Do que é que não gostas? — Não gosto de chegar tarde à
escola!
Qual e o teu prato favorito? — Batatas Fritas, Arroz, ovos
O que queres ser quando fores grande? — Quero ser médica.
Porque é que gostas de vir a “Historinha”? — Porque gosto
ouvir estórias e fazer desenhos.
Historinha
Certo dia, dois homens viajavam juntos quando um urso se
atravessou no seu caminho. Um deles subiu a uma árvore e
escondeu-se nos seus ramos. O outro, percebendo que ia ser
atacado a qualquer momento, deitou-se no chão.
Quando o urso o começou a cheirar, o homem susteve a respiração fingindo-se morto. Ao fim de algum
tempo, o urso foi-se embora.
Certificando-se que o urso não voltava, o outro viajante desceu da árvore e, com ar brincalhão, perguntou
ao amigo:
- Afinal o que é que o urso te segredou ao ouvido?
- Deu-me este conselho: «Nunca viajes com um companheiro que te abandone perante o perigo» -
respondeu-lhe o amigo.
Moral da história:
Os amigos conhecem-se nos momentos difíceis.

Um homem está num bar
a tomar uma bebida com a
esposa, quando de repente
ele diz: amo-te...
Pergunta a esposa: és tu
a falar, ou já é o efeito da
cerveja?
Sim, sou eu. Estou a falar
com a cerveja.
O homem de negócios: O
meu contabilista vale cada
euro que cobra por causa
do tempo que me poupa.
Este ano, por exemplo, provavelmente
poupou-me
cinco a dez anos de prisão.
O marido ao despedir-se da
esposa: Querida, enquanto
eu estiver em viagem,
como queres que te man-
de noticias? Por telefone,
telegrama ou fax? De preferência,
por transferência
bancária.
Paulo Futre (o anedota) Algumas
semanas depois de
ter abandonado o Atlético
de Madrid, e na época já a
jogar no campeonato italiano:
“A minha vida transformou-secompletamente...
Deu uma volta de 360
graus!”
Eis a nova campanha publicitária
do BES elevada
ao seu expoente máximo:
Entre amigas, no BES: Estou
Grávida. Parabéns. Já falaste
com o teu marido? Não.
Falei com o teu.
Ela sabe mesmo
da “poda”......
Porra! não
consigo entrar no
WWW.CLDZ.CH
Qual é diferença entre um camelo e
um diplomata?
O camelo pode trabalhar vários dias
sem beber, e o diplomata pode beber
vários dias sem trabalhar.
Cuidado!
Também vou
tirar um curso...
Liga o
“Firewall”
HUMOR
(*)
Firewall: é um dispositivo de uma rede de computadores que tem por objectivo a segurança
(*)
Uma cigana chega ao registo
civil para registar a
sua filha. Pergunta-lhe a
empregada: - Então qual
é o nome que vai dar à
sua filha? - Cravo Biciclete!
- O quê?! Isso lá é
nome que se dê a uma
criança? - Então?! Vocês
têm uma Rosa Mota, nós
também podemos ter
uma Cravo Biciclete!...
Um advogado recém-
-formado abriu um escritório
num luxuoso prédio
no centro da cidade.
Depois de alguns dias,
irritou-se com a falta de
clientes. Finalmente viu
um homem entrar e rapidamente
pegou no telefone,
fingindo estar a
falar com alguém: - Ah,
foi? E o que é que lhe
disseram? Que somos os
melhores? Bom, talvez
tenham exagerado um
pouco. Muito bem, mas
não vamos comparecer
à sala de tribunal; confiamos
esses assuntos à
nossa equipa de auxiliares.
Está tudo providenciado.
Pode deixar que
uma das nossas secretárias
fica em cima do assunto.
O advogado desligou
e voltou-se para o
homem. - Em que posso
servi-lo? - Em nada. Sou
técnico da Telecom e vim
ligar o telefone.
LUSITANO 11-11| 31

HORÓSCOPO
Carneiro - 21/3 a 20/4
Mudanças profundas na maneira de pensar
e de se comunicar, nos primeiros dias
do mês, poderão provocar rompimento
num relacionamento estagnado e, por
outro lado, abrir possibilidades de um
novo começo. Encontre a maneira mais
adequada para expressar seus sentimentos
e resolva as dúvidas. Na primeira
quinzena se sentirá mais disponível para
fazer acordos. A cabeça estará a mil, será
um ciclo agitado por ideias criativas, pensamentos
estratégicos, novas informações.
Aproveite para questionar velhas
atitudes e crenças, observe os acontecimentos
sem julgamento. Os encontros
neste período serão refrescantes, procure
um novo foco de interesse.
Touro - 21/4 a 20/5
Acertos ou cobranças financeiras poderão
interferir na vida íntima. Avalie melhor
o preço da sua felicidade e tente
ser mais criativa para não estourar o orçamento.
Na primeira quinzena, as conversas
serão tensas. Mas o aspecto favorável
de Vénus com Neptuno, no dia 12,
deixará o clima mais ameno, imprimindo
um pouco de poesia na relação. Se estiver
solteira, uma paixão poderá surgir a
partir do dia 13.
Aproveite até o dia 12 para abrir caminhos,
fazer contactos. Marte, em sua
área das comunicações, estará estimulando
a troca de informações e as transacções
comerciais. A preocupação com
dinheiro poderá inspirar novos projectos,
diversifique as actividades.
Gémeos 21/5 a 20/6
O mês começa com dúvidas sobre o futuro
da relação. Mas, se você encarar
os problemas como estímulos criativos,
poderá encontrar novas soluções. Plutão
na sua área afectiva, em oposição a vários
planetas que transitam por seu signo,
cobrará mudanças na maneira de se
relacionar ou no tipo de escolha de um
novo parceiro. Limpe a área, não deixe
assuntos mal resolvidos contaminarem o
dia-a-dia. A partir do dia 20 será mais fácil
encontrar uma linguagem em comum.
Caranguejo - 21/6 a 21/7
Marte vai inspirar coragem para um novo
envolvimento. Estará espontânea e atraente.
Porém, mais importante do que começar
um novo relacionamento será se
LUSITANO 10-11 | 32
livrar de velhas mágoas. Que tal recomeçar
e acreditar no amor novamente? Se
for preciso, mude de parceiro, de estilo,
de vida. Pare de se lamentar. A vida íntima
será mais divertida se você se sentir
mais livre interiormente.
Leão- 22/7 a 22/8
O companheirismo e os amigos em comum
ajudarão a manter a relação viva,
mas faltará atracção e intensidade de
sentimentos, o que pode trazer algumas
dúvidas na primeira quinzena do mês.
Dos dias 3 a 16, terá a oportunidade de
viver uma nova paixão ou recuperar o encanto
pelo parceiro. No dia 17, um clima
de magia invadirá a vida íntima.
Virgem - 23/9 a 22/10
Fique atenta, um novo relacionamento
poderá surgir no ambiente profissional.
Participe mais dos acontecimentos ligados
à carreira e aprenda a estabelecer
metas para a vida pessoal com a mesma
atenção que dedica aos projectos de trabalho.
Com Urano influenciando a área
afectiva, o tipo de escolha mudará. Dará
mais valor ao companheirismo, com menos
cobranças ou ideais de perfeição.
Balança - 23/9 a 22/10
Vénus em movimento retrógrado exigirá
revisão na maneira de se relacionar. Não
conseguirá disfarçar os sentimentos. O
que estiver muito bom será comemorado
a dois com entusiasmo, mas, se tiver pontos
mal resolvidos na relação, eles se tornarão
evidentes. Uma viagem a dois poderá
favorecer conversas mais profundas,
sem rodeios. Dos dias 15 a 28, Mercúrio
em harmonia com seu signo facilitará a
comunicação. Daí em diante, haverá mais
confiança na relação.
Escorpião - 23/10 a 21/11
Um mergulho nas emoções, nos primeiros
dias do mês, revelará a verdade dos
seus sentimentos. Faça uma releitura
da vida íntima e comece tudo de novo.
A sensação de perda ou de solidão se
dissolverá naturalmente. Na primeira
quinzena, haverá dúvidas sobre o futuro
da relação, mas a partir do dia 19 estará
mais optimista, expressando seus sentimentos
com intensidade. Aproveite, porque
o clima de sedução estará rolando
por todo o mês.
Sagitário - 22/11 A 21/12
Com Sol, Mercúrio e Vénus na sua área
afectiva na maior parte do mês, posicione-se
e resolva as angústias, encontrando
um ponto de equilíbrio entre os projectos
pessoais e os planos da relação. As conversas
entre os dias 10 e 12 serão tensas,
mas bastante produtivas. Nesse período,
surgirão ideias para viabilizar mudanças
que favorecerão a vida em comum, mas
você terá de esperar até o dia 23, quando
Marte se harmonizará com seu signo
para começar a colocá-las em prática.
Capricórnio - 22/12 a 20/1
Marte e Saturno em sua área afectiva,
neste mês, apontam o início de uma nova
fase, em que o prazer será somado à necessidade
de segurança. Se já encontrou
alguém em quem confiar, será o momento
de criar projectos mais gostosos para
realizarem juntos. Tudo aberto para fazer
a viagem dos sonhos ou curtir um lugar
de vocês perto da natureza. Separe os
espaços e deixe os problemas do lado de
fora. Se estiver sozinha, um novo encontro
poderá ser definitivo.
Aquário - 21/1 a 19/2
A melhor maneira para resolver dúvidas
sobre o prazer será vivenciá-lo. Você
pode ser muito inteligente, mas o pensamento
não consegue explicar os mistérios
e a química do desejo. O amor é
um sentimento generoso que sugere entrega;
o prazer sexual instiga à perda do
controle e à fusão de corpos. Essas experiências
ficam limitadas quando a cabeça
está no comando. Neste mês, dê mais
espaço para a sensibilidade, recupere a
capacidade de amar intensamente. O dia
12 será mágico e inaugurará uma fase de
satisfação e descobertas.
Peixes - 20/2 a 20/3
As mudanças planeadas se concretizarão
e o futuro da relação ficará mais garantido,
com a nova vida, que será construída
passo a passo. Os sonhos poderão se tornar
realidade. Uma conversa mais íntima
no dia 10 trará tensão e entusiasmo. Se
decidir investir com tudo na relação, a
partir do dia 11, despeça-se do passado e
comprometa-se com os projectos em comum.
Se ainda não encontrou a pessoa
certa, até o dia 22, alguém especial chegará
com propostas afinadas com seus
sonhos.

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CANTINHO DO CARMINDO
Carmindo de Carvalho
LUSITANO 10-11 | 34
Ser mãe
Ser mãe, é na essência
Máxima da palavra
A consagração
Da condição
Feminina de ser mulher.
Ser mãe, é o despertar
De um sonho
Tantas vezes sonhado!
Ser mãe, é o concretizar de um desejo
Que ansiosamente transportava no peito.
Ser mãe, é o florir de uma roseira
Lindas e charmosas rosas!
Ser mãe , não é só o gozar ao fazer um filho
Que ao pari-lo como cadela danada o enjeita e atira
Prá sarjeta da vida
Tal como algo putrefacto
Um velho e roto trapo .
Ser mãe, é dar - lhe o seu sangue, uma vida.
Ser mãe, é estar do seu lado
Vigilante a todo o instante
Para que nada falte ao seu filho
Tão querido, tão amado !
Ser mãe, é isso e muito mais!
É em silêncio sofrer sem ais.
É rir de contente
Do mais pequeno instante
Que faz feliz o seu petiz.
Ser mãe, é defender até à morte
O seu filhote
Como a loba
Ferozmente com valentia
Defende a sua cria.
A todas vós mães e avós
Mães galinhas extremosas
Mulheres de todo o mundo:
Neste dia em todo lado comemorado
Vos peço perdão pela demora
Mas aqui e agora
Vos rendo vassalagem
Me curvo à vossa passagem .
E ao lembrar-me de minha mãe
Velhinha, lá longe sozinha
No seu cantinho
No silêncio do meu quarto
Meus olhos choram lágrimas silenciosas
Que molham e deslizam pelo meu rosto devagarinho.
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