Yoga Mantra Lição 1

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AUTOR
Prof. Marcus Roberio M. Sá
Diretor da VOPPUS STELLA MARIS, Projetista Industrial, Acadêmico em
Economia, Professor de Antropologia Holística há 25 anos, Professor e escritor
de mais de 28 cursos de Terapias Alternativas, Metafísica, Paraciências, Yoga e
outros, Atuante na área de Terapias Alternativas há mais de 20 anos, Escritor,
Conferencista, Acupunturista, Massoterapeuta, Terapeuta Holístico, Tarólogo,
Radiestesista, Quirólogo, Astrólogo.

Curso de Practitioner em Mantra-Yoga
LIÇÃO 1 ‐ NO PRINCÍPIO ERA O VERBO
Abre‐te Sésamo: Poderoso Mantra, A Bíblia e o Verbo, João: Mantra Oculto, As Energias, O som
Universal, Big‐Bang: Origem do Universo, Matéria e Energia, As Energias e os Sentidos, Capacidade
Auditiva Humana, Características do Som, Povos, Culturas e Som.
LIÇÃO 2 ‐ UNIVERSO: MAR SONORO
Vibroturgia, O que é Vibração, Onda e Frequência, Escala Vibratória, Organização das Vibrações,
Fluxo Vibracional, Rítmo Vibratório, Sons e Formas Geométricas, Ressonância Vibratória,
Arrastamento Oscilatório.
LIÇÃO 3 ‐ MÚSICA, VIBRAÇÃO E SAÚDE
Música: Panacéia Universal, Som Atômico, Música e o Crescimento das Plantas, Som e Vida,
Animais, Vegetais e Música, Música e Medicina, Sons Biológicos, Riso e Choro, Sugestões Musicais
para : Combate ao Stress, Devoção, Grávidas, Aprendizagem e Memorização, Sono Revitalizador,
Tranquilidade, etc.
LIÇÃO 4 ‐ O QUE É MANTRA
As Sete Linhas do Yoga, Mantra: Lendas e Tradições, Definição de Mantra, Origem dos Mantras,
Aplicação dos Mantras, Mantras para: Invocação de Devas, Invocação à Divindade,
Desenvolvimento de Poderes Psíquicos, Autoproteção, Curar Doenças, Potencializar Água, etc.
LIÇÃO 5 ‐ MANTRAS, FONEMAS E LETRAS
Aplicação da Palavra, Aparelho Fonador, Cordas Vocais, Como se Produz a Voz, Cérebro: Origem
da Voz, Fonemas e Letras, Línguas e Familias, O Sânscrito, Fonemas Sânscritos, Mantra de
Transmutação Vocal, Poder da Linguagem.
LIÇÃO 6 ‐ CARACTERÍSTICAS DOS MANTRAS
Os Vedas, Estágios do Verbo Universal, Japas, Mantras: quantas repetições, Roda da Vida, Lei de
Número, Peso e Medida, Classificação dos Mantras, Como Selecionar um Mantra.

LIÇÃO 7 ‐ MANTRAS DEVOCIONAIS
Gayatri: O Mantra Sagrado da Índia, Como Praticar o Gayatri, Mantras para: Sabedoria, Harmonia
Universal, Abundância e Riqueza, Equilíbrio e Bem‐Estar, Paz e Prosperidade, Fortaleza Interior,
Amor e Sabedoria, Iluminação Espiritual, Liderança e Poder, Longevidade, Sucesso Profissional,
Restauração do Casamento, Doenças Incuráveis.
LIÇÃO 8 ‐ MANTRAS E O DOMÍNIO DA MENTE
Mente e Energias Humanas, A Lógica Subjetiva é Falha, Além da Mente, A Unidade dos Opostos,
As Três Mentes, Domínio da Mente, Como Alcançar o Vazio Iluminador.
LIÇÃO 9 ‐ TONS, HIPERTONS E MANTRAS
Monocórdio de Pitágoras, Música das Esferas, Nota Fundamental e Hipertons, Série Harmônica,
Vogais: Poder Concentrado do Som, Criando Hipertons com as Vogais, Segredos Atlantes Revelado
por um Sábio.
LIÇÃO 10 ‐ MANTRAS E MEDITAÇÃO (I)
Meditação: Por quê e Para quê?, Vantagens da Meditação, Bases Científicas da Meditação, Ondas
Cerebrais, Libertando‐se da Mente, Autodirecionamento Durante a Meditação, Dualidade Mental.
LIÇÃO 11 ‐ MANTRAS E MEDITAÇÃO (II)
Síntese Mental, Compreendendo a Mente, Estágios da Meditação, Regras de Ouro para a
Meditação, Mantras para Meditação: OM, PANDER, TARA, SOHAM, GATE, etc.
LIÇÃO 12 ‐ MANTRAS CURATIVOS
Funções do Ouvido, Ciência Comprova o Efeito dos Mantras, Chacras, Mantras e Saúde, Mantras
Curativos Pronunciados por Jesus, Vogais Curativas, Doze Mantras Poderosamente Curativos.
LIÇÃO 13 ‐ MANTRAS E OS CORPOS ULTRA‐FÍSICOS
Homem: Corpos Energéticos, Corpos: Físico, Vital, Astral, Mental, Causal, Consciencial e Átmico,
Mantras para os Corpos Internos.
LIÇÃO 14 ‐ MANTRAS, CHACRAS E PODER
Energia: O Enígma, Chacras: Vórtices Energéticos, Chacras Magnos, Chacras Grandes, Origem dos
Chacras, Chacra Fundamental: Características e Mantras, Chacra Esplênico: Características e
Mantras, Chacra Umbilical: Características e Mantras.

LIÇÃO 15 ‐ MANTRAS, CHACRAS E PODER ( 2a. parte)
Características e Mantras dos Chacras Cardíaco, Laríngeo, Frontal e Coronário, Mantra AUM,
Alerta Indispensável.
LIÇÃO 16 ‐ MANTRA E SEXO
Sexo, Verbo e Poder Gerador, Infra‐Sexo, Sexualidade Normal, Supra‐Sexualidade, Médicos
Opinam Acerca do Sexo, Transmutação Mântrica Sexual para Casados e Solteiros.
LIÇÃO 17 ‐ MANTRAS DE EFEITO MÁGICO
Entidades Físicas e Extrafísicas, Defesa Contra os Tenebrosos, Mantra Pentagramático,
Conjurações Mântricas Curtas e Longas, Invocações Mântricas Mágicas, Mani: O Mantra da
Compaixão.

LIÇÃO 01
NO PRINCÍPIO ERA O VERBO

MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
PREZADO ESTUDANTE:
Em primeiro lugar queremos lhe felicitar por ter iniciado este curso
de MANTRA-YOGA. Esperamos que nosso contato prossiga até o
final. Estamos empenhados em transmitir-lhe muitos segredos
mântricos ou vibracionais que ficaram guardados zelosamente por muitos séculos.
No decorrer das 17 lições você receberá precisas instruções sobre como vocalizar
dezenas de poderosos sons vocálicos.
ABRE-TE SÉSAMO !
Certamente voce já deve ter ouvido a frase “Abre-te Sésamo”. Há muitas
estórias, filmes, contos, desenhos animados, peças teatrais e muitas publicações
mencionando a magia da frase. Por incrível que pareça “ABRE-TE SÉSAMO”, é
um poderoso mantra, mas... de onde vem, como surgiu?
Não é nosso objetivo lhe explicar nesta lição as características esotéricas do
mantra em questão. No momento apenas descreveremos, de modo resumido, a
lenda da frase mágica.
A estória de “ALI BABA E OS QUARENTA LADRÕES” faz parte da literatura tradicional do
povo árabe. Cremos que ela lhe é familiar de algum modo.
2 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
ALI BABA E OS QUARENTA LADRÕES
A estória de “ALI BABA E OS QUARENTA LADRÕES” faz parte da literatura
tradicional do povo árabe. Cremos que ela lhe é familiar de algum modo. Em
síntese a lenda narra o seguinte:
Na região ensolarada da Pérsia antiga, viviam dois irmãos: Cassim e Ali Babá. O primeiro era
comerciante e o segundo um humilde lenhador.
Certa vez Ali Babá estava no bosque e viu uma quadrilha de ladrões. Eram quarenta ao todo. O
chefe do bando aproximou-se de uma imensa rocha e vocalizou a frase mágica “ABRE-TE
SÉSAMO”. Imediatamente a volumosa pedra girou sobre si mesma abrindo uma fenda pela qual
todo o grupo se adentrou. Logo a seguir a rocha se fechou. Após um breve espaço de tempo
novamente a pedra se abre e todos saem.
Alí Babá saiu de trás das árvores, aproximou-se da rocha e pronunciou “Abre-te Sésamo”. Entrou
na caverna e se deparou com um imenso tesouro. Apossou-se de várias peças, jogou-as sobre o
lombo do jumento e retornou para casa.
A esposa de Ali Babá , orgulhosa da fortuna a exibe a sua vizinha e cunhada, esposa de
Cassim. Esta logo conta ao seu marido, irmão de Ali Babá. Cassim remoendo-se de inveja vai à
casa de Ali Babá ameaçando-lhe levá-lo às autoridades caso ele não lhe revelasse o segredo de
sua fortuna. Ali Babá não tendo saída explica-lhe como entrar na caverna. Cassim se dirige até o
local e pronuncia a frase mágica “ABRE-TE SÉSAMO” e adentra à caverna . Para sair ele deveria
também vocalizar o som miraculoso, porém, saturado de cobiça, por tanta riqueza, esquece a frase
completa. Embora pronunciasse Abre-te trigo, cevada, milho, vários outros vegetais a porta
continuava fechada.
A estória de “ALI BABA
E OS QUARENTA
LADRÕES” faz parte da
literatura tradicional do
povo árabe. Nela
encontramos o mantra
“Abre-te Sésamo.
Os ladrões ao retornarem à caverna o encontram. Eles o matam e o esquartejam, deixando-o ali
mesmo. No dia seguinte Ali Babá retorna à caverna e se depara com o corpo do irmão
completamente despedaçado. Recolhe-o devolvendo-o à cunhada pedindo-lhe silêncio sobre o fato
e como prêmio a aceitaria como segunda esposa. Ela concorda e apoiada por sua astuta criada
chamada Margiana noticia que seu marido morrera de modo natural. Passado alguns meses casa-se
com Ali.
Os ladrões ao retornarem à caverna não encontram os restos mortais e descobrem que os sacos
de ouro estavam se reduzindo. Decidiram descobrir quem estava roubando seu tesouro. Um
sapateiro beberrão revela aos ladrões que há tempo houvera costurado os restos de um homem
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
esquartejado. Ele identifica a casa de quem o pagou pelo serviço, fazendo um sinal com giz à
entrada. Margiana percebeu que fora descoberta e tratou imediatamente de fazer o mesmo sinal em
todas as casas do povoado. Deste modo os ladrões não puderam identificar a casa de Ali Babá.
Os ladrões tentaram de vários modos descobrir se Ali era mesmo o usurpador do seu tesouro,
entretanto em todas as ocasiões a esperta Margiana os descobria e anulava suas nefastas ações.
Usando uma estratégia sutil ela colabora para assassinar os ladrões e logo depois também elimina o
chefe do bando.
Ali Babá reconhecendo o magnífico trabalho de sua serva Margiana concedeu-lhe liberdade e
deu-lhe seu filho em casamento, o qual ela fez muito feliz. Deste modo puderam desfrutar os
tesouros dos ladrões fazendo o melhor uso possível para si e também para com toda a comunidade.
O SOM UNIVERSAL
Quando falamos de som, palavra, verbo ou mantra, não podemos nos esquecer
de mencionar as sagradas escrituras. A bíblia é um fantástico depositário de
sapiência e inusitados conhecimentos.
“NO PRINCÍPIO era o Verbo, estava com Deus,
e o Verbo era Deus “.
É preciso que aprendamos além das
palavras.
João, o amado discípulo de Jesus,
expressou admiravelmente a origem do
Universo. Vejamos o que ele diz no
capítulo 1 versículo de 1 a 3.
“NO PRINCÍPIO era o Verbo, estava com Deus, e
o Verbo era Deus. Ele estava no princípio com
Deus. Todas as coisa foram feitas por ele, e sem
ele nada do que foi feito se fez “.
O verbo do qual alude João é a
“ PALAVRA “, o “LOGOS”, o som
primordial do Universo, a força da creação
de Deus. Do verbo, do som, da palavra,
tudo se originou. Ela é em si mesmo o
poder criador. Onde houver som há
movimento, vida, energia, vibração. Tudo
vibra no Universo.
“Nele estava a vida, e a vida era a luz dos homens; E a luz resplandece nas trevas, e as trevas não
a compreenderam. ( João cap. 1 vers. 4 e 5 )
4 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
O som é o fundamento da vida. O som é a origem da luz. A “Luz” resplandeceu
no caos, nas trevas. Raros são os homens e as mulheres que compreendem o
poder do verbo, da palavra. A humanidade aprofundada nas trevas interiores não
pode ou não quer compreender a PALAVRA.
“Houve um homem enviado de Deus, cujo nome era João. Este veio para o testemunho para que
testificasse da luz; para que todos cressem por ele”. ( João cap. 1 vers. 6 e 7 )
Homens e mulheres desprovidos de intelecção iluminada não alcançam
compreender as sábias palavras bíblicas. Esotericamente “João” é a Palavra, o
Verbo. IOAN ou IEOUAM é um mantra poderoso. IEOUAMS são as sete vogais
vibrantes na natureza, no cosmo e no homem. Mais adiante você irá compreender
claramente o significado do verbo ou IEOUAM.
Vivemos num mar de energia. Na verdade a própria matéria é energia congelada ou condensada.
AS ENERGIAS
Vivemos num mar de energia. Na verdade a própria matéria é energia
congelada ou condensada. Há inúmeros tipos e subtipos de energias como por
exemplo: energia elétrica, sonora, luminosa, térmica, mecânica, nervosa, atômica,
planetária, solar, magnética, etc. Sabemos que a energia se transforma de um tipo
para outro.
Uma definição completa e exata de ENERGIA não existe. Até hoje ninguém a
viu. Podemos perceber, medir, determinar, qualificar e quantificar a energia. Mas,
saber o que ela é ainda continua um enigma para os cientistas mais avançados.
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
A palavra ENERGIA provém do grego ENERGES, que significa ATIVO.
ENERGES origina-se de ERGON, que quer dizer OBRA. Pelo significado, a
palavra ENERGIA implica ATIVIDADE.
Os orientais definem Energia como um princípio que chamam de PRANA e que
é o princípio fundamental do Universo, a matéria-prima de todo o existente.
Dizem os princípios da Ciência que a ENERGIA NÃO PODE SER DESTRUÍDA.
Mas, podemos transformá-la de uma modalidade para outra.
Você recebe em sua casa a ENERGIA ELÉTRICA. Essa energia se transforma
em LUMINOSA e em TÉRMICA, quando você acende uma lâmpada; em
SONORA quando você liga seu rádio ou aparelho de som; em MOTRIZ quando
liga seu liquidificador ou ventilador. Concluímos que a ENERGIA ELÉTRICA que
entra em nossa casa pode ser modificada para atender às mais variadas
modalidades de aplicação.
Para a energia elétrica ser transformada em outras modalidades de energia são
necessários aparelhos: energia sonora - rádio; energia motriz - liquidificador,
ventilador, etc. Ao aparelho ou instrumento que transforma um tipo de energia em
outro chamamos, cientificamente, de TRANSDUTOR.
Tudo no Universo é energia. A própria matéria é energia condensada. O Universo, como o
percebemos, é ilusório. Os orientais chamam este mundo de MAYA que, traduzido
literalmente, significa ILUSÃO.
6 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
Tudo no Universo é energia. A própria matéria é energia condensada. O
Universo, como o percebemos, é ilusório. Os orientais chamam este mundo de
MAYA que, traduzido literalmente, significa ILUSÃO. Mas, certamente você
questionará: Eu posso ver, apalpar, sentir as coisas, e isto não é ilusão!... Vamos
buscar compreender o fenômeno.
Imaginemos um anel ou uma aliança. É um elemento sólido, com certa
aspereza, cor, resistência e peso, dando a impressão de ser bastante rígido. Mas,
se o analisarmos sob outro ponto de vista, constataremos que é ilusório. Vejamos:
a aliança é composta por bilhões de partículas atômicas. Os átomos se mantêm
unidos graças a certas forças de coesão. Os átomos possuem partículas menores
que giram a grande velocidade, dando a impressão de solidez.
Vamos dar um exemplo mais simples. Imagine uma pedra. Você amarra esta
pedra em um barbante e começa a girá-la. A certa velocidade você não vê mais a
pedra, mas sim um círculo por onde passa a pedra em alta velocidade. Pense que
você consegue girar esta pedra a uma velocidade altíssima e em todas as
direções. Você verá algo como se fosse uma bola sólida. Um campo criado pela
velocidade da pedra amarrada no barbante, pois essa bola que você vê não é real,
basta parar de girar a pedra e ela desaparece. Pois, assim são os átomos. Há um
centro onde estão as partículas maiores (prótons e nêutrons) e a periferia, onde
estão as partículas menores (elétrons). Existe o comprimento do barbante, que vai
dar a impressão do tamanho da bola ilusória, ou seja, o raio de giro. Nos átomos
não existe o barbante, mas sim forças eletromagnéticas. Há o espaço entre a
pedra e o centro. Bilhões de átomos unidos nos dão a impressão de solidez.
O Universo inteiro está constituído pela mesma
substância primordial. Os átomos e moléculas
dispersos no infinito são os mesmos que compõe
o corpo humano e todos os elementos criados.
Para complementar lembramos a EINSTEIN, que dizia que a energia é igual à
massa (matéria), multiplicada pela velocidade da luz (300.000 km/seg) ao
quadrado. Matéria é igual a energia e energia é igual a matéria. A matéria pode se
transformar em energia e a energia em matéria.
Em síntese tudo é Energia, Palavra, Logos, o Verbo.
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
BIG BANG: ORIGEM DO UNIVERSO
O Universo inteiro está constituído pela mesma substância primordial. Os
átomos e moléculas dispersos no infinito são os mesmos que compõe o corpo
humano e todos os elementos criados. As substâncias contidas em todas as
estruturas do nosso planeta também integram o corpo humano. Somos um
microcosmo do macrocosmo.
O ferro, iodo, fósforo, carbono, hidrogênio, oxigênio e todos os elementos
químicos que constituem nosso planeta existem também no homem. Nós temos
cálcio nos ossos, ferro no sangue, oxigênio nos pulmões, carbono nos genes,
iodo nas tiróides, água em todas as células, magnésio, silício, cromo, manganês
e dezenas de outros elementos. Todos eles se originaram a bilhões de anos no
interior de uma gigantesca estrela vermelha.
A teoria mais aceita no mundo científico que enfoca a origem do Universo é a
do BIG BANG ou grande estrondo.
Segundo cientistas há uns dez ou quinze bilhões
de anos o Universo não tinha forma. Não havia
galáxias, estrelas, planetas, vida, nada existia a
não ser ELE, AQUILO, O QUE NÃO TEM NOME.
Por vontade DELE , o Verbo, ocorre uma grande
explosão, o BIG BANG.
Segundo cientistas há uns dez ou quinze bilhões de anos o Universo não tinha
forma. Não havia galáxias, estrelas, planetas, vida, nada existia a não ser ELE,
AQUILO, O QUE NÃO TEM NOME. Por vontade DELE , o Verbo, ocorre uma
grande explosão, o BIG BANG. Na grande escuridão do insondável os gases de
hidrogênio e hélio se distribuíam numa aparente desordem. Agruparam-se em
concentrações mais ou menos volumosas. Esses núcleos gasosos expandiram-se
e se atraíam gravitacionalmente. As partes mais densas se contraíam e se
compactavam cada vez mais. Giravam cada vez a velocidades maiores a cada
instante que se passava. No núcleo destas bolas giratórias e redemoinhos
gasosos, os fragmentos menores e de maior densidade agrupavam-se
condensando-se logo a seguir. Tais partículas por sua vez, se desmembraram
formando bilhões de núcleos gasosos menores submetidos a grande força
gravitacional. No centro destes núcleos menores a temperatura era elevadíssima.
Os elétrons se desprenderam dos prótons nos átomos de hidrogênio. Vencendo a
barreira da repulsão elétrica juntaram-se formando um composto fundamental: o
gás hélio. A energia restante que resultou desta fusão atravessou a esfera de gás
e se irradiou pelo espaço. Assim fez-se a Luz, nasceu a primeira estrela.
8 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
TUDO VIBRA
Para você se comunicar usa a linguagem, isto é, certos sons que simbolizam
algo. Sabemos que as palavras têm um imenso poder. Quantas vezes já ferimos
alguém apenas com palavras. Podemos aliviar as dores de uma pessoa lançando
mão de palavras - é o tradicional BÁLSAMO ou CONFORTO ATRAVÉS DO SOM
DAS PALAVRAS. Será que você tem usado corretamente o SOM DAS
PALAVRAS?
Pare um instante e fixe sua atenção em seus ouvidos e nos sons que ouve. À
sua volta existe um verdadeiro oceano sonoro. O som está presente em todas as
manifestações da Natureza, nos inventos do homem, nos pássaros que cantam,
no riacho serpenteando o solo, no trovão, na chuva, no bater do coração, no ritmo
respiratório, na voz da mãe entoando um doce canto para a criança dormir, no
fogo crepitante de uma fogueira, no farfalhar das folhas tocadas por uma suave
brisa, na voz enérgica, no relinchar do cavalo, no movimento que você faz para
passar de uma página para outra, enfim, TODO O UNIVERSO É SONORO.
Dr. Samael Aun Weor ( 1917-1977), escritor,
humanista, esoterista, tendo elaborado mais
de 80 livros nos mais diversos campos do
saber, inclusive em vários encontramos
indicações precisas sobre dezenas de
mantras.
Lavoisier afirmava que: " Na Natureza nada se cria, tudo se renova, tudo se
transforma". A energia, em constante vibração, passa por inúmeras
transformações. Como seres humanos, somos verdadeiros bio-osciladores vivos.
O nosso corpo é composto por órgãos e átomos que, por sua vez, vibram. O Dr.
William Tiller, Diretor do Departamento de Ciência de Materiais da Universidade
de Stanford, EUA, afirma o seguinte: "... cada átomo e cada molécula têm uma
frequência característica pela qual absorvem e emitem radiações". Todo o nosso
corpo está contido dentro de campos vibratórios que nem sequer desconfiamos.
Todavia, se estudarmos atentamente as nossas reações físicas e psicológicas
poderemos descobri-los.
Onde houver som há movimento, vida, energia, vibração. Todo corpo vibra e,
conforme o número de ondas emitidas por segundo, ele indica a natureza do som
produzido ao vibrar.
Existem sons que estão acima ou abaixo da nossa capacidade auditiva. Todos
os sons, audíveis ou não, provocam reações. Ao serem repetidos vão, com o
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
tempo, modelando nossa personalidade e sugestionando-nos para sentir e pensar
conforme a característica do som pronunciado.
O Dr. Samael Aun Weor ( 1917-1977), escritor, humanista, esoterista, elaborou
mais de 80 livros nos mais diversos campos do saber inclusive, em vários,
encontramos indicações precisas sobre dezenas de mantras, seu uso, aplicações
e modo de verbalizá-los. O trecho a seguir foi extraído de sua obra “O Matrimônio
Perfeito”, Cap 30:
“Em toda palavra existe um valor externo e outro interno. É precisamente o valor interno que é a
substância principal da palavra. O elemento interno da palavra não se acha compreendido dentro
do nosso espaço tridimensional. O elemento interno da palavra tem que ser buscado no Espaço
Superior, em dimensões superiores à nossa. Nosso espaço aparece-nos unicamente como uma
parte do Espaço Superior. Assim é como chegamos à conclusão de que não conhecemos todo
espaço. Só o que conhecemos é essa pequena parte que pode ser medida em termos de
comprimento, largura e altura.
“O ELEMENTO INTERNO da palavra processa-se geometricamente nas Dimensões Superiores
do espaço. Com o mantram dado neste capítulo pode-se certamente formar uma estrela
Pentagonal, invisível para os olhos físicos, mas perfeitamente visível para o Sexto Sentido.
“Nada sabem os cientistas sobre a QUARTA DIMENSÃO
DA MATÉRIA NO ESPAÇO. Desconhecem inteiramente a
HIPER-GEOMETRIA desse tipo especial de QUARTA
DIMENSÃO. DEFINIR O ESPAÇO como forma de matéria
no Universo padece da deficiência mais grave, qual seja
a de introduzir o conceito de MATÉRIA, isto é, do
desconhecido, porque realmente a Matéria continua
sendo DESCONHECIDA. Todos os intentos de definir
fisicamente a matéria conduzem a um beco sem saída:
X=Y e Y=X. Este é o beco sem saída dos físicos.
“Nada sabem os cientistas sobre a QUARTA DIMENSÃO DA MATÉRIA NO ESPAÇO.
Desconhecem inteiramente a HIPER-GEOMETRIA desse tipo especial de QUARTA DIMENSÃO.
DEFINIR O ESPAÇO como forma de matéria no Universo padece da deficiência mais grave, qual
seja a de introduzir o conceito de MATÉRIA, isto é, do desconhecido, porque realmente a Matéria
continua sendo DESCONHECIDA. Todos os intentos de definir fisicamente a matéria conduzem a
um beco sem saída: X=Y e Y=X. Este é o beco sem saída dos físicos.
“As definições psicológicas sobre a MATÉRIA conduzem também ao mesmo beco sem saída.
Disse um sábio: “A Matéria (como força) não nos causa nenhuma dificuldade. Entendemos tudo que
a ela se refira, pela única razão de que a inventamos. Quando falamos de MATÉRIA pensamos em
objetos sensíveis. O que nos custa trabalho é tratar com a mudança mental dos fatos concretos,
mas complicados”.
10 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
“Falando estritamente, a matéria existe só como conceito. A bem da verdade, o caráter da
matéria, mesmo quando se fala dela só como um conceito, é tão pouco óbvio que a maior parte das
pessoas é incapaz de dizer-nos exatamente o que entende como matéria.”
“Como é fácil de deduzir, ninguém sabe que coisa é Matéria e, no entanto, sobre este conceito
está fundada a escola conservadora e reacionária do POSITIVISMO MATERIALISTA.
“Mesmo que aos físicos não agrade, somos obrigados a afirmar que a Matéria e a Energia são
palavras aceitas oficialmente para designar uma longa série de fatos complicados, cuja origem
SUBSTANCIAL desconhece a CIÊNCIA. Quem viu a Matéria? Quem viu a Energia? Nós unicamente
vemos fenômenos. Jamais alguém viu a matéria independentemente da SUBSTÂNCIA. Ninguém viu
a Energia separada do MOVIMENTO. Assim, pois, fica demonstrado que Matéria e Energia são
unicamente CONCEITOS ABSTRATOS. Ninguém vê a Matéria separada do OBJETO, ninguém vê a
Energia separada do MOVIMENTO. A matéria e a energia separadas das coisas e dos fenômenos
são um mistério para o ser humano. O ser humano é 97% subconsciente e uns 3% consciente. O
ser humano sonha com os fenômenos da natureza e os denomina Matéria, Energia, etc. Antes de
existir o Universo, antes que existissem todos os fenômenos, já existia a palavra. Na realidade o
LOGOS SOA.
“No amanhecer da Vida, o Exército da voz celebrou os Rituais do Fogo cantando em lingua
sagrada. A GRANDE PALAVRA cristalizou-se em figuras geométricas que se condensaram
mediante a MATÉRIA PRIMA DA GRANDE OBRA, dando origem a todos os fenômenos da
natureza.
“O MUNDO e a CONSCIÊNCIA são de fato o
resultado da palavra. O traço tridimensional é
uma propriedade de nossa percepção material.
Quando aprimoramos a qualidade das
REPRESENTAÇÕES, melhora também a
qualidade das percepções e entramos nas
DIMENSÕES SUPERIORES DO ESPAÇO, onde o
mundo tridimensional já não existe e só fica em
nossa memória como um sonho.
“O MUNDO e a CONSCIÊNCIA são de fato o resultado da palavra. O traço tridimensional é uma
propriedade de nossa percepção material. Quando aprimoramos a qualidade das
REPRESENTAÇÕES, melhora também a qualidade das percepções e entramos nas DIMENSÕES
SUPERIORES DO ESPAÇO, onde o mundo tridimensional já não existe e só fica em nossa
memória como um sonho.
“Realmente o MUNDO que se apresenta ante nossa consciência é só a mecânica de todas essas
causas combinadas que originam uma série definida de sensações. Mais além do MUNDO e da
CONSCIÊNCIA se acha a causa principal de toda existência, que é a PALAVRA, o VERBO que cria
MUNDOS. “No princípio era o VERBO e o VERBO era com DEUS e o verbo era DEUS.”
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
AS ENERGIAS E OS SENTIDOS
As informações tridimensionais que temos do mundo originam-se nos sentidos
e estão no encéfalo. Entre as numerosas energias externas, algumas
impressionam os sentidos e outras passam despercebidas. Estas energias estão
constituídas por vibrações, reações químicas, fenômenos físicos sendo que cada
um deles, em particular, emite
sinais próprios.
As informações tridimensionais que temos do
mundo originam-se nos sentidos e estão no encéfalo.
Entre as numerosas energias externas, algumas
impressionam os sentidos e outras passam
despercebidas.
Estas energias ao
impressionarem os órgãos
sensoriais ( vista, ouvido, olfato,
paladar e tato) geram correntes
elétricas através de reações
neuroquímicas. Tecnicamente
podemos afirmar que nossos
sentidos são TRANSDUTORES
BIOLÓGICOS. Um transdutor é
um conversor de energia. O
nosso encéfalo ao receber as
informações deve processá-las.
Os cinco tipos de energias ou
frequência vibracionais são:
a) VISÃO: Fótons ( do grego
foto = luz)
Estes são captados pela visão
dando-nos à sensação de luz e
cor. O olho dispõe de 130
milhões de receptores de luz
enviando um grupo de
impressões ao cérebro. Vemos com os olhos, mas é o cérebro, junto com sistema
nervoso que nos dá a sensação de ver.
b) AUDIÇÃO : Fónons ( do grego fonos = som)
Estes são captados pelo ouvido dando-nos a sensação de sons e ruídos. Os
ouvidos têm 100.000 células auditivas. Diminutas terminações nervosas no ouvido
interno captam determinada frequência de som e começam a vibrar. Gera-se uma
corrente. Ela pode ser bem fraca, necessitando ser ampliada muitas vezes para
ser percebida no cérebro, então é identificada como uma nota musical.
c) OLFATO: Osmons ( do grego osmos = odor)
Estes são captados pela mucosa nasal dando-nos a sensação de odores,
perfumes, cheiros, etc.
12 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
d) PALADAR : Gênsons ( do grego genson = paladar)
Estes são captados pela lingua dando-nos a sensação de gosto ou paladar.
Nossa lingua possuí 3.000 corpúsculos gustativos, cada qual com sua ligação com
o cérebro.
e) TATO: Áfenons ( do grego afe = tato)
Estes são captados pela pele dando-nos a sensação de calor, frio, textura,
pressão, etc. A pele contém uma vasta rede de receptores. Caso algum objeto
quente seja comprimido contra a pele, alguns dos 30.000 pontos térmicos avisam
ao cérebro. A pele possui 250.000 receptores frios e uns 500.000 pontos tácteis.
A pele possui 250.000 receptores frios e uns 500.000 pontos tácteis.
MAR SONORO
Nos dia de hoje a Ciência tem buscado analisar e compreender o som além dos
limites tradicionais, chegando já às observações nos campos ultra-físicos.
A sensação de som captada pelo ouvido é resultante de um fenômeno físico
que produz o estado de vibração de certos corpos sólidos. Este estado de
vibração produz oscilações rápidas que se propagam pelo ar em forma de ondas,
semelhante a uma pedra lançada na água.
O campo energético das atrações e repulsões ocasionadas pelas ondas sobre a
aura humana já está devidamente comprovada pelo Dr. Steven Halpern. O Dr.
Halpern, munido de uma câmara Kirlian, pôde detectar os efeitos de diferentes
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
sons sobre a aura e o campo bioenergético do homem. Descobriu que
determinados sons ampliavam o campo bioenergético, enquanto outros
provocavam sua redução.
CAPACIDADE AUDITIVA HUMANA
Nosso ouvido só é capaz de ouvir as vibrações compreendidas entre 16 e 32
mil ciclos por segundo. Abaixo de 16 ciclos por segundo está o infra-som. Acima
de 32 mil ciclos por segundo está o ultra-som. Os infra-sons e os ultra-sons não
excitam nosso aparelho auditivo, mas nem por isso eles deixam de existir.
Todos os corpos são sensíveis às vibrações sonoras. Cada corpo tem sua
própria vibração, e nem todas as frequências são audíveis pelo ser humano.
O som influi na coesão orgânica ou inorgânica da matéria. O som afeta a
organização molecular. O som provoca fenômenos físico-químicos.
Todo corpo tem a propriedade de gerar e reproduzir frequências que se
harmonizam com seu próprio sistema vibratório.
Nosso ouvido só é capaz de ouvir as vibrações compreendidas entre 16 e 32 mil ciclos por segundo.
Abaixo de 16 ciclos por segundo está o infra-som. Acima de 32 mil ciclos por segundo está o ultrasom.
Os infra-sons e os ultra-sons não excitam nosso aparelho auditivo, mas nem por isso eles
deixam de existir.
14 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
O ser humano está composto por 200 quintilhões de células. Cada célula
apresenta um citoplasma e um núcleo. Cada célula é um circuito ressonante. Os
200 quintilhões de células de cada indivíduo, com todas as frequências
oscilatórias, obedecem e determinam suas reações pelo princípio do pensamentovibração.
Em cada pessoa há uma mente. Há uma mente em cada célula ou partícula.
Cada mente cumpre uma finalidade distinta, através das funções que são próprias
de seu organismo. Os 200 quintilhões de mentes celulares, que constituem a
unidade de nosso ser, obedecem a uma mesma e única inteligência vibrando,
todas, ao som do nosso verbo ou palavra.
Em nosso campo vibratório são emitidos vários acordes sonoros: o fígado
produz certa nota musical, o coração outra, os pulmões, os rins, o pâncreas e
demais órgãos emitem certo som. Cada música, sinfonia, ópera, tem uma nota
fundamental, embora todos os tons apareçam na peça musical. Com o nosso
organismo ocorre o mesmo. Cada indivíduo possui sua nota fundamental ou nota
chave. Se conhecermos a nota-chave de um indivíduo, e a tocarmos de certa
forma, poderemos até matá-lo.
CARACTERÍSTICAS DO SOM
É interessante sabermos sobre as características básicas do som para
podermos compreender melhor sua atuação e efeito.
INTENSIDADE: Está intimamente associada à amplitude da vibração.
ALTURA: A altura do som é proporcional à frequência do som. Os sons
agudos (altos) têm grande número de vibrações, enquanto os sons graves
(baixos) tem pequeno número de vibrações.
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE
SOZINHOO
LIÇÃO 01
TIMBRE: É a característica própria de cada emissor de som. A mesma nota
musical tocada no violino e no piano difere apenas no que chamamos de timbre.
No campo da Biomúsica descobriu-se que os nenéns preferem timbres
de flauta
ou violino, uma vez que influem poderosamente
sobre o coração, reduzindo as
pulsações cardíacas.
SOM
FORTE
Grande amplitude
INTENSIDADE: Está intimamente
associada à amplitude da vibração.
SOM
FRACO
Pequena amplitude
AGUDO
ALTURA: Os sons agudos (altos) têm
grande número de vibrações, enquanto os
sons graves (baixos) tem
pequeno número
de vibrações.
GRAVE
FLAUTA
TIMBRE:. A mesma nota musical
tocada no violino e na flauta difere apenas
no que chamamos de timbre.
PIANO
16
VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
CLASSES DE SONS
Há numerosas classes de sons.Podemos dividi-os somente para embasar
temas que serão desenvolvidos mais adiante. Vejamos algumas particularidades
do som.
SONS ABERTOS: São os produzidos pela voz humana. O pesquisador Walter
H. Welche chegou a curar casos de anemia, complicações hepáticas e indigestão
utilizando o canto como medicamento.
SONS AGUDOS: São os que produzem, em tempo igual, mais vibrações que
outros que, por comparação, resultam graves. Há também os sons Antífonos,
Artificiais, Compostos, Dissonantes, Flautados, Harmônicos, Imperfeitos, etc.
Sobre os sons imperfeitos destacamos o caso do som produzido pela
percussão sobre os pulmões para se saber da sua condição de saúde. Também, a
percussão sobre o estômago, fígado, intestinos. Com isso, o médico pode saber
das condições de certos órgãos.
Já mencionamos anteriormente que nossa capacidade auditiva está dentro de
um intervalo de 16 Hz a 38 ou 50 mil Hz. Estes valores podem variar segundo a
pessoa, idade, etc.
Para o piano comum, abrangendo as 7 oitavas, a nota mais grave é o LÁ com
27,5 Hz ou vibrações por segundo, sendo o mais agudo o LÁ com 3.480Hz .
Certos pianos especiais podem atingir o DÓ com 42.000Hz. As notas mais graves
são as do órgão, chegando a 16 Hz.
Não há instrumento mais perfeito e completo do que a voz humana. Os
recursos vocais do homem ou da mulher são fantásticos. Segundo a classificação
geral a voz humana pode ser distribuída da seguinte forma:
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
FARINELLI EO PODER DE SUA VOZ
No ano de 1737, Felipe V, Rei da
Espanha, se encontrava enfermo de
melancolia aguda, a ponto de não poder
atender aos assuntos da Corte.Os médicos,
em todas as suas tentativas, não obtiveram
êxito. Por esta época chegou a Madri o
famoso cantor italiano Farinelli.
A rainha reconhecia as virtudes
maravilhosas da voz do cantor e pensou que
talvez seu esposo ouvindo o canto de
Farinelli pudesse melhorar. A soberana o
contratou para cantar para o rei. O cantor,
todavia, não deveria aparecer de corpo
presente.
Farinelli, ocultamente, entoou suaves e
expressivas melodias que de imediato
provocaram reações positivas no rei,
Farinelli.
desaparecendo a sua melancolia e dando-lhe
mais alegria e bem estar. O rei, ao descobrir
a presença do cantor lhe agradeceu e suplicou aceitar um contrato, por longo
tempo, para cantar.
Os efeitos saudáveis da música e a simpatia que se plasmou entre os dois
personagens provocaram a recuperação total de Felipe V podendo este, então,
voltar aos seus trabalhos monárquicos.
POVOS, CULTURAS, SONS E MÚSICA
Todos os povos e culturas que existem em nosso planeta possuem tradições ou
cultos associados aos som, música e canto. Alguns são altamente sofisticados e
complexos como o tibetano e o hindu. Outros, são simples, contudo mantêm a
base fundamental mística, mágica ou de origem divinal. Somente para termos uma
pálida idéia mencionaremos as seguintes culturas.
EGÍPCIOS
Para os egípcios o Deus THOT criou o mundo com sua voz, isto é, com o som,
e com ele originou também o nascimento de quatro deuses, os quais, com seu
poder, organizaram e povoaram o mundo.
18 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
Os primeiros documentos a mencionar o efeito da música sobre o corpo
humano figura entre papiros médicos egípcios, a cerca de 1500 anos a.C.
Destacamos o conhecimento profundo dos antigos egípcios sobre os mantrans,
ou sons poderosos capazes de criar certas condições ao nosso redor. Por
exemplo, o mantra “RÁ”, que se pronuncia RRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAA.
RÁ corresponde às energias poderosas do Sol.
HEBREUS
A Bíblia narra a respeito de Josué, que ao penetrar na Terra Prometida chegou
a Jericó, antiga cidade palestina que se encontrava rodeada por altas muralhas.
Josué ordenou ao seu exército que marchasse durante sete dias em torno da
cidade. Ao sétimo dia, ante a sonoridade das trombetas e aos gritos do povo, as
muralhas vieram por terra.
Na Bíblia também encontramos relatos citando a David tocando sua harpa
diante do Rei Saul. Dizia tratar-se de afastar os maus espíritos, porém, na verdade
as suaves notas da harpa de David aliviavam ao rei que padecia de depressão
neurótica.
A Bíblia narra a respeito de Josué, que ao
penetrar na Terra Prometida chegou a Jericó,
antiga cidade palestina que se encontrava
rodeada por altas muralhas. Josué ordenou ao
seu exército que marchasse durante sete dias em
torno da cidade. Ao sétimo dia, ante a sonoridade
das trombetas e aos gritos do povo, as muralhas
vieram por terra.
ASTECAS
Há uma lenda entre os astecas dizendo que quando os deuses de
TEOTIHUACAN morreram, presentearam os sacerdotes com uns mantos e lhes
indicaram penosa peregrinação até encontrarem novos horizontes.
O Deus TEZCATLIPOCA aconselhou aos sacerdotes que fossem pedir ao Sol
cantores e instrumentos musicais para aplacar a peregrinação. Uma vez defronte
ao Sol os sacerdotes cheios de tristeza suplicaram os instrumentos e cantores. O
Sol não aceitou, e até pelo contrário, declarou aos sacerdotes e aos seus
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
seguidores que se não obedecessem seriam lançados à terra. HUEHUETEOTL e
TEPONAXTLE, compadecidos dos homens, aceitaram suas súplicas e em
represália foram jogados na terra junto com os sacerdotes, ocasionando desta
forma, o nascimento da música.
A religião era o eixo sobre o qual orbitava a organização asteca. Os fenômenos
cósmicos e da natureza em ritmos constantes eram personificados por deuses. A
influência religiosa era muito poderosa na vida do povo. O povo guiado pelos
sacerdotes, invocava o poder dos deuses clamando ajuda contra as enfermidades,
fome, etc. Nestas práticas, o poder da música, canto e dança estava sempre
presente como veículo de comunicação entre a comunidade e os deuses.
Muitas páginas poderiam ser escritas tratando de povos, culturas antigas e
recentes e suas tradições sonoras. Em posteriores lições entraremos em detalhes,
principalmente, ao abordarmos os povos tibetanos e hindus e seus cânticos
mântricos fenomenais.
A religião era o eixo sobre o qual orbitava a organização asteca. Os fenômenos cósmicos e da
natureza em ritmos constantes eram personificados por deuses. A influência religiosa era muito
poderosa na vida do povo. O povo guiado pelos sacerdotes, invocava o poder dos deuses clamando
ajuda contra as enfermidades, fome, etc.
20 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
PONTOS IMPORTANTES
Para o melhor rendimento de sua aprendizagem e resultados concretos na
parte prática de nosso CURSO DE MANTRA-YOGA, atente para os pontos
descritos a seguir:
a) TEORIA:
O curso de MANTRA-YOGA foi elaborado em 17 lições progressivas, tendo a
duração básica de quatro meses, todavia, dependendo de sua escolha, poderá ser
mais curto ou mais longo. Leia atentamente os seguintes pontos:
1) Se você receber o curso em uma só remessa busque estudá-lo de forma
progressiva, lendo uma ou duas lições teóricas por semana. Evite saltar as lições,
pois elas foram elaboradas de maneira didático-progressiva e estudando-as de
forma desordenada você poderá não compreender perfeitamente o tema
abordado.
2) Se você optou por receber o curso de MANTRA-YOGA em dois meses,
procure observar a descrição que fizemos acima, tanto para o estudo como para a
prática.
3) Se você optou por receber o curso em quatro meses ou mais, deverá estudar
uma ou duas lições por semana e praticar o exercício proposto para aquele
período.
b) PRÁTICA:
Para ter o máximo de proveito nos exercícios siga as seguintes orientações:
1) A cada nova remessa de lições você receberá um novo grupo de práticas
denominadas MANTRAPRAXIS.
2) O MANTRAPRAXIS deverá ser praticado por CINCO DIAS
CONSECUTIVOS, descansando-se por dois dias. Não é possível obter resultados
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
sólidos praticando-os esporadicamente. Os exercícios produzem uma série de
mudanças internas que só se solidificam quando repetidos muitas vezes.
3) Ao receber a remessa de lições do mês abandone o MANTRAPRAXIS
anterior e dedique-se a praticar os novos exercícios propostos. Caso você esteja
obtendo bons resultados com o MANTRAPRAXIS anterior, divida seu tempo de
prática em duas partes. Na primeira, faça o exercício de seu agrado; na segunda,
pratique o experimento proposto. Não deixe de praticar o novo PRAXIS, pois eles
estão encadeados de tal forma a produzir determinados resultados ao final de
certo tempo. Os exercícios posteriores sempre têm algo a ver com o anterior; é
como se fossem elos de uma mesma corrente.
MANTRAPRAXIS é uma série de exercícios especiais que
lhe serão ensinados para o seu crescimento mental e
espiritual, além de capacitar-lhe a vocalizar ou manipular
os mantras com eficiência e precisão. Você deverá
seguir as orientações correspondentes a cada um deles.
Busque esforçar-se e colocá-los em prática no decorrer
de sua vida diária.
O QUE É MANTRAPRAXIS
MANTRAPRAXIS é uma série de exercícios especiais que lhe serão ensinados
para o seu crescimento mental e espiritual, além de capacitar-lhe a vocalizar ou
manipular os mantras com eficiência e precisão. Você deverá seguir as
orientações correspondentes a cada um deles. Busque esforçar-se e colocá-los
em prática no decorrer de sua vida diária.
MANTRAPRAXIS foi elaborado de forma didática e progressiva para que, cada
vez mais, você possa vivenciar os ensinamentos teoricamente ministrados. Não se
permita deter-se tão somente na teoria exposta. Pratique os exercícios que você
só será beneficiado. Não se esqueça: TEORIA SEM PRÁTICA É ESTÉRIL. Nada
poderá mudar em seu interior somente com teorias. O máximo que pode ocorrer é
você estar mais informado. Portanto, não permita o congelamento da teoria
armazenada em seu cérebro. Pratique e extraia o supra-sumo do ensinamento.
Desejamos, de todo coração, que você obtenha resultados altamente
satisfatórios com o curso. Muitos estudantes alcançaram excelentes resultados,
tanto no nível MENTAL como ESPIRITUAL. Se outros puderam, você também
pode, todavia é indispensável praticar os exercícios propostos. Lembre-se,
PRAXIS vem do grego e significa PRÁTICA, AÇÃO, ATIVIDADE, portanto
PRATIQUE! A sessão MANTRAPRAXIS tem o objetivo de ensinar-lhe,
didaticamente, poderosas práticas mântricas mentais, espirituais e psicológicas
22 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
para o seu crescimento pessoal e interior, proporcionando farto material que
possibilita o domínio do poder do verbo e do som.
MANTRAPRAXIS 1
No bloco anterior lhe explicamos as bases do mantrapraxis bem como a melhor
maneira de extrair deles o maior proveito prático. Leia atentamente todas as
instruções procurando segui-las. Sempre que necessário lhe daremos
esclarecimentos sobre cada mantra ou som vocálico. Há alguns mantras que não
aparecerão nesta secção e a respeito dos quais só lhe falaremos de modo
superficial.
A parte fundamental deste curso é a voz humana. Para você usar os mantras
basta ler as instruções e emiti-los. A voz humana é um extraordinário instrumento
musical de fácil uso. Para explorar e aproveitar o poder de sua voz
inequivocamente você terá de praticar. Ler somente não basta é preciso vocalizar,
como se diz popularmente “botar a boca no trombone”.
ETERNAS VOGAIS
As vogais são sons ou tons e as consoantes são simplesmente ruídos. A vogal
é a alma das consoantes. Sem elas as consoantes não têm razão de ser.
Experimente vocalizar “P”, “C”, “B”, etc., sem associá-las as vogais.
As vogais possuem, encerradas em si mesmas, muitos mistérios. Quando você
entoa uma vogal, por exemplo o “A”, assim: AAAAAAAAAAAAAAAAA... São
emitidas simultaneamente várias notas chamadas harmônicas. Caso você emita a
nota DÓ, soarão também tons: Sol (quinta perfeita), MI (terça maior), Si Bemol
(sétima menor) , RÉ (segunda maior), FÁ Sustenido ( quarta aumentada), LÁ
(sexta menor) etc. Em lições posteriores esclareceremos os desdobramentos das
notas chamadas hipertons.
As vogais I,E,O,U,A são sons eternos, porque foram e continuarão sendo
emitidas da mesma maneira. Elas fazem parte de todos os idiomas da Terra. Na
verdade, as vogais são em número de sete. A sexta vogal é "M" e a sétima vogal
é "S". Embora nos dias de hoje não as vejamos assim, nos tempos antigos, que
se perdem na poeira dos milênios, os sons "M" e "S" eram considerados vogais.
Cada vogal encerra um poder, uma vibração, uma energia que lhe é própria.
VOGAL I
A vogal "I" é um fogo que consome certas coisas e cria outras. O "I" é a vontade
e a idéia, a inteligência que formula e compreende o saber. O "I" promete poder,
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
fortuna e elevação. O som mântrico "I", quando vocalizado, vibra em todo o corpo
de quem o pronuncia, e por meio dessa vibração comunica-se e entra em contato
com as forças divinas e terrestres.
O "I" faz vibrar a cabeça. Ao ser emitido,
faz vibrar a glândula pituitária, localizada no
centro da cabeça. Esta importante glândula
endócrina produz vários hormônios, muito
importantes para cada um de nós.
O "I" ativa a glândula pituitária e provoca
o desenvolvimento da faculdade da
clarividência. Esta é a visão extra-retina, ou
seja, o poder que nos capacita ver outras dimensões- os mundos superiores-, o
ultra das coisas. O mantra "I" leva o sangue à cabeça e cura as enfermidades aí
localizadas. A nota musical da vogal "I" é o SI natural.
A correta vocalização da letra "I" é assim:
1) Encha os pulmões de ar, pelas narinas;
2) Retenha o ar;
3) Exale e vocalize: IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII......
As vogais podem ser combinadas com as consoantes, produzindo resultados
fantásticos, conforme veremos mais adiante.
RELAXAMENTO PSICOLÓGICO
O relaxamento é um ponto significativo na prática mântrica. Você aprenderá a
fazê-lo desfrutando de muitas vantagens orgânicas, emocionais e mentais.
Nos dias de hoje, a vida moderna nos impõe um ritmo tremendamente
estressante. O motivo da tensão emocional ou nervosa está no corre-corre diário,
no trânsito, na insegurança em casa, no trabalho, na rua, na carestia, na guerra,
violências, poluição, etc...
O nosso organismo pode suportar o estresse até certo nível. A partir daí
ocorrem danos somáticos ou psíquicos. O relaxamento visa reduzir a tensão a
patamares mais aceitáveis pelo nosso corpo e mente.
O relaxamento, praticado habitualmente, é capaz de reduzir a pressão arterial.
Convém lembrar que estatísticas feitas nos EUA comprovaram que em homens
com mais de 35 anos de idade, com pressão acima de 150/90, a expectativa de
vida diminui em 15 anos. Sabe-se que as drogas e medicamentos, mesmo nas
formas mais leves, produzem efeitos indesejáveis.
24 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
Vejamos agora alguns pontos importantes que você deve observar para extrair
o máximo proveito desta prática.
A postura é de importância fundamental. Deve-se manter a coluna vertebral
ERETA, na posição sentada. O alinhamento postural traz benefícios fisiológicos,
além de aumentar os horizontes intelectuais e emocionais. Deve haver um
esforço, por parte do praticante, em seguir detalhadamente os comandos, passoa-passo.
Desta forma, desenvolverá a auto-disciplina.
Ao se dedicar à prática, peça para que ninguém o incomode. Busque um lugar
ou um cômodo de sua residência que seja o mais tranquilo possível, e dedique-se
à prática. Se puder ter um local somente para seus estudos será bem melhor
porque convergirão vibrações dedicadas somente para este fim. De qualquer
maneira, O IMPORTANTE É PRATICAR.
O MANTRAPRAXIS 1 está dividido em duas partes:
PARTE I : Relaxamento básico
1) Você poderá praticá-lo a qualquer
hora, contudo é preferível fazê-lo sempre
na mesma hora. O melhor horário é pela
manhã logo ao despertar, mas muitos
estudantes também obtiveram bons
resultados se exercitando antes de ir para
a cama após um dia de rotina.
estômago cheio;
2) Sente-se confortavelmente numa
cadeira, poltrona, sofá, no chão ou na
cama. Busque manter a coluna ereta.
Atenção: não faça esta prática deitado,
porque poderá adormecer antes de
terminá-la. Lembramos que estes
exercícios não devem ser feitos com o
3) Feche os olhos;
4) Concentre-se na sola dos pés e diga MENTALMENTE: “músculos dos pés,
relaxem, relaxem, relaxem”;
5) Concentre-se na barriga das pernas e repita mentalmente: “músculos da
barriga das pernas, relaxem, relaxem, relaxem”;
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MANTRA-YOGA: PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
6) Concentre-se nas coxas e repita
mentalmente: “músculos das coxas, relaxem,
relaxem,relaxem”;
7) Concentre-se na cintura e repita
mentalmente: “músculos da cintura, relaxem,
relaxem,relaxem”;
8) Concentre-se nos músculos do abdômen
e repita mentalmente:" músculos do abdômen,
relaxem, relaxem, relaxem";
9) Concentre-se nos músculos do peito e
ordene mentalmente: "músculos do peito,
relaxem, relaxem, relaxem";
10) Concentre-se nos músculos das costas e
ordene mentalmente: "músculos das costas,
relaxem, relaxem, relaxem";
11) Concentre-se nos músculos dos braços e
ordene mentalmente:" músculos dos braços,
relaxem, relaxem, relaxem";
12) Concentre-se nos músculos do pescoço
e ordene mentalmente: "músculos do pescoço,
relaxem, relaxem, relaxem";
A postura é de importância
fundamental. Deve-se manter a coluna
vertebral ERETA, na posição sentada. O
alinhamento postural traz benefícios
fisiológicos, além de aumentar os
horizontes intelectuais e emocionais.
13) Concentre-se nos músculos do rosto e ordene mentalmente:" músculos do
rosto, relaxem, relaxem, relaxem";
14) Concentre-se nos músculos da cabeça e repita mentalmente:" músculos da
cabeça, relaxem, relaxem, relaxem";
15) Depois que você chegar à cabeça, repita o exercício, começando pelos pés;
16) Repita pela terceira vez todo o relaxamento, começando pelos pés.
PARTE II : Vocalização
1) Após o relaxamento básico vocalize o mantra ” I ” por 7 vezes conforme as
explicações anteriores;
2) Ao finalizar a vocalização mantenha-se tranquilo com os olhos fechados e
procure observar os efeitos sonoros em seu organismo e psique;
26 VOPPUS STELLA MARIS

LIÇÃO 01
3) OUTPRAXIS
Consiste de sete pontos que devem ser observados para você finalizar esta e
todas as práticas que lhe ensinaremos no MANTRAPRAXIS:
a) Mova suavemente as articulações dos pés;
b) Abra e feche as mãos com suavidade;
c) Sinta suas pernas, braços e tronco;
d) Sinta sua cabeça;
e) Abra suavemente os olhos;
f) Tome consciência do lugar em que se encontra;
g) Movimente-se como de hábito.
12) Aqui termina o MANTRAPRAXIS.
Fraternalmente,
SEU INSTRUTOR DE CLASSE.
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Curso de Practitioner em Mantra-Yoga
A Bibliografia Geral apresentada tem por objetivo colocar à disposição do estudante
variadas obras que tratam do tema deste curso. Procuramos sintetizar o material descrito
sobre o assunto de modo sistemático, a fim de facilitar a consulta bem como a pesquisa,
caso haja interesse por parte do leitor. Os tipos de publicações são muito diversificados.
Alguns enfocam o Mantra-Yoga de modo fragmentário, outros parcialmente e a maioria
objetiva e diretamente. Evidentemente, esta lista não é completa, contudo serve de
orientação para quem queira se aprofundar no tema.
A visão do autor sobre mantras é poliabrangente e vasta, fruto de seus estudos e
investigações durante mais de vinte e cinco anos em diferentes fontes, tais como: livros;
artigos; instituições ocultistas, místicas, metafísicas, filosóficas; jornais; revistas; tratados;
ensaios; manuais; periódicos; dicionários; enciclopédias e muitas outras obras.
A Bibliografia Geral apresentada refere-se ao curso completo. Para identificar as fontes
descritas a tenha sempre em mãos no decorrer das 17 lições.
1. AUN WEOR, Samael
1.1. O MATRIMÔNIO PERFEITO, São Paulo, Sol Nascente, 1982.
1.2. MEDICINA OCULTA, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1983.
1.3. TRATADO DE PSICOLOGIA REVOLUCIONÁRIA, Belo Horizonte, Ageacac, 1982.
1.4. TAROT Y CABALA, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.5. ZODÍACO HUMANO, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1983.
1.6. ALQUIMIA SEXUAL, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1984.
1.7. TEURGIA E MAGIA PRÁTICA, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1984.
1.8. A GRANDE REBELIÃO, Belo Horizonte, Ageacac, s.d.
1.9. A REVOLUÇÃO DA DIALÉTICA, Porto Alegre, Ed. Gnose, s.d.
1.10. ROSA ÍGNEA, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1981.
1.11. AS TRÊS MONTANHAS, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1980.
1.12. A DOUTRINA SECRETA DE ANAHUAC, São Paulo, Sol Nascente, 1992.
1.13. OS MISTÉRIOS DO FOGO, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1982.
1.14. A NOITE DOS SÉCULOS, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1981.
1.15. TRATADO ESOTÉRICO DE ENDOCRINOLOGIA, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.16. O ENÍGMA DO APOCALIPSE DECIFRADO, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.17. CARIDADE UNIVERSAL, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.18. MISTÉRIOS MAIAS, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.19. KUNDALINI‐YOGA (O LIVRO AMARELO), São Paulo, Sol Nascente, 1992.
1.20. EDUCAÇÃO FUNDAMENTAL, São Paulo, Sol Nascente, s.d.

1.21. EL PISTIS SOPHIA DEVELADO, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.22. MISTÉRIOS DA MÚSICA, São Paulo, Sol Nascente, 1992.
1.23. MAGIA DAS RUNAS, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1984.
1.24. DIALÉTICA DA RAZÃO OBJETIVA, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1984
1.25. O MISTÉRIO DO ÁUREO FLORESCER, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.26. LOGOS MANTRA TEURGIA, Belo Horizonte, AGEACAC, s.d.
1.27. PARCIFAL DEVELADO, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.28. MAGIA CRÍSTICA ASTECA, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1979.
1.29. O TEMPLO DE ALDEN, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.30. MÍSTICA SEXUAL DO ÁTOMO E DO HOMEM, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
1.31. AOS PÉS DO MESTRE, Porto Alegre, Ed. Gnose, s.d.
1.32. CONFERÊNCIAS EXTRAORDINÁRIAS, Porto Alegre, Ed. Gnose, 1985.
1.33. CÁTEDRAS, Vol. I e II, Peru, IGAC, 1987.
1.34. DESFAZENDO MISTÉRIOS, Porto Alegre, Ed Gnose, 1988.
1.35. AS RESPOSTAS QUE DEU UM LAMA, São Paulo, Sol Nascente, s.d.
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