LFF Ungdom policys och modell - Alpha.pdf - Svenskalag.se

Linköpings FF Ungdom 

LFF Ungdom -Mot Målet 

LFF modellen 

[ A n g e f ö r e t a g e t s a d r e s s ] 

2011

Innehållsförteckning 

LFF Ungdom ............................................................................................................................................. 5 

I LFF Ungdoms barn och ungdomsverksamhet är alla välkomna! ...................................................... 5 

Utvecklas i egen takt ................................................................................................................... 5 

Spelaren i centrum ....................................................................................................................... 5 

Våra ledstjärnor ................................................................................................................................. 5 

Dess lever vi efter… ..................................................................................................................... 5 

Våra tio ledord ............................................................................................................................... 6 

Vår rekryteringsbas ................................................................................................................................. 6 

Linköpings FF Ungdom har sin verksamhet på Johannelunds IP. Runt vår 

anläggning kommer vi i kontakt med flera stadsdelar som vi också anser är en 

del av vår naturliga rekryteringsbas: ....................................................................................... 7 

Johannelund ................................................................................................................................ 7 

Ekholmens södra delar ........................................................................................................... 7 

Tannerfors ................................................................................................................................... 7 

Vimanshäll ................................................................................................................................... 7 

Berga ............................................................................................................................................. 7 

Hackefors ..................................................................................................................................... 7 

Ramshäll ....................................................................................................................................... 7 

Vi välkomnar självklart barn och ungdomar som kommer från andra delar av 

Linköping. Vår rekrytering sker genom att informera via butiker, skolor och 

allmänna platser om vår verksamhet. ..................................................................................... 7 

Verksamhetens innehåll och mål ............................................................................................................ 7 

Innehåll ............................................................................................................................................. 7 

Målsättning med LFF Ungdoms Ungdomsverksamhet ................................................... 7 

Spelare .............................................................................................................................................. 8 

Föräldrapolicy ................................................................................................................................. 9 

Nolltolerans – Fair play ............................................................................................................... 9 

Metod ..................................................................................................................................................... 9 

Några förord ................................................................................................................................... 9 

Vårt sätt att förmedla kunskap ................................................................................................. 10 

Kommunikation ........................................................................................................................... 10 

Feedback ........................................................................................................................................ 10 

Vår syn på barn- och ungdomsfotbollen ............................................................................... 12 

1

Utvecklingsfasen 13-16 år ...................................................................................................... 12 

Träningsinnehåll och fotbollsutbildning .................................................................................. 13 

Inlärningsfasen 10-12 år ......................................................................................................... 13 

Utvecklingsfasen 13-16 år ...................................................................................................... 13 

Prestationsfasen 17-19 år ........................................................................................................... 14 

Träningsanläggning ........................................................................................................................ 14 

Johannelunds IP .......................................................................................................................... 14 

LFF Ungdom Träningsinnehåll & Utbildningsplan ............................................................... 14 

Träningsinnehåll .......................................................................................................................... 14 

Utbildningsplan ............................................................................................................................ 16 

År för år i LFF Ungdom ................................................................................................................. 16 

Så här tränar vi i klubben ........................................................................................................... 18 

Vi kommer alltid i tid ............................................................................................................. 18 

Aktivitet till 100 % ................................................................................................................. 18 

Det enkla först ......................................................................................................................... 18 

Kom alltid förberedd till träning ........................................................................................ 18 

Utrustning .................................................................................................................................. 19 

Samling innan träning ........................................................................................................... 19 

Efter träning .............................................................................................................................. 19 

Rotationsträning .......................................................................................................................... 19 

LFF Ungdoms träningsfilosofi ..................................................................................................... 19 

Tänk på: ..................................................................................................................................... 20 

Arbetsmetoden ................................................................................................................................ 20 

Leda lärande – att instruera ................................................................................................... 20 

Vår Instruktionsmetod .............................................................................................................. 20 

Sammanfattning av arbetsmodellen ................................................................................... 21 

Några punkter att tänka på när spelarna övar: .............................................................. 21 

Ge återkoppling ........................................................................................................................... 21 

Sammanfatta ................................................................................................................................ 22 

Matcher ............................................................................................................................................... 22 

Vi kommer alltid i tid ............................................................................................................. 22 

Tankar kring coachning vid match ....................................................................................... 22 

2

Att instruera vid match ............................................................................................................ 23 

Att tänka på för ledare och tränare under och efter match ................................... 23 

Lärande vid match ...................................................................................................................... 23 

Metodik vid match .................................................................................................................. 23 

Hur vi prioriterar våra matcher ................................................................................................. 23 

Våra cuper som vi deltar i ........................................................................................................... 24 

Hur hanterar vi dubbelidrottande barn-och ungdomar inom vår förening? ............ 25 

Vår syn på dubbelidrott ............................................................................................................ 25 

Riktlinjer för dubbelidrottande spelare ............................................................................... 25 

Spelare uttagna till Stadslagssamlingar ................................................................................ 25 

Spelarrekrytering ........................................................................................................................ 25 

Fotbollens kringverksamhet ....................................................................................................... 25 

LFF Ungdomsdag......................................................................................................................... 26 

Attityder och sociala förhållningssätt inom klubben ..................................................... 26 

Övriga ordningsregler ............................................................................................................... 26 

Dräktreklam och Sponsring .................................................................................................... 27 

Att vara ledare i Linköping FF Ungdom .................................................................................. 27 

Rekrytering av ledare ................................................................................................................ 27 

Planering och utvärdering av träningen............................................................................. 27 

Säsongplanering .......................................................................................................................... 28 

Månadsplanering ......................................................................................................................... 28 

Träningsplanering ....................................................................................................................... 28 

Säsongsutvärdering ................................................................................................................... 28 

Policy för utbildningsnivå på ledare i LFF Ungdom ........................................................ 28 

Kläder, Material och Resor .......................................................................................................... 29 

Materialpolicy ............................................................................................................................... 29 

Träningskläder ............................................................................................................................. 29 

Träningsoverall ............................................................................................................................ 29 

Matchställ ....................................................................................................................................... 29 

Matchbollar .................................................................................................................................... 30 

Sjukvårdsmateriel ...................................................................................................................... 30 

Resepolicy ...................................................................................................................................... 30 

3

Alkohol- och Drogpolicy ........................................................................................................... 30 

Förhållningssätt narkotika och dopingpreparat: ............................................................. 30 

Krishantering ................................................................................................................................ 30 

Samarbete mellan lag ............................................................................................................... 31 

Träningstider ................................................................................................................................ 31 

Bidrag och närvarokort ............................................................................................................. 31 

Mötesordning .................................................................................................................................... 31 

Mötesform ...................................................................................................................................... 31 

Stormöte .................................................................................................................................... 31 

Fotbollskommittén Policy ..................................................................................................... 31 

Upptaktsmöte ........................................................................................................................... 31 

Talangtruppsmöten ................................................................................................................ 31 

Möte åldersgruppsansvariga .............................................................................................. 32 

Åldersgruppsmöten ................................................................................................................ 32 

Utbildningsmöten .................................................................................................................... 32 

Roller ................................................................................................................................................... 32 

Fotbollskommittén .................................................................................................................. 32 

Åldersgruppsansvariga ......................................................................................................... 32 

Tränare ....................................................................................................................................... 32 

Assisterande tränare ............................................................................................................. 32 

Lagledare ................................................................................................................................... 33 

Kassör ......................................................................................................................................... 33 

Föräldrarollen ........................................................................................................................... 33 

LFF Ungdoms spelarutvärdering ............................................................................................... 35 

Spelarutvärdering 5-manna Datum ................................................................................. 35 

Spelarutvärdering 7-manna Datum ............................................................................... 36 

Spelarutvärdering 11-manna Datum .............................................................................. 38 

LFF Ungdoms Ledarutvärdering ................................................................................................ 40 

Utbildningsnivå ............................................................................................................................ 40 

4

LFF Ungdom 

I LFF Ungdoms barn och ungdomsverksamhet är alla välkomna! 

Vår verksamhet vänder sig både till de barn som vill spela fotboll. Vår filosofi är att förädla både tidigt 

och sent utvecklade barn och ungdomar inom ramen för idrotten fotbollen. Hos oss ska fotbollen vara en 

positiv och meningsfull sysselsättning för spelare, ledare och föräldrar. Klubben arbetar ständigt för att 

fotboll ska bidra till barn och ungdomars allsidiga fysiska utveckling i en stimulerande 

miljö. Våra barn och ungdomar ska ha möjligheten att spela fotboll året runt. 

Utvecklas i egen takt 

I vår klubb har alla möjlighet att utvecklas i den takt som passar varje individ. Vi 

stimulerar våra medlemmar att delta i andra idrotter och aktiviteter utöver fotbollen. 

Klubben verkar dessutom för att ungdomar med speciell fallenhet och intresse för 

fotboll får möjlighet att utveckla sin talang. 

Spelaren i centrum 

Vår fotbollsfilosofi styr vårt sätt att träna och matcha våra spelare. När vi 

arbetar med våra ungdomar ska verksamheten vara upplagd efter ett långsiktigt 

perspektiv. Vi ska först och främst se till utvecklingen av varje spelare individuellt, 

både på ett sportsligt och personligt plan. Det är därför viktigt att vi sätter spelaren 

i centrum och ser till att välmående och fotbollsutbildning kommer i första hand. 

Därefter jobbar vi för klubbens bästa och allra sist ser vi till lagets sportsliga insatser. 

Med andra ord prioriteras spelaren först, därefter klubben och laget. 

Våra ledstjärnor 

Dess lever vi efter… 

• Barn och ungdomar ska ha roligt i sin fotbollsverksamhet. Vi tycker 

5

att det är viktigt att tona ner allvaret inom ungdomsfotbollen. Fotboll handlar om 

att skapa prestationer som leder till resultat. Resultat är inte vårt mål. 

• Planera är viktigt så att det blir tid för både skolarbete och fotboll. 

• Ställ sådana krav på spelaren och laget som de kan klara av med 

tanke på kunnande, utveckling och ålder. 

• Verka för rent spel – både på och utanför planen. Vi vuxna ska vara 

föredömen och följa de regler som gäller. 

• Påverka ungdomarna till sunda levnadsvanor utan droger, alkohol, 

tobak och snus. Ge barnen och ungdomarna information om rätt sammansatt kost 

och rätt mängd sömn. Var uppmärksam på ätstörningar. 

• Vi ska inte låta sjuka eller skadade spelare delta i träning eller match. 

• Uppmuntra och stimulera spelare på olika nivåer i föreningen att åta 

sig domar- eller ledaruppdrag. 

Våra tio ledord 

Följande ledord ska prägla oss alla inom föreningen. 

1. Positiv attityd 

Jag tänker positivt om mig själv och andra 

2. Ärlighet 

Jag är ärlig och juste på och bredvid plan 

3. Respekt 

Jag visar respekt för medspelare, tränare, domare och motståndare. 

4. Ansvar 

Jag tar ansvar för mig själv och mitt lag. 

5. Hänsyn 

Jag visar hänsyn mot andra och mig själv och förespråkar därför inte användandet av tobak eller 

andra droger. 

6. Ödmjukhet 

Jag lyssnar på andra och agerar inte egoistiskt. 

7. Bra språk 

Jag använder ett vårdat språk och använder inte svordomar. 

8. Uppmuntran 

Jag stödjer och uppmuntrar mina kamrater och ledare. 

9. Pålitlighet 

Jag är en pålitlig person och mina kamrater ska kunna lita på mig. 

10. Förebild 

Jag är en god förebild för andra. 

Vår rekryteringsbas 

6

Linköpings FF Ungdom har sin verksamhet på Johannelunds IP. Runt vår anläggning kommer vi i kontakt 

med flera stadsdelar som vi också anser är en del av vår naturliga rekryteringsbas: 

Johannelund 

Ekholmens södra delar 

Tannerfors 

Vimanshäll 

Berga 

Hackefors 

Ramshäll 

Vi välkomnar självklart barn och ungdomar som kommer från andra delar av Linköping. Vår rekrytering 

sker genom att informera via butiker, skolor och allmänna platser om vår verksamhet. 

Verksamhetens innehåll och mål 

Innehåll 

Spelarnas förhållande till idrott beror mycket på föräldrarnas inflytande och påverkan. Därför krävs det 

ett samarbete mellan ledare och föräldrar för att nå ett bra prestationer. Föräldrar ska informeras om 

fotbollspolicyn och vara insatta i hur LFF ungdom är organiserat. Många föräldrar ser kortsiktigt och 

resultatinriktat på idrott. Det är nödvändigt att föräldrar informeras om LFF Ungdoms långsiktiga 

målsättning. Vid bildandet av lag genomför fotbollskommittén ett föräldramöte, där LFF Ungdom policyn 

redovisas. 

Föräldrar ska involveras i verksamheten. Det finns många uppgifter som föräldrar kan hjälpa till med. 

Föräldrar ska på föräldramöten ges möjlighet att utvärdera och påverka planeringen samt utse 

stödföräldrar till respektive ungdomslag. Föräldrar ska informeras om hur de bäst stöttar sina barn inom 

fotbollen. 

Målsättning med LFF Ungdoms Ungdomsverksamhet 

Att erbjuda så många barn och ungdomar som möjligt fotbollsspel i LFF Ungdom fotboll. 

Att fostra spelarna till ansvarskännande människor. De ska visa respekt för regler och 

normer; både inom fotbollen och samhället i övrigt, samt respektera andra människor, både 

vuxna och barn. 

Att erbjuda en kvalitativt bra och genomtänkt fotbollsutbildning i” LFF Ungdoms Växthus”. 

Att skapa klubbkänsla där spelarna är stolta över LFF Ungdom och agerar på och bredvid 

planen som goda representanter för föreningen. 

Att genom en stor bredd på verksamheten skapa ett stort urval för framtida fotbollsspelare i 

Linköping, Sverige och Utomlands 

Att utveckla föreningens egna ungdomar till duktiga fotbollsspelare så att de kvalificerar sig 

till spel i på den nivå de själva önskar 

7

Att Ledstjärnan och drivkraften bakom allt ovanstående skall vara glädje, fotbollsintresse, utveckling och 

utbildning. 

Spelare 

Som spelare i LFF Ungdom är det viktigt att du: 

• Uppträder sportsligt och kamratligt både på och utanför planen. 

• Alltid lyssnar på dina ledare. 

• Följer föreningens regler. 

• Förstår att vinna är roligt men utveckling och utbildning kommer i första hand. 

• Är en god ambassadör för LFF Ungdom fotboll. 

Ledare 

Som ledare i LFF Ungdom fotboll är det viktigt att du: 

• Är en bra förebild för spelarna. 

• Är positiv, stöttar och uppmuntrar spelarna i alla lägen. 

Ger feedback med respekt och tydlighet både positiv och negativ feedback 

• Förstår och förmedlar vikten av samspelet mellan glädje/lek och fotbollsutbildning/utveckling. 

• Hela tiden för en dialog med med din omgivning och följer föreningens policy och regler, dvs. alltid 

sätter föreningen i första hand, sedan spelarens utveckling och sist lagets framgång. 

• Är medveten om föreningens verksamhet och accepterar målsättningen med LFF Ungdoms 

ungdomsverksamhet. 

Föräldrar 

Som förälder är du den viktigaste kuggen i ditt barns utveckling, även fotbollsmässigt. Det är därför 

oerhört viktigt att du hela tiden stöttar, uppmuntrar och lyssnar på ditt barn. Du är ditt barns största 

supporter och därför behövs ditt stöd. Men det fodras också att du har insikt i och kunskap om 

föreningens verksamhet. Det är där vi i LFF Ungdom kommer in: 

• LFF U skall informera om de mål och riktlinjer som gäller för verksamheten. 

• LFF U skall stimulera och utbilda lämpliga föräldrar att bli ledare. 

• LFF U skall motivera föräldrar att genom positivt engagemang medverka i verksamheten. 

• LFF U utser de ledare som skall leda gruppen. Det är mycket viktigt att du som förälder respekterar 

detta. 

Nästan alla som är verksamma inom ungdomssektionen är själva föräldrar. 

Vi förutsätter därför att de föräldrar som tar sitt/sina barn till vår förening också är med och tar ansvar. 

Föräldrar är en av grundförutsättningarna för att vi skall kunna driva vår ungdomsverksamhet. 

Föräldrar förväntas delta aktivt vid klubbens arrangemang, försäljning, arrangemang beslutade och 

sanktionerade av LFF Ungdomsfotbolls styrelse eller av den egna träningsgruppen. Om du som förälder 

inte deltar i tilldelade uppdrag vid upprepade tillfällen kommer det leda till att vi kommer be ert barn att 

lämna vår verksamhet. 

Vi vill också att föräldrarna i vår klubb på olika sätt bidrar med sin kunskap, tid och engagemang för att 

utveckla barnen och föreningen. 

Underlätta för ditt barn genom att se till att barnet vet hur det skall komma till lagets bortamatcher. 

Om du inte själv har möjlighet att köra, kontakta någon annan förälder och planera samåkning. 

I varje åldersgrupp skall det finnas en föräldragrupp som innehåller följande: 

• Ekonomiansvarig 

• Informations- & Webbansvarig 

• Lagledare 

• Planering föräldraengagemang 

Stöd gärna Linköpings FF Ungdomsfotbolls verksamhet genom familjemedlemskap. 

Ta del av den information som kommer från laget/föreningen och lagets hemsida. På lagets hemsida 

informerar ledarna om händelser som rör laget. Besök därför regelbundet 

www.svenskalag.se/lffungdom för att ta del av informationen. 

Då ni som föräldrar betalar in medlemsavgiften, godkänner ni föreningens regler och är beredda att ta 

del i det arbete som fordras för att våra barn skall utvecklas 

Ni ska inte kommentera vad det egna eller andras barn gör under träning eller match. 

Detta är ledarnas ansvar och det blir förvirrande för barnet om det både skall lyssna på ledare och 

föräldrar. 

8

Det är oacceptabelt att föräldrar klagar på domare eller motspelare. 

Var i alla lägen ett föredöme för ditt barn och LFF Ungdom. 

Du som förälder skall även erhålla LFF Ungdoms föräldrarpass efter genomförd kurs inom föreningen 

Föräldrapolicy 

Att vara förälder i Linköpings FF Ungdomsfotboll 

• Kom till träning och match – ditt barn vill det 

• Uppmuntra alla spelarna i laget under matchen – inte bara din dotter eller son 

• Uppmuntra i både med och motgång 

• Ge inte onödig kritik utan var positiv och vägledande 

• Respektera hur tränaren disponerar spelarna – försök inte påverka henne/honom under matchen och 

sätt dig in i klubbens policy 

• Se domaren som en vägledare – kritisera inte hans/hennes bedömning 

• Uppmuntra ditt barn till att delta – pressa inte 

• Fråga om matchen var rolig, spännande och juste – inte bara vad resultatet blev 

• Se till att ditt barn har förnuftig utrustning – överdriv inte 

• Respektera föreningens ungdomsarbete och policy 

• Kom på de årliga mötena där man resonerar om principer etc 

• Tänk på att det är ditt barn som spelar fotboll – det är inte Du själv! 

Linköpings FF Ungdomsfotboll strävar efter kvalitet rakt igenom i verksamheten, det gäller också ditt 

deltagande som förälder. 

Förse tränaren och lagledare med information om ditt barn om tex allergier eller andra hälsotillstånd. 

Förstå vad ditt barn vill ha ut av sin idrott och stötta henne/honom så att målen kan uppnås. 

Hjälp ditt barn att förstå vad idrotten kan lära ut. 

Ditt barn kommer under sin tid i LFF Ungdom lära sig bli en idrottare, men också många andra saker som 

t ex att resa tillsammans med laget, möta andra kulturer och äta annorlunda mat. 

Nolltolerans – Fair play 

LFF Ungdom, spelare och ledare ställer upp på följande: 

• Vi följer fotbollens regler. 

• Vi fuskar oss inte till fördelar. 

• Vi respekterar domarens uppfattning. 

• Vi försöker inte ”filma” oss till ett domslut. 

• Vi tycker domare och motståndare är fotbollskompisar bland andra i gänget. 

• Vi hejar på och stöttar vårt eget lag och vi hånar inte motståndaren. 

• Vi uppmanar inte till fult spel. 

• Vi hälsar och tackar alltid varandra före och efter spelad match genom att applådera och tacka våra 

motståndare. 

• Vi arbetar för att hålla fotbollen drogfri. 

• Vi har ”stil” på och utanför plan. 

Metod 

Några förord 

Barn är barn och inte små vuxna. Barn och ungdomar ska tränas med metoder anpassade till deras 

mognad. Rätt träning i rätt ålder är en förutsättning för att nå en optimal utveckling. Ungdomsträningen 

kan delas i fyra utvecklingsfaser. Dessa baseras på barnens utveckling och förutsättningar att lära in 

saker i olika åldrar. Var sak har sin tid och kan inte påskyndas. Det kan skilja många år i utveckling inom 

en åldersgrupp, vilket gör att det krävs omdöme och fingertoppskänsla vid val av träningsmedel. De 

olika faserna går i varandra. Träningen övergår gradvis från en fas till nästa fas. 

Utvecklingsfaser 

1. Nybörjarfasen 6-9 år 

9

2. Inlärningsfasen 10-12 år 

3. Utvecklingsfasen 13-16 år 

4. Prestationsfasen 17-21 år 

Vårt sätt att förmedla kunskap 

Kommunikation 

Kommunikation kommer från det latinska ordet ”communicare” som betyder att något blir 

Gemensamt. Kommunikation är en väsentlig del av människans tillvaro. Med hjälp av kommunikation 

kan vi utbyta information, framföra våra åsikter och tankar i både tal och skrift. Vi kommunicerar 

inte bara genom att prata med varandra, även kroppsspråket, röst och tonfall kan användas i 

kommunikation. 

Vi har vi tre olika sätt att kommunicera inom idrotten och om hur och när de olika sätten att 

kommunicera fungerar. 

Envägskommunikation: Den som är sändaren (ledaren) ger ut information som mottagaren 

(spelaren) inte får tid att svara på. Den är effektivast när det är tidsbrist t.ex. under en kortare paus. 

Falsk tvåvägskommunikation: Det är samma princip som envägskommunikation förutom att 

sändaren (ledaren) ger mottagaren (spelaren) tid att bekräfta att budskapet gått fram, genom 

att svara ja eller nej t.ex. när tränaren frågar om alla har förstått vad som gäller. 

Tvåvägskommunikation: Information ges ut till mottagaren (spelaren) och det finns möjlighet 

att reagera och ställa frågor om informationen. En viktig del i tvåvägskommunikationen är att 

det finns en trygghet i gruppen och att man vågar ställa frågor annars blir det lätt falsk 

tvåvägskommunikation där alla nickar och säger att de förstår. Tvåvägskommunikationen 

används oftast vid spelarmöten eller matchgenomgångar. 

Under en match kan förutsättningarna vara olika för att få ut ett budskap till spelarna. En 

studie genomförd av Holm och Lindwall (1997) på tio elittränare om hur de gör inför, under 

och efter match, visade att det fanns skillnad på hur mycket ledaren kunde påverka spelet och 

beroende bland annat på regler, planens storlek och antal spelare. Det som var gemensamt för 

samtliga tränare var att de ansåg att de inte kan ge för mycket instruktioner inför en match. 

Anledningen är att en spelare har svårt ta till sig instruktioner och att tillämpa det under 

matchen, då många andra sinnesintryck spelar in och påverkar spelaren. Under en match är 

spelaren trött, både mentalt och fysiskt vilket gör det svårare för dem att ta in taktiska 

instruktioner under match. 

Feedback 

Vi har tre olika typer av feedback; 

- objektivt beskrivande, 

- direkt beskrivande 

- direkt utvärderande 

Objektivt beskrivande feedback använder vi för att beskriva hur en spelare kan förbättra sitt 

utförande genom att beskriva det på ett så objektivt sätt som möjligt. Denna typ passar bäst och är 

viktig när förbättring av idrottsutövarens lärande av färdigheter ska ske. Exempelvis kan våra tränaren 

säger: ”När du skjuter måste stödjebenet vara i höjd med bollen.” 

När vi använder oss av direkt beskrivande feedback ska vi inte bara beskriva utförandet, utan även 

hur givaren reagerade på det. Denna feedback är väldigt bra för att ge våra idrottsutövaren en insikt om 

vilken effekt det fick på en annan person. Det som är viktigt att tänka på när vi ger denna 

typ av feedback är att den lämpar sig bäst när en relation har byggts upp, där man litar på 

varandra och vill förbättra relationen. Exempelvis när våra tränaren säger: ”När du kastar 

vattenflaskan så blir jag arg och irriterad. Jag vill inte att vi i laget ska bete oss på det sättet, 

då det inte förbättrar vårt resultat”. 

En inte önskvärd typ av feedback är direkt utvärdering. Denna typ av feedback innebär att 

feedback ges som direkt utvärderar en annan människas utförande utan att beskriva vad som 

ledde till den utvärderingen. Exempelvis om man säger: ”När du kastar vattenflaskan är du 

dum i huvudet”. Här värderar man personen vilket inte är önskvärt. När man ger feedback är 

det viktigt att motivera den 

10

. 

Enligt Martens bör tränaren ha klart för sig vad han/hon vill uppnå med feedbacken 

- vill du som tränare belöna och stödja spelaren genom feedbacken eller, 

- vill du som tränare hjälpa spelaren att förbättra sin prestation eller, 

- vill du som tränare förbättra din relation till spelaren 

Stapley (2002) menar att det finns många aspekter att ta hänsyn till när feedback ska ges, 

exempelvis att inte ge för mycket instruktioner som gör att spelaren/idrottsutövaren bli för 

beroende av vad ledaren/tränaren säger istället för att tänka själv. Samtidigt ska det inte bli för 

personligt eftersom det kan påverka spelaren känslomässigt t.ex. att de blir arga. För oss 

är det viktigt att utveckla en förståelse för hur feedback ska ges. När vi ger feedback genom 

att tillrättavisa någon och säga hur de ska göra, riskeras att våra spelare får en sämre självrespekt. 

Även om spelare lyder och gör rätt betyder det inte att vi uppmuntrar dem till egna initiativ 

och tankar. De måste själva inse att de kan ändra deras beteende och vad det kommer att ge 

för effekter för att de ska öka sin självrespekt (Stapley, 2002: 155). Inre motivation är den 

bästa och viktigaste motivationen (Intervju Lionel Stapley). 

Lionel Stapley (2002) har några riktlinjer som han uppmuntrar till att använda när det gäller 

att hjälpa till att minska den potentiella interpersonella konflikt som kan uppstå hos spelaren 

när han/hon får feedback. 

1) För det första ska en ledare hålla sig på en emotionell nivå så att spelaren blir 

uppmärksammad om feedbacken men samtidigt måste ledaren kunna behålla sitt lugn och inte 

låta känslorna ta över. Det finns ett problem som ledaren vill ta upp och ge feedback om men 

det ska inte göras större än vad det är. (Stapley, 2002: 155) 

2) Det är också viktigt att inte attackera spelarens personliga värde som människa. Man 

måste skilja på personen och vilket beteende personen har. Spelaren är OK som människa 

men det är beteendet hos spelaren som inte är det. Det gäller att inte blanda ihop dessa i sin 

feedback (Stapley, 2002: 155). 

3) Man ska inte vara för generell i sin feedback. För att spelaren ska kunna utvecklas på det 

mest effektiva sättet så måste man vara mer specifik i sin feedback (Stapley, 2002: 155). 

4) Om man inte ger feedbacken nära inpå, i rätt tid, så kommer det inte ha samma inverkan på 

spelaren i framtiden. Tränaren som håller inne med feedback och väntar tills man har 

”tillräckligt mycket” feedback gör bara att spelaren kan gå i försvar. Det blir för mycket för 

en spelare att hantera. Man börjar argumentera om ”fakta” och då förstår sällan spelaren vad 

han eller hon gjort för fel. Om man skulle bryta in tidigare och ge en feedback i taget och 

förändra så blir det lättare för spelaren att ta tag i ett beteende. (Stapley, 2002: 156) 

5) Man ska som ledare vara konsekvent för att inte förvirra en spelare. Samma beteende ska 

alltid bemötas på samma sätt. Man ska behandla alla lika och inte ha favoriter. Positiv 

förstärkning ska ges för prestation inte p.g.a. vem spelaren är. (Stapley, 2002: 156) 

6) Att hota en spelare att det blir konsekvenser om ett sådant beteende fortsätter och sen inte 

följa upp gör bara att det tappar sin innebörd och spelare lyssnar inte på hoten. När man sedan 

fullföljer ett hot blir det oftast ett för hårt straff. Så egentligen är det väldigt enkelt, man säger 

vad man menar och menar vad man säger. (Stapley, 2002: 156) 

7) Man ska vara rättvis i sin feedback. Ledaren ska undvika att göra problemet större än vad 

det är och tvärt om. Oftast vet en spelare vad som förväntas av dem och när de inte uppfyller 

de förväntningarna. När de inte gör det tar spelarna gärna emot feedback och kan till och med 

vara förvirrande om de inte får det. (Stapley, 2002: 156) 

Ärlighet är en viktig del för att feedback ska fungera, det behöver inte 

betyda att vi ska vara dum mot någon annan, inte heller ska det betyda att vi förskönar 

11

feedbacken, bara för att vara den andre till lags. Feedback ska formuleras på ett positivt sätt 

istället för negativt, det är bättre att lyfta fram de starka egenskaperna än de mindre bra. 

Tyvärr händer det ibland att feedback används för att straffa eller trycka ner någon och det 

slutar oftast med att relationen skadas eller förstörs, (Martens, 1987: 54). Det innebär att det 

är viktigt att vi förstår skillnaden mellan olika sorters feedback och på vilket sätt den kan 

påverka våra spelare. 

Viktigt att poängtera är att feedback också kan ges av spelare till tränare. Som tränare kan 

man be om feedback från spelare, föräldrar eller andra ledare. Man kan också genomföra 

utvärderingar för att erhålla sin feedback. Det är viktigt att som tränare tänka på hur man tar 

emot feedback och visa för spelare att tränaren accepterar att få feedback, det stimulerar 

fortsatt sann feedback mellan spelare och tränare. 

Inom vår förening skall vi kommunicera och ge feedback på ett gemensamt språk. Vi anser att svenska 

språket är fördelaktigt men vi kan använda andra språk. Om vi använder andra språk ska vi visa respekt 

för vår omgivning så alla i slutändan förstår vad vi kommunicerat. 

Vår syn på barn- och ungdomsfotbollen 

Nybörjarfasen 6-9 år 

Ledare och föräldrar runt laget ska visa en attityd till träningen som baseras på lek och glädje kring 

fotbollen. Träningarna ska organiseras så att alla rör bollen så ofta som möjligt. Alla ska ges chansen att 

lyckas och det bör slösas med beröm när det är motiverat. 

Träningarna ska vara anpassade för den åldersgrupp man tränar. För att spelare ska förstå övningarnas 

syfte och upplägg används termer som alla barn och ungdomar förstår. Kunskaperna avseende detta 

skiftar i olika åldrar och är dels en intressefråga och dels en mognadsfråga. Det är dock viktigt att 

tränaren inser att vissa barn behöver instrueras flera gånger i en övning, medan andra uppfattar 

övningen direkt. Under träningen bör samtliga spelare ha tillgång till var sin boll. 

I spel är det viktigt att spelare får ungefär samma speltid och att man inte toppar laget. Spelarna ska 

turas om att starta matcher, vara lagkapten samt spela på olika platser. Det ledaren säger under träning 

och match ska enbart vara positiv! Ledaren ska föregå med gått exempel. Laget och ledaren ska tacka 

domare och motståndare efter match. Spelarna ska lära sig fotbollsreglerna och förstå innebörden av 

uttrycket ”fair play”. 

Efter träning och match bör samtliga barn och ungdomar duscha. Detta är ett sätt att stärka lagkänslan 

och lära barn och ungdomar att fungera i grupp, även utanför planen. Tränarna/ledarna ansvarar för 

barnen och vad som sker på träning och i omklädningsrum. 

Ledarna i denna åldersgrupp ska ha minst baskursen enligt Svenska Fotbollsförbundets riktlinjer. 

Inlärningsfasen 10-12 år 

Alla som tränar regelbundet ska få spela matcher och delta i cuper. Träningarna ska innehålla speltid. 

Spelarnas ska turas om att starta matcher, spela på olika platser och turas om att vara lagkapten. Det är 

viktigt att inte toppa laget. Det ledaren säger under match ska enbart vara positiv! Ledare ska föregå 

med gott exempel. Laget och ledaren ska tacka domare och motståndare efter match. I denna fas ska 

barnen fortsätta att utveckla förståelsen för innebörden i uttrycket ”fair play”. 

Spelarna bör inte spela för många matcher, principen bör vara två träningar för varje match. Alla spelare 

som är kallade till match ska spela minst en halvlek. Matchdagen ska vara något man ser fram emot. 

Sett över hela säsongen ska alla spelare få spela lika mycket. 

Eventuellt lån av spelare från annan åldersgrupp ska alltid gå igenom respektive lags ledare. Detta ska 

också förankras hos styrelsen. I detta ska ingå en utförlig förklaring till lagkamrater i den åldersgrupp 

spelaren kommer ifrån. Ledare för denna åldersgrupp ska ha minst U1-utbildning enligt Svenska 

Fotbollsförbundets riktlinjer. 

Utvecklingsfasen 13-16 år 

12

Alla som tränar regelbundet ska få speltid på matcher. Det ska göras platsbyte i laget. Det är viktigt att 

alla får vara med och starta matcher. Ledaren har möjlighet till nivåanpassning av laget. Eventuellt lån 

av spelare från annan åldersgrupp ska alltid gå genom respektive lags ledare. Det ska också förankras 

hos styrelsen. Förklaring ska ges till lagkamraterna i den åldersgrupp spelaren kommer ifrån. Det ledaren 

säger under match ska enbart vara positivt! Ledaren ska föregå med gott exempel. Laget och ledaren 

ska tacka domare och motståndare efter match. Laget ska fortsätta att utbildas i uttrycket ”fair play”. 

Begrepp och termer inom fotbollsspråket ska regelbundet gås igenom och förklaras för spelarna. 

Utvecklingssamtal kan successivt introduceras i den här åldersgruppen, vilket sker mellan ledare och 

spelare individuellt. Resultaten av dessa samtal bör vara grund för träningsinriktningen för spelaren. I 

dessa samtal ska man förstärka positivt beteende och undvika felsökning. 

Spelarna ska få insikt om kostens betydelse för maximal prestation. 

Ledare/tränare ska ha minst U1-utbildning enligt Svenska Fotbollsförbundets riktlinjer. 

Träningsinnehåll och fotbollsutbildning 

Nybörjarfasen 6-9 år 

Barn i denna åldersgrupp ska i första hand leka fotboll och spela smålagsspel med 3-5 spelare/lag. 

Träningarna ska inriktas på att utveckla förmågan att kombinera olika grundfärdigheter som att springa, 

hoppa, kasta och uppnå en god balans med olika övningar. Fotbollsträningen ska anpassas tillbarnens 

utveckling och i huvudsak bestå av lek och rörelse. Allt ska vara roligt! 

Taktiskt och fysisk träning får inte förkomma, ej heller träning i försvarsspel. Uppmuntra barnen till 

anfallsspel. Det tar längre tid att lära sig anfallsspel än försvarsspel och därför måste detta ges mycket 

tid i barn- och ungdomsåren. 

För barn i denna ålder bör halva träningstiden ägnas av bollekar och enkel teknikträning och att spelarna 

får spela smålagsspel halva tiden. Träning bör förekomma 1-2 ggr/vecka. 

Inlärningsfasen 10-12 år 

Detta är den gyllene åldern för teknikinlärning! Inriktningen på träningen ska vara teknik. 

Fotbollsträningen ska kompletteras med allsidig motorisk träning. Det är viktigt att barnen stimuleras att 

prova olika idrottsformer. Barn i denna ålder är mycket mottagliga och intresserade av att lära sig nya 

saker. Det är därför också rätt tid att introducera spelets grundförutsättningar. Barnen behöver konkreta 

fotbollssituationer med instruktioner för att förstå detta. 

I denna ålder ska bollteknik, som tidigare sagts, prioriteras. Stor vikt skall läggas vi dessa övningar som 

innefattar individuell teknik, bollmottagning, skott och passning. Det är viktigt att övningarna repeteras 

så att de blir naturliga. För att alla ska få ut det mesta av träningen ska mycket smålagsspel användas. 

Det är oftast bättre tempo, mer rörelse för den enskilde samt att alla kommerlättare med i spelet. De ska 

uppmuntras till snabb, rörlig, teknisk och överraskande anfallsfotboll. Taktisk (med få undantag), fysisk 

och försvarsspelsträning bör inte förekomma. Satsa all kraft på att lära spelarna anfallsspel. Det är 

svårare att lära sig anfallsspel. När det gäller renodlad taktisk träning bör det som sagt inte förekomma. 

Man bör utveckla spelarnas förmåga att själva ta beslut i olika situationer i spelet. Spelarna bör imte ges 

färdiga taktiska lösningar. Det räcker med enkla instruktioner i spel och smålagsspel. 

De detaljer som man kan börja förklara i slutet av denna utvecklingsfas är termer som spelbar, 

spelavstånd, spelbredd och speldjup. Målvaktsträning ska bedrivas för den eller de i åldersgruppen som 

kan tänkas bli målvakter. Detta blir mer viktigt i slutet av denna utvecklingsfas. Träning i denna 

åldersgrupp bör bedrivas minst två gånger i veckan med en timme varje gång. 

Utvecklingsfasen 13-16 år 

I denna utvecklingsfas sker en snabb mental och fysisk mognad. Det krävs en individuell behandling av 

spelarna, då det kan skilja upp till fem år i mognad mellan två individer med samma biologiska ålder. 

Huvudtemat för träningen ska vara att befästa tidigare inlärda tekniska färdigheter. Det är mycket viktigt 

att fortsätta bedriva teknikövningar för att spelaren ska få en bra bollbehandling. Spelarna är i en 

mycket gynnsam ålder för att lära sig teknik. Grundtekniken är inlärd och nu ska den förädlas. 

Det gäller också att fortsätta att utveckla anfallsspelets tekniker och att lära ut vissa tekniker i det 

individuella försvarsspelet. 

Det kommer att behövas mycket tid till tekniska moment och upprepningar. Det är mycket viktigt med 

träning i 11-mannaspel och utbildning i fasta situationer och även utbildning i taktiskt tänkande kring 

anfallsfotboll. Repetitioner och fördjupningar av övningar är viktigt. Träning av försvarsspel, som tidigare 

13

nämnts, ska ökas på fram till slutet av denna utvecklingsfas. Då ska det individuella försvarsspelet vara 

väl utvecklat. 

Träningen bör bedrivas minst 2-5 tillfällen/vecka. Det är viktigt att spelarna tränar minst dubbelt så 

mycket som de spelar matcher. Det är viktigt att spelarna tränar i någon form kontinuerligt året runt. En 

annan idrott vintertid är att rekommendera om inte fotboll är möjlig. Under fotbollssäsongen bör 

fotbollen prioriteras. Spelarna ska lära sig att träna på egen hand. Ingen spelare är den andra lik, därför 

är det viktigt att ha möjlighet att träna individuellt. Som tränare är det då viktigt att vara uppmärksam 

på att ungdomar i den här åldern växer olika fort, vilket kan innebära koordinationsproblem. I dessa fall 

kan individuella övningar motverka detta. 

Rörlighetsträning regelbundet efter varje träning. Vid 16 års ålder bör spelarna nå upp till vissa fysiska 

krav. I slutet av denna utvecklingsfas kan det uppmuntras till fysisk träning med kondition och 

styrketräning under överseende av utbildad ledare. Detta ska läggas in som en del i träningen. 

Fotbollskondition bedrivs genom olika övningar med boll. Styrketräning bedrivs i största möjliga mån ute 

på planen. 

Målvaktsträningen fortsätter att fördjupas för att utveckla våra målvakter. 

Prestationsfasen 17-19 år 

Spelarna bör vara beredda att träna året runt, viss träning på egen hand. Här ska individuella 

specialiteter utvecklas. Träningen ska vara matchlik med hög intensitet, taktisk träning och organisation 

av laget. Tävlingsinriktad träning. Korta moment med maximalt tempo. Träningen ska ge en fysisk 

utveckling i träningsmängd, kondition, styrka och snabbhet. 

Här fortsätter utveckling utav den tekniska taktiska anfallsfotbollen samt tekniker inom det individuella 

försvarsspelet. Ledare i denna utbildningsfas ska ha minst U2-utbildning enligt Svenska 

Fotbollsförbundets riktlinjer. I denna fas växlar man in och tränar med seniorer. 

Träningsanläggning 

Johannelunds IP 

Ungdomsverksamheten bedrivs i huvudsak på Johannelunds IP där klubben har två 11-mannaplaner, två 

7-mannaplaner, en 5-mannaplan samt har omklädning och kansli. Vi ska gemensamt vårda denna 

anläggning som ger oss unika förutsättningar att bedriva en god verksamhet. 

Spelare och ledare ombesörjer tillsammans grovstädning av sitt omklädningsrum samt plan efter 

match/träning. 

Ledare ska alltid finnas på plats i omklädningsrummet. 

Ledare lämnar alltid anläggningen sist. 

LFF Ungdom Träningsinnehåll & Utbildningsplan 

Träningsinnehåll 

5-manna 7- och 9-manna 11-manna 

Teknik Teknik Teknik 

Fint/dribbling, driva Fint/dribbling, driva Fint/dribbling, driva 

Jonglering Jonglering Jonglering 

14

Mottagning Mottagning Mottagning 

Skott Skott Skott 

Koordination Koordination Koordination 

Rörlighet Rörlighet Rörlighet 

Nick Nick 

Målvaktens teknik 

(Allmän) 

Brytning 

Snabbhet 


(Speciell) 

Anfallsspel Anfallsspel Anfallsspel 

Spelbarhet=rörelse Spelbarhet Spelbarhet 

Spelavstånd Spelavstånd 

Spelbredd Spelbredd 

Speldjup Speldjup 

Utmana Utmana 

Målvaktens anfallsspel Väggspel 

Understöd 

Uppspel 

Inlägg 

Avledande löpning 

Båglöpning 

Målvaktens anfallsspel 

Försvarsspel Försvarsspel Försvarsspel 

Vilja Omställning Omställning 

Försvarssida Försvarssida 

Markering Markering 

Press Press 

Understöd 

15

Utbildningsplan 

Täckning 

Zonförsvar 

Målvaktens försvarsspel 

Här kan du se vad vi ska prioritera när vi tränar våra barn och ungdomar i olika åldrar. 

5-manna 7-manna 11-manna 

Teknik – bollbehandling 5 5 5 

Spel – smålagsspel 5 5 5 

Anfallsspel 5 5 5 

Försvarsspel 0 3 4 

Koordination – rörlighet 5 5 5 

Kondition – uthållighet 

- Med boll 0 2 5 

- Utan boll 0 1 2 

Kondition – mjölksyra 0 0 1 

Styrka - spänst 0 1 2 

Snabbhet - explosivitet 0 2 4 

Stretching/rörlighet 0 2 4 

Taktik 0 1 3 

5 = Ska tränas 

4 = Bör i hög grad tränas 

3 = Bör tränas 

2 = Kan tränas 

1 = Behöver inte tränas 

0 = Ska inte tränas 

År för år i LFF Ungdom 

Så här ser stegen ut i din fotbollsutveckling 

6 år Fotbollsskolan 6 lektioner vår och 6 på hösten 

16

5-manna 

7 år år kvarterslag bildas 1-2 träningar i veckan 

matcher i internligan, utan tabeller 

8 år kvarterslag 1-2 träningar i veckan 

9 år kvarterslag 

7-manna 




11-manna 

13 år Ett första lag 

Ett utvecklingslag 

14 år Ett första lag 


matcher internligan, utan tabeller 

1-2 träningar i veckan 

matcher i internligan, utan tabell 



Extra träningar under LFF Ungdoms regi 




Eventuellt bildande av utvecklingsgrupper 

hösten 




Bildande av förstalag och ev utvecklingslag 

hösten 



17

15 år Ett första lag sk U-trupp 


Ev ett breddlag 

16 år Ett första lag sk U-trupp 



17 år Ett första lag sk U-Trupp 






18 år Juniorlag 5-6 träningar i veckan 

Så här tränar vi i klubben 

Det är viktigt att se till att träningen innehåller både kvalitet och kvantitet samt att 

vi premierar kvalitet framför kvantitet. Vi arbetar med upprepningar för att nå så 

hög kvalitet som möjligt. 

Vi kommer alltid i tid 

Till våra träningar kommer vi i tid. Kommer vi försent till träning går vi fram till ledare och förklarar den 

sena ankomsten samt ber om ursäkt för sen ankomst. 

Aktivitet till 100 % 

Varje spelare från knatteskolan och uppåt bör ha en träningsnärvaro på 100 %. Det som räknas som 

”aktivitet till 100 % ” är: 

– Träning 

– Meddelad sjukfrånvaro 

– Annan idrott 1 oktober- sista mars (gäller upp t.o.m. 15 år) 

– Övrigt som godkänts av tränaren, t.ex. skolarbete och semester 

Det absolut viktigaste är en tidig dialog med tränaren vid frånvaro. Om en spelare inte uppfyller dessa 

punkter kan innebörden vara att tränaren kan ställa över spelaren vid match eller liknande. 

Det enkla först 

Vi arbetar med enkla övningar som gör att man som tränare kan fokusera mer på hur spelarna utför de 

tekniska momenten i övningarna och hur dessa kan bli bättre. 

Enkelhet och kvalitet ger en effektivare träning. Vi tränar korta passningar innan vi tränar långa. Och 

smålagsspel innan vi tränar fullstort spel. Dessutom lär vi ut noggrannhet före kraft. 

Kom alltid förberedd till träning 

Varje lag gör upp ett veckoschema eller ännu längre planering för träningsinnehållet på sitt lags 

träningar. Laget följer sedan ett visst tema för en eller två veckors träning. 

Som tränare är det viktigt att vara beredd på att kunna improvisera beroende på hur många som 

kommer på träningen. Tänk också på att för stor variation på träningarna inte är bra för spelarens 

förmåga att lära sig. Utöka hellre övningen när du ser att spelarna börjar lära sig den. Tänk på att du 

som är tränare föregår med gott exempel. 

Ha till exempel alltid LFF Ungdom färger på dig på träningen! 

18

Utrustning 

I samband med träning och matcher är det av stor vikt att vi uppträder såväl enhetligt som rent och 

snyggt. 

I träningsavgiften ingår ett par matchstrumpor, träningskitt och träningsoverall vart annat år 

samt byxor. Vi ska bedriva träning i föreningens officiella träningskläder. Vår träningsoverall har 

vi alltid i samband med: 

- Cuper 

- Matcher 

- Gemensamma samlingar 

Samtliga tränare och ledare erhåller representationsoverall, träningsoverall, kortbyxa, T-shirt 

samt strumpor. 

Samling innan träning 

Spelarna samlas fem till tio minuter innan träningens starttid. Välj gärna ut en plats 

vid sidan av planen och använd er av den vid varje tillfälle - om det inte finns omklädningsrum. 

Ha alltid en kort genomgång av träningens innehåll och syfte. 

Efter träning 

Efter träningen är det bra att samla gruppen för en sammanfattning av det ni praktiserat. 

Fråga spelarna vad ni tränat på och ta ut några få detaljer som ska läggas på minnet. Avsluta med att ge 

spelarna en hemläxa som enkelt kan tränas på egen hand till nästa träning eller uppmaning att titta på 

en fotbollsmatch live. Påminn om nästa aktivitet. 

Rotationsträning 

Fr.o.m. 13 års ålder har föreningen ambition att stimulera goda prestationer i form av rotationsträning. 

Gynnar det spelaren och lagen så ska spelaren även kunna erbjudas spel med en högre träningsgrupp. 

Det ska finnas möjlighet för spelare som presterar att få träna med träningsgruppen ovan spelarens 

normala träningsgrupp som en ”morot” d.v.s. som en stimulans. 

– Det ska finnas plats för två spelare i en äldre träningsgrupp 

– Rotationsträningen ska pågå minst under minst en hel träningsvecka (måndag-söndag) 

– Rotationsträning ska pågå under hela året förutom under sommarlovet (mitten av juni till mitten av 

augusti) eftersom lagen har olika sommaruppehåll och cuper. 

– Det är viktigt att spelaren har fotbollskunskapen och är mogen att träna med en högre träningsgrupp 

för att kunna tillgodogöra sig träningen 

– Om det inte finns någon spelare i träningstruppen som för tillfället förtjänar eller gynnas av att träna 

med en högre åldersgrupp så ska inte någon spelare få den ”moroten”. 

– Rotationsträningen ska utvärderas av tränarna och feedback ska lämnas till de aktuella 

spelarna/tränarna i träningsgruppen under. 

LFF Ungdoms träningsfilosofi 

Våra träningar ska vara varierande men det är samtidigt inte bra att byta övningar för ofta. Spelarna 

måste hinna känna sig bekväma i de olika övningarna. Börja alltid enkelt och bygg sedan på med svårare 

moment när det känns som spelarna börjar fungera i den. Ha dock inte för bråttom, det går inte att bli 

fulländad i exempelvis en insidespassning. 

Generellt för alla typer av övningar gäller att undvika köbildningar. Vi vill att spelarna får nöta momenten 

som ska tränas i övningen. Köbildningar brukar förekomma i skottövningar och inläggsövningar och 

därför är det bra om vi delar gruppen vid sådan träning. Inläggsövningar ska helst inte förekomma under 

5-manna perioden på grund av att det är viktigare att först öva på själva tillslaget på boll. 

All träning ska innehålla moment med boll utom en del stafetter och koordinationsövningar. 

Därför ska alla spelare ha med sig varsin boll till träningarna. Hitta 

också på övningar som liknar andra idrotter och använd olika typer av bollar. 

19

Vi har en uttalad målsättning om att spela en offensiv, teknisk och publikvänlig fotboll. Föreningen har 

som mål att utarbeta en manual för hur vi skall träna och spela. Denna gemensamma spelidé skall gälla 

fr.o.m. 7-manna fotbollen, hela vägen upp till 19 års ålder. 

Tänk på: 

• att tyngdpunkten i träningsinnehållet ligger på bollteknik och passningsspel. 

• att använda er av teknikövningarna som återkommer med jämna mellanrum 

och nöts under längre perioder. 

• att inte byta övning för ofta under ett träningspass. Vi rekommenderar att ha högst 

tre övningar per träning. Exempelvis uppvärmning med någon av teknikövningarna i 

övningsbanken, spelövning eller skottövning och smålagsspel med tre till fem spelare. 

Kolla in hemsidan. 

• att teknikövningarna lämpar sig allra bäst i början av träningspasset när 

koncentrationen hos spelarna är som högst. 

• att all träning görs med boll, bortsett från en del koordinations- och 

rörlighetsövningar. 

• att alla måste få en utmaning utifrån sina förutsättningar. Vi förespråkar 

därför att på träning nivåindela spelarna efter nuvarande kunskap. 

• att inte ha övningar där spelarna får stå i kö för länge. Till exempel så ska 

skottövningar ske på båda målen. Finns inte den möjligheten så kan man dela 

gruppen för att undvika lång väntetid. 

• att inte träningarna är för allvarliga utan också innehåller mycket lek och skratt 

utan att för den delen tappa i koncentration och intensitet. 

• att hela tiden uppmuntra laget och individen vid varje träningspass. 

• att uppmuntra spelarna till egenträning. 

Arbetsmetoden 

Leda lärande – att instruera 

Detta avsnitt kommer att behandla hur vi ska instruera spelarna när de ska lära sig ett nytt eller 

utveckla ett moment i fotboll. Här presenteras en arbetsmodell som vi kommer att ha nytta av både när 

vi planerar våra instruktioner och när vi ska genomföra den. Fördelen med att arbeta så 

strukturerat som vi föreslår är att lärprocessen blir tydligare för spelarna, vilket naturligtvis innebär att 

det även blir tydligare och lättare för oss att utvärdera träningspasset. 

Det som vi anger som arbetsmodell är hela den lärprocess som presenteras här nedan. Det vi anger 

som instruktionsmetod är den del av arbetsmodellen som handlar specifikt om hur vi lär ut de planerade 

instruktionerna. 

Vår Instruktionsmetod 

En instruktionsmetod som presenteras här utgår från att vi ska lära spelarna något, dvs. utföra en 

färdighet på ett korrekt sätt, t ex att slå en bredsida 

(VISA– FÖRKLARA – VISA – se nedan). Den andra instruktionsmetoden används när spelarna ska lära 

sig att värdera hur de ska agera i vissa givna spelsituationer, t ex vem man ska passa bollen till (VISA – 

PRÖVA – FÖRKLARA – se nedan). Följaktligen används den första instruktionsmetoden (V.F.V.) oftare 

ju yngre spelare du tränar då många moment är nya. 

En seniorspelare, däremot, har en viss grundkunskap i de flesta moment och då tillämpas i de flesta fall 

den andra metoden (V.P.F.). 

20

Sammanfattning av arbetsmodellen 

Vad ska tränas? (målet) 

Ge tydlig information om momentet som ska tränas (exempelvis bredsidespassningar). Tala även mycket 

kort om hur träningen ska gå till. 

Varför ska detta moment tränas? (syftet) 

Det gäller att övertyga spelarna om att denna kunskap gör dem till bättre spelare och ett bättre 

lag. Motivera spelarna. Hur ska spelarna lära sig momentet? 

Instruktioner ges över hur momentet ska utföras. 

Här lär vi ut dessa instruktioner och då använder vi metoderna: 

VISA – FÖRKLARA – VISA 

eller 

VISA – PRÖVA – FÖRKLARA 

Vilken metod som används beror på vad vi ska instruera i. 

Öva sedan på momentet och instruktionerna med hjälp av en passande övning. 

Det är här själva inlärningen sker och spelarna ska få återkoppling på hur de klarar att utföra de 

instruktioner de fått tidigare. Mest tid ska givetvis läggas här. 

Ge också nedanstående förutsättningar till övningen: 

- organisation – var på planen sker övningen, antal spelare, etc. 

- anvisningar – hur övningen ska gå till, A passar till B, osv. 

Sammanfatta avslutningsvis intrycken från träningen. 

Ge återkoppling mot spelarutbildningsplanen till spelarna och förstärk gärna den positiva 

utveckling som skett. Ge förslag på förbättringspunkter och hur spelaren kan träna. 

Beskriv till sist hur ni ska gå vidare med att träna momentet. 

Nedan ges en tydligare presentation av arbetsmodellen. 

Några punkter att tänka på när spelarna övar: 

• Börja enkelt så att spelarna får uppleva framgång. Att bli bättre på något är en källa till stor glädje. 

• Observera spelarna. Analysera och använd resultatet till återkoppling (se nedan) och för fortsatt 

planering. 

• Låt spelarna få tid på sig att öva, ha inte för bråttom med att gå in och korrigera spelarna. 

• Ge individuell återkoppling, både under övningen och efteråt. 

• Stimulera spelarnas kinestetiska sinne genom att låta dem använda rörelser och genom att tilltala 

deras känslor. Använd formuleringar som ”lätt som en fjäder”, ”det ska kännas som”, ”greppa bollen” 

etc. 

Övningarna kan till en början vara enkla med inget eller ringa motstånd. Efter hand som spelarnas 

kunnande förbättras ökar du svårighetsgraden. 

Ge återkoppling 

När man leder lärande är en av de viktigaste uppgifterna att ge återkoppling. Alla spelare som ska lära 

sig utföra ett nytt moment behöver få återkoppling på hur de utfört momentet. När övningen genomförs 

gäller det som tränare att observera sina spelare. 

Avvakta först och analysera. 

- Vad fungerar/fungerar inte? 

- Varför fungerar/fungerar det inte? 

- Hur ska du stödja dem? 

- Vilken spelare har ett bra utförande och kan visa för de andra? 

Använd svaren på de här frågorna för att ge återkoppling till spelarna och för att planera din nästa 

träning. Det väsentliga är att observera hur inlärningen fungerar utifrån övningens Vad. 

Övningens funktion i sig, bör alltid komma i andra hand. 

Några punkter att tänka på när du ger återkoppling: 

• Tänk på vilken feedback som skall ges 

- vill du som tränare belöna och stödja spelaren genom feedbacken eller, 

- vill du som tränare hjälpa spelaren att förbättra sin prestation eller, 

- vill du som tränare förbättra din relation till spelaren 

21

• Bygg vidare på det som var bra. Syftet är att utveckla spelaren steg för steg. 

• Ge individuell, ärlig återkoppling med respekt. 

• Ge återkoppling via flera sinnen. Använd bilder, berättelser och formuleringar som tilltalar olika 

sinnen, t ex ”Ser du högerfoten?”, ”Hör du ljudet?” och ”lätt på foten”. 

• Var tydlig och kortfattad. 

Du kan variera med att prata under utförandet, frysa en situation och visa vad som är bra eller hur det 

kan göras ännu bättre. Du kan ge återkopplingen enskilt eller till alla genom att samla gruppen eller 

prata så att alla hör från sina positioner. Tänk dock på att låta spelarna få upptäcka lösningar på 

egen hand genom att få öva mycket. 

Det är viktigt att spelarna upplever att det är roligt att spela fotboll. När en spelare tycker att det är så 

roligt att träna att den gör det på egen hand, då har tränaren lyckats. 

Sammanfatta 

Gör avslutningsvis en sammanfattning av dina intryck tillsammans med spelarna och förstärk gärna den 

positiva utveckling som skett. Ställ kontrollerande frågor för att säkerställa att det du som instruktör har 

velat förmedla uppfattats rätt av spelarna. 

Förklara ytterligare en gång om du inte får de svar du vill. Det är även viktigt att låta spelarna få 

beskriva hur det gick och delge sina intryck av vad de lärt sig. Beskriv till sist hur ni ska gå vidare från 

detta steg. 

Matcher 

Vi kommer alltid i tid 

Till våra matcher och samlingar kommer vi i tid. Kommer vi försent till match går vi fram till ledare och 

förklarar den sena ankomsten samt ber om ursäkt för sen ankomst. Sen ankomst kan resulterar i att vi 

ställer över spelare. 

Tankar kring coachning vid match 

5- och 7-manna 

• Vi rekommenderar att man inte tar med fler än fem avbytare till match 

för 5- och 7-mannalagen. Anledningen är att spelarna ska få så mycket matchtid som möjligt när de blir 

uttagna till match. Dessa spelare ska spela ungefär lika mycket. De spelare som får stå över matchen 

ska uppmuntras att komma ner och titta. Träningsnärvaro och engagemang ska räknas in vid uttagning 

till match. 

• En alltför aktiv coachning kan ha en negativ inverkan på spelaren under match. 

Uppmuntra alltid spelaren att ta egna beslut och hitta på egna lösningar. 

I åldern 8-12 år ska inte ledarna styra spelaren och laget allt för mycket. 

• Att rensa bort bollen eller spela taktiskt för att vinna matcher eller ta poäng är något som inte 

överensstämmer med vår fotbollsfilosofi. Premiera istället att spelaren försöker ha en positiv anfallsidé 

med sina beslut på plan. Det är viktigt att se alla matcher som träningspass, som ett led i spelarens 

utveckling. 

• Under 5- och 7-mannatiden lägger vi störst vikt vid anfallsspelet. Låt därför spelarna få testa på olika 

positioner och låt backarna delta i anfallsspelet. 

• Variera avlevereringarna från målvakten med utkast, korta och långa tillsammans med utsparkar (inga 

utsparkar i 5-manna dock). 

• Uppmuntra viljan att vinna. Få spelarna att känna sig duktiga. Gnäll inte utan uppmuntra istället. Det 

finns alltid positiva saker även när det går dåligt och som fotbollsspelare måste man kunna ta en förlust. 

Det är viktigt att vi inte skrämmer spelarna med fixering av resultat och tabeller. 

• Uppmuntra egna initiativ och kreativitet. Låt alla spelare våga lyckas. 

11-manna 

• Nu får vi endast använda fem avbytare till cup och seriematcher. Vid träningsmatcher får man ha fritt 

antal avbytare. Fortfarande gäller att alla som är uttagna till match ska spela! Träningsnärvaro och 

engagemang hos spelaren ska premieras vid uttagning till match. 

• Instruktioner till laget och spelaren kan vara något mer intensiv än tidigare. 

Däremot ska inte spelet styras från sidlinjen. 

• Att spela taktiskt för att vinna eller ta poäng överensstämmer fortfarande inte med vår fotbollsfilosofi. 

Däremot kan vi börja prata mer om försvarsspel och vara bättre organiserade än tidigare. 

22

• Anfallsspelet är viktigast och vi flyttar runt spelarna på olika positioner och låter inte spelaren bli låst i 

sin position. Exempelvis ska backarna få delta och följa med i anfallsspelet. Det året ungdomarna fyller 

14 år ska vi börja hitta en mer fast position utifrån spelarnas egenskaper. 

• Vi varierar avlevereringar från målvakten med utkast, korta och långa tillsammans med utsparkar. 

• Se till att viljan att vinna finns utan att vi frångår vår spelidé. Fortsätt med den positiva ledarstilen med 

uppmuntran och engagemang. Resultatet är fortfarande inte det som är viktigast. 

Att instruera vid match 

Precis som under träningspassen är det viktigt att instruera vid rätt tillfällen. 

Instruktioner ska framförallt ges före matchen och i pausen. Enkla och korta direktiv kan också 

förmedlas till laget eller enskild spelare vid olika stopp i spelet. 

Att spelaren själv ska få fatta beslut, känns bättre än att styra laget eller spelarna till hur de ska agera i 

olika situationer under matchen. Detta ger oss möjlighet att observera matchen och spelarnas agerande i 

olika situationer. Samtidigt som vi observerar kan vi också analysera, så att vi kan förstärka det som 

gjorts bra samt rätta till det som varit mindre bra. 

Under matchen ska ledaren alltså observera och analysera samt förmedla positiv energi genom 

uppmuntrande tillrop och applåder. 

Att tänka på för ledare och tränare under och efter match 

• Var avslappnad och positiv. 

• Stör inte laget under matchen med en massa instruktioner. 

• Styr aldrig bollhållaren till vad denne ska göra. 

• Visa aldrig missnöje mot laget, domarna eller motståndarna. 

• Gör klart för föräldrarna i det egna laget att de inte ska klaga på barnen utan istället uppmuntra och 

applådera. 

• Uppmuntra till Rent spel – Fair play - byt ut spelare som uppträder ojust och förklara vad spelaren 

gjort för fel. 

• Alla spelare som är kallade till match ska spela. 

• Tacka domare och motståndare efter matchen. 

• Lämna omklädningsrummet städat. 

Lärande vid match 

Det är viktigt för oss att även se match och inte bara träning som utbildning. 

Matcherna är ett perfekt tillfälle för spelaren att lära sig nya saker. En av de mest betydelsefulla 

faktorerna för ett effektiv lärande är omgivningen. Därför måste vi se till att skapa en trygg och positiv 

lärande miljö kring matcherna. Att glädjen finns med kring matcherna är mycket viktigt. 

Vi ska vara noga med att inte förstora matchens betydelse men vi ska heller inte nonchalera den. Det är 

stimulerande med tävlingsmomentet och en naturlig ingrediens för någon som idrottar. 

Metodik vid match 

Före match ska laget alltid ha en matchgenomgång. Den får inte vara för lång och ska innehålla några få 

punkter som är viktiga och som har anknytning till det som laget tränat på under den senaste tiden. 

Så här kan en matchgenomgång gå till: 

1. Lagets organisation, till exempel 4-4-2. 

2. Fasta situationer offensivt och defensivt. 

3. Val av kapten. 

4. Genomgång av det vi ska försöka uträtta under matchen (instruktionspunkter som har anknytning till 

det som tränas på senaste tiden). 

5. Tema för laget och vissa spelare med träningsveckan eller föregående match som utgångspunkt. Till 

exempel hålla bollen inom laget. 

6. Förmedla entusiasm och energi till laget. 

7. Enskilda uppmuntrande snack med samtliga spelare. 

Hur vi prioriterar våra matcher 

Vi sätter spelaren i centrum och ser till att välmående och fotbollsutbildning kommer i första hand. 

Därefter jobbar vi för klubbens bästa och allra sist ser vi till lagets sportsliga insatser. Vi har trots detta 

några matcher som prioriteras inom föreningen och dessa är: 

- Distriktsmatcher från 14 år. 

23

Distriktsmatcher ser vi som ett utvärderingstillfälle då vi som föreningen får mäta våra spelares 

prestationer i en resultatorienterad miljö (Vinna eller försvinna). 

Vid alla andra tävlingssammanhang ska vi nivåanpassa i syfte att nå bra prestationer för varje individ 

Våra cuper som vi deltar i 

Åldrarna 12, 13, 14 och 15 år åker vartannat år på en gemensam internationell fotbollsturnering. 

Föreningens cuppengar koncentreras helt och hållet på denna internationella turnering. 

Utöver ovanstående, står LFF Ungdom för kostnaden för utomhusturneringar arrangerade 

av Östergötlands Fotbollsförbund. För övriga turneringar står respektive lag för kostnaden 

Vid cuper på annan ort kan det vara trevligt att lämna över ett minne från vår klubb, en 

LFF U-vimpel. Hör med kansliet om tilldelning. 

Ålder Antal Cuper 

6 år 1 sommar LFF Knattecup 

5-manna 

7 år 1 vinter och 1 sommar LFF Sportlovscup, LFF Knattecup 

8 år 1 vinter och 1 sommar LFF Sportlovscup, LFF Knattecup 

9 år 1 vinter och 1 sommar LFF Sportlovscup 

7-manna 

Antal Cuper 

10 år 2 vinter och 1 sommar Handelsbanken “Halloween Cup”, LFF Sportlovscup, valfri 

11 år 2 vinter och 1 sommar Crawford Cup, LFF Sportlovscup, Valfri 

12 år 2 vinter och 1 sommar Crawford Cup, LFF Sportlovscup, Internationell cup 

11-manna 

Antal Cuper 

13 år 2 vinter och 1 sommar 

Nyköpings Cup, LFF sportlovscup 

14 år 2 vinter och 1 sommar Crawford Cup, LFF Sportlovscup, Pärnu Cup 

15 år 2 vinter och 1 sommar Crawford Cup, LFF Sportlovscup, Gothia Cup 

16 år 2 vinter och 1 sommar LFF Sportlovscup, Dana Fotbollscup 

17 år 1 vinter och 1 sommar Mariedal Cup, Valencia Cup 

18 år 1 vinter och 1 sommar Mariedal Cup, Internationell Cup 

24

Hur hanterar vi dubbelidrottande barn-och ungdomar 

inom vår förening? 

Vår syn på dubbelidrott 

Vi ser positivt på att våra fotbollsspelare håller på med andra idrotter under icke fotbollssäsong. Vi 

tolererar att spelare kommer till fotbollsträningen efter att vinteridrottens seriesäsong är till ända. 

Vi tror på att det är nyttigt för våra fotbollsspelare och dess träning i spelförståelse att hålla på med 

andra idrotter fram tills cirka 16 års ålder. Efter 16-års ålder får spelaren ta sitt ställningstagande om 

vilken idrott denne vill satsa på. 

En konsekvens kommer bli att vi eventuellt måste slå ihop några årsgrupper för att kunna träna 

tillsammans under vinterperioden. Vi kommer att få motoriskt bättre, mer motiverade spelare som håller 

på längre med fotboll. 

Riktlinjer för dubbelidrottande spelare 

5-manna spel – Inga begränsningar 

7-manna spel – Inga begränsningar 

11-manna spel – Delta vid minst 50 % av våra träningstillfällen för att vara aktuell för spel i båda våra 

lag. Har du som spelare lägre träningsnärvara är du endast aktuell för vår breddlag. 

Spelare uttagna till Stadslagssamlingar 

Det är kul och är ett bevis på kvalitativ verksamhet då våra spelare blir kallade till stadslagssamlingar. 

LFF ungdom står för spelarnas kostnader i samband med stadslagsengagemang, under förutsättning att 

spelaren blir kvar i föreningen under minst två år därefter. Byter spelare förening inom två år, betalar 

spelaren/föräldrarna tillbaka kostnader föreningen haft för aktuell spelare. 

Spelarrekrytering 

Under 6-19 år kommer en del att sluta med fotbollen medan andra kommer att börja efter hand. I dessa 

åldrar ska LFF Ungdom inte aktivt verka för någon form av rekrytering av spelare från andra klubbar till 

vår verksamhet. 

Spelare som själva önskar komma till oss från annan förening får möjlighet till detta under 

perioden oktober-juli varje år. Spelaren får då delta på ett antal testträningar. 

Alla nya spelare som tas in från 13 års ålder ska kunna tillföra kompetens till laget. 

Vid alla tillfällen där spelare önskar byta förening ska vi upprätta en god och tydlig 

kommunikation med den andra föreningen såväl med föräldrar. 

Vad gör vi när spelare kommer till våra lag? 

Vad gör om vi får spelare till våra lag? Hur hanterar vi våra befintliga spelare? 

Fotbollens kringverksamhet 

För att sektionens policy kring fotbollsspelet ska fungera krävs regler runt själva huvudsysselsättningen. 

25

Dessa regler faller in under olika rubriker. 

Information och kommunikation 

Inom ”information och kommunikation” är det inom ungdomsfotbollen inskrivning i början av maj varje 

år för 6-åringar. Anslag placeras på dagis, skolor samt en eventuell hemsida. Vid denna inskrivning bör 

en föräldrainformation ges i mötesform. Medverkande bör ledare vara som startat upp året innan samt 

representant för fotbollssektionens styrelse. Vid detta tillfälle värvas ledare och stödföräldrar. Sektionens 

policy presenteras. 

Stödföräldrar är viktigt att tillgå då tränaren inte kan eller bör sköta lagets alla angelägenheter. 

Stödföräldrarna från varje lag bör ha ett möte/termin för att samordna för föreningens gemensamma 

aktiviteter och även få idéer till egna laget. 

En regelbundet uppdaterad telefonlista bör finnas tillgänglig inom sektionens kansli. Detta underlättar 

när spelare, ledare och föreningsdomare med kort varsel ska kontaktas. Målsättningen inom sektionen är 

att ha en fungerande hemsida med uppdaterad information om vad som händer inom föreningslivet och 

vilka fotbollsresultat som uppnåtts. 

Stödverksamhet 

För att föreningen ska överleva och fungera krävs stödverksamhet vid sidan av idrotten. De enda som 

kan utföra denna verksamhet är de barn eller vuxna som är delaktiga i vår verksamhet. 

Det behövs stödföräldrar, tre stycken/lag. Dessa träffas en gång/termin. Vid första stödföräldramötet för 

säsongen ges en övergripande information om klubbens ekonomi av dess kassör. Möten blir idéforum för 

uppgifter stödföräldrar kan ha. Detta innefattar uppdaterade ringlistor, körlistor, tvättlistor, 

lotteriverksamhet, medlemsavgifter, sidoaktiviteter för barnen, arbete med cuper som samordnas av 

klubben och planering inför eventuell bytardag. 

En årlig loppmarknad planeras och genomförs, lämpligast av en kommitté med representanter för 

respektive lag samt en marknadsgeneral.. En liten kommitté med ett fåtal personer om detta behövs. 

LFF Ungdoms årliga 1 maj fest är en viktig social stödverksamhet som vi ska värna om. Här behövs 

starkt stöd till olika verksamheter. 

Linköpings FF ungdom Sportlovscup 

LFF Sportlovscup arrangeras av LFF Ungdom och omfattar 5- och 7- 

mannalag, dvs Pojkar 8 till Junior. Cupen spelas feb/mars med slutspel. 

Lag i föreningen inom aktuell åldersgrupp ställer upp med resurser (föräldrar) såsom, 

matchvärdar, sekretariat, grill och cafeteria mm. Detta oavsett om laget deltar i cupen. 

Vi ser gärna att våra egna lag deltar i vår egen cup. 

LFF Ungdomsdag 

Varje år under oktober har vi en dag då vi träffas och möts mellan lagen i någon form av aktivitet ex 

brännboll. Vi passar på att grilla korv och njuter av en dag med andra inom föreningen. 

Attityder och sociala förhållningssätt inom klubben 

Alla spelare, ledare, supporters och övriga medverkande i vår förening ska hjälpa till med: 

Att bidra till att skapa en positiv inställning till verksamheten hos våra barn och ungdomar men även hos 

föräldrar, supporters och sponsorer, Att bidra med att skapa god laganda och ett gott kamratskap, Att 

bidra med att skapa en sund samhälls- och människosyn 

genom 

Gott uppförande på och utanför fotbollsplanen. 

Välavvägt språk i omklädningsrum och på plan mellan spelare. 

Att inte nedvärdera lagkamraters insatser. 

Att inte kritisera domare eller ledare. 

Att visa respekt för sina motståndare 

Övriga ordningsregler 

• Cyklar i cykelställ. 

26

• Följa anslagstavlans direktiv om vilka omklädningsrum och planer som ska användas. 

• Efter helgmatch städas omklädningsrummen av laget. 

• Varje spelare har avgränsad ombytesplats och kläder på krokarna. 

• Från 9 år omklädning och dusch med laget efter träning och match. 

• Från 9 år enhetlig klädsel /träningsoverall/jacka alt. Matchställ med tröja och i byxa. 

• Från 10 år eventuellt träningsschema. 

• Ledare närvarande i omklädningsrummet före och efter träning och match. 

• Hälsokort samt transporttillstånd underskrivna av föräldrar. 

Kringverksamheten 

Klubbstugan kan användas för sidoevenemang. Almanacka finns för bokning. Regler för skötsel och 

ansvar följs. TV med parabol och sportkanaler finns. Korvgrillning på anvisade platser utanför 

klubbstugan 

Dräktreklam och Sponsring 

Alla sponsring måste ske via LFF Ungdom och får inte ske via våra enskilda lag. Det är LFF Ungdom som 

är skatteskyldig och det är styrelsen som skall säkerställa att skatter och avgifter redovisas. 

När vi trycker saker på våra gemensamma representationskläder skall följande punkter rekommenderas: 

- Glöm inte bort klubbmärke eller klubbnamn 

- Mörk text syns bättre på ljus botten 

- Företagen vill gärna att deras firmafärg även skall finnas på tävlingsdräkten. 

- Dräktreklamen skall vara lättläst och synlig från läktarhåll och på 

tidningsbilder. Man kan ha olika sponsorer på hemmadräkten och bortadräkten 

(olika prissättning) 

Att vara ledare i Linköping FF Ungdom 

Att vara ledare i fotboll är roligt men samtidigt är det ett stort ansvar du tar på dig. Som idrottsledare 

har du stor påverkan speciellt på ungdomar, inte minst genom det sätt på vilket du uppträder både runt 

omkring och under match och träning. Tänk på att du vid match och cuper och turneringar representerar 

inte bara dig själv utan också ditt lag och Linköping Södra FF som klubb. Som ledare i Linköping Södra 

FF skall du iaktta nedanstående punkter. 

Som ledare i Linköping FF Ungdom skall du: 

vara medveten om och handla i enlighet med de mål och riktlinjer som klubben har fastställt. 

uppträda som en god förebild för spelarna, vilket bland annat innebär att agera i enlighet med Fair 

Play, i samband med de aktiviteter som sker i klubbens namn. 

verka för att spelarna efterlever Fair Play både på och utanför planen. 

utbilda dig i enlighet med utbildningsplanen. 

närvara vid Tränarträffar och planeringsmöten som ligger inom ditt ansvarsområde. 

vara noggrann med planering och förberedelser i samband träning och match. 

för ditt lag lämna in en säsongsplanering inför och en utvärdering och verksamhetsberättelse efter 

varje säsong till Fotbollsgruppen. 

(Se vidare nedan under rubriken Planering och utvärdering av träningen.) 

Rekrytering av ledare 

Linköpings FF Ungdom vill generellt sett gärna rekrytera ledare bland spelare som avslutat sin aktiva 

karriär i klubben. På detta sätt behåller man dessa och förhoppningsvis kan en ”klubbanda” skapas. I de 

lägre åldrarna (5-, 7- och 9-manna) rekryteras i regel tränarna bland spelarnas föräldrar. Målsättningen 

är att från 13-års ålder skall tränare rekryteras utanför föräldragruppen. 

Planering och utvärdering av träningen 

Tränarna skall inför ett nytt verksamhetsår planera verksamheten i enlighet med Fotbollshandledningen 

och Fotbollsgruppens rekommendationer. 

27

Säsongplanering 

Inför en ny säsong skall verksamheten planeras utgående från de målsättningar som fastställts och den 

utvärdering som gjordes av föregående säsong. Säsongplaneringen skall göras av tränaren i samråd med 

de assisterande tränarna. Säsongplaneringen lämnas in till Fotbollsgruppen. 

Månadsplanering 

Med säsongplaneringen och målsättningarna som grund, detaljplaneras verksamheten månatligen. I 

denna månadsplanering bör framgå vilket innehåll träningarna skall ha (förslagsvis månadens eller 

veckans tema), träningsmängd, matcher osv. Månadsplaneringen skall göras av tränaren och delges de 

assisterande tränarna och eventuellt också spelarna. 

Träningsplanering 

Med månadsplaneringen som grund planerar tränaren träningarna så detaljerat som möjligt och går 

igenom planeringen tillsammans med de assisterande tränarna och målvaktstränaren före varje enskilt 

träningstillfälle. 

Säsongsutvärdering 

Efter varje säsong skall en kort verksamhetsberättelse och utvärdering av verksamheten skrivas och 

lämnas in till Fotbollsgruppen. Verksamhetsberättelsen och säsongsutvärderingen skall skrivas av lagets 

informationsansvarige i samråd med övriga ledare. 

Policy för utbildningsnivå på ledare i LFF Ungdom 

Allmänt: 

Som ett led i att kvalitetssäkra vår verksamhet, skall utbildningsnivå för tränare/ledare i de olika 

åldersgrupperna vara vägledande. Föreningens målsättning är därför att verka mot nedanstående nivåer. 

Anmälan till utbildning skall göras via föreningens hemsida och därefter godkännas av föreningens 

Utbildningsgruppsordförande. LFF Ungdom bekostar utbildningar för våra medlemmar. 

Föreningen för ett register över föreningens ledare och dess utbildningsnivåer, glöm inte att lämna in ditt 

utbildningspass vid året slut 

Rubrik Målgrupp Utbildning 

Fotbollsskolorna Ungdomsledare Internutbildning i LFF Ungdomsmodellen 

5-manna Tränare 

Avspark + Bas 1 ledarskap + LFF Ungdomsmodellen (5- 

manna) 

Lagledare Avspark + LFF Ungdomsmodellen (5-manna) 

7- och 9-manna Tränare Bas 1 programmet + LFF Ungdomsmodellen (7-manna) 

Lagledare 


manna) 

28

11-manna Huvudtränare Bas 2 programmet + LFF Ungdomsmodellen (11-manna) 

Övrig utbildning 

Ledarutbildning för 

spelare 

Ass.tränare Bas 1 programmet + LFF Ungdomsmodellen (11-manna) 

Lagledare 


manna) 

Från 15 år Internutbildning LFF Ungdomsmodellen 

Domarutbildning Från 14 år Intern domarkurs i samarbete med ÖFF 

Kostutbildning 

Spelare 11- 

manna 

Intern kostutbildning i samarbete med SISU 

Idrottsutbildarna 

Funktionärsutbildning Funktionärer Intern funktionärsutbildning + LFF Ungdomsmodellen 

Fotbollsförälder Föräldrar 

LFF Ungdomsmodellen i samband med föräldramöten eller 

motsvarande 

Skadehantering Alla ledare Skadekurs 

Kläder, Material och Resor 

Materialpolicy 

Spelare, ledare och i förekommande fall föräldrar ska vårda allt klubbens material på ett så bra sätt som 

möjligt, i syfte att minimera klubbens kostnader. 

Från och med 11-manna spel ska endast det material som följer av klubbens avtal med materialsponsor 

användas och eventuellt reklamtryck ska godkännas i förväg av ungdomsutskottet. Utskottets 

materialansvarige kan lämna besked om vad som gäller från tid till annan. 

Träningskläder 

Styrelsen fastställer och informerar om vilka träningskläder som gäller och var/hur de kan införskaffas. 

Träningsoverall 

Styrelsen fastställer och informerar om vilka träningsoveraller som gäller och var/hur de kan 

införskaffas. 

Matchställ 

Styrelsen har information om vilka matchställ som gäller och var/hur de kan införskaffas. 

29

Matchbollar 

Styrelsen har information om vad som gäller kring matchbollar. 

Sjukvårdsmateriel 

Kontakta styrelsen. 

Resepolicy 

LFF Ungdom delar varje år, förutsatt att det är ekonomiskt möjligt, ut ett lagbidrag för varje serie 

klubben deltar i. Syftet med lagbidraget är att bidra till kostnadstäckning för drivmedel i samband med 

resor till lagets bortamatcher. Det är upp till respektive lag att definiera principen för planering och 

fördelning av bidraget. Bidraget är olika stort för 5, 7 respektive 11-manna lag. 

LFF Ungdom tar kostnaden för hyra av två minibussar, som betalas mot specificerad faktura från Hertz. 

Fakturan ska märkas med lagets namn, resans ändamål (ex. seriematch) och datum för resan. 

Drivmedel och övriga rörliga kostnader bekostas av individen på sätt som överenskoms inom truppen. 

Samtliga resor planeras, organiseras och samordnas av truppens lagledare, som också i så god tid som 

möjligt reserverar minibussarna på Hertz. Lagledaren ska säkerställa att förekommande 

försäkringsskydd, exempelvis självriskeliminering, tecknas i samband med hyra av minibussen. 

Föraren av minibuss måste vara över 25 år och haft svenskt körkort i minst 5 år, känna sig trygg med 

uppgiften och ansvaret, samt ha truppens anhörigas förtroende. 

Alkohol- och Drogpolicy 

Ideella föreningar har som mål att fostra barn och ungdomar samt övriga aktiva såväl fysiskt, som 

psykiskt, socialt och kulturellt. LFF Ungdom består till största delen av barn och ungdomar, och vi har 

därmed ett stort ansvar att kunna erbjuda dessa en drogfri miljö. Av den anledningen har vi utformat 

riktlinjer för att förhindra användandet av droger inom verksamheten. Syftet med det drogförebyggande 

arbetet är att lyfta och medvetandegöra rollen som förebild. För kännedom och kunskap om riktlinjer 

gällande förhållningssätt till alkohol och droger hänvisas medlemmar till LFF Ungdom alkohol- och 

drogpolicy. 

Följande regler gäller: 

Man får inte dricka alkohol under resor, läger och turneringar. 

Man kommer inte berusad eller bakfull till träning, match eller annat möte. 

Man får inte dricka alkohol eller uppträda berusad i föreningens kläder. Vid arrangemang som klubben 

eller sponsorer arrangerar kan måltidsdryck i form av öl och vin godtas. 

Om vi skulle upptäcka att någon/några av våra ledare eller spelare skulle bryta mot våra regler eller 

uppvisa andra symtom på problem tar vi upp detta i förtroendesamtal för vidare åtgärder. 

Förhållningssätt narkotika och dopingpreparat: 

All hantering av narkotika och dopingpreparat är förbjuden. Om vi skulle upptäcka att någon/några av 

våra ungdomar, ledare använt narkotika eller dopingpreparat gör vi följande: 

Enskilt samtal, kontakt med föräldrar och kontakt med berörda myndigheter 

Krishantering 

1. Ordförande sammankallar vid behov krisgruppen (styrelsen) 

2. Kartläggning av situation 

a) Vad har hänt? 

b) Vilka är drabbade? 

c) Vilka andra hjälpinstanser kan kopplas in ? 

3. Underrättelse 

får endast utföras efter att samråd skett med berörda eller annan myndighet. Utse en person till 

pressansvarig 

- vilken information kan allmänheten ha fått, behövs mer information? 

- behövs assistans från extern stödpersonal, t.ex. präst 

4. Vilken typ av åtgärder behövs? 

- kontakt med hemmet? 

- krismöten, minnesstund , deltagande vid begravning? 

- andra symboliska uttrycksformer? 

30

Samarbete mellan lag 

Det är viktigt för varje spelares utveckling att spela på rätt nivå. Det är av den 

anledningen okej för en spelare att träna och spela med en annan åldersgrupp än den han tillhör (ett år 

äldre eller yngre). Spelare ska dock i första hand träna och spela i sin åldersgrupp. Därefter, när intresse 

och förutsättningar finns, får spelare träna och spela med en annan åldersgrupp. Detta bestäms i samråd 

mellan ledare för aktuella lag, spelare samt föräldrar. 

Träningstider 

Vi är en förening som växer med många lag vilket får som konsekvens att alla kan 

inte vara på Johannelunds IP. För att underlätta fördelningen av tider inom föreningen gäller 

principen att 

1. Utvecklingslag går före bredd 

2. Äldre lag går före yngre 

3. Lag med fler spelare går före lag med färre spelare (enligt stor plan) 

I möjligaste mån tillämpas närhetsprincipen vid fördelning av planer. 

Bidrag och närvarokort 

Kommunala och statliga bidrag är en förutsättning för att vi ska kunna bedriva ungdomsverksamhet. För 

att få dessa bidrag krävs att vi redovisar antalet aktiviteter per spelare. Detta görs genom att fylla i 

närvarokort. Närvarokorten redovisas två gånger per år och ska vara inlämnade till kansliet senast juni 

respektive december. 

Lagledaren är ansvarig för att närvarokort redovisas. Ersättningar betalas ej ut till 

lag förens de redovisat närvarokort på LFF Ungdoms anvisade tider. 

Mötesordning 

Syftet med en väl strukturerad mötesordning är att skapa underlag för planering av vår 

verksamheten vilket ökar förutsättningarna för en hög kvalitet i genomförandet, möjligheten att 

utvärdera verksamheten och få erfarenheter inför framtiden. Samt även ge och få information. 

Ordningsföljden i de möten som ska hållas inom LFF Ungdom är planerade i tiden så att de fungerar som 

uppföljning av genomförd verksamhet och vidare rapport inför kommande mötes forum. Möten är 

obligatoriskt. 

Mötesform 

Stormöte 

Sammankallande: Styrelsen 

Mötesfrekvens: mars-maj (årsmöte) övrigt vid behov. 

Fotbollskommittén Policy 

Mötesfrekvens: November 

Syfte: Avstämning av säsong, Ekonomi, Policy & riktlinjer 

Deltagare: Minst en ledare per lag 

Upptaktsmöte 

Sammankallande: Fotbollskommittén 

Mötesfrekvens: Oktober, Mars 

Syfte: Träningstider, Ekonomi, Policy & riktlinjer 

Deltagare: Minst en ledare per lag 

Talangtruppsmöten 

Sammankallande: Utses av Fotbollskommittén 

Mötesfrekvens: Månatligen (under säsong) 

Syfte: Erfarenhetsutbyte, LFF ungdomsmodellen 

Deltagare: Utvecklingstränare, U-lag tränare, Fotbollskommittén, Ordf. 

31

Möte åldersgruppsansvariga 

Sammankallande: Fotbollsordförande 

Mötesfrekvens: 2 ggr/år (Mar och Sept) före åldersgruppsmöten 

Syfte: LFF Ungdom policy, information, avstämning åldersgrupperna 

Deltagare: Åldersgruppsansvariga 

Åldersgruppsmöten 

Sammankallande: Åldersgruppsansvariga 

Mötesfrekvens: 2 ggr/år (Mar och Sept) 

Syfte: LFF Ungdom policy, erfarenhetsutbyte, avstämning åldersgruppen, info. 

Deltagare: Ledare från lagen, minst en ledare per lag. 

Utbildningsmöten 

Sammankallande: Fotbollskommittén 

Mötesfrekvens: 2 ggr per år (Jan och Augusti) 

Syfte: Uppdatera ledarregister, översyn av utbildningsnivån, genomgång av lämpliga utbildningstillfällen, 

kallelse och information till berörd ledare. Samla in utbildningspass från föreningens ledare. 

Deltagare: Minst en ledare per lag samt fotbollsordförande 

Roller 

Samtliga individer som har en roll i föreningen är skyldig att, utöver det som står 

under nedanstående rubriker, följa Linköpings FF Ungdoms regler, riktlinjer och policys. 

Fotbollskommittén 

Fotbollskommittén är ett utskott till LFF Ungdoms huvudstyrelse och har ett övergripande 

ansvar för all pojklagsverksamhet (6-16 år) inom föreningen. 

Fotbollskommittén beslutar vid eventuell uppflyttning utav spelare och lag till äldre åldersgrupp och 

seriespel. LFF Ungdoms policy är att lag ska spela i den åldersgrupp där de tillhör. 

Åldersgruppsansvariga 

För 5- och 7-mannalagen finns åldersgruppsansvariga vilka fungerar som en länk mellan 

Fotbollskommittén och respektive lag. 

Ledarroller i Linköpings FF Ungdom 

För att LFF Ungdoms verksamhet ska fungera behöver varje lag tillsätta ledare med olika roller och 

ansvar. 

Tränare 

- Ansvarar för tränings- och matchplanering under året 

- Ansvarar för att LFF Ungdoms regler och riktlinjer följs 

- Ansvarar för genomförandet av träning 

- Ansvarar för matchningen av laget 

- Kallar till match, träning och lag aktiviteter 

- Ansvarar för insamling av material efter träning och match 

- Håller åldersgruppsansvarig och fotbollskommittén informerad om lagets verksamhet 

- Delta i LFF Ungdoms kravställda tränarutbildningar (se avsnitt xx utbildningsstege) 

arrangerade av LFF Ungdom och Östergötlands Fotbollsförbund 

Assisterande tränare 

- Assistera tränaren vid match och träning 

32

- Assistera lag administratören vid behov 

- Ansvarig för individuell träning 

- Deltar i mån av intresse på tränarutbildningar arrangerade av LFF Ungdom och 

Östergötlands Fotbollsförbund 

Lagledare 

- Administrerar månadsscheman till spelare/föräldrar 

- Ansvarar för upprättande av års planering 

- Ansöker om träningstider 

- Ansvarig för materiel såsom koner, västar, bollar, matchtröjor 

- Upprättar och underhåller lag lista 

- Informerar kansliet om förändringar i laget 

- Ansvarig för olika föreningsuppdrag såsom bemanning av serveringen under 

dedikerade veckor 

- Anmäler till cuper 

- Deltar på lagledarmöten 

- Redovisar närvarokort till kansliet 

Kassör 

- Redovisar till övrig lagledning 

- Ansvarar för lag kassan 

- Ansvarar för lagets ekonomiska frågeställningar och transaktioner 

- Ansvarig för att lagets sponsorsamarbeten följer LFF Ungdoms policy för sponsring 

- Upprättar budget för säsongen baserad på lagets säsongsplanering 

- Deltar vid möten rörande ekonomiska frågeställningar 

- Ansvarar för genomförande av inkomstbringande föreningsaktiviteter 

- Ansvarar för att informera spelares föräldrar om föreningens olika avgifter och eventuella konsekvenser 

om betalning uteblir. 

- Ansvarar för de lotteri försäljning som anordnas utav LFF Ungdom ex. Sverige Lotten (om 

inte kassör finns ligger detta ansvar under Lagledaren). 

Föräldrarollen 

Spelarnas förhållande till idrott beror mycket på föräldrarnas inflytande och påverkan. 

Därför krävs det ett samarbete mellan ledare och föräldrar för att nå ett bra resultat. 

Föräldrar ska informeras om LFF Ungdoms verksamhetsplan och vara insatta i hur LFF Ungdom är 

organiserat. 

Idag ser många föräldrar (och ledare) kortsiktigt och resultatinriktat på idrott. Det är därför viktigt att 

informera om LFF Ungdoms vision och verksamhetsidé. 

Föräldrar ska involveras i verksamheten. Det finns många uppgifter som föräldrar kan hjälpa till med. 

Föräldrar ska på föräldramöten ges möjlighet att utvärdera och påverka planeringen. Föräldrar ska också 

få information om hur de bäst stöttar sina barn inom föreningen. Föräldrarna ska informera lagets 

lagledare om viktiga förhållande rörande barnen t.ex. allergier, sjukdomar, skolarbete o. dyl. 

Några riktlinjer: 

- Heja på laget! 

- Ge aldrig individuell coachning. Den uppgiften ligger på våra ledare 

- Klacken står EJ tillsammans med laget under match 

- Respektera domaren, det är ofta ungdomar som dömer 

- Respektera motståndarna och deras hejaklack 

33

Funktioner 

Kanslipersonal: 

Fotbollsansvarig, kanslichef, marknadsföring/sponsorer 

Medlemsavgifter, Bingolotto 

Lokal- och planbokningar, material, klubbshop 

Lokalvård, tvätt, reparation samt diverse göromål 

34

LFF Ungdoms spelarutvärdering 

Vår utvärdering grundar sig på våra utbildningsplan samt några frågor som kan hjälpas att förstå våra 

spelares intresse och arbetssätt. Spelarutvärderingar skall sättas in lagpärmen. 

Spelarutvärdering 5-manna Datum 

Namn: 

Teknik Godkänd Behöver mer lek 

Fint/dribbling, driva 

Jonglering 

Mottagning 

Skott 

Koordination 

Rörlighet 

Anfallsspel Godkänd Behöver mer lek 

Spelbarhet=rörelse 

Försvarsspel Godkänd Behöver mer lek 

Vilja 

35


Namn: 

Har säsongen varit rolig? 

Tänker du fortsätta nästa år? 

Intresserad av fotbollsträning under vintersäsong? 

Vill du vara med i innerserie eller cup? 

JA Nej Kanske 

Teknik Godkänd Behöver mer repetition 


Jonglering 

Mottagning 

Skott 

Koordination 

Rörlighet 

Nick 

36


(Allmän) 

Anfallsspel Godkänd Behöver mer repetition 

Spelbarhet 

Spelavstånd 

Spelbredd 

Speldjup 

Utmana 


Försvarsspel Godkänd Behöver mer repetition 

Omställning 

Försvarssida 

Markering 

Press 

37


Namn: 

Hur ser du på säsongen som varit? 

Har säsongen varit rolig? 

Tänker du fortsätta nästa år? 

Intresserad av fotbollsträning under vintersäsong? 

Vill du vara med i innerserie eller cup? 

JA Nej Kanske 

Teknik Godkänd Behöver mer övning och repetition 


Jonglering 

Mottagning 

Skott 

Koordination 

Rörlighet 

38

Nick 

Brytning 

Snabbhet 


(Speciell) 

Anfallsspel Godkänd Behöver mer övning och repetition 

Spelbarhet 

Spelavstånd 

Spelbredd 

Speldjup 

Utmana 

Väggspel 

Understöd 

Uppspel 

Inlägg 

Avledande löpning 

Båglöpning 


Försvarsspel Godkänd Behöver mer övning och repetition 

Omställning 

Försvarssida 

Markering 

Press 

Understöd 

Täckning 

Zonförsvar 

Målvaktens försvarsspel 

Personlighet JA NEJ 

39

Social 

Medveten 

Stöttar andra 

Tar ansvar på plan 

Tar ansvar utanför plan 

Lyssnar på instruktioner 

Vill lära sig 

LFF Ungdoms Ledarutvärdering 

Utbildningsnivå 

Avspark 

Bas 1: Ledarskap 

Bas 1: Spelförståelse 

Bas 1: Teknik 

Bas 1: Träningslära/mv-spel 

Bas 2: Ledarskap 

Bas 2: Spelförståelse 

Bas 2: Teknik 

Bas 2: Träningslära/mv-spel 

Diplomkurs –Bas 

Avancerad nivå 

JA NEJ 

JA NEJ 

JA NEJ 

JA NEJ 

40

LFF Ungdom policys och modell - Alpha.pdf - Svenskalag.se

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?