Uppsala_Nr2

More documents

Recommendations

Info

FOTO: Jesper Anhede 4 Villatidningen NUMMER 2 2022 Luftvärmepumpar för alla hem! Luftvärmepump är en mycket effektiv värmelösning. Både energimässigt och ekonomiskt. Vi är med dig hela vägen – från att välja rätt produkt, till leverans och installation. KRAFTPAKET! PROFILEN Elaine vet hur man snackar snyggt CANVAC Luftvärmepump QHW-TA12A/QHX-TA12A 14 390:- 705:-/mån i 24 mån* Värme, kyla och avfuktning WiFi som tillval Follow Me-funktionen avläser och anpassar temperaturen automatiskt Art nr 111893 Beställ online och hämta i butik 4,6/8,1 SCOP/SEER 6,5/4,8 kW Max värme-/kylkapacitet 22-56 dB Ljudnivå inne SMARTA UTRYMMES LÖSNINGAR FUJI ELECTRIC Luftvärmepump RSG-12 KMCB/ROG-12 KMCBN 14 495:- 752:-/mån i 24 mån* Extra låg innerdel – endast 26,8 cm För upp till 145 m 2 Fjärrkontroll och möjlighet till appstyrning Mycket hög värmekapacitet ända ner till -30°C Passar perfekt över de flesta ytterdörrar Art nr 112658 4,1/6,9 SCOP/SEER 3,6/3,4 kW Max värme-/kylkapacitet 22-59 dB Ljudnivå inne Det är aldrig för sent att lära sig att snacka snyggare, menar Elaine Eksvärd som idag är en framgångsrik retorikexpert. KRAFTPAKET! FUJI ELECTRIC Hokuo 12 16 495:- 802:-/mån i 24 mån* Specialdesignad för ett nordiskt klimat Inbyggt WiFi för appstyrning Ger 4,3 kW värme vid -15 °C utetemperatur Art nr 116991 Inbyggd WiFi 4,6/7,5 SCOP/SEER 5,9/4,2 kW Max värme-/kylkapacitet 22-58 dB Ljudnivå inne Elon Bolandcity, Stångjärnsgatan 10, <strong>Uppsala</strong>, 018-68 10 70 Elon Bo Wahlgren, Takpannegatan 2, <strong>Uppsala</strong>, 018-20 10 00 Erbjudandet gäller t.o.m. 31/3 2022 eller så långt lagret räcker och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Vi reserverar oss för ev tryckfel och slutförsäljning. Under pandemin har de digitala skitstövlarna blivit alltmer synliga. Om dessa och varför en kränklimang är så fel berättar retorikexperten Elaine Eksvärd i sin senaste bok ”Snacka snyggare”. NYLIGEN FICK RETORIKEXPER- TEN Elaine Eksvärd veta att hon har ADHD. Det kom inte direkt som en chock. Däremot förklarade det en del av de svårigheter hon kämpat med under hela livet. Som oförmågan att fokusera, organisera och få ihop helheten. — Jag hade tidigare fördomar om att folk med ADHD är virriga och röriga, men nu när jag har kunskap om denna allvarliga diagnos, kan jag se att mycket av det som jag trodde var en del av min personlighet, har med min ADHD att göra. Jag brukade säga att jag hade ett brasilianskt temperament, vilket tog sig uttryck i en extremt kort stubin. Jag skämdes över beteendet, men kunde inte hejda mig, säger Elaine, som också har lidit av hetsätning, vilket i ” Att få diagnosen var en lättnad hennes fall är kopplat till ADHD. — Att få diagnosen var en lättnad och en aha-upplevelse, eftersom jag har känt mycket skam för min ätstörning. Men den innebär också en sorg. ADHD ger bland annat en ökad risk för hjärnsjukdomar, som alzheimer, samt en ökad risk för olika typer av missbruk. Jag har också gråtit mycket över all tid med mina barn som jag har missat... DET SÄGS IBLAND att ADHD kan vara en superkraft. Men Elaine känner sig tveksam. — Jag har mycket driv och har alltid haft tusen järn i elden. Men jag klarade sällan av att avsluta något. Det gör jag i dag. Bruset i huvudet har tystnat och jag kan vara närvarande på ett helt annat sätt med mina barn. Det känns fantastiskt och jag mår bättre än någonsin! Jag är tacksam över att ha fått hjälp och medicin, men jag kommer aldrig att skylla ett dåligt beteende på diagnosen! Men Elaines energi, driv-
FOTO: Jesper Anhede Villatidningen NUMMER 2 2022 5 PROFILEN kraft och framåtanda har förstås format henne till den framgångsrika retorikexpert hon är i dag. Hon har skrivit en rad böcker om hur man kommunicerar bättre och den senaste heter ”Snacka snyggare”. Där tar hon bland annat upp kränklimanger, något som många människor får - eller ger utan att tänka på det. — En kränklimang är en komplimang som också innehåller en kränkning. När jag var stor i kroppen kunde jag få höra att jag var snygg i mina byxor…trots att jag var så stor. Eller att jag är snygg för min ålder. Det bästa är att bemöta komplimangen, men inte kränkningen. Jag tror att många kränker omedvetet och utan baktankar. Men visst är det trevligare att säga ”du är snygg” utan att lägga till ”för din ålder”. ELAINE BERÄTTAR ATT hon själv trampat i klaveret många gånger. Vid ett tillfälle sa hon till sin chef, som just blivit pappa ”vilken söt dotter du har, hon måste vara lik sin mamma!” I samma sekund insåg hon att hon i och med det menade att pappan inte var söt. — En annan gång sa jag till en mörkhyad läkare ”vad coolt att du är läkare”. Jag ville bita mig i tungan, varför skulle inte hon kunna vara läkare? Det är alltså lätt hänt att kränka subtilt när man egentligen vill ge en komplimang. Därför gäller det att kunna identifiera vad som är kränkande. ” Bruset i huvudet har tystnat Digitala skitstövlar är en kategori som vi sett mer av under pandemins alla digitala möten. — Att hålla på med annat under det digitala mötet är arrogant. Om man behöver gå tidigare är det bättre att säga det, precis som under ett fysiskt möte. Sedan har vi monologmonstren som kidnappar hela mötet och inte släpper in andra. Men det är viktigt att inkludera även de introverta. En introvert tänker ofta ”jag tar plats om jag tar till orda”. I stället ska personen tänka ”jag bidrar med mina tankar och synpunkter”. Extroverta lappar ofta över andra som pratar, men det kan vara bra att försöka vara lyhörd för andra och också lyssna. RETORIK HANDLAR OM kommunikationen och det är aldrig för sent att lära sig att snacka snyggare, menar Elaine. Den som snackar snyggt får sin röst hörd och når längre. Det är helt enkelt en framgångsfaktor i kommunikationen med andra. Särskilt så kallade strålande nördar – personer med stor kunskap men som har svårt att göra den begriplig för andra – skulle gagnas av att lära sig snacka snyggare. För långt ifrån alla har en naturlig fallenhet att övertyga genom sitt tal. — Svårighet att nå fram "Snacka snyggare" heter Elaines senast bok som handlar om hur man kan förbättra sin kommunikation. Fakta: ELAINE EKSVÄRD Ålder: 40. Familj: maken Gustav och barnen Matheo 9, Evelyn, 7 och Pascal, 4. Bor: i Stockholm. Aktuell: Aktuell med boken ”Snacka snyggare” (Norstedts). Elaine Eksvärd, tillsammans med maken Gustav och deras barn Matheo. med sitt budskap är en verklighet för många och kan vara omänskligt. Min mamma, som har invandrarbakgrund, har brister i sin kommunikation och lyckas inte alltid göra sig hörd. Jag har själv upplevt hur jobbigt det är att slussas mellan olika myndighetspersoner när vi har sökt stöd för vår dotter Evelyn, som föddes med Williams syndrom. Det är mycket byråkratspråk som stänger ute en stor del av befolkningen. Myndigheter borde bli bättre på att uttrycka sig så att alla förstår! Elaines ledstjärna är att ju mer kunskap du har, desto ödmjukare behöver du vara när du kommunicerar men andra. Att lägga skulden på den som inte hänger med i resonemanget är inte okej. — Kommunikation är som en muskel. Det går att träna bort kommunikationsbeteenden som sårar eller kränker. Men man måste vara medveten om det för att bli en bättre retoriker. ■ TEXT: MARIA ZAITZEWSKY RUNDGREN
Page 1 and 2: FOTO: Linus Rosengård Hos oss hitt
Page 3: Villatidningen NUMMER 2 2022 3 Spru
Page 7 and 8: ALLT FÖR EN GOD SOMMAR! ALLT UNDER
Page 9 and 10: Villatidningen NUMMER 2 2022 9 ALLT
Page 11 and 12: Hur mår ditt tak? Kontakta oss fö
Page 13 and 14: Alla äventyr startar i garaget! U
Page 15 and 16: Villatidningen NUMMER 2 2022 15 SOL
Page 17 and 18: Villatidningen NUMMER 2 2022 17 ÖP
Page 19 and 20: På Landsberga Gård hittar du allt
Page 21 and 22: Villatidningen NUMMER 2 2022 21 MOT
Page 23 and 24: 10%RABATT PÅ NYA SOMMARDÄCK! Erbj
Page 25 and 26: Villatidningen NUMMER 2 2022 25 VVS
Page 27 and 28: DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN VERAS BRY

Uppsala_Nr2

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?