Yoga Raja Lição 1

RAJA YOGA : PRATIQUE SOZINHO LIÇÃO 01
à sua origem divina com suas potencialidades ou consciência totalmente
desenvolvidas.
A alma é imortal, eterna, imutável, mas seus veículos materiais e tudo que os
cerca são transitórios, finitos, portanto ilusórios. A alma, através de diversas
experiências, vai aprendendo a ver que a vida é ilusória, passageira e que o real,
o Eterno, é aquilo que está além da matéria e tem natureza espiritual. Assim, inicia
um processo de retorno, de libertação do mundo e de suas leis. Para isso,
necessita conhecer as disciplinas necessárias à libertação dos grilhões criados
pelo envolvimento com a matéria.
O Raja-Yoga ensina esses procedimentos, que foram didaticamente
organizados em 8 etapas, contidas no Yoga-Sutras, a saber:
1) YAMA (restrições);
2) NIYAMA (observâncias);
3) ÁSANA (postura);
4) PRANAYAMA (controle da energia vital);
5) PRATYAHARA (controle dos sentidos);
6) DHARANA (concentração);
7) DHYANA (meditação);
8) SAMADHI (êxtase).
No decorrer deste curso, especificaremos cada uma destas etapas, acrescida
de exercícios especiais de relaxamento, concentração e meditação, para que você
possa experimentar e evidenciar as bases teóricas que estamos transmitindo-lhe.
O Raja-Yoga é o passo seguinte ao Hatha-Yoga. Destina-se àqueles que
anelam aprofundar-se no caminho que leva à AUTO-REALIZAÇÃO. Esperamos
que você seja um deles.
NOÇÕES GERAIS DE YOGA
Neste item de nossa lição, visamos dar uma abordagem geral do Yoga, antes
de nos adentrarmos no Raja e seus exercícios.
YOGA é um termo sânscrito que significa UNIÃO. Refere-se à união do homem
com o princípio divinal que habita em seu interior.
Possuímos em nosso interior um princípio integrador, chamado na Índia de
ATMAN, nosso Deus Interno. Chegar à realização plena, à auto-realização,
implica desenvolver todas as potencialidades latentes que nos levará,
inevitavelmente, à união com Atman.
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