Tjelesna i zdravstvena kultura - izvedbeni programi

NAZIV KOLEGIJA Tjelesna i zdravstvena kultura
STATUS KOLEGIJA Obvezni
SEMESTAR III + IV
NOSITELJ KOLEGIJA prof. Zoran Škrinjarić – predavač
Sadržaj kolegija
Studenti su podjeljeni u grupe koje sačinjavaju 30 do 40 studenata. Prema broju upisanih studenata dijelimo ih na
dvije ženske i jednu mušku grupu. Nastava se izvodi u sportsko nastavnoj dvorani Gradski vrt. Cijeli zimski
semsestar i ljetni do 01. svibnja nastava se realizira u navedenoj dvorani, a zatim odlazimo na vanjske terene
Srednješkolskog igrališta i na trčanje uz obalu Drave. U slučaju da se u sportsko nastavna dvorana Gradski vrt
odvijaju sportska natjecanja, nastava se održava na Gradskim bazenima gdje se radi na tehnikama plivanja.
Nastavni sadržaji - opća tjelesna priprema ( švedske ljestve klupa, trčanja )
- opće pripremne vježbe,
- trčanja kratkih dionica 10 do 15 metara,
- trčanje kratkih dionica do 20 metara,
- intervalna trčanja 10 x 15 metara,
- vježbe jačanja i istezanja,
- elementi sportskih igara: odbojka, nogomet, košarka
- sportska igra: odbojka, mali nogomet, košarka, stolni tennis ( pojedinačno i parovi ), badminton
- trčanja dužih dionica 1000 m, 1500 m, 2500 m ( pješački most – kolni most )
- vježbe za jačanje mišića ruku, ramenog pojasa, trupa i nogu bez opterećenja i sa opterećenjima
Opća i posebna
znanja koja se
stječu na kolegiju
( cilj )
Studenti fakulteta uključeni su u sportska natjecanja na nivou Sveučilišta u slijedećim disciplinama: mali nogomet
(mladići i djevojke ), odbojka (mladići i djevojke), košarka (mladići i djevojke), plivanje pojedinačno, cross.
Za organizaciji i vođenju sportskih natjecanja zadužen je student Davor Tkalec.
Ove godine osniva se sportska Udruga PTFOS.
Svake godine krajem svibnja ili početkom lipnja održavaju se Tehnologijade – natjecanja studenata srodnih fakulteta
Republike Hrvatske. Na ovim natjecanjima redovito sudjelujemo, a sadržaj natjecanja je: mali nogomet, košarka,
odbojka mješovito, streljaštvo, trčanje 100 I 1000 metara, plivanje 50 metara i znanstveni dio.
Nastava predavanja Seminari Vježbe
( sati / tjedan )
( ukupno )
2
30
POSEBNE ZADAĆE:
• uticati na daljnji razvoj aerobnih i anaerobnih sposobnosti
• nastaviti s procesom utjecaja na morfološki status studenata, a posebice na proporcionalan srazmjer izmeđ|u mišićnog i potkožnog masnog tkiva
• uticati na što učinkovitiji razvoj opće motorike
• razvijati potrebu za športskim stvaralaštvom u smjeru individualnih športskih dostignuća i doživljavanju motoričkih aktivnosti