Как Ð¿Ð¾Ñ ÑƒÐ´ÐµÑ‚ÑŒ - Большая онлайн библиотека e-Reading

Во-вторых, я постараюсь по возможности не использовать специальную медицинскуютерминологию.В-третьих, попробую изложить материал как можно проще и доступнее для Вашеговосприятия.В-четвертых, те темы, которые все же окажутся трудными для Вашего пониманияили по которым могут возникнуть дополнительные вопросы, Вы всегда можете обсудитьна форуме моего сайта http://www.diet-clinic.ru/forum/ . Ваша задача - спрашиватьи переспрашивать, моя - отвечать.Пусть Вас не пугает наличие сложных для понимания физиологических терминов,ведь без четкого представления о сути происходящих внутри нас процессов любоелечебное мероприятие больше похоже на блуждание в облаках. А ведь для тогочто бы разобраться в причинах развития ожирения надо всего-навсего внимательнопрочитать то, что здесь написано. В некоторых случаях я позволю себе намереннодублировать отдельные мысли, что бы Вам было проще уяснить и запомнить наиболееважные понятия и принципы.Очень часто при первом знакомстве мои пациенты интересуются: «Ваша методика,это что, такая диета?» или «Это надо какие-нибудь таблетки пить?».Нет, не надо пить таблетки! Точнее, желательно их все же пить, например витамины,микроэлементы, но это полезно любым, даже абсолютно здоровым людям, иничего удивительного в этом нет!По поводу «диеты» скажу так – я не люблю это слово.Во-первых, потому что у большинства населения оно ассоциируется с понятиямиголода и вынужденных строгих ограничений, а лично у меня оно ассоциируется с дешевойкнижечкой в тонком переплете и с мучительным разочарованием в финалевсех этих диет.Во-вторых, я не люблю это слово за то, что, как ни странно, большинство этих«диет» написано людьми, не имеющими никакого отношения к диетологии, да и поройк самой медицинской науке.И, в-третьих, я за свою практику еще не встречал человека, который бы полностьюизлечился от ожирения, следуя только «книжной диете».Нет! То, что я хочу предложить Вашемувниманию, это не диета в привычном пониманииэтого слова. Я назвал бы это методикой,потому что она включает в себяне только определенные правила употребленияпродуктов питания, но и специальные(не обременительные) физические упражнения,и конечно же, использованиевитаминно-минеральных комплексов. Применяявсе это в совокупности и по определеннойсхеме можно добиться таких же результатов, каких добился я сам и многиесотни моих пациентов. Разработав в свое время основы этой методики я сам всего заполгода легко похудел на 50 кг. и до сих пор спокойно удерживаю этот вес.На моем примере и многочисленных примерах других людей вы можете видеть,что это вполне реально. Похудеть можно! И не просто сбросить несколько килограм-3