Jornal Escolar - O Farol #27 (janeiro/fevereiro de 2021)

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O Farol - Jornal Escolar N.º 27 - Mês de janeiro/fevereiro de 2021Mantenham-se seguros …cumpram as normas de confinamento!Desporto, Gastronomia e ArtesDesportoFonte da imagem: https://jornalacores9.pt/candidaturas-aos-apoios-da-camara-de-ponta-delgada-para-desporto-e-atividades-fisica-e-recreativa-abertas-ate-31-de-outubro/Sem sacrifícios não há ganhos, vamos lá EXERCITAR !!!Em tempo de Pandemia, confinados a casa... O grupo de Educação Física tem o objetivo defazer com que os nossos alunos realizem trabalho físico pelo menos 30 minutos diários eem casa.Têm trabalhado em direto nas aulas com orientação dos professores,têm feito exercícios: Treino Tabata (20 segundos realiza o exercícioproposto e 10 segundos descansa - são 8 diferentes exercícios e realizam2, 3 ou 4 séries), treino funcional localizado, exercícios específicos das diferentesmodalidades.Exemplo - SERVIÇO por cima no VoleibolE… É fundamental o treino das capacidades físicas - força, flexibilidade, resistência, velocidade eagilidade!, pois estas são qualidades próprias de cada indivíduo, correspondente à parte físicacorporal do movimento. São estas capacidades que nós utilizamos para realizar os mais diversosmovimentos durante a nossa vida.Prof.ª Elisabete SousaAgrupamento de Escolas Dr. Francisco Fernandes Lopes - OlhãoPág.38
O Farol - Jornal Escolar N.º 27 - Mês de janeiro/fevereiro de 2021Mantenham-se seguros …cumpram as normas de confinamento!Desporto, Gastronomia e ArtesArtesFonte da imagem: https://oamor.com.br/Agrupamento de Escolas Dr. Francisco Fernandes Lopes - OlhãoPág.39
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