You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Mõnikord võib ette tulla ka tagasiminekut ja selle põhjuseks võib olla:<br />
• see, et sooritus ei ole veel automatiseerunud ja selle osad on omandatud puudulikult;<br />
• see, et asja on õpitud valesti;<br />
• see, et õpetus on toimunud liiga kiiresti;<br />
• väsimus ja välised takistused;<br />
• pahameel, vastumeelsus, ebaõnnestumised.<br />
LASKURI ETTEVALMISTUSE ALUSED<br />
Osadeks jaotatu kordamine (vahepausidega) annab paremat efekti kui eri elementide järjest kordamine.<br />
Eri elementide harjutamine peab olema selgelt üksteisest lahutatud. Parem on jagada need ise päevadele. Kui<br />
hulka eri asju üritatakse õppida ülestikku, aeglustub kõigi elementide õppimine. Hiljem õpitu raskendab varemõpitu<br />
säilitamist mälus. Toimub nn äsjane pidurdus.<br />
Veel tähtsam kui ettevalmistusplaanid on treeningpäeviku pidamine. Vaid selle abil saab selgitada tulemuste<br />
sõltuvust harjutamisest, seda nii treeningumahu ja kasutatava harjutusvara poolest kui ka ajaliselt. Ilma nende<br />
andmeteta on võimatu kavandada tulemusi andvaid ettevalmistusplaane ja ettevalmistuse ajastamist.<br />
Inimene on suuteline õppima kõike, millest ta saab moodustada selge kujutluspildi. Lihtsamaid asju õpib<br />
siiski kiiremini ja paremini.<br />
Laskuri ettevalmistus on seotud mitme teadusega. Treener ei pea siiski olema kõikehaarav teadusemees, peamine<br />
osa saab selgeks ka tavamõistusega.<br />
Vaja on vaid mõelda!<br />
MÕNINGAD JÄRELDUSED<br />
• Ei ole õige alustada treeningut relvaga enne, kui pole teadvustunud eelseisva tegevuse sisu.<br />
• Ei ole õige alustada treeningut ilma hästi teadvustatud õppe- või treeningülesandeta ja teadmata, kuidas<br />
seda ülesannet lahendada.<br />
• Ei ole võimalik harjutada kompleksselt väljasihitud lasu sooritamist, kui märki suunatud relva hoidmine<br />
on füüsiliselt raske.<br />
• Ei või alustada laskmist märki kuni käe püsimine pole küllaldane ja see ei kindlusta kirbu püsimist<br />
sälgus.<br />
• Ei või sooritada laskmist tulemusele ja lugeda kokku silmi enne, kui laskuri teadvuses pole kinnistunud<br />
lasu toimumise faasi tegevusprogramm.<br />
Töös algajate laskuritega on neile raske selgitada, et sooritatud lasu halva tulemuse tegelik põhjus seisneb lihaste<br />
töös, aga mitte sihtimise puudulikkuses. Algaja laskur püüab halva lasu järel veelgi hoolsamalt ja täpsemalt<br />
sihtida, kaotades sellega kontrolli lihastegevuse üle.<br />
Siinkohal peaksime tegema püstolilaskurile ettepaneku sooritada lask nii, et tabamus oleks kaheksa silma paremal.<br />
Selgub, et selleks on vaja sihtimispunkt viia märgi musta südamiku suhtes poole võrra paremale. Pole<br />
võimalik jätta nii suurt viga normaalsel sihtimisel märkamata. See aitab veenda noorlaskurit selles, et ta peab<br />
pöörama tähelepanu lihastele, aga mitte sihtimise täpsustamisele.<br />
13
Change language