5_THINK N READ_05_2022_polosa

- В терапии вы применяете
арт-практики, расскажите об этом,
на чем это основано и какова результативность?
- С какими проблемами или же
запросами к вам чаще всего в последнее
время обращаются?
- Чаще всего ко мне обращаются
с тревогой за будущее, за детей.
Люди не успевают за переменами,
мозг не способен так быстро
адаптироваться, поэтому стресс
неизбежен.
- Да, я использую арт-практики
для работы с бессознательным. Через
рисунок я могу многое узнать о
клиенте, о его страхах, намерениях,
привязанностях и т.д. Для клиента
это максимально комфортный и
безопасный метод, потому что ему
не нужно отвечать на прямые вопросы,
которые, возможно, будут
для него некомфортные. Через рисунок
он скажет мне больше, чем
если я буду спрашивать напрямую.
Результаты потрясающие и это один
из моих любимых способов работы.
- Как вы относитесь к так называемому
биохакингу в области психологии,
когда люди пытаются
«взломать» возможности мозга?
Чем это может быть чревато?
В психологии это называется нейрохакинг.
Шон Янг в своей книге «Привычки
на всю жизнь. Научный подход
к формированию устойчивых
привычек», в одной из глав хорошо
раскрывает этот метод на примере
персонажа. Главному герою изменила
жена и он никак не мог смириться
с этим. В какой-то момент ему пришло
уведомление о смене пароля, и
он сменил его на фразу «Прости ее»,
и каждый раз вводя этот пароль он
перепрограммировал свой мозг на
прощение. Нейрохакинг - набор хитростей,
перенастраивающих мозг.
В этом и состоит суть методики,
если объяснять примитивно. Я за
любые решения, которые приносят
пользу, но стоит помнить, что даже
самая безопасная «таблетка» может
стать причиной отравления.
МОЯ ЗАДАЧА ПОМОЧЬ
НАПРАВИТЬ ВСЕ
ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ
НА РЕАЛИЗАЦИЮ
НАСТОЯЩЕГО.
- Существует понятие врачебной
этики. Что недопустимо в работе
психолога?
- У психологов короткая память,
мы забываем, о чем с вами говорили
сразу, как только вы исчезаете
из нашего поля зрения. Психолог
не умеет давать оценку происходящему,
критиковать, настраивать
враждебно. Так же психолог не видит
будущего, а значит не станет
обещать того, чего выполнить не
сможет. Психолог не будет действовать
против воли клиента,
принуждать и подвергать его риску.
И, конечно, психолог осуществляет
практику в рамках собственной
компетенции.
- Посоветуйте простую практику на
увеличение внутренней энергии,
сейчас как никогда это актуально!
- Да, в настоящее время нам всем
необходимо сохранять и умножать
внутреннюю энергию, чтобы справиться
с жизненными обстоятельствами.
Я люблю практику «я под
дождем», за то, что она творческая,
действует успокаивающе и может
много о вас рассказать, а также в
ней вы найдете для себя рекомендации
самостоятельно. Итак, вам нужно
нарисовать себя под дождем. А
дальше ответить на вопросы: какой
это дождь, теплый или холодный?
Мне нравится он? Я хочу спрятаться
от дождя? Мне нравится мокнуть
под дождем? Что я могу сделать,
чтобы дождь закончился? Что я могу
сделать, чтобы под дождем мне
стало комфортно? Вопросов может
быть намного больше. Отвечайте на
них глядя на рисунок и поверьте, человечек,
смотрящий на вас с листа,
даст вам ответы, которые помогут
не только сохранить свою внутреннюю
энергию, но и подскажет, как
поделиться ей с окружающими.
40 МАЙ 2022 THINK N READ