Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling ...

More documents

Recommendations

Info

fyss – innehåll 3 Innehåll Förord _______________________________________________________________ 5 Bakgrund _____________________________________________________________ 7 1. Allmänna effekter av fysisk aktivitet ______________________________________ 9 2. Fysisk aktivitet på recept ______________________________________________ 33 3. Fysisk aktivitet på recept – FaR ® – erfarenheter från ett pilotprojekt ___________ 45 4. Upplevd ansträngning som hjälp att styra motionsintensiteten ______________ 53 5. Allmänna rekommendationer om fysisk aktivitet __________________________ 65 6. Alkoholmissbruk/beroende ___________________________________________ 71 7. Artros _____________________________________________________________ 81 8. Astma ____________________________________________________________ 93 9. Barn _____________________________________________________________ 103 10. Cancer ___________________________________________________________ 115 11. Cystisk fibros _____________________________________________________ 121 12. Depression _______________________________________________________ 131 13. Diabetes mellitus – typ 1-diabetes ____________________________________ 139 14. Diabetes mellitus – typ 2-diabetes ____________________________________ 147 15. Hjärtrytmrubbningar _______________________________________________ 157 16. Hjärtsvikt ________________________________________________________ 167 17. Hypertoni ________________________________________________________ 183 18. Infektioner, fysisk aktivitet och idrott __________________________________ 193 19. Klimakteriet ______________________________________________________ 201 20. Kranskärlssjukdom ________________________________________________ 211 21. Kronisk njursvikt __________________________________________________ 225 22. Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) _______________________________ 237 23. Kroniska ryggbesvär _______________________________________________ 247 24. Lipider __________________________________________________________ 259 25. Mag-tarmkanalens sjukdomar _______________________________________ 265 26. Multipel skleros __________________________________________________ 277 27. Obesitas ________________________________________________________ 291 28. Osteoporos ______________________________________________________ 301 29. Parkinsons sjukdom _______________________________________________ 311
4 fyss – innehåll 30. Perifera kärlsjukdomar _____________________________________________ 317 31. Resttillstånd efter polio _____________________________________________ 323 32. Reumatoid artrit ___________________________________________________ 335 33. Smärta __________________________________________________________ 345 34. Stroke/slaganfall __________________________________________________ 357 35. Traumatiska ryggmärgsskador _______________________________________ 369 36. Yrsel och balansrubbningar __________________________________________ 381 37. Äldre ____________________________________________________________ 391 38. Hälsoaspekter på styrketräning ______________________________________ 399 39. Träningsformer ___________________________________________________ 409
Page 1 and 2: FYSS Fysisk aktivitet i sjukdomspre
Page 3: © yrkesföreningar för fysisk akt
Page 7 and 8: 6 fyss
Page 9 and 10: 8 fyss
Page 11 and 12: 10 fyss - allmänna effekter av fys
Page 35 and 36: 34 fyss - fysisk aktivitet på rece
Page 55 and 56:
54 fyss - upplevd ansträngning som
Page 57 and 58:
Page 59 and 60:
Page 61 and 62:
Page 63 and 64:
Page 65 and 66:
Page 67 and 68:
66 fyss - allmänna rekommendatione
Page 69 and 70:
Page 71 and 72:
Page 73 and 74:
72 fyss - alkoholmissbruk/beroende
Page 75 and 76:
Page 77 and 78:
Page 79 and 80:
Page 81 and 82:
Page 83 and 84:
82 fyss - artros Diagnostik Det huv
Page 85 and 86:
84 fyss - artros är kronisk är de
Page 87 and 88:
86 fyss - artros ökar från dag ti
Page 89 and 90:
88 fyss - artros 7. Dans Fördelar:
Page 91 and 92:
90 fyss - artros Kontraindikationer
Page 93 and 94:
92 fyss - artros
Page 95 and 96:
94 fyss - astma symtom, luftvägsob
Page 97 and 98:
96 fyss - astma der användas. Anti
Page 99 and 100:
98 fyss - astma Tabell 1. Beskrivni
Page 101 and 102:
100 fyss - astma Risker Inga allvar
Page 103 and 104:
102 fyss - astma swimming training
Page 105 and 106:
104 fyss - barn Hur mycket rör sig
Page 107 and 108:
106 fyss - barn Effekter på muskel
Page 109 and 110:
108 fyss - barn Effekter på obesit
Page 111 and 112:
110 fyss - barn • Ledarna ska ha
Page 113 and 114:
112 fyss - barn Referenser 1. Rowla
Page 115 and 116:
114 fyss - barn
Page 117 and 118:
116 fyss - cancer och en förlorad
Page 119 and 120:
118 fyss - cancer resultat på kort
Page 121 and 122:
120 fyss - cancer
Page 123 and 124:
122 fyss - cystisk fibros från and
Page 125 and 126:
124 fyss - cystisk fibros hälften
Page 127 and 128:
126 fyss - cystisk fibros Fysisk ak
Page 129 and 130:
128 fyss - cystisk fibros ing med h
Page 131 and 132:
130 fyss - cystisk fibros care. Chu
Page 133 and 134:
132 fyss - depression 2. Klart mins
Page 135 and 136:
134 fyss - depression Rudolf Bossch
Page 137 and 138:
136 fyss - depression Verkningsmeka
Page 139 and 140:
138 fyss - depression
Page 141 and 142:
140 fyss - diabetes mellitus - typ
Page 143 and 144:
Page 145 and 146:
Page 147 and 148:
Page 149 and 150:
Page 151 and 152:
Page 153 and 154:
Page 155 and 156:
Page 157 and 158:
Page 159 and 160:
158 fyss - hjärtrytmrubbningar pat
Page 161 and 162:
160 fyss - hjärtrytmrubbningar cen
Page 163 and 164:
162 fyss - hjärtrytmrubbningar är
Page 165 and 166:
164 fyss - hjärtrytmrubbningar Fun
Page 167 and 168:
166 fyss - hjärtrytmrubbningar
Page 169 and 170:
168 fyss - hjärtsvikt Patienter me
Page 171 and 172:
170 fyss - hjärtsvikt Effekter av
Page 173 and 174:
172 fyss - hjärtsvikt Primärpreve
Page 175 and 176:
174 fyss - hjärtsvikt bättrad met
Page 177 and 178:
176 fyss - hjärtsvikt Diuretika I
Page 179 and 180:
178 fyss - hjärtsvikt 17. Volterra
Page 181 and 182:
180 fyss - hjärtsvikt monal activa
Page 183 and 184:
182 fyss - hjärtsvikt 83. Schaufel
Page 185 and 186:
184 fyss - hypertoni studier och be
Page 187 and 188:
186 fyss - hypertoni Indikationer F
Page 189 and 190:
188 fyss - hypertoni Frekvens och d
Page 191 and 192:
190 fyss - hypertoni Kontraindikati
Page 193 and 194:
192 fyss - hypertoni 16. Levy RL, H
Page 195 and 196:
194 fyss - infektioner, fysisk akti
Page 197 and 198:
Page 199 and 200:
Page 201 and 202:
Page 203 and 204:
202 fyss - klimakteriet Mellan 50-7
Page 205 and 206:
204 fyss - klimakteriet Man har lä
Page 207 and 208:
206 fyss - klimakteriet Ordination
Page 209 and 210:
208 fyss - klimakteriet Referenser
Page 211 and 212:
210 fyss - klimakteriet 34. Blair S
Page 213 and 214:
212 fyss - kranskärlssjukdom Trän
Page 215 and 216:
214 fyss - kranskärlssjukdom Effek
Page 217 and 218:
216 fyss - kranskärlssjukdom raska
Page 219 and 220:
218 fyss - kranskärlssjukdom Valet
Page 221 and 222:
220 fyss - kranskärlssjukdom Relat
Page 223 and 224:
222 fyss - kranskärlssjukdom term
Page 225 and 226:
224 fyss - kranskärlssjukdom 50. N
Page 227 and 228:
226 fyss - kronisk njursvikt Beskri
Page 229 and 230:
228 fyss - kronisk njursvikt Under
Page 231 and 232:
230 fyss - kronisk njursvikt Ordina
Page 233 and 234:
232 fyss - kronisk njursvikt Intera
Page 235 and 236:
234 fyss - kronisk njursvikt Refere
Page 237 and 238:
236 fyss - kronisk njursvikt pariso
Page 239 and 240:
238 fyss - kroniskt obstruktiv lung
Page 241 and 242:
Page 243 and 244:
Page 245 and 246:
Page 247 and 248:
Page 249 and 250:
248 fyss - kroniska ryggbesvär 2.
Page 251 and 252:
250 fyss - kroniska ryggbesvär Fö
Page 253 and 254:
252 fyss - kroniska ryggbesvär haf
Page 255 and 256:
254 fyss - kroniska ryggbesvär arb
Page 257 and 258:
256 fyss - kroniska ryggbesvär usi
Page 259 and 260:
258 fyss - kroniska ryggbesvär 53.
Page 261 and 262:
260 fyss - lipider hypotes om att H
Page 263 and 264:
262 fyss - lipider talet (till exem
Page 265 and 266:
264 fyss - lipider Referenser 1. Ke
Page 267 and 268:
266 fyss - mag-tarmkanalens sjukdom
Page 269 and 270:
Page 271 and 272:
Page 273 and 274:
Page 275 and 276:
Page 277 and 278:
Page 279 and 280:
278 fyss - multipel skleros Definit
Page 281 and 282:
280 fyss - multipel skleros är MS-
Page 283 and 284:
282 fyss - multipel skleros delvis
Page 285 and 286:
284 fyss - multipel skleros Funktio
Page 287 and 288:
286 fyss - multipel skleros Referen
Page 289 and 290:
288 fyss - multipel skleros 36. Dav
Page 291 and 292:
290 fyss - multipel skleros
Page 293 and 294:
292 fyss - obesitas Förekomst Obes
Page 295 and 296:
294 fyss - obesitas datorer. En vik
Page 297 and 298:
296 fyss - obesitas Ordination/verk
Page 299 and 300:
298 fyss - obesitas Referenser 1. O
Page 301 and 302:
300 fyss - obesitas
Page 303 and 304:
302 fyss - osteoporos Benvävnadens
Page 305 and 306:
304 fyss - osteoporos vävnadens sv
Page 307 and 308:
306 fyss - osteoporos annat ökar k
Page 309 and 310:
308 fyss - osteoporos Referenser 1.
Page 311 and 312:
310 fyss - osteoporos
Page 313 and 314:
312 fyss - parkinsons sjukdom bland
Page 315 and 316:
314 fyss - parkinsons sjukdom Funkt
Page 317 and 318:
316 fyss - parkinsons sjukdom
Page 319 and 320:
318 fyss - perifera kärlsjukdomar
Page 321 and 322:
Page 323 and 324:
Page 325 and 326:
324 fyss - resttillstånd efter pol
Page 327 and 328:
Page 329 and 330:
Page 331 and 332:
Page 333 and 334:
Page 335 and 336:
Page 337 and 338:
336 fyss - reumatoid artrit aktiver
Page 339 and 340:
338 fyss - reumatoid artrit Den bed
Page 341 and 342:
340 fyss - reumatoid artrit Tabell
Page 343 and 344:
342 fyss - reumatoid artrit Referen
Page 345 and 346:
344 fyss - reumatoid artrit
Page 347 and 348:
346 fyss - smärta duration och int
Page 349 and 350:
348 fyss - smärta Personer som är
Page 351 and 352:
350 fyss - smärta bidras till öka
Page 353 and 354:
352 fyss - smärta mindre risk att
Page 355 and 356:
354 fyss - smärta Referenser 1. Co
Page 357 and 358:
356 fyss - smärta 41. LaFontaine T
Page 359 and 360:
358 fyss - stroke/slaganfall drabba
Page 361 and 362:
360 fyss - stroke/slaganfall Tabell
Page 363 and 364:
362 fyss - stroke/slaganfall För a
Page 365 and 366:
364 fyss - stroke/slaganfall gymnas
Page 367 and 368:
366 fyss - stroke/slaganfall Refere
Page 369 and 370:
368 fyss - stroke/slaganfall
Page 371 and 372:
370 fyss - traumatiska ryggmärgssk
Page 373 and 374:
Page 375 and 376:
Page 377 and 378:
Page 379 and 380:
Page 381 and 382:
Page 383 and 384:
382 fyss - yrsel och balansrubbning
Page 385 and 386:
Page 387 and 388:
Page 389 and 390:
Page 391 and 392:
Page 393 and 394:
392 fyss - äldre 85 år. För mån
Page 395 and 396:
394 fyss - äldre att påverka och
Page 397 and 398:
396 fyss - äldre Psykologisk funkt
Page 399 and 400:
398 fyss - äldre
Page 401 and 402:
400 fyss - hälsoaspekter på styrk
Page 403 and 404:
Page 405 and 406:
Page 407 and 408:
Page 409 and 410:
Page 411 and 412:
410 fyss - träningsformer Gång G
Page 413 and 414:
412 fyss - träningsformer Vattengy
show all

Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling ...

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?