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REABILITAÇÃO DO OMBRO – COMO TRATARCOM O MÉTODO PILATESQualquer pessoa pode desenvolver algum tipo de patologiano ombro. A articulação do ombro é uma das maiscomplexas do corpo humano, ela é responsável por grandeparte em nossas atividades de vida diária e lesões nesta articulaçãoincapacitam as pessoas e é por isso que muitos buscamo Pilates como método de tratamento. Devemos sempreter o entendimento da lesão para que possamos mostrarà pessoa que é possível sim, fazer aula de pilates mesmocom quadro álgico. Sempre há um jeito, uma maneira derealizar os exercícios de acordo com a tolerância do aluno.Os tendões do manguito rotador são fundamentais parao funcionamento normal do ombro. Eles estão sujeitos adesgaste ou degeneração toda vez que usamos nossos braços.A ruptura dos tendões do manguito rotador é uma lesãoespecialmente dolorosa. Esta ruptura (ou rasgado) cria umombro fraco e doloroso, tornando estes tendões especialmentevulneráveis a degeneração e envelhecimento.A degeneração comum ao envelhecimento ajuda a explicarpor que a ruptura do manguito rotador é uma lesão comum.Esta degeneração pode ser acelerada pelos movimentosrepetitivos do ombro, podendo acontecer com atletas, ouaté mesmo fazendo tarefas rotineiras como limpeza de janelas,lavar e encerar carros, pintura, dentre outros, podendocausar fadiga do manguito rotador pelo excesso de uso.A cirurgia raramente é necessária, contudo ela permitea reparação do tendão e sua reinserção no ombro. A cirurgiaé igualmente útil para os pacientes cujas queixas não melhoramcom o tratamento médico. Após a cirurgia, o ombrodeve ficar imobilizado devendo ser definido um planode fisioterapia, e após o período de fisioterapia o pacientedeve ser encaminhado para o Pilates para a reabilitação doombro.O Método Pilates traz diversos benefícios para esta articulaçãoe não só em relação ao tratamento, mas tambémna prevenção. É próprio dos exercícios trabalhar força etambém alongamento, primordiais para uma boa recuperação.Além disso, trabalha-se com exercícios rotacionais,isométricos e descarga de peso, que são protocolos paratratamentos de patologias do ombro, sendo comum o ganhode mobilidade também em indivíduos hígidos.Não só a musculatura do ombro é trabalhada, mas sim,de toda a cintura escapular quando trabalhamos exercíciosposturais, como citados nos tópicos anteriores que estão diretamenteligados ao bom funcionamento do membro superior.Quando há alguma limitação de movimento, provenienteda patologia, o Pilates previne outras complicações, poispermite que estruturas ligadas ao ombro sejam trabalhadas,dando sustentação, evitando encurtamentos e perda de força.Vale lembrar que, para muitas pessoas, esse momentoé na hora da aula quando realizam algum movimento nobraço acima de 90°. Várias pessoas passam o dia sentadas,realizando o mesmo movimento, como por exemplo o usodo mouse. Dessa forma, não se dão conta que os benefíciosdo Pilates vão além de sentir a musculatura, o simples atode pensar no corpo e o movimento que está sendo realizadojá faz toda a diferença no corpo e na articulação.As pessoas têm por hábito não dar muita importânciapara a dor ou desconforto logo quando aparece. Principalmenteno ombro pois acham que “dormiram de mal jeito”ou “fizeram algum movimento que forçou demais”, porémé fundamental a avalição por um profissional qualificado.O Método Pilates, é, sem dúvida um grande aliado narecuperação de pessoas que sofrem com algum tipo de patologiano ombro. Proporciona grandes possibilidades deexercícios, desde a fase inicial do tratamento até o desaparecimentodo quadro álgico. Além disso, é possível evitar arecidiva ou ainda o aparecimento de dor em alunos que jásabemos de sua predisposição. Precisamos estar atentos aqualquer sinal e/ou sintoma e iniciar o trabalho com ênfaseno ombro o quanto antes.REABILITAÇÃO DO OMBRO - COMO TRATAR COM O MÉTODO PILATESLaís Oliveira MirandaFisioterapeutaCREFITO 11/165526-FFormação em Pilates básico, intermediário e avançado;Formação em Power Pilates;Formação em Pilates no tratamento das disfunções daColuna Vertebral;Formação em Pilates aplicado ao idoso;Formação em Pilates aplicado à gestantes.Pós-graduada em Fisioterapia Dermatofuncional.,91(64) 34332828(64) 992318093@laismiranda_pilatesLaís Mirandalais_fisio21@hotmail.comRua Jacinto Brandão Centro, 538, Itumbiara-GO
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