Edição nº 01 - Setembro/2017

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08 Saúde Os benefícios do Pilates Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para indivíduos saudáveis. ara ajudar você a compreender melhor sobre esse Método que vem crescendo cada vez mais no Brasil, nós reunimos as principais informações sobre o que é Pilates, sobre quem foi Joseph Pilates, além de reunir vários exercícios e vídeos que você pode utilizar no seu Studio com seus alunos. O Pilates é um campo em ascensão no Brasil e no mundo. Só no Brasil, temos atualmente em torno de 35 mil Studios em crescimento. Introduzido no país no começo da década de 2000, o Pilates ainda soa como novidade para muita gente, mesmo já tendo milhares de adeptos brasileiros. Conforme a prática avança pelo país, com público crescente, ela se torna um nicho interessante para prossionais da área de Educação Física e Fisioterapia. Já pensou que o Pilates pode dar um novo gás à sua carreira ou alavancar seus negócios? Joseph Pilates. Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas. Mesmo assim, o Método garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa tness. A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) individuais, acima de tudo. Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e rigor técnico. É por isso que pode ser um ótimo negócio, já que o público é bem amplo e diversicado. Assim, muitos textos são veiculados constantemente na internet sobre o Método Pilates e a sua prática, mas a veracidade dos fatos as vezes não pode ser comprovada. Joseph Pilates Por ser relativamente novo, o Pilates ainda desperta muitas dúvidas, inclusive nos prossionais. É por isso que preparamos este artigo: para quem gostaria de conhecer mais sobre essa técnica criada por Fonte: Blog Pilates Padaria Cafeteria Lanchonete Tel: (11) 4024-2629 - Facebook: padarianonnazuca - Rua Convenção, 798 - Vila Nova - Itu/SP
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