PDF (1,2 MB) - Sats
PDF (1,2 MB) - Sats
PDF (1,2 MB) - Sats
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Kostrådgivning handlar om så mycket mer än att lära sig vad som är optimalt att äta. Kost är<br />
personligt och ska alltid individanpassas utifrån mål, livssituation och preferenser. Låt någon<br />
av våra legitimerade dietister tillika personliga tränare vägleda dig genom livsstilsförändring<br />
eller hur du ska lägga upp din kost kring träning eller tävling.<br />
Personlig kostrådgivning<br />
Här ligger en 3-dagars kostdagbok till grund för<br />
att se hur din kost ser ut idag. Dietisten vägleder<br />
därefter dig till sunda och hållbara kostförändringar<br />
anpassade efter ditt liv och dina förutsättningar.<br />
Kontakten med dietisten börjar med ett personligt<br />
möte där din kost kartläggs. Ni har därefter en<br />
kontinuerlig mail- och telefonkontakt tills du framgångsrikt<br />
förändrat dina kostvanor.<br />
SATS Kostrådgivning<br />
- så här går det till<br />
1. Dietisten ringer och berättar om upplägget<br />
samt ger instruktioner om hur du skriver en<br />
3-dagars kostdagbok.<br />
2. Du får feedback på kostdagboken på ditt<br />
personliga möte med dietisten. Ni kommer<br />
tillsammans fram till vilka kostförändringar<br />
du bör satsa på.<br />
3. Därefter sker kontinuerlig kontakt via mail<br />
och telefon för att säkerställa att kostförändringarna<br />
fullföljs.<br />
15<br />
Tips!<br />
Kombinera gärna kostrådgivning till din personal<br />
med en av våra kostföreläsningar, SATS motivationstävling<br />
eller hälsokonsulttjänst för bästa resultat.<br />
Pris/person:<br />
Första månaden: 1 900 kr<br />
Ingår: 1 timmes personligt samtal med dietist +<br />
veckovisa uppföljningar via mail och telefon<br />
Därefter: 950 kr/månad<br />
Ingår: Veckovisa uppföljningar via mail och telefon<br />
KOSTRÅDGIVNING