LEVE_12_VERSÃO-DIGITAL

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Observo no consultório que muitas
das queixas que geram suspeitas
de doenças cardiológicas são de
cunho puramente psicológico”
ciedade de Cardiologia do Estado de São Paulo,
também apontou que 31% dos que já tinham infartado
confessavam uma perda significativa de
fé – entre os que não apresentaram problemas de
coração, o índice foi de apenas 9%. “Lembranças
ruins provocam estresse e isso prejudica nosso
corpo. Ruminar os acontecimentos antigos faz
com que eles se tornem presentes – e, todas as
vezes que você relembra, sente tudo de novo. O
efeito prolongado disso vai bombardeando o organismo
com substâncias que podem prejudicar a
saúde ao longo do tempo”, conclui.
MENTE SÃ, CORPO SÃO
Os efeitos a longo prazo que mágoas e sentimentos
negativos podem causar na nossa saúde mostram
que a relação entre nosso estado mental e
físico é, muitas vezes, direta. “Existem reações
autonômicas – que independem de nossa vontade
– a situações de estresse agudo, como um assalto
ou uma discussão, em que a pressão arterial
se eleva, a frequência cardíaca aumenta e podem
ocorrer palidez e sudorese”, explica o Dr. Pedro
Graziosi, médico coordenador do Centro Diagnóstico
de Cardiologia Não Invasiva do Hospital
Alemão Oswaldo Cruz. Ele reforça também que,
embora o perfil psicológico possa ser um fator de
Dr. Pedro Graziosi, médico
risco independente, causas mais clássicas para
esse tipo de problema de saúde, como hipertensão,
diabetes, colesterol elevado e tabagismo,
entre outras, também podem estar conectadas a
algum transtorno emocional. “Observo no consultório
que muitas das queixas que geram suspeitas
de doenças cardiológicas são de cunho puramente
psicológico – ou são exacerbadas pelo perfil
emocional do paciente. Palpitações, arritmias, dor
no peito, sensação de ofegância, entre outras, podem
estar relacionadas à ansiedade. Obviamente,
somente o médico, depois de solicitar os devidos
exames e diante da avaliação clínica do paciente,
terá condições de diagnosticar se a questão tem
cunho mais psicológico ou fisiológico”, completa.
Sabendo que essa conexão é tão intrínseca,
fica ainda mais fácil relacionar o aumento dos casos
de infarto no Brasil – de acordo com o último
levantamento da Sociedade Brasileira de Cardiologia
(SBC), doenças cardíacas atingem mais de
300 mil pessoas por ano – e o crescimento dos
diagnósticos de transtornos de ansiedade – o
Brasil lidera o ranking mundial, segundo dados
da Organização Mundial da Saúde (OMS). E mais:
associar esse número alarmante ao momento social
que vivemos. “O enorme acesso à informação
praticamente em tempo real, as mudanças
de estilo de vida nas últimas décadas, a vida nas
grandes metrópoles, o aumento da competitividade
profissional, a banalização da violência e a perda
de valores como a empatia estão, sem dúvida,
entre os fatores que impactam diretamente em
nosso emocional”, diz o Dr. Pedro.
PARA DENTRO E PARA FORA
Entendemos, então, que, inclusive para nossa saúde,
perdoar é preciso. Mas não é tarefa fácil. Afinal,
libertar-se de ressentimentos, injustiças, mágoas e
conseguir abrir caminho para um diálogo honesto
e conciliatório com o outro são demandas emocionais
altas. Como exercitar, então, a nobre arte
do perdão? A resposta, para muitos, está em três
palavras que estão ganhando cada vez mais destaque
na mídia: comunicação não violenta.
O conceito, que ganhou relevância com as pesquisas
do psicólogo britânico Marshall Rosenberg,
tem entre suas premissas o diálogo e a escuta
empática, defendendo que o conflito é algo inerente
às relações e, por isso, deve ser encarado
de forma saudável e acolhido em nosso dia a dia.
“Comunicação é coconstrução de sentido e não
se faz sozinho. Só acontece quando há a correspondência
entre minha expressão e aquilo que
você entende. Não só no nível de palavras, mas
de sentido”, explica o também britânico Dominic
Barter, colega e pupilo de Rosenberg que estuda
o tema há mais de 20 anos e trabalha com práticas
restaurativas e mediação de conflitos.
Morando no Rio de Janeiro desde 1995, ele lembra
que se chocou com a desigualdade social e ao
ver como os cariocas viviam submetidos ao medo
da violência. Aproveitando sua condição de estrangeiro,
decidiu que não faria parte dessa estatística
e encarou o problema de frente: pegou os ônibus
do Rio até o fim da linha, para conhecer de perto o
subúrbio perigoso do qual tanto falavam, e subiu os
morros cariocas. Sua motivação era um raciocínio
simples: para ele, a violência era um conflito que
não foi bem resolvido e precisou de uma via bélica
Existem
benefícios
em encerrar
determinadas
situações
ou cortar
determinados
laços em nossas
vidas: é uma
tentativa de
diminuir a
chance de que
o sofrimento
se repita”
Dominic Barter
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LEVE 12 . SET/NOV 2019
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