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Bem estar Bem estar é estar bem Um guia de como se dar melhor com a vida A sensação de bem estar não está ligada a marca de seus sapatos ou ao preço do shampoo que rotineiramente se lança aos seus cabelos. Estar bem e bem-estar é um fruto de nossa mente, corpo e alma. Podemos citar atrizes impecavelmente lindas que dispensam sorrisos perfeitos aos cliques de paparazzi e choram copiosamente na sala vazia de suas mansões. Não estar bem consigo ou sentir um vazio sem fim não resulta necessariamente em depressão ou algo do tipo. Hoje em dia temos uma válvula de escape, como fazer compras, mas nas gerações passadas, as mulheres não tinham alternativas, as distrações rodavam em torno da limpeza da casa, buscar e levar filhos na escola, cozinhar e atender sexualmente seu esposo noite afora. Quantas vezes (não digo no mês, mas no ano), não acordamos nos achando feias, com cabelos indomáveis, cheias de rugas e sem cor. Saímos de casa por necessidade e, de repente, você se sente uma deusa grega quando um homem qualquer te faz um elogio. Pois é mulheres, além das dores menstruais, TPM, dor de parto e tudo mais o que 8 nós carregamos como sina (insisto em dizer que a culpada foi Eva, aliás me pergunto como ela fazia nos dias em que estava menstruada), carregamos um número alarmante: dois terços das mulheres brasileiras sofrem de baixa auto estima e 92% estão descontentes com sua aparência, segundo uma pesquisa encomendada pela marca Dove. Ame-se em primeio lugar Valorize suas qualidades, não que seja necessário escrever em sua testa o que você sabe fazer, mas exponha seus dons. Há blogs que falam de organização de casa, por exemplo, a princípio mania de limpeza e arrumação são vistos como características de mulheres “cri cri”, mas veja lá, estão usando do avanço da tecnologia e ganhando um bom dinheiro extra se comunicando pela internet, apenas ensinando as colegas a guardarem as calcinhas dobradas para ganharem espaço na gaveta! Outro exemplo interessante são sites e blogs voltados para garotas com cabelos enrolados, há cerca de 10 anos não se falava de outra coisa que não fosse alisá-los - no mundo das cacheadas -, hoje aprendemos até a passar óleo de azeite para fazer umectação, que é um processo de hidratação para cabelos ressecados. São mulheres se amando e ensinando esse amor próprio as outras. Seus defeitos e suas qualidades são seus! Ame-os, mas se estão te incomodando ache uma maneira de moldá-los para seu benefício próprio! Cuide-se Seus cabelos não são iguais aos de ninguém, se estão secos e rebeldes nada como uma hidratação - caseira mesmo - para dar uma boa levantada em seu astral. Sua pele é o resultado daquilo que compõe seu prato, folhas em geral, vitaminas das frutas e sementes são responsáveis pela aparência, textura da pele, brilho natural e maciez. Sabe aquela pele que mais parece uma
Bem estar Fotografia: Banco de imagens/Freeimages Coma melhor, viva melhor mexerica? Se seguir uma dieta equilibrada ficará impecável feito casca de pêssego! Mais uma vez a água está presente em nossas vidas, cerca de 2 litros por dia conseguem hidratar todo o corpo e auxiliam na temperatura corporal. Na hora do banho ela também marca presença, mas claro, jamais deve ser quente, afinal de contas não queremos nos depenar ou algo assim; a água morna abre os poros e facilita na limpeza de pele, a fria por sua vez minimiza os polos dilatados e devolve o brilho natural. Tudo aquilo que vai para o prato irá resultar em nosso corpo. Uma coxinha pode parecer mais simpática que um prato de alface, mas o resultado será notável nos dias seguintes, além de que a danadinha da alface tem efeito calmante e seu miolo auxilia no controle da ansiedade e depressão. >> 9
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