REVISTA #FICADICA SUDOESTE ED. 27

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#FICADICA FISIOTERAPIA
Entorse de Tornozelo
É uma lesão que causa um estiramento ou ruptura
(parcial ou total) de um ou mais ligamentos da articulação
do tornozelo. Ligamentos são fortes faixas
de tecido que conectam os ossos das articulações
e uma de suas funções é restringir o movimento da
articulação.
“O principal sintoma da torção de tornozelo
é a dor local. A parte de fora do tornozelo
apresenta-se inchada, fica roxa e mais quente,
na maioria das vezes impossibilitando a
descarga de peso e o movimento do pé.”
TORCI MEU PÉ, E AGORA?
Primeiramente consulte um Médico Ortopedista para que seja feito
os exames e o tratamento adequado. O tratamento pode incluir:
• Compressas de gelo sobre o tornozelo,
por 8 a 10 minutos, seguidos
de 3 minutos de pausa, em ciclos de
30 minutos, por 3 ou 4 dias.
• Elevação de tornozelo, colocando
um travesseiro embaixo do pé.
• Uso de faixa elástica envolta no
tornozelo, para evitar que o edema
piore.
• Uso de tornozeleira.
• Uso de muletas, até que seja possível
andar sem sentir dor.
• Uso de medicamento anti-inflamatório
ou analgésico, prescrito pelo
médico.
• Fisioterapia.
A necessidade de imobilizar ou não o tornozelo deve ser decidida
pelo médico. Procure um fisioterapeuta para recuperar a mobilidade
e a força normal do tornozelo mais rapidamente. A cirurgia
apenas é indicada em casos muito graves ou em atletas de alto
nível. Após, você pode usar uma tornozeleira ou enfaixamento, no
entanto, isso não dispensa o fortalecimento muscular, prevenindo
que novas lesões se repitam.
Caroline Tovo
Fisioterapeuta
CREFITO 8/1174-F
Especialista em Osteopatia e Pilates
Matéria veiculada na Edição 08 | Março/2015 (Reprodução|Adaptação)