Aditamento ao BG nº 007/2013
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ADITAMENTO AO <strong>BG</strong> Nº <strong>007</strong>, DE 10 DE JANEIRO DE <strong>2013</strong><br />
SEGMENTO MASCULINO<br />
EXERCÍCIO DE FLEXÃO DE BRAÇO<br />
APOIO SOBRE O SOLO<br />
FAIXA ETÁRIA QUANTIDADE MÍNIMA<br />
18 A 25 ANOS 30<br />
26 A 33 28<br />
34 A 39 26<br />
40 A 45 24<br />
46 A 49 22<br />
EXERCÍCIO DE FLEXÃO DE BRAÇO<br />
EM BARRA FIXA<br />
FAIXA ETÁRIA QUANTIDADE MÍNIMA<br />
18 A 25 ANOS 06<br />
26 A 33 05<br />
EXERCÍCIO DE ABDOMINAL REMADOR<br />
FAIXA ETÁRIA QUANTIDADE MÍNIMA<br />
18 A 25 ANOS 53<br />
26 A 33 49<br />
34 A 39 46<br />
40 A 45 43<br />
46 A 49 40<br />
EXERCÍCIO DE CORRIDA<br />
TEMPO DE 12 MINUTOS<br />
FAIXA ETÁRIA DISTÂNCIA MÍNIMA<br />
18 A 25 ANOS 3099 M<br />
26 A 33 2799 M<br />
34 A 39 2599 M<br />
40 A 45 2399 M<br />
46 A 49 2199 M<br />
EXERCÍCIO MEIO SUGADO<br />
FAIXA ETÁRIA QUANTIDADE MÍNIMA EM 1 MINUTO<br />
18 A 25 ANOS 15<br />
26 A 33 14<br />
FAIXA ETÁRIA QUANTIDADE MÍNIMA SEM TEMPO<br />
34 A 39 12<br />
40 A 45 11<br />
46 A 49 10<br />
50 A 53 09<br />
54 A 57 08<br />
58 A 61 07<br />
62 A 65 06<br />
SEGMENTO FEMININO<br />
EXERCÍCIO DE FLEXÃO DE BRAÇO
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