Октябрь 2011 - Губерния

снимаем усталость:
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Здоровье — самое главное в жизни. Современная жизнь становится
все более стремительной и динамичной, нас захлестывают волны
информации и выбивают «из колеи» стрессы. При этом наше тело
получает все меньше нагрузок, мы много сидим: в офисе, в машине,
дома. Мышечный тонус снижается, мозг получает меньше кислорода...
Именно поэтому по вечерам многие чувствуют себя опустошенными
и предельно усталыми. И даже сон не спасает. А ведь существует
множество эффективных способов помочь своему организму быстрее
отдохнуть и восстановить силы после трудного рабочего дня. У всех
народов мира есть проверенное временем решение этой проблемы —
водные процедуры.
Японская домашняя баня «офуро»
Японцы разделяют традиционную
баню на «сэнто» (общественную), «офуро»
(домашнюю) и «фуро» (построенную
на термальных источниках). Поговорим
о самой распростарненной
— домашней «офуро». «Офуро» — это
деревянная бочка, изготовленная из
высококачественных пород древесины,
с установленной внутри печью.
В Японии баня — это почти ежедневное
очищение и оздоровление организма.
«Офуро» сконструирована так,
что сидя в ней, вы максимально расслабляетесь,
а ваше тело открывается
для оздоровления. Горячая вода максимально
расслабляет мышцы и дает
им настоящий отдых. Благодаря офуро
вы забудете о стрессах, восстановите
работу сердечно-сосудистой системы
и почек. Она снимет боли при ревматизме
и нормализует обмен веществ.
Медики заметили, что регулярное посещение
офуро сильно снижает риск
простудных заболеваний. Благодаря
достаточно высокой температуре, через
поры из организма выводятся шлаки
и токсины, кожа становится гладкой
и упругой, сжигаются лишние килограммы.
Наиболее комфортное время
принятия уличной водяной бани «офуро»
— это осень, зима и весна. Принимают
«офуро» ежедневно в течение
пяти минут, примерно между шестью и
семью часами вечера, когда организм
требует отдыха и снятия усталости.
ЗДОРОВЬ Е
Андрей Иванов,
учредитель компании «AVA-Polls»:
— У каждого есть свои способы
поддержания себя в хорошей форме
и методы релаксации. Кто-то занимается
спортом, а кто-то отдыхает
перед телевизором. Но тысячелетний
опыт человечества и новейшие
исследования показывают, что восстановление
организма с помощью
водных процедур — наиболее эффективно
и, кроме того, приносит
огромное удовольствие. А что вы
выберете: баню «офуро» или СПАбассейн,
— это уже вопрос предпочтения.
СПА-бассейны
Слово «СПА» происходит от названия
бельгийского курорт Спа, который
приобрел известность в Европе благодаря
своим лечебным водам. Со временем
слово стало употребляться для
обозначения лечебных или восстановительных
водных процедур. В настоящее
время водные процедуры можно
проводить в домашних условиях, и для
этого лучшее решение — гидромассажные
СПА-бассейны, которые обеспечат
вам расслабление и лечебный эффект.
Это происходит потому, что в гидромассажном
бассейне сочетаются две
силы: давление теплой воды со всеми
своими полезными свойствами и сила
воздушного потока, которые и стимулируют
возникновение гидромассажа.
Поток воды стимулирует осязательные
рецепторы на коже, «разгоняет» кровь,
расслабляет напряженные мышцы. Вода
избавляет от стресса, восстанавливает
силы и омолаживает тело, воздействует
на кожу и мышцы, нормализует работу
легких, сердца и желудка. Инженеры
и технологи позаботились, чтобы форсунки
СПА-бассейна «поработали» над
каждым участком тела — для каждого
участка есть своя группа форсунок: для
шеи, спины и даже для ног. Вот почему
количество форсунок составляет от 20
до 50, а в некоторых многоместных СПАбассейнах
может быть около 100. Если
за полтора часа до сна вы насладитесь
СПА-бассейном в течение 20–30 минут,
то вы спокойно уснете глубоким сном.
Губерния октябрь 2011 25