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REVISTA CUIDADOS PELA VIDA | 17
MARCELO ROZENFELD LEVITES
Clínico-geral e coordenador do
programa de longevidade do
Hospital 9 de Julho.
CRM: 104800
para pessoas com mais de 50 anos voltadas a promover
a saúde física e mental. A programação possui
caminhadas, aulas de dança, leitura, palestras e sessões
de cinema. “Nós sugerimos algumas atividades
como a caminhada, o clube da leitura uma vez por
mês, um grupo de apoio ao cuidador e a arteterapia.
“Acho que o povo
brasileiro precisa
encontrar a vocação
de aproximar um ao
outro, aí vai ter uma
mudança”
Eles encontram uma saída real.”, define o coordenador
do projeto, Marcelo Rozenfeld Levites. Ele também
relata a procura de pessoas com parentes que
sofrem do Mal de Alzheimer. “O clube da memória é a
grande sensação do projeto porque estimula a mente
dos pacientes. Depois vem a caminhada, a leitura e as
palestras como preferências”.
O maior incômodo para Levites ainda é a falta de
acessibilidade nas ruas das cidades, o que dificulta a
prática ao ar livre e limita o deslocamento de transeuntes.
“Precisamos de ruas e acessos facilitados,
hoje o ônibus não tem preparação para o deficiente
e para o idoso. O Brasil ainda não está adaptado a
prestar serviço de qualidade. Acho que o povo brasileiro
precisa encontrar a vocação de aproximar um
ao outro, aí vai ter uma mudança”, constata.
“UNS 30 ANOS
A MAIS ESTÁ
NA MEDIDA
CERTA”
Idade não quer dizer nada para Gina Marochio. Aos
63 anos, a jornalista aposentada é exemplo de quem
pretende chegar a uma idade avançada feliz e vantajosa.
A paulista participa há nove anos do Centro
de Longevidade do Hospital 9 de
Julho e, desde então, participa
de caminhadas, discussões literárias
e festas organizadas pela
equipe. Diante de várias atividades,
Gina identifica que cultivar
amizades é uma das melhores
maneiras para gozar de um envelhecimento
saudável. “Interagir com outras pessoas
foi ótimo pra mim, até temos um grupo no Whatsapp
onde comemoramos aniversário das pessoas
da caminhada. Como em qualquer lugar, existem as
mais animadas e outras mais fechadas, que conseguimos
colocar um sorriso no rosto”.
Com dificuldades para se locomover, Gina conta
com a ajuda da bengala para andar desde que sofreu
com o rompimento do músculo do quadril. Mesmo
assim, sua limitação não a priva das funções diárias.
Vou com alegria andar de ônibus até o Centro
de Longevidade e me sinto bem. Estou ótima e de
bem com a vida. Me acho muito bonita e confiante.
Acredita que até me chamaram para ser modelo?
Que petulante eu sou, hein?”, conta, rindo.
Esse bom humor contagia amigos, até os
mais pessimistas. “Acho triste. Já encontrei
algumas pessoas assim e tento
fazê-las mudar de ideia ou a procurar
ajuda profissional. Até tenho conseguido
resultados positivos,
vamos dizer que consigo
abrir 70% dos olhos
de amigos por causa
da minha persistência”.
Casada e com uma filha, ela nutre uma
“Interagir com
outras pessoas foi
ótimo pra mim”
relação bastante afetiva com a família, o
que considera um bom termômetro para
o bem-estar. “Toda família tem problemas,
mesmo algumas rusgas, sei como contornar
para que não me abale.
A família é o nosso ponto
de partida e de chegada.
Precisamos ser tolerantes
para que esse convívio traga
bons fluidos”.
Exemplo de vitalidade,
Gina deseja viver muitos anos com prazer e
saúde. Para ela, as fórmulas estão no nosso dia
a dia e são fáceis de conquistar. “Tudo depende
do nosso estilo, mas é preciso fazer exercícios,
ter bons hábitos de sono e relaxamento,
e alimentar-se bem. Por exemplo,
eu como de três em três horas, mas sem
exagero. Chegar aos 100 anos é possível,
só precisamos começar a preparar desde
já”. Mas será que Gina tem essa pretensão?
“Não, mas uns 30 anos a mais está
na medida certa”, deseja ela.