Guia da 3a Idade n8
Um guia para a geração que está vivendo mais e busca novos caminhos. Ter 50, 60, 70, 80, ... anos de idade nos dias de hoje é bom para quem vive os novos limites da idade. Novos parâmetros estão moldando o comportamento de uma população que busca novos caminhos. Andar no mesmo ritmo desse acelerado mundo de hoje nem sempre é fácil. Mas é preciso saber usufruir os benefícios, reformulando conceitos, abandonando preconceitos, apaixonando-se pela tecnologia, surpreendendo-se e surpreendendo. Acompanhar essa nova realidade, os desafios a serem enfrentados e as soluções que se apresentam é a missão do Guia da 3ª Idade. Informação é fundamental nesse processo transformador. Junto aos nossos leitores trabalhamos pela nova ¨geração do futuro¨ com o encantamento de que somos capazes e a liberdade de quem conhece muitos caminhos. Não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia.
Um guia para a geração que está vivendo mais e busca novos caminhos. Ter 50, 60, 70, 80, ... anos de idade nos dias de hoje é bom para quem vive os novos limites da idade.
Novos parâmetros estão moldando o comportamento de uma população que busca novos caminhos.
Andar no mesmo ritmo desse acelerado mundo de hoje nem sempre é fácil.
Mas é preciso saber usufruir os benefícios, reformulando conceitos, abandonando preconceitos, apaixonando-se pela tecnologia,
surpreendendo-se e surpreendendo.
Acompanhar essa nova realidade, os desafios a serem enfrentados e as soluções que se apresentam é a missão do Guia da 3ª Idade.
Informação é fundamental nesse processo transformador.
Junto aos nossos leitores trabalhamos pela nova ¨geração do futuro¨ com o encantamento de que somos capazes e a liberdade de quem conhece muitos caminhos.
Não há nada mais revigorante do que se reinventar a cada dia.
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saúde ❘ LONGEVIDADE<br />
A condição ideal<br />
para o equilíbrio:<br />
corpo, mente e espírito.<br />
massa muscular, melhora nas<br />
articulações, diminuição <strong>da</strong><br />
per<strong>da</strong> óssea (evitando doenças<br />
como osteoporose), aumento<br />
<strong>da</strong> capaci<strong>da</strong>de pulmonar com<br />
melhora <strong>da</strong> oxigenação do<br />
organismo, além de baixar a<br />
pressão arterial e a glicose.<br />
A ativi<strong>da</strong>de física melhora<br />
a auto-imagem, dá mais<br />
autoconfiança, afetivi<strong>da</strong>de,<br />
aumenta a sociabilização e<br />
propicia atitude positiva perante<br />
a vi<strong>da</strong>. A condição ideal<br />
para o equilíbrio: corpo, mente<br />
e espírito.<br />
Hoje em dia nossa alimentação<br />
é basea<strong>da</strong> em grandes<br />
quanti<strong>da</strong>des de alimentos industrializados,<br />
além do maior<br />
acesso aos confortos propiciados<br />
pela tecnologia:<br />
elevadores, carros, controles<br />
remotos, esca<strong>da</strong>s rolantes.<br />
Fenômenos típicos dos processos<br />
de industrialização e<br />
urbanização, os hábitos <strong>da</strong><br />
moderni<strong>da</strong>de vêm gerando<br />
brasileiros mais gordos, inativos<br />
e mais estressados do<br />
que nunca.Ao longo dos anos,<br />
to<strong>da</strong>s as socie<strong>da</strong>des construíram<br />
preferências e proibições<br />
em relação aos seus alimentos.<br />
Temos todos cerimoniais<br />
para o preparo dos alimentos,<br />
no modo de comer, nas tradições,<br />
nas culturas. Sabemos<br />
que alimentos naturais são os<br />
mais indicados para nós.<br />
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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