Descarca revista - Hofigal

Sfaturi fitoterapeutice
Atenţie la astenia
stenia de primăvară
este parte integrantă a
depresiei sezoniere. Depresia
sezonieră este mai
degrabă o tulburare a dispoziţiei
cu tipar sezonier specific, decât un
diagnostic de sine-stătător. Depresia
apare în acest caz în anumite
anotimpuri ale anului. Motivul este
acela că variaţiile de climă şi lumină
solară pot declanşa episoade
depresive. Multe persoane suferă
de depresie mai ales în perioadele
de toamnă- iarnă, iar acestea se
extind şi se agravează primăvara,
generând ceea ce numim astenie de
primăvară.
Principalul simptom al depresiei
sezoniere/asteniei de primăvară este
tristeţea care apare în lunile de iarnă sau
toamnă. Pe măsură ce zilele se scurtează
simptomele vegetative depresive se înrăutaţesc.
Persoanele cu depresie sezonieră
sunt mereu obosite, melancolice, irascibile,
cresc în greutate şi mănâncă mult în această
perioadă a anului. În cazuri severe se
poate însoţi de izolare socială.
Cauza depresiei sezoniere/asteniei
de primăvară pare a fi scăderea cantităţii
de lumină solară. Se pare că lumina
solară, care pătrunde prin retina ochiului
uman, stimulează producerea anumitor
substanţe chimice din creier care au efect
antidepresiv. În ţările nordice există mai
multe cazuri de depresie sezonieră, deoarece
lumina solară descreşte cu creşterea
latitudinii geografice. La aceasta contribuie
frigul din timpul iernii.
Pe de altă parte, pe parcursul sezonului
rece, aportul de vitamine şi minerale
scade datorită dietelor sau alimentaţiei
nesănătoase şi, astfel, efortul depus în
acest sezon duce la epuizarea celulelor.
Depresia sezonieră/astenia de primăvară
afectează toate grupele de vârstă, dar
mai ales persoanele tinere, probabil datorită
unui tipar biologic. Incidenţa bolii
este mai crescută în rândul femeilor.
Prevenţia în depresia
sezonieră/ astenia
de primăvară
Pentru a preveni apariţia depresiei sezoniere
se recomandă suplimentele de vitamine,
minerale şi oligoelemente, somn
adecvat şi activităţi fizice în aer liber. Cu
toate acestea, persoanele mai sensibile
nu sunt complet protejate de acest tip de
depresie.
În cadrul conceptului de prevenţie,
cât şi în cadrul celui de terapie, produsele
naturale reprezintă o soluţie.
Extractul uleios de sunătoare
Alături de acţiunea antidepresivă
(prin inhibarea monoaminoxidazei), sunătoarea
este şi puternic antimicrobiană
(faţă de stafilococul auriu), antivirală
(influenza, herpes simplex I si II recidivat
îndeosebi dupaă expunerea la UV), cicatrizantă,
coleretic-colecistokinetică, antiinflamatoare.
Se recomandă în stări depresive
(simptomatice, reactive, nevrotice), sindroame
neurovegetative, ulcere (gastric,
duodenal), colite, colecistite, arsuri (topic
local), infecţii virale.
Polivitamine cu Calciu si
Magneziu
Acţionând împreună, calciul şi magneziul,
alături de uleiul de cătină, menţin
sănătatea sistemelor nervos, muscular şi
osos, buna funcţionare a inimii şi circulaţiei,
elimină nervozitatea şi stresul.
Produsul este ideal în tratamentul deficienţelor
de calciu, magneziu, ce apar
în afecţiuni ca tetanie, spasmofilie, osteoporoză,
osteomalacie şi ateroscleroză,
contribuie la menţinerea integrităţii te-
14
• HOFIGAL - Natură şi Sănătate • Mai / Iunie 2011 •