Välkommen till EuroAction Programme - European Society of ...

Tester och behandlingar för hjärtsjukdomar
Vård av ditt hjärta efter en hjärtoperation
Din hjärtoperation kommer att ha förbättrat blodflödet till din hjärtmuskel. Det finns
mycket som du nu kan göra för att skydda dina nya artärer och din hjärtmuskel, och
för att göra ditt hjärta starkare. Sluta röka helt, ät nyttig mat och öka gradvis din
fysiska aktivitet med hjälp av följande anvisningar. Kom också ihåg att ta alla dina
mediciner varje dag eftersom vissa av dem skyddar ditt hjärta.
Vad kan jag göra för att hjälpa min återhämtning?
Hjärtat är en muskel och dess styrka och effektivitet kan, som med alla andra
muskler i kroppen, förbättras genom regelbunden träning. Efter din operation
har blodflödet till hjärtat förbätttrats och det är nu mycket viktigt, som en del
av din återhämtning, att du bygger upp dina aktivitetsnivåer.
Första veckan hemma
Ta det mycket försiktigt de första
två eller tre dagarna. Att lämna
sjukhuset kan bara det vara en
ansträngning.
Försök att få en god nattsömn
och vila två eller tre timmar efter
lunch.
Gå uppför trapporna en eller två
gånger om dagen.
Till en början, stanna hemma för
det mesta och bjud inte hem
alltför många besökare.
Gå omkring i ungefär samma
utsträckning som du gjorde på
sjukhuset. Under veckans lopp,
öka sträckan du går varje dag.
Det är viktigt att du ökar din
aktivitet gradvis. Öka tiden du
går endast om det kändes
komfortabelt och inte alltför
tröttande föregående dag.
Om du känner dig svag, yr eller
andfådd under din aktivitet skall
du stanna upp och vila.
Fortsättning på nästa sida