You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Från och med detta nummer tar <strong>Weleda</strong>s egen hudterapeut, Eva Rundberg, upp aktuella<br />
frågeställningar på denna sida. Detta första tillfälle handlar det om det ständigt<br />
aktuella ämnet; hur påverkas huden av stress?<br />
Kan stress skada huden?<br />
Vid långvarig stress påverkas olika organ i kroppen, inklusive huden. De hormoner<br />
som kroppen frisätter vid stress, främst kortisol, utlöser reaktioner i huden.<br />
En frisk och balanserad överhud har en tät skyddsbarriär, men vid stress uppstår<br />
mellanrum mellan hudcellerna, vilket leder till att den så viktiga cellförnyelsen<br />
försämras markant. Huden förlorar därmed sin förmåga att behålla fukt. Det vatten<br />
som huden behöver för att kunna fungera optimalt dunstar bort och cellerna<br />
kan bli uttorkade. Även immunförsvaret i huden blir svagare vilket leder till att<br />
den blir markant torrare och känsligare, kanske till och med fnasig. Det är heller<br />
inte ovanligt att huden blir irriterad, med akne och plitor som följd.<br />
Vad kan du då göra? Ja, i första hand bör du naturligtvis se över din situation och<br />
försöka minska de faktorer av stress som du själv kan kontrollera. Goda vanor som<br />
bra kost, sömn, motion och någon form av avslappning kan ge en positiv påverkan.<br />
Du kan också behöva extra tillskott av t ex B-vitaminer, magnesium och zink<br />
i stressiga perioder.<br />
För att huden ska få en chans att återhämta sig bör du använda naturliga hudvårdsprodukter<br />
med lugnande, fuktgivande och näringsrika<br />
ingredienser. Använd gärna <strong>Weleda</strong>s Mandelserie (<strong>Weleda</strong><br />
Almond) till ansiktet. Den är baserad på mandelolja som genom<br />
sin höga koncentration av essentiella (livsnödvändiga)<br />
fettsyror skyddar huden effektivt från uttorkning och stärker<br />
hudens naturliga barriär. Mandelserien fungerar som en välgörande<br />
kur när huden är i obalans. När huden återfått sin<br />
rätta balans kan du återgå till Iris- eller Vildrosserien.<br />
Eva Rundberg Hudterapeut i Naturkosmetik, <strong>Weleda</strong><br />
VÅR - SOMMAR 2009 13<br />
HUDTERAPEUTEN<br />
Hudterapeuten Eva Rundberg<br />
svarar på aktuella frågeställningar.
Change language