Guia dos Bairros Edição 05

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pessoas comê-los e apreciá-los. – Atenção a quantidade de alimento oferecido às crianças! Elas não comem como um adulto. Sirva a criança menos do que é esperado ou desejado pelos pai, pois isso ajuda a criança a comer com sucesso e alegria. – Se a criança disser estar satisfeita e não quiser comer mais, deve retirar o prato da mesa sem comentários, uma vez que se insistir para que coma poderá fazer com que a criança não saiba distinguir a sensação de “estar satisfeita” com a de “estar com fome”. – Façam as refeições em um ambiente agradável para que este momento seja associado a um momento agradável. A criança não deve ser distraída com televisão, brincadeiras, doces. – As refeições devem ser feitas em família sempre que possível, pelo menos uma delas (almoço ou jantar). Os vínculos afetivos aumentam e nesse momento para acompanhar o desenvolvimento da criança. – Durante as refeições os familiares deverão evitar comentários negativos acerca dos alimentos, visto que, isso desestimula o consumo dos alimentos. – Reforce as atitudes positivas, mas não repreenda quando esta não for como o esperado. O mais importante de tudo é o A M O R! Com ele é possível ultrapassar todas as dificuldades e desafios da maternidade. ♥ Referências 1 BIRCH, L.L.; FISHER, J.A. Appetite and eating behavior in children. Pediatr Clin North Am; 1995;42:93153. 2 CARRUTH, B.R. e cols. The phenomenon of “picky eater”: a behavioral marker in eating patterns of toddlers. J Am Coll Nutr; 19(6):771-80, 1998. 3 DAVIS, C.M. Results of the selfselection of diets by young children. Canad Med Assoc J. 1939;41. 4 HASLAM, D. My child won’t eat. The Practitioner, (238):770-3, 1994. 5 RYDELL, A. M. e cols. Characteristics of school children who are choosy eaters. J Genet Psychol; 156(2):217-29, 1995. Kamila Nakao é nutricionista, formada pela Universidade Federal de Goiás (UFG). Atualmente atende em São José dos Campos. E-mail: kamilanakao@gmail.com Facebook.com/nutrikamilaamemiya/ Blog: www.beabadacomidinha.com/ 18 Guia dos Bairros
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