18960

Drick ordentligt.
Undvik tjock och
tät klädsel!
inga åtgärder vid värmepåverkan kan den leda till värmekollaps
och värmechock. Det är viktigt att den värmepåverkade
dricker vatten, gärna också s.k. sportdryck, sätter sig i skuggan
etc. Symptom vid värmekollaps/ värmechock är varm hud,
upphörd svettning, hög kroppstemperatur, förvirring, medvetslöshet
och blodtrycksfall. Värmechock kan i värsta fall
innebära döden. (Teie 1994; Örtenwall 2002).
Ungefärlig vätskeförlust vid skogsbrandbekämpning ligger på
minst 1–1,6 liter/timme. Du kan svettas åtskilliga liter vätska
vid en skogsbrand under en varm sommardag. Svettning är
kroppens försvar mot värmepåverkan. Om du inte dricker tillräckligt
med vätska, riskerar du att detta försvar reduceras.
Därför är det mycket viktigt att dricka, både på väg till branden
och under och efter brandsläckningen för att ersätta eventuell
vätskeförlust. All vätska måste ersättas för att koncentration
och arbetsförmåga ska kunna bibehållas. Undvik kaffe, te
och andra urindrivande vätskor, som ytterligare bidrar till att
minska försvaret mot värmepåverkan. Intaget av salter och
mineraler är viktigt för att undvika kramper. Du kan tillgodose
behovet av salter och mineraler till exempel genom att
dricka sportdryck. Ett tecken på vätskebrist är att urinen är
mer gulfärgad än normalt.
Följande åtgärder ska vidtas vid värmekollaps/värmechock:
• Kyl av kroppen omedelbart – antingen genom att sänka
ner den i vatten eller dränka in kläderna i vatten
• Kontrollera puls och andning
• Fläkta om du kan
• Vidta åtgärder mot chock/cirkulationssvikt: lägg personen
ner, höj fötterna
• Tillkalla ambulans.
Klädsel
För att minska risken för värmekollaps/värmechock ska brandpersonalen
vid skogsbrandsläckning, till skillnad från t.ex.
lägenhetsbrand, undvika tjock och tät klädsel. Betydligt bättre
klädsel är en tunn skogsbrandoverall med t-shirt i bomull
under. Ännu bättre är ett tvådelat ställ, som ger bättre ventilation.
Ett hjälpmedel för att minska värmepåverkan är s.k. kyl-
102 • SKOGSBRAND