Hz. Peygamber - Türkiye Diyanet Vakfı

SA⁄LIK KÖfiES‹yüksekliği artmış, KAH, Kalp yetmezliğive inme riski ile birliktedir.Yüksek kan basıncının 5-6 mmdüşürülmesi bile %26 oranındaKAH riskinde azalma oluşturur.Yüksek tansiyon tedavisinde hedef,kan basıncını 140/90 mmHg’nın altına indirmek olmalıdır.• Şeker Hastalığı: Yüksek kan şekeriseviyesi, KAH riskini erkekler2-3, kadınlarda ise 3-5 misli arttırır.Egzersiz, ideal kiloya inme, diyetve kan şekerinin ilaçla tedavisisonrası koroner arter hastalığı riskiciddi oranda azaltılabilir.• Fiziki aktivite azlığı (Spor yapmama):Düşük fiziki aktivite, koronerarter hastalığı riskini arttırmaktadır.Haftada 5 kez, 30 dakika veüzeri düzenli olarak yapılan fizikiaktivite (yürüyüş, bisiklet, yüzmevs.) KAH riskini azaltır.• Kilo Fazlalılığı (Obezite): Kilo fazlalığı tek başına riskfaktörü değildir. Yüksek tansiyon, şeker hastalığı, yüksekkollestreol seviyesi ile birlikte olduğunda KAH riskiniciddi şekilde arttırır. Obez kişilere, düzenli egzersizdiyet ve gerekirse ilaç tedavisi ile ideal kiloya inmeleritavsiye edilir.• Menopoz: Kadınlarda menopozla birlikte KAH riskindeciddi şekilde artış görülür. Eğer menopozdaki kadınlaryüksek koroner arter hastalığı riski taşıyorlarsayada zaten KAH varsa östrojen tedavisi önerilir. (Memekanseri yoksa ve trigilisarid seviyesi 400 mg/dl altındaise)Koroner Arter Hastal›¤› ‹çin Düflük Dereceli RiskFaktörleriPsiko-Sosyal Faktörler- Stresli kişilik,- Sosyal destek yokluğu,- Depresif durum,KAH riskini arttırmaktadır. Bu kişilerde stres ve depresyonuntedavisi faydalı olabilir.Lipoprotein (a) Yüksekli¤iYüksek kollestrol seviyesi ile birlikte ise koroner arter hastalığıriskini arttırır. Bu kişiler LDL seviyesinin normal seviyesinedüşürülmelidir.Plazmahomosistein SeviyesiKAH olan kişilerde diğer risk faktörleri yoksa serum, homosisteinseviyeleri ölçülmeli yüksek bulunursa tedaviedilmelidir.De¤ifltirilmesi Mümkün Olmayan Risk FaktörleriKAH riskini arttıran fakat değişebilmesi mümkün olmayanfaktörler arasında yaşlılık, erkek cinsiyet, aile öyküsü sayılabilir.Sonuç olarak;Hastalarımıza sigara içmeyerek, içiyorsak hemen bırakarak,Doymuş yağ oranları ve kollestrol alımımızı kısıtlayarakhatta total kollestrol alımını sınırlayarak (ideal kiloyainerek)Haftanın 5 günü en az 30 dakika fiziki aktivite,Tuz alımını kısarak,Meyve ve sebze alımını arttırarak,Anti oksidan vitaminler (Vitamin C 500 mg/gün, VitaminE 1000 mg/gün, folik asit 1000 mg/gün) alarak hiç ilaçkullanmadan koroner arter hastalığı riskini ciddi orandaazaltabileceğimizi söylüyoruz.TDV< 52 TÜRK‹YE D‹YANET VAKFI HABER BÜLTEN‹ www.diyanetvakfi.org.tr