Fysisk aktivitet, Agneta Lindegård Andersson - Institutet för ...
Fysisk aktivitet, Agneta Lindegård Andersson - Institutet för ...
Fysisk aktivitet, Agneta Lindegård Andersson - Institutet för ...
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Prevention<br />
• Individer med uppmätt låg kondition har fler symtom på<br />
depression, ångest och utmattning.<br />
• Att detta tycks gälla speciellt <strong>för</strong> individer som anger hög<br />
självskattad stressnivåer.<br />
• Att motivera till regelbunden fysisk <strong>aktivitet</strong> <strong>för</strong>bättrar<br />
<strong>för</strong>mågan att hantera ”vardagsstress”.<br />
Cardiorespiratory fitness protects against stress-related symptoms of burnout and depression<br />
Gerber, M, Lindwall M, <strong>Lindegård</strong> A, Börjesson M, Jonsdottir IH<br />
Patient Educ Coun. 2013<br />
ISM – <strong>Institutet</strong> <strong>för</strong> stressmedicin
Change language