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26 Cotidiano Foz do Iguaçu, terça-feira, 26 de março de 2019 RESPONSABILIDADE SOCIOAMBIENTAL Cascas, talos e sementes podem ser excelentes fontes de nutrientes Fotografia:Jerzy Górecki-Pixabay Horóscopo Áries Os investimentos e os recursos guardados são mexidos. Está passando por uma nova fase financeira, e as mudanças são essenciais para o seu desenvolvimento. Touro Vai sentir a necessidade de se colocar no lugar o outro para entender e cooperar com a situação. A pessoa pode ser o cônjuge, um cliente ou sócios. As mudanças são inevitáveis. Gêmeos É um dia para analisar as mudanças em seu trabalho ou em sua rotina. A forma de trabalhar passa por uma reestruturação e inovações. Atenção com os imprevistos, e seja flexível. Câncer Existem mudanças necessárias na forma de lidar com os filhos e com a sua própria autoestima. É importante se desenvolver e aproveitar a vida de uma forma diferente. Partes não convencionais possuem grande quantidade de proteína, vitaminas e sais minerais Anualmente, são desperdiçados no mundo 1,3 bilhões de toneladas de alimentos, de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação de Agricultura (FAO). O Brasil é considerado o quarto maior produtor de alimentos do mundo, e está, ao mesmo tempo, entre os dez países que mais desperdiçam. O desperdício já começa nos primeiros estágios da cadeia produtiva dos alimentos com técnicas de colheita, atividades pós-colheita, infraestrutura de transporte e de armazenamento, e distribuição dos alimentos. A nutricionista e Analista de Políticas Sociais do Ministério da Saúde, Bruna Pitasi, explica que o Novelas Maíra Silveira, para o Blog da Saúde Reportagem (Fonte: www.globo.com.br) desperdício do consumidor, que é o último estágio da cadeia alimentar, representa uma parcela pequena desse total, mas alerta: "De qualquer maneira, é importante conscientizar a população sobre a importância de utilizar os alimentos de forma sustentável e evitar o desperdício." Muita gente não sabe, mas cascas, talos e sementes de alguns alimentos não precisam, e nem devem, ir para o lixo. Ao contrário, eles podem servir como excelentes fontes de nutrientes. As partes não convencionais dos alimentos, que, na maioria das vezes, são considerados "restos" e descartadas na hora do consumo, possuem grande quantidade de proteína, vitaminas e sais minerais que trazem benefícios para a saúde. "Verduras, legumes e frutas são alimentos ricos em vitaminas e minerais, então o alimento como um todo é saudável. Mas alguns deles têm concentração maior de nutrientes nas partes que costumam ser desprezadas. E existem diversas formas culinárias de usá-los," revela Bruna. As cascas de abacaxi, por exemplo, podem ser utilizadas para fazer um chá. As sementes de abóbora incrementam o preparo de uma salada. Já os talos de agrião ou brócolis podem servir para rechear uma torta. É só usar a criatividade que os resultados serão uma alimentação bastante nutritiva e a diminuição do desperdício. Espelho da Vida - 18h Vicente se emociona com o encontro de Daniel e Margot. Grace encontra um objeto antigo e acredita que seja o novo portal. Américo enfrenta Pente Fino, e os dois acabam presos. Ana e Flávio prometem ajudar Vitor e Jadson. Pat decide viajar às escondidas para o Rio de Janeiro para conhecer Ricardo Júnior, e Michele se preocupa. Alain conta sobre a história de Julia e Danilo, e Daniel fica comovido. Verão 90 - 19h Madá conta a Álamo que viu mascarados dançando em seu sonho. Jerônimo reclama com Manu da pressão que está sofrendo na PopTv. Mercedes impede que Janaína alugue o imóvel que deseja para abrir seu restaurante. Jerônimo sugere um novo programa com Vanessa como apresentadora, mas ela rejeita a ideia. Moana conta a Janaína que foi Mercedes quem agiu para que ela não alugasse o imóvel. Mercedes coloca Candé no lugar de Jerônimo como diretor de programação da emissora. O Sétimo Guardião - 21h Robério alerta Judith sobre o risco de Olavo acabar com Serro Azul. Firmina estranha a presença de Luz no salão de Neide. Padre Ramiro comemora com Maltoni e Elisa a confirmação do casamento dos dois. Jurandir decide voltar a Serro Azul para o casamento da filha, e Afrodite sugere uma reconciliação com Milu. Mirtes confronta Rita de Cássia sobre as calcinhas de Machado. Sampaio tenta se reaproximar de Valentina. Olavo faz uma proposta a Eurico. Sóstenes e Murilo vão ao salão falar com Neide. Leão Você vem passando por mudanças em família ou para lidar com novas situações que envolvem o imóvel. É fundamental entender e aceitar essa nova fase importante para o seu desenvolvimento. Virgem É natural se afastar de algumas pessoas e, concomitantemente, reciclar as ideias. É um dia para abrir a mente para novas possibilidades e atualizar informações pertinentes a seu desenvolvimento. Libra Está iniciando uma nova fase financeira para uma busca de ações empreendedoras. Atenção com os imprevistos e mudanças necessárias para lidar com acordos e investimentos. Escorpião Você e o cônjuge passam por uma nova fase. É importante entender esse novo momento para que ambos consigam lidar com as mudanças que podem gerar afastamentos ou uma nova forma de se relacionar. Sagitário Atenção com a ansiedade e o desejo de liberdade que atuam em seus sentimentos de uma forma introspectiva e silenciosa. É importante dar direção a uma nova vida em seu trabalho e rotina. Capricórnio Você precisa dar direção aos projetos, amigos ou à própria relação com os filhos. Mas é importante entender que inicia uma nova fase, em que pessoas novas se aproximam e os velhos padrões são descartados. Aquário Você inicia uma nova fase profissional. Vai sentir uma nova atmosfera na qual a inovação lhe permite fazer coisas diferentes para obter a liberdade que almeja. É natural ocorrerem afastamentos ou cortes. Peixes Inicia uma nova fase para interagir com pessoas do seu convívio ou parentes. Um novo olhar para a vida é importante, principalmente através dos estudos e viagens. Abra a sua mente para coisas novas.
AMBIENTES EXTERNOS Espreguiçadeiras proporcionam conforto e beleza Pág. 29 Imobiliário Foz do Iguaçu, terça-feira, 26 de março de 2019 <strong>GAZETA</strong> <strong>DIARIO</strong> Beleza e saúde da planta dependem do vaso ideal Descubra como escolher o tipo certo com um simples passo a passo Pág. 35 Fotografia: StockSnap/Pixabay
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